Les meilleurs podcasts Fitness Trainer (2025)

1
Respiration : Les techniques qui te font courir plus vite et plus longtemps (selon la Science) / DLTDC Original 1:02:06

1d ago1:02:06

1:02:06

Respirez-vous correctement lorsque vous courez ? La respiration est souvent un sujet négligé par les coureurs. Pourtant, bien gérer son souffle peut améliorer l’endurance, réduire la fatigue et optimiser les performances. Dans cet épisode, nous plongeons dans les mécanismes scientifiques de la respiration : ✅ Faut-il respirer par le nez ou par la b…

1
📣 Dans la Tête d'un Coureur présente Objectif Marathon - Endurance Fondamentale : Pourquoi courir lentement fait progresser ? 25:59

1d ago25:59

25:59

Retrouvez l’ensemble des épisodes du podcast Objectif Marathon de Schneider Electric Marathon de Paris ici Endurance Fondamentale : Pourquoi courir lentement fait progresser ? L’endurance fondamentale est souvent sous-estimée par les coureurs, qui pensent qu’il faut toujours courir vite pour progresser. Pourtant, les meilleurs marathoniens passent …

1
ÉCHANGE HOULEUX ENTRE LEBRON JAMES ET STEPHEN A. SMITH - JACKIE ROBINSON 25:09

1d ago25:09

25:09

Dispute verbal entre James et Smith au sujet des performances de son fils Survol sur la biographie de Jackie RobinsonPar Carl Lafond - Coach Lafond

1
Tous les coureurs mangent des Bananes… Mais est-ce une erreur ? 9:39

4d ago9:39

9:39

La banane est partout : au petit-déjeuner des runners, sur les ravitaillements de marathon, et dans les plans nutritionnels des sportifs. On la vante pour son énergie rapide, son apport en minéraux et sa digestion facile. Mais est-elle vraiment l’aliment parfait pour les coureurs ? Dans cet épisode, on décrypte les vrais bienfaits et les limites de…

1
NCCA NBA NHL 15:52

5d ago15:52

15:52

A l'aube des séries éliminatoires Le prestigieux tournoi de la NCAAPar Carl Lafond - Coach Lafond

1
Mathieu Blanchard se confie sur la course la plus extrême de sa vie #Yukon / Partie 1 43:45

7d ago43:45

43:45

Il y a quelques jours à peine, Mathieu Blanchard traversait l’un des environnements les plus hostiles de la planète : la Yukon Arctic Ultra. Une course de 600 kilomètres, en autonomie, avec des températures glaciales frôlant les -50°C. Une aventure où chaque erreur peut être fatale, où le corps et l’esprit sont poussés dans leurs retranchements les…

1
Le Trail est-il en train de changer ? L'avis de Mathieu Blanchard sur l'Enquête Campus / Partie 2 47:08

8d ago47:08

47:08

Dans cette partie 2, nous allons nous intéresser à l’évolution du trail, grâce à la grande enquête trail de Campus Coach. Menée auprès de 13 000 traileurs, on décrypte avec Mathieu comment ce sport est en train de changer : Pourquoi de plus en plus de traileurs sont des athlètes hybrides ? Comment palier au manque de temps dans une prépa trail ? Pe…

1
ANDROPAUSE ET MÉNOPAUSE 17:22

8d ago17:22

17:22

Résumé sur l'Andropause et la Ménopause Comment reconnaître les signes avant coureurPar Carl Lafond - Coach Lafond

1
SARCOPÉNIE 15:30

11d ago15:30

15:30

Explication sur la perte Musculaire Quel âge le déclin de la masse musculaire Les signes avant coureurPar Carl Lafond - Coach Lafond

1
Dopamine : Le Hack de Kipchoge qui va transformer ta motivation (à jamais) 17:27

11d ago17:27

17:27

Dopamine : Le Hack de Kipchoge pour une Motivation Sans Limite (et que tu devrais tester) Pourquoi certains coureurs, comme Eliud Kipchoge, semblent inarrêtables, alors que d’autres luttent pour rester motivés ? On pense que c’est une question de mental… mais la clé, c’est la dopamine, l’hormone qui déclenche l’envie d’agir. Dans cet épisode, vous …

1
RÉSOLUTIONS 13:28

12d ago13:28

13:28

Changer ses habitudes de vie Modifier ses comportements Entreprendre des changements On a pas besoin de période pour effectuer un changement de nos viesPar Carl Lafond - Coach Lafond

1
LE SURENTRAÎNEMENT ( OVERTRAINING ) 9:48

13d ago9:48

9:48

Comment reconnaître les signes de OVERTRAINING Les Signes avant coureurs Écouter son corpsPar Carl Lafond - Coach Lafond

1
Coureurs Hybrides : Pourquoi cette génération casse les codes ? W. Pierre Galbourdin & Oria Liaci 55:12

16d ago55:12

55:12

Aujourd’hui, les frontières entre disciplines s’effacent. Trail, route, ultra, piste… une nouvelle génération de coureurs casse les codes et refuse les étiquettes. Leur seul moteur ? Le plaisir de courir, peu importe le terrain. Dans cet épisode, on explore cette mutation du running sous deux angles : 🔹 Avec Benjamin, team manager de l’équipe pro B…

1
JESSE OWENS 19:10

16d ago19:10

19:10

La biographie légendaire de Jesse Owens. Ses exploits et son héritagePar Carl Lafond - Coach Lafond

1
Denis Lavant, l'idée du néant ça m'a bien emmerdé 27:51

16d ago27:51

27:51

Rencontre avec Denis Lavant, acteur ( vous l'avez peut-être vu dans un film de Leos Carax) et comédien (dernièrement, Denis Lavant a notamment travaillé sur des pièces de Samuel Beckett). Denis Lavant fascine à l'écran comme sur scène, tant il semble habité par ses personnages, souvent des marginaux, des excentriques. Alors nous avions l'intuition …

1
#107 Greg : « Et là, je fais la démarche de voir une Escort. » 1:05:20

18d ago1:05:20

1:05:20

C’est dans une ville moyenne du Centre de la France que j’ai rencontré Greg, un homme timide et attachant, enfant des années 90. Il se souvient avec amusement de ses premiers émois, marqués par les émissions nocturnes de Difool et les films cryptés de Canal+. En couple depuis 13 ans, Greg raconte avec nostalgie les dix premières années heureuses et…

1
Stress Avant Course ? Comment Transformer le Cortisol en Force (et éviter qu’il vous détruise) 21:28

18d ago21:28

21:28

Vous l’avez déjà ressenti, ce nœud au ventre avant une course ? Ces nuits agitées la veille d’une compétition ? Ce départ trop rapide parce que l’adrénaline vous emporte ? Le stress avant une course est une réaction normale… et même utile. Mais mal géré, il peut ruiner vos performances, vous épuiser mentalement et physiquement. Dans cet épisode, on…

1
PIONNIERS: LES JOUEURS DE HOCKEY NOIRS 18:38

20d ago18:38

18:38

Biographies des joueurs de hockey noirs ayant pavé le chemin pour les générations future Carnagie Dixxon Marson Mc KegneyPar Carl Lafond - Coach Lafond

1
Du Surpoids à l'Ultra la plus dure du Monde / Le Récit de Claude 29:06

23d ago29:06

29:06

Dans cet épisode, plongez dans le parcours hors du commun de Claude, un coureur amateur qui a transformé sa vie en passant de 100 kilos à la ligne de départ des ultra-trails les plus exigeants au monde. À 40 ans, en quête de mieux-être, Claude chausse ses baskets pour la première fois, peinant à boucler 2 kilomètres. De ses débuts hésitants jusqu’à…

1
LES GIMMICKS DU FITNESS 24:47

23d ago24:47

24:47

On discute de plusieurs gimmicks dans le domaine de la santé . Pourquoi ils ne fonctionnent pasPar Carl Lafond - Coach Lafond

1
Sommes-nous accros au Running ? On vous a menti sur les endorphines ! 13:21

26d ago13:21

13:21

On entend souvent que courir libère des endorphines et procure une sensation de bien-être, au point que certains comparent la course à pied à une drogue naturelle. Mais est-ce vraiment le cas ? Et si tout cela n’était qu’une idée reçue ? Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des mécanismes biologiques du plaisir en course à pied. Quel est le vér…

1
LA NATUROPATHIE 23:27

27d ago23:27

23:27

Les aspects de la NATUROPATHIE Le Métier Les Bénéfices Médecine AlternativePar Carl Lafond - Coach Lafond

1
Blessures, Foulée, Ostéo… L'ex-Kiné de l’INSEP brise les Tabous ! W. Erwann Le Corre 1:02:31

30d ago1:02:31

1:02:31

Dans cet épisode, Erwann Le Corre, célèbre Kiné du sport passé par l’INSEP et la Fédération Française d’Athlétisme, démonte les idées reçues sur la prévention des blessures, la récupération et l’optimisation de la foulée. Il partage son regard d’expert sur le rôle du kiné face aux ostéopathes, l’impact réel des massages et des étirements, mais auss…

1
LES BOXEURS NOIRS CANADIEN PIONNIERS 17:35

30d ago17:35

17:35

Les premiers boxeurs Noirs Canadien Ces pionniers devenu LegendsPar Carl Lafond - Coach Lafond

1
#106 Antoine : « Je me satisfait d’un sexe un peu classique » 1:06:56

1M ago1:06:56

1:06:56

Antoine, 34 ans, replonge dans ses souvenirs d’adolescence : la découverte de la masturbation, les premiers émois amoureux, une puberté sans heurts… et, avec un peu d’humour, l’intensité de ses écrits sur Skyblog ! Il se définit comme un "clipper", enchaînant les relations longues avec peu d’intervalles entre elles. Ce schéma l’a amené à vivre des …

1
Testostérone : 3 méthodes naturelles pour doper vos performances ! 14:11

1M ago14:11

14:11

La testostérone, est une hormone souvent associée à des clichés sur la virilité. Pourtant, elle n'est pas réservé aux adaptés de musculation mais joue un rôle clé dans la performance sportive, notamment chez les coureurs et coureuses à pied. Mais comment optimiser naturellement son niveau de testostérone ? Dans cet épisode, nous vous dévoilons 3 mé…

1
Le Seuil : Méthode Obsolète ou Graal de l'entraînement ? / DLTDC Original 53:23

1M ago53:23

53:23

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de l’entraînement au Seuil afin de répondre aux questions qui divisent la communauté des coureurs. Pourquoi cette méthode est-elle toujours autant plébiscitée ? Quels sont ses avantages et inconvénients ? Existe-t-il des alternatives plus modernes ? Ou encore comment déterminer et intégrer efficacement vos s…

1
Les vitamines essentielles pour les coureurs et leur performance 🧬 11:00

1M ago11:00

11:00

Dans cette première capsule dédiée aux micronutriments, nous allons te parler des fameuses vitamines. Et on peut déjà faire un constat : Les vitamines sont partout ! À tel point qu’au fil du temps, les vitamines sont devenues un véritable argument marketing. Mais qu’est-ce qu’une vitamine ? Sous quelle forme en consommer ? peuvent-elles vraiment no…

1
Mon Marathon en Corée du Nord : 42,195 km dans le pays le plus secret du monde / Le Récit 32:56

1M ago32:56

32:56

Dans cet épisode, Raphaël nous emmène au cœur de l'une des aventures sportife les plus atypique de sa vie : courir le marathon de Pyongyang, en Corée du Nord. Entre les règles strictes, les paysages figés dans le temps et l’ambiance unique d’un stade rempli de 50 000 spectateurs, il partage son expérience inoubliable dans ce pays mystérieux. Un réc…

1
Alimentation et Entraînement 23:23

1M ago23:23

23:23

REPRISE DE ÉPISODEPar Carl Lafond - Coach Lafond

1
Naturopathie et Nutrition Hormonale 33:44

1M ago33:44

33:44

REPRISE DE ÉPISODEPar Carl Lafond - Coach Lafond

1
#105 Jules : « C’est pas facile de parler de sa b*** entre mecs, à fortiori quand elle ne fonctionne pas comme on voudrait. » 1:27:55

2M ago1:27:55

1:27:55

Jules, 37 ans, a eu la chance de vivre de belles histoires d’amour et de passion, qui ont chacune contribué à façonner l’homme qu’il est aujourd’hui. De ses premiers pas dans une sexualité hésitante et peu épanouie à des expériences plus audacieuses avec des partenaires et des pratiques moins conventionnels, il partage avec nous le fruit de son che…

1
Oligo-éléments : L'arme secrète pour votre endurance et récup ? 9:23

2M ago9:23

9:23

Dans cette capsule, nous allons te parler des oligo-éléments en course à pied ! En effet, les oligo-éléments ont la réputation de jouer un rôle clé dans le traitement et la prévention des blessures en course à pied. Mais sont-ils vraiment utiles pour éviter ou soigner une blessure ? Peuvent-ils nous aider à mieux récupérer après des efforts ? Dans …

1
STRAVA, le Meilleur Ennemi du Coureur ? / DLTDC Investigation 53:36

2M ago53:36

53:36

Strava, c’est l’appli incontournable des runners. Avec ses segments, ses kudos, et ses défis, elle motive des millions de coureurs à travers le monde à dépasser leurs limites. Mais derrière ce réseau social du sport, se cache une autre réalité : pression, comparaison, et même addiction. Alors, Strava est-elle un outil génial ou une machine à détrui…

1
OSTÉOPATHIE 23:44

2M ago23:44

23:44

REPRISE DE ÉPISODEPar Carl Lafond - Coach Lafond

1
PLIOMÉTRIE, IMPULSION, EXPLOSION 23:32

2M ago23:32

23:32

REPRISE DE ÉPISODEPar Carl Lafond - Coach Lafond

1
Le Gras, meilleur ami des coureurs ? (acides gras essentiels) 7:04

2M ago7:04

7:04

Dans cette capsule, nous allons te parler des gras essentiels en nutrition sportive. De quoi s'agit-il ? À quoi servent-ils ? Comment en consommer ? Ou encore, peuvent-ils nous faire grossir et devenir néfastes pour notre corps et nos performances ? Dans cet épisode Guillaume vous explique tout sur les acides gras essentiels en course à pied !…

1
Cet Expert du Cerveau Révèle les Secrets de la Motivation et de la discipline ! W. Fabien Olicard 1:13:38

2M ago1:13:38

1:13:38

Fabien Olicard est une figure incontournable du mentalisme et l’un des experts du cerveau les plus populaire en France. Mais ce que vous ignorez peut-être, c'est que Fabien est également un passionné de course à pied. Dans cet épisode, il nous dévoile comment il conjugue sa carrière intense avec sa passion pour le running. Il partage également les …

1
#104 Yassine : « Et là, je me rends compte que je suis en train de perdre ma verge.» 1:26:38

2M ago1:26:38

1:26:38

Yassine, 46 ans, voulait partager son histoire à vos oreilles. En effet depuis 1 an, sa vie a totalement basculé. Après quasiment 20 ans avec son ex épouse, des parcours PMA compliqués sans succès et des chemins qui se séparent, Yassine se retrouve à 44 ans célibataire, fraichement séparé. Après une période un peu difficile, désormais célibataire i…

1
BCAA et Running: Indispensable ou Arnaque ? 7:44

2M ago7:44

7:44

Dans cette capsule, nous allons te parler des fameux BCAA en course à pied ! Tantôt adulés, tantôt décriés, les BCAA font couler beaucoup d’encre dans les milieux sportifs. Mais qu’est-ce qu’un BCAA ? Sous quelle forme en consommer ? Peuvent-ils vraiment renforcer nos muscles ou nous aider à brûler des graisses ? Dans cet épisode, Guillaume vous ex…

1
FAQ : On Balance Tout sur la Prépa Marathon (et un peu sur nous) W. Running Addict & Tristan 1:35:10

2M ago1:35:10

1:35:10

Pour débuter 2025 en beauté, Guillaume, Tristan et Nico se sont retrouvés dans un appartement parisien pour un cocktail dînatoire convivial. Au menu : répondre sans filtre à toutes vos questions, avec un focus particulier sur la préparation marathon. Entre conseils, anecdotes perso et éclats de rire, cette FAQ spéciale nouvelle année est idéale pou…

1
20 Questions avec Coach Lafond 19:38

2M ago19:38

19:38

Entrevue avec l'entraîneur Carl LafondPar Carl Lafond - Coach Lafond

1
Déjeuner 26:32

2M ago26:32

26:32

Les recettes de déjeuner santéPar Carl Lafond - Coach Lafond

1
#103 Mikaël : « On était des amis, des confidents avant de devenir des amants. » 1:31:06

2M ago1:31:06

1:31:06

Mikaël, 45 ans, est venu à mon micro vous partager les souvenirs de ses premiers émois ou encore comment sa timidité maladive l’a empêché de vivre quelques romances jeune adulte. Egalement il raconte sa première relation intime qu’il vit à la vingtaine passée, et se rappelle avec beaucoup de nostalgie joyeuse de cette jolie relation. Sa compagne de…

1
Supplémentation et Ettirements 23:49

3M ago23:49

23:49

Comment bien se supplémenter les bons produits la qualité éttirements primordial pour avoir un entraînement optimalPar Carl Lafond - Coach Lafond

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

Fitness Trainer Podcasts

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

Guide de référence rapide