Se réunir autour d’un feu pour échanger des récits personnels, avec les bruits de la forêt en fond sonore… voilà le genre de moments qu’ont voulu recréer Patrick Baud et Damien Maric : ceux que l’on partage entre amis les soirs d’été, en découvrant chaque nouvelle histoire avec émerveillement.« La Veillée » est inspirée d’un concept américain, « The Moth », créé par le poète et romancier Georges Dawes Green en 1997. Le principe est simple : une scène, un public, et des histoires extraordinai ...
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Respire avec moi est un podcast pour apprendre aux enfants et au plus grands à se calmer en utilisant des exercices de relaxation et de méditation. À chaque épisode, Laurie Chaiken propose de l’information et des outils simples à utiliser pour être mieux dans sa tête et dans son corps.
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Si ce monde vous déplaît, le podcast SF de la Maison d’Ailleurs
Maison d'Ailleurs, Université de Lausanne et Chahut Média
Qu’est-ce que la Science-Fiction peut nous apprendre sur les maux qui frappent aujourd’hui nos sociétés ? Que nous enseignait-elle hier dont nous devrions maintenant tirer des leçons ? Enregistré à la Maison d’Ailleurs, musée de la science-fiction, de l’utopie et des voyages extraordinaires à Yverdon-les-Bains, ce podcast décrypte les visions plurielles du présent que nous offre la SF. À chaque épisode, il s’empare d’un texte majeur (roman, BD, etc.) qu’il analyse et invite un·e chercheur·eu ...
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La Veillée #71 : Intrusion, par Chahine
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En rentrant de voyage, parfois, on peut avoir de mauvaises surprises. Des factures dans la boite aux lettres, un dégât des eaux, etc. Dans le cas de Chahine et sa famille, on est sur un autre niveau... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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La Veillée #74 : Une maison de campagne, par Aurélie
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Lorsqu'elle était adolescente, Aurélie est partie en vacances avec sa mère dans une vieille maison près d'un château. Ce qui s'y est passé continue à la troubler aujourd'hui. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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La Veillée #73 : Le monstre dans le noir, par Roman Doduik
14:13
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Le traumatisme d'enfance de Roman, c'est Shining. Alors quand il passe la nuit dans un hôtel, ses fantômes ont tendance à le rattraper... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Pour la Veillée d'Halloween, Valentin était venu nous raconter une rencontre qu'il n'oubliera jamais... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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La Veillée #70 : Les fantômes du Queen Mary, par Vanessa
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Vanessa est chasseuse de fantômes. Depuis plusieurs années, elle se rend sur des lieux réputés hantés pour essayer de comprendre ce qui s'y passe. Pour la Veillée, elle est venue nous raconter sa visite du Queen Mary... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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La Veillée #69 : Une maison de famille, par Sevag
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Pour commencer cette Veillée spéciale Halloween, Sevag est venu nous raconter l'histoire d'une étrange maison de famille... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Merci pour votre écoute et votre support!Par Laurie Chaiken
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Épisode 100 - Revenir au calme
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Je vous présente un exercice simple et efficace de respiration en pleine conscience, de relaxation et d’affirmation pour calmer votre corps et votre esprit lors des moments d’anxiété, d’angoisse et de panique. Cet exercice a pour but d’aider votre système nerveux parasympathique à activer votre réflexe naturel de relaxation.Animation: Laurie Chaike…
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Épisode 99 - Mon sanctuaire
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Je vous propose un exercice de méditation et de réflexion qui a pour thème Mon Sanctuaire. Ce mot, qui à la base a une connotation religieuse, peut aussi vouloir dire lieu protégé, lieu privilégié. Je vous invite à explorer avec moi cette idée réconfortante et rassurante à travers un exercice de respiration et de détente, dans le but de trouver vot…
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La Veillée #68 : Reconstruire, par Cécile Hernandez
14:52
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Sportive, autrice, journaliste, Cécile Hernandez a eu plusieurs vies. Pour la Veillée, elle est venue nous raconter comment la première a basculé un matin, en se levant de son lit. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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La Veillée #67 : Portrait d'Edmond de Belamy, par Pierre Fautrel
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Membre d'un collectif d'artistes nommé Obvious, Pierre est venu nous raconter l'évènement qui, en 2018, a lancé leur carrière. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Épisode 98 - A l'écoute de ma sagesse corporelle
15:32
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Notre corps nous parle constamment, toute la journée. Nos sensations corporelles nous communiquent la satisfaction ou l’insatisfaction de nos besoins physiques et psychiques. Nous venons au monde avec la capacité innée à ressentir et communiquer nos besoins corporels. En vieillissant, nous oublions parfois d’être à l’écoute de ce que notre corps no…
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Nous faisons des choix sans arrêt. Même refuser de choisir est un choix. Je choisis de répondre à mes besoins ou je choisis de les ignorer. Je choisis de faire quelque chose, ou je choisis de ne rien faire. Dès qu’on y porte attention, on peut voir à quel point, consciemment ou non, nous faisons constamment des choix. Dans cet exercice, vous serez …
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Épisode 96 - Se connecter à la beauté du monde
15:02
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Trop souvent, nous sommes happés par les évènements qui se déroulent autour de nous, que ce soit auprès de nos proches, dans notre milieu de travail ou dans les médias. Ces histoires peuvent teinter notre vision du monde et mener au désespoir. Oui, il existe de la souffrance, mais il n’existe pas que ça. Je vous propose un exercice d’ancrage simple…
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Épisode 95 - Méditation pour l'anxiété sociale
18:39
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L’anxiété sociale est une peur associée à certaines activités sociales, ou à une situation où on pourrait être observé, humilié, gêné ou rejeté. Elle provient d’une préoccupation excessive du jugement des autres. La méditation pleine conscience est particulièrement bénéfique pour diminuer l’anxiété sociale. Durant cet exercice, nous allons tout d’a…
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Épisode 94 - Affirmations pour l'estime de soi
16:00
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L’anxiété sociale est une peur associée à certaines activités sociales, ou à une situation où on pourrait être observé, humilié, gêné ou rejeté. Elle provient d’une préoccupation excessive du jugement des autres. La méditation pleine conscience est particulièrement bénéfique pour diminuer l’anxiété sociale. Durant cet exercice, nous allons tout d’a…
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Épisode 93 - Méditation pour les souvenirs intrusifs
20:13
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Cet exercice de relaxation a été conçu pour vous aider avec les souvenirs intrusifs de toutes sortes. Quand ces souvenirs se présentent, c’est comme si nous étions aspirés par le passé, rejouant ainsi, mentalement et physiquement, un moment bouleversant. Il est possible d’apprendre à ramener notre esprit vers le présent lorsque ces souvenirs se man…
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La Veillée #66 : Incendies, par Marie Treibert
14:39
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Vulgarisatrice et vidéaste, Marie Treibert se passionne depuis toujours pour le vivant. Cette passion l'a conduite dans la jungle de l'Equateur, où les choses ne se sont pas passées comme prévu... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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La Veillée #65 : Indiana Jones à Chinon, par Thomas VDB
13:09
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Dans les années 90, Thomas VDB vivait à Chinon, en Touraine. Pour la Veillée, il est venu raconter une rencontre qu'il a faite à l'époque, et qu'il n'a jamais oublié depuis. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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La Veillée #64 : l'espoir sous les décombres, par Yannick Duboy
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Yannick est sauveteur de catastrophes. Depuis plusieurs années, il se rend sur les lieux frappés par des catastrophes naturelles pour retrouver les victimes ensevelies sous les décombres. Pour la Veillée, il est venu partager son expérience... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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La Veillée #63 : Chute libre, par Karine Joly
16:01
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Le destin de Karine Joly a basculé le jour de ses 18 ans, lorsqu'elle a sauté d'un avion pour la première fois... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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La Veillée #62 : Mémoire, par Luc Brunschwig et Audrey Stauder
16:53
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Pour la première fois à la Veillée, deux personnes sont venues ensemble sur scène pour raconter les deux facettes d'une même histoire. Une histoire de mémoire, de recherche, et de rencontre... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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La Veillée #61 : Vodou, par Adeline Beck
16:32
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Adeline Beck est la directrice de la plus grande collection d'objets vodou au monde. Pour la Veillée, elle est venue raconter quelques expériences qu'elle a vécu depuis qu'elle fait partie de cet univers mystérieux. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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La Veillée #60 : Les pièces du puzzle, par Alexandre Poncet
15:49
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Enfant, Alexandre était emerveillé par les films fantastiques. Pour la Veillée, il est venu nous raconter le parcours qui lui a permis de passer de l'autre coté de l'écran... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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La Veillée #59 : Point de bascule, par Carole Beneyton
15:09
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Infirmière, Carole est venue nous raconter un évènement qui a bouleversé sa vie et celle de sa famille. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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La Veillée #58 : l'Expedition, par Roberto Garçon
13:27
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En 2022, Roberto a décidé de quitter son travail pour vivre des experiences radicalement différentes. Une de ses aventures l'a mené dans la jungle amazonienne, et c'est cette histoire qu'il est venu raconter à la Veillée... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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La Veillée #57 : Sursis et atrésie, par David "Mcfly" Coscas
15:01
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David "Mcfly" Coscas est connu pour la chaîne youtube qu'il anime avec son comparse Carlito, et dont les vidéos font des millions de vues. Dans cet épisode de la Veillée, il est venu nous raconter un tournage qui a très mal tourné pour lui, puis il nous a confié un récit beaucoup plus personnel... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour p…
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Épisode 92 - Calmer l'esprit turbulent
17:43
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Nous abordons ce que certaines personnes nomment l’Esprit singe. Pour comprendre ce terme, imaginez vos pensées comme des petits singes qui sautent de branches en branches et qui crient sans arrêt. Notre cerveau est un peu comme ces petits singes. Si nous n’apprivoisons pas notre esprit singe, ce mouvement incessant est épuisant. Dans l’exercice qu…
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Épisode 91 - Entraînement autogène (relaxation profonde)
35:57
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Nous abordons ce que certaines personnes nomment l’Esprit singe. Pour comprendre ce terme, imaginez vos pensées comme des petits singes qui sautent de branches en branches et qui crient sans arrêt. Notre cerveau est un peu comme ces petits singes. Si nous n’apprivoisons pas notre esprit singe, ce mouvement incessant est épuisant. Dans l’exercice qu…
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Épisode 90 - Visualisation pour les devoirs et les examens
18:13
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Si tu vas à l’école, les devoirs et les examens sont sans doute une source d’inquiétude ou d’ennui pour toi. Nous allons ensemble pratiquer un exercice de visualisation que tu pourras faire avant de commencer tes devoirs, ou avant un examen. Cette visualisation va t’aider à calmer l’agitation dans ta tête et ton corps, pour te permettre de te repos…
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Épisode 89 - Méditation sur la solitude
16:16
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Lorsque les gens parlent de souffrir de solitude, ils veulent généralement dire qu’ils se sentent seuls, isolés, déconnectés des autres ou incompris. C’est cet état de manque affectif que nous allons accueillir et explorer dans cet exercice. Nous allons commencer par effectuer un exercice de relaxation, qui nous permettra ensuite d’examiner calmeme…
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Épisode 88 - Pratiquer la curiosité
19:24
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La curiosité, c’est la tendance qui nous porte à apprendre, à connaître des choses nouvelles. La curiosité est un outil qui facilite la pratique de la méditation pleine conscience et elle rend la vie plus intéressante. Nous allons nous exercer à remarquer ce qui nous entoure, comme si le monde était nouveau pour nous aussi. Cet exercice est d’aille…
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Épisode 87 - Je me libère de la peur du jugement
17:01
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Aujourd’hui je vous présente un thème à la fois simple et complexe. Nous parlons de la peur du jugement, cette peur de la critique qui peut parfois devenir si envahissante qu’elle nous empêche d’avancer, de passer à l’action. À travers un exercice de méditation et de relaxation, nous allons explorer et déconstruire les histoires racontées par notre…
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Épisode 86 - Visualisation pour une nuit sans cauchemar
34:57
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Cet exercice a été conçu pour vous permettre de dormir calmement, tout simplement. Les images positives, douces et bienveillantes sont utiles pour préparer l’esprit à un sommeil tranquille et sans cauchemar. Nous allons créer ensemble des images rassurantes, sécurisantes et chaleureuses, parfaites pour apaiser le mental parfois survolté. * Pour des…
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La Veillée #56 : Grand Méchant Loup, par Alexandre Astier
20:10
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Alexandre Astier s'est fait connaitre du grand public en proposant sa version d'une histoire légendaire. Pour la Veillée, il est venu parler d'une autre légende, et celle-ci est liée à son histoire familiale... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Par La Veillée
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La Veillée #55 : L'art des naufrages, par Emma Daumas
20:22
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Emma Daumas s'est fait connaitre du grand public au début des années 2000, dans une émission très populaire qui se passait dans un château. Pour la Veillée, elle est venue raconter ce qui s'est passé ensuite... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Par La Veillée
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La Veillée #54 : Debout, par François Descraques
18:38
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En 2022, François Descraques a réalisé un rêve d'enfant : son premier film est sorti au cinéma. Mais ce n'est pas l'évenement le plus bouleversant qu'il a vécu cette année... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Par La Veillée
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La Veillée #53 : Résilience, par Norma
17:17
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Norma est humoriste, mais ses blagues dissimulent un lourd traumatisme d'enfance. Pour la Veillée, elle est venue nous raconter comment elle a réussi à se reconstruire. TW : viol, inceste Le site de Norma : https://www.normaresiliente.fr/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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La Veillée #52 : L'instinct maternel, par Barbara Abel
13:03
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Barbara Abel est auteure de romans policiers, mais cette carrière ne faisait pas partie de son plan de vie au départ. Cette vocation s'est révélée à elle suite à un etrange incident... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Par La Veillée
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La Veillée #51 : Le Secret de la Relique, par Nicolas Delestre
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Après un parcours professionnel surprenant, Nicolas a consacré sa vie à la mort. Devenu un des meilleurs spécialistes en thanatopraxie de France, il vient raconter son expérience dans ce milieu méconnu... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Par La Veillée
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La Veillée #50 : Un confinement mouvementé, par Cyrielle Debreuil
15:50
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Pour la Veillée, Cyrielle est venue nous parler d'un confinement qui ne s'est pas exactement déroulé comme prévu... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Par La Veillée
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Camille Courcy est grande reporter. Elle a couvert des crises et des conflits aux quatre coins du monde, mais l'histoire qu'elle est venue nous raconter s'est passée à coté de chez elle... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Par La Veillée
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La Veillée #48 : Le dernier tournage de Pierre Bellemare, par Sauvane
15:12
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L'histoire de Sauvane est liée a une personnalité légendaire du patrimoine audiovisuel français, qui était justement connue pour son goût des histoires étonnantes... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Par La Veillée
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Épisode 85 - Accueillir l'inconfort
15:05
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L’exercice qui suit m’a été inspiré par une toute petite phrase : La résistance à l’inconfort augmente toujours l’inconfort. Cette phrase si simple est porteuse de tant de sagesse. Nous résistons devant l’inconfort en nous répétant que les choses ne devraient pas être ainsi, que la situation est intolérable, insupportable. Non seulement cette résis…
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La Veillée #47 : Eiffel et moi, par Caroline Bongrand
14:20
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Caroline Bongrand est écrivaine et scénariste. Pour la Veillée, elle est venue raconter l'histoire incroyable qui la lie à un certain monument... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Par La Veillée
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La Veillee #46 : Un anniversaire de mariage, par Nadia
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Après deux ans d'absence dus à la pandémie, la Veillée a fait son retour sur scène le 15 mars 2022. Pour débuter cette nouvelle édition, Nadia est venue nous raconter comment sa vie a été bouleversée par le virus... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Par La Veillée
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Épisode 84 - Méditation pour les peurs intenses et les phobies
13:52
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L’exercice qui suit m’a été inspiré par une toute petite phrase : La résistance à l’inconfort augmente toujours l’inconfort. Cette phrase si simple est porteuse de tant de sagesse. Nous résistons devant l’inconfort en nous répétant que les choses ne devraient pas être ainsi, que la situation est intolérable, insupportable. Non seulement cette résis…
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Épisode 83 - Construire ton espace sécuritaire
15:16
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Cet exercice de relaxation et de visualisation te permettra de créer un espace imaginaire où tu te sens parfaitement en sécurité. Tu peux utiliser cet exercice, avec ou sans cet enregistrement, à chaque fois que tu as peur, que tu te sens nerveux, anxieux, ou que tu as besoin de te faire du bien. J’ai conçu cet exercice pour les enfants, mais les a…
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Épisode 82 - Accueillir l'échec
19:47
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La peur de l’échec nous empêche régulièrement de prendre des risques, d’essayer de nouvelles activités, d’expérimenter avec de nouvelles façons de faire, de viser plus haut. Nous allons ensemble explorer nos pensées et nos émotions face à l’échec, et nous allons effectuer un exercice d’accueil et de compassion pour mieux accepter ces moments inévit…
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Épisode 81 - Relaxation pour la douleur chronique
20:31
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Les recherches démontrent que la relaxation et la méditation peuvent être efficaces pour diminuer l’intensité de la douleur chronique. La pleine conscience peut changer notre manière de percevoir la douleur, diminuant ainsi la souffrance mentale qui accompagne souvent la douleur physique. Nous allons ensemble pratiquer un exercice de relaxation et …
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