Je suis Cristina Vilarinho, Coach certifiée RNCP de la Haute Ecole de Coaching et Psychopraticienne. Je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs, dans les différentes étapes de votre vie. En vous aidant à appréhender les obstacles qui aujourd’hui vous semblent trop compliqués à surmonter, je vous aide à atteindre l'équilibre professionnel et privé recherché.
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Expat Heroes c’est le podcast qui vous donne de l’énergie pour relever les défis de l’expatriation. Que vous soyez candidats au départ ou déjà partis vous y trouverez des conseils et des exemples inspirants pour bien s’adapter et se réaliser à l’étranger. Un mardi sur deux, Cristina donne la parole à des francophones expatriés aux quatre coins du monde. Quelles sont leurs réussites? Quels obstacles ont-ils surmonté ? En quoi l’expatriation les a changés pour la vie ? Loin des clichés, retrou ...
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Autour de Nous : histoires d’aujourd’hui pour construire un meilleur demain est un podcast dédié à l’économie circulaire en Suisse et au-delà. Cristina Tavares de Bastos vous présente les idées, les innovations et les pratiques qui sont en train de transformer notre économie vers un modèle plus inclusif, durable et responsable. Dans « Autour de Nous », nous rencontrons des expertes et experts, des entrepreneur·e·s, des chercheuses, des chercheurs, et des activistes qui sont toustes engagé·e· ...
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Wassobre! est un podcast qui fait la promotion d'une sobriété positive et assumée
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L'émision de toutes les musiques sacrées : anciennes, classiques, modernes et contemporaines Rendez-vous sur l'application Radio France pour découvrir tous les autres épisodes.
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Je m’appelle Leslie L. Lhussiez et je pars à la rencontre de différents acteurs du monde l’art. Je veux faire table rase de tout ce que je crois savoir sur ce microcosme.
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Ce podcast a pour but de parler de toutes les expériences, les ressentis, les problématiques des parents et des enfants racisés au sein de l’école. Nous avons nommé ce podcast les enfants du bruit et de l’odeur en réaction au discours prononcé par Jacques Chirac, le 19 juin 1991, à Orléans. Il y dépeignait « l’immigré » comme étant un envahisseur « bruyant et odorant ». Dans ce discours, c’est une partie de la population française qui est montré du doigt, qui sert de bouc émissaire. En somme ...
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L'Économie Circulaire, agir pour une Suisse durable
37:30
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Dans cet épisode, Dunia Brunner et Nils Moussu, auteurices du livre « L’économie circulaire. Agir pour une Suisse durable » dévoilent les points forts de leur ouvrage. En partant du constat que l’économie linéaire qui vise la croissance à l’infini a atteint ses limites et que pour créer un système socioéconomique durable il faut radicalement transf…
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Circle Toys, la solution circulaire pour les jouets. Avec Fatma Belbahi
24:30
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Que faire des jouets de vos enfants, encore en parfait état, lorsqu'ils ne les utilisent plus ? Bien souvent, on les jette ou on les laisse dans des cartons à la cave. Avec Circle Toys, les jouets sont récupérés directement chez vous et remis à (quasi) neuf pour la vente en ligne. Créer une économie circulaire dans le secteur du jouets est la missi…
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Ep. 3 : Les montres circulaires d'ID Genève, avec Singal Depéry.
20:04
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Quel est le point commun entre l'économie circulaire et Leonardo Di Caprio ? C'est ID Genève Watches, la première marque de montres de luxe à impact natif, à savoir, dont la mission sociale et environnementale est intégrée de manière centrale dans son modèle d’affaires. Singal Depéry, co-fondateur, nous raconte l'histoire de cette entreprise née de…
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Le mondes des emballages, avec Christian Nils Schwab
21:17
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Dans cet épisode, nous explorons avec Christian Nils Schwab, DG du «Centre de l’Alimentation et de la Nutrition», le monde des emballages. Essentiels pour la conservation et la sécurité sanitaire des aliments, mais potentiellement nuisibles à l'environnement via la pollution plastique, la surconsommation de ressources et la gestion des déchets. Que…
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Patagonia, en mission pour sauver la planète
22:15
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Pour ce premier épisode d’Autour de Nous, nous avons invité Vanessa Rueber, Community et Impact Manager chez Patagonia Suisse. Nous avons exploré les méandres du modèle d’affaires de Patagonia, entreprise californienne de vêtements outdoor créée par Yvon Chouinard en 1972 et qui, selon sa mission, existe pour sauver la Planète.…
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#39 Saison 3, Dominique - Fuite des cerveaux et rayonnement culturel et intellectuel.
50:18
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Cet épisode a été enregistré le 6 mars 2021. Mon invité Dominique a un Master en Commerce & Échanges internationaux. Elle s'est ensuite spécialisée en Webmarketing. Dominique est Aujourd'hui Consultante en publicité et stratégie digitales et créatrice de contenus mode et lifestyle via son compte Instagram Pomelowkiwie. Elle se définit comme une "Bl…
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#38 Saison 3, Anthony VINCENT - L'injonction à la surperformance et à l'exemplarité envers les personnes racisées
1:03:09
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Cet épisode a été enregistré le 26 mai 2021 Mon invité Anthony Vincent est Journaliste culturel, il a travaillé pour plusieurs médias tel que Grazia, Le Figaro, Têtu, Les Inrockuptibles Vanity Fair et bien d’autres). Il coanime avec la journaliste Douce Dibondo le podcast intersectionnel Extimité. Puis, créer chez Madmoizelle, le podcast : Matières…
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#37 Saison 3, Samora Curier- La migration étudiante, expérience de l'exil
47:06
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Cet épisode a été enregistré le 23 octobre 2022, à la gaité lyrique, lors du #Paris podcast festival, Mon invité est Samora CURIER. Né en Guadeloupe, il viendra s’installer à Paris en 2008 dans le cadre de ses études. Il est le producteur et réalisateur du podcast Mwakast sorti en 2018, suivi en 2023 par le #Mwakast Club, tous deux destinés à mettr…
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#36 Saison 3, Marie Ranjanoro - Etudiants étrangers en France, entre désillusion insurrection
1:08:36
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Episode enregistré en février 2023, Marie Ranjanoro est née à Madagascar en 1990, elle est arrivée en France en 2008, dans le cadre de ses études. En 2019, elle a cocrée Basy Vavy avec Hoby Ramamonjy, un podcast qui fait entendre les voix des #femmes #malgaches. Après plusieurs nouvelles, elle publiera son premier roman Feux, fièvres, forêts en jan…
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#35 Saison 3, Fania NOËL - Le militantisme comme construction d'un projet commun
1:02:33
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Cet épisode a été enregistré en mars 2022, Fania Noel est née à Haïti et a grandi à Cergy dans le Val-d’Oise Militante et essayiste afroféministe, elle s’est installée à New York afin de poursuivre son PhD en sociologie à The New School for Social Research. Sa thèse porte sur la spatialisation de la politique Noire en France. Elle travaille aussi s…
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#34 Saison 3, Regard croisé - Le racisme selon les communautés
1:12:46
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Cet épisode a été enregistré en mai 2021, Avec nos invités, nous avons abordé le racisme et les discriminations en milieu scolaire à travers le regard d’un couple de parents racisés issus de deux communautés différentes. - Amanda 32 ans travaille dans l’évènementiel et la relation presse. Elle a co-créé le podcast Asiatitude ainsi que le compte, as…
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#33 Saison3, Cristina - Les discriminations en milieu scolaire de l'Italie à la France,
42:17
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Cet épisode a été enregistré le 25 mai 2021. Cristina est née en Ethiopie en 1977, de parents Italo-Ethiopien. Elle est arrivée en Italie très jeune et a effectué une grande partie de ses études en Italie jusqu’à son départ pour la France à l’âge de 25 ans. Détentrice d’un master en recherche cinématographique, elle est aujourd’hui femme de chambre…
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#32 Saison3, Binkady Emmanuel Hié - Parcours d'excellence, de l'Opéra de Paris à agent d'artistes, comment déjouer les discriminations.
1:34:35
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Cet épisode a été enregistré en novembre 2021. Binkady Emmanuel Hié est né à Bordeaux, d’une mère Française et d’un père Burkinabais Avocat de formation, il est aujourd’hui agent d’artiste et consultant sur les problématiques de « #diversité », #inclusion et #représentation. Il a travaillé durant 5 années au sein de la structure de mécénat (AROP), …
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#13 Cristina Escobar. Artiste politique et esthétique.
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Parce qu’il ne s’agit pas de montrer des choses moches de manière moche, l’artiste Cristina Escobar nous amène dans son univers rude avec poésie. Le choc qui en résulte est d’autant plus virulent. Cette artiste nous parle de son parcours et de son travail, de notre monde, le sien... Crédit photographique du portrait de Cristina Escobar : Jérôme Roi…
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Pourquoi j'arrête la production du podcast Expat Heroes ?
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5 ans de podcast produit seule. Plus de 66 heures d'interviews consacrées au défi de l'expatriation. Plus de 115 rencontres toutes aussi enrichissantes les unes que les autres. Un peu de monétisation. Alors pourquoi arrêter ? J'ai confié le micro à mon ami Saya qui m'a vu partir en expatriation en 2009 après la naissance de mon 1er enfant. On parle…
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Comment gérer les transitions dans sa vie d'expatrié-e ?
41:59
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Définition du mot transition: État, degré intermédiaire, passage progressif entre deux états, deux situations. On est sûr d'une chose: cet état très inconfortable. Quand on parle de transitions en expatriation on pense forcément à la période qui précède l'installation dans un nouveau pays. Mais en fait on peut vivre bien d'autres types de transitio…
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Le bonheur en expat: entre rêve et réalité
51:21
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Dans cet épisode, j'ai envie de vous faire profiter des connaissances d'une expat expérimentée qui a vécu 25 ans en expatriation 🌍 . Florence Reisch Gentinetta a habité en Afrique, en Indonésie, au Brésil, au Mexique et à Dubaï au gré des opportunités professionnelles de son mari. En 2022 elle décide pour fêter ses 50 ans d'écrire un livre 📖 intitu…
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Arborer sa sobriété avec Cristina Moscini.
34:29
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Afficher et arborer publiquement sa sobriété par l'entreprise de vêtements et accessoires : oui ou non.Par wassobre
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"Comme chez nous en Chine" à Shangaï
1:01:52
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Je vous emmène en Chine à la rencontre de Gaëlle et Ethan qui vivent à Shanghaï. Mère et fils, ils animent tous les deux un podcast qui s'appelle comme chez nous en chine. Ecouter leurs échanges sur leur vie en Chine au quotidien et sur les traditions chinoises m'a tout simplement donné envie de les interviewer ! Au moment de l'enregistrement de ce…
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#31 SAISON 3, Maboula SOUMAHORO- Racisme et cursus scolaire
1:13:08
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Cet enregistrement a été réalisé le 25 mai 2022 Notre invité est Maboula SOUMAHORO, Docteur en civilisation du monde anglophone, spécialiste en études étatsuniennes, de la traite négrière Atlantique et de la diaspora noire/africaine. Maitresse de conférences en Langue et littérature anglaise en France et à l’étranger. Ancienne membre du Comité Nati…
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Comment réussir sa réinsertion professionnelle en France après une expat ?
34:00
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Vous rentrez bientôt en France et vous avez peur de ne pas réussir à retrouver une activité professionnelle ? Cet épisode est fait pour vous ! J'ai trouvé une pro de la réinsertion professionnelle qui accompagne aujourd'hui les expats à définir leur projet professionnel avant leur retour en France : Magali Desmidt. Vous savez qu'il faut faire un CV…
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#30 Saison 3,Joëlle DAGO SERRY - Transmettre ses identités
49:34
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Cet épisode a été enregistré en octobre 2020 Joëlle DAGO-SERRY est née en seine saint Denis et mère d’une petite fille aujourd’hui âgée de 12ans. À 43 ans, Joëlle est une entrepreneure, coach de vie et chroniqueuse sur RMC pour l’émission "les grandes Gueules" Lors de notre entretien Joëlle revient sur les différentes périodes de sa vie et de l’imp…
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Par wassobre
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Anne arrête sa vie d'expat et rentre en France!
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Le retour au pays est dans la tête de tous les expats 🤯. Pour certains il est souvent planifié parfois reporté toujours redouté. Pour d'autres il n'en est pas question 🚫. Premier cas de figure: on se sent bien dans sonb pays d'accueil et on veut s'y installer pour de bon 😍. Deuxième cas de figure: la vie d'expats est devenu un mode de vie qu'on ado…
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#29 Saison 3, Jessica GERONDAL MWIZA- Une vie de combats, en dépit des assignations
1:06:15
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Cette épisode a été enregistrée en avril 2021, Notre invitée est Jessica GERONDAL MWIZA, C’est une franco-rwandaise, âgée de 29 ans. Elle est conférencière et bloggeuse Afroféministe, éducatrice spécialisée et vice-présidente de l’association IBUKA France qui œuvre pour la mémoire, justice et soutien aux rescapés du génocide des Tutsis perpétué au …
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Quand rentrer d'expatriation (et comment s'y préparer) ?
39:50
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L'heure du retour au pays a sonné pour toi ? Ou tu as peut-être autour de toi plusieurs groupes d'amis qui rentrent, qui ont décidé de mettre fin à leur aventure d'expatriés. Et tu te demandes: et nous quand-est-ce qu'on rentre...! Avec Virginie de Réalise Coaching, nous allons discuter les raisons qui nous poussent à rentrer au pays et pourquoi c'…
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#28 Saison 3, JEAN VICTOR- L’adoption transraciale
58:13
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Cet épisode a été enregistré en juin 2021. Jean-Victor RATH VIREAH a 23 ans, il est étudiant en sociologie et Militant anti-raciste. Il porte auprès de nombreux médias Français les questions sur l’adoption Transraciale. Jean-Victor est né au Cambodge, et arrive en France alors qu’il n’avait que quelques mois. Il dit grandir dans un milieu principal…
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ÉPISODE ORIGINALEMENT PUBLIÉ LE 17 AOÛT 2020 SUR PATREONPar wassobre
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Femme de militaire: une expat pas comme les autres
37:27
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Envie d'en savoir plus sur les femmes de militaire ? J'accueille Dorothée 🎙️, qui est femme de militaire et surtout responsable de communication et porte parole du réseau professionnel Women Forces à destination des femmes de militaires. Quand on s'est rencontrées, on s'est tout de suite dit qu'on avait des points communs entre femmes d'expatriés e…
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#27 Saison 3, Marie Dasylva - Survivre aux discriminations
59:53
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Cet épisode a été enregistré en live le 28 janvier 2022 au théâtre de la flèche d’or Paris 20éme. À l’occasion de la sortie du livre « Survivre au taf » de Marie Da Sylva , aux Editions Daronnes. Vous l’aurez compris, notre invité est Marie Da Sylva, aka BLACKIAVEL comme elle se nomme sur twitter. Elle est la Fondatrice de l’agence de Coaching N KA…
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Le phénomène des nuages roses
18:37
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ÉPISODE ORIGINALEMENT PUBLIÉ EN AOÛT 2020 SUR PATREON.Par wassobre
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Nous sommes de retour pour la saison 3 Et un lundi sur deux, nous allons aborder avec nos invités les problématiques liées au racisme et aux discriminations que parents, enfants, adolescents et jeunes adultes vivent de la maternelle aux bancs des grandes écoles. Au fil des épisodes nous allons décrypter avec nos invités le rapport que l’école entre…
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Pourquoi choisir l'expatriation (et comment s'y préparer) ?
32:58
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Selon la grande enquête sur l'expatriation menée en 2021 par Expat Communication, 38% des conjoints expatriés pensent que l'expatriation constitue un frein pour le développement de leur carrière. C'est beaucoup. Et épisode après épisode, vous mesurez à quel point l'expatriation est un défi surtout pour l'expat partner. C'est un défi professionnel, …
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Analyse et commentaires sur ce texte important.Par wassobre
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Les coulisses du succès de Motion Cycling aux Emirats avec Amélie Hua
37:34
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Amélie a créé Motion Cycling, le premier studio de Soul Cycle des Emirats Arabes Unis. Elle nous explique dans cet épisode ce qui différencie le Soul Cycle d'une séance de spinning classique et surtout les obstacles surmontés pour monter son business à Dubaï puis à Abu Dhabi. Il parait que c'est très facile de monter son entreprise aux Emirats mais…
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Le Québec vu par Jean-Michel Lhomme, créateur du podcast "fais-tu frette ?"
53:55
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Mettez votre plus grosse doudoune, votre bonnet et vos gants, je vous emmène au Québec à la rencontre de Jean-Michel Lhomme. Jean-Michel et sa femme ont plus de 45 ans et ont eu leurs 3 enfants jeunes. Ils avaient à priori tout pour être heureux à Paris 🗼. Et pourtant ils ont choisi de s'installer au Québec en pleine pandémie en juillet 2020. Femme…
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Alex est devenue prof de yoga prénatal en ligne !
25:38
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Pendant la pandémie, j'ai commencé à suivre des cours de Yoga en ligne. C'est fou comme ça m'a fait du bien. Et un jour, je reçois un email d'Alexandra. Elle est expatriée en Suisse Allemande et elle a lancé ces programmes de Yoga prénatal en ligne. Son expérience m'a tout de suite interpellé: pourquoi elle a choisi de devenir entrepreneure alors q…
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Cuisine, Rire et Nature: les ingrédients de Stéphanie pour kiffer l'expat
45:04
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Stéphanie est cuisinière de métier. Elle est partie en expat en solo en Ecosse. Puis elle est repartie en couple au Congo et en Roumanie où elle a eu son 1er enfant. Elle vit aujourd'hui au Guyana, un petit état d'Amérique du Sud. Stéphanie est l'une des filles les plus souriantes et positives que je connaisse. Malgré les coupures d'eau et d'électr…
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Wassobre Rencontre : Odette Simoneau
1:35:10
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Dans cet entretien extrêmement intime et presque archéologique, je reçois quelqu'un d'une importance capitale dans ma vie et dans mon processus de sobriété : ma maman.Par wassobre
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Wassobre ! Rencontre : Jeff Gaudreau
2:08:16
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Jeff est un gars au parcours fascinant et qui a vécu toutes sortes d'expériences extraordinaires. On parle d'ayahuasca, de traumatismes, de fuite et plus encore !Par wassobre
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Parcoursup: comment ça fonctionne ?
39:59
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🤓 Avant de vous plonger dans la découverte de Parcoursup, j'ai un petit service à vous demander. Le podcast fêtera ses 5 ans l'année prochaine. Je voulais profiter de cette fin d'année pour connaître vos envies en matière de contenu pour le podcast en 2022. Et j'ai donc créé un sondage en ligne pour recueillir vos avis. Pour vous remercier, je fais…
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Comment faire louer son appartement en France quand on part en expat?
30:59
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Quand on part en expat et qu'on est propriétaires, c'est un vrai casse tête de faire louer l’appart qu’on aime tant. On sait qu'on ne pourra pas revenir facilement en cas de problèmes. Donc il est crucial de trouver une agence qui ne se contentera pas d'encaisser le loyer mois après mois mais qui sera vraiment digne de confiance pour gérer notre bi…
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Les femmes de l'ombre: une face sombre de l'expatriation à Singapour
36:29
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La vie d'expat en Asie fait rêver beaucoup de français. Certains expatriés ont en effet une domestic worker à la maison. Domestic worker, maid ou nanny. Vous en avez sûrement entendu parler. Ce sont des femmes qui ont quitté leur pays natal et leur famille pour venir travailler dans les grandes métropoles afin de gagner un peu plus d'argent. Elles …
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Florence a choisi de vivre en Israël malgré la guerre
39:14
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Israël est devenue la 2ème patrie de coeur de Florence. Elle s'y sent à sa place et ne voit pas son avenir ni celui de ses enfants ailleurs. Florence vit en Galilée avec son mari et ses enfants depuis plus de 20 ans. Oui Florence a choisi de s'installer en Israël. Malgré le conflit Israelo palestinien. Malgré le traumatisme de la seconde Intifada q…
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On part à la rencontre de Chloe Cancel qui habite depuis 4 ans au Bénin. Chloe a posé ses valises à Cotonou avec son mari et ses enfants. Son mari est béninois et c'était important pour lui de revenir dans le pays qui l'a vu grandir. Chloé connaissait un peu le Bénin pour y être allée en vacances avec lui de temps en temps. Mais aller en vacances d…
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BONUS - Expats en Herbe: l'annonce de la grande nouvelle
13:17
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Comment s'est passée cette rentrée 🙂? Comment ça va avec les enfants 👶? Peut-être que vous venez de vous installer dans un nouveau pays 🛬? Pour nous c'est difficile de s'adapter dans un nouveau pays mais pour eux encore plus 😐. Comment s'est passée l'annonce de la grande nouvelle chez vous? Dans cet épisode bonus, je vous partage le 1er épisode de …
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