Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…
In deze podcast kom je meer te weten over krachttraining, gezonde leefgewoonten en het zelfstandige leven.
…
continue reading
Ik beantwoord de volgende vragen: Verhouding carbs, eiwit & vet? Hoeveel protein gemiddeld per kg? Wat is het verschil in macro's tussen bulk & cut? Welke macro's om bij te komen in spieren? Klanten omlaag in vet en omhoog in spier, wat doen ze?
…
continue reading
Vragen die ik beantwoord:- Hoe ben je begonnen?- Hoe zorg je dat je kan rondkomen?- Hoe trek je klanten aan?- Hoe omgaan met risico's?- Hoe ondernemingsnummer aanvragen?- Welke programma's gebruik ik?- Toekomst plannen?- Zelf mensen opleiden?
…
continue reading
Vragen die aan bod komen: Wat eten tijdens zomer periode met veel BBQ’s? Hoe lichaam gehydrateerd houden bij warm weer? Tips om gevarieerd te eten als je veel eiwitten eet? Moet je anders eten tijdens de examens? Wat te eten voor en na je trainingen? Welke supplementen hebben hun nut? Welke voeding werkt en welke niet? Waar op letten als je geen fr…
…
continue reading
Vragen die aan bod komen: Slaap en de invloed op trainingen & spieren? Meer krachttraining en minder cardio voor spiermassa? Moet je meer gewicht nemen om progress te zien? Hoeveel oefeningen, sets en reps moet je doen? Wat zijn de gevaren bij buiten trainen? Vet verbranden zonder spier aan te komen, hoe doe je dit? Hoe verbeter je de ongelijkheid …
…
continue reading
…
continue reading