Les meilleurs podcasts EBS (2024)

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[EB #6] - Accéder au monde de l’autre 2:16

11d ago2:16

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Dans cet épisode En Bref, on change de regard sur le conflit. Être en désaccord avec quelqu’un ne devrait pas être une menace. Finalement, c’est ce qui nous permet d’accéder à sa manière de voir le monde. 👉 Si on sait le gérer, le conflit peut être source d’empathie. Bonne écoute, Laura 🎁 Ta masterclass offerte : "Apprendre à s'affirmer" 👉 1h15 de …

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Politiser le bien-être avec Camille Teste 49:22

6d ago49:22

49:22

Deviens la meilleure version de toi-même ! T’as trop de boulot ? Définis tes valeurs au travail. T’es épuisée ? Fais du yoga ! Le milieu du bien-être est plein d’injonctions, de phrases tout faites et de solutions miracles. Pourtant c’est un milieu qui a vocation à nous accompagner et à nous aider à aller mieux. 🎙 Aujourd’hui, je reçois Camille Tes…

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[DEBUG #45] - Le bon côté du conflit 7:48

13d ago7:48

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On a souvent tendance à fuir le conflit, à le voir comme une impasse, un échec relationnel, un nid à problèmes, etc. Pour certains, il est même assimilé à distance, voire séparation, abandon (hein, les positions de Sauveur 👀 ) Et pourtant, il y a plein d’avantages à être en désaccord ! Dans cet épisode, je t’explique comment le conflit peut t’aider…

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[EB #5] : Ces gens ne sont pas des pertes 2:45

18d ago2:45

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Dans cet épisode En Bref, on parle de ces relations qui s’arrêtent lorsqu’on pose nos limites ou qu’on exprime nos besoins. 👉 Et si on avait beaucoup plus à gagner en perdant ces personnes de nos vies ? Bonne écoute, Laura Pour aller plus loin : - Le replay de la masterclass « Sortir des schémas répétitifs » : ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclas…

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Ce que je dirais à la Laura de 18 ans 20:20

20d ago20:20

20:20

Quels conseils donneriez-vous à la personne que vous étiez il y a 10 ans ? 👀 Avec les années, on change, on évolue, on prend du recul. Et regarder 10 ans en arrière nous permet d'apprécier tout ce chemin et peut être l'occasion de se demander ce qu'on ferait différemment avec 10 ans d'expérience de plus. Dans cet épisode, je vous partage les 5 chos…

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[EB #4] - Je n'ai jamais regretté de partir 2:55

25d ago2:55

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C'est souvent les situations qui nous font le plus peur : partir, supprimer, arrêter OU être audacieux·se. Et pourtant ! Ces moments-là, je ne les aie jamais regretté en 5 ans avec Bien dans ta Boite. Bonne écoute, Laura 🎁 Ta masterclass offerte : “Sortir des schémas répétitifs“ 👉 Tu veux arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions…

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[DEBUG #44] : 5 leçons apprises en 5 ans d’entrepreneuriat 10:16

27d ago10:16

10:16

À l’occasion des 5 ans de Bien dans ta Boite, je te partage les 5 leçons que je retire de mon expérience entrepreneuriale 🥳 Bonne écoute, Laura – 🎁 Ta Masterclass offerte : “Sortir des schémas répétitifs“ 👉 Tu veux arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations ? Reçois ton replay de masterclass : 1h15 pour tout comprendre a…

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Les femmes dans le monde du travail avec Sarah Zitouni 56:50

1M ago56:50

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Spoiler ? Le patriarcat, c’est pas fini ! 🤯 👉 C’est la bio Instagram de Sarah et notre ouverture du podcast : où on est le monde du travail aujourd’hui en terme d’égalité Femme-Homme ? Comment naviguer dans ce monde du travail « fait par les hommes, pour les hommes » comme le dit Sarah ? 🎙 Dans cet épisode, Sarah dresse le bilan du sexisme actuel d…

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[EB#3] - Besoins versus injonctions 2:46

1M ago2:46

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Dans cet épisode En Bref, on parle de 3 combats émotionnels que vivent les entrepreneurs et qui peuvent paraître insolubles ! 👉 Quand des besoins psychiques fondamentaux entrent en conflit avec des injonctions du milieu entrepreneurial, on se sent vite … coincé ! Bonne écoute, Laura Pour aller plus loin : Le livre « Transforme ta vie d’entrepreneur…

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[DEBUG #43] - 3 combats émotionnels d'entrepreneurs 9:30

1M ago9:30

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Il y a tant de moments dans l’entrepreneuriat où on se sent ... coincé ! 🤯 Et si on regardait du côté des besoins psychiques qui entrent en conflit avec des injonctions ? 👉 C’est un concept que j’ai développé dans mon livre « Transforme ta vie d’entrepreneur » et je t’en parle dans cet épisode : besoin de reconnaissance, d’appartenance, de repos … …

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[ANNONCE] : Soirée Bien dans ta Boite ! 2:14

2M ago2:14

2:14

#SaveTheDate : C’est l’heure de refaire une soirée Bien dans ta Boite 🚀 RDV le 9 Avril à 20h à La Cordée Opéra (Lyon 1er) pour se réunir, réseauter, échanger et passer une super soirée 🥂 Réserve ta place (gratuite) : https://ypl.me/v2E 📕 C'est aussi l'occasion de te faire dédicacer ton exemplaire du livre si tu l'as :) 📸 L'évènement est photographi…

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L’intelligence artificielle ne pensera jamais avec Raphaël Enthoven 46:29

2M ago46:29

46:29

En Juin 2023, Raphaël Enthoven a affronté l'intelligence artificielle ChatGPT à la dissertation de philo sur le sujet "le bonheur est-il affaire de raison ?" 👉 Suite à cette expérience, Raphaël a déroulé sa pensée dans son dernier ouvrage "L'esprit artificiel" dont il vient nous parler aujourd'hui. 🧠 L'IA peut-elle penser ? Sera-t-elle un jour capa…

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[EB #2] - Eliminer pour changer 1:22

2M ago1:22

1:22

Dans cet épisode En Bref, on change de point de vue sur la notion du changement. 👉 Et si, au lieu de réfléchir à ce que tu devais faire de plus, dire de plus, quel nouveau coach ou nouvelle croyance ; tu pouvais déjà identifier à quoi tu vas devoir renoncer ? Bonne écoute, Laura Pour aller plus loin : - Le replay de la masterclass « Sortir des sché…

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[DEBUG #42] : Si tu veux vraiment changer ta vie ... 11:35

2M ago11:35

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Quand on ressent le besoin d’un grand changement dans sa vie, on a souvent le réflexe de réfléchir à ce que nous devons faire/penser/dire de plus. 👉 Quel nouveau coach, quelle nouvelle croyance, quel nouvel outil, quelle nouvelle compétence. ☝️ Et si, au contraire, pour -vraiment- changer sa vie, il fallait plutôt éliminer quelque chose ? Faire le …

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[EB #1] - Le triangle compassionnel 3:13

2M ago3:13

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Dans cet épisode En Bref, on voit la notion du triangle compassionnel de Karpman (et oui, pas le triangle dramatique cette fois!) et comment t'en servir pour désamorcer un conflit et/ou sortir d'un jeu psychologique. 🎁 Ta formation offerte : 3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances 🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + …

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Comment désamorcer un début de conflit ? 26:52

2M ago26:52

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Comment désamorcer un début de conflit ? 🥊 Un jeu psychologique qui démarre ? Comment formuler une réponse pour ne pas te faire embarquer dans le jeu ou pour en sortir ? 👉 Bien que Karpman soit surtout connu pour son triangle dramatique, il n’a pas théorisé que ça ! Il a aussi travaillé travaillé sur une autre version : le triangle compassionnel. E…

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[REDIFF] - Réussir ton appel découverte 29:25

2M ago29:25

29:25

L’appel découverte (ou peu importe le format que ça prend dans ton business) c’est l’étape INDISPENSABLE pour réussir ton accompagnement (de coaching, thérapie, consulting, formation, etc) => Dans cet épisode, je te propose de comprendre pourquoi, comment on fait pour le réussir et pour bien cerner la demande du bénéficiaire, les questions à ne pas…

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[GDA #25] - 3 pièges à éviter quand on est accompagnant 10:23

2M ago10:23

10:23

Aujourd’hui, je te partage 3 pièges très concrets dans lesquels il ne vaut mieux pas tomber lorsqu’on est un pro de l’accompagnement 👆 _ Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur p…

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[GDA #24] - Le transfert & Le contre-transfert 16:44

2M ago16:44

16:44

Savoir analyser ce qui se joue dans la dyade praticien-bénéficiaire, c'est fondamental. Aujourd'hui, on éclaire les notions de transfert et de contre-transfert de la psychodynamique. Si, par exemple, tu as-tu déjà ressenti de la colère envers ton bénéficiaire, il est important de faire la différence entre ce qui relève de ton vécu projectif et ce q…

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[GDA #23] - Comment engager son client dans l'accompagnement ? 16:17

3M ago16:17

16:17

Quand tu commences un travail d'accompagnement avec un client, tu as forcément envie que l'accompagnement lui réussisse. Il convient donc de se demander comment engager le bénéficiaire dans ce travail d'accompagnement. Un bénéficiaire qui ne fait pas ses exercices, qui reporte souvent les séances, qui ne semble pas investi dans son travail… Il y a …

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[GDA #22] - Gérer les reports de séances 11:34

3M ago11:34

11:34

Comment gérer les reports répétés ou intempestifs d'un client ? On va parler de ce sujet concret aujourd'hui et donc aussi, de la notion de ton cadre d'exercice et d'accompagnement ☝️ Un bénéficiaire qui annule à la dernière minute, est-ce que c’est ok pour toi ? Est-ce que tu autorises les reports de séance ? Combien de temps à l’avance ? Beaucoup…

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[GDA #21] : J'ai peur que mon client teste mes limites 17:21

3M ago17:21

17:21

Comment réagir si mon bénéficiaire teste mes limites ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi il est si important d’établir un cadre solide dans ton accompagnement ; qui sera la seule manière de repérer un bénéficiaire qui se confronte aux limites. On voit aussi pourquoi ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose et même, ce que ça nous dit d…

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[DEBUG #41] : 3 livres psycho à lire 12:22

3M ago12:22

12:22

Je te présente 3 livres psycho à lire absolument si tu t’intéresses au domaine de la psychologie (+ 1 bonus 👀). J’ai choisi 3 ouvrages dont on n’entend pas parler partout pour maximiser les chances de te faire découvrir des ouvrages/auteurs :) Au programme : des références de systémique et d'humaniste. On refait un épisode avec les TCC et la psycha…

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Ecrire un livre, retour d'expérience 46:16

3M ago46:16

46:16

Je réponds à toutes tes questions sur l'écriture d'un livre et te partage les coulisses de l’écriture de mon 1er livre : "Transforme ta vie d’entrepreneur !" 👉 Quand envoyer son livre à l’éditeur ? Écrire et gérer tout le reste, est-ce jouable ? Comment ne pas s’éparpiller dans l’écriture ? etc. Bonne écoute, Laura – Liens mentionnés : 👉 Commander …

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Le LIVRE est dispo ! 5:28

3M ago5:28

5:28

LE LIVRE BIEN DANS TA BOITE EST DISPO ! 📕 Wouhou ! 🥳 Tu peux le commander sur : La FNAC : https://tidd.ly/3S421LB Amazon : https://amzn.to/3U2h4If Ou le commander chez ton libraire préféré 🙏 📚 Ce que tu vas trouver dans cet ouvrage : 5 parties : Cultiver ta vitalité Le mental Entreprendre avec tes émotions Maîtriser ton temps Mettre du sens dans …

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[DEBUG #40] - "Je suis bloqué" 9:12

3M ago9:12

9:12

Ca nous arrive à tous n'est-ce pas ? D'avoir retourné le problème dans tous les sens, de l'avoir réfléchi et analysé cent fois 🧠 D'avoir tout tenté, toutes les solutions possibles et inimaginables ! Et pourtant ... le problème est toujours là. Je te propose d'explorer 3 pistes pour l'expliquer 👇 __ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’…

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Mes 3 leçons 2023 21:24

3M ago21:24

21:24

L’heure a sonné d’un de mes épisodes traditionnels préférés de l’année : Les 3 leçons de l’année précédente 🥳 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés : Mes 3 leçons 2022 : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/mes-3-lecons-2022 La mort n’existe pas avec Stéphane Allix : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/la-mort-n-existe-pas-avec-stepha…

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La liberté dans une relation 23:04

5M ago23:04

23:04

« J’ai besoin d’air » 🤔 Comment réagis-tu si ton partenaire, ton associé.e ou ton ami.e te dit ça ? Panique à bord ? Dans cet épisode, on va parler d’engagement, de dépendance, d’indépendance et de limites relationnelles. 👇 Bonne écoute, Laura – Liens mentionnés : 👉 Découvre le programme Accompagner les problématiques relationnelles : https://biend…

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[DEBUG #39] - Être moins exigeante avec soi-même 9:44

6M ago9:44

9:44

Si tu te mets une pression de dingue, que tu as l’impression de n’en faire jamais assez ni faire assez bien… Cet épisode est pour toi ! Je te propose 3 axes pour lire cette notion de l’exigence et pouvoir la travailler. _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡 Bonne écoute, Laura …

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Fixer des limites dans la relation 22:38

6M ago22:38

22:38

Pas de limite dans la relation = pas de sécurité 👆 Est-ce que tu as déjà discuté du cadre que tu voulais dans une relation ? On évite souvent la discussion en pensant que c’est évident pour l’autre. Mais crois-moi, souvent, c’est pas le cas ! 😬 Dans cet épisode, je t’explique pourquoi et comment fixer des limites. Bonne écoute, Laura Liens mentionn…

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[DEBUG #38] - "Je n'arrive pas à lui parler" 14:00

6M ago14:00

14:00

“Je sais pas quoi dire”, “je t’écoute hein mais je n’ai rien à ajouter” … 🤯 Tu connais ces petites phrases ? 😬 C’est ce qu’on appelle un bloqueur de communication ! Je t’explique dans cet épisode comment les repérer et éviter de tomber dans le piège ⛔️ _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une…

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La mort n'existe pas avec Stéphane Allix 1:09:36

6M ago1:09:36

1:09:36

Je suis honorée de recevoir le journaliste Stéphane Allix. Suite au décès de son frère il y a 22 ans, sa carrière a pris une autre direction : il se consacre à enquêter, journalistiquement, aux sujets liés à la Mort, à l’après-vie et à la Conscience. Dans cet épisode, il vient nous parler de son dernier ouvrage « La Mort n’existe pas » dans lequel …

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3 choses à faire avant la fin de l'année 27:35

6M ago27:35

27:35

Il reste 3 bons mois avant la fin de l'année : le temps idéal pour mettre en place une stratégie et pouvoir en tirer des conclusions. Il est encore temps de changer la donne pour cette fin d'année alors voici 3 choses à faire pour y parvenir 🚀 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés : L’épisode « Je persévère ou je lâche l’affaire ? » : https://podcas…

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[DEBUG #37] - On n'arrive pas à se mettre d'accord dans mon couple 9:09

7M ago9:09

9:09

En couple, impossible de se mettre à 100 % d’accord sur tout. 🤯 Est-ce que ça veut dire qu’il faut se séparer au moindre désaccord ? Comment arrêter de tourner en boucle ? Dans cet épisode, on va voir la notion des conflits insolubles dans le couple. _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une r…

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Vous n'avez pas le choix 11:58

7M ago11:58

11:58

As-tu vraiment eu le choix d’écouter cet épisode ? 🤓 Non, ceci n’est pas un cours de philo (mais presque 🤓). Aujourd’hui, attelons-nous à démonter cette idée du libre arbitre parce que non … tu n’es peut-être pas si libre d’écouter -ou non- cet épisode 🤯 Bonne écoute, Laura 🎁 Ta Masterclass offerte : Tu veux arrêter de répéter constamment les mêmes…

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[DEBUG #36] - Apprendre à s'écouter 7:42

7M ago7:42

7:42

Apprendre à s’écouter, c’est bien beau comme conseil. Mais concrètement, comment fait-on ? 😅 C’est ce que je t’explique dans l’épisode du jour 🎙 _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés : 👉 Le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/co…

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Le bullshit entrepreneurial 33:09

7M ago33:09

33:09

“Quand on veut, on peut, tout ne tient qu’à toi, deviens la meilleure version de toi-même, … » Ces phrases te parlent ? Tu les as déjà entendues mille fois et peut-être même y adhères-tu. Aujourd’hui, je te propose un épisode + philosophique et sociologique pour prendre un peu de recul sur ces mythes entrepreneuriaux. Bonne écoute, Laura 🎁 Ta Maste…

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[DEBUG #35] - Arrêter de se comparer 11:22

7M ago11:22

11:22

La comparaison est un sujet trèèèès courant dans l'entrepreneuriat ! Et les réseaux sociaux sont loin d'arranger la situation 😅 Dans cet épisode, on explore pourquoi c'est impossible de ne pas se comparer et comment ne pas se pourrir la vie avec la comparaison👇 _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/no…

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Ritualiser pour vivre dans un monde incertain (Thierry Janssen) 1:02:57

8M ago1:02:57

1:02:57

Je suis si honorée de recevoir Thierry Janssen aujourd'hui : accompagnant psycho-spirituel, auteur, fondateur de l'Ecole de la Posture Juste ; entre autres ! Il vient nous parler de rites, de rituels et de comment vivre dans un monde incertain suite à la publication de son dernier ouvrage éponyme. On parle également de la notion de Justesse, des pr…

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[GDA 20] - Mon client répète toujours la même chose 14:15

8M ago14:15

14:15

Pourquoi mon bénéficiaire répète 100 fois la même chose ? Et si il ne se sentait pas compris ? 🤔 Aujourd’hui, on va parler de la différence entre comprendre et faire se sentir compris 😏 _ Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultan…

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[GDA #19] - Les 4 piliers de la posture selon Reynaldo Perrone 12:08

8M ago12:08

12:08

La posture d'accompagnant peut se résumer en 4 piliers principaux selon Reynaldo Perrone. Voyons ensemble ces 4 points éclairés par un thérapeute de la systémique. _ Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui…

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[GDA #18] - Pourquoi tu accompagnes ? 10:19

8M ago10:19

10:19

Se demander pourquoi tu as fait le choix d'accompagner est LA question importante à se poser. Je t'explique pourquoi dans cet épisode ! _ Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur …

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[GDA #17] - Définir son cadre d'intervention 11:30

8M ago11:30

11:30

Définir son cadre pour accompagner, c'est indispensable. C'est ce qui assure les limites et la sécurité de l'accompagnant ET de l'accompagné. Mais es-tu vraiment si au clair que ça sur la question ? _ Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeu…

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[GDA #16] - Le Sauveur-Accompagnant 17:36

8M ago17:36

17:36

Beaucoup d’accompagnants sont concernés par le syndrome du Sauveur. A quoi ça ressemble quand on accompagne et comment ça impacte les bénéficiaires ? _ Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfe…

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Devenir mère en restant soi (avec Chloé Chaperon, psychologue) 55:34

10M ago55:34

55:34

Devenir mère, c’est tout un bouleversement ! Je reçois Chloé Chaperon, psychologue clinicienne, qui vient nous parler de cette navigation entre devenir mère et rester soi, tout un programme du post-partum ! 👶 Retrouver Chloé : Instagram : https://www.instagram.com/grossesseetparentalite/ Liens mentionnés : L’épisode sur le trauma avec Chloé : https…

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[DLTD #4] - Dans la tête de Thomas Burbidge 1:11:14

10M ago1:11:14

1:11:14

Rendez-vous dans la tête de … Thomas Burbidge 🔥 Dans ce format d’épisode, on se promène dans la tête de notre invité·e pour découvrir ses croyances, celles qui ont été abandonnées, ses émotions, ses pensées, etc. Un partage plus intimiste pour découvrir davantage ces entrepreneur·es qui acceptent de passer derrière le micro. Dans cet épisode, Thoma…

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La soumission à l’autorité 22:48

10M ago22:48

22:48

⚠️ Trigger Warning : Seconde guerre mondiale ⚠️ Serais-tu capable d’envoyer des décharges électriques mortelles à un parfait inconnu ? ⚡️ A priori, tu vas me répondre non ! C’est ce que la majorité des humains (et heureusement!) répondent. Au lendemain de la Seconde Guerre Mondiale, un chercheur américain, Milgram, s’est proposé de tester cette hyp…

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[DEBUG #34] : « Moi, à sa place, j’aurais … » 10:19

10M ago10:19

10:19

Bug de communication n°1435 : "Moi, à sa place, j'aurais fait/dit ..." 😬 Il y a des petites phrases comme ça qui, l'air de rien, déclenchent des réactions hostiles, agressives ou d'indifférence. Dans cet épisode, on voit pourquoi c'est une impasse relationnelle 🎙 _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/…

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Je persévère ou je lâche l’affaire ? 27:18

11M ago27:18

27:18

Est-ce que tu dois persévérer ? Ou est-ce que tu dois lâcher l’affaire ? 🤔Dans le registre des questions à 10 000 balles, je demande celle-ci 😅 Vaste question : quand sommes-nous dans la persévérance ? Quand basculons-nous dans l’entêtement ? Je te propose que l’on parle de tout ça dans l’épisode du jour 🎙 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés : 👉 R…

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[DEBUG #33] : Le Sauveur et l'Argent 12:16

11M ago12:16

12:16

Tu fais partie de ces entrepreneurs qui ont tendance à baisser leurs tarifs ? Qui veulent toujours en donner plus à leurs clients ? Des rendez-vous qui n’en terminent jamais ? Qui ont l’impression de ne jamais leur donner assez ? Alors bienvenue dans la jolie famille des Sauveurs 🎉 Dans cet épisode, on explore le lien entre la position du Sauveur e…

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