Les meilleurs podcasts Bienêtre (2020)

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Vital Training

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S2E50: L'exercice du biceps curl pulse milieu #VitalTraining1:22

7h ago1:22

1:22

Un exercice efficace pour sculpter les biceps. Suivez cette vidéo #VitalTraining proposée par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômée d'Etat et journaliste web pour Vital.

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On est fait pour s'entendre

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Notre poids est-il influencé par nos émotions ?40:23

19h ago40:23

40:23

Manger est un acte vital. Mais réduire l'alimentation à ce seul besoin physiologique serait quelque peu réducteur. La façon dont nous nous alimentons, que ce soit sur les quantités ou sur les aliments en eux-mêmes, en dit beaucoup plus sur nous que nous ne le pensons... La gourmandise explique-t-elle à elle seule l'envie de chocolat, de chips et au…

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Vital Training

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S2E49: L'exercice des pompes triceps #VitalTraining2:00

14h ago2:00

2:00

Exercice redoutable pour les triceps mais qui travaille aussi le gainage. Serrez bien vos abdos ! Suivez cette vidéo #VitalTraining proposée par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômée d'Etat et journaliste web pour Vital.

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Be Lively, l’expérience bien-être

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Anti-Froid : Auto-massage Do In7:39

4h ago7:39

7:39

Aujourd'hui place aux auto-massage Do In. Je vais vous guider dans la découverte des points qui vous aideront à éloigner cette sensation de froid et rééquilibrer vos énergie. Car quand l’énergie Yin est trop forte nous sommes plus sensibles au froid et donc plus frileux. Avec cet exercice proposé par Julie, vous allez pouvoir rééquilibrer tout ça !…

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Choses à Savoir SANTE

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Pourquoi le pain grillé peut être toxique ?2:14

1h ago2:14

2:14

Griller une tartine de pain est un geste que de nombreux français effectuent le matin. Mais cette habitude peut avoir des effets néfastes pour la santé... For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

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On est fait pour s'entendre

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Famille : osez-vous tout lui dire ?45:22

2d ago45:22

45:22

Les liens qui unissent les membres d'une même famille sont bien souvent si forts, si intimes, si cimentés qu'ils participent d'un refuge, d'un cadre rassurant sur lequel nous nous appuyons tout au long de notre vie. Il devient alors difficile et complexe de se risquer à dévoiler une vérité dont on sait qu'elle pourrait ébranler ces fondations... Et…

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Ça va Beaucoup Mieux

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Sports d'hiver : que faire en cas d'accident de ski ?3:02

1d ago3:02

3:02

Michel Cymes explique comment agir en cas d'accident de ski. Chaque année, près de 150.000 personnes se blessent sur les pistes.Par Michel Cymes

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Vital Training

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S2E48: L'exercice Squat large et fente #VitalTraining1:40

1d ago1:40

1:40

Une combi de deux mouvements pour bosser jambes et fessiers. Suivez cette vidéo #VitalTraining proposée par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômée d'Etat et journaliste web pour Vital.

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Choses à Savoir SANTE

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Pourquoi a-t-on soif après avoir bu de l'alcool ?2:07

11h ago2:07

2:07

À partir d'un certain degré, la consommation d'alcool peut vous donner une vive sensation de soif. Si vous avez envie de boire de l'eau, c'est que l'alcool perturbe la production hormonale... For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

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Ça Va Beaucoup Mieux, l'Hebdo

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Michel Cymes : 5 conseils pour prévenir le mal de dos34:55

1d ago34:55

34:55

Le mal de dos représente le deuxième motif de consultation médicale. Pour le prévenir le plus possible Michel Cymes donne cinq conseils.Par Michel Cymes

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Vital Training

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S2E47: L'exercice du pont #VitalTraining1:50

3d ago1:50

1:50

Le pont est un exercice classique pour travailler les fessiers mais aussi l’arrière des cuisses. Suivez cette vidéo #VitalTraining proposée par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômée d'Etat et journaliste web pour Vital.

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Nous Voilà Bien !

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Tendance : l'épilation définitive est-elle vraiment une bonne idée ?34:44

4d ago34:44

34:44

-Conso : que valent les produits de rasage ?-Tendance : l'épilation définitive est-elle vraiment une bonne idée ?-Cuisine : comment réussir ses tartes ?Par Flavie Flament

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Vital Training

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S2E46: L'exercice du pont une jambe tendue #VitalTraining1:25

4d ago1:25

1:25

Une variante du pont, un exercice classique pour travailler les fessiers mais aussi l’arrière des cuisses. Suivez cette vidéo #VitalTraining proposée par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômée d'Etat et journaliste web pour Vital.

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On est fait pour s'entendre

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Amour : la Saint Valentin, pour ou contre ?39:10

3d ago39:10

39:10

D'un côté, il y a ceux qui voient en la St Valentin l'occasion de célébrer leur amour, de se faire des cadeaux et une soirée romantique à deux. Ceux qui, célibataires, espèrent être en couple l'année prochaine à cette date. De l'autre, ceux qui ne voient qu'une simple fête commerciale, hypocrite et déprimante, injonction à célébrer des sentiments, …

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Ça va Beaucoup Mieux

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Pourquoi le "french kiss" est bon pour la santé2:31

3d ago2:31

2:31

En ce jour spécial de la Saint-Valentin, Michel Cymes explore les bienfaits insoupçonnés du baiser à la française, le fameux "french kiss".Par Michel Cymes

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Vital Training

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S2E45: L'exercice du décollage bras et jambe opposés #VitalTraining1:46

5d ago1:46

1:46

Suivez cet exercice qui travaille la chaîne postérieure dans ce #VitalTraining proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômée d'Etat et journaliste web pour Vital.

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Happy Work

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Comment gérer un manager toxique ?9:43

5d ago9:43

9:43

Nous l'avons tous eu ce manager, celui qui râle toujours, ne sourit jamais, ne dit pas bonjour. Mais, rassurez-vous, ce n'est pas une situation figée dans le marbre. Vous pouvez agir et changer les choses. Cet épisode de Happy Work vous explique comment.

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Choses à Savoir SANTE

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Le stress donne-t-il vraiment des cheveux blancs ?2:27

3d ago2:27

2:27

Il est courant de penser que le stress provoque l’apparition des chevaux blancs, mais est-ce que cette croyance est étayée par des faits scientifiques ? Une étude récente vient de lever le voile sur ce mystère... For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

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On est fait pour s'entendre

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Relations toxiques : comment faire le tri dans ses amis ?39:35

4d ago39:35

39:35

L'amitié est censée nous faire du bien, nous mettre en confiance, nous permettre les confidences, nous apporter du soutien, du partage, de l'écoute, des rires... Mais parfois, insidieusement, des relations que l'on pense amicales entrent en totale contradiction avec ces idéaux. Se pose alors la question de la manière dont on peut se sortir de ce li…

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Ça va Beaucoup Mieux

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Comment éviter les additifs alimentaires dans nos assiettes3:00

4d ago3:00

3:00

C'est grâce à eux que les aliments paraissent si appétissants et goûteux. Mais ils peuvent provoquer des allergies voire favoriser certains cancers.Par Michel Cymes

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Ça va Beaucoup Mieux

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Comment prévenir le saturnisme2:45

5d ago2:45

2:45

Michel Cymes explique comment prévenir l'intoxication par le plomb. Plus connue sous le nom de saturnisme, elle peut avoir des conséquences graves pour l'enfant.Par Michel Cymes

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Ça va Beaucoup Mieux

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Les injections anti-rides sont-elles sans danger ?3:19

6d ago3:19

3:19

La toxine botulique et l'acide hyarulonique sont les deux injections les plus utilisées pour atténuer les rides. Mais elles n'ont pas la même utilité ni les mêmes effets.Par Michel Cymes

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Vital Training

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S2E44: L'exercice du décollage de la poitrine #VitalTraining1:36

6d ago1:36

1:36

Renforcez votre dos avec cet exercice. Suivez cette vidéo #VitalTraining proposée par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômée d'Etat et journaliste web pour Vital.

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Choses à Savoir SANTE

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Comment donner son corps à la science ?2:30

7d ago2:30

2:30

Chaque année, 2 500 Français en moyenne donnent leur corps à la science. Cette démarche altruiste nécessite toutefois des démarches administratives et contrairement aux idées reçues, ce don est facturé au défunt ou à sa famille. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

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Tout va bien

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E24: Oser dire «non» sans culpabiliser23:18

7d ago23:18

23:18

«Non, merci», «sans façon», «c'est gentil, mais je passe mon tour»... En soi, ces phrases n'ont rien de compliqué; mais pour certaines personnes, elles peuvent s'apparenter à une véritable montagne à gravir. Il ne s'agit pourtant que d'une simple syllabe - «non» - qui relève en effet de nombreux questionnements délicats: que va-t-il se passer si je…

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On est fait pour s'entendre

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Famille recomposée : comment présenter son nouveau conjoint à ses enfants ?40:37

7d ago40:37

40:37

Une séparation ou un divorce est une épreuve qui provoquent fatalement des dommages collatéraux indéniables. Les enfants voient alors se séparer les deux êtres qu'ils aiment le plus au monde. Et quand vient le temps de l'éclaircie et d'une nouvelle rencontre solide, se posent beaucoup de questions... Comment annoncer cette nouvelle relation ? Comme…

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Vital Training

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S2E43: L'exercice du décollage poitrine et jambes #VitalTraining1:23

7d ago1:23

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Cet exercice renforce les lombaires et les fessiers. Suivez cette vidéo #VitalTraining proposée par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômée d'Etat et journaliste web pour Vital.

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Be Lively, l’expérience bien-être

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Anti-Froid : Yoga de la voix15:21

7d ago15:21

15:21

Lors de cette séance de yoga de la voix en compagnie d'Ilhem vous allez travailler le chakra Racine, c'est le 1er chakra, il se situe au niveau du périnée et rayonne vers le bas. Sa couleur dominante est le rouge, l’élément associé est la terre, l'odorat. Nous le travaillerons avec le Bija Mantra Lam sur la note Do. L'exercice continuera sur un Man…

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Le podcast Infuse magazine

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Discussion avec Dawn Mauricio : vivre en pleine conscience46:09

8d ago46:09

46:09

Pour l’épisode 29 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah rencontre Dawn Mauricio pour parler de pleine conscience au quotidien. Ensemble, elles parleront de : la définition de la pleine conscience; méditation au quotidien; l'accessibilité à ce concept; la bienveillance. De plus, on vous invite à écouter l'autre épisode du podcast avec Dawn, a…

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On est fait pour s'entendre

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Amour, travail : qu'est-ce qui nous empêche d'oser ?39:01

8d ago39:01

39:01

Ce n'est pas une surprise : personne n'aime subir des revers, échouer à un entretien d'embauche ou encore se faire envoyer sur les roses par l'élu.e de son cœur. Pourtant, ces expériences négatives auraient une fonction. C'est en tout cas ce que pensait Nelson Mandela, lui qui nous a offert cette célèbre citation : « Je ne perds jamais. Soit je gag…

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Vital Training

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S2E42: L'exercice du décollage coudes arrières #VitalTraining1:09

8d ago1:09

1:09

Renforcez votre dos avec cette vidéo #VitalTraining proposée par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômée d'Etat et journaliste web pour Vital.

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Choses à Savoir SANTE

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Pourquoi a-t-on le nez bouché quand on est enrhumé ?1:56

9d ago1:56

1:56

En plus des maux de gorge et de la toux, un rhume se signale aussi, le plus souvent, par une désagréable sensation de nez bouché. Ce phénomène manifeste en fait la réaction de l'organisme contre le virus responsable du refroidissement... For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy…

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Le podcast Infuse magazine

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Blond Story devient Infuse magazine35:57

9d ago35:57

35:57

Bienvenue sur la deuxième saison de notre balado maintenant devenu le podcast Infuse magazine! Dans ce tout premier épisode de la nouvelle saison, on vous en dévoile plus sur ce changement d'identité qui est le fruit de longues heures de réflexion et de travail créatif! Il sera question plus précisément : du long cheminement ayant mené à ce réalign…

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On est fait pour s'entendre

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Société : le racisme ordinaire, c'est quoi ?38:34

9d ago38:34

38:34

La statistique peut surprendre, et pourtant : plus de quatre Français sur dix sont prêts à admettre une part de racisme en eux-mêmes selon un rapport de la commission nationale consultative des droits de l'Homme. Car au-delà des manifestations outrancières d'un racisme décomplexé, il y a le racisme ordinaire, celui qui, plus insidieux, peut concern…

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Ça va Beaucoup Mieux

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Le stress favorise-t-il les cheveux blancs ?2:57

9d ago2:57

2:57

Michel Cymes aborde le fâcheux sujet des cheveux blancs : le stress favorise leur pousse.Par Michel Cymes

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Vital Training

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S2E41: L'exercice des cercles de bras #VitalTraining1:18

9d ago1:18

1:18

Dessinez vos épaules avec cet exercice proposé dans les #VitalTraining par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'Etat.

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Choses à Savoir SANTE

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Pourquoi l'eau gazeuse est mauvaise pour les dents ?1:52

10d ago1:52

1:52

Si vous avez l'habitude de boire de l'eau gazeuse, vos dents risquent peut-être une usure précoce. Ces eaux pétillantes s'en prennent en effet à l'émail des dents... For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

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Ça Va Beaucoup Mieux, l'Hebdo

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Michel Cymes : en ski ou en snowboard, le port du casque fortement conseillé35:42

10d ago35:42

35:42

Pour les skieurs, le port du casque est obligatoire pour les enfants, mais il est aussi fortement recommandé pour les adultes car, en cas de chute, il limite les risques de traumatisme crânien.Par Michel Cymes

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Vital Training

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S2E40: L'exercice du tirage poitrine avec haltères #VitalTraining1:13

10d ago1:13

1:13

Renforcez vos épaules avec cet exercice #VitalTraining proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'Etat.

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Nous Voilà Bien !

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Santé : le micro-ondes est-il dangereux ?36:52

11d ago36:52

36:52

-Conso : comment choisir le bon forfait mobile ?-Santé : le micro-ondes est-il dangereux ?-Accidents domestiques : quels sont les gestes qui sauvent ? (partie 2)Par Flavie Flament

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Apprentie Sorcière

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Comment devenir une femme solaire43:31

11d ago43:31

43:31

La 2ème Pleine Lune de la nouvelle décennie s'est installée dans le signe du Lion (23 juillet, 22 août), le plus solaire du zodiaque. Que révèle cette conjonction Lune / Soleil ? Quelles sont les qualités du roi des animaux ? Comment intégrer, en tant que Femme, l'énergie du Soleil ? Katia Bougchiche, psychothérapeute et sorcière, nous livre tous s…

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Vital Training

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S2E39: L'exercice du squat + elevation des bras avec haltères1:25

11d ago1:25

1:25

Dessinez vos épaules et vos jambes et bossez le cardio avec cet exercice proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'Etat

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Happy Work

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Mes 4 secrets pour être optimiste chaque jour7:14

12d ago7:14

7:14

Nous le savons, nous, les français, nous sommes plutôt d'une nature pessimiste. Pas que nous aimions cela, mais, très souvent, nous préférons voir le verre à moitié vide que le verre à moitié plein. Et si par malheur le verre est vraiment vide... c'est le drame. Mais ce n'est pas une fatalité et il existe 4 choses très simples à faire pour que votr…

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On est fait pour s'entendre

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Sexualité : le handicap est-il un frein ?38:26

12d ago38:26

38:26

Le handicap est souvent accompagné d'une multitude de préjugés. Si bien qu'il y a des choses que beaucoup pensent totalement inaccessibles aux personnes en situation de handicap. Parmi celles-ci, le sexualité est un élément qui, en plus, peut parfois être considéré comme tabou. Mais alors, qu'en est-il vraiment ? Et pourquoi pense-t-on que le handi…

Podcasts Bienêtre