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Dans la Tête d'un Coureur

Sunday Night Productions

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Chaque semaine+
 
Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr
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LES AVENTURIERS - voyage et aventure

LA FABRIK AUDIO | TV5MONDE | Florent Mounier

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Chaque mois
 
🌴LA FABRIK AUDIO et TV5MONDE présentent Les Aventuriers . 🎧Florent Mounier rencontre des aventuriers de la vie et leur demande d'expliquer leurs expériences, leurs parcours : défis sportifs et humains, voyages, aventures, expatriations... Toute aventure est belle à écouter ! 🌐Retrouvez également des destinations à ne pas manquer ainsi que les actualités du tourisme durable sur le site Voyage de TV5MONDE : https://voyage.tv5monde.com/ (https://voyage.tv5monde.com/). ✉️Vous souhaitez devenir s ...
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Lagacé le matin

Cogeco Media

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Chaque semaine+
 
L’équipe de Patrick Lagacé vous propose le réveil le plus complet à Montréal. Retrouvez Jonathan Trudeau à la politique, Marie-Ève Fournier à l’économie, Jean-François Lépine aux affaires internationales, Frédéric Labelle aux réseaux sociaux, Bénédicte Lebel aux affaires judiciaires, Catherine Brisson à la culture, Yanick Bouchard au sport et Marc Brière à la circulation. Écoutez Lagacé le matin en semaine dès 5h30 au 98,5 fm
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Dans mon bain

Mathieu Blanchard

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Chaque mois
 
L'ultra-traileur Mathieu Blanchard nourrit un rêve sportif ultime : remporter un jour l’UTMB®, le mythique Ultra-Trail du Mont-Blanc. Alors, dans ce podcast, il vous raconte, quasiment au jour le jour, toutes les étapes - courses ou entraînements - mais aussi les moments plus personnels qui vont jalonner sa préparation. Une série qui s’achèvera par ce moment, forcément, magique, où il devrait franchir la ligne d’arrivée à Chamonix. Et comme toute journée de sport se termine dans un bon bain ...
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Vous vous posez des questions sur l’Art Du Déplacement, le Parkour ou le mouvement en général ? Alors ce podcast est fait pour vous ! 🎯 Mon but ? Vous aider à comprendre le mouvement, à mieux vous entraîner, à progresser et à atteindre l’état de Flow. Je vous propose aussi de rencontrer les athlètes et artistes qui vous aideront à devenir meilleur. C’est parti !
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MORDU

Sunday Night Productions

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Chaque mois
 
MORDU, c'est le podcast des passionnés de sports de glisse et outdoor, la petite dose de kiff de secours quand la prochaine session est dans trop longtemps! Suivez-nous sur les réseaux sociaux : Instagram @mordu_lepodcast Facebook @MorduLepodcast et sur https://www.mordu-le-podcast.com/ Surf, Ski, Kitesurf, Snowboard, Foil, Apnée, Speedriding, Speedbike Parapente,...
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Temps Mort Podcast

TempsMortPodcast

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Chaque mois+
 
Bienvenue au TMP avec Jessy, Zach, Tommy, JoJo et Will! Cinq gars qui eux aussi un podcast bien oui. On essaie d'en apprendre plus sur nous et sur nos invités à travers des discussions. Beaucoup de plaisirs et d'émotions avec ces jeunes adultes qui jasent dans un micro.
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Mafia Talks

Mafia Talks - Radio Clapas

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Chaque mois
 
Yuna part à la rencontre d’artistes locaux en tous genres. Une chose les rassemblent : la créativité. La vie des jeunes créatifs de Montpellier - les rookies du hip-hop, de la photo, des arts et des médias du sud. Donner une voix à la Gen Z, à ceux qui s’expriment au travers de leur arts, et à ceux qui décident de devenir leur propre patron.
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Conversations avec JCK

Jean-Charles KURDALI

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Chaque mois
 
Bienvenue dans Conversations avec JCK. Curieux et toujours en quête de nouvelles connaissances. J'aime rencontrer et échanger avec des personnalités très variées : écrivains, philosophes, artistes, scientifiques, entrepreneurs, sportifs etc. Ce podcast est un excellent prétexte pour rencontrer des personnes dont j'admire le travail, le parcours, la personnalité. J'ajoute à nos conversations des micros et un enregistreur afin de vous en faire profiter. Mon objectif est d'aborder des thématiqu ...
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du mercredi 5 mars 2025: Le tour d’horizon de Patrick Lagacé. Québec vient en aide aux entreprises affectées par les tarifs douaniers. «Je pense qu'Howard Lutnick parle plus à la Maison-Blanche qu'à nous» -Jean Charest Comment appliquer les nouveaux tarifs douaniers? Le ministre Lacombe défend sur l…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du mardi 4 mars 2025: Le tour d’horizon de Patrick Lagacé; Tarifs douaniers: quels seront les effets pour les entreprises d'ici qui achètent et vendent leurs produits aux États-Unis? Le PDG du mouvement Desjardins affirme que 95 % des membres entreprises de la coopérative paieront les frais des tari…
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Il y a quelques jours à peine, Mathieu Blanchard traversait l’un des environnements les plus hostiles de la planète : la Yukon Arctic Ultra. Une course de 600 kilomètres, en autonomie, avec des températures glaciales frôlant les -50°C. Une aventure où chaque erreur peut être fatale, où le corps et l’esprit sont poussés dans leurs retranchements les…
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Retrouvez l’ensemble des épisodes du podcast Dans la Tête d'un Cycliste de Sunday Night Productions ici Valentin Madouas : entre instinct, persévérance et leadership Champion de France, médaillé olympique, grimpeur, puncheur, coureur de classiques, de Grands Tours… Valentin Madouas a su tracer sa propre route avec une approche instinctive et réfléc…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du lundi 3 mars 2025: Le tour d’horizon de Patrick Lagacé; Rencontre Trump-Zelensky: comment cette rencontre a-t-elle pu dégénérer? Enquête publique sur le scandale de SAAQclic: l’opposition la réclamait depuis longtemps; Quatre ans de prison pour un homme qui s’est infiltré chez sa voisine durant d…
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Dans cette partie 2, nous allons nous intéresser à l’évolution du trail, grâce à la grande enquête trail de Campus Coach. Menée auprès de 13 000 traileurs, on décrypte avec Mathieu comment ce sport est en train de changer : Pourquoi de plus en plus de traileurs sont des athlètes hybrides ? Comment palier au manque de temps dans une prépa trail ? Pe…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du vendredi 28 février 2025: Le tour d’horizon de Patrick Lagacé; Le ministre de l’Éducation Bernard Drainville réagit au rapport sur les 17 écoles visées par des manquements à la laïcité; Consigne élargie: «Une transformation qui est quand même assez majeure»; Dame nature fait chuter les profits d’…
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Dopamine : Le Hack de Kipchoge pour une Motivation Sans Limite (et que tu devrais tester) Pourquoi certains coureurs, comme Eliud Kipchoge, semblent inarrêtables, alors que d’autres luttent pour rester motivés ? On pense que c’est une question de mental… mais la clé, c’est la dopamine, l’hormone qui déclenche l’envie d’agir. Dans cet épisode, vous …
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du jeudi 27 février 2025. Le tour d’horizon de Patrick Lagacé; La Caisse de dépôt et placement du Québec a sous-performé en 2024 affichant un rendement de 9,4%; Menaces tarifaires de Doanld Trump: «Il n'y a pas de négociation présentement, c'est une provocation» - Lucien Bouchard; «Peu de gens pense…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du mercredi 26 février 2025: Le tour d’horizon de Patrick Lagacé; Chrystia Freeland est prête à affronter Donald Trump; Les dirigeants de la SAAQ ont-ils caché des infos sur les dépassements de coûts du projet SAAQclic?; Un Québécois dénigré par les Américains pour avoir fait des commentaires sur Do…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du mardi 25 février 2025: Le tour d’horizon de Patrick Lagacé; Tarifs: «Rien de plus efficace pour convaincre un Américain qu'un Américain»; Mexique: des dizaines de Québécois malades dans un tout-inclus; Problèmes du REM: «Je veux une prévisibilité, une fiabilité»; SAAQClic: «Des préocupations extr…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du lundi 24 février 2025: Le tour d’horizon de Patrick Lagacé; Témoignage de la mère de la jeune Maëva, 5 ans, qui a été tuée lorsqu’un autobus a percuté sa garderie à Laval; Les travaux dans les écoles du Québec en pause, faute d’argent; Des alliés de l’Ukraine réunis à Kiev pour souligner les troi…
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Aujourd’hui, les frontières entre disciplines s’effacent. Trail, route, ultra, piste… une nouvelle génération de coureurs casse les codes et refuse les étiquettes. Leur seul moteur ? Le plaisir de courir, peu importe le terrain. Dans cet épisode, on explore cette mutation du running sous deux angles : 🔹 Avec Benjamin, team manager de l’équipe pro B…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du vendredi 21 février 2025: Le tour d’horizon de Patrick Lagacé La vérificatrice générale publie un rapport cinglant concernant le fiasco du lancement de SAAQClic Sunwing cause des maux de tête aux touristes avec l’annulation et le report des vols vers le sud Dans quelle posture se trouvera le Cana…
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Vous l’avez déjà ressenti, ce nœud au ventre avant une course ? Ces nuits agitées la veille d’une compétition ? Ce départ trop rapide parce que l’adrénaline vous emporte ? Le stress avant une course est une réaction normale… et même utile. Mais mal géré, il peut ruiner vos performances, vous épuiser mentalement et physiquement. Dans cet épisode, on…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du jeudi 20 février 2025: Le tour d’horizon de Patrick Lagacé; Le ministre Jean Boulet explique son projet de loi pour limiter la durée des grèves; Le président américain traite le président ukrainien de dictateur; Guerre commerciale avec les États-Unis, le Canada doit répondre avec force estime Mic…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du mercredi 19 février 2025: Le tour d’horizon de Patrick Lagacé. Les problèmes du REM se répètent; le président de CPDQ Infra s’explique. Déneigement à Montréal: 13% des rues ont été dégagées. Le travail des paramédics est grandement compliqué par les tempêtes des derniers jours. Le ministre du Tra…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du mardi 18 février 2025: Le tour d’horizon de Patrick Lagacé. «Au Québec, on veut que la neige soit ramassée avant qu'elle tombe!» Sécurité des enfants: «C'est quand même étonnant qu'on ouvre les écoles». 18 personnes ont été blessées après qu’un avion se soit renversé lundi à l’aéroport Pearson de…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du lundi 17 février 2025: Un médicament pourrait changer le quotidien de Gaïa, mais son assureur refuse de le couvrir L’opération déneigement est commencée dans la métropole. Le maire de Québec doit se rendre aux États-Unis dans un contexte de guerre commerciale Trump veut imposer des tarifs sur tou…
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Dans cet épisode, plongez dans le parcours hors du commun de Claude, un coureur amateur qui a transformé sa vie en passant de 100 kilos à la ligne de départ des ultra-trails les plus exigeants au monde. À 40 ans, en quête de mieux-être, Claude chausse ses baskets pour la première fois, peinant à boucler 2 kilomètres. De ses débuts hésitants jusqu’à…
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🌴LA FABRIK AUDIO et TV5MONDE présentent Les Aventuriers. ⛵ Ça fait 10 ans qu’Emmanuelle vit à bord un voilier. En 10 ans elle a vu de nombreuses mers et océans pour accoster en Antarctique, Patagonie, Groenland, Islande, Norvège et sur bien d’autres terres. Et cette aventure, elle ne la réalise pas toute seule puisqu’elle est avec sa famille : Chri…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du vendredi 14 février 2025 : Le tour d’horizon de Patrick Lagacé; En réponse à l'exode des médecins vers le privé, Québec présente un projet de loi pour s'assurer que les nouveaux médecins pratiquent au public pendant au moins cinq ans; Selon le Regroupement des maisons pour femmes victimes de viol…
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On entend souvent que courir libère des endorphines et procure une sensation de bien-être, au point que certains comparent la course à pied à une drogue naturelle. Mais est-ce vraiment le cas ? Et si tout cela n’était qu’une idée reçue ? Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des mécanismes biologiques du plaisir en course à pied. Quel est le vér…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du jeudi 13 février 2025: Le Québec devra changer ses habitudes de consommation énergétique si on veut atteindre nos objectifs; Baisse notable des vols de voitures au Canada et au Québec; Une manifestation aura lieu ce samedi à Montréal contre Amazon pour dénoncer la fermeture des entrepôts au Québe…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du mercredi 12 février 2025: Le tour d’horizon; François Legault est à Washington dans un contexte de tensions avec les États-Unis; La saison de la grippe est parmi les plus virulentes depuis les 10 dernières années; Une importante tempête de neige va s’abattre sur le sud du Québec au cours des proc…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du lundi 10 février 2025: Le tour d’horizon de Patrick Lagacé; Le président Donald Trump a signé un décret hier imposant des tarifs douaniers de 25 % sur les importations d’acier et d’aluminium aux États-Unis. Le SPVM pourra bientôt compter sur une escouade de 19 enquêteurs dédiée à résoudre les 800…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du lundi 10 février 2025: Le tour d’horizon de Patrick Lagacé Le petit Grégoire a débuté il y a une semaine un traitement contre la leucémie à Toronto L’Europe est aussi menacée par les tarifs douaniers de Donald Trump. Une trentaine de locataires de Lachine vivent sans chauffage ni eau chaude depui…
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Dans cet épisode, Erwann Le Corre, célèbre Kiné du sport passé par l’INSEP et la Fédération Française d’Athlétisme, démonte les idées reçues sur la prévention des blessures, la récupération et l’optimisation de la foulée. Il partage son regard d’expert sur le rôle du kiné face aux ostéopathes, l’impact réel des massages et des étirements, mais auss…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du vendredi 7 février 2025: Le tour d’horizon de Patrick Lagacé. Bombardier présente ses résultats financiers, alors que l’entreprise doit composer avec l’incertitude économique causée par les menaces de tarifs. L’ex-ministre Pierre Fitzgibbon commente les dossiers économiques: les tarifs douaniers,…
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La testostérone, est une hormone souvent associée à des clichés sur la virilité. Pourtant, elle n'est pas réservé aux adaptés de musculation mais joue un rôle clé dans la performance sportive, notamment chez les coureurs et coureuses à pied. Mais comment optimiser naturellement son niveau de testostérone ? Dans cet épisode, nous vous dévoilons 3 mé…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du jeudi 6 février 2025: Le tour d’horizon de Patrick Lagacé; Jour de grève dans les CPE: pourquoi est-ce si difficile de recruter des étudiants au programme de Techniques d'éducation à l'enfance; Des médecins dénoncent les compressions en santé et les impacts sur leur travail et leurs patients; Les…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du mercredi 5 février 2025: Le tour d’horizon de Patrick Lagacé. Le président Trump veut prendre le contrôle de Gaza et développer le territoire palestinien. En Suède, une fusillade dans un centre d’enseignement fait une dizaine de victimes. La présidente de la FTQ réagit aux factures exagérées des …
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du lundi 3 février 2025: Le tour d’horizon de Patrick Lagacé. Le Canada imposera aussi des tarifs de 25% sur 155 G$ de marchandises américaines, en réponse aux tarifs douaniers du président américain. Comment identifier les produits à l'épicerie fabriqués au Canada? Le gouvernement du Québec prépare…
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Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de l’entraînement au Seuil afin de répondre aux questions qui divisent la communauté des coureurs. Pourquoi cette méthode est-elle toujours autant plébiscitée ? Quels sont ses avantages et inconvénients ? Existe-t-il des alternatives plus modernes ? Ou encore comment déterminer et intégrer efficacement vos s…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du vendredi 31 janvier 2025: Le tour d’horizon de Patrick Lagacé. Le ministre Roberge présente son projet de loi sur l'intégration nationale qui définit le modèle d'intégration au Québec. Quels seront les impacts des tarifs douaniers pour les finances du Québec? La location Airbnb seulement permise …
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Dans cette première capsule dédiée aux micronutriments, nous allons te parler des fameuses vitamines. Et on peut déjà faire un constat : Les vitamines sont partout ! À tel point qu’au fil du temps, les vitamines sont devenues un véritable argument marketing. Mais qu’est-ce qu’une vitamine ? Sous quelle forme en consommer ? peuvent-elles vraiment no…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du jeudi 30 janvier 2025: Le tour d’horizon de Patrick Lagacé; Le grand patron de la Caisse de dépôt se prépare à l’arrivée des tarifs douaniers; Vi Trung Ngo a plaidé coupable d’avoir causé la mort de Fabienne Houde Bastien, la soeur de la victime témoigne; Le Québec n’a toujours pas conclu d’accor…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du mercredi 29 janvier 2025: Le tour d’horizon de Patrick Lagacé Le jeune Grégoire, atteint d’une forme rare de leucémie doit aller se faire traiter à Toronto. Les arrestations de migrants continuent aux États-Unis Des dirigeants de la FTQ Construction se sont payés un souper bien arrosé Un restaura…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du mardi 28 janvier 2025: Le tour d'horizon de Patrick Lagacé. Des hausses de prix à la SAQ dès le 16 février. Augmentation des interruptions de service dans le métro: «60% des causes liées à la clientèle» Comportements dangereux autour des autobus scolaires : le chef du SPVM veut plus de radars pho…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du 27 janvier 2025: Le tour d’horizon de Patrick Lagacé Leur fils de 5 ans a été tué en revenant de l’école, ils ont besoin d’aide psychologique Les ados commettent le plus d’infractions sexuelles au Québec Trump a fait une proposition en fin de semaine qui a jeté de l’huile sur le feu comme raremen…
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Dans cet épisode, Raphaël nous emmène au cœur de l'une des aventures sportife les plus atypique de sa vie : courir le marathon de Pyongyang, en Corée du Nord. Entre les règles strictes, les paysages figés dans le temps et l’ambiance unique d’un stade rempli de 50 000 spectateurs, il partage son expérience inoubliable dans ce pays mystérieux. Un réc…
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Écoutez l'essentiel de l'émission du 24 janvier de Lagacé le matin. Le tour d’horizon de Patrick Lagacé. Des frais exorbitants chez les vétérinaires. Hausse des cas de cancer du col de l’utérus, la Dre Diane Francoeur déplore le manque d'accès au vaccin. Québec met en place un comité d’experts pour améliorer les soins de santé. Une action collectiv…
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Dans cette capsule, nous allons te parler des oligo-éléments en course à pied ! En effet, les oligo-éléments ont la réputation de jouer un rôle clé dans le traitement et la prévention des blessures en course à pied. Mais sont-ils vraiment utiles pour éviter ou soigner une blessure ? Peuvent-ils nous aider à mieux récupérer après des efforts ? Dans …
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du jeudi 23 janvier 2025. Le tour d’horizon de Patrick Lagacé; Mère d’enfants handicapés, elle a besoin d’aide pour adapter sa maison; Les travailleuses de CPE en grève aujourd’hui; Un journaliste a infiltré un entrepôt d’Amazon pour témoigner des conditions de travail; Froid extrême: c’est comment …
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du mercredi 22 janvier 2025. Le tour d’horizon de Patrick Lagacé. Le Tribunal administratif du logement (TAL) suggère une augmentation de loyer de 5,9%, du jamais-vu depuis 30 ans. Des propriétaires de voitures électriques Audi ont vécu des expériences désagréables et parfois traumatisantes. Les méd…
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Écoutez l'essentiel de l'émission Lagacé le matin du mardi 21 janvier 2025. Le tour d’horizon de Patrick Lagacé. L'hôpital est à 5 minutes, mais on l'envoie à une heure de route pour sa dialyse. L’ancien premier ministre du Québec Jean Charest croit que le Canada doit riposter aux tarifs américains par des mesures ciblées sur des importations dont …
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Voici l'essentiel de l'émission du 20 janvier de Lagacé le matin. Le tour d’horizon de Patrick Lagacé; Martine Biron représente le Québec à la cérémonie d’assermentation de Donald Trump à Washington; La ministre Mélanie Joly était en mission à Washington la semaine dernière pour faire valoir les arguments du Canada contre l’imposition de tarifs dou…
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Strava, c’est l’appli incontournable des runners. Avec ses segments, ses kudos, et ses défis, elle motive des millions de coureurs à travers le monde à dépasser leurs limites. Mais derrière ce réseau social du sport, se cache une autre réalité : pression, comparaison, et même addiction. Alors, Strava est-elle un outil génial ou une machine à détrui…
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Voici l'essentiel de l'émission du 17 janvier de Lagacé le matin. Le tour d’horizon de Patrick Lagacé; Par manque de financement, de jeunes adultes risquent de perdre leur école; Le monde se prépare à l’arrivée de Trump 2.0; La ministre Christine Fréchette se fait rassurante: le gouvernement soutiendra les entreprises touchées par de potentiels tar…
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Dans cette capsule, nous allons te parler des gras essentiels en nutrition sportive. De quoi s'agit-il ? À quoi servent-ils ? Comment en consommer ? Ou encore, peuvent-ils nous faire grossir et devenir néfastes pour notre corps et nos performances ? Dans cet épisode Guillaume vous explique tout sur les acides gras essentiels en course à pied !…
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