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L'essentiel

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L'essentiel

Laetitia Monaca

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Chaque semaine
 
L’essentiel est le podcast de coaching ou je partage avec vous les outils et les techniques pour vous permettre d’avancer et d’avoir la vie que vous voulez.Je souhaite vraiment que ce podcast vous inspire et surtout vous encourage à passer à l’action.Si vous voulez en apprendre plus, venez me rendre visite sur www.Laetitiamonaca.com
 
Le Kswiss Show a été créé pour TOI dans le but d’exposer la vérité sur le monde de la santé, du fitness, de la nutrition et bien plus… Vous aurez tous les secrets et stratégies pour maximiser vos gains de performance, d’esthétique et de lifestyle tout en vous maintenant en bonne santé. Chaque podcast se concentrera sur un thème différent et comportera des interviews d'invités spéciaux.Retrouve Kevin aka Kswiss sur Instagram @kswiss_fit ainsi que ses services sur www.move-365.com
 
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Banana Kush

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Banana Kush

Christophe Payet et Camille Diao

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Chaque mois
 
"Le podcast des cultures du cannabis." Bien plus qu’une substance illicite, le cannabis est devenu un véritable objet culturel et Banana Kush entend le traiter comme tel. Une fois par mois, Christophe Payet et Camille Diao proposent d’ausculter le cannabis dans toutes ses dimensions - actualité, société, business, politique, art, langage - dans un podcast de 30 minutes où des personnalités du monde de la culture sont invitées à s’exprimer librement sur le sujet. Retrouvez Banana Kush chaque ...
 
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Entr'Nous

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Entr'Nous

Olivier Mageren

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Chaque mois
 
Parlons de sexualité avec simplicité, audace et authenticité. Entr'Nous est un podcast vivant où l'on parle avec authenticité de sexe, et où l'on vous invite à explorer votre relation à votre sexualité. Ce podcast est enregistré à Bruxelles à deux pas de la Grand Place dans le Love Health Center. Au micro, pour animer, Olivier Mageren cofondateur de l'asbl. Gestion technique : The Podcast Factory Org (asbl-vzw)
 
D'un point de vue externe, le monde académique est utopique, une Tour d'ivoire, et définitivement un endroit moins stressant et moins anxiogène que le monde réel dans lequel nous vivons et travaillons. Les donnés statistiques récentes soulignent qu'1 étudiant sur 5, soit 20% de la population étudiante, à un moment donné ou un autre, fait l'expérience d'un problème de santé mentale, que ce soit relié au stress, à la dépression, à l'anxiété ou autre. Une chose est sûre, tu n'es pas seul. Il ex ...
 
I am an ayurvedic therapist and yoga teacher, I offer you a podcast per week in the form of ayurvedic subject and health wellness. This allows you to discover this natural medicine, methods of healing to be able to practice it in your daily life. What is it for? Prevention, maintenance and healing and to be autonomous to correct your health imbalances.
 
Dans la Poire 🍐!, c'est le podcast nutrition qui redonne du sens à l’acte de manger 😋. Je m’appelle Charles Brumauld, je suis diététicien-nutritionniste & journaliste. 👂Vous écoutez Dans la Poire🍐! parce que vous voulez mieux manger, optimiser votre bien-être, votre forme et votre santé. 💥Basta la culpa et les vieilles rengaines ! Je vous propose une vision de l’alimentation engagée, décomplexée et pleine de bon sens ! Ce qui m’anime, c’est de vous aider à trier les infos nutritionnelles de ...
 
Bien manger ? Qu'est-ce que cela veut dire aujourd'hui ? L’alimentation a un impact très fort sur la santé et sur l’environnement. Nous sommes de plus en plus nombreux à nous poser des questions sur comment mettre en place une nouvelle façon de s’alimenter. Yasmina et Bénédicte, fondatrices de BomBomLife, ont décidé de documenter la transition vers une alimentation saine et durable en montrant toutes les solutions possibles pour réduire l'impact de l'alimentation sur l'environnement et maxim ...
 
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show series
 
Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de notre âge. On a souvent l'excuse de se dire : " je suis trop vieille ou trop vieux " pour faire quelque chose. On s'empêche de se lancer dans des projets qui nous tiennent à cœur parce que l'on estime que l'on a loupé le train, mais la vérité c'est que le train il est toujours là. Vous pouvez à n'importe…
 
Dans cet épisode je reçois Thomas Benayoun de Training Thérapie. Nous parlons entrainement, rehab et entrepreneuriat. Ce fût un plaisir d'échanger avec un collègue qui sait partager son savoir en restant authentique. - RETROUVE THOMAS & L'ÉQUIPE TRAINING THÉRAPIE ICI: Instagram Youtube Site - INSCRIPTIONS AU PROGRAMME MENTORSHIP ICI: - REJOINS LA L…
 
En prenant conscience de l’ampleur de l’urgence climatique, Maureen s’est découverte éco-anxieuse. Devenir vegan, porter des vêtements d’occasion, arrêter de prendre l’avion… Aussi dévouée était-elle, l’engagement individuel ne suffisait pas à venir à bout du sentiment d’impuissance. Plus encore, cette angoisse la mettait en difficulté pour communi…
 
Un nouveau Mindset Monday qui vous permettra de bien commencer la semaine. Dans cet épisode on parle du fait de ne pas laisser le monde extérieur limiter votre développement et votre réalité. - INSCRIPTION AU PROGRAMME MENTORSHIP ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRA…
 
Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de maternité. Lorsque l'on devient maman on a souvent envie d'être parfaite de tout bien faire. On veut ne pas reproduire ce que nous n'avons pas aimé dans notre enfance. Et on finit par se mettre une pression de dingue et à exploser en plein vol. Je veux partager avec vous dans cet épisode les mécanismes q…
 
Dans cet épisode je vous explique comment agencer le meilleur entrainement pour maximiser une perte de poids sans perdre du muscle. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOT…
 
Né d’un père autoritaire qui ne le désirait pas, Djalil a été incesté par ce dernier de 6 à 13 ans, avant d’être mis à la rue. En ajoutant à cela l’épreuve des violences psychologiques et physiques et du harcèlement scolaire, le jeune homme a développé des troubles alimentaires sévères et s’est retrouvé hanté par des idées suicidaires. Il raconte c…
 
Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler d'identifier ce qui compte vraiment. On est parfois si déconnecté de soi que l'on ne sait pas quoi faire. On se sait pas si on doit le faire ou pas, si ça compte vraiment pour nous ou pas... On s'approprie les projets des autres, les injonctions de la société, de notre famille mais on ne s'approprie pas not…
 
Le burn out est un crime parfait. Le libéralisme forcené nous pousse à nous dépasser sans cesse jusqu’à nous briser - tout en nous culpabilisant de ne pas “tenir le coup”. Notre génération peut-elle échapper au burn out ? Peut-on s’en remettre ? Le burn out est-il devenu un passage obligé ? Judith Duportail, Coco Spina et Samuel Dock reçoivent Mari…
 
Dans cet épisode je reçois Alexis Landot, un escaladeur urbain qui a escaladé les plus grands gratte-ciels d'europe. Nous discutons de son parcours, de ses entrainements et bien plus encore. RETROUVE ALEXIS: Instagram Youtube - INSCRIPTION AU PROGRAMME MENTORSHIP ICI - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRA…
 
Dans cet épisode je vous explique pourquoi vous n'arrivez pas à perdre du poids malgré le fait que vous fassiez tout correctement. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTR…
 
Dans l'épisode d'aujourd'hui on va des derniers mois qu'il reste d'ici la fin d'année. On pense que la fin d'année arrive vite, que l'on a le temps de rien, que l'année est passé vite MAIS il reste 4mois. Quatre mois qui reste à notre disposition pour faire ce que l'on veut, pour entreprendre, pour expérimenter, pour se fabriquer de beaux souvenirs…
 
Un nouveau Mindset Monday pour bien commencer la semaine. Dans cet épisode, on parle du fait d'investir en soi. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez…
 
" Nan mais c'est sûr c'est à cause de ma posture" " ça c'est mon nerf sciatique, c'est certain" " J'ai toujours eu mal au dos, c'est comme ça" 😎Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants qualifiés et inspirants qui vont vous dire des trucs bons pour vous chaque sema…
 
Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de monotonie. Parfois si l'on regarde notre vie de plus près, on se rend compte que notre vie peut être monotone. La monotonie peut empêcher notre évolution, notre créativité, elle peut nous empêcher de mieux nous connaitre. Il est temps de s'ouvrir à toutes les opportunités que la vie nous propose et d'êtr…
 
Depuis qu’il anime ses ateliers d’éducation à la sexualité ouverts à tous et à toutes au Love Health Center à Bruxelles depuis 3 ans, Olivier a un fait un constat : les participants à ces ateliers sont en vérité en grande majorité des participantes. Les hommes semblent ne pas s’intéresser à approfondir leurs connaissances et rapport à la sexualité.…
 
Dans cet épisode je vous explique la différence entre le concept du développement et celui du testing. Ces deux termes sont souvent pratiqué de manière interchangeable dans notre industrie, or c'est une grosse erreur. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL…
 
À force de viser la perfection sur les bancs de l’école, Lucie* a développé une anxiété de performance qui a failli lui coûter la vie. Du premier jour de la maternelle à son premier colloque de thèse, elle ne cessait de courir après l’excellence et ne supportait pas de faire moins bien. Après avoir fait un burn-out et pensé à se suicider, Lucie sui…
 
Qu'est-ce que ça peut être un conseil de naturopathe ? Et d'ailleurs, c'est quoi la naturopathie ? 😎Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants qualifiés et inspirants qui vont vous dire des trucs bons pour vous chaque semaine ! ❓Pourquoi❓Parce que l'été, y'a des rep…
 
Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de dire ce que vous voulez. On a tendance à ne pas dire ce que l'on veut à attendre que les autres devinent. On est aussi souvent pas alaise avec l'idée de demander surtout les femmes. Comme si nous n'avions pas le droit, que nous dévions pas faire de vague. Mais écoutez-moi bien vous n'avez besoin de l'aut…
 
Dans cet épisode je vous donne mes conseils pour reprendre correctement votre rentrée fitness. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Retrouvez-moi sur : Instag…
 
Après un accouchement déclenché par une pratique obstétricale douloureuse, Sylvie* a vu son corps lui échapper. Pourtant dangereuse et interdite, l’expression abdominale qu’on lui a administrée a provoqué des séquelles physiques et psychologiques graves, jusqu’à la faire abandonner sa vocation de pharmacienne. C’est en découvrant le collectif Stop …
 
Qu'est-ce que l'aménorrhée hypothalamique ? Comment les règles peuvent-elles cesser, comme ça ? Est-ce que l'alimentation peut-être en cause ? L'alimentation a-t-elle un rôle à jouer en préventif ? En curatif ? 😎Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants qualifiés e…
 
Dans l'épisode d'aujourd'hui on va d'être prêt à échouer à être le dernier. Il arrive souvent que notre peur d'échouer ou de finir dernier nous empêche d'accomplir nos objectifs ou nos rêves. Nous avons besoin de de travailler notre capacité à échouer à être le dernier parce que plus on sera Ok avec ça plus on pourra se lancer dans nos projets et m…
 
Comment aimer son corps ? Est-ce que ça s'apprend ? Comment vivre, même avec un corps qu'on apprécie peu ? 😎Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants qualifiés et inspirants qui vont vous dire des trucs bons pour vous chaque semaine ! ❓Pourquoi❓Parce que l'été, y'a…
 
Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler d'autosabotage Pour la majorité d'entre nous, nous vivons en mode pilote automatique et notre avion ne va pas dans la direction que nous voulons. On aimerait aller dans une autre direction et pourtant on ne désactive pas le pilote automatique. C'est a dire que de manière automatique on croit ce que notre ce…
 
[Self-care ta mère, le talk mal-être d'Après la pluie. Un échange sans complexe autour de vrais problèmes de santé mentale, ceux qu’un bain moussant ne peut pas résoudre.] Qu’est-ce qu’être toxique ? Quelle est la différence entre une personne toxique et un comportement toxique ? Serons-nous tous toxiques à un moment de notre vie ? Qu’est-ce que la…
 
PRENDRE SOIN DE SON COEUR ! 😎Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants qualifiés et inspirants qui vont vous dire des trucs bons pour vous chaque semaine ! ❓Pourquoi❓Parce que l'été, y'a des replays tout le temps (radio, tv, podcast...) et que je veux vous donner d…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui on va parler de ce que l’on veux. Qu’est-ce que nous voulons ? Ça ne parait rien mais la majorité d’entre nous ne le savons pas. C’est étrange mais on ne se pose pas régulièrement la question de ce que nous voulons, de ce qui nous rendrait heureux. Que voulons-nous vraiment ? Ces informations sont tellement importa…
 
Laissez un message vocal à Alexandra ou à Olivier en suivant ce lien vers la plateforme Vodio (c'est gratuit). N'oubliez pas de mentionner si vous nous autorisez à utiliser votre message et votre voix dans un prochain épisode pour vous répondre. Alexandra Tassoul est thérapeute de l’Amour de Soi, psycho/sexologue de formation. L'amour de soi est un…
 
Pourquoi diantre se connecter à sa part de souffrance ? 😎Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants qualifiés et inspirants qui vont vous dire des trucs bons pour vous chaque semaine ! ❓Pourquoi❓Parce que l'été, y'a des replays tout le temps (radio, tv, podcast...) …
 
Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler d'être sélectif. On a tendance à vivre notre vie par défaut sans sélectionner dans ce qu'on laisse y entrer dans nos vies . Ne pas être sélectif c'est choisir d'avoir toujours la même vie, en faisant toujours là même chose. Être sélectif c'est prendre soin de soi, de son avenir, c'est se respecter, c'est se…
 
À 21 ans, Lucas a commencé à entendre des voix. Quelques années plus tard, on lui diagnostiquait une schizophrénie. Sujet à des hospitalisations psychiatriques à répétition, il a mis du temps à comprendre qu’il pouvait aller mieux. Aujourd’hui devenu pair-aidant pour aider celles et ceux qui traversent des épreuves similaires, il déroule le chemin …
 
" Je ne suis qu'une grosse baleine" " Je suis énorme" " Je n'ai pas de volonté" Sympa nos pensées, hein ? 😎Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants qualifiés et inspirants qui vont vous dire des trucs bons pour vous chaque semaine ! ❓Pourquoi❓Parce que l'été, y'a …
 
Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de vivre des moments extraordinaires. On a tendance à attendre de voir comment va se passer notre vie, comment vont se passer les moments auxquels nous assistons. Mais en faisant ainsi on ne prend pas la responsabilité de notre vie. On ne met pas toutes les chances de notre côté pour créer des moments incro…
 
Après une enfance et une adolescence troublées par des problèmes de comportement, Pauline s’est décidée à consulter à la mort de son chat. Mais c’est grâce à la série Crazy Ex-Girlfriend qu’elle a compris qu’elle souffrait d’un trouble de la personnalité limite - aussi appelé trouble borderline. Passée par de nombreux·ses psychanalystes, psychiatre…
 
" L'été, c'est relâche!" " Ah non, l'été, j'en profite pour m'activer!' " Fichez-moi la paix!" 😎Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants qualifiés et inspirants qui vont vous dire des trucs bons pour vous chaque semaine ! ❓Pourquoi❓Parce que l'été, y'a des replays…
 
Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de comparaison. On a tendance à se comparer ceux qui sont arrivés plus loin que nous, mais cette comparaison n'a pas de sens et ne nous sert pas. On compare deux choses incomparables sans rendre compte. Cette comparaison peut anéantir nos efforts et nous éloigner de la ou nous voulons aller. Nous devons arr…
 
Dans cet épisode je vous explique comment juger l'efficacité d'une séance d'entrainement. Quels sont les indicateurs d'une bonne séance d'entrainement? - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENE…
 
" Enfin, les vacances! Je vais pouvoir me lâcher" " A la rentrée, c'est ceinture!" 😎Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants qualifiés et inspirants qui vont vous dire des trucs bons pour vous chaque semaine ! ❓Pourquoi❓Parce que l'été, y'a des replays tout le tem…
 
Dans l'épisode d'aujourd'hui on va de passer de bonnes vacances. Passer de bonnes vacances ce n'est pas une chance c'est une décision. On a tendance à attendre de voir comment elles vont se passer mais nous pouvons décider dès maintenant comment elles vont se passer. Nous avons besoin de reprendre la responsabilité de notre vie et de nos expérience…
 
Dans cet épisode je vous explique comment construire l'entrainement de 30 minutes le plus effectif possible de façon à construire du muscle et perdre du poids en même temps. - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBIL…
 
[Self-care ta mère, le talk mal-être d'Après la pluie. Un échange sans complexe autour de vrais problèmes de santé mentale, ceux qu’un bain moussant ne peut pas résoudre.] Comment réagir lorsqu’on souffre de dépression ? Sommes-nous confrontés à une épidémie de troubles dépressifs ? Les années que nous venons de passer nous ont-elles poussés à déve…
 
Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler du comment. On passe beaucoup de temps à chercher le comment. On chercher la formule magique pour nous permettre d'y arriver rapidement, en limitant nos efforts et surtout nos échecs. Mais il n'y a pas de formule magique et sachez que le comment n'est pas le plus important . Le plus important c'est d'agir, …
 
Dans cet épisode je vous explique pourquoi on se re-blesse toujours aux mêmes endroits et surtout quoi faire en cas de blessure . - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - RETROUVE LES PROGRAMMES ICI: PROGRAMME HANCHE FONDATION PROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRAL Programme HYBRID Pubalgie - PROGRAMME MOBILITY FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE…
 
20 ans d’hypocondrie maladive qui lui a pourri la vie. Christophe allait voir un médecin quatre fois par semaine et faisait des scanners plusieurs fois par mois : “Le cancer, j’ai eu, le sida, j’ai connu. Parkinson m’a fait trembler, la mucoviscidose m’a étouffé, Alzheimer m’a vidé et la méningite m’a foudroyé. Je deviens fou (...).” Avec beaucoup …
 
Leave a message on our voicemail : here Our guests for this podcast episode : Suzanne Mulvehill, MBA, BSW, Board Certified Clinical Sexologist, Female Orgasmic Disorder Specialist, PhD Candidate, International Institute of Clinical Sexology, Miami, FL, USA www.orgasmproject.org Facebook: The Orgasm Project suzanne.mulvehill@gmail.com Survey link: w…
 
Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler d'avoir confiance en l'avenir. Incertitude de l'avenir a tendance à nous figer, à nous bloquer dans un état d'inaction, et à ne pas nous donner toutes les chances d'agir au mieux pour nous et notre avenir. Mais ce qu'il y a de merveilleux c'est que si on commence à avoir confiance en l'avenir, si on commenc…
 
Après un accouchement hors-norme, Lila* fait une dépression post-partum qui l’empêche de se connecter à son deuxième enfant. Avec toute la culpabilité qui va avec. Ce phénomène toujours tabou touche pourtant beaucoup de mères. Lila a réussi à remonter la pente après avoir intégré une Unité Parents-Bébé qui l’a tout simplement sauvée. Elle livre un …
 
"Faut boire froid pour avoir frais" " Hum une bonne glace..." " Hey, bignouse ou pas bignouse ?" 😁Et c'est le retour de Dans la Poire express, le petit frère de Dans la poire, le podcast pour mieux manger. Pour cette fois-ci, un thème pile dans l'actu, QUE MANGER ET BOIRE QUAND IL FAIT CHAUD ? Dans cet épisde, je vous indique que boire et que mange…
 
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