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Un balado pour faire connaître le Bullet journal (bujo) et ma méthode d'organisation axée sur le développement personnel et la santé mentale.... Sans le côté gnan gnan, juste pratico pratique avec une touche de psychologie et d'humour.
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Capteurs d'écran

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Émission mensuelle consacrée au cinéma. Un film choisi par un membre de l'équipe est passé au radar à chaque épisode ! Avec @FlavienM_, @ddschutz, Philou7775 et @Madtloves
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Sunandbaw

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Des podcasts de développement personnel avec des exercices pour vous motiver et vous permettre d'atteindre vos objectifs ! Rejoignez-nous sur Instagram pour des citations quotidiennes et pour échanger avec nous @sunandbaw. M O T I V A T I O N
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Les sommeliers du rap vous proposent un nouveau concept, (re)découvrir des classiques du rap à travers un instrument de musique. Au menu de ce premier épisode d’une longue série (du moins on l’espère), le violon et son utilisation dans le hip hop. Instrument roi de la musique classique, le violon a été utilisé par les producteurs rap de tout style …
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C’est Halloween dans le studio de Radio Campus Bordeaux. Pour l’occasion, les sommeliers du rap (en effectif réduit) vous proposent une sélection de morceaux rap pour se plonger dans l’ambiance macabre et horrifique d’Halloween. Au menu, du rap horrorcore qui a fait de l’art de sampler les films d’horreur sa marque de fabrique et une exploration de…
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C’est le retour des Bons Crus, pour une 8e saison ! Après un petit échec technique, il y a deux semaines, les Sommeliers du Rap reprennent du service un jeudi sur deux à 20h sur Radio Campus Bordeaux et en stream sur Twitch. Au menu de cet épisode, notre traditionnelle récolte de l’été, avec 4 albums de rap musique qui ont retenu notre attention. I…
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Cinquième épisode de cette saison de Capteurs d'écran ! On se retrouve cette fois à trois pour parler de choses récemment regardées, lues, jouées ou écoutées, avant quelques recommandations hors des écrans. 05:10 - Retour sur les chroniques de l'épisode précédent. 09:50 - Les chroniques 09:50 - DDSchutz : Bullet Train, film réalisé par David Leitch…
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Et voici la dernière récolte de la saison, avec un léger retard sur la mise en ligne... Les sommeliers du rap vous souhaitent un délicieux été et vous donnent rendez-vous en octobre. Tracklist : TH, Stavo - DÉLINQUANCE JUVENILE (E-TRAP) Jeune Mort - Anthracite (NO COLORS) Rowjay - DANS CETTE MERDE (LA VIE RAPIDE) Rowjay - YOUNG JEEZY EN 2005 (LA VI…
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Tracklist : TiaCorine, Luh Tyler - Yung Joc (feat. Luh Tyler) (Almost There) Lil Kayla - Troublesome (Young & Turnt) Su'Lan - Thizzler (Thizzler) Concrete Boys - NOT DA 2 (feat. Lil Yachty, KARRAHBOOO) (It's Us Vol. 1) Anycia - SPLASH BROTHERS (feat. KARRAHBOOO) (PRINCESS POP THAT) Molly Brazy, Baby Money - Famous (17Molly) Cristale x TeeZandos x F…
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Les rappeuses américaines sont à l'honneur dans cette nouvelle cuvée rap. Les sommeliers s'intéressent à la nouvelle place des femmes dans le rap jeu, un changement majeur en cours avec pour point de départ la rivalité Nicki Minaj et Cardi B. Et si c'était ELLES le BIG 3 du rap ? Tracklist : Migos, Nicki Minaj, Cardi B - MotorSport (Culture II) Meg…
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C'est l'heure de la récolte, les sommeliers du rap ont fait le plein de nouveautés et vous proposent le meilleur des sorties du moment. Au menu, des rappeuses US qui cassent tout et nos rappeurs favoris qui reviennent en forme ! Tracklist : Ice Spice - Gimmie A Light Valee, Stan Lane - MooNpie CuT (VLANE 2) Butter Bullets, Valee - Radric en 2006 (C…
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Les sommeliers du rap poursuivent l'exploration de la discographie de Kekra. Dans ce deuxième épisode, la carrière du rappeur masqué prend un nouveau tournant avec Land et continue d'enrichir sa discographie à la recherche du hit ! Tracklist : Kekra - Wing Chun (Land) Kekra - CLS (Vréalité) Kekra - Putain de salaire (Freebase, Vol. 04) Kekra - Date…
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Les sommeliers du rap se replongent dans la riche discographie de Kekra, pour vous proposer une rétrospective de sa carrière en deux parties. Dans ce premier épisode, retour sur les débuts du rappeur masqué du 92 avec les 3 premiers Freebase et les 3 premiers Vréel. Un régal ! Tracklist : Kekra - C kom ça (Freebase, Vol. 01) Kekra - Pas joli (Vréel…
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Les sommeliers du rap poursuivent les récoltes avec l'actu rap bouillante du moment, l'album commun de Future et Metro Boomin. Ils prennent également le temps de discuter de l'attente et l'excitation autour de Playboi Carti qui devrait sortir un album cette année. Cheers Tracklist : Future, Metro Boomin, Kendrick Lamar - Like That (WE DON'T TRUST Y…
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Cette semaine, les sommeliers du rap s'intéressent à deux des albums les plus attendus de l'équipe. 888 d'Infinit' et Blue Lips de Schoolboy Q marquent le retour de deux rappeurs qui ont pris le temps de nous offrir des albums savoureux. Morceaux diffusés dans l'émission : Infinit', Alpha Wann, Rim'K - Mc Gregor (888) Infinit' - VVS (888) ScHoolboy…
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Nouvelle récolte cette semaine avec au menu une sélection de nouveautés rap français et américain. Et une fois de plus les sommeliers du rap font la part belle aux rappeurs texan ! Morceaux diffusés dans l'émission : Mairo, H JeuneCrack - Fast Learner (La solution) Big Tony - The Last Pit In The Litter (The Last Pit In The Litter) That Mexican OT, …
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L'émission prévoyait une récolte à la cool mais c'est vite parti en vrille avec les dernières sorties du King et du Duc. Bonne écoute ! S/O La Phonkerie. Pour contribuer au projet Phonkerie Vol 3 (T-Shirt et Vinyle): ⁠https://www.kisskissbankbank.com/fr/projects/phonkerie-vol-3-en-vinyl-more⁠ Morceaux diffusés dans l'émission : ¥$, Kanye West, Ty D…
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Première récolte de 2024, on revient sur deux gros albums de fin 2023 qui nous ont marqué en rap français et quelques coups de coeur du moment. Bonne dégustation et désolé pour le retard de diffusion. Morceaux diffusés dans l'émission : ISHA, Limsa d'Aulnay - Clio 4 (Bitume Caviar (Vol.1)) Infinit' - Parano (Parano) La Fève, Zequin - RIP DOLPH (24)…
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C'est l'heure du bilan rap de l'année 2023. Les sommeliers du rap tentent le pari de classer leurs meilleurs albums rap de 2023 dans une tierlist. L'objectif, faire un consensus avec une liste commune. Les catégories de la Tierlist : Grand Cru Vrai bon album de 2023 C'était en 2023 On attendait mieux La listes des albums à classer dans la Tierlist …
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Et voilà le quatrième épisode de cette saison de Capteurs d'écran ! Les quatre fantastiques se sont réunis il y a quelques mois, et après un montage digne des Avengers, voilà l'épisode dans vos oreilles. On en profite pour vous souhaiter une bonne année et nos meilleurs vœux ! 03:17 - Retour sur les chroniques de l'épisode précédent. 12:57 - Les ch…
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Pour cette dernière émission de l'année, les sommeliers du rap au grand complet vous propose une délicieuse sélection de remix rap. Grande tradition du rap, l'art du remix a repris de l'essor grâce à Tiktok, pour le meilleur et pour le pire. Au menu de cette cuvée rap, des remix éclectiques et surprenants ! Emission enregistrée en directe de Radio …
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C'est l'heure de la récolte, les sommeliers du rap vous proposent leurs découvertes et coup de coeur du moment. Au menu, du rap à l'ancienne qui fait débat, une jeune rookie à suivre, la star du rap marocain et la nouvelle saveur de Memphis. Santé ! Morceaux diffusés dans l'émission : Souffrance, Zkr - Appuie-tête (Eau de source) L'uzine - Or (La 2…
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Nouvelle cuvée rap consacrée à Valee, le natif de Chicago qui faisait la hype de 2017/2019 des amateurs de rap de niche. Passé par la case Good Music, on n'entendra peut reparler de lui jusqu'à qu'il revienne vers fort avec un run d'album très forts ! Au menu de cet épisode, des flows de maestro et un choix de prod délicieux, la marque de fabrique …
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Cette première cuvée rap de la saison est consacrée aux relations entre le rap et le football. Un thème qui n'était pas pour déplaire aux nouvelles recrues des Bons Crus et qui tombait à pic pour le retour de Simon le temps d'une émission. Au menu de cet épisode pour d'amour pour le rap et le ballon rond, et des échanges passionnés. Morceaux diffus…
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Nouvelle récolte avec l'équipe au complet. Au menu, un tour du monde en 5 étapes, la Nouvelle-Orléans avec la chèvre, Oakland avec deux frères, Sacramento avec un chineur de boucle, Paris avec la parfaite combinaison house rap et enfin Londres avec le grime MC préféré de ton grime MC préféré. Malheureusement, après un coup d'essai réussi pas de liv…
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C'est la reprise pour les sommeliers du rap ! Au menu une petite récolte en compagnie d'Endé qui rejoint nos rangs mais surtout notre premier épisode diffusé en direct de la radio sur Twitch.tv/lesbonscrus. Retrouvez-nous désormais un jeudi sur deux pour un streaming live pendant l'enregistrement du podcast à Radio Campus Bordeaux. Morceaux diffusé…
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Troisième épisode de cette formule de Capteurs d'écran ! Philou est revenu, et Dany, DDSchutz et Flavien sont toujours là, ce sont donc 4 chroniques auxquelles vous avez le droit cette fois ! Retour sur les chroniques de l'épisode précédent. (03:16) 14:50 - Les chroniques 14:50 - DDSchutz : Everything Everywhere All at Once, film disponible sur OCS…
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Déjà le dernier épisode de la saison. Les sommeliers vous ont concocté une délicieuse récolte pour cette épisode clôture. Rendez-vous en septembre ! Morceaux diffusés dans l'émission : Mairo - crack crack (omar chappier) Implaccable - Il n'est pas Tracs (So Vladdy S**t) Le Juiice - BBL (Trap Mama 2) Maxo Kream,Bfb Da Packman - Fatt Blacc Twins (fea…
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Deuxième épisode consacré aux différentes écoles du rap français qui ont exploré les musiques électroniques pour les intégrer à leur style. Dans cette deuxième cuvée rap français & électro, les sommeliers du rap s'attardent sur le 2-Step puis proposent un tour d'horizon des scènes actuelles. Au menu dans cette deuxième partie, l'influence anglaise …
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Déjà 150 épisodes pour Les Bons Crus ! Les sommeliers du rap prennent le temps d'une émission pour célébrer avec vous la longévité de l'émission. Au menu concocté par Jérôme, la petite histoire riche en anecdotes de la création de l'émission et une exploration de la data des épisodes pour découvrir les obsessions musicales de l'équipe. Le tout est …
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Guide de référence rapide