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Bien dans ta Boite

Laura Besson

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Chaque semaine
 
Ici, on parle entrepreneuriat, psychologie et sciences humaines. J’y partage des ressources, conseils et connaissances pour que les entrepreneurs puissent véritablement se comprendre, travailler sur eux, communiquer avec les autres et réfléchir sur leur entrepreneuriat. Par Laura Besson, fondatrice de Bien dans ta Boite, coach & praticienne systémique, spécialisée des problématiques entrepreneuriales
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La bulle immobilière animé par Jean-Francois Morin, Courtier immobilier chez Nous Vendons Votre Maison et Michaël Faleschini, président de la Gestion Immobilière Faleschini Mercier. Ensemble, ils reçoivent plusieurs intervenants impliqué de près ou de loin à l’immobilier pour discuter de de l’actualité immobilière, de divers sujets touchant le domaine de l’immobilier incluant plusieurs professionnels du milieu de l’investissement immobilier. Pour tous les gens impliqués de près ou de loin da ...
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"Je suis trop émotif", "j'étais trop dans l'émotionnel, j'ai mal décidé", "il faut que tu décides rationnellement, pas avec tes émotions!" 💬 Les émotions ne sont ni irrationnelles, ni dangereuses, ni un obstacle à tes décisions : elles sont un signal essentiel pour comprendre ce qui se joue. Dans cet épisode, on voit ensemble : Pourquoi l’oppositio…
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Aujourd’hui, je reçois Solène, fondatrice de Grossesses d’entrepreneuses pour parler de maternité, de congé mat et de business ! 🤰Quand on est en projet bébé ou enceinte ET indépendante, on se pose mille questions : comment adapter mon activité ? Vais-je payer les pots cassés en reprenant le travail ? Ai-je droit à des aides ? Comment pallier la pe…
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Tu changes de positionnement tous les 4 matins ? Tu as peur de faire “le mauvais choix” ou de perdre en légitimité ? ➡️ Tout ça, c’est souvent la manifestation d’un territoire psychique trop ouvert. Et ça se travaille. Dans cet épisode, on va parler : du territoire psychique de poser ses limites de prendre sa place Bonne écoute, Laura Liens mention…
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Quel a été mon parcours militant ? Comment j'en suis arrivée à m'engager, comment ce parcours a évolué, je vous explique tout ! 👌 Et je réponds à toutes vos questions ! Au programme : Mon parcours Vos questions en lien avec mon parcours Vos questions en lien avec mon militantisme actuel Vos questions militantisme & vie professionnelle/réseaux socia…
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Ca change quoi concrètement de travailler sa posture quand on est pro de l’accompagnement ?Aujourd’hui, je reçois dans ce format table ronde, 3 accompagnantes : - Clémentine Tourres, accompagnante au slowpreneuriat - Mathilde Arnaud, coach en affirmation de soi - Alice Mimoun-Perlot, sophrologue Toutes 3 sont d’anciennes élèves de la formation Appr…
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Aaaah quitter la ville pour la campagne 💭 Beaucoup en rêvent ! Mais, en vrai, rêve ou galère cette idée ? 😂 Est-ce que la vie à la campagne est vraiment faite pour toi ? Dans cet épisode, je te partage mon retour d’expérience après plusieurs années à la campagne : Les avantages Les inconvénients Les questions à se poser avant de sauter le pas Bonne…
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Comment créer son propre process d’accompagnement ? 🤔 Un accompagnement, ce n’est pas un enchaînement d’outils ; c’est un cheminement de transformation. Le process de ton accompagnement parle de ton cadre, de ton référentiel, de tes méthodes, de tes valeurs et de ta posture ! Vaste programme donc qu’on explore dans l’épisode du jour 👀 _ Les épisode…
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Le fameux sujet de tenir le timing de ses séances 😅 👉 Surement un des sujets qui enquiquinent le plus d’accompagnant·es ! Sauf que le temps d’une séance, ce n’est pas une formalité logistique : ça en réfère au cadre d’accompagnement et au balisage de l’espace relationnel. 🤔 Mais comment faire quand un bénéficiaire n’arrête pas de parler ? Quand il …
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Ce métier est énergivore : on est tous d’accord là-dessus. Et ton bénéficiaire a besoin de toute ta disponibilité et ton énergie ⚡️ Préserver son énergie quand on accompagne, ce n’est donc pas un luxe ! C’est in-dis-pen-sa-ble ! On voit 5 conseils pour y parvenir ⬇️ _ Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destina…
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Se faire confiance en séance, c’est sûrement LA demande numéro 1 des pro de l’accompagnement. On voit 3 conseils aujourd’hui pour y parvenir ⬇️ _ Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionn…
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Est-ce que tu te reconnais dans ce phénomène de vouloir aller vite dans l'accompagnement pour prouver au bénéficiaire que ça vaut le coup ? Vouloir avoir vite des résultats, des prises de conscience, comme pour donner des gages que ton accompagnement est de qualité ? Alors, il faut ABSOLUMENT que tu écoutes cet épisode car tu vas voir combien c'est…
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Tu donnes sans compter, tu es toujours là pour les autres, tu prends tout en charge… mais quand il s’agit de toi, c’est une autre histoire. Pourquoi ? Parce que le Sauveur ne peut pas se sauver lui-même. Et ce n’est pas juste une question de volonté : on est sur un enjeu systémique ☝️ Voici les 3 points qu’on va évoquer dans cet épisode : L’épuisem…
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Tu es le pilier sur qui tout le monde s’appuie ? L’épaule qu’on vient chercher pour pleurer ? Celui ou celle qui “dit les choses” sans filtre ? Tout ça, ce sont des rôles. Mais est-ce vraiment ta place ? Dans cet épisode, on va parler de la différence entre rôle et place : Pourquoi on adopte des rôles ? Comment les jeux psychologiques nous empêchen…
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Tu te retrouves à scroller au lieu d’avancer sur une tâche importante ? Tu fais la vaisselle plutôt que de rédiger ton offre de service ? Le problème ne vient pas forcément de ton organisation, ni d’un manque de discipline ! 🤷‍♀️ En réalité, procrastiner, c’est souvent un moyen de fuir un inconfort émotionnel. Dans cet épisode, on explore : Les 5 c…
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Comment réagir face à un Persécuteur ? 😬 Quand quelqu’un entre en posture de persécuteur avec de l’agressivité, du sarcasme ou des critiques, on peut vite perdre ses moyens. Heureusement, il est possible de désamorcer la situation sans tomber dans le piège des jeux psychologiques. On voit ça ensemble dans cet épisode ! 🔎 Au programme : Comprendre l…
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Devrait-on payer moins d’impôts quand on est entrepreneur ? 🤔 Tu as sûrement déjà croisé ces arguments : “on paye trop d’impôts“, “la France est un enfer fiscal“ ou le fameux “on paye pour ceux qui ne bossent pas“. Mais qu’en est-il vraiment ? On fait le point pour te permettre de mieux comprendre le sujet et de répondre à ces discours avec des arg…
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Tout donner pour les autres, tout anticiper et penser que tu n’as pas le choix… Ça te parle ? Être Sauveur, c’est porter un rôle épuisant, parfois sans même s’en rendre compte. 💡 Dans cet épisode, on va parler de : Ce qui différencie une posture d’adulte d’une posture de Sauveur Pourquoi les Sauveurs finissent souvent épuisés Comment faire des choi…
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Que s'est-il passé en 2024 et qu'est-ce que je peux en retirer comme enseignements ? 🧠 On va parler de : Comment manquer de vision te fait courir à ta perte La jouer collectif c'est bien, le faire bien c'est mieux ! "Aujourd'hui, je n'ai rien fait mais quelque chose s'est fait en moi" Liens mentionnés pendant l'épisode : - Les 3 leçons de 2023 : ht…
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Les repas en famille, c’est tout un programme ! Entre les vieux conflits qui remontent, les tensions avec la belle-mère et les débats avec l’oncle raciste (le fameux !), on se demande souvent ce qu’on fait là 🤯 Mais pourquoi c’est si compliqué ? Pour bien comprendre les dynamiques et les loyautés familiales, je vais te parler de la métaphore du mag…
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Tu te sens débordé·e et tu en as marre de courir après le temps ? Cet épisode est pour toi ! 💡 On y explore les solutions pour prévenir la fatigue physique et émotionnelle : Avoir un business model réaliste et tenable Éviter les pièges de la posture de Sauveur·se Ménager ses forces à long terme Fermer son territoire psychique pour poser des limites…
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“Soit tu trouves des excuses, soit tu trouves des solutions” 😬 Tu as déjà entendu ce genre de phrases ? C’est l’exemple parfait du faux dilemme. Ce sophisme consiste à réduire une problématique complexe à seulement deux options possibles. Une stratégie très répandue en politique, en marketing et même dans nos discussions du quotidien. Problème : ce…
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Qu'est-ce que la politique vient faire là-dedans ? 🤔 Le terme peut faire peur, mais rassure-toi, on ne va pas parler de politique institutionnelle ! Politiser ses accompagnements, c’est offrir à ses bénéficiaires une lecture plus complète de leurs problématiques 🔍 Comprendre les systèmes de pouvoir (capitalisme, patriarcat, racisme…) permet de sort…
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Pourquoi culpabilise-t-on autant à l’idée de se reposer ? 🤔 Beaucoup d'entrepreneurs se reconnaîtront : dès qu’on prend du temps pour soi, on culpabilise de ne rien faire et on pense à la to-do list à rallonge qui nous attend. Dans cet épisode, on explore les racines de cette culpabilité : entre croyances sociétales, idées de productivité ancrées e…
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On parle souvent du "sauveur" ou du "persécuteur", mais la position de "victime" fait un peu plus grincer des dents 😬 Pas facile de se voir dans cette posture et de se reconnaître dans les fameux “Ce n’est pas ma faute, la vie est contre moi, je ne peux rien y faire.“ Dans cet épisode, je te propose d’explorer ce qui nous pousse parfois à adopter c…
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Que l’on travaille de chez soi ou en solo sur un projet, la solitude fait souvent partie du quotidien des entrepreneur·e·s. 😔 Dans cet épisode, je te partage 6 conseils pratiques pour lutter contre cet isolement et retrouver du contact humain ! 🙌 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés pendant l’épisode : 👉 Commander mon livre “Transforme ta vie d’ent…
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"Je m'appelle Alan, je suis photographe, vidéaste, réalisateur de documentaire ; je suis un mec trans blanc qui vient d'une famille aisée" ; voilà comment Alan décide de se présenter et comment il se situe socialement. 👉 Et de là, vont découler tous nos échanges pendant + d'1 heure : Comment arriver à prendre la parole et à prendre position sur les…
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On entend souvent que l’histoire se répète, comme si tout était déjà écrit. Mais est-ce vraiment le cas ? 🤔 Et si ce n’était pas les événements historiques qui se répétaient, mais les structures sociales qui, elles, ne changent pas ? En m’inspirant des idées de l’historien Johann Chapoutot, je te partage une réflexion sur la manière dont les struct…
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Le marché de l'accompagnement est saturé : coachs, thérapeutes, sophrologues… Il y en a partout ! 😅 Alors comment se démarquer pour sortir du lot et attirer de nouveaux clients ? Aujourd’hui, je te partage 3 conseils concrets pour te différencier tout en restant aligné·e avec tes valeurs. On va explorer l’importance de ton positionnement, de ton id…
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"Sois toi-même !", c’est ce que l’on nous dit tout le temps. Et pourtant, c’est loin d’être facile, surtout quand ça rentre en conflit avec notre besoin d’appartenance 😬 Pourquoi l'injonction à être soi-même peut devenir une source de frustration ? Pourquoi le besoin d’appartenance nous pousse à nous conformer ? Dans cet épisode, on va parler de ce…
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Si tu ne vas pas bien, ce n’est pas forcément de ta faute, bien au contraire ! On a tous déjà entendu ces discours moralisateurs de type “si tu n’arrives pas à t’en sortir, c’est parce que tu n’as pas de volonté“, “tu es trop anxieux·se, tu ne dois pas assez faire de yoga“. SCOOP : Tu vas mal parce que des systèmes entiers pèsent sur toi. Dans cet …
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