Manger à sa faim ! voilà un bon compromis pour respecter son corps ! Sauf, si vous êtes comme mes clientes qui me disent : "oui, mais Sandra, moi je n'aime pas gâcher de la nourriture"... on en parle ? L’article Manger à sa faim : « je n’aime pas gâcher de la nourriture » est apparu en premier sur Sandra FM.…

Cliquez ici pour comprendre comment combler ce vide intérieur ! L’article Comment combler ce vide intérieur est apparu en premier sur Sandra FM.Par Dr. Sandra Fernandes-Machado

Cliquez ici pour comprendre pourquoi vous ressentez un vide intérieur ! L’article Pourquoi je ressens comme un vide intérieur ? est apparu en premier sur Sandra FM.Par Dr. Sandra Fernandes-Machado

Le vrai problème n'est pas mes régimes. Cliquez ici pour connaitre le vrai problème. L’article Le vrai problème n’est pas les régimes ! est apparu en premier sur Sandra FM.Par Dr. Sandra Fernandes-Machado

CLIQUEZ ICI pour savoir pourquoi je ne vendrai plus jamais de perte de poids ! L’article Pourquoi je ne vendrai plus jamais de la perte de poids ? est apparu en premier sur Sandra FM.Par Dr. Sandra Fernandes-Machado

CLIQUEZ ICI pour savoir que faire quand vous êtes en pleine crise émotionnelle, en pleine compulsion alimentaire ? L’article Comment gérer une crise de compulsions alimentaires est apparu en premier sur Sandra FM.Par Dr. Sandra Fernandes-Machado

Aujourd’hui, je voudrais vous parler de pourquoi les régimes ne fonctionnent pas. On me demande souvent : « Sandra, c’est quand même bizarre les régimes. On diminue les calories, on maigrit, mais on finit par grossir. Pourquoi cela ne marche pas ? » C’est justement le sujet de cette vidéo ! Si vous avez aimé cette vidéo, partagez […] L’article Pour…

Dans cette vidéo, je vous parle du cycle infernal des régimes ! Cliquez ici pour en savoir plus ! L’article Le cycle infernal des régimes est apparu en premier sur Sandra FM.Par Dr. Sandra Fernandes-Machado

Rééquilibrage alimentaire : Êtes vous sûre de ne pas faire encore un régime ? L’article Rééquilibrage alimentaire : Êtes vous sûre de ne pas faire encore un régime ? est apparu en premier sur Sandra FM.Par Dr. Sandra Fernandes-Machado

Cliquez ici si vous aussi vous avez l'impression d'avoir tout le temps faim ! L’article J’ai tout le temps faim est apparu en premier sur Sandra FM.Par Dr. Sandra Fernandes-Machado