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Bonjour à tous ! Ce podcast est l'idée originale de Maud et Fred deux passionnés de trail et de sport. Ici, on parle de motivation, de conseils, de coup pouce quand vous êtes plus bas, de tout ce qui vous fera accomplir vos objectifs sportifs peu importe l’ambition que vous avez. Oufff, c’est le podcast pour que vous puissiez souffler et vous réaliser pleinement dans le sport que vous aimez ! C’est parti pour un podcast de Oufff ! Pour nous suivre sur les réseaux sociaux : Instagram : @oufff ...
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Les 10 minutes du Trail #11
18:02
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💥 Les 10 minutes du Trail #11 🎉 Retour sur les 2 dernières semaines en news avec des épreuves magnifiques et mythiques ou des défis : MIUT, Ultra Trail Cape Town, Asics SainteLyon, le record du Monde de Kilian Jornet sur KV, le Mafate Trail Tour à la Réunion... 👉 C'était la dernière de l'année pour ce format des 10 minutes du trail (qui n'a jamais …
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Extrait exclu de Oufff #5 - Comment récupérer après un ultra ?
11:10
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Nouvel épisode exclusif 🔴 Le repos, la coupure, la récupération.. Avec Luca Papi qui enchaîne les ultras et Véronique Billat physiologiste française dans le domaine du sport, et vainqueure en Sierre-Zinal en 1982 😀 Vous allez surement être très étonné de leurs réponses ! Si vous souhaitez écouter l'épisode en entier : https://steadyhq.com/fr/oufff/…
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#63 - Briefing de course - Asics SaintéLyon
1:13:07
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Le briefing de la mythique Asics SaintéLyon ! Cédric Fleureton, vainqueur en 2019 et Caroline Landes triple finisheuse vous raconte tout sur la course ! Comment est le départ, de quoi sont composés les ravitaillements, comment s'habiller, ou gagner du temps.. Que vous visiez la victoire ou bien de finir la course, ils vous aideront surement à atten…
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Les 10 minutes du Trail #10
13:29
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🚀 Les 10 minutes du Trail #10 Allez, c'est parti pour vous raconter ce qu'il s'est passé dans les 2 dernières semaines dans le monde du trail avec notamment : La Veni Vici où nous étions, les annonces UTMB, le Trail Scientifique de Clecy, le report des mondiaux de Trail... ➡️ Bonne écoute à tous ! A la semaine prochaine pour le briefing de course S…
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Hors Serie Maxi-Race Inside : on a suivi Basile Cornilleau
1:11:24
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Place à un épisode Hors Serie, avec une immersion dans la Maxi Race lors de notre suivi de Basile Cornilleau dit Baz. Ce n'est pas un élite, mais sa passion et son amour du trail le fait aller très loin. Rencontre, préparation, supporting, partage avec sa famille, course de Lou, moments de course, blagues, sieste... Un véritable moment hors du temp…
La longue marche devrait vous donner quelques frissons ! C'est notre épisode d'Halloween, vous êtes vraiment sur de vouloir l'écouter ? On vous réserve une petite surprise pour la fin 😈 Bonne écoute à tous ! Vous pouvez retrouver Oufff sur les réseaux sociaux : Facebook : https://www.facebook.com/oufff.appli Instagram : https://www.instagram.com/ou…
💥 Les 10 minutes du Trail : les news des 2 dernières semaines 👋 Oh oui, il s'en ai passé des choses depuis 15 jours avec des courses mythiques comme le Grand Raid Réunion - Officiel, le FESTIVAL DES TEMPLIERS, la Greenweez MaXi-Race où nous étions, la SkyRace des Matheysins by La Sportiva, mais aussi des clins d'oeil aux organisations dans les cond…
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#62 - Portrait de Oufff - Jean-Louis Vidal, une référence de l'ultra-distance
1:48:26
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24h, 48h, 6 jours, Spartathlon et même 1000 miles, Jean-Louis est un adepte des très très longues distances. Il a remporté de nombreuses épreuve et vous allez en apprendre dans cet épisode sur la gestion de course, l'allure et sur les longues distances. Si vous souhaitez en apprendre plus sur lui, il a écrit un livre : " les courses d'ultra faciles…
👋 C'est reparti pour les 10 minutes du Trail après quelques semaines d'absence... que s'est-il passé dans les 2 dernières semaines sur les sentiers ? ✅ Et bien c'est par ici : Ultra Pirineu, Marathon des Sables, Infinity Trail, Finales Golden Trail Series, Penyagolosa Trail ou encore Cappadocia Ultra Trail... Bonne écoute à tous 🎧 ➡️ Soutenez-nous …
Retour sur notre tout 1er portrait avec Guillaume Calmettes... voici le début de notre échange ! Après nos 3 organisations de d'Infinity Trail en moins de 2 mois, on voulait vous remettre en tête le super moment que nous avons passé avec Guillaume Calmettes. Et vous verrez que c'est gràce, ou à cause de lui que nous avons lancé le format Backyard e…
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#61 - Portrait de Oufff - Boris Ghirardi, une motivation pour tous
1:27:58
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Après un accident de moto, Boris qui se surnomme Pied de robot sur les réseaux sociaux se retrouve amputé d'une jambe. Dans ce podcast, retrouvez son histoire, ses galères mais aussi comment il s'est retrouvé sur la ligne de départ de Sierre Zinal avec les élites ! 👉 On compte sur vous pour partager et nous mettre les commentaires et étoiles qu'il …
Depuis 1786 et le premier aller-retour, les tentatives de record se sont enchainées. En passant par des alpinistes, des traileurs jusqu'à Kilian Jornet qui détient encore le record aujourd'hui et depuis 2013 ! Nous allons vous raconter l'histoire, du record du mythique aller-retour du Mont Blanc. Bonne écoute ! Vous pouvez retrouver Oufff sur les r…
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#60 - Portrait de Oufff - Manon Bohard, la relève du trail
1:28:19
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💥 NOUVEAU Portrait de Oufff : Manon Bohard Trail Quel super moment nous avons passé avec Manon sur cette épisode. ✅ On revient sur son histoire, son ascension jusqu'à la victoire sur la TDS, on parle de son métier de diététicienne-nutritionniste avec même quelques petits conseils, ses envies futures, la relation avec ses parents... On espère vous r…
💥 Les 10 minutes du Trail #7 C’est parti pour un retour sur les dernières grandes news du Trail ces deux dernières semaines ✅ On y parle entre autres de l’UTMB, ultra Tour Monte Rosa, du record de Vanessa Morales, Trail des Forts de Besançon, Golden Trail series, Ultra Trail Snowdonia, Infernal Trail des Vosges, Championnats de France de course en …
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Hors Serie UTMB Inside : immersion sonore exceptionnelle
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Il y a des semaines qui marquent dans une vie de traileur, et celle de l'UTMB fait forcément rêver... On y a passé la semaine, on va vous faire suivre toutes les courses, les présentations, les départs, arrivées, des interviews de coureurs, bénévoles, assistants, organisateurs. Il y a aussi du karaoké, des moments émouvents, tristes, exceptionnels.…
Vous connaissez probablement l'histoire de Kathrine Switzer, la 1ère femme à avoir terminé un marathon en 1967, et la polémique que ça avait engendré. Sauf que bien avant Kathrine, une autre femme avait terminé un marathon, et pas n'importe lequel : le Pikes Peak Marathon, un trail en montagne et en altitude... Retrouvez l'incroyable histoire d'Arl…
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#59 - Portrait de Oufff - Maryline Nakache, Championne de France de Trail
51:31
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Maryline Nakache est devenu en peu de temps un pillier du peloton féminin en trail ! Championne de france en 2018, victoire sur la 6000D, victoire sur transgrancanaria, tenerif bluetrail, 3e du 90km du mont blanc elle a un superbe palmares. Dans portrait de Oufff de Maryline Nakache vous allez découvrir comment elle a commencé sa carrière de traile…
💥 Les 10 minutes du Trail #6 Place à un épisode particulier cette semaine avec un grand volet sur les favoris de l’UTMB forcément. 👉 Mais pas que, on vous parle quand même de quelques news trails : Infinity Trail Backyard, @Ultraks Matterhorn, Echappée Belle, Manuel Merillas. ✅ C’est ici : https://bit.ly/Podcast-Oufff Bonne écoute, on compte sur vo…
Quatrième épisode exclusif ! Peut-on continuer à courir avec l'âge ? Oui c'est certain ! Mais comment adapter son entraînement ? Comment gérer la perte de vitesse, la perte de muscle ? Sur quel point devenons nous plus fort ? Est-ce que l'ultra trail chez les jeunes c'est vraiment mauvais ? Pour répondre à toutes ces questions, on a fait venir Eric…
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#58 - Briefing de course - L'UTMB
1:44:46
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Dans cet épisode, on explique tout sur l'UTMB ! Le parcours, chaque côte, chaque descente, les barrières horaires. Pour en parler on a invité comme d'habitude un élite : Germain Grangier 9e en 2019. Et une personne du milieu de peloton comme vous ! C'est Anne Bouferguene finisheuse en 2018 qui est avec nous pour vous donner ses conseils. On espère …
Les 10 min du Trail #5 Que s'est-il passé dans les 2 dernières semaines sur les sentiers ? Le retour de Kilian Jornet, Emelie Forsberg sur le Fjällmaraton, Sierre-Zinal, Trail "la Frison-Roche", Hoka One One XTrail Courchevel, Record de la Via Alpina, Trail Ubaye Salomon, Infinity Trail - French Backyard Ultra, Luca Papi et Claire Bannwarth aux Can…
La Badwater 135 est un ultra-marathon mythique. 217 kilomètres dans la vallée de la mort sous des chaleurs pouvant atteindre les 50°c. Son histoire, la course et les performances les plus folles, c'est ce que vous allez découvrir dans cet épisode ! Bonne écoute ! Vous pouvez retrouver Oufff sur les réseaux sociaux : Facebook : https://www.facebook.…
Oufff existe depuis plus de 2 ans maintenant. C'est le moment de vous proposer un petit Best-Of ! En plus il y a deux mois d'abonnement à steady HQ à gagner pour une personne qui nous donneras dans l'ordre le nom de tous les invités présents dans le Best-Of ! Bonne écoute. ➡️ Soutenez-nous pour recevoir des épisodes exclusifs de Oufff : https://ste…
🔥 LES 10 MINUTES DU TRAIL #4 Que s’est-il passé ces 2 dernières semaines sur la planète trail ? ➡️ On vous dit tout ici : Record Pic d’Aneto par Luis Alberto, Hardrock 100, UT4M, Montée du Nid d’Aigle, Ultra Tour du Beaufortain, Big Wolf Backyard, Dolomyths Run, Terre des Dieux, Record Pacifique Crest Trail, 6000D, Montreux Trail Festival et l’inus…
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#57 - Portrait de Oufff - Kilian Jornet, le meilleur traileur du monde
48:48
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Kilian Jornet dans Oufff podcast ! C'est un plaisir immense de recevoir Kilian. Il a tellement de victoire qu'on ne peut pas vous présenter son palmarès mais c'est simple : il a tout gagné. On revient avec lui sur sa vie, pourquoi il fait moins de course en ce moment, va-t-il un jour s'aligner sur des courses plus longues, sur la barkley ? Bonne éc…
Troisième édition des 10 minutes du Trail. La densité des courses augmentent de semaine en semaine... Du coup pour ces deux dernières semaines c'était chargé : Records, séléction championnat du monde, des ultras sous le soleil et d'autres sous la pluie... On vous raconte tout ça en condensé, c'est parti ! RDV dans 2 semaines, pour la prochaine news…
Pour cette nouvelle histoire du trail, on vous raconte l'histoire de Clément Gass. Clément est un traileur comme les autres, finisher à trois reprises des 50 kilomètres du trail du Haut-Koenigsbourg. Enfin, Clément a quand même quelque chose de différent, il est le coureur aveugle à avoir le plus de kilomètres au monde en autonomie ! Bonne écoute !…
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#56 - Portrait de Oufff - Catherine Poletti, le nouveau circuit UTMB
1:13:15
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Catherine Poletti nous parle dans oufff podcast du nouveau circuit UTMB. Comment il fonctionne, pourquoi il est plus écologique, le développement de l'entreprise, elle répond à toutes les questions que vous vous posez sur cette annonce ! Bonne écoute à tous ! ➡️ Soutenez-nous pour recevoir des épisodes exclusifs de Oufff : https://steadyhq.com/fr/o…
Deuxième édition des 10 minutes du Trail. Il y a eu pleins de nouveautés depuis deux semaines : des défis, des courses de folie, des records battus... On vous emmène avec nous en live pour en parler ! RDV dans 2 semaines, pour la prochaine news. N’hésitez pas à nous envoyer vos actualités dans les 2 prochaines semaines. Bonne écoute à tous ! ➡️ Sou…
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#55 - Portrait de Oufff - Frédéric Tranchand, l'orienteur traileur
1:19:59
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Vous avez surement connu Frédéric Tranchand lors de sa 2e place à Sierre Zinal. Mais il est avant tout l'un des meilleurs orienteurs de france avec plusieurs médailles aux championnats du monde et d'europe. Dans ce podcast, découvrez la course d'orientation, le parcours de frédéric et sa participation à Sierre Zinal l'année dernière ! Bonne écoute …
C’est parti pour notre nouveau format… Toutes les news du trail des 2 dernières semaines, c’est ici, avec Maud et Fred : Trail du Ventoux, Ténérife Bluetrail, Record du 24h de dénivelé, Kilian Jornet, Lucas Dupuy, Swiss Canyon Trail, TransPeneda Geres, Record Backyard Ultra, Record GR34, Golden Trail World Series. RDV dans 2 semaines, pour la proch…
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#54 - Portrait de Oufff - Hélène Drouin, l'Everest à 27 ans
54:10
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C'est la plus jeune française à avoir réalisé cet exploit ! Hélène a gravit l'Everest à seulement 27 ans, à 20 ans elle a fait son premier Mont-Blanc. C'est seulement la douzième française à atteindre ce sommet et la plus jeune. En plus, avec son projet Helene sur l'Everest , elle participe à la recherche pour vaincre l'hépatite B. Vous pouvez d'ai…
Découvrez l'histoire des records du GR 20 ! Du premier record en 56 heures, jusqu'au 31h06 de François d'haene, vous saurez tout sur les précédents records ! En passant par Kilian Jornet, Jean-François Luciani, Guillaume Peretti, Jean Louis Cinqui ou encore Emilie Lecomte, de nombreux traileurs ont tenté cette formidable aventure du GR 20. 🥾 Bonne …
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#53 - Portrait de Oufff - Stéphane Diagana, taulier de l'athlétisme français
57:41
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C'est une star de l'athlétisme, premier homme français champion du monde d'athlétisme, il a détenu pendant 24 ans le record d'Europe du 400 mètres haies ! 😮 Il est aussi champion du monde du 400 mètres en relais ( avec Marc Raquil, Leslie Djhone et Naman Keita) à Paris après la disqualification des américains pour dopage quelques années plus tard. …
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#52 - Portrait de Ouffff - Marin Dorin-Habert, une biathlète en or
1:04:36
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Marin Dorin-Habert est une grande chapionne du biathlon français ! Championne olympique, quintuple championne du monde et beaucoup de podium en coupe du monde. Aujourd'hui elle partage son temps entre l'équipe 21, son hébergement dans le Vercors et le trail. Comment se gère une vie d'athlète de haut-niveau, que se passe-t-il quand on se blesse, vou…
Corinne Favre est une légende du trail français ! En 2006 elle se lance sur la première édition de la CCC, et elle remporte la course devant tous les hommes! Une histoire du trail qu'on se devait de vous raconter ! Corinne a aussi remporté 13 fois la 6000D, 4 fois la diagonale des fous.. un grand palmarès. Bonne écoute ! Vous pouvez retrouver Oufff…
Troisième épisode exclusif ! Cette fois, on parle de l'abandon. Comment savoir quand il faut abandonner pour sa santé, comment gérer un abandon, mais aussi comment réussir à se motiver pour continuer et ne pas abandonner !1 On en parle avec Élise Delannoy recordwoman du dénivelé positif et négatif en 24h et 7e femme du dernier UTMB. Avec elle Samue…
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#51 - Portrait de Oufff - Dakota Jones, battre deux fois Kilian Jornet
1:54:46
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Vous en connaissez beaucoup des traileurs qui ont battu deux fois Kilian Jornet ? Dakota l'a fait ! Une fois à la Transvulcania, ou il termine aussi devant Andy Symond et François d’Haene et une autre fois sur l'UROC. Mais ce n'est pas tout, il a aussi terminé 2e sur la HardRock 100 à 21ans, vainqueur du marathon de Pikes Peak alors qu'il s'y est r…
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#50 - Portrait de Oufff - Emma Roca, raideuse, skieuse, traileuse !
50:12
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Emma Roca est une femme extraordinaire ! UTMB, Diagonale des fous, manche de coupe du monde de ski, championnat du monde de raid... bref peu importe le sport, elle gagne ! Mais elle a aussi un doctorat en biochimie, un travail de pompière, 3 enfants. Comment elle gère ses entraînements, comment elle arrive à être performante sur chaque sport, quel …
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#50 - versión española - Emma Roca, raider, skier, trailer
1:04:19
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Emma Roca es una mujer extraordinaria. UTMB, Diagonale des fous, copa del mundo de esquí, campeonato del mundo de raid... en resumen, sea cual sea el deporte, ¡ella gana! Pero también tiene un doctorado en bioquímica, es bombera y tiene 3 hijos. Cómo gestiona su entrenamiento, cómo consigue rendir en cada deporte, qué deporte le gusta más... Tambié…
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#49 - Portrait de Oufff - Antoine Guillon, le métronome !
1:21:18
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Antoine Guillon est l'un des personnages les plus emblématiques du Trail en France. Connu pour sa régularité et ses gestions de courses à la minute près, il revient sur son histoire, ses débuts, ses grandes victoires dont la Diagonale des Fous et ses podiums marquants comme sur le Tor des Géants. Un homme très simple, accessible et qui aime transme…
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Deuxième épisode exlusif ! On parle aujourd'hui d'hypnose, de sommeil et de gestion du stress avec Mathieu Blanchard, ultra-traileur récent 8e de la Transgranaria et détenteur du record du GR A1 de 650 km. Et avec Marine Lemette-Duteil, hypnothérapeute. Comment gérer son sommeil, comment l'améliorer grâce à l'hypnose, quels sont les meilleurs techn…
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#48 - Portrait de Oufff - Hélène Dumais, 4e finisher de l'Infinitus 888k!
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Hélène Dumais est la première canadienne de notre podcast ! Hélène est la 4e personne ( et la 1er femme ) à finir une course que vous ne connaissez surement pas : L'infinitus 888k, un trail de 888 kilomètres à terminer en moins de 10 jours. 😲 Un défi qui lui aura pris 3 ans ! Elle a aussi terminé 2e de la Spine, participé à des courses de survie, a…
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#47 - Portrait de Oufff - Antony Le Moigne, champion du monde de canicross
1:20:45
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Antony Le Moigne est le français le plus titré en canicross, double champion du monde, multiple champion de france.. Il est aussi un grand passionné et adore transmettre sa passion. On revient sur ses victoires, l'entraînement, l'alimentation et sur la relation entre le coureur et le chien. Soutenez-nous avec un pack de Oufff : https://steadyhq.com…
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#46 - Portrait de Oufff - Camille Bruyas, lier trail et yoga !
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Nouveau portrait de Oufff : Camille Bruyas Ses victoires à la réunion, l'UTCAM, comment elle utilise le yoga comme sport complémentaire, et surtout son grand sourire ! Un super épisode avec Camille que vous allez adorer ! Soutenez-nous avec un pack de Oufff : https://steadyhq.com/fr/oufff Vous pouvez retrouvez Camille sur ses réseaux : - Instagram …
Le premier de nos épisodes exclusifs réservé à nos abonnés sur Steady HQ ! On parle de nutrition en trail et dans la vie de tous les jours avec Thomas Ladrat Diététicien-Nutritionniste et avec Claire Bannwarth, une traileuse recordman de france de la Backyard Ultra avec des habitudes alimentaires en course parfois étonnante ! Alors, que manger pend…
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#45 - FAQ de Oufff - Maud & Fred, les créateurs de Oufff
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Vous nous l'avez demandé, on répond à vos nombreuses questions sur Oufff, sur nous, sur nos activités. Découvrez comment on prépare nos épisodes, nos meilleurs souvenirs d'aventures, de trail et pleins d'anecdotes ! Soutenez-nous avec un pack de Oufff : https://steadyhq.com/fr/oufff Vous pouvez retrouvez les réseaux de nos courses et de Trail The W…
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#44 - Portrait de Oufff - Karel Sabbe, le belge de tous les records
1:14:30
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Aujourd'hui, c'est Karel Sabbe qui se prête au jeu du portrait de Oufff. Karel, c'est un coureur d'ultra d'exception, avec 3 records à son actif : l'appalachian trail, Pacific Crest Trail et ses récents 75 tours lors de la grande finale des Big dog's backyard ultra ! Mais il a aussi terminé 4 tours à la Barkley ! Un Oufff comme on les aimes ! Soute…
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#43 - Briefing de course - La Transgrancanaria
1:47:47
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Aujourd'hui, on vous parle de la Transgrancanaria, course emblématique des canaries ! Diego Pazos, athlète élite 3e en 2016 et Florence Morisseau, ultra-traileuse et finisheuse en 2019 seront avec nous pour en parler et nous donner leurs conseils sur le parcours, l'équipement et toutes les astuces pour préparer au mieux l'épreuve ! Parfait si vous …
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Oufff part en live #4 - Le trail à la Réunion
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Éric Lacroix nous parle du trail sur l'île de la Réunion, d'astuce pour se préparer à courir sur l'île mais aussi du climat si particulier.. Plein d'astuces si vous voulez découvrir la Réunion en courant, mais aussi en voyage ! Vous pouvez retrouver Oufff sur les réseaux sociaux : Facebook : https://www.facebook.com/oufff.appli Instagram : https://…
