Les meilleurs podcasts Endurance Cycling (2025)

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EXTRAIT #348 Jonas Verest "Au-delà des Limites !" 1:08

3h ago1:08

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Repousser les Limites de l'Ultra-Cyclisme : L'Histoire Inspirante de Jonas Verest L'ultra-cyclisme n'est pas seulement un sport, c'est une aventure extrême où le corps et l'esprit sont poussés à leurs limites. Parmi les athlètes qui se sont distingués dans cet univers impitoyable, Jonas Verest émerge comme un modèle d'endurance et de persévérance. …

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Ultra Talk Rediffusion Edgar Grospiron, champion olympique, nommé président des JO d'hiver 2030 en France! 58:39

21h ago58:39

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Edgar Grospiron, champion olympique, prend la tête des JO d'hiver 2030 en France ! 🏔🔥 Un leader emblématique pour un événement historique ! Il y a trois ans, j’ai eu le privilège d’échanger avec Edgar Grospiron, icône du ski de bosses et médaillé d’or aux Jeux Olympiques d’Albertville 1992, lors de l’épisode 176 du podcast Ultra Talk. Une rencontre…

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Flocons d’avoine : faut-il les bannir ou les adopter ? (Episode 121) 44:54

5d ago44:54

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Les flocons d’avoine sont-ils intéressants pour l’alimentation du quotidien ou l’alimentation sportive ? Certains les adorent. Moi j’en ai toujours dans mes placards. J’adore en faire des porridge. Mais d’autres les déconseillent. Les flocons d’avoine divisent. D’ailleurs j’ai reçu beaucoup de questions sur le sujet. Alors j’ai fait mes recherches.…

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Ultra Talk #347 - Ludivine Blanc : Elle a peur du froid et nage dans des eaux glacées ! ❄ 1:14:51

6d ago1:14:51

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Ultra Talk #347 - Ludivine Blanc : Elle a peur du froid et nage dans des eaux glacées ! ❄🏊‍♀️ Un mental d’acier et une passion débordante ! Ludivine Blanc, championne du monde de nage en eau glacée et détentrice de plusieurs records du monde, repousse sans cesse les limites de l’endurance humaine. Son incroyable parcours, marqué par la résilience, …

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Marathon et Cycle Menstruel : Ce que chaque coureuse devrait savoir ! 31:58

2d ago31:58

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Les plans d'entraînement sont souvent conçus par des hommes et pour des hommes, ce qui peut poser un véritable problème pour les femmes, notamment en raison des fluctuations hormonales liées au cycle menstruel. Dans cet épisode nous allons essayer de comprendre comment optimiser son plan d'entraînement en fonction des phases de notre cycle menstrue…

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Endurance Fondamentale : Pourquoi courir lentement fait progresser ? 25:59

2d ago25:59

25:59

L’endurance fondamentale est souvent sous-estimée par les coureurs, qui pensent qu’il faut toujours courir vite pour progresser. Pourtant, les meilleurs marathoniens passent une grande partie de leur entraînement à courir à faible intensité. Qu’est-ce que l’endurance fondamentale et pourquoi est-ce un élément central en prépa-marathon ? Dans cet ép…

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Prépa-Marathon : Fractionné ou Pas ? Quelle séance choisir ! 36:47

7d ago36:47

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L'entraînement fractionné est souvent sous-estimé dans une préparation marathon, mais est-il réellement essentiel pour tous les coureurs ? Cet épisode explore l'intérêt du fractionné, ses différents types, les séances les plus efficaces et comment l'intégrer intelligemment dans une préparation marathon. Un programme proposé par Asics. Pour plus d'i…

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Sortie Longue : Les secrets pour gagner en endurance sans s’épuiser 27:36

2d ago27:36

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Les sorties longues sont souvent considérées comme le pilier de l’entraînement marathon. Pourtant, de nombreux coureurs ne savent pas comment les structurer pour maximiser leurs bénéfices sans tomber dans la fatigue excessive ou les blessures. Dans cet épisode, nous allons décrypter comment bien exploiter la sortie longue dans une préparation marat…

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Le Volume d'Entraînement : combien de kilomètres courir chaque semaine pour réussir son Marathon ? 37:06

2d ago37:06

37:06

Une question revient toujours quand on prépare son premier marathon : combien de kilomètres faut-il courir chaque semaine pour être prêt ? Un bon kilométrage permet d’améliorer l’endurance, de renforcer le corps et l’esprit, et de se sentir prêt le jour J. Pourtant, chaque coureur est différent et il n’existe pas de chiffre magique. Dans cet épisod…

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Comment trouver son allure parfaite pour le Marathon ? 35:07

7d ago35:07

35:07

Quand on prépare un marathon, définir son allure cible est une étape cruciale. Trop rapide, et c’est l’explosion garantie avant la ligne d’arrivée. Trop prudente, et vous risquez de passer à côté de votre potentiel. Alors, comment trouver le bon rythme pour tenir 42,195 km sans finir sur les rotules ? Dans cet épisode, nous passons en revue les mei…

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Ultra Talk HORS-SÉRIE : Entraînement Grippé - Un Danger pour la Santé ! 🦠⚠ 41:25

8d ago41:25

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HORS-SÉRIE : Entraînement Grippé - Un Danger pour la Santé ! 🦠⚠ Grippe ou Infection : Pourquoi il faut Faire une Pause ? Dans cet épisode hors-série d'Ultra Talk, le Dr Sandrine Nail-Billaud, Maître de Conférences en Immunologie, nous explique pourquoi s’entraîner malade est risqué et peut nuire à la récupération et à la performance. 💡 Quels danger…

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Farine d’insecte dans nos aliments : le vrai du faux (Ep 120) 53:42

7d ago53:42

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L’union européenne a autorisé l’utilisation de poudre d’insecte dans le pain et d’autres produits. Alors forcément ça active pas mal de questions, de peur, de fantasmes même. Et j’ai donc décidé de creuser la question sur cette décision qui n’est peut-être pas celle que l’on pense et qui n’est pas une première. La Commission européenne a autorisé l…

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Ultra Talk #345 - Axelle Dubau-Prévôt : "Je suis en paix avec moi-même" 🚴‍♀️💪 58:33

12d ago58:33

58:33

Ultra Talk #345 - Axelle Dubau-Prévôt : "Je suis en paix avec moi-même" 🚴‍♀️💪 Dans cet épisode, nous découvrons Axelle Dubau-Prévôt, une athlète qui a su transformer les épreuves en force. 7e aux Championnats d'Europe Gravel, elle revient sur son parcours marqué par la pression, le burn-out et la renaissance. 🔥 D’une pause forcée à une carrière ins…

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Carb Cycling : diminuer les glucides n’est pas si simple + méthode (Ep 119) 48:11

19d ago48:11

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Est-ce facile de réduire la quantité de glucides que je mange ? Est-ce que j’arrive à varier mes quantités et en fonction de mon activité ? Quels sont les premiers benéfices ? Vous avez compris je poursuis mon expérimentation autour du carb cycling. 🎁 La liste des aliments contenants peu ou pas de glucides : https://go.soulier.xyz/sansglucides Il y…

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#344 JP Ferreira 2.11 Cycles " En 2016, on me prenait pour un fou ! " 1:23:25

21d ago1:23:25

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Dans cet épisode exclusif du podcast Ultra Talk, je vous annonce en avant-première notre grand retour après trois années exceptionnelles ! Fort de plus de 500 épisodes et de rencontres inoubliables dans l’univers du vélo, notre équipe se prépare à vous embarquer pour de nouvelles aventures sur deux roues. Un Nouveau Départ pour Ultra Talk Après une…

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Algues : un superaliment dans notre alimentation quotidienne et nutrition sportive ? (Ep 118) 18:34

21d ago18:34

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Les algues sont-elles un superaliment comme on le dit souvent ? Et je ne parle pas seulement de la spiruline car c’est une très grande famille. Les algues ont de nombreuses qualités nutritionnelles et constituent donc un ingrédient intéressant pour enrichir notre alimentation. Je vous explique comment dans cet épisode. Cet épisode est sponsorisé pa…

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#343 Sarah Hauser " La plus haute vague jamais windsurfée !" 1:15:02

28d ago1:15:02

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Originaire de Nouvelle-Calédonie, Sarah Hauser est devenue une figure incontournable du windsurf, redéfinissant les standards dans un univers majoritairement masculin. Championne du monde et détentrice d’un record Guinness – après avoir surfé une vague de 12,19 mètres à Jaws, Hawaï en 2023 – elle incarne le courage, la passion et l’innovation dans …

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Carb Cycling : je vais tester la méthode pour découvrir son efficacité (Ep 117) 1:16:06

1M ago1:16:06

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Est-ce que par moment vous vous demandez si vous ne mangez pas trop de pâtes, de riz, de pomme de terre, de pain… et de tout ce que l’on rentre dans la famille des glucides ? En tant que sportif d’endurance je me suis souvent dit que c’était normal. Que c’était mon énergie pour bouger. Mais vous le savez j’ai analysé ce que je fais et je me demande…

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#342 Sarah Martineau " L'histoire d'un burn out sportif ! " 51:53

1M ago51:53

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Dans cet épisode 342 du podcast Ultra Talk, nous accueillons Sarah Martineau, une athlète aux multiples talents qui incarne la passion du sport et la polyvalence. Ancienne basketteuse professionnelle en hiver et cycliste ultra-endurance en été, Sarah nous livre son parcours exceptionnel, de la transition entre le basketball et l’ultra-endurance à l…

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Moins de sucre pour mieux-vivre et courir avec Madame Labriski (Ep 116) 1:20:15

1M ago1:20:15

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Sommes nous vraiment obligé d’ajouter du sucre partout ? Bien entendu vous savez que je pense que non. Mais c’est une chose de le dire, c’est mieux de savoir comment faire ? Et bien c’est justement sur ce point que mon invitée du jour nous aide avec tout un ensemble de services et beaucoup de bonne humeur. Dans cet épisode elle partage sa vision d’…

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#341 Guillaume Jeannin : Transformer l’épreuve en force ! 1:04:04

1M ago1:04:04

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Pour débuter 2025, découvrez l’histoire inspirante de Guillaume Jeannin, un ancien triathlète français dont le parcours illustre parfaitement la résilience et l’engagement. Champion du monde amateur de XTerra en 2014, Guillaume a su marquer son talent dans une discipline exigeante alliant natation, VTT et course à pied, démontrant dès ses débuts un…

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Mes 3 souhaits pour une nutrition facile, flexible et avec moins de glucides 58:12

1M ago58:12

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Certains font des prédictions, certains font des voeux. Moi j’ai décidé de faire des souhaits. Des souhaits pour vous mais aussi pour nous tous pour améliore et faciliter la nutrition et la nutrition sportive Je partage avec vous mes 3 souhaits pour une approche plus éclairée et équilibrée de la nutrition sportive. La nutrition, c'est un sujet comp…

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Rediffusion Ultra Talk - Alix Noblat :Une Icône d’Endurance et d’Inspiration ! 1:18:24

2M ago1:18:24

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Alix Noblat : Une Icône d’Endurance et d’Inspiration – Ultra Talk Podcast Dans cet épisode exceptionnel du podcast Ultra Talk, nous avons le privilège d'accueillir Alix Noblat, une aventurière et femme de défis au parcours hors du commun. Connue pour ses participations mémorables à Koh-Lanta (Les 4 Terres et La Légende), Alix incarne la déterminati…

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Rediffusion Ultra Talk : Eva André : L’apnée, une quête de liberté et d’évasion 56:33

2M ago56:33

56:33

Eva André : L’Apnée, une Quête de Liberté et d’Évasion – Ultra Talk Podcast Dans cet épisode captivant du podcast Ultra Talk, nous explorons l'univers fascinant d’Eva André, une apnéiste française au talent exceptionnel. À seulement 27 ans, Eva repousse les limites en retenant son souffle pendant plusieurs minutes et en plongeant à des profondeurs …

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Rediffusion Ultra Talk : Clotaire Mandel :Le Pédalistan, une vie à la découverte du monde ! 59:15

2M ago59:15

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Clotaire Mandel : Le Pedalistan, une Vie à la Découverte du Monde – Ultra Talk Podcast Le 5 mai 2018, Clotaire Mandel, alias Le Pedalistan, a pris une décision radicale qui allait transformer sa vie : il a quitté sa carrière d’infirmier pour partir à l’aventure à vélo. Depuis, il a parcouru plus de 50 000 km à travers 50 pays, incarnant la quête de…

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Rediffusion Ultra Talk : Alasdair McKenzie : LES 14 x 8000 avant 20 ans ! 1:18:59

2M ago1:18:59

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Alasdair McKenzie – Le Jeune Alpiniste aux Défis Extrêmes Bienvenue dans cet épisode spécial d'Ultra Talk ! Nous recevons Alasdair McKenzie, un jeune Franco-Écossais de 18 ans qui repousse les limites de l’alpinisme. En route pour devenir le plus jeune alpiniste à gravir les 14 sommets de plus de 8 000 mètres, Alasdair incarne une ambition et une p…

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Perte de poids : comprendre le déficit calorique (Bestof Retrouve La Forme) 34:05

2M ago34:05

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Vous avez envie de perdre du poids et tout le monde vous dit qu’il faut faire du déficit calorique mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Dans cet épisode je vous explique ce que c’est et surtout comment le mettre en place simplement sans vous prendre la tête. Cet épisode est la rediffusion d’un épisode de mon podcast Retrouve La Forme qui …

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Les œufs pour les sportifs : les bienfaits pour la nutrition, les performances et la récupération (Ep 113) 23:40

2M ago23:40

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Existe-t-il un aliment miracle ? Je suis tenté de dire non car aucun aliment ne se suffit à lui même. Toutefois une invitée du podcast considérait qu’un aliment était miraculeux et incontournable. Et dans mes recherches je me suis rendu compte qu’il revenait systématiquement dans les repas des plus grands sportifs, athlètes et champion. Cet épisode…

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#340 Cédric Tassan : "À Vélo dans l'Afghanistan des montagnes !" 1:16:12

2M ago1:16:12

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Cédric Tassan : Une Aventure Inédite en Afghanistan – Ultra Talk Podcast Dans cet épisode captivant d'Ultra Talk, nous accueillons Cédric Tassan, aventurier passionné et créateur inspirant. Connu pour ses voyages en solitaire à vélo et ses documentaires émouvants, Cédric nous emmène dans sa dernière aventure en Afghanistan, un périple audacieux au …

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Fasting et perdre le gras du ventre avec JB Rives (Ep 112) 1:35:41

2M ago1:35:41

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Le fasting, ou jeune intermittent, est-il la solution pour perdre du poids facilement et rapidement ? Et comment perdre le gras du ventre ? Vous savez celui qui vous ennuie quand vous vous regardez dans le miroir. J’ai invité JB Rives à venir parler de ces sujets qui sont liés et qu’il a très largement explorés. Le jeûne intermittent, notamment 16/…

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#339 Noam Yaron " J'ai nagé avec des centaines de baleines !" 1:11:22

3M ago1:11:22

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Dans cet épisode inspirant d’Ultra Talk, j’ai le plaisir d’accueillir Noam Yaron, un aventurier hors normes qui a décidé de relever un défi incroyable : traverser la Méditerranée. Plus qu’une performance sportive, cet exploit est une aventure humaine marquée par la résilience et une prise de conscience de la fragilité de nos écosystèmes marins. Le …

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Barres protéines : alliées pratiques ou pièges marketing et caloriques ? 35:39

3M ago35:39

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Les barres protéinées sont elles intéressantes dans notre alimentation quotidien et sportive . Et est-ce que Protéinées = saines ? Pas si simple ! Découvrez pourquoi ces barres que vous trouvez même en parapharmacie pour certaines ne sont peut-être pas vos meilleures alliées minceur et performance, malgré leurs promesses alléchantes. Cet épisode es…

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#338 Marlène Le Cidre " L’ Artiste tatoueuse au Coeur du Bataclan ! " 2:19:21

3M ago2:19:21

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Et dire qu'un accident, survenu alors qu'elle n'avait que 11 ans, a changé le cours de sa vie. Une vie qu'elle imaginait déjà à travers le sport de haut niveau, car Julie savait ce qu'il fallait pour réussir et ne reculer devant aucun effort. Aujourd'hui, sous le nom de Marlène Le Cidre (de son vrai nom Julie Bertaud), elle incarne la résilience et…

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Crampes à l’effort : comment les éviter et les faire passer 24:24

3M ago24:24

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Vous souffrez régulièrement de crampes pendant vos courses et ça vous handicape, vous frustre et vous inquiète pour les suivantes ? Et bien vous n’êtes pas seul.e. C’est un gros sujet car il concernerait pas loin de 70% des sportifs d’endurance. Donc je vais vous donner quelques explications sur les causes mais aussi des remèdes potentiels pour les…

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#337 Quentin Lafargue : "il a marqué l’histoire du cyclisme !" 1:25:56

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Dès ses premiers pas dans le monde du cyclisme, Quentin Lafargue s’est distingué par son talent et sa détermination. À seulement 13 ans, il intègre l'INSEP et entame un entraînement intensif tout en poursuivant ses études. En 2008, à 17 ans, il conquiert la scène internationale en remportant trois titres de champion du monde juniors en vitesse indi…

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