Quelques petits tutoriels sur le web, design, php, multimédia pour que vous puissiez apprendre à votre tour et vous perfectionner. Bon visionnage ^_^
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Écoutez les expériences les plus effrayantes, énigmatiques et insolites vécues au cours d’une vie. Si vous pensiez avoir tout vécu, vous n'avez encore rien vu. Des histoires 100% vraies, confiées à notre micro ! Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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La Bande à D+ est le talk-show du média de trail running Distances+ (https://distances.plus/) animé par le journaliste Nicolas Fréret. Une bande d'experts et de légendes de la course à pied sont réunis tous les quinze jours pour débattre à bâtons rompus dans le podcast du monde et de l'actualité du trail et des sports outdoor. Voici les éminents membres de la Saison 3 de La Bande à D+ : Véronique Billat : scientifique de la bande, spécialiste de la course à la sensation Stéphane Brogniard : ...
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Un jeudi sur deux, on s’intéresse aux petits détails et grands principes de la création de contenu. On décortique des techniques de communication et des stratégies inspirantes (ou pas !). Entrepreneur et pro de la communication, vous y trouverez de nouvelles pistes de réflexion, de l’inspiration et des clés pour vous lancer. Le tout garanti sans concepts obscurs, sans jargon, mais avec du second degré ! *** Musique : "RSPN" by Blank & Kytt From the Free Music Archive CC BY
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J'ai été licencié à cause d'un gif
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Loan travaille dans un centre d'appel depuis un an. Un jour, il apprend qu'il y aura un retard au niveau de la paye et envoie un gif accompagné d'un message pour plaisanter de la situation. Le responsable RH le convoque, considérant que le gif est une attaque envers son service, et décide de le licencier. Il nous raconte son histoire et son combat …
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Il a frôlé la mort en Colombie face à des narcos, il nous raconte son histoire. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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Découvrez le nouvel épisode du podcast "Ma Pire Expérience". Amal Tahir nous partage sa propre histoire de violence, d'agressions verbales et de violences gynécologiques en tant qu'apprentie sage-femme. Écoutez son témoignage courageux et sa détermination à sensibiliser à ces problématiques. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/priv…
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On s'est fait arrêter par la douane en Thaïlande
11:27
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Momo et Riwan partent an vacances en Thaïlande avec deux amis. À leur arrivée à l'aéroport, ils se font arrêter par la douane, sans savoir pourquoi. Ils nous racontent leur histoire. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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Que retiendra-t-on de cette folle année 2024 dans le monde du trail ? Revue des faits marquants
3:09:25
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Voici le 21e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média journalistique Distances+ avec : L’athlète et coach Sabine Ehrström L’aventurier, préparateur physique et mental Stéphane Brogniart Le team manager de New Balance Jean-Michel Faure-Vincent La montagnarde, ultra-traileuse et skieuse alpiniste Fiona Porte Robin…
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Après avoir filmé des caméras cachées dans un magasin, Elies se fait attaquer par des vendeurs. Blessé au crâne et au dos, il est aussi victime d'une agression sexuelle. Il nous raconte son histoire et nous explique comment il essaie de se reconstruire après cette expérience traumatisante. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privac…
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#61 - La Bande à D+ dans le vif de la 70e édition de la SaintéLyon
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Voici le 20e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ consacré à la 70e édition de la SaintéLyon. Une émission dans le vif de l’événement, animée par Nicolas Fréret et avec la participation de : 👉 Ludo Collet, la « voix du trail » et l’une des voix de la SaintéLyon 👉 Sylvaine Cussot, 10 fois finisseuse de la SaintéLyon 👉 Thomas Lorblanchet, quadrup…
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Starolife part au mariage d'un ami en tant que garçon d'honneur. Au moment d'embarquer à l'aéroport, il est arrêté par la police qui le prend pour un criminel. Il nous raconte comment il s'en est sorti. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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En vacances dans le sud de la France, Louise escalade un rocher avec son frère pour sauter dans la mer. Pendant sa chute, elle prend peur et manque sa réception dans l'eau. Blessée au dos, elle frôle la noyade. Elle nous raconte comment elle a échappé à la mort. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informa…
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Moha a été drogué à la soirée d’anniversaire de son ami. Après un black-out total, il s'est retrouvé à l'hôpital sans se souvenir de rien. Il nous partage son histoire la plus traumatisante. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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#60 - Le trail et l’ultra-trail sont-ils dangereux pour la santé ?
3:03:53
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Voici le 19e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Stéphane Brogniart 👉 Sabine Ehrström 👉 Blandine L’hirondel 👉 Thomas Lorblanchet 👉 Invité de l’émission : le jeune médecin du sport, spécialisé en cardiologie et ultra-traileur élite Anthony Costa 🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ : 👉 Le trail et l’ultra-trail sont-…
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Il y a 4 ans, en plein Paris, Junior est victime d’une agression. Il nous raconte cet évènement marquant. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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Denzel, styliste et personal shopper, nous raconte la fois où il s'est fait renverser par une voiture alors qu'il était en trottinette. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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Mickacho a fait connaissance avec une femme sur les réseaux. Alors qu'il la considère seulement comme une amie, elle a vraiment autre chose en tête.... Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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#59.2 - Émission spéciale 30e édition des Templiers
1:54:24
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Voici la deuxième partie du 18e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ en direct de la 30e édition des Templiers, animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Blandine L'hirondel, 3e du Grand Trail des Templiers 2024 👉 Thomas Lorblanchet, quadruple vainqueur des Templiers 👉 Nico Martin, trois fois 2 des Templiers, 10 départs en carrière 👉 Robin Schmitt des …
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#59.1 - La Bande à D+ avec les légendes des Templiers
2:09:30
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Voici la première partie du 18e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ en direct de la 30e édition du Festival des Templiers en Aveyron, animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Jean-Michel Faure-Vincent 👉 Thomas Lorblanchet 👉 Nico Martin Et voici les légendes du Grand Trail des Templiers (un 80 km pour 3400 m de dénivelé à travers Causses) qui ont part…
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Elle est tombée sous l'emprise d'un agent de cinéma
16:19
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Maria fait la connaissance d'un agent de cinéma, qui lui propose de travailler avec elle pour lancer sa carrière. Mais cet homme va essayer de la faire tomber sous son emprise et de contrôler sa vie. Elle nous raconte comment elle s'en est sortie. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.…
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Au cours d'un job d'été, deux jeunes ont été reçu dans de très mauvaises conditions de travail par un employeur abusif. Il témoigne. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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#58 - Comment bien gérer sa fin de saison ? Invité spécial : Mathieu Blanchard
2:11:44
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Voici le 17e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Stéphane Brogniart 👉 Ludo Collet 👉 Ugo Ferrari 👉 Florence Morisseau 👉 Fiona Porte 👉 Invité spécial : l’ultra-traileur vedette Mathieu Blanchard 🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ : 👉 Comment gère-t-on une fin de saison ? Faut-il se borner à suivre …
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Skander se rend à Sfax en train pour assister à un match de football. Sur le chemin du retour, son train se fait attaquer par une vingtaine de personnes. Il nous raconte comment il s'en est sorti. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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#57 - POUR ou CONTRE le départ des femmes avant les hommes en trail ou en ultra-trail ?
2:48:02
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Voici le 16e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Sylvaine Cussot 👉 Sabine Ehrström 👉 Marianne Hogan 👉 Blandine L’hirondel 👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF 🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ : 👉 Êtes-vous POUR ou CONTRE les départs distincts entre les femmes et les hommes sur un trail ou un …
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Sania part à Malte pour effectuer un stage. Elle trouve l'appartement idéal sur place, mais son propriétaire va lui faire vire un cauchemar. Elle nous raconte. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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Jessica est invitée à la fête d’anniversaire de son meilleure amie, mais la soirée dégénère quand un groupe de fascistes armés arrive. Elle nous raconte comment elle en a réchappé. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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Désirée a été addict aux glaçons, une addiction qui masquait en réalité de graves carences en fer. Elle témoigne. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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#56.2 - Le grand debrief de la 21e édition de l'UTMB - PARTIE 2
1:24:08
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🎙️ Voici la DEUXIÈME PARTIE du grand debrief de l''UTMB 2024 🔹 Ne manquez pas la première partie au cours de laquelle La Bande à D+ a reçu le vainqueur surprise de la 21e édition de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc, Vincent Bouillard - 31 ans, ingénieur en innovation chez Hoka, sans carrière professionnelle ni sponsor -, disponible sur la chaîne YouTube…
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#56.1 - Le grand debrief de la 21e édition de l'UTMB - Invité spécial : Vincent Bouillard, le vainqueur surprise
2:15:51
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Autour du journaliste de Distances+ Nicolas Fréret, les membres de La Bande à D+ Stéphane Brogniart, Ludo Collet, Ugo Ferrari, Nico Martin et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF débriefent à froid la 21e édition de l’UTMB (176 km, 10 000 m D+), remportée par l’Américaine Katie Schide dans un temps canon (22 h 09) et le Français Vincent Bouillard, …
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Issam a été arrêté par erreur par la police pendant qu'il allait au travail. Il s'est fait agresser par un policier qui l'a défiguré et a fini en garde à vue. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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Après avoir contracté une infection pulmonaire à cause de la puff, il souhaite délivrer un message préventif aux plus jeunes. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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La montagne est-elle un terrain de jeu ? [Hors-série en marge de l'UTMB]
2:11:03
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Ce hors-série de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, est entièrement consacré à la montagne que certains se contentent de contempler quand d’autres en font leur terrain de jeu. Mais la montagne doit-elle vraiment être considérée comme un terrain de jeu ? Cet épisode a été réalisé en partenariat avec CIMALP, la marque française spécialisée dans…
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#55 - Émission spéciale UTMB 2024 à Chamonix sur l’évolution du trail
2:45:52
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Voici le 14e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Sabine Ehrström 👉 Jean-Michel Faure-Vincent 👉 Thomas Lorblanchet 👉 Nico Martin 👉 Florence Morisseau Voici les invités exceptionnels de l’émission enregistrée au Majestic : 👉 Isabelle Poletti, la directrice de l’UTMB - Mont-Blanc 👉 Laurence Poletti, la coordonnat…
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À 24 ans, Caroline travaille à New York. Depuis 6 mois, elle vit un enfer avec sa boss jusqu'au jour où tout bascule... Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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#54 - Retour sur Sierre-Zinal, Kilian Jornet et les Kényans, un détour par les JO et l’UTMB dans le viseur
2:57:44
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Voici le 13e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Véronique Billat 👉 Stéphane Brogniart 👉 Jean-Michel Faure-Vincent 👉 Ugo Ferrari 👉 Nico Martin 🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ : 👉 Retour sur la 51e édition de Sierre-Zinal en Suisse marquée par un final exaltant chez les hommes, un très long sprint d’anthologie …
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Valentin a vu la fin de ses vacances tourner au drame... il raconte. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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Imane a été harcelée pendant son stage... elle raconte Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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Bloquée par les portes, elle est passée sous un train. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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#53 - Comment se préparer à courir un ultra-trail comme l’UTMB
2:37:08
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Voici le 12e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 La coach Sabine Ehrström 👉 Ugo Ferrari 👉 Blandine L’hirondel Invitée exceptionnelle de l’émission : Manon Bohard, vainqueure de la TDS et du MIUT, vice-championne de France de trail long 2023, 3e des championnats du monde de trail. Elle prendra le départ de son …
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Momo et Moad finissent leurs vacances en Thaïlande, mais ce dernier se rend compte qu'il a oublié son téléphone dans un taxi. Ils vont devoir prendre un autre taxi pour le récupérer, mais se retrouveront dans une forêt où ils croient qu'ils vont se faire tuer tous les deux. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour pl…
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Mara achète une voiture d'occasion, mais il rencontre très vite des problèmes de moteur. Il l'envoie chez un garagiste pour la faire réparer, mais il est loin d'imaginer toutes les galères qui s'annoncent pour lui. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.…
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#52 - La performance historique du vieux briscard Ludovic Pommeret à la Hardrock 100
2:38:27
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Voici le 11e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Sabine Ehrström 👉 Jean-Michel Faure-Vincent 👉 Florence Morisseau 👉 Fiona Porte INVITÉ EXCEPTIONNEL : Ludovic Pommeret, vainqueur de la Hardrock 100 et nouveau détenteur du record de ce 100 miles mythique en altitude 🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ : Après l’UTMB…
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Emad se retrouve dans une soirée bizarre avec son pote et deux filles rencontrés sur l'appli Yubo, mais les choses dégénèrent quand il décide de rentrer chez lui. Il nous raconte. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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Loane a vécu sa pire expérience dans un accident de voiture, abandonnée par son ami, elle a failli perdre sa paupière. Elle raconte... #mapireexperience Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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#51 - Méga debrief du Méga week-end de trail de l'année - Invités : Théo Detienne et Simon Gosselin
3:05:09
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Voici le 10e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Ludo Collet 👉 Ugo Ferrari 👉 Thomas Lorblanchet 👉 Nico Martin Les deux invités exceptionnels de l’émission : 👉 Theo Detienne, vainqueur du Trail Nivolet Revard et du 115 km du Trail Alsace Grand Est by UTMB et magnifique médaille en chocolat ce week-end sur le 90…
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Une semaine avant le tournage du show Ultimatum sur Netflix, Sarah a vécu l'une de ses pires expériences Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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Pour impressionner une fille, Seye vole la carte bleue de son frère. Il n'avait pas prévu que ça finirait mal... Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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#50 Quand la montagne impose l’humilité aux traileurs, aux organisateurs de courses et à tous les amateurs de sports en plein air
1:50:08
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Voici le 9e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Stéphane Brogniart 👉 Jean-Michel Faure-Vincent 👉 Ugo Ferrari 👉 Florence Morisseau 🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ : 👉 Un traileur est mort en montagne le 22 juin, près de Samoëns en Haute-Savoie. Il avait 52 ans et il participait à l’épreuve de 9…
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Dans le vif de l'Ultra-Trail Gaspesia 100 au Québec, entre terre, mer et authentique esprit trail [Hors-série #06]
1:31:47
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Bienvenue dans l’émission hors-série « La Bande à D+, dans le vif de l’Ultra-Trail Gaspesia 100 », qui se déroule dans les sentiers sauvages de la péninsule gaspésienne au Québec, à une dizaine d’heures en auto de Montréal. L’Ultra-Trail Gaspesia 100 est l’un des grands événements de trail au Québec, l’un des plus populaires et sans doute le plus «…
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Pendant sa scolarité au lycée, Chris s'est retrouvé en garde à vue et accusé du meurtre de son CPE, suite à la mort soudaine de ce dernier. Il nous raconte comment il s'en est sorti et nous dévoile la vérité derrière cette histoire terrible. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.…
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Lors de son année d'échange à New-York, Ketura décide de se rendre à Chinatown. Cependant, elle ne pouvait pas s'attendre à ce qui allait arriver. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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PARTIE 2 - La Bande à D+ dans le vif des championnats d’Europe de trail et de course en montagne 2024 à Annecy [Hors-série #05]
1:43:36
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Distances+ présente un épisode exceptionnel de La Bande à D+ à Annecy dans le cadre des championnats d’Europe de trail et de course en montagne — où la France a brillé — et de la 14e édition de la Maxi-Race — remportée par Mathieu Blanchard et Camille Bruyas. Nicolas Fréret vous invite à revive ce week-end hors du commun au travers d’un balado-repo…
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PARTIE 1 - La Bande à D+ dans le vif des championnats d’Europe de trail et de course en montagne 2024 à Annecy [Hors-série #05]
2:31:10
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Distances+ présente un épisode exceptionnel de La Bande à D+ à Annecy dans le cadre des championnats d’Europe de trail et de course en montagne — où la France a brillé — et de la 14e édition de la Maxi-Race — remportée par Mathieu Blanchard et Camille Bruyas. Nicolas Fréret vous invite à revivre ce week-end hors du commun au travers d’un balado-rep…
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