Les meilleurs podcasts Esfera (2024)

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Episodio 135: ¿Estas adicto al drama? 20:42

11h ago20:42

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En este episodio estaremos discutiendo lo que hace que algunas personas estén adictas al drama. Les haré una serie de preguntas para que ustedes puedan identificar si tienen la tendencia de estar envueltos en situaciones negativas, destructivas, o extremas. Aprendemos que nuestras acciones y las palabras que utilizamos pueden ser indicativas de un …

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Atronomía de muy bajo brillo y una galaxia llamada Nube, con Mireia Montes 51:51

6d ago51:51

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En varias ocasiones hemos hablado directa o indirectamente de la observación y estudio de objetos muy tenues. Sin ir más lejos en el último episodio que realizamos con Aleix Roig (Ep 74) vimos como las imágenes muy profundas nos pueden revelar objetos y estructuras que permanecían ocultas en los grandes cartografiados del cielo. En este episodio qu…

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Episodio 134: ¿Fue Derik Rosa Coaccionado Por Algo O Por Alguien? 25:11

8d ago25:11

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En este episodio continuaremos discutiendo el caso de Derek Rosa. Estaremos analizando la posibilidad de que Derek Rosa pudo haber sido coaccionado a participar de alguna manera en el crimen de su madre. Seguimos tratando este caso con el respeto y la seriedad que merece. Les invito a que escuchen esta información tan importante, y que espero que s…

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Episodio 133: La Etiqueta Que Llevó Puesta 16:44

14d ago16:44

16:44

En este episodio estaré discutiendo las etiquetas que a veces nosotros mismos nos pegamos, o nos pegan otras personas durante nuestra niñez y adolescencia. Cuando nos convertimos en adultos y entendemos lo que es una etiqueta, tendemos a pensar que es algo permanente en nuestra vida. Aprenderemos a identificar nuestra etiqueta, quién no las puso, y…

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Episodio 132: Compañeros de Trabajo Tóxicos 21:38

21d ago21:38

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En este episodio estaremos discutiendo cuáles son las características de compañeros tóxicos, y lo que podemos hacer en respuesta a estos patrones de comportamientos tóxicos que afectan el ambiente laboral. Aprenderemos a cómo reaccionar correctamente, y ponerle un alto a compañeros tóxicos que nos abruman, distraen, y que afectan en general nuestra…

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Episodio 131: Caso, Derek Rosa 28:32

29d ago28:32

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En este episodio estaré discutiendo el caso del niño de 13 años, Derek Rosa, que ha sido acusado de haber terminado con la vida de su madre en Florida. Les estaré ofreciendo la información más reciente acerca de este caso, y mi opinión profesional como educadora y consejera de vida. Mi propósito con este episodio y episodios futuros es poder ayudar…

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Episodio 130: Faltas de Respeto Disfrsadas 15:58

1M ago15:58

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En este episodio estaré discutiendo cuáles son algunas faltas de respeto disfrazadas que escuchamos de personas alrededor de nuestro entorno. A veces escuchamos lo que pensamos es un halago, y en realidad es una crítica hacia nuestra persona. Les ayudaré a identificar cuáles son esas faltas de respeto disfrazadas, y cómo debemos reaccionar hacia es…

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Episodio 129: Descarga a la Ignorancia 27:24

1M ago27:24

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En este episodio les estaré ofreciendo mi punto de vista como educadora y consejera acerca de los dos casos en Puerto Rico que envuelven a dos maestras acusadas de agresión en contra de dos estudiantes menores de edad. Muchas personas usuarias de redes sociales han expresado su ignorancia a través de comentarios inapropiados, sin ningún fundamento,…

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Episodio 128: Demasiado, Muy Pronto y Te Transforma 24:42

2M ago24:42

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En este episodio, les estaré ofreciendo información muy valiosa que debemos de considerar cuando salimos con alguien por primera vez. Los hombres abusivos utilizan ciertas técnicas que están siempre presentes desde el principio de una relación, y son aquellas banderas rojas a las cuales les debemos de prestar atención. Invito a todas las mujeres de…

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Una nebulosa en M33, con Aleix Roig 30:52

2M ago30:52

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Comúnmente asociamos la astrofotografía a una actividad que persigue logros estéticos para conseguir imágenes con mas detalle y profundidad de objetos mas o menos habituales. Pero como ya hemos visto en otras ocasiones algunos astrofotógrafos utilizan sus equipos, conocimiento y capacidades técnicas para mirar al universo con intención de revelar o…

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Episodio 127: Toma el Control de Conversaciones Tóxicas 13:48

2M ago13:48

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En este episodio, les estaré ofreciendo cuatro estrategias para poder controlar una conversación tóxica con otra persona. Identificaremos lo que son los comportamientos tóxicos y cómo reaccionar hacia ellos. Aprenderemos a cómo manejar en nuestras emociones y reacciones delante de una persona que es constantemente negativa, crítica, y en general tó…

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Episodio 126: Cómo Tener Una Conversación Difícil 17:27

2M ago17:27

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En este episodio les estaré ofreciendo una fórmula para poder tener una conversación difícil con cualquier persona. Les estaré compartiendo un ejemplo específico de una amiga de la audiencia que me envió una carta con referencia a un mensaje que le había dejado su mejor amiga. Les ofreceré seis pasos a seguir para poder tener una conversación difíc…

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Episodio 124: Cuatro Componentes de Una Relación Saludable 18:18

3M ago18:18

18:18

En este episodio estaremos identificando cuáles son los cuatro componentes de una relación saludable. Discutiremos cómo manejar una relación en constante crecimiento, adaptándonos a cambios, y construyendo una fundación sólida. Poniendo en práctica estos cuatro componentes nos ayudará a tener relaciones más saludables, de balance, de paz, y de feli…

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Red Luminous Novae 49:32

3M ago49:32

49:32

Las red luminous novae o novas rojas luminosas son un tipo de objetos fascinantes. Detrás de sus estallidos de luminosidad y su intenso color rojo se esconde la historia de estrellas que colisionan y se funden, de gigantescas nubes de gas y un montón de física. Son objetos escasos que conocemos desde hace poco tiempo aunque ya contamos con imágenes…

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Episodio 123: Cinco Señales Que Tu Relación Terminó 13:58

3M ago13:58

13:58

En este episodio estaremos identificando las cinco señales que indican que una relación de amistad o de pareja ha terminado. Muchas veces sabemos que una relación está rota e ignoramos esas banderas rojas. Discutiremos cuáles son los patrones de comportamiento que debemos observar para identificar estas señales. No te pierdas todos los episodios en…

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Episodio 122: Toma Control De Tu Pasado 24:22

3M ago24:22

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En este episodio, estaremos discutiendo cómo tomar control de tu pasado. Durante nuestra niñez desarrollamos patrones de comportamiento y heridas que están en la raíz de los problemas que enfrentamos en el futuro como adultos. Identificaremos cuáles son estas heridas y sus características, y cómo nos afectan en nuestras relaciones con las demás per…

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Episodio 121: ¿Por Qué Amo Así? 18:06

3M ago18:06

18:06

En este episodio, estaré discutiendo los distintos estilos de amar que tenemos los seres humanos. Durante los primeros años de vida, un ser humano comienza a desarrollar los lazos que los unen a las personas en su entorno. La calidad de sus lazos es la que determina qué tipo de relación íntima tendremos con nosotros mismos y con otras personas. Apr…

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Episodio 120: Lo Que Aprendí 19:49

4M ago19:49

19:49

En este episodio les estaré compartiendo tres lecciones muy importantes que aprendí el año pasado. Soy gran creyente que hay que mirar hacia atrás para entender lo que hemos aprendido, y a lo que todavía le tenemos que prestar atención para seguir mejorando. Las lecciones aprendidas son las que nos abren la puerta al cambio, la transformación, y a …

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Novas enanas y el Hubble, distancias cósmicas, supernovas y descubrir una variable. 1:01:14

4M ago1:01:14

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Arrancamos el año con un episodio cargado de temas. Hablamos de un tipo muy particular de novas y de una campaña de seguimiento que desde hace tres años colabora estrechamente con un proyecto profesional y con un importante vínculo con el telescopio espacial Hubble. Hablamos también sobre cómo calcular distancias cósmicas a partir del estudio de la…

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Episodio 119: Tres Cosas Que Debes De Entender De Otras Personas 20:09

4M ago20:09

20:09

En este episodio discutiré tres cosas que debes de entender de otras personas y de ti mismo para poder mantener relaciones saludable y de crecimiento. Explicaré cómo aceptar y manejar el querer, y el poder, que está dentro de un cambio. Les ofreceré las posibles razones de por qué un ser humano se queda estancado, está cómodo donde está, o alcanza …

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Perfilando asteroides con GOAS 1:02:39

4M ago1:02:39

1:02:39

Hablamos de la investigación de asteroides mediante fotometría, de técnicas, de cálculos para determinar la rotación, de la elaboración de modelos para dibujar la forma en 3D de esas rocas que vagan por el sistema solar e incluso de Betelgeuse, con el grupo de observación de asteroides GOAS.https://laesferaceleste.com/perfilando-asteroides-con-goas…

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Episodio 118: Una Nueva Normalidad 18:58

5M ago18:58

18:58

En este episodio les explicaré por qué he estado ausente más de un mes. Les compartiré algo muy personal, y lo que he aprendido de este proceso de vida, por el cual todos en algún momento tenemos que pasar. A veces creemos que la incertidumbre es lo peor del mundo, hasta que la realidad nos demuestra lo contrario. He comenzado en mi vida una nueva …

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Descubrir un cometa en 2023. C2023V4 y 12P. 1:05:03

5M ago1:05:03

1:05:03

La noche del 4 al 5 de noviembre en un remoto observatorio situado en Namibia llamado moon base south un par de telescopios hacia su rutinario barrido del cielo en busca de pequeños cuerpos del sistema solar sin catalogar. A las pocas horas de finalizar la session Jordi Camarasa revisaba los posibles positivos identificados por el software tycho cu…

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Episodio 117: Muy Mal 12:21

7M ago12:21

12:21

En este episodio, me enfoco en los malos comportamientos de algunos jóvenes y adultos, y como algunos de nosotros, excusamos sus malos comportamientos. Estaré utilizando dos ejemplos que han estado en las noticias recientemente. Uno, es sacado de un discurso de un político que está corriendo para presidente. El segundo, es una tendencia entre algun…

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Episodio 116: Como Identificar Un Trauma 30:37

7M ago30:37

30:37

En este episodio estaré identificando y definiendo lo que es un trauma y sus causas. Explicaré que no importa si un trauma es grande o pequeño, puede tener consecuencias a largo plazo, y afectar nuestro sistema nervioso. Les ofreceré ejemplos de eventos, situaciones, personas, y experiencias de vida en general que nos pueden causar un trauma. Suppo…

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Episodio 115: Mis Hijos No Me Hablan 27:42

7M ago27:42

27:42

En este episodio estaré discutiendo el distanciamiento entre padres e hijos. Analizaré las razones asociadas al distanciamiento físico entre padres e hijos, y las consecuencias emocionales de una ruptura familiar. Les ofreceré consejos para abrir las puertas a la comunicación, al entendimiento, aceptación, al perdón, y a sanar. Support the Show. El…

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Episodio 114: Tengo Un Secreto 28:22

7M ago28:22

28:22

En este episodio estaré discutiendo las consecuencias que enfrentamos al guardar un secreto. Guardar secretos nos puede causar ansiedad y estrés afectando nuestra salud física, mental, y emocional. Estaré contestando la interrogante de cuándo es el momento correcto de revelar un secreto. También estaré explorando, como cuando y quién nos enseña a g…

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Episodio 113: Mi Ancla 21:38

8M ago21:38

21:38

En este episodio les estaré ofreciendo una estrategia para poder navegar en la incertidumbre que enfrentamos con nuevos retos y cambios en nuestras vidas. Todos los seres humanos debemos de tener un ancla que nos sostenga firme y en un espacio seguro cuando estamos navegando aguas turbulentas y nos sentimos a la deriva. Este episodio tiene el propó…

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Cuarta Temporada Trailer 3:42

8M ago3:42

3:42

En este episodio les estaré presentando lo que será la nueva temporada de Gran Esfera Azul. Tengo muchas sorpresas para ustedes y estoy ansiosa de compartir todas las cosas nuevas que les he preparado. No se lo pierdan. Support the Show. El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcas…

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Episodio 112: Hasta Que Nos Volvamos A Escuchar 15:52

9M ago15:52

15:52

En este episodio, me estaré despidiendo de todos ustedes por ahora. A llegado el momento de crecer y de nuevos cambios importantes. Agradecida siempre por todo el apoyo que me han brindado y por ser mi inspiración. Me despido de ustedes, no sin antes dejarles una asignación para que trabajen en ella en este tiempo donde estaré ausente. Regresamos l…

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Episodio 111: El acceso inaccesible 27:25

9M ago27:25

27:25

En este episodio les estaré compartiendo cuál ha sido mi experiencia personal en relación a negocios, que dicen ser accesibles para todas las personas con discapacidades. Muchos negocios tienen en sus vitrinas o en sus baños, el sello con una silla de ruedas que indica que es el lugar es de igual acceso para personas con discapacidades. Discutiré q…

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Episodio 110: La ironía De La Soledad 29:30

10M ago29:30

29:30

En este episodio estaremos discutiendo y definiendo lo que es el aislamiento social y la soledad. Contestaremos alguna de las interrogantes de porque un ser humano se siente solo, y exploraremos que personas alrededor de nosotros son más propensas a sentirse solas y vivir en total aislamiento. Estamos viviendo en tiempos en donde hay una verdadera …

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Episodio 109: Mentiras 24:46

10M ago24:46

24:46

En este episodio estaré discutiendo y definiendo lo que es un mentiroso patológico. Aprenderemos cuáles son los distintos tipos de mentiras, por qué decimos mentiras, y sus consecuencias. También les compartiré mi respuesta a una carta de una persona de la audiencia que dice estar viviendo en una situación donde las mentiras patológicas han afectad…

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Episodio 108: El Vivír con Preguntas sin Respuestas 23:16

10M ago23:16

23:16

En este episodio les estaré ofreciendo información para ayudarles a aprender a vivir con preguntas sin respuestas. Exploraremos como los seres humanos, aprendemos desde niños a resolver conflictos, a necesitar saberlo todo, y a no aceptar cuando algo no tiene explicación. Aprenderemos que si no sentamos a reflexionar con esas preguntas, alargo plaz…

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SN2023ixf, la supernova del momento con Lluís Galbany. 59:01

10M ago59:01

59:01

La noche del 19 de mayo, Koichi Itagaki se encontraba sentado delante de cuatro monitores desde los que controla su ejercito de telescopios a la caza y captura de nuevos eventos transitorios en el cielo. Nada nuevo, la misma rutina desde hace muchos años, una rutina que le ha llevado a descubrir docenas de esos eventos y colaborar en infinidad de e…

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Radiodetección de meteoros con Esteban Reina 1:12:41

11M ago1:12:41

1:12:41

Cuando el camino de un meteoroide se cruza con la Tierra, este se evapora dejando tras de si una estela de gases ionizados. Esa estela puede detectarse y medirse a partir de su interacción con las ondas de radio. Esteban Reina nos cuenta los principios básicos de esta suerte de raidoastronomía aprovechando la presentación de un poster sobre radiode…

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Episodio 107: La Pluma, El Ladrillo, Y El Camión 24:09

11M ago24:09

24:09

En este episodio les estaré ofreciendo cinco nuevas estrategias para aprender a manejar el peso que cargamos encima de una manera más efectiva y práctica. Aprenderemos que el tomar acción es lo que en realidad nos motiva hacer los cambios necesarios para podernos transformar y seguir creciendo. Al final del episodio les explicaré por qué escogí est…

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Episodio 106: Descarga Con Hechos 26:42

11M ago26:42

26:42

En este episodio estaré discutiendo lo que los expertos en el desarrollo del niño y estudios de la familia clasifican como hechos al estudiar casos de abuso sexual en contra de menores de edad. Les estaré ofreciendo información acerca de lo que dicen las estadísticas en estos casos. También discutiré cuáles son las razones de que un menor de edad p…

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Episodio 105: Menudo, La Gran Mentira 29:31

11M ago29:31

29:31

En este episodio, les estaré ofreciendo mi análisis y reacción al documental Menéndez + Menudo, Boys Betrayed. Me estaré concentrando principalmente en las declaraciones y alegaciones de abuso sexual hechas por un ex menudo. Mis opiniones son basadas en mis experiencias como profesional de la salud mental y en los relatos de personas que son sobrev…

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2x08 El deseo no acaba nunca 35:44

12M ago35:44

35:44

Mayka y Alicia, con la ayuda de Mariano desde la realidad B, planean robar la esfera que Dionisio tiene en su poder durante un impresionante acto que tendrá lugar en el templo del Circulus Dei. Una ceremonia que servirá para dar a conocer a la opinión pública la alianza imposible entre Dionisio y el Ministro, que creen que Mayka se encuentra fuera …

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Episodio 104: 56 12:35

12M ago12:35

12:35

En este episodio, hay un mensaje especial para todos ustedes como agradecimiento y en celebración de mi cumpleaños número 56. Support the Show. El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y u…

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Episodio 81: ¿Ricky Martin, Verdugo o Víctima? 24:44

12M ago24:44

24:44

En este episodio estaré discutiendo las alegaciones de abuso sexual y acoso realizadas en contra del cantante Ricky Martin por su sobrino en Puerto Rico. Les ofreceré mi análisis como profesional de la salud mental, aclarando algunas interrogantes que han surgido en referencia a este caso. Trataré el tema de abuso sexual con la seriedad y la delica…

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2x07 La coalición imposible 31:08

12M ago31:08

31:08

Tras su detención en la estación espacial abandonada de Fresnedillas de la Oliva cuando trataban de resolver el enigma de la desaparición de Vicente, Mayka y Alicia se encuentran retenidas en la Audiencia Nacional por orden de Ramón Calderón. Mayka, cada vez más angustiada por encontrarse perdida en una realidad que no es la suya, se reúne con Dion…

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Episodio 103: Cuando alguien te enseña quién es, créeselo la primera vez. 17:22

12M ago17:22

17:22

En este episodio, estaré analizando la idea de que nosotros como seres humanos siempre enseñamos quienes somos, pero muchas veces otras personas ignoran lo que ven y lo que escuchan de nosotros. Aprenderemos cuáles son los beneficios y las consecuencias de creerle a una persona la primera vez que nos enseña quién es verdaderamente. El ignorar las b…

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2x06 El otro yo 28:40

1y ago28:40

28:40

Después de la persecución y la embestida brutal de la policía, Mayka despierta en un hospital recién operada del bazo. Alicia está a su lado, intentando calmarla. ¿Dónde está Mariano? La habitación está custodiada y Mayka se encuentra esposada a la camilla. Se les acusa de terrorismo y conspiración contra el gobierno. ¿Y Mariano? Tan pronto como se…

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Episodio 102: Estrategias Para Controlar La Ansiedad 20:22

1y ago20:22

20:22

En este episodio, les estaré ofreciendo tres estrategias simples a seguir para poder controlar la ansiedad efectivamente. Aprenderemos a cómo tomar el control de nuestras emociones, pensamientos, y reacciones que surgen como resultado de nuestra ansiedad. Éstas estrategias son basadas en el resultado de investigaciones realizadas por profesionales …

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2x05 El pacto 33:05

1y ago33:05

33:05

Mariano paga la fianza de Mayka y esta es liberada de comisaría. Se juntan con Alicia, la joven obsesionada con los extratarrestres que llevaba días persiguiendo a Mayka. Ella les cuenta su historia: cuando era pequeña su mejor amigo del pueblo fue abducido por una esfera. Desde entonces, lleva años años investigando y recopilando información sobre…

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Episodio 101: Mente, Cuerpo, Y Espíritu 15:38

1y ago15:38

15:38

En este episodio, les estaré ofreciendo un plan de acción para cuidar nuestra mente, nuestro cuerpo, y nuestro espíritu de una forma simple y efectiva. Aprenderemos que el tomar 15 minutos todos los días y dedicárselo al crecimiento y al cuidado de nuestra mente, cuerpo, y espíritu nos ayudará a sentirnos más saludables y con mucha más energía. Sup…

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2x04 - El loco de Colón 32:43

1y ago32:43

32:43

Mayka y Mariano acuden a la gran concentración de apoyo a la Iglesia del Círculo convocada por Dionisio Cortés en la plaza de Colón. Tienen un objetivo muy claro: averiguar quién es Dionisio y si alguna vez ha tenido acceso a alguna esfera. La convocatoria ha sido un éxito y cientos de miles de personas se han unido para celebrar Círculus Dei y pro…

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2x03 Infinitas Maykas 32:04

1y ago32:04

32:04

Mayka despierta en el hospital y ata cabos. Al tocar la esfera, no ha vuelto a la primera realidad, sino a otra distinta. De la realidad A, pasó a la B, donde Pablo seguía vivo, y de la B, ha pasado a la C, muy parecida a la original, pero ligeramente diferente. ¿Por qué? A la vez que trata de desentrañar el imposible puzzle de dimensiones junto a …

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