Un balado pour faire connaître le Bullet journal (bujo) et ma méthode d'organisation axée sur le développement personnel et la santé mentale.... Sans le côté gnan gnan, juste pratico pratique avec une touche de psychologie et d'humour.
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3 minutes chrono pour partager une méthode, un truc, une astuce pour être plus efficace et terminer la journée plus tranquille
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Les Bons Crus est une émission radio bi-mensuelle qui commente et décrypte la musique rap d’hier et d’aujourd’hui avec passion, bon goût et authenticité. www.lesbonscrus.fr
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Émission mensuelle consacrée au cinéma. Un film choisi par un membre de l'équipe est passé au radar à chaque épisode ! Avec @FlavienM_, @ddschutz, Philou7775 et @Madtloves
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Des podcasts de développement personnel avec des exercices pour vous motiver et vous permettre d'atteindre vos objectifs ! Rejoignez-nous sur Instagram pour des citations quotidiennes et pour échanger avec nous @sunandbaw. M O T I V A T I O N
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Des interviews, des idées, des astuces pour mieux à fond notre indépendance. Un podcast fait par un freelance et pour les freelances.
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Un outil de streamer pour être plus efficace ? Et pourquoi pas ? Avec le Stream Deck, je gagne du temps sur un certain nombre d'actions répétitives.Par Eric Bouchet
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Notre efficacité ne se résume pas à la gestion de notre temps ou de nos tâches, ce serait bien trop simple. Selon Asian Eficiency, il y a trois paramètres à prendre en compte : le temps, l'énergie et l'attention. On va regarder ça aujourd'hui.Par Eric Bouchet
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Comment mettre des limites et être respecté pour ce que vous voulez ? On a déjà eu un épisode sur savoir dire non, je vous en propose un deuxième avec une collection ici aussi de phrases pour pouvoir mettre des limites.Par Eric Bouchet
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Le violon dans le rap - Cuvée Rap
58:38
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Les sommeliers du rap vous proposent un nouveau concept, (re)découvrir des classiques du rap à travers un instrument de musique. Au menu de ce premier épisode d’une longue série (du moins on l’espère), le violon et son utilisation dans le hip hop. Instrument roi de la musique classique, le violon a été utilisé par les producteurs rap de tout style …
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Vous travaillez régulièrement de votre domicile ? Voici sept propositions pour bien gérer vos temps de travail à distance.Par Eric Bouchet
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Êtes-vous préoccupé, occupé ou concentré ? Avec Mike Vardy, nous allons étudier ces trois états d'immersion mentale.Par Eric Bouchet
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Vaut-il mieux utiliser un calendrier, un agenda pour gérer ses tâches ou une to do list ? On va se poser la question avec Francesco d'Alessio, le spécialiste en productivité.Par Eric Bouchet
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Est-ce que l'on peut optimiser notre calendrier et mesurer des résultats durables ? C'est l'expérience qu'a tenté Atlassian, la maison mère de Trello et de Jira.Par Eric Bouchet
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Rap & Halloween - Cuvée Rap
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C’est Halloween dans le studio de Radio Campus Bordeaux. Pour l’occasion, les sommeliers du rap (en effectif réduit) vous proposent une sélection de morceaux rap pour se plonger dans l’ambiance macabre et horrifique d’Halloween. Au menu, du rap horrorcore qui a fait de l’art de sampler les films d’horreur sa marque de fabrique et une exploration de…
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Et s'il y avait plusieurs styles de procrastinateurs? Et si le fait de comprendre votre style ou votre combinaison de style pouvait vous aider à mieux vous organiser? C'est ce qu'on va voir aujourd'hui.Par Eric Bouchet
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Les applications de prise de notes sont souvent appelées des gestionnaires de connaissances et quand c'est en usage personnel, gestionnaire de connaissances personnelles - Personal Knowledge Management et c'est pour une bonne raison parce qu'effectivement on va y mettre de l'information, tout ce que l'on sait. Et on va voir aujourd'hui qu'il peut y…
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Quand le Bullet journal propose une méthode simple pour gérer les tâches, ça donne un système en quatre colonnes que je vais vous expliquer aujourd'hui.Par Eric Bouchet
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Il paraît que prendre des notes à la main, c'est bon pour la réflexion, mais moi je préfère utiliser mon ordinateur. Alors comment est-ce que je fais ?Par Eric Bouchet
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Nos albums de l'été (SadBoi, Valee, Juicy J, Common, Pete Rock) - Récolte
59:04
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C’est le retour des Bons Crus, pour une 8e saison ! Après un petit échec technique, il y a deux semaines, les Sommeliers du Rap reprennent du service un jeudi sur deux à 20h sur Radio Campus Bordeaux et en stream sur Twitch. Au menu de cet épisode, notre traditionnelle récolte de l’été, avec 4 albums de rap musique qui ont retenu notre attention. I…
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Nous allons emmener vos tâches récurrentes à un tout autre niveau en nous intéressant aux tâches récurrentes conditionnelles et saisonnières.Par Eric Bouchet
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Ah la fameuse morning routine, en avoir ou pas ? On va regarder ensemble quelques possibilités, si jamais ça vous intéresse.Par Eric Bouchet
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Est-ce que votre équipe est productive ? Et d'ailleurs comment définissez-vous la productivité ?Par Eric Bouchet
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Planifiez votre semaine à la manière d'un Lego avec cette proposition de Dan Sylvestre.Par Eric Bouchet
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Pour organiser vos projets et centraliser les informations, est-ce que vous avez pensé à Coda, un outil tout en un qui peut révolutionner la gestion de l'information ?Par Eric Bouchet
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Vous suivez quoi comme étape quand vous lancez un nouveau projet ? Tiago Forte nous propose sa check-list en cinq étapes que nous allons étudier ensemble.Par Eric Bouchet
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En matière d'organisation, le meilleur ami des procrastinateurs, c'est demain : tout ce que je n'ai pas fait aujourd'hui, bien évidemment je le repousse à demain et demain tout ira mieux. Et si seulement c'était vrai ?Par Eric Bouchet
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De combien de types de temps avez-vous besoin et comment les répartissez-vous dans votre journée de travail ?Par Eric Bouchet
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Vous avez défini des responsabilités claires pour votre projet ? Vous savez qui fait quoi et vers qui vous tournez pour avoir des réponses ? Et si vous faisiez une matrice RACI ?Par Eric Bouchet
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Vous avez défini des règles d'usage sous vos différents outils de communication, teams, emails, téléphones, messageries, etc… ? Et ces règles-là, vous les avez communiquées ?Par Eric Bouchet
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Une réunion d'une heure, ça vous prend combien de temps en vrai ?Par Eric Bouchet
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Comment préférez-vous organiser vos journées ? Avec Todoist, on va explorer quatre méthodes autour du time boxing et du time blocking.Par Eric Bouchet
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Et si votre liste de tâches devenait un frein à votre efficacité ? C'est le pari de cet article de Fast Company que nous allons développer aujourd'hui.Par Eric Bouchet
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On apprend généralement à marcher avant de courir, eh bien en matière de développement, d'efficacité, d'organisation, c'est un peu la même chose, et c'est en tout cas ce que cela devrait être.Par Eric Bouchet
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Capteurs d'écran #31 - Bullet Train, Starship Troopers et les jeux vidéo Netflix
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Cinquième épisode de cette saison de Capteurs d'écran ! On se retrouve cette fois à trois pour parler de choses récemment regardées, lues, jouées ou écoutées, avant quelques recommandations hors des écrans. 05:10 - Retour sur les chroniques de l'épisode précédent. 09:50 - Les chroniques 09:50 - DDSchutz : Bullet Train, film réalisé par David Leitch…
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Rowjay, TH, Nobodylikesbirdie, Jeune Mort - Récolte S07E17
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Et voici la dernière récolte de la saison, avec un léger retard sur la mise en ligne... Les sommeliers du rap vous souhaitent un délicieux été et vous donnent rendez-vous en octobre. Tracklist : TH, Stavo - DÉLINQUANCE JUVENILE (E-TRAP) Jeune Mort - Anthracite (NO COLORS) Rowjay - DANS CETTE MERDE (LA VIE RAPIDE) Rowjay - YOUNG JEEZY EN 2005 (LA VI…
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10 rappeuses US, notre sélection 2024 - Cuvée Rap
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Tracklist : TiaCorine, Luh Tyler - Yung Joc (feat. Luh Tyler) (Almost There) Lil Kayla - Troublesome (Young & Turnt) Su'Lan - Thizzler (Thizzler) Concrete Boys - NOT DA 2 (feat. Lil Yachty, KARRAHBOOO) (It's Us Vol. 1) Anycia - SPLASH BROTHERS (feat. KARRAHBOOO) (PRINCESS POP THAT) Molly Brazy, Baby Money - Famous (17Molly) Cristale x TeeZandos x F…
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Le BIG 3 du rap jeu au féminin - Cuvée Rap
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Les rappeuses américaines sont à l'honneur dans cette nouvelle cuvée rap. Les sommeliers s'intéressent à la nouvelle place des femmes dans le rap jeu, un changement majeur en cours avec pour point de départ la rivalité Nicki Minaj et Cardi B. Et si c'était ELLES le BIG 3 du rap ? Tracklist : Migos, Nicki Minaj, Cardi B - MotorSport (Culture II) Meg…
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Glorilla, Valee, Butter Bullets, Chief Keef, Rx Papi, Sexyy Red - Récolte S07E15
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C'est l'heure de la récolte, les sommeliers du rap ont fait le plein de nouveautés et vous proposent le meilleur des sorties du moment. Au menu, des rappeuses US qui cassent tout et nos rappeurs favoris qui reviennent en forme ! Tracklist : Ice Spice - Gimmie A Light Valee, Stan Lane - MooNpie CuT (VLANE 2) Butter Bullets, Valee - Radric en 2006 (C…
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Kekra, retour vers le futur 2/2 (de Land à Stratos) - S07E14 Cuvée Rap
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Les sommeliers du rap poursuivent l'exploration de la discographie de Kekra. Dans ce deuxième épisode, la carrière du rappeur masqué prend un nouveau tournant avec Land et continue d'enrichir sa discographie à la recherche du hit ! Tracklist : Kekra - Wing Chun (Land) Kekra - CLS (Vréalité) Kekra - Putain de salaire (Freebase, Vol. 04) Kekra - Date…
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Kekra, retour vers le futur 1/2 (Freebase et Vréel) - S07E13 Cuvée Rap
58:25
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Les sommeliers du rap se replongent dans la riche discographie de Kekra, pour vous proposer une rétrospective de sa carrière en deux parties. Dans ce premier épisode, retour sur les débuts du rappeur masqué du 92 avec les 3 premiers Freebase et les 3 premiers Vréel. Un régal ! Tracklist : Kekra - C kom ça (Freebase, Vol. 01) Kekra - Pas joli (Vréel…
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Avec Cal Newport, nous redéfinissons la productivité en différenciant l'amélioration des tâches et l'organisation des efforts.Par Eric Bouchet
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Et si on s'inspirait des mêmes pour fixer nos objectifs et plus précisément du même du midwit que je vais vous expliquer aujourd'hui.Par Eric Bouchet
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Vous vous en sortez avec votre to do list ? Avec Fast Company, on explore trois propositions pour des journées plus efficaces et plus tranquilles.Par Eric Bouchet
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Être efficace, ça s'entraîne. Et pour ça Mike Vardy nous propose de passer par deux éléments : la raison ou le raffinement.Par Eric Bouchet
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Future, Metro Boomin, Playboi Carti, TH - S07E12 Récolte
45:50
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Les sommeliers du rap poursuivent les récoltes avec l'actu rap bouillante du moment, l'album commun de Future et Metro Boomin. Ils prennent également le temps de discuter de l'attente et l'excitation autour de Playboi Carti qui devrait sortir un album cette année. Cheers Tracklist : Future, Metro Boomin, Kendrick Lamar - Like That (WE DON'T TRUST Y…
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Chaque jour, nous restons bloqués sur des problèmes, ne savons pas comment avancer, où nous remettons en question ce que nous étions en train de faire. Pour ces situations, Tiago Forte a une série de questions préférées qu'il se pose pour se donner plus de marge et plus d'options.Par Eric Bouchet
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Nous allons booster vos réunions avec non pas un outil, mais quatre outils mis dans un même outil. Je vous explique.Par Eric Bouchet
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Comment identifier les projets sur lesquels poser votre temps, énergie et attention. Tiago Forte a une méthode.Par Eric Bouchet
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#83 - Concentration maximale : 5 façons simples d'améliorer votre attention et votre productivité.
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Vous avez du mal à vous concentrer ? Sur son blog, l'app de calendrier Sunsama nous propose cinq façons pour améliorer votre attention.Par Eric Bouchet
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Infinit, Schoolboy Q, Yame - S07E11 Récolte
58:26
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Cette semaine, les sommeliers du rap s'intéressent à deux des albums les plus attendus de l'équipe. 888 d'Infinit' et Blue Lips de Schoolboy Q marquent le retour de deux rappeurs qui ont pris le temps de nous offrir des albums savoureux. Morceaux diffusés dans l'émission : Infinit', Alpha Wann, Rim'K - Mc Gregor (888) Infinit' - VVS (888) ScHoolboy…
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Ça vous arrive de prendre des décisions stupides ? Et si je vous proposais une méthode qui vous aide à prendre des meilleures décisions ?Par Eric Bouchet
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Vous avez entendu parler du Deep Work ? Mike Vardy, l'expert en productivité, nous propose de le mettre en perspective avec deux autres temps qui constituent aussi notre quotidien.Par Eric Bouchet
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Il y a plein de manières de prendre des notes. Aujourd'hui, je vais vous en proposer cinq différentes dans lesquelles vous pourrez piocher.Par Eric Bouchet
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Vous laissez encore des messages vocaux sur les répondeurs et vous pensez vraiment qu'ils sont écoutés ?Par Eric Bouchet
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