Hello, et bienvenue sur le podcast : « À votre pleine santé ! »✨ Le podcast décomplexé sur la santé et la nutrition, qui vous aide à nourrir votre bien-être intérieur pour vous sentir bien dans votre corps, dans votre tête et dans votre assiette 🧡 Vous y retrouverez toutes les clés pour prendre soin de vous physiquement et mentalement, ainsi que plein de conseils pour faire la paix avec la nourriture via une approche bienveillante de l’alimentation (0% frustration 0% charge mentale 0% interd ...
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Le yoga infuse nos vies, sur et en dehors du tapis. Tous les 15 jours, des conversations avec des professeur(e)s et passionné(e)s de yoga autour de thématiques de notre quotidien : corps, émotions, santé, etc. 🎙️🤸♀️ @yogaetnouspodcast sur instagram
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Bienvenue dans le "Tiny Mag". Retrouvez chaque mois un podcast autour de la parentalité, petite enfance, bien-être familial, présenté par Valentine et raconté à travers vos histoires personnelles.
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Endo. Ed, c'est le podcast francophone pour s'informer et mieux vivre avec l'endométriose. Au fil des épisodes, vous irez avec nous à la rencontre de spécialistes, de femmes atteintes de la maladie et de leurs proches. Nous aborderons avec eux les impacts d'endométriose mais aussi et surtout les solutions. Endo. Ed est publié tous les mercredis par Julie Goudreault et Claire Buret, un duo de femmes franco-québecois.
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En quête d’Europe est une émission animée par les étudiant·es du Master 2 Science Politique de l’Europe, suivis par Arnauld Leclerc, Clémence Ledoux et Emre Yldirim. https://droit.univ-nantes.fr/formation/masters/master-2-science-politique-de-leurope-mention-etudes-europeennes-et-internationales Chaque émission est préparée par un binôme d’étudiant.e.s du master, elle porte sur une thématique européenne et fait intervenir deux invité·es choisis par les étudiant·es Ces émissions ont l'ambitio ...
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Je suis Charline, amatrice et passionnée de Pole Dance. Je souhaite faire découvrir la Pole, donner des conseils et échanger avec des pratiquant·e·s. Si vous avez une question, une remarque, un sujet que vous souhaitez voir aborder ou si vous avez envie de participer à un épisode, n'hésitez pas à me contacter ! Instagram : @polecast.france Facebook : polecast Mail : polecast.france@gmail.com Soutenez nous sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/polecastfrance Belle journée à vous ! Hébergé par Ac ...
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La Menstruelle, c'est l'émission qui parle des règles ! Qu'elles soient abondantes, absentes, régulières, surprenantes, avec ou sans morceaux, on abordera la question sans tabou, pour apporter notre petite pierre à l’édifice de cette grande entreprise qu'est l’activisme menstruelle ! On va vous parler : des protections hygiéniques, de l’endométriose, du sexe pendant les règles, du syndrome pré-menstruel... Un thème par épisode, il y a de quoi raconter, on n'va pas s’ennuyer ! Ce "on", c'est ...
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93. Céréales et santé : ce que l’histoire et la science révèlent sur leur consommation !
20:48
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🌾 Dans cet épisode, je t'emmène dans l’histoire des céréales où tu découvriras pourquoi elles sont au cœur de notre alimentation depuis des millénaires. On décrypte les différences entre céréales anciennes et modernes, leur transformation au fil du temps, et surtout, leurs impacts sur la santé. Pourquoi privilégier les variétés anciennes de blé ? Q…
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92. Bilan 2024 : résilience, fin d'une ère et grandes nouveautés pour 2025 !
1:02:51
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2024, quelle année... Dans cet épisode chitchat, je prends le temps de faire le point sur 2024 : les moments difficiles, les leçons tirées et comment j’ai cultivé plus de résilience pour avancer malgré les épreuves. Si toi aussi tu cherches des clés pour trouver un meilleur équilibre face aux hauts et bas de la vie, tu vas avoir des clés précieuses…
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91. Cortisol : l’hormone qui dirige ta vie (et comment la rééquilibrer)
32:03
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🧠 Dans cet épisode, on aborde en profondeur le sujet du cortisol, souvent appelé l’hormone du stress. Pourtant, tu vas découvrir qu’il joue un rôle bien plus vaste dans ton équilibre : il t’aide à gérer l’énergie, régule ton métabolisme et soutient même ton immunité. Mais quand il se dérègle, c’est la porte ouverte aux troubles du sommeil, à la pri…
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90. Rythme circadien et chronotypes : comprendre ton horloge interne pour un bien-être optimal !
54:24
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⏰ Dans cet épisode, je t’explique tout sur le rythme circadien, cette horloge biologique qui régule ton sommeil, ton énergie, ta digestion, tes hormones et bien plus. On plonge aussi dans le fascinant sujet des chronotypes (lion, ours, loup, dauphin) pour t’aider à comprendre ton profil naturel et comment l’optimiser. Tu découvriras : 🌞 Le rôle de …
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89. Endométriose : les clés pour réduire la douleur et améliorer ton quotidien, avec Marine de Holi Healy
50:13
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💛 Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Marine, fondatrice de Holi Healy, infirmière et sexologue spécialisée dans l’accompagnement des femmes atteintes d’endométriose. Ensemble, on discute de son parcours inspirant et des outils qu’elle propose pour mieux vivre avec cette maladie complexe. Marine partage des conseils pratiques sur la gest…
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88. Et si tu créais ton Dopamine Menu pour te sentir accomplie et satisfaite au quotidien ?
20:11
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🪄 Dans cet épisode, je te présente le concept tendance sur les réseaux du "Dopamine Menu", et pourquoi est-ce une bonne chose à mettre en place dans ton quotidien. On va voir ensemble pourquoi est-ce qu'on cherche toujours autant de récompenses et plaisirs immédiats, et surtout comment les remplacer par des actions qui t’apporteront une satisfactio…
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Les coopérations internationales : un Monde de possibilités locales
26:05
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Dans cet épisode d'en quête d’Europe nous explorons l’histoire de l’internationalisation des collectivités territoriales et ses enjeux au travers d’une mise en perspective des actions menées par le service international du Département de Loire-Atlantique. De la transformation des collectivités, en passant par l’évolution des instruments de gouverna…
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Le droit à l'interruption volontaire de grossesse en Europe : quels leviers pour le protéger ?
19:53
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Dans cet épisode d’”En Quête d’Europe", nous abordons la protection du droit à l'interruption volontaire de grossesse (IVG) dans l'Union européenne. Les récentes (et moins récentes) remises en question ou restrictions de ce droit dans plusieurs pays européens sont mises en lumière, notamment en Italie, en Pologne ou encore à Malte. Malgré la consti…
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L'agence Europol : son fonctionnement, ses défis
30:04
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Dans cet épisode de “En Quête d’Europe”, nous nous pencherons sur un volet important qui constitue l’un des piliers de l’échange communautaire : il s’agit de la coopération policière européenne. Si cette coopération se caractérise par l’existence de plusieurs agences, l’une des plus emblématiques d’entre elles est Europol, spécialisée dans le trait…
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42 - Briser le tabou des règles (avec Aline Boeuf)
56:46
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Comment briser le tabou des règles ? C'est le titre du livre d'Aline Boeuf, paru en septembre 2023. Avec elle, nous parlons des idées reçues autour des règles, du congé menstruel et de l'éducation pour faire tomber les tabous. Les recos : La page YouTube de la marque Nana France Flow: The Exhibition on Menstruation, au Staatliche Museen à Berlin Pv…
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Quels enjeux liés à l'inclusion dans le handicap en Europe ?
17:28
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Dans cet épisode “En Quête d’Europe”, nous explorons en profondeur les politiques européennes en matière de handicap, marquées par un passage crucial de l'intégration à l'inclusion. Saviez-vous qu'en 2022, 22% des européens de plus de 16 ans présentaient une forme de handicap ? Ce chiffre souligne l'importance de l'inclusion pour un quart de la pop…
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[Bonus] Pole Dance & Cerceau Aérien
22:49
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Dans cet épisode Ludmilla nous parle des similarités, des différences et de la complémentarité entre la pole dance et le cerceau aérien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Endométriose et congé menstruel : regards croisés du supranational au local
24:04
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L'endométriose, une maladie touchant des millions de femmes à travers le monde, est au cœur des débats depuis que la France a lancé sa stratégie nationale de lutte contre celle-ci, en janvier 2022. Avec près de 10 % des femmes en âge de procréer touchées au niveau mondial, soit 190 millions de personnes, cette maladie nécessite une approche globale…
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Les mineurs non accompagnés : cadre européen et spécificités françaises
26:20
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Les migrations internationales polarisent tous les discours. Ces dernières sont définies par l’Organisation internationale pour les migrations comme un « mouvement de personnes qui quittent leur lieu de résidence habituelle pour se rendre dans un pays dont elles n’ont pas la nationalité, franchissant par conséquent une frontière internationale ». D…
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Zones à Faibles Emissions en Europe : De la protection environnementale à l'exclusion sociale ?
27:41
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En quête d’Europe est une émission animée par les étudiant·es du Master 2 Science Politique de l’Europe de Nantes Université, encadré·es par Clémence Ledoux et Aurélien Evrard. 47 000. C'est le nombre inquiétant de morts/ an lié à la pollution de l'air sur le territoire métropolitain français.Par Les étudiant·es du Master 2 Science Politique de l'Europe de Nantes Université
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Le glyphosate et ses controverses au sein de l’Union Européenne.
26:37
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Le 16 novembre 2023, la Commission européenne renouvelle l’autorisation d’utiliser le glyphosate pour une période de 10 ans. Utilisation qui devait prendre fin en 2023. Cette molécule est controversée et n’est utilisable uniquement que dans un cadre professionnel, en France. Cette décision résulte de l’absence d’accord entre les Etats membres quant…
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Hors-Série - Yoga & Politique
50:12
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Je reçois Zineb Fahsi (@zineb.fahsi) et Camille Teste(@camille_teste), autrices de deux livres récents :- « Le yoga, nouvel esprit du capitalisme - De lalibération au néolibéralisme », de Zineb Fahsi (Textuel,collection petite encyclopédie critique) - « Politiser le bien-être », de Camille Teste (BingeAudio Editions – Collection Sur la Table) On di…
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Guerre en Ukraine : Vers une Europe de la défense ?
28:07
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Alors que depuis deux ans la guerre est, selon l'expression consacrée, « revenue aux portes de l'Europe », les institutions communautaires semblent plus que jamais se saisir de la question de la défense européenne. Les annonces s'accumulent en ce sens, les exportations d'armes et de munitions vers l'Ukraine prennent de l'ampleur et l'idée d'une déf…
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Le drag fait son show, l'expression de genre dans l'espace européen
23:46
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Par Les étudiant·es du Master 2 Science Politique de l'Europe de Nantes Université
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L'activité et l'influence des cabinets de conseils spécialisés sur les questions européennes
27:03
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L'activité et l'influence des cabinets de conseils spécialisés sur les questions européennes est un enjeu souvent ignoré des citoyens. Pourtant, il constitue un champ de recherche important dans l'analyse de l'action publique, à la fois en sciences politiques et en sociologie. Ce n'est pas un hasard si Bruxelles est la ville regroupant le plus de c…
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87. Lactofermentation, levain, kefirs... tout ce qu'il faut savoir avec Salomé, experte en fermentation !
56:58
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🫧 Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Salomé (@lafermenteedubocal sur Instagram), une cheffe experte en fermentation et véritable passionnée. Grâce à elle, découvre les secrets de la lactofermentation, du levain, des kefirs, du miso et bien plus encore. Elle nous partage les bienfaits de ces aliments fermentés, les différentes méthodes de…
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86. Voici 4 techniques à adopter en 2024 pour te sentir bien dans ton corps et ta tête !
28:23
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🧖🏽♀️ Dans cet épisode, j’avais envie de te partager 4 techniques simples et efficaces pour prendre soin de toi aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur. Découvre les bienfaits des auto-massages du visage, du Pilates, de la psychologie nutritionnelle et de la connaissance de ton cycle menstruel pour te sentir bien dans ton corps et dans ta tête. R…
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41 - La Menstruelle, le retour !
48:30
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Nous sommes de retour ! Deux ans après avoir disparu (et rechargé les batteries, parce qu'on était très très fatiguées), nous revenons pour un nouvel épisode ! Histoire de reprendre nos habitudes en douceur, c'est un épisode de recos et de discussions variées, avant de vous proposer de nouveaux épisodes thématiques ! Les recos : - Briser le tabou d…
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Clap de fin. Merci pour cette aventure. Instagram : @polecast.france Facebook : polecast Mail : polecast.france@gmail.com Belle journée à vous ! (épisode non sponsorisé) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Découvrez l'application Pole Therapy, créée par Charlotte et Victor. "Un partenaire d'entrainement" pour tous les pratiquant.es de pole, avec des ressources sur le renforcement musculaire, sur la prévention des blessures et sur la reprise après une blessure. Site internet : https://www.poletherapy.be/ Téléchargement sur apple store : https://apps.a…
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Dans cet épisode Christelle (@nezida_flwy) évoque ses difficultés liées à l'endométriose et comment la pole peut l'aider. Instagram : @polecast.france Facebook : polecast Mail : polecast.france@gmail.com Belle journée à vous ! (épisode non sponsorisé) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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85. Les Coulisses de mon année 2023 : Bilan perso et Virage professionnel, je vous dis tout !
1:26:56
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🫖 Dans cet épisode spécial, je t'invite à plonger avec moi dans les coulisses de mon année 2023, aussi bien du côté professionnel que personnel. On va discuter en toute transparence de mon bilan, des hauts et des bas, des réflexions qui se sont présentées, et surtout, de la grande question qui a émergé durant cette année : est-ce que je continue da…
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67 | Les "mauvais" entrainements
22:09
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Dans cet épisode Laurène et moi échangeons sur les "mauvais" entrainements, ceux où l'on arrive à rien faire, où rien ne passe, même les tricks faciles. Découvrez nos expériences et nos conseils pour les dépasser et rester motivées. Instagram : @polecast.france Facebook : polecast Mail : polecast.france@gmail.com Belle journée à vous ! (épisode non…
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Dans cet épisode découvrez les cours de pole pour personnes en situation de handicap proposés par Héloïse, une enseignante d'activité physique adaptée. Instagram : @polecast.france Facebook : polecast Mail : polecast.france@gmail.com Belle journée à vous ! (épisode non sponsorisé) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'information…
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65 | Cours de Pole Grande taille
31:39
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Dans cet épisode Annie et Cath nous présentent le cours de Pole grande taille qu'elles ont mis en place ! Instagram : @polecast.france Facebook : polecast Mail : polecast.france@gmail.com Belle journée à vous ! (épisode non sponsorisé) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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64 | Formations pour devenir prof de Pole Dance
24:17
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Dans cet épisode, Carla Polerina et moi échangeons sur l'absence de cadre législatif pour exercer la profession de prof de pole dance. Quels en sont les avantages ? Les risques ? Comment choisir sa formation ? https://ohmy.bio/carlapolerina Instagram : @polecast.france Facebook : polecast Mail : polecast.france@gmail.com Belle journée à vous ! (épi…
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84. Burn-out général et épuisement : retrouvez l'équilibre dans votre vie, avec Cindy Naturopathe
1:11:08
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🤯 Dans ce nouvel épisode, je suis accompagnée de Cindy, une naturopathe experte en épuisement et burn-out ! Elle nous partage ses connaissances et conseils en santé naturelle pour mieux comprendre et prévenir l'épuisement de manière général, car oui le burn-out ne touche pas que la sphère professionnelle. Rejoins-nous pour une discussion passionnan…
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63 | Pole dance & Anthropologie
23:13
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Dans cet épisode Marie Potvain évoque ses études anthropologiques sur la pole dance ! Instagram : @polecast.france Facebook : polecast Mail : polecast.france@gmail.com Belle journée à vous ! (épisode non sponsorisé) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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62 | Evolution de la pole dance en france
20:48
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Marion Gami, "ancienne de la pole" et prof depuis plusieurs années nous livre sa vision de l'évolution de la pole en France et des différentes influences qui façonnent la discipline. Instagram : @polecast.france Facebook : polecast Mail : polecast.france@gmail.com Belle journée à vous ! (épisode non sponsorisé) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/…
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Dans cet épisode découvrez la pole strap et pole silk avec Galaad ! Instagram : @polecast.france Facebook : polecast Mail : polecast.france@gmail.com Belle journée à vous ! (épisode non sponsorisé) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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83. Prévenir et gérer le Burn-out professionnel grâce à la Naturopathie, avec Mabé, naturopathe
38:33
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💼 Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Mabé, une naturopathe spécialisée dans la prévention et la gestion du burn-out professionnel. Elle partage ses précieux conseils pour t'aider à mieux gérer le stress au travail, à retrouver ton équilibre, et à prendre soin de toi. C'est comme si tu avais ta propre coach bien-être à portée d'ore…
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60 | Pole Dance & Cancer du sein
16:24
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A l'occasion d'octobre rose, découvrez l'association Rose N Pole qui propose des cours de pole adaptés et gratuits aux personnes ayant un cancer du sein. https://www.poleloft.fr/rosenpole @rosenpole @alicepoledancer @ptilolo85 Photographe citée dans l'épisode : https://www.acesteve.com/ Instagram : @polecast.france Facebook : polecast Mail : poleca…
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82. Gemmothérapie : découvrez les pouvoirs des bourgeons pour une meilleure santé physique et mentale !
12:00
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🌱 Dans cet épisode, je te fais découvrir la gemmothérapie, une approche naturelle et puissante pour prendre soin de ta santé physique et mentale. On va voir ensemble comment les bourgeons peuvent t'aider à te sentir mieux physiquement et mentalement, avec en bonus mon top 5 des bourgeons favoris pour une action sur la santé digestive et le bien-êtr…
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81. Microkinésithérapie : Une méthode holistique pour rééquilibrer le corps, avec Cynthia Guiot
44:05
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💆🏻♀️ Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir de rencontrer et d'interviewer Cynthia Guiot dans son cabinet de microkiné. Cette microkinésithérapeute passionnée va tout te révéler sur son métier, en t’expliquant en quoi consiste la micokinésithérapie, pour qui elle s’adresse, les bienfaits qu’elle peut apporter, tout en te partageant des histoires ins…
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80. Chitchat Rentrée : Nouvelles routines, Réflexions, Résolutions et Projets...
57:50
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🎤 Dans cet épisode de Chitchat, je plonge dans la rentrée avec une énergie renouvelée. Je te partage des réflexions, mes projets pro pour la fin 2023, les nouvelles routines que j'ai appliquées ainsi que les résolutions adoptées pour cette rentrée. Rejoins-moi pour cette nouvelle discussion enrichissante ! Je te souhaite une agréable écoute 💖 💻 Ins…
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Dans cet épisode sur le cross training pole dance - yoga, découvrez les liens entre ces deux sports et leur complémentarité ! Intéressé.e par l'application Wao Yoga citée dans l'épisode ? Utilisez le code promo : POLECAST pour bénéficier d'une réduction de 10€ sur votre premier mois d'abonnement ! Instagram : @polecast.france Facebook : polecast Ma…
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Découvrez l'application "Ma vie en pole" et toutes ses fonctionnalités pour vous aider dans vos entrainements ! Instagram : @polecast.france Facebook : polecast Mail : polecast.france@gmail.com Belle journée à vous ! (épisode non sponsorisé) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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Si vous pouviez recommencer votre parcours de pole depuis le début… Quels conseils auriez vous aimer entendre ? Qu'est ce que vous feriez différemment ? Retrouvez les réponses de plus de 60 pratiquant.es qui ont collaboré à la réalisation de cet épisode ! Instagram : @polecast.france Facebook : polecast Mail : polecast.france@gmail.com Belle journé…
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79. Cultivez la sérénité au quotidien avec de nouvelles habitudes à la rentrée !
11:01
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😇 Dans cet épisode, nous allons voir comment retrouver plus de sérénité au quotidien en mettant en place de nouvelles habitudes de vie à la rentrée. La rentrée est une période idéale pour réfléchir à nos modes de vie et pour introduire des changements positifs qui contribuent à notre bien-être mental et physique. Alors voyons ensemble comment tu pe…
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Dans cet épisode Amandine Deroite et Laura Parvaix , championnes de France de pole dance en duo, évoquent leur préparation pour les championnats de France et nous donnent des conseils pour se lancer à deux ! Instagram : @polecast.france Facebook : polecast Mail : polecast.france@gmail.com Belle journée à vous ! (épisode non sponsorisé) Hébergé par …
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55 | Pole & Handicap, Déficience visuelle
17:05
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Dans cet épisode Manon, professeur de pole dance, et Cinthya, élève malvoyante, nous expliquent comment elles ont trouvé ensemble des stratégies pour compenser les difficultés visuelles de Cinthya dans son apprentissage de la pole dance ! Instagram : @polecast.france Facebook : polecast Mail : polecast.france@gmail.com Belle journée à vous ! (épiso…
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54 | Poler dans une église ? Echange avec Vincent Grobelny
25:07
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Vincent Grobelny a réalisé deux spectacles de pole dance dans une église protestante réformée. Découvrez ce projet, comment il a été mis en place et comment Vincent a vécu cette expérience. La compagnie de Vincent, les aeronotes : https://www.lesaeronotes.com/ Instagram : @polecast.france Facebook : polecast Mail : polecast.france@gmail.com Belle j…
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78. "À vos marques Pleine Santé !" : 6 activités de vacances pour un bien-être physique, mental et social !
11:40
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⛱️ Dans cet épisode "À vos marques Pleine Santé !" spécial vacances, je te propose six activités qui te permettront de prendre soin de toi à tous les niveaux : physique, mental et social. Je te rassure, si tu n'es pas en vacances, ça te sera très utile également ! Je te partage des conseils pratiques qui t'aideront à te revitaliser pendant ton temp…
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Margot est sexologue et ostéopathe, elle a créé des ateliers de Pole Thérapie, mêlant la pole dance, la sexologie et le bien être. Découvrez son projet ainsi que le témoignage d'une personne ayant suivi ses ateliers. Instagram : @polecast.france Facebook : polecast Mail : polecast.france@gmail.com Belle journée à vous ! (épisode non sponsorisé) Héb…
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Dans cet épisode, je reçois Élodie Abadie, créatrice de la méthode Yoga Danse, qui mêle les postures et la philosophie du yoga à la fluidité et la liberté de la danse. On échange sur ce que le yoga apporte à la danse etinversement et comment rendre sa pratique de yoga plus fluide et plus dansante. Elle nous explique aussi à quoi ressemble un cours …
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