Cyclo-Topo est le premier podcast qui donne la parole aux voyageurs à vélo. Sur quelques jours ou au long cours, en France ou à l’étranger, toutes les deux semaines, un voyageur partage avec nous son expérience du voyage à vélo. Nous abordons ensemble l’envie de voyager à vélo, la préparation des projets de voyage, le choix de l’itinéraire, du matériel (vélos, tentes, réchauds, sacoches…) et la préparation physique jusqu’au grand départ. Anecdotes, rencontres humaines, gestion de l’hébergeme ...
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Objectif Marathon, c'est le podcast officiel du Schneider Electric Marathon de Paris! Que tu sois débutant ou à la recherche de la performance, cette émission va t’aider, t’inspirer et te motiver tout au long de ta préparation.
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E54 - Élodie - Une plongée à travers le Mexique, de la Baja California à Cancún
1:20:35
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On se retrouve pour le tout premier épisode de l'année ! 🥳 En 2021, Élodie a décidé de tout quitter pour partir voyager à vélo ! Passionnée par la plongée, elle décide d'emmener ses palmes avec elle. Pour son premier voyage, Élodie part traverser le Mexique en 5 mois et en solo. Elle nous raconte son aventure dans l'épisode de cette semaine ! 🚴♀️ …
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E53 - Mélissa - Une traversée de la France par les canaux et la Vélodyssée
1:01:30
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Et vous, où partiriez-vous pour un premier voyage à vélo ? Mélissa, elle, a décidé de traverser la France de Morlaix jusqu'à Argelès sur Mer. Elle nous raconte son aventure sur le canal de Nantes à Brest, la Vélodyssée ou encore le canal du Midi.💦 Cette semaine, nous parlerons donc de camping, de voyage en solo, de prolongateurs et de bivouac ! Un …
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E52 - Matthieu et Fanny - 4 mois en famille à travers l'Europe du Nord
1:18:35
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Cette semaine Matthieu, Fanny et leur fille Lou, nous racontent leur tour d'Europe du Nord à vélo. Avec eux nous empruntons la Meuse à vélo avant de nous emmener au Danemark, en Suède en Finlande puis en Norvège. ➡️Dans cet épisode, nous parlons de remorque, de tente 4 places, de tunnels, de biberons, de distillerie et surtout d’incroyables souveni…
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C06 - Catherine - L'Avenue Verte London-Paris entre mère et fils
14:01
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Cette semaine dans le podcast, nous partons sur l'Avenue Verte London-Paris à la découverte de deux capitales mythiques ! 🚲 Catherine et son fils ont fait ce voyage entre Paris et Londres à l'été 2022. Un itinéraire abordable, 400 km bien balisés et de belles pistes cyclables. Idéal avec de grands enfants. Bed and breakfast, conduite à gauche, Euro…
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E51 - Eric - Relever le défi de traverser la France pour sensibiliser au handicap
1:11:07
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Cette semaine, nous partons en voyage avec Eric. Eric est atteint de la maladie de Charcot-Marie-Tooth. Est-ce que comme moi cette maladie ne vous dit rien ? Eric nous raconte comment il a fait de sa maladie une force. En 2022, il a traversé la France de l'Eure-et-Loir jusqu'à Hendaye pour sensibiliser à la maladie et au handicap. Eric nous raconte…
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E50 Partie 2 - Marie et Michael - 22 mois à vélo de la Suisse à l’Afrique du Sud
52:31
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Cette semaine, nous partons en voyage avec Marie et Michael. Ces deux jeunes suisses originaires du Jura sont partis pour une parenthèse de presque deux ans à vélo. Après quelques périples toujours trop courts en Europe, ils ont décidé en 2021 de faire une pause dans leur vie professionnelle pour découvrir l’Europe, le Moyen-Orient et l’Afrique à v…
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E50 Partie 1 - Marie et Michael - 22 mois à vélo de la Suisse à l’Afrique du Sud
58:42
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Cette semaine, nous partons en voyage avec Marie et Michael. Ces deux jeunes suisses originaires du Jura sont partis pour une parenthèse de presque deux ans à vélo. Après quelques périples toujours trop courts en Europe, ils ont décidé en 2021 de faire une pause dans leur vie professionnelle pour découvrir l’Europe, le Moyen-Orient et l’Afrique à v…
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E49 - Yamila - Sur la Ruta 40, à la rencontre des argentines
1:08:02
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🥰La saison 4 du podcast est lancée ! Je suis très heureuse de vous retrouver pour partager avec vous les récits inspirants de voyageurs et de voyageuses à vélo de tous horizons. On commence fort aujourd'hui avec le voyage de Yamila ! 🚴Yamila est argentine et elle nous emmène avec elle sur la Route 40, de Salta à La Rioja. Dans cet épisode, on se de…
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E48 - Thibaut - A la conquête du désert dans les pays du Golfe
1:07:20
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Cette semaine, nous partons en voyage avec Thibaut ! Originaire du Gers, Thibaut est tombé amoureux du voyage à vélo en 2021. Quelques mois plus tard, il décide de se lancer dans un voyage sans date de retour. Après avoir atteint Istanbul en Turquie, Thibaut décide de pédaler vers l'Iran, l'Irak et les pays du Golfe. À travers l'Arabie saoudite, le…
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Astrid et Matthieu nous donnent de leurs nouvelles et nous racontent leur arrivée en Amérique du Sud. 🚲 Pour poursuivre le voyage avec Astrid et Matthieu ⏬ 📸 Instagram : @17rayonsdespoir 📝 Blog : 17 Rayons d'espoir 🎙️Podcast : 17 Rayons d'espoir 🎧Astrid et Matthieu dans Cyclo-Topo : Episode 47 (mai 2023) Pour soutenir le podcast Cyclo-Topo, tu peux…
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E47 - Astrid et Matthieu - 17 rayons d'espoir, du Sénégal au Bénin
1:13:03
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Cette semaine, Astrid et Matthieu nous emmènent voyager à vélo en Afrique de l'ouest ! 🚲On a jusqu'à présent peu parlé de l'Afrique dans Cyclo-Topo. Quel plaisir donc de pouvoir partir avec Astrid et Matthieu à la découverte de la savane arborée, des pistes de Guinée, des foufou à la banane en Côte d'Ivoire et du yassa sénégalais. Dans cet épisode,…
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Cette semaine dans le podcast, nous partons en Bretagne avec Gwenaelle. 🇫🇷 Il y a tout juste deux ans maintenant, Gwenaelle partageait avec nous sa passion pour les voyages à vélo le long des canaux. 💧Dans cette carte postale sonore, elle nous emmène justement, en famille, découvrir le canal d'Ille-et-Rance. Pour poursuivre le voyage avec Gwenaelle…
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E46 - Louis et Orianne - En Europe, sur la route de la pierre
1:04:40
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Cette semaine, nous parlons de voyage à vélo et ... de la taille de la pierre. Louis et Orianne, deux tailleurs de pierre passionnés par leur métier ont entrepris un voyage à vélo de 5 ans en Eurasie. Leurs objectifs ? Etudier le taille de la pierre dans les différents pays traversés et faire connaître leur métier. Dans cet épisode, on se demande c…
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C04 - Les Biocyclettes - Explorer l'Irlande de façon éco-responsable
14:18
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Mahault et Clarisse nous emmènent sur les routes sinueuses irlandaises de Dublin à Cork, en passant par la Wild Atlantic Road et le Connemara (🎶"Terrrrrre brûlée ..."🎶). Elle partagent avec nous leur enthousiasme devant des paysages à couper le souffle et leurs belles rencontres avec les habitants. Et oui, il y a eu de la pluie aussi, mais cela n'a…
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Le Best Of du grand live du Schneider Electric Marathon de Paris 2023 (avec focus récup) !
1:12:40
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Dans cet épisode, nous vous proposons de débriefer de l'édition 2023 du Schneider Electric Marathon de Paris avec l'athlète spécialiste du Marathon Yohan Durand. Ensuite, le sport scientist Anaël Aubry nous partagera tous ses conseils en matière de récupération post-marathon !Par Schneider Electric Marathon de Paris
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E45 - Valentin - 5 000 km en solo à l'appel du Grand Nord
1:05:57
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Cette semaine, Valentin nous emmène pédaler au Danemark et en Scandinavie. 🇩🇰 Reprenons ensemble le fil de l'histoire, originaire de Nantes, Valentin est passionné depuis tout petit par le sport et les voyages. Son rêve : partir 3 mois voyager à vélo dans le Grand Nord ! 🚲 Dans cet épisode, on se demande comment : ➕Être émerveillé par la côte danoi…
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Dernière ligne droite : Comment optimiser sa préparation avant le marathon ?
29:49
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Dans cet épisode, Guillaume et Olivier abordent l'importance des derniers jours de préparation avant le marathon et comment les optimiser pour maximiser votre performance le jour de la course.Par Schneider Electric Marathon de Paris
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Ravitaillement & Nutrition, quelle stratégie adopter à quelques semaines du départ ? [REPLAY]
22:12
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À quelques semaines du départ, l'optimisation de notre alimentation est une étape déterminante dans la réussite de notre marathon. C'est aussi le moment idéal pour tester nos ravitaillements et savoir quelle stratégie mettre en place le jour de la course pour s'hydrater et s'alimenter. Dans cet épisode, la nutritionniste et ingénieure de recherche …
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C03 - Hau-Pheng - Traverser le Canada du Nord au Sud
18:08
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La carte postale sonore d'Hau-Pheng est arrivée dans la boite aux lettres du podcast !🚲 Envoyée depuis Seattle aux Etats-Unis, Hau-Pheng nous raconte sa traversée du Canada du Nord au Sud, de Tuktoyaktuk aux Rocheuses canadiennes. En 2021, Hau-Pheng avait partagé avec nous sa traversée du Canada d'Est en Ouest. Il avait été bloqué dans les Rocheuse…
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Montres connectées, comment bien les utiliser pour performer ?
36:11
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Avec l'essor des nouvelles technologies, les coureurs ont maintenant accès à des montres connectées qui peuvent les aider à suivre leur performance et leur progression. Dans cet épisode, nous allons vous aider à exploiter pleinement les fonctionnalités de vos montres GPS. C'est parti !Par Schneider Electric Marathon de Paris
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7 astuces pour lutter contre l’ennui et la lassitude des entraînements !
33:34
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En fin de préparation, avec les kilomètres et les séances d’entraînement qui s’accumulent, on peut parfois ressentir une forme de lassitude ou d’ennui à s’entraîner. Pourtant, cette dernière ligne droite est essentielle et il est important de rester mobilisé dans sa prépa marathon. Alors comment rester impliqué et motivé à s’entraîner? C’est ce que…
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E44 - Gaëtan - Cyclo voyage sur le chemin de Compostelle
1:20:23
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Cette semaine, nous partons en voyage avec Gaëtan faire le tour du Sud-Ouest à vélo et parcourir le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle.🚴♀ Dans cet épisode, on se demande comment : ➕Etre dépaysé en partant à la découverte de sa région (attention traversée des Pyrénées en vue !) 🏔️ ➕Rencontrer les pélerins et se sentir porté par l'ambiance du ch…
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Comment améliorer son endurance (physique et mentale) ?
50:41
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L'endurance, qu'elle soit physique ou mentale, est souvent considérée comme l'un des aspects les plus importants sur marathon. Mais comment faire pour booster son endurance ? Quelle planification d'entrainement adopter ? C'est ce que nous allons voir aujourd'hui ! Pour plus d'informations, rendez-vous sur https://www.schneiderelectricparismarathon.…
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HS4 – Claire – FAQ : Dans les coulisses du podcast !
20:39
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LE PODCAST REVIENT !🥳 Après presque 3 mois de pause, le podcast est enfin de retour ! On se retrouve avec une petite FAQ. Je répond à vos questions et vous dit tout sur : ➡️L'enregistrement des épisodes ➡️Nos futurs voyages 🚨Et j'ai déjà hâte de vous retrouver mardi prochain, pour vous proposer un nouveau portrait de voyageur. Ça faisait longtemps …
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"J'ai couru les 6 plus grands Marathons du monde !" - Adrien
26:48
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Quels sont les secrets et les spécificités des 6 plus grand marathons du monde ? Adrien a réalisé le rêve de sa vie : participer aux plus grands marathons du monde. Et il nous livre son témoignage avec passion ! Pour plus d'informations, rendez-vous sur https://www.schneiderelectricparismarathon.com et sur notre page facebook et instagram…
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Comment booster sa récup en prépa marathon ?
42:00
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En préparation marathon, la récupération joue un role déterminant dans l'atteinte de vos objectifs. Mais comment booster sa récup et éviter les erreurs qui peuvent couter chères ? C'est ce que nous allons voir aujourd'hui ! Pour plus d'informations, rendez-vous sur https://www.schneiderelectricparismarathon.com et sur notre page facebook et instagr…
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Running Addict, vous donne ses conseils pour affronter l'hiver ! (Mental, froid, équipements,...)
33:55
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Le froid, la neige, le manque de soleil ou encore les fluctuations motivationnelles sont autant de choses à gérer pendant une prépa marathon. Nicolas, alias Running Addict, vous donne tous ses conseils pour affronter dans les meilleures conditions cette période hivernale.Par Schneider Electric Marathon de Paris
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Les Dix Commandements de la prépa Marathon !
38:42
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Dans cet épisode d'Objectif Marathon, vous allez connaitre les dix règles de la prépa marathon pour optimiser son entrainement et éviter les erreurs.Par Schneider Electric Marathon de Paris
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Florence - "Je détestais courir, je suis devenue marathonienne."
31:03
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Pour ce nouvel épisode, nous avons le plaisir de recevoir une coureuse qui s’est longtemps ignorée. Bien loin de penser qu’elle trouverait un jour un intérêt à courir, la course à pied et plus spécifiquement le marathon ont finalement totalement complètement chamboulé la vie de Florence. Pour plus d'informations, rendez-vous sur https://www.schneid…
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E43 - Adrien - 13 600 km à vélo pour sensibiliser à l'autisme
1:04:30
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Pour la toute dernière entrevue de l'année, Adrien nous emmène faire le tour de l’Europe à vélo. Ce voyage Adrien, l'a fait avant tout pour son neveu Xavier. Xavier a 15 ans et est autiste. En parcourant plus de 13 000km en Europe, Adrien a souhaité alerter, sensibiliser et informer sur la vie quotidienne des autistes et de leur famille. Un voyage …
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C02 - Sonia - Redécouvrir l'Allemagne en famille
17:05
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Nous avons reçu la carte postale sonore de Sonia !🚲Il y a plus de deux ans maintenant, Sonia partageait avec nous son expérience de voyageuse à vélo. Tous les ans, elle partait découvrir une nouvelle EuroVelo avec une amie. Depuis, Sonia est devenue maman.👶 L'été dernier, avec son compagnon et leur fils Simon, ils sont partis pour la première fois …
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E42 - Aurélie - Explorer la France et ses initiatives éducatives
1:05:38
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Cette semaine dans le podcast, nous partons en voyage avec Aurélie, alias Cycle Elémen' Terre. Aurélie nous raconte son incroyable voyage de 3 mois de Rennes à Auxerre. 🇫🇷 L'histoire commence à l'autre bout du monde pendant que cette jeune bretonne sillonnait la Nouvelle-Zélande à bord de son van. 🥝 Partir loin, pour mieux revenir. C'est pendant ce…
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C01 - Corentin - Admirer les montgolfières en Cappadoce
12:39
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Cet été, j'ai eu une idée !💡Je me suis dit qu'il était grand temps de créer une boite aux lettres pour le podcast. Cette boite aux lettres permettra aux voyageurs et voyageuses à vélo, ayant témoigné au micro de Cyclo-Topo, de nous donner des nouvelles. 📫 👉En ce début novembre, nous venons justement de recevoir notre première carte postale sonore d…
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E41 - Mégane et Florian - Mexique-Panama, traverser l’Amérique centrale en couple
1:00:43
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Cette semaine, nous partons en voyage avec Mégane et Florian. Direction l'Amérique centrale ! 🇲🇽 🇵🇦 De la jungle urbaine de Mexico City aux gratte-ciels de Panama city, ces deux jeunes voyageurs nous racontent le premier grand voyage à vélo qui a marqué leur vie.🏙️ Dans cet épisode, on se demande comment : ➕Troquer son camion aménagé contre un vélo…
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Dorian Louvet, le plus aventurier des marathoniens !
32:16
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Dorian Louvet est un jeune passionné de course à pied et d'aventure. Champion de France du 3000 m steeple et demi-finaliste de l’émission d'aventure Koh Lanta, il se livre aujourd’hui sur son désir de devenir marathonien et la manière dont il s’organise pour s’y préparer. Pour plus d'informations, rendez-vous sur https://www.schneiderelectricparism…
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E40 - Paul - Un tour de France en bikepacking hors du peloton
50:40
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Cette semaine, nous partons en voyage avec Paul. Paul nous raconte son tour de France en bikepacking. 🇫🇷 Rien que ça, pour un premier voyage ! 😁 Il nous emmène avec lui, de Perpignan à Orange en passant par les forêts de pins des Landes, le port de Vanne ou encore les contreforts des Alpes. 🏔 Dans cet épisode, on se demande comment : ➕Aller à la re…
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Romane Lemière, ma rencontre avec le marathon !
27:44
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Dans l’inconscient collectif, le marathon est une distance mythique réservée aux coureurs et coureuses expérimentés. Mais cette idée reçue est loin de correspondre à la réalité et à l’image de Romane, qui à seulement 22 ans a décidé de suivre son rêve : devenir finisher du Schneider Electric Marathon de Paris. Dans cet épisode, nous allons revenir …
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E39 - Antoine et Flo - Objectif Norvège, un tour d'Europe dans le froid
1:17:12
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Le premier épisode de la saison 3 est en ligne !😀 Antoine et Flo nous racontent leur tour d'Europe à vélo, de la France à la Norvège en passant par la Grèce ! 🇳🇴 Comme vous l’entendrez, ce grand voyage à vélo était le tout premier pour Antoine et Flo. 🚲 Après un échauffement en France de 4 mois, ils sont partis en direction de l'Italie. Ils nous ra…
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HS3 – Claire – Quel avenir pour le podcast ?
14:18
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👉[POUR ME DONNER TON RESSENTI SUR LE PODCAST, C'EST PAR ICI : https://forms.gle/JFotNGXKwVeXPrv98] La saison 2 du podcast s'achève aujourd'hui ! Que va t-il se passer pour la saison 3 du podcast ? Dans cet épisode : ➡️On revient ensemble sur les temps forts de la saison 2 💪 ➡️Je vous donne les chiffres d'écoutes du podcast 🥇 ➡️Je vous annonce les g…
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E38 - Sarah et Pierrick - Un tour d’Europe à 4 jambes et à 4 pattes
1:04:17
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Le tout dernier épisode du podcast est sorti !😟 Avant de se quitter pour l'été, nous partons en voyage avec Sarah, Pierrick et Zozo, leur chien de 35kg ! 🐶 Comme vous l’entendrez, Sarah et Pierrick ont déjà beaucoup voyagé par le passé mais ils n’étaient jamais partis à vélo. 🚲 Aujourd’hui, ils se font les porte-paroles de leur toutou pour nous rac…
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E37 - Lucie et Thomas - Canada-Mexique en tandem semi-couché
1:14:50
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Cette semaine, nous partons en voyage avec Lucie et Thomas ! Ils ont fait le choix du tandem semi-couché pour traverser l’Amérique du Nord, du Canada au Mexique. 🌎 Partis fin août 2019, Lucie et Thomas nous racontent le début de leur voyage dans les Rocheuses canadiennes. ⛰ Une fois la frontière des Etats-Unis franchie ils partiront à la découverte…
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E36 - Catherine - Des idées plein les sacoches pour partir en Europe
56:12
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Cette semaine dans le podcast, nous partons en voyage avec Catherine. 😃 Catherine partage avec nous ses aventures à vélo en famille et en solo.🚲 Jamais en manque d’idées pour motiver ses ados, elle nous raconte les voyages qui ont rythmé ces 3️⃣ dernières années. En route donc sur la Via Rhona et le long du Rhin. 👩👦👩🦰 Et en 2021 alors ? Direction …
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E35 - Loco Kaka - Paris-Sydney, un rêve devenu réalité
1:04:54
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Cette semaine, nous partons en voyage avec Khalil alias loco_kaka. Il nous raconte son incroyable aventure à vélo de la France à l’Australie.🌏 Son objectif ? Rejoindre Sydney à la force des mollets.😯 Il revient avec nous sur cette année de voyage à la poursuite de son rêve et à la rencontre de l’autre.🚴 Dans cet épisode, Loco nous raconte comment :…
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E34 - Bosco - 96 départements français à portée de roue
1:03:37
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Cette semaine, nous partons en voyage en France avec Bosco. En 2021, pendant 5️⃣ mois, Bosco a parcouru plus de 10 000 km à vélo en passant par chaque département de France métropolitaine ! 🇫🇷 Bien plus qu’un voyage à vélo, a travers son projet @aporteederoue, ce jeune voyageur passionné par les territoires a mené plus de 100 entretiens avec des él…
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E33 - Tom - Nantes-Athènes, traverser l'Europe avec son chien
1:00:35
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Cette semaine, nous partons en voyage avec Tom et son chien Issann.🐶 A 17 ans, Tom nous racontera son premier voyage avec son chien, et un ami pour un Nantes - Amsterdam.🇳🇱 En mai 2021, Tom et Issann sont repartis à la découverte de l’Europe pour une plus grande aventure.🚲 De la France à la Grèce en passant par les îles croates ou encore l’Albanie,…
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Le Best Of du grand live du Schneider Electric Marathon de Paris 2022
35:38
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Dimanche 3 avril dernier a eu lieu l'édition 2022 du Schneider Electric Marathon de Paris. A cette occasion, le podcast "Dans la Tête d'un Coureur" a enregistré un épisode spécial sur la finish line du Marathon, en plein coeur de l'avenue Foch. Dans cet épisode, nous vous proposons un Best Of de cette émission afin de vous replonger dans l'ambiance…
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E32 - Juliette - En France, sur les traces d’un Renard à vélo
1:02:26
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Cette semaine, Juliette nous accompagne pour un tour de France des éco-lieux à vélo.👩🏻🇫🇷 Partie de Paris en avril 2021, Juliette a d’abord sillonné le nord-ouest de la France avant de descendre vers Bordeaux puis Montpellier.🚴♀️ A travers sa quête d’outils pour le mieux vivre ensemble, Juliette nous emmène pour un voyage ponctué de rencontres, d’e…
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E31 - Louise - 3 mois sur les pistes en Asie du Sud-Est
57:23
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Cette semaine, direction l’Asie du Sud-Est avec Louise. Louise voyage à vélo depuis qu’elle est toute petite grâce à sa maman.🤱 Devenue adulte, Louise se lance un nouveau défi ! Partir voyager seule à vélo en Asie du Sud-Est, 3 mois, 3 000km et 3 pays : le Cambodge, le Laos et et le Vietnam.🚴 Cette jeune voyageuse à vélo nous fait zigzaguer de la c…
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7 astuces pour gérer parfaitement les derniers jours et son marathon ! (Avec Yohan Durand )
31:17
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Les dernières heures avant son marathon sont souvent synonymes de stress et de concentration pour les futurs marathoniens. Il s’agit également d’une étape cruciale dans la préparation marathon. A ce stade, il n’est bien sûr plus question d’aller accumuler les kilomètres. Néanmoins, il est important de respecter quelques règles pour mettre toutes le…
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Ravitaillement & Nutrition, quelle stratégie adopter à quelques semaines du départ ? ( Avec Laurie-Anne Marquet)
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À quelques semaines du départ, l'optimisation de notre alimentation est une étape déterminante dans la réussite de notre marathon. C'est aussi le moment idéal pour tester nos ravitaillements et savoir quelle stratégie mettre en place le jour de la course pour s'hydrater et s'alimenter. Dans cet épisode, la nutritionniste et ingénieure de recherche …
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