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show episodes
 
Un balado conçu pour concilier l'entraînement avec tout le reste. Chaque épisode, Jean-Philippe Wauthier discute avec ses invités de découvertes à la fine pointe de la science, de tendances en entraînement, de nutrition et de psychologie, tout ce qui peut l'aider à se remettre en forme. Après plusieurs tours de piste, nous pourrons enfin tous courir un marathon, comme Jean-Philippe, qui vise celui de Chicago (ou pas).
 
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show series
 
Michelle Desrochers a couru un demi-marathon en septembre dernier pour amasser des fonds pour les victimes d'agression sexuelle. Si elle court pour le plaisir et non pour le côté compétitif, lhumoriste compte, mine de rien, une dizaine de demi-marathons à son actif. Elle raconte comment son père, grand marathonien, la grandement inspirée, et commen…
 
Double médaillée olympique en plongeon, l’athlète retraitée Roseline Filion a entamé cet automne une nouvelle discipline : celle de la radio matinale. Elle nous parle de sa transition, de son changement de vie et de son nouveau rapport à l’entraînement. | Avec Jean-Philippe Wauthier (animateur)Par Radio-Canada
 
Cette année marque le 40e anniversaire du Marathon de l’espoir, la tentative de l’athlète Terry Fox de traverser le Canada avec une jambe artificielle afin d’amasser des fonds pour la recherche contre le cancer. L’historien Laurent Turcot rappelle les grandes lignes de ce périple inspirant et retrace les débuts de la pratique de la course au Québec…
 
D’où provient la motivation à faire de l’activité physique? Comment la conserver lorsqu’elle vacille ou la retrouver lorsqu’elle disparaît? Jean-Philippe Wauthier en discute avec Jérôme Leriche, enseignant en éducation physique au cégep. Mais d’abord, on prend des nouvelles de Joan Roch et de son périple Percé-Montréal à la course à pied.…
 
À la suite des nombreuses réactions suscitées par le dernier épisode, Jean-Philippe s’entretient avec le pédiatre Jérôme Ouellet. Il est question de sport et d’alimentation pour les enfants. Mais juste avant, l’animateur a une petite conversation avec l’ami Joan Roch, qui entreprend sa course de Percé à Montréal en 10 jours. | Avec Jean-Philippe Wa…
 
Lorsqu’elle court, Julie Ringuette peut passer par toute la gamme des émotions, sans aucune retenue. La comédienne, qui a commencé à courir dans les dernières années, a vu sa vie changée par le sport. Elle explique à Jean-Philippe Wauthier pourquoi elle tente de convaincre son entourage d’adopter un style de vie plus actif.…
 
Après avoir brièvement pris des nouvelles d’Olivier Niquet, qui a couru son premier 10 km, Jean-Philippe Wauthier et Marc Cassivi discutent du jugement porté par une partie de la population envers les coureurs. Depuis la pandémie de COVID-19, les deux sportifs remarquent une plus grande méfiance de la part des piétons qu’ils croisent.…
 
Ce n’est plus un secret pour personne : Olivier Niquet ne fait pas dans les excès. Même dans sa pratique sportive, il n’excède jamais la limite des 5 km de course. Au micro de son ami d’enfance Jean-Philippe Wauthier, le chroniqueur discret et solitaire explique pourquoi il préfère les sports d’équipe à l’entraînement individuel.…
 
La crise de la COVID-19 a entraîné l’annulation d’événements sportifs comme le marathon de Boston, auquel l’éditorialiste Yves Boisvert devait participer. Il discute avec Jean-Philippe Wauthier des effets de cette pandémie sur les coureurs et les coureuses, qui doivent notamment respecter les mesures de distanciation sociale.…
 
Comme bon nombre de personnes, Jean-Philippe Wauthier souffre de problèmes de sommeil. Pour l’aider à combattre son insomnie, il demande conseil au Dr Alex Desautels, neurologue spécialiste des pathologies du sommeil. Ce dernier décortique les causes des différents troubles de sommeil et les solutions qui existent.…
 
L’humoriste François Bellefeuille maintient son poids grâce au régime intermittent, et il vient tout juste de commencer une diète végétarienne. Jean-Philippe et lui avaient donc plusieurs questions à poser au cardiologue Martin Juneau et à la nutritionniste Karine Lamoureux, qui travaillent tous deux à l’Institut de cardiologie de Montréal.…
 
Depuis qu’il est député pour le parti Québec solidaire, Vincent Marissal n’a presque plus le temps de courir. Pour ajouter à son inconfort, l’Assemblée nationale du Québec est selon lui un lieu mal aéré et peu ergonomique. Il raconte à Jean-Philippe Wauthier comment il est parvenu à trouver son équilibre afin de maintenir sa santé physique.…
 
Si aujourd’hui l’auteur-compositeur-interprète Vincent Vallières excelle en course à pied et a participé à plusieurs marathons, se rendre à ce niveau a été un long processus. Il raconte à Jean-Philippe Wauthier sa première course, qui s’est déroulée de manière plutôt dramatique, mais qui l’a éveillé aux dangers que peut comporter ce sport.…
 
Jeûne intermittent, rapport à la nourriture, régime cétogène... Jean-Philippe Wauthier discute de ses habitudes alimentaires avec les nutritionnistes et animateurs Catherine Lefebvre et Bernard Lavallée. La discussion se poursuit dans le prochain épisode de leur balado On s’appelle et on déjeune.Par Radio-Canada
 
Les parcours professionnel, personnel et même sportif de Jean-Marie Lapointe sont marqués par l’excès, l’entraide et la compassion. L’animateur discute avec Jean-Philippe Wauthier de sa prochaine course et de la relation amour-haine qu’il a longtemps entretenue avec l’activité physique avant de trouver sa motivation et sa discipline dans les sports…
 
L’animateur et chroniqueur Jean-Sébastien Girard a accepté, non sans angoisses, de relever le défi lancé par Jean-Philippe Wauthier à La soirée est (encore) jeune de courir un premier 10 km. Il présente les différents candidats qui se sont offerts pour l’aider à se remettre en forme pour compléter cette épreuve en avril prochain.…
 
Bien qu’Alex Doré ait tout fait pour ne pas devenir entraîneur, il s’y est finalement résigné, au grand bonheur de plusieurs. En plus d’être kinésiologue, il participe à des compétitions d’hommes forts. Le grand sportif discute avec Jean-Philippe Wauthier de comment il est parvenu à faire de Maripier Morin une reine de la culture physique.…
 
Bruno Blanchet raconte à Jean-Philippe Wauthier les résultats surprenants de ses dernières courses, toujours plus rocambolesques les unes que les autres. Il donne aussi ses conseils sur ce qu’il faut faire lorsqu’on croise un éléphant, un tigre ou encore un serpent lors d’une compétition.Par Radio-Canada
 
Celui qu’on appelle « le petit recherchiste » à La soirée est (encore) jeune a subi une transformation radicale depuis le début de l’année. En effet, Charles-Alexandre Théorêt a perdu une trentaine de livres. Pour arriver à ces résultats, il a modifié son rapport à la nourriture en adoptant le régime cétogène.…
 
Un an après son premier parcours de 10 km, l'animateur Jay Walker a couru son premier demi-marathon à Montréal. Au lendemain de l'événement, Jean-Philippe Wauthier qui a lui aussi fait le demi-marathon, mais qui est un coureur plus expérimenté, donne des conseils à son ami pour devenir un meilleur joggeur. Il lui suggère aussi de s'inscrire à d'aut…
 
Bruno Blanchet vit en Thaïlande depuis plusieurs années. Sportif depuis longtemps, c’est dans ce pays d’Asie qu’il s’est découvert une passion dévorante pour la course… parfois même à 38 degrés Celcius. Jean-Philippe Wauthier le reçoit pour parler de marathon, de triathlon, de voyage, de projet télé et de culpabilité liée à l’entraînement. Réalisat…
 
Le journaliste Mathieu Lamothe a couru le marathon d’Ottawa en 3 h 19, un temps dont rêvent plusieurs coureurs comme Jean-Philippe Wauthier. Pour Mathieu, il s’agit toutefois d’une déception, puisqu’il visait un temps de 2 h 48. Les deux amis analysent cette contreperformance et réfléchissent à leur rapport à la course et aux compétitions.…
 
Après quelques semaines chargées, Jean-Philippe Wauthier s’entretient avec Pascal Dufresne, son entraîneur, pour faire un bilan et établir ses nouveaux objectifs. À venir, quelques marathons et des courses plus courtes pour mesurer son endurance et sa vitesse. Jean-Philippe souhaite aussi s’entraîner en groupe. | Avec Jean-Philippe Wauthier (animat…
 
Le rappeur Maybe Watson, du groupe Alaclair Ensemble, a perdu 30 livres en modifiant son régime alimentaire. La diète cétogène et surtout le jeûne intermittent lui ont permis de mieux se sentir dans son corps. Au micro de Jean-Philippe Wauthier, l’artiste affirme que ses amis et l’exercice sont dorénavant ses meilleurs alliés pour garder la forme.…
 
Courir un marathon, c’est comme aller à la guerre. C’est du moins ce qu’a retenu la productrice télé Catherine Bureau après avoir lu le livre The Competitive Runner’s Handbook, de Bob Glover. Elle explique à Jean-Philippe Wauthier comment la préparation mentale avant une compétition permet d’améliorer la motivation, la concentration et la confiance…
 
Joan Roch court été comme hiver pour se rendre au travail, quitte à emprunter le fleuve Saint-Laurent gelé lorsque le pont Jacques-Cartier est fermé aux piétons. Au micro de Jean-Philippe Wauthier, ce père de trois enfants raconte comment il a appris à apprécier les conditions extrêmes, qui font de superbes photos pour sa page Facebook, Joan Roch l…
 
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