Pause est le podcast où l'on prend le temps... Le temps de s’arrêter, le temps d’écouter, le temps d’explorer, le temps de rire. Chaque épisode est l'occasion de marquer un temps d'arrêt pour aller à la rencontre des invités d’Alexandre Mars. Ces femmes et ces hommes sont artistes, chefs d’entreprises, écrivains, entrepreneurs, sportifs ou activistes et ils ont accepté, le temps d'une pause, de livrer les dessous et les secrets de leur parcours. Dans PAUSE, nous parlerons de réussite et d'éc ...
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From Gossip Girl & Melrose Place to fashion icon : Kelly Rutherford’s secrets to success
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1:19:21From Melrose Place to Gossip Girl, Kelly Rutherford didn’t just play icons—she became one. Effortlessly elegant, resilient, and always ahead of her time, she’s seen it all: the highs, the heartbreaks, and the hard-won victories. From the brightest lights of fame to the quiet moments of reinvention, Kelly has evolved from a beloved TV star to a powe…
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Être soi-même, sans compromis, avec Doria Tillier
1:24:58
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1:24:58Doria Tillier, c’est cette personne qui ne cesse de nous surprendre, avec une énergie qu’on ne maîtrise pas (et qu’on adore). Découverte grâce à son rôle de Miss Météo sur Canal+, elle a depuis prouvé qu'elle pouvait jongler avec brio entre des rôles bouleversants, impertinents et émouvants, sans jamais se laisser enfermer dans une case. Audacieuse…
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"99% de travail, 1% de talent" : Le succès selon Pierre Hermé
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1:25:48On l'appelle le Picasso de la pâtisserie, mais Pierre Hermé, lui, refuse de courir après la perfection. Quel est le moteur de l'un des plus grands pâtissiers au monde ? L’audace, la créativité et le dépassement de soi. De Tokyo à Paris, ses créations s’arrachent, ses macarons sont devenus cultes et son exigence a redéfini la pâtisserie haut de gamm…
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Croire en soi après 25 ans d'échecs : La leçon de Christopher Guérin
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1:27:45Pendant 25 ans, on lui a dit qu'il n'avait aucune chance de réussir... Christopher Guérin, CEO de Nexans, a vécu cette réalité. Avant de devenir un grand patron, il a dû faire face à l’échec, au doute et à l’incompréhension et a dû redéfinir son propre chemin. Aujourd'hui, il réinvente le leadership avec une vision claire : intuition, engagement et…
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[REDIFFUSION] Ben Mazué, Auteur-Compositeur-Interprète
1:11:49
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1:11:49Ben Mazué est de retour avec son nouvel album, Famille ! À l'occasion de sa sortie et de sa tournée à travers la France, je vous invite à (re)découvrir l’histoire de cet artiste qui écrit sur "les virages de la vie" comme personne. Une personne que j'ai eu la chance de connaître grâce à un ami commun, @Grand Corps Malade, et dès nos premiers échang…
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[REDIFFUSION] Stéphane de Groodt, Comédien, Réalisateur, Écrivain
1:21:40
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1:21:40Stéphane De Groodt brille sur scène dans La Vérité, encore une merveille signée @Florian Zeller ! Après avoir vu sa pièce ce week-end, impossible de ne pas repenser à son passage dans le podcast PAUSE. Une conversation aussi drôle qu’inspirante, que je ne peux que vous inviter à (re)découvrir. Pilote de course, humoriste, comédien, réalisateur, écr…
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Tout donner pour ne rien regretter : Les clés du succès de Frédéric Mazzella
1:27:43
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1:27:43Et si une idée simple pouvait changer le monde ? D'une galère de transport, Frédéric Mazzella nous a prouvé qu'il était possible de créer BlaBlaCar, un phénomène mondial, avec pour motivation : être utile. Une motivation qui le porte à nouveau dans son nouveau projet à impact : Dift. Comment transformer un besoin personnel en un projet internationa…
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Richard Gasquet : La vérité derrière le prodige du tennis
1:15:36
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1:15:36Que se passe-t-il réellement dans la tête d'un champion ? Richard Gasquet a grandi sous les projecteurs, là où chaque coup de raquette faisait naître des espoirs, des critiques, des légendes. Une carrière faite de sommets vertigineux et de combats intérieurs. Il connaît la solitude d’un court, la pression d’un public, et la quête constante d’équili…
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Faire rire pour mieux vivre : La leçon de Manu Payet
1:45:00
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1:45:00Manu Payet, c’est le pote qu’on rêve tous d’avoir. Acteur, réalisateur, humoriste, animateur… Dans cet épisode, il nous partage les défis de sa vie d'artiste aux multiples casquettes, ses anecdotes les plus folles, ses doutes et ses succès, et nous raconte l'homme derrière ce sourire qui rassure. Comment son éducation à la dure a-t-elle influencé s…
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Jacques Attali : Au coeur du pouvoir
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1:14:15Économiste. Conseiller présidentiel. Écrivain. Entrepreneur. Chef d’orchestre. Penseur visionnaire. Jacques Attali, c’est 1001 vies en une seule, et cette semaine, il a accepté de nous ouvrir les portes de quelques unes d'entre elles dans le podcast PAUSE. Guidé par une quête constante de sens et un engagement indéfectible pour l’humanité, il a jou…
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Vous êtes nombreux à écrire vos bonnes résolutions et à chercher de l'inspiration en ce début d'année... Et le podcast PAUSE est aussi là pour vous aider ! J'ai eu la chance de partager des moments forts avec mes invités en 2024. Des conseils précieux et des leçons de résilience qui résonneront avec vous. Je vous propose donc de revenir sur quelque…
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BEST OF : Retour sur Paris 2024...
37:08
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37:08Alors que nous commençons cette nouvelle année 2025, j'avais envie de revenir sur l'un de mes plus beaux souvenirs de 2024 avec vous : les Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris ! J'ai eu le plaisir de recevoir ces derniers mois plusieurs personnes clés de cet événement unique dans le podcast PAUSE : Tony Estanguet, Thierry Reboul, Mathieu Lehan…
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[REDIFFUSION] Gad Elmaleh, Humoriste, Acteur et Réalisateur
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1:34:4830 ans que Gad Elmaleh me fait rire… Et je suis bien loin d’être le seul ! Une belle occasion de se (re)plonger dans son parcours incroyable. Where is Brian, Chouchou, le blond, Nice People, Coco, Qui veut gagner de l’argent en masse… Ses sketchs et comédies cultes en ont fait une figure incontournable de l'humour en France. De ses débuts aux côtés…
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[REDIFFUSION] Marie Barsacq, Ministre des Sports (Ex-Directrice Impact et Héritage de Paris 2024)
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1:08:37Très fier de la nouvelle mission de Marie Barsacq au service du sport, de la jeunesse et de la vie associative comme Ministre de la France ! Quel plaisir de la voir prendre aujourd’hui des responsabilités ministérielles après avoir œuvré pendant 10 ans avec dévouement et passion pour l’organisation des Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024…
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D'enfant rejetée à icône de la mode : Le parcours hors norme d'Adriana Karembeu
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1:12:01Comment une étudiante en médecine originaire d'un petit village slovaque est-elle devenue une top modèle à renommée internationale ? Adriana Karembeu nous répond cette semaine dans le podcast PAUSE en nous partageant une belle leçon de résilience. Icône des années 90, elle a marqué toute une génération et a capté l’attention des plus grandes marque…
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Le faiseur de rêves de Paris 2024 : Thierry Reboul
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1:34:29S’il ne dort jamais ou presque, Thierry Reboul rêve souvent, presque toujours. Et cet été, il a fait rêver le monde entier à travers les cérémonies spectaculaires de Paris 2024. Homme de ressources et de surprises, faiseur de rêve à l’âme d’enfant, c’est son amour du risque et du challenge, du beau et de l’émotion, qui lui ont valu le rôle prestigi…
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Chercher sa part de génie avec le trompettiste Ibrahim Maalouf
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1:47:42"Tout est poésie." Les réussites comme les échecs, le rejet comme la reconnaissance. C'est ce que nous explique le trompettiste Ibrahim Maalouf dans le podcast PAUSE cette semaine. De sa passion pour la musique héritée de son papa à son statut actuel de trompettiste célébré aux quatre coins du monde, il revient sur son parcours, sans en omettre les…
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Tony Estanguet et Paris 2024 : Le défi d’une vie, les leçons d’un champion
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1:23:16"Cet été, la France avait rendez-vous avec l'Histoire et a répondu présente." Pendant dix ans, Tony Estanguet a porté et incarné le projet de Paris 2024 jusqu'à en faire un moment d'union et de célébration inoubliable pour notre pays. J'ai eu la chance de vivre cette aventure avec lui depuis la candidature de Paris et je suis ravi de partager avec …
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Dans la peau d'un patron du CAC 40 : Le parcours inspirant de Bertrand Dumazy
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1:27:36Les patrons du CAC 40, leur statut, leur salaire, leurs responsabilités peuvent fasciner, énerver ou intriguer... Le podcast PAUSE vous propose cette semaine de plonger dans les coulisses de leur quotidien en rencontrant l'un d'eux : Bertrand Dumazy, Président-directeur général d'Edenred, le premier émetteur mondial de tickets-restaurants et le pre…
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Du MoMA à la vasque olympique : Dans le cerveau visionnaire du designer de l'année Mathieu Lehanneur
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1:27:25C’est à Mathieu Lehanneur que l’on doit la torche olympique et la vasque qui a enchanté les Jeux de Paris 2024. Il a récemment été élu designer de l’année. Ses créations sont en place depuis plus de 20 ans dans les collections du MoMA, des Arts déco et du Centre Pompidou. Figure incontournable de design international, reconnu pour l’élégance de ses…
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Rien à perdre, tout à gagner : Le chemin inattendu de l'entrepreneur et champion de judo Stéphane Nomis
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1:10:32Champion de judo, président de la fédération française de judo, entrepreneur à succès à la tête d’une entreprise à rayonnement international… Stéphane Nomis a autant de casquettes que de succès. Pourtant, beaucoup n'auraient pas parié sur lui en grandissant… Issu d’un milieu très modeste, il grandit à Grigny dans un HLM et s’intéresse plus au sport…
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[REDIFFUSION] Alexia Laroche-Joubert, Productrice, CEO de Banijay France
1:04:41
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1:04:41[REDIFFUSION - Diffusé le 9/02/2022] Alors que la série "Culte" qui s'inspire de son rôle de pionnière de la télé-réalité française fait un carton, je vous propose de redécouvrir le parcours unique d'Alexia Laroche-Joubert. Un début de parcours marqué par sa dyslexie qu'elle réussit à surmonter pour reconstruire sa confiance en elle, réussir ses ét…
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[REDIFFUSION] Céline Sallette, Actrice, Réalisatrice
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1:03:19Alors que vous avez pu récemment découvrir son film Nikki avec Charlotte Le Bon, je vous propose de (re)plonger dans le parcours de l'actrice et réalisatrice Céline Sallette. De petite fille bordelaise issue d'un milieu modeste à figure phare du cinéma indépendant, elle a su faire de sa passion son mode de vie à force de détermination et de résilie…
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Prendre le pouvoir : les clés de la professeure d'Harvard Julie Battilana
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1:03:53Marseillaise d’origine mais américaine d'adoption, Julie Battilana est la papesse des sujets d’entrepreneuriat social. Professeure à Harvard, elle a notamment été influencée par le poly handicap de sa petite sœur, via lequel elle a découvert le rôle crucial de celles et ceux qui dédient leur vie aux autres, pour faire de l’innovation sociale son ch…
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Peut-on réussir quand personne ne croit en nous ? La leçon de Franck Gastambide
1:50:30
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1:50:30Peut-on réussir quand personne ne croit en nous ? C'est la question que Franck Gastambide explore cette semaine dans le podcast PAUSE. Car non, personne ne croyait en ce petit garçon issu d'un milieu modeste, aux multiples "dys", abîmé par une histoire familiale difficile. Pourtant, initialement dresseur de chien, il a réussi à devenir un acteur et…
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Plongée dans l'esprit créatif d'Alexis Michalik
1:10:50
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1:10:50Cette semaine, j'ai le plaisir de recevoir au micro de PAUSE l'homme aux 5 Molières, Alexis Michalik. Auteur, metteur en scène, réalisateur, acteur… Ce prodige a tout fait : 6 spectacles à succès, une adaptation cinématographique, un roman salué aussi bien par le public que par la critique, et plus d'une vingtaine de rôles à l'écran. Mais qui se ca…
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La symphonie des possibles avec la cheffe d'orchestre Zahia Ziouani
1:05:56
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1:05:56Zahia Ziouani est l’une des rares femmes dans le milieu très masculin des chefs d’orchestre. Tombée dans la musique quand elle était petite, elle se donne très tôt pour objectif de devenir cheffe d’orchestre. Rabaissée à cause de son genre et de ses origines, c’est malgré tout mission accomplie et ce, dès ses 20 ans, avec un engagement pour les aut…
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La passion des autres avec Augustin Trapenard
1:22:42
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1:22:42Augustin Trapenard vous partage sa passion pour la culture depuis des années, que ce soit dans le Grand Journal, Le Cercle, 21 CM, Boomerang ou encore La Grande Librairie. Normalien, il a d’abord été enseignant avant de devenir une figure emblématique du paysage médiatique français, et l’un des meilleurs interviewers. Aujourd'hui, les rôles s’inver…
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Le petit truc en plus de l'actrice Alice Belaïdi
1:21:08
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1:21:08Vous l’avez connue en standardiste antipathique dans WorkinGirls, en infirmière radicalisée dans Le Bureau des Légendes, en jeune interne débordée dans Hippocrate ou encore en éducatrice spécialisée touchante dans Un petit truc en plus… Alice Belaïdi a su vous émouvoir autant que vous faire rire, au grand comme au petit écran, mais c’est sur les pl…
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Quelle est ta mission ? [PAUSE ESTIVALE #8]
18:06
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18:06Quelle est ta mission ? Voilà une question que j’aime beaucoup poser aux personnes que je rencontre. Il ne s’agit pas d’une question piège ou d’une leçon de morale déguisée, mais d’une piste de réflexion : quel est votre cap de vie ? Quel est votre engagement ? Comment aimeriez-vous que l’on se souvienne de vous ? Dans mon podcast, j’ai très souven…
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La bucket list [PAUSE ESTIVALE #7]
24:10
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24:10“Plus tard, je ferai ça”, “quand je serai grand, je serai ci”... Vous aussi, je suis persuadé que vous avez un jour prononcé ces mots en rêvant de devenir pirate, pilote de F1 ou astronaute, en vous imaginant parcourir le monde, ou monter votre entreprise… Cette fameuse “bucket list” nous accompagne depuis l’enfance et évolue avec nous. Dans cette …
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La chance existe mais les chanceux n'existent pas [PAUSE ESTIVALE #6]
30:11
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30:11“Il a réussi parce qu’il a eu de la chance !” Combien de fois j’ai entendu cette phrase… La réalité, c’est que la chance est comme un muscle que l’on travaille au gré de nos prises de risques et de notre passion. La chance existe, certes. Mais les chanceux n’existent pas. Et j’ai eu le plaisir de recevoir beaucoup de chanceux sur le podcast PAUSE a…
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Échecs : La règle du jeu [PAUSE ESTIVALE #5]
31:54
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31:54“Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends.” Cette citation de Nelson Mandela est devenue mon leitmotiv depuis que je l’ai découverte il y a des années. C’est toujours douloureux d’échouer. On doute de soi, de nos projets. Mais cette période de doute n’est pas vaine. Au contraire, c’est une très bonne école de la vie où l’on apprend de soi…
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SOS Codes [PAUSE ESTIVALE #4]
25:32
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25:32Darwin nous a prouvé que ce n’est pas la plus forte des espèces, ni la plus intelligente, qui survit, mais celle qui s’adapte le mieux aux changements. Nous ne naissons pas avec les mêmes codes ou les mêmes chances, mais nous ne devons pas laisser ces limites gâcher notre potentiel. Et comment les contourner ? En s’adaptant, en apprenant des autres…
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Limites... Ou VIP Pass ? [PAUSE ESTIVALE #3]
26:36
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26:36Limites… Ou VIP Pass ? Être une femme dans un monde d’homme, être victime d’un accident, porter un nom que certains rejettent, souffrir d’un trouble… Nous avons toutes et tous des failles, des limites, qui viennent compliquer nos projets et nos rêves. Mais sur PAUSE, mes invités vous prouvent chaque semaine que ces limites peuvent être contournées …
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🇬🇧 Antoine Dupont, Rugbyman [AI]
46:54
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46:54I am happy to announce that some episodes of my podcast PAUSE will be available in English thanks to the latest innovations in Artificial Intelligence. We can now translate from French to English by cloning voices. The occasion to finally break the language barrier and share the amazing journeys of my guests with my English-speaking community. And …
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Les rencontres [PAUSE ESTIVALE #2]
38:46
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38:46Et si cette personne n'avait jamais croisé mon chemin ? Une question que nous nous posons toutes et tous au fil de notre vie. Le hasard ? Le destin ? À chacun ses croyances. Ce qui est sûr c'est que nos parcours seraient bien différents si des rencontres clés ne l'avaient pas bousculé. Elles peuvent agir en déclic, nous orienter vers le bon choix o…
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"Tu ne réussiras pas" [PAUSE ESTIVALE #1]
35:11
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35:11Cet été, je vous propose de replonger chaque semaine dans le parcours de mes invités en prenant pour thème l'un des chapitres de mon nouveau livre PAUSE : Pour une vie alignée. Première capsule estivale, premier chapitre : "Tu ne réussiras pas". Cette phrase à laquelle nous avons toutes et tous eu droit un jour ou l'autre. "Tu ne viens pas du bon m…
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Lorène Martel, Présidente du groupe Caravelle
1:07:25
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1:07:25Cette semaine, j’ai le plaisir de vous emmener à la rencontre de celle qui dirige le groupe Caravelle, qui détient notamment les célèbres établissements Belambra, Lorène Martel. Née à Paris au sein d’un milieu aisé, elle vit une jeunesse dorée, en élève modèle fan d’équitation. Fille de l’entrepreneur qui a fondé le groupe Caravelle, elle se dirige…
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Céline Greco, Cheffe de service à l'hôpital Necker-Enfants Malades, Fondatrice d'Im'Pactes
1:10:14
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1:10:14Cette semaine, au micro de PAUSE, j’ai le plaisir de recevoir la cheffe du service de médecine de la douleur et palliative de l’hôpital Necker-Enfants Malades. Un poste prestigieux, qu’elle combine avec notamment la direction de son association, Im’Pactes qui vise à favoriser la santé, la scolarité et l'accès à la culture des jeunes victimes de vio…
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Daniel Baal, Président du groupe Crédit Mutuel
1:16:40
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1:16:40Cette semaine, j’ai le plaisir de vous prouver que venir de province, de région, ou ne pas avoir fait de grandes écoles n’est pas un frein pour réussir et diriger une grande entreprise... Car c’est précisément le profil de mon invité d’aujourd’hui, le Président du Crédit Mutuel, la 9ème banque d’Europe : Daniel Baal ! Originaire d’Alsace, ce n’est …
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Marc Simoncini, Entrepreneur, Investisseur
1:34:00
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1:34:00PAUSE donne le micro cette semaine à l’un des investisseurs préférés des Français, que certains d’entre vous ont peut-être découvert grâce à l’émission à succès “Qui veut être mon associé” sur M6. Originaire de Marseille, il est très peu scolaire mais trouve plus sa voie en études d’informatique après le bac. Mais il ne va pas au bout de ses études…
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Antoine Freysz, CEO de Kerala Ventures
1:08:45
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1:08:45La tech n’a plus aucun secret pour Antoine Freysz… Né à Suresnes en région parisienne, c’est pourtant d’abord l’aviation qui le fait rêver en grandissant. Mais à défaut de pouvoir piloter des avions de chasse, ce sont les aventures entrepreneuriales qu’il a su faire voler dans les hautes sphères de la tech française. Entrepreneur mais aussi investi…
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PAUSE en live à Viva Tech avec Michel Cymes
30:07
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30:07Cette année, Viva Tech a mis les Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024 à l'honneur. À cette occasion, j'ai eu le plaisir d'y enregistrer un épisode de PAUSE en live avec @Michel Cymes à propos des questions santé, sport, innovation et tech qu'incarnent ces prochains Jeux ! Quel serait notre bilan idéal au lendemain des Jeux ? Où se positio…
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Christian Louboutin, Créateur de mode
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1:31:55Mika, Victoria Beckham, Kylie Minogue, Dita Von Teese ou encore Blake Lively… Tous ne jurent que par les créations de mon invité d’aujourd’hui. Devenu célèbre depuis la création de sa marque de chaussures aux semelles rouges, il a su s’imposer comme une véritable icône de la mode. Né à Paris d’un père ébéniste et d’une maman femme au foyer, il forg…
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Benoist Grossmann, Managing Partner du Groupe Eurazeo
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1:17:19Meetic, Deezer, Dailymotion, Winamax, Criteo… Cette semaine, j’ai le plaisir d’accueillir au micro de PAUSE la star de l’investissement en France qui a soutenu certains des plus grands succès tech de ces dernières années : Benoist Grossmann. Un investisseur pas comme les autres dont le parcours ne ressemble en rien aux trajectoires traditionnelles …
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Thierry Frémaux, Délégué Général du Festival de Cannes
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1:26:29Cette semaine, j’ai le plaisir de recevoir le chef d’orchestre de la grande messe du cinéma qu'est le prestigieux festival de Cannes, Thierry Frémaux. Si aujourd’hui il tutoie les plus grandes personnalités du 7e art, rien ne le prédestinait à entrer dans ce monde si select. Issu d’un milieu modeste, il grandit dans une cité-dortoir de la banlieue …
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PAUSE célèbre la fête du travail !
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53:31Comme chaque année, en ce 1er mai, nous avons célébré le travail. L’occasion pour moi de vous livrer un condensé de conseils et d’expériences que mes invités m’ont confiés à ce sujet au micro de PAUSE… Le travail est évidemment un élément essentiel de nos vies à toutes et à tous et j’ai eu le plaisir d’avoir le point de vue de grands patrons, d’art…
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Stanislas Niox-Chateau, Cofondateur de Doctolib
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1:23:52Prendre un rendez-vous médical n’a jamais été aussi simple grâce à Stanislas Niox-Chateau, le cofondateur de Doctolib. Un logiciel devenu incontournable et utilisé par plus de 70 millions de patients. Né à Paris, il souffre jeune de bégaiement mais trouve son épanouissement sur les courts de tennis… Champion de l’Open international de tennis des je…
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[REDIFFUSION] Redouane Bougheraba, Humoriste et Comédien
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Aimé
1:05:54Redouane Bougheraba est connu comme le marseillais le plus drôle de Paris. Dans son premier spectacle, il s'éparpillait; dans son dernier, on l’appelle Marseille. …Peut-être parce qu’il est aussi solaire que sa Provence natale ! Passé par le Paname Art Café et le Jamel Comedy club, il est un des humoristes phares de l’émission Clique et a également…
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