Quelques petits tutoriels sur le web, design, php, multimédia pour que vous puissiez apprendre à votre tour et vous perfectionner. Bon visionnage ^_^
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"Le brief éco", rendez-vous quotidien consacré à l'actualité économique où Emmanuel Cugny propose les dernières informations économiques indispensables pour comprendre la journée à venir Rendez-vous sur l'application Radio France pour découvrir tous les autres épisodes.
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La Bande à D+ est le talk-show du magazine de trail running Distances+ (https://distances.plus/) animé par Nicolas Fréret. Une bande d'experts et de légendes de la course à pied sont réunis tous les quinze jours pour débattre à bâtons rompus du monde et de l'actualité du trail, de la course à pied et des sports outdoor. Voici les éminents membres de la Saison 2 de La Bande à D+ : Ludovic Collet : la voix du trail. Il est le speaker emblématique de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc, du Grand Raid d ...
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Un jeudi sur deux, on s’intéresse aux petits détails et grands principes de la création de contenu. On décortique des techniques de communication et des stratégies inspirantes (ou pas !). Entrepreneur et pro de la communication, vous y trouverez de nouvelles pistes de réflexion, de l’inspiration et des clés pour vous lancer. Le tout garanti sans concepts obscurs, sans jargon, mais avec du second degré ! *** Musique : "RSPN" by Blank & Kytt From the Free Music Archive CC BY
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durée : 00:01:57 - Le brief éco - La rumeur planait elle est confirmée. Les repreneurs potentiels peuvent se manifester dès lundi. Les 6 500 collaborateurs veulent savoir dans quelles mains ils vont tomber.Par franceinfo
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durée : 00:02:22 - Le brief éco - Alors que l’Allemagne a fermé en 2023 son ultime réacteur nucléaire et veut tourner le dos au charbon au cours des dix prochaines années, l’hydrogène est perçu outre-Rhin comme un moyen de combler le manque de production d’électricité.Par franceinfo
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durée : 00:02:32 - Le brief éco - L’équipementier automobile emploie quelque 110 000 salariés sur la planète, dont environ 14 000 en France, deuxième pays du groupe en matière d’effectifs après la Chine. Le groupe n'a pour l'instant pas précisé l'échéance de ces suppressions de postes.Par franceinfo
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durée : 00:02:18 - Le brief éco - L’usine Toyota d’Onnaing, à côté de Valenciennes (Nord), va transformer 600 CDD en CDI d'ici 2026. Une annonce faite mardi, qui tranche alors que la plupart des constructeurs européens enchaînent de mauvais trimestres avec des ventes en baisse, et des licenciements à la clé.…
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Budget 2025 : l’État pourra-t-il continuer de tourner et les fonctionnaires d’être payés, en cas de motion de censure ?
2:19
durée : 00:02:19 - Le brief éco - Que se passerait-il si le gouvernement faisait l’objet d’une motion de censure à l’Assemblée nationale, après un très probable recours à l’article 49.3 en décembre, pour faire passer le budget 2025 sans vote ?Par franceinfo
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Malgré l'aide publique, ArcelorMittal suspend son projet à deux milliards d'euros pour décarboner son acier à Dunkerque
2:21
durée : 00:02:21 - Le brief éco - Le groupe sidérurgique retarde la réalisation d’un projet qui faisait pourtant partie d’un contrat avec l’État.Par franceinfo
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durée : 00:02:20 - Le brief éco - Les retraits d’argent effectués sur le Livret A et le LDDS (Livret de développement durable et solidaire) ont dépassé les placements au mois d’octobre. Une tendance qui ne s'était pas observée depuis la pandémie de Covid-19.Par franceinfo
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Production de médicaments en France : que contient l'accord entre l’État et les laboratoires UPSA ?
2:25
durée : 00:02:25 - Le brief éco - Le gouvernement ne veut plus d’une nouvelle polémique comme celle qui a récemment éclaté avec le Doliprane. L’État vient de signer un accord avec le laboratoire UPSA, concurrent de SanofiPar franceinfo
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durée : 00:02:21 - Le brief éco - Le dossier est ouvert par l’Autorité de la concurrence qui recommande au gouvernement d’abandonner le système au nom du principe de concurrence entre les différents fournisseurs. Une mesure très impopulaire alors que certaines mesures du budget 2025 font déjà polémique.…
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États-Unis : sous "l'effet Trump", les valeurs boursières américaines ont gagné 1 800 milliards de dollars
2:21
durée : 00:02:21 - Le brief éco - Donald Trump n’est pas encore installé à la Maison-Blanche que les investisseurs sont déjà tournés massivement vers les États-Unis. Des mouvements d'argent qui ne sont pas sans effet sur la zone euro.Par franceinfo
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durée : 00:02:24 - Le brief éco - Le télétravail n’est pas sans conséquences sur les régions françaises. Une enquête publiée par France Stratégie apporte un nouvel éclairage.Par franceinfo
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#60 - Le trail et l’ultra-trail sont-ils dangereux pour la santé ?
3:03:53
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Voici le 19e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Stéphane Brogniart 👉 Sabine Ehrström 👉 Blandine L’hirondel 👉 Thomas Lorblanchet 👉 Invité de l’émission : le jeune médecin du sport, spécialisé en cardiologie et ultra-traileur élite Anthony Costa 🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ : 👉 Le trail et l’ultra-trail sont-…
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durée : 00:02:40 - Le brief éco - L’industrie du luxe contribue au dynamisme commercial de la France à l’étranger, mais s’il veut continuer de s’imposer, le secteur doit élargir sa clentèle en tentant de séduire les jeunes notamment.Par franceinfo
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durée : 00:02:15 - Le brief éco - Les marchés financiers ont terminé en nette baisse, mardi. Un repli qui intervient une semaine après l’enthousiasme dont les marchés avaient fait preuve avec la victoire de Donald Trump à la présidentielle américaine.Par franceinfo
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durée : 00:02:08 - Le brief éco - La monnaie électronique bitcoin profite de la victoire de Donald Trump à l’élection présidentielle américaine. Mais une autre valeur a moins de succès après des mois de progression : l’or recule légèrement sur le marché.Par franceinfo
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durée : 00:02:16 - Le brief éco - Le 47e président des États-Unis, élu mercredi, n'a cessé pendant la campagne de vanter les avantages de cette monnaie électronique. Sa valeur, qui dépasse pour la première fois les 80 000 dollars, est néanmoins susceptible de plonger du jour au lendemain.Par franceinfo
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durée : 00:02:17 - Le brief éco - La réindustrialisation de la France a marqué le pas au premier semestre. Les ouvertures de sites industriels ont nettement reculé, reconnaît le ministère de l’Économie.Par franceinfo
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Victoire de Donald Trump à la présidentielle américaine : vers une nouvelle guerre des monnaies ?
2:18
durée : 00:02:18 - Le brief éco - Avec l’immigration, l’économie s'est imposée comme un thème central de l’élection présidentielle américaine. Donald Trump va revenir à la tête des États-Unis… Est-ce un risque pour l’euro ?Par franceinfo
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durée : 00:02:01 - Le brief éco - La structure unique de la filiale transport de marchandises de la SNCF va s’effacer au profit d’une double entité.Par franceinfo
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Prix des carburants : face à des courts en berne, plusieurs pays producteurs continuent à réduire leur production de pétrole
2:01
durée : 00:02:01 - Le brief éco - Huit pays de l’Opep dont l’Arabie saoudite et la Russie ont annoncé dimanche une extension de leurs coupes de production de brut jusqu'à fin décembre, reportant ainsi la réouverture des vannes.Par franceinfo
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durée : 00:02:03 - Le brief éco - En plein débat budgétaire à l’Assemblée nationale, Philippe Wahl tape du poing sur la table. Les missions que La Poste accumule auprès des citoyens depuis quelques années ne sont pas assez financées. Le manque à gagner s'élève aujourd'hui à quatre milliards d'euros.Par franceinfo
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Hausse de taxe sur l'aérien : Air France applique déjà le renforcement de la mesure de solidarité prévu dans le Budget 2025
2:30
durée : 00:02:30 - Le brief éco - Avant même le vote du budget, la compagnie augmente la taxe de solidarité sur les voyages en avion. Cela concerne les billets vendus aujourd'hui pour les voyages de 2025. Mais il ne s'agit pas d'écologie.Par franceinfo
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durée : 00:01:58 - Le brief éco - Initialement très ferme sur le sujet dans le cadre du débat sur le budget 2025 de la Sécurité sociale, Geneviève Darrieussecq a mis de l’eau dans son vin.Par franceinfo
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#59.2 - Émission spéciale 30e édition des Templiers
1:54:24
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Voici la deuxième partie du 18e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ en direct de la 30e édition des Templiers, animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Blandine L'hirondel, 3e du Grand Trail des Templiers 2024 👉 Thomas Lorblanchet, quadruple vainqueur des Templiers 👉 Nico Martin, trois fois 2 des Templiers, 10 départs en carrière 👉 Robin Schmitt des …
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#59.1 - La Bande à D+ avec les légendes des Templiers
2:09:30
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Voici la première partie du 18e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ en direct de la 30e édition du Festival des Templiers en Aveyron, animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Jean-Michel Faure-Vincent 👉 Thomas Lorblanchet 👉 Nico Martin Et voici les légendes du Grand Trail des Templiers (un 80 km pour 3400 m de dénivelé à travers Causses) qui ont part…
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#58 - Comment bien gérer sa fin de saison ? Invité spécial : Mathieu Blanchard
2:11:44
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Voici le 17e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Stéphane Brogniart 👉 Ludo Collet 👉 Ugo Ferrari 👉 Florence Morisseau 👉 Fiona Porte 👉 Invité spécial : l’ultra-traileur vedette Mathieu Blanchard 🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ : 👉 Comment gère-t-on une fin de saison ? Faut-il se borner à suivre …
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#57 - POUR ou CONTRE le départ des femmes avant les hommes en trail ou en ultra-trail ?
2:48:02
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Voici le 16e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Sylvaine Cussot 👉 Sabine Ehrström 👉 Marianne Hogan 👉 Blandine L’hirondel 👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF 🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ : 👉 Êtes-vous POUR ou CONTRE les départs distincts entre les femmes et les hommes sur un trail ou un …
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#56.2 - Le grand debrief de la 21e édition de l'UTMB - PARTIE 2
1:24:08
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🎙️ Voici la DEUXIÈME PARTIE du grand debrief de l''UTMB 2024 🔹 Ne manquez pas la première partie au cours de laquelle La Bande à D+ a reçu le vainqueur surprise de la 21e édition de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc, Vincent Bouillard - 31 ans, ingénieur en innovation chez Hoka, sans carrière professionnelle ni sponsor -, disponible sur la chaîne YouTube…
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#56.1 - Le grand debrief de la 21e édition de l'UTMB - Invité spécial : Vincent Bouillard, le vainqueur surprise
2:15:51
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Autour du journaliste de Distances+ Nicolas Fréret, les membres de La Bande à D+ Stéphane Brogniart, Ludo Collet, Ugo Ferrari, Nico Martin et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF débriefent à froid la 21e édition de l’UTMB (176 km, 10 000 m D+), remportée par l’Américaine Katie Schide dans un temps canon (22 h 09) et le Français Vincent Bouillard, …
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La montagne est-elle un terrain de jeu ? [Hors-série en marge de l'UTMB]
2:11:03
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Ce hors-série de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, est entièrement consacré à la montagne que certains se contentent de contempler quand d’autres en font leur terrain de jeu. Mais la montagne doit-elle vraiment être considérée comme un terrain de jeu ? Cet épisode a été réalisé en partenariat avec CIMALP, la marque française spécialisée dans…
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#55 - Émission spéciale UTMB 2024 à Chamonix sur l’évolution du trail
2:45:52
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Voici le 14e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Sabine Ehrström 👉 Jean-Michel Faure-Vincent 👉 Thomas Lorblanchet 👉 Nico Martin 👉 Florence Morisseau Voici les invités exceptionnels de l’émission enregistrée au Majestic : 👉 Isabelle Poletti, la directrice de l’UTMB - Mont-Blanc 👉 Laurence Poletti, la coordonnat…
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#54 - Retour sur Sierre-Zinal, Kilian Jornet et les Kényans, un détour par les JO et l’UTMB dans le viseur
2:57:44
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Voici le 13e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Véronique Billat 👉 Stéphane Brogniart 👉 Jean-Michel Faure-Vincent 👉 Ugo Ferrari 👉 Nico Martin 🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ : 👉 Retour sur la 51e édition de Sierre-Zinal en Suisse marquée par un final exaltant chez les hommes, un très long sprint d’anthologie …
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#53 - Comment se préparer à courir un ultra-trail comme l’UTMB
2:37:08
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Voici le 12e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 La coach Sabine Ehrström 👉 Ugo Ferrari 👉 Blandine L’hirondel Invitée exceptionnelle de l’émission : Manon Bohard, vainqueure de la TDS et du MIUT, vice-championne de France de trail long 2023, 3e des championnats du monde de trail. Elle prendra le départ de son …
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#52 - La performance historique du vieux briscard Ludovic Pommeret à la Hardrock 100
2:38:27
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Voici le 11e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Sabine Ehrström 👉 Jean-Michel Faure-Vincent 👉 Florence Morisseau 👉 Fiona Porte INVITÉ EXCEPTIONNEL : Ludovic Pommeret, vainqueur de la Hardrock 100 et nouveau détenteur du record de ce 100 miles mythique en altitude 🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ : Après l’UTMB…
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#51 - Méga debrief du Méga week-end de trail de l'année - Invités : Théo Detienne et Simon Gosselin
3:05:09
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Voici le 10e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Ludo Collet 👉 Ugo Ferrari 👉 Thomas Lorblanchet 👉 Nico Martin Les deux invités exceptionnels de l’émission : 👉 Theo Detienne, vainqueur du Trail Nivolet Revard et du 115 km du Trail Alsace Grand Est by UTMB et magnifique médaille en chocolat ce week-end sur le 90…
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#50 Quand la montagne impose l’humilité aux traileurs, aux organisateurs de courses et à tous les amateurs de sports en plein air
1:50:08
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Voici le 9e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Stéphane Brogniart 👉 Jean-Michel Faure-Vincent 👉 Ugo Ferrari 👉 Florence Morisseau 🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ : 👉 Un traileur est mort en montagne le 22 juin, près de Samoëns en Haute-Savoie. Il avait 52 ans et il participait à l’épreuve de 9…
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Dans le vif de l'Ultra-Trail Gaspesia 100 au Québec, entre terre, mer et authentique esprit trail [Hors-série #06]
1:31:47
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Bienvenue dans l’émission hors-série « La Bande à D+, dans le vif de l’Ultra-Trail Gaspesia 100 », qui se déroule dans les sentiers sauvages de la péninsule gaspésienne au Québec, à une dizaine d’heures en auto de Montréal. L’Ultra-Trail Gaspesia 100 est l’un des grands événements de trail au Québec, l’un des plus populaires et sans doute le plus «…
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PARTIE 2 - La Bande à D+ dans le vif des championnats d’Europe de trail et de course en montagne 2024 à Annecy [Hors-série #05]
1:43:36
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Distances+ présente un épisode exceptionnel de La Bande à D+ à Annecy dans le cadre des championnats d’Europe de trail et de course en montagne — où la France a brillé — et de la 14e édition de la Maxi-Race — remportée par Mathieu Blanchard et Camille Bruyas. Nicolas Fréret vous invite à revive ce week-end hors du commun au travers d’un balado-repo…
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PARTIE 1 - La Bande à D+ dans le vif des championnats d’Europe de trail et de course en montagne 2024 à Annecy [Hors-série #05]
2:31:10
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Distances+ présente un épisode exceptionnel de La Bande à D+ à Annecy dans le cadre des championnats d’Europe de trail et de course en montagne — où la France a brillé — et de la 14e édition de la Maxi-Race — remportée par Mathieu Blanchard et Camille Bruyas. Nicolas Fréret vous invite à revivre ce week-end hors du commun au travers d’un balado-rep…
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#49 - S'entraîner à la sensation et l'éthique des chambres hypoxiques
2:18:57
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Voici le 8e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Véronique Billat 👉 Nico Martin 👉 Florence Morisseau 👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF 🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ : 👉 L’entraînement à la sensation. Quels sont les avantages de courir en écoutant ses sensations et quels sont les éventuels…
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#48 - Le pouvoir de l'optimisme, la force de la résilience, la puissance du mental - Invité : Éric Lacroix
2:37:18
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Voici le 7e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Sylvaine Cussot 👉 Sabine Ehrström 👉 Ugo Ferrari 👉 Florence Morisseau 👉 Invité spécial : le préparateur mental Éric Lacroix 🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ : 👉 L’influence de l’état d’esprit positif. Quand rien ne va, l’une des clés pour aller mieu…
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#47 - POUR ou CONTRE les dossards réservés aux coureurs qui prennent le train ?
2:20:22
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Voici le 6e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Nico Martin 👉 Jean-Michel Faure-Vincent 👉 Ugo Ferrari 👉 Stéphane Brogniart 🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ : 👉 Les organisateurs du Marathon du Mont-Blanc ont annoncé vouloir inciter les traileurs à venir en train. À compter de 2025, 40 % des doss…
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#46 - La Bande à D+ au coeur des championnats de France de trail 2024
2:35:11
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Le 5e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ a été enregistré au cœur des championnats de France de trail à Buis-les-Baronnies dans la Drôme. Dans cette émission exceptionnelle, réalisée en deux temps - une première partie à quelques heures du départ et une seconde dans la foulée des premières arrivées - Nicolas Fréret est accompagné par : 👉 la n…
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#45 - Invitée exceptionnelle : la marathonienne Anaïs Quemener, en rémission d'un cancer du sein
3:28:43
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Voici le 4e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Ludo Collet 👉 Sabine Ehrström 👉 Blandine L’hirondel 👉 Fiona Porte 🎙️ La Bande à D+ reçoit une invitée inspirante, Anaïs Quemener, double championne de France de marathon et vice-championne de France de 100 km en rémission d’un cancer du sein. Coureuse « parisienn…
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#44 - Gérer un échec sportif ou une dépression, quelle place pour la musculation en course à pied ?
2:25:00
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Voici le 3e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Véronique Billat 👉 Stéphane Brogniart 👉 Marianne Hogan 👉 Thomas Lorblanchet 👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF 🎙️ On parle de la détresse psychologique du sportif face à l’échec, en s’appuyant sur l'histoire de l'athlète réunionnais David Hauss (4e des Jeux ol…
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#43 - La course à pied pendant et après une grossesse - Émission 100 % féminine - Invitée : Marion Delespierre
2:59:02
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Voici le 2e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Sylvaine Cussot 👉 Sabine Ehrström 👉 Blandine L’hirondel 👉 Fiona Porte 👉 Invitée exceptionnelle : Marion Delespierre, championne du monde de trail long en titre, médecin du sport, enseignante au DU de trail running de l’Université de Besançon et future maman 🎙️ La…
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#42 - Pour ou contre un « boycott » de l’UTMB ?
2:30:58
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Voici le 1er épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Stéphane Brogniart 👉 Ludo Collet 👉 Ugo Ferrari 👉 Jean-Michel Faure-Vincent 👉 Nico Martin 🎙️ Le double champion du monde de trail court Stian Angermund a été contrôlé positif à son arrivée victorieuse à l’OCC durant l’UTMB 2023. Le monde du trail a été secoué par …
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Portraits des 4 recrues de la saison 3 de La Bande à D+ ?
34:13
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Le podcast LA BANDE À D+ est de retour pour une troisième saison avec quatre recrues de choc ! Dans cet épisode inter-saison, l'animateur de ce talk-show du trail, Nicolas Fréret du média Distances+, présente les heureux élus - TOUTES ET TOUS DES GRANDS NOMS DU MONDE DU TRAIL - qui débattront tout au long de l'année 2024 avec les autres membres de …
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#41 - Inflation du prix des dossards et conseils pour réussir la planification de sa saison prochaine
2:26:24
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Voici le dernier épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Ludo Collet 👉 Sabine Ehrström 👉 Ugo Ferrari 👉 Blandine L’hirondel 👉 Nicolas Martin 🎙️ Les dossards de trail sont-ils devenus trop chers ? 🎙️ Quels sont les conseils à suivre pour réussir la planification de la saison à venir ? Quelles sont les erreurs à ne pa…
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La Bande à D+ dans le vif de la SaintéLyon 2023 [Hors-série #04]
1:48:33
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La Bande à D+ était présente à la 69e édition de la SaintéLyon en ce début décembre 2023 pour une émission spéciale, animée par Nicolas Fréret. Cet épisode hors série a été réalisé en partenariat avec l’équipementier Wise - spécialisé dans les vêtements techniques hauts de gamme à vocation éco-responsable - à la Halle Tony Garnier de Lyon. 🎙️ Membr…
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