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Le podcast qui donne la parole aux femmes marocaines et qui les aide à reprendre le pouvoir de leur vie. Sur ce podcast, nous inviterons des professionnels de la santé pour aborder divers sujets qui vous intéresse mais aussi des femmes qui nous raconteront leur histoires. Ces conseils de professionnels, ces témoignages, ces morceaux de vie sont une manière de vous écouter, vous soutenir et d'être votre plateforme d’échange sans filtres et sans tabous. ______ The podcast that gives to Morocca ...
 
Et si nous décidions de ne pas seulement vivre, de ne pas seulement payer nos factures et partir… Pourquoi ne pas décider de vivre une vie unique, une vie mémorable, intense ? Franck Nicolas, expert N°1 dans la francophonie en leadership, a aidé des milliers de personnes à donner vie à leurs projets dans plus de 25 pays. Chaque année plus de 350 000 personnes participent à ses séminaires en public à travers le monde. Ce podcast est destiné à des hommes et à des femmes décidés à rompre avec l ...
 
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Startupstory 2 - Les culottes menstruelles Shemsi : www.myshemsi.com Dans ce nouvel épisode du podcast, dans la série #startupstory, Dahlia nous raconte son parcours et le lancement de sa marque de culotte menstruelles 100% marocaine, Shemsi. Comment lancer sa marque et comment se différencier dans un marché en plein essor ? Dahlia nous parle de se…
 
Dans ce nouvel episode du podcast de Maghribiyates, j’ai eu la chance d’interviewer pour la première fois 3 femmes : Lioubna, Dounia et Fouzia pour me présenter la start up Meet my mama. Ces trois femmes inspirantes se sont livrées sur leur parcours, sur leur vision de l’entreprenariat mais aussi sur les valeurs qui les portent et les font avancer.…
 
Comment reconnaitre les relations toxiques ? Comment s'en défaire ? Comment vivre avec ? Chainaz Mokhtari, @psycap, psychologue, nous répond. Si vous avez des questions à poser à Chainaz ou des sujets que vous souhaitez aborder, n'hésitez pas à écrire un commentaire ou à nous envoyer un message sur @maghribiyates.…
 
Même les personnes les plus prospères au monde n'ont pas réussi à un moment donné, lorsque l'échec a élevé sa tête laide et les a renversés. La piqûre de l'échec peut persister pendant un certain temps, plus longtemps que vous ne l'imaginez. Vous l'avez probablement ressenti aussi. Pourquoi certaines personnes échouent et d'autres réussissent ? Déc…
 
Vous voulez un revenu supplémentaire. Vous aimez l'idée de travailler sur quelque chose d'intéressant, d'amusant ou de nouveau. Et vous voulez plus de flexibilité temporelle que par le passé? Le moment est peut-être venu pour vous de commencer. Mais attendez! Si une activité secondaire est si bonne pour votre sentiment d’épanouissement et votre por…
 
Depuis plusieurs jours, on voit sur les réseaux sociaux plusieurs témoignages de jeunes, d’étudiants en détresse. Seuls, angoissés, en perte de repère et parfois en situation précaire financièrement, la santé mentale des étudiants est mise à rude épreuve. Le confinement, les cours en distanciel, la fermeture des universités, isolent les étudiants e…
 
Depuis Mars 2020, la vraie vie à 110% a disparu pour nombre d’entre vous. Les projets ont été oublié et la vie se fait au jour le jour. 97% des gens attendent la fin de la crise mondiale pour oser reprendre le chemin de la croissance et oser envisager l’avenir. Découvrez 6 façons simples pour reprendre le chemin de la croissance dans le Spark le Sh…
 
Voici la vérité froide et dure pour les entrepreneurs débutants : 9 startups sur 10 échouent. Si vous vous lancez dans l’entreprenariat, vous ferez probablement plus que quelques erreurs au début, et pour certains d'entre vous, ce sera la mort de votre entreprise commerciale initiale. Mais un manque d'expérience ne doit pas vous faire dérailler. Pr…
 
Plus de 69% des adultes n'osent plus rêver et imaginer une vie ou des projets meilleurs. Nous avons souvent la mauvaise propension à oublier nos propres aspirations au détriment des demandes des autres. C’est ainsi que du matin au soir nous baissons peu à peu la barre vers nos rêves et notre façon de voir la vie en Grand. Lorsque nous voulons donne…
 
La vie a de nombreuses intersections, des occasions de monter et de descendre. À ces moments, nous faisons des choix. Nous pouvons : 1- Ajouter quelque chose à notre vie, 2- Retirer quelque chose à notre vie 3- Échanger quelque chose à notre vie (une chose pour une autre) Les personnes qui réussissent le mieux savent quand faire laquelle de ces tro…
 
Nous naissons tous avec des habilités et un environnement différent. Selon vos parents, la situation sociale et financière de notre famille, notre patrie natale et notre santé. Vous vous demandez peut-être comment tirer le meilleur parti de votre situation ou pourquoi vous êtes sur une séquence si difficile et parfois injuste. Si cela vous semble u…
 
La vie nous confronte à cinq réalités incontournables, les cinq choses qu'on ne peut changer dans sa vie. Au lieu de disperser notre énergie à tenter de les maîtriser, apprenons plutôt à les accepter pour mieux les traverser. Découvrons comment lors du Spark le Show de ce jeudi présenté par Franck Nicolas. Rendez-vous à 13h (heure de Montréal) I 19…
 
« Vous êtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps ». Les gens avec qui nous passons tout notre temps ont une influence sur les décisions que nous prenons dans notre vie. Malheureusement, tout le monde ne nous pousse pas être meilleur. Certaines personnes nous empêchent de suivre nos rêves ou nous dissuadent de p…
 
Dans ce nouvel épisode du podcast de Maghribiyates, nous avons échangé avec Chainaz Mokhtari @psy.cap, psychologue sur notre santé mentale, mise à rude épreuve avec le confinement, le couvre-feu et toutes les mesures sanitaires liées à la pandémie du covid 19. Dépression, anxiété, isolement, solitude, stress, épuisement autant de maux que nous pouv…
 
Parmi les principales sources de frustration que nous pouvons éprouver dans notre vie et dans nos affaires, la peur de voir plus grand, plus gros, plus intense, bref, de voir à 110% est sans doute une des principales. Franck Nicolas va partager avec vous à l’occasion de Spark Le Show du jour, 7 clés qui vont vous aider à ne plus baisser en permanen…
 
Des habitudes, on en possède tous. La vie est ainsi faite. Néanmoins, elles ne sont pas toutes bonnes pour le moral et certaines nous le ruinent carrément. Votre succès ne dépend pas forcément des autres, d’événements extérieurs. Nous avons tous de mauvaises habitudes. Hélas, bien souvent, nous n’avons pas conscience leurs effets surnoms vie et nos…
 
Trop d’habitudes, de réflexes de protection condamnent à la répétition et à une vie sans saveur. Mais n’ayons pas peur, les risques qui valent la peine d’être pris ne sont pas forcément les plus spectaculaires. Des micro-changements dans nos relations aux autres, de nouvelles attitudes face à l’avenir ont parfois plus d’impact que les prouesses de …
 
Dans ce nouvel épisode du podcast Maghribiyates, j'ai échangé avec Hasnae, entrepreneure, passionnée par les énergies et le bien-être physique et métaphysique. Énergies, mauvais oeil, pouvoir de l'intention... Hasnae nous apporte quelques explications sur ces notions souvent abstraites et nous donne des conseils pour mieux appréhender les énergies …
 
Dans ce nouveau Spark Le Show découvrez LE GUIDE DÉFINITIF DU BUSINESS. Avec Franck vous allez découvrir les 6 secrets des grandes réussites. Des milliardaires autodidactes comme Warren Buffett, Bill Gates et Elon Musk prouvent que si vous ne prenez pas le temps pour ces 6 petites habitudes tous les jours, vous ne réussirez jamais…
 
On dit souvent que le rôle de mère est le plus beau et important qui soit, mais qu’en est il de celles qui ne peuvent ou ne veulent pas l’être ? Qu’en est il de celles qui le subissent et qui n’osent pas en parler ? Au Maroc, on idéalise souvent la maternité et on parle très peu de tout ce les femmes et mères peuvent ressentir et vivre au quotidien…
 
Une étude de 2019 a révélé que plus de 35% de la main-d'œuvre aux États-Unis, soit plus de 57 millions de personnes, sont des pigistes, et la pandémie a certainement fait grimper ce nombre plus haut. Et ces solopreneurs ne sont pas seulement des promeneurs de chiens. Bien au contraire nombre d’entre-eux sont les plus performants dans leurs domaines…
 
C’est le mois d’Octobre ou Octobre rose,le mois de sensibilisation au dépistage du cancer du sein. Le cancer du sein, c’est la forme de cancer la plus répandue chez la femme au Maroc et on ne le dira jamais assez mais la prévention et le dépistage sauvent des vies. Dans ce nouvel épisode du podcast de Maghribiyates, j’ai échangé avec Latifa Cherif,…
 
Vos revenus sont en danger si vous ne parvenez pas à augmenter vos revenus. En cette période de crise nous sommes tous menacé sur la plan sanitaire et économique. L’un de mes meilleurs moyens de maintenir votre niveau de vie : augmenter vos revenus en créant notamment une activité secondaire. Problème, la plupart n’osent jamais se lancer même si le…
 
Vous vous sentez anxieux? Stressé par les événements actuels? Dans ce nouveau Spark Le show, Franck Nicolas vous donne les moyens de prendre des mesures pour contrôler vos peurs, et votre anxiété liées au coronavirus. Le stress peut endommager votre immunitaire sur la durée et il vous faut agir. En Effet, lorsque le stress se prolonge, l’efficacité…
 
Le parfum que vous portez, la musique que vous écoutez, l’argent que vous avez ? Quoi que vous fassiez, vous serez toujours victime de critique et de rejet. Quitte à être parfois rejeté autant avoir choisi un style de vie qui vous convient. Dans ce nouvel épisode de Spark Le Show, Franck Nicolas vous dévoile 7 approches pour vivre votre Insolente r…
 
Dans ce monde totalement incertain, les grands leaders qui tirent leurs épingles du jeu ont tous un mental fort, un puissant leadership, un mental… Incassable. Pour avoir ce cerveau de gladiateur plusieurs clés sont essentielles. Avoir un fort leadership est une compétence nécessaire à la fois dans la vie et dans les affaires si vous voulez réussir…
 
Tout laisser tomber, quitter une situation, abandonner et tout recommencer: nous avons tous vécus ces instants ou tout peut basculer. Fermer son entreprise, mettre fin à une relation toxique, changer de travailler, démissionner, comment savoir si c'est vraiment le bon choix à faire ? Comment ne pas avoir de regrets ? Nous en parlons avec Franck Nic…
 
Dans ce 8ème épisode du podcast de Maghribiyates, j'ai eu l'occasion d'échanger avec Sophia autour de la dépression. Un sujet parfois tabou, qu'on n'ose pas aborder en société et qui si souvent jugé. Comment se manifeste réellement une dépression ? Comment s'en sortir ? A qui demander de l'aide ? Comment en parler librement ? Autant de questions qu…
 
On connaissait les immenses bénéfices et du pouvoir des émotions sur notre vie quotidienne. Nous savions aussi toute l'importance de de développer son intelligence émotionnelle au travail. Mais de dernières études révèlent qu'elles rapportent gros. Toutes les personnes qui maîtrisent leurs émotions gagnent en moyenne 29 000$ de plus ! Nous en parlo…
 
Lorsque l’on parle d’acceptation de soi, d’amour de soi, de confiance en soi, cela passe malheureusement beaucoup par notre apparence physique. Notre culture, notre société nous pousse à renvoyer une image de soi à l’apparence souvent parfaite. Evidemment, il est important de se plaire, de se trouver beau, de s’aimer et cela passe forcément en part…
 
6 Conseils pour Affronter les Coups Durs Dans ce contexte aux enjeux compliqués notre carrière, notre business et notre vie en général, nous mettent aux défis. Et si l'art de s'en sortir commençait par savoir ne plus jeter l'éponge et de traverser la tempête ? Comment garder notre étincelle, notre SPARK ? Nous en parlons dans ce nouvel épisode de S…
 
Entrepreneure, mère, épouse, grand-mère, salariée, adolescente, femme au foyer, célibataire, ouvrière, autant d’étiquettes et de casquettes que nous devons assumer et porter au quotidien en tant que femme. Que nous soyons une ou plusieurs de ces étiquettes, la pression sur nos épaules est immense et on se sent parfois obligé de justifier nos choix …
 
Dans un monde ou l’image de soi s’établit à travers le regard des Autres, ou les réseaux sociaux construisent ou déconstruisent nos idéaux, il est parfois difficile d’exister et de s’affirmer pleinement. A l’adolescence, la peur, le rejet, l’indifférence sont autant de sentiments qu’on redoute. On veut appartenir à un groupe, on veut taire sa diffé…
 
Il est surprenant de voir combien il est facile de perdre de vue les choses importantes de la vie et surtout en période de crise. Les horaires décalés, les pertes de repères, et les routines bouleversées ont tendance à mettre le cerveau sur le pilote automatique. Lorsque les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez, c'est souvent parce que …
 
Le mois du Ramadan est un mois sacré, spirituel, d’amour et de paix. C’est un mois ou nous jeunons et où nos habitudes alimentaires changent. Le temps pendant lequel on mange est tout à coup raccourci. Si certains perdent du poids, d’autres en gagnent et entre les nombreux régimes, conseils alimentaires qui fleurissent un peu partout sur les réseau…
 
Dès la puberté, les autres ont défini pour toi, pour nous, ce que ça voulait dire d’être une femme. Mais être une femme c’est quoi ? C’est d’abord être plus qu’un simple genre ou sexe. C’est être plus que l’autre moitié de l’homme. Être une femme c’est être libre, de son corps de ses choix de ses idées. Être une femme c’est être forte, indépendante…
 
C'est une période difficile pour tout le monde. Chaque semaines, sur le plan économique et entrepreneurial, les dépôts de bilans sont en augmentation. C'est dur pour le monde des affaires en ce moment, en particulier pour ceux qui possèdent leur propre entreprise. Dans ce nouveau Spark le Show Franck Nicolas vous accompagne avec quelques conseils s…
 
C'est une période difficile pour tout le monde. Chaque semaines, sur le plan économique et entrepreneurial, les dépôts de bilans sont en augmentation. C'est dur pour le monde des affaires en ce moment, en particulier pour ceux qui possèdent leur propre entreprise. Dans ce nouveau Spark le Show Franck Nicolas vous accompagne avec quelques conseils s…
 
Nous avons tous en nous cette incroyable Rage de vivre. Elle est inscrite dans notre code génétique. Cette alliance de foi et de confiance, nous permet de surmonter les pires moments de notre vie. En cette période de défis sanitaires et économique, il est plus que jamais le moment de nous rappeler à quel point nous allons une nouvelle fois y arrive…
 
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