Les meilleurs podcasts Awesome (2024)

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170 - Comment (et pourquoi) être plus organisée 52:25

23h ago52:25

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Te considères-tu comme une personne organisée? Peut-être l'es-tu plus dans certaines sphères de vie et moins dans d'autres? Pour ma part, je considère que c'est l'une de mes grandes forces et une habileté (parce que oui, ça se développe!) qui me décrit beaucoup. Dans cette Conversation Awesome, je te donne donc des trucs pour t'aider à amener plus …

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169 - Spotlight sur Nayla #RELÈVEKARMAKIN 42:15

8d ago42:15

42:15

Dans cette Conversation Awesome, j'ai l'honneur de vous présenter Nayla, 20 ans, pour ce 8e épisode de la #RELÈVEKARMAKIN - concept d'épisodes dans lesquels je vous fais découvrir des awesomes enfants et adolescent(e)s - jeunes ambassadeurs et ambassadrices qui représentent bien les valeurs de KarmaKin. Nayla est une athlète d'athlétisme et de cros…

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168 - Optimiser ses pauses de travail pour booster sa santé 29:17

15d ago29:17

29:17

Es-tu du genre à dîner sur le coin de ton bureau entre 2 courriels? À ne pas voir le temps passer au boulot et enchaîner heure après heure de travail sans prendre de pause? Ou peut-être prends-tu des pauses, mais pour 'scroller' sur les réseaux sociaux? Dans cette Conversation Awesome, je te propose des questions puissantes à te poser pour prendre …

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167 - Parents et Enfants, découvrez votre puissance humaine (avec Jennifer Harris) 50:40

23d ago50:40

50:40

Tu te sens 'overwhelmed' en tant que parent? Fatiguée de gérer des conflits entre tes enfants? Envie d'avoir plus d'harmonie au sein de ton nid familial? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Jennifer Harris qui offre du coaching, des formations, de l'hypnose (entre autres) et qui a pour mission d'être au service de l'humain au coeur des famil…

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166 - Quand les bonnes habitudes sont plutôt néfastes pour la santé 29:55

1M ago29:55

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Avoir de meilleures habitudes de vie devrait t'AIDER à vivre un quotidien avec plus d'énergie, de vitalité et moins de stress. Pourtant, travailler sa santé amène parfois plus de mal que de bien... Dans cette Conversation Awesome, je t'aide à évaluer si tes objectifs de santé actuels sont plus néfastes qu'autre chose et s'ils ne contribuent pas plu…

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165 - Comment recharger sa batterie de RÉSILIENCE (avec Jiana Saad) 52:20

1M ago52:20

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Vivre la guerre, être coupée de l'éducation, se réfugier dans un autre pays, être loin de sa famille et ses racines... Une recette propice à une vie extrêmement difficile et malheureuse, non? Et pourtant... Dans cette Conversation Awesome, je reçois Jiana Saad, conférencière, auteure et praticienne en neurosciences, qui a vécu la guerre au Liban pe…

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164 - Questions puissantes à se poser pour vivre une vie plus alignée 53:50

2M ago53:50

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Parfois, il faut arrêter de se 'bullsh*tter' pour se poser franchement des questions difficiles et surtout, faire les changements que les réponses nous amènent à avoir. Dans cette Conversation Awesome en toute vulnérabilité et transparence, je te partage de nombreuses questions puissantes que je me suis posées dans les dernières semaines et qui m'o…

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163 - La qualité de tes mouvements définit la qualité de ta vie (avec Didier Paré) 55:49

2M ago55:49

55:49

Prendre soin de soi devrait être une job à temps plein... et ça passe par une pratique de mouvement quotidienne et intentionnelle. Dans cette Conversation Awesome, je reçois Didier Paré, fondateur de MVMT Montreal, multi-passionné au parcours varié et parsemé d'apprentissages inspirants sur différents sujets incluant la santé globale. Didier partag…

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162 - Digestion 101 50:06

2M ago50:06

50:06

Quelles sont les étapes entre 1) avoir la pensée de manger un aliment et 2) éliminer dans le bol de toilette? Dans cette Conversation Awesome, je t’explique le chemin de la digestion de façon simple et vulgarisée. Je te partage l’importance d’avoir une santé digestive optimale due à son impact sur la santé globale. Je te donne des trucs pour amélio…

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161 - Les dangers de l'hyperconnexion pour la santé globale (avec Laurie Michel) 49:11

2M ago49:11

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No-mo-pho-bie ; la phobie d’être séparée de son téléphone… (ouaip, il a fallu inventer un mot pour décrire ce phénomène de plus en plus présent). Savais-tu qu’environ 70% de la population en souffre?! Dans cette Conversation Awesome, je reçois Laurie Michel, fondatrice de Vivala, qui partage son histoire d’addiction au téléphone qui l’a menée à fai…

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160 - Transformer le jugement et le chialage en POSITIF 25:55

2M ago25:55

25:55

Les mots qu'on utilise affectent nos comportements, notre réalité, notre perception de bien des choses - et éventuellement, notre santé globale! Dans cette Conversation Awesome, je t'explique comment amener une connotation plus positive au fameux 'jugement' - de soi, des autres, de sa vie, de situations, etc. - et comment remplacer le mot 'chialer'…

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159 - Quand les mondes des finances, des voyages et de la santé se rencontrent (avec Lucie Bouchard) 47:24

3M ago47:24

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Être marginale, ambitieuse et s'obliger à rire tous les jours, ça peut mener très loin! Dans cette Conversation Awesome, je reçois Lucie Bouchard qui partage des parties de son histoire personnelle qui l'ont menée à faire carrière dans les finances, devenir coach pour entrepreneurs, voyager partout dans le monde, créer son agence de voyage et ainsi…

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158 - Mes remèdes naturels préférés pour ne pas tomber malade 40:31

3M ago40:31

40:31

C'est une chose qui me rend fière et surtout, reconnaissante : je ne suis JAMAIS malade! Dès que je ressens un mini début de symptôme, je saute sur mes remèdes naturels préférés et j'arme mon système immunitaire efficacement pour combattre tout ce qui se présente à lui. Dans cette Conversation Awesome, je te présente donc mes trucs préférés que je …

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157 - Reprendre le pouvoir sur sa santé financière grâce à une approche psychosociale (avec Véronique Joanis) 42:28

3M ago42:28

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Savais-tu que le stress financier est l'un des facteurs principaux qui affecte négativement la santé globale? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Véronique Joanis, conférencière et formatrice en relation à l'argent, qui présente son approche psychosociale de la santé financière. Véronique mets de l'avant des tabous encore bien présents dans …

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156 - Hommage à mon Grand-Papa ; une leçon d’intuition et de lâcher prise 29:32

3M ago29:32

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Mon Grand-Papa nous a malheureusement quitté le 4 janvier dernier de façon rapide, mais lente, inattendue et chamboulante. Dans cette Conversation Awesome, je lui rends hommage en partageant quelques leçons et réflexions que j'ai eues dans les derniers jours à cause de son décès. Je parle de l'importance de se donner ce qu'on a de besoin pendant un…

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155 - Améliorer ses performances, sa santé et sa vie grâce à l’HYPNOSE (avec Pierre Bouillon) 48:20

4M ago48:20

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Savais-tu que l’hypnothérapie peut amener de grands bénéfices variés sur ta santé et ton bien-être? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Pierre Bouillon, hypnothérapeute, consultant en préparation mentale et thérapeute en relation d’aide, qui partage ses connaissances, sa passion et sa grande expertise sur l’hypnose. Il donne aussi sa définit…

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154 - Transitionner vers la nouvelle année avec introspection et intentions 57:45

4M ago57:45

57:45

J'adore l'énergie d'une nouvelle année et il y a de nombreux rituels et exercices d'introspection que j'aime faire pendant le mois décembre. Je trouve aussi important de prendre le temps de réfléchir à ses intentions pour les prochains 12 mois, question d'être en constante évolution, de vivre en alignement avec ses valeurs et d'être en pleine santé…

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153 - Comment s’ancrer à son corps et être au service de son coeur (avec Caroline Launier) 59:38

4M ago59:38

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As-tu déjà vécu une (trop grande) recherche de performance et/ou une déconnexion à ton coeur qui t'ont peut-être amené à un burnout, un désalignement, une difficulté à changer tes habitudes de vie, une perte de sens? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Caroline Launier, à qui ceci est arrivé. Suite à un burnout, douleur chronique, pneumonie,…

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152 - Tu veux perdre du gras de ventre? Contrôle ton cortisol! 50:06

4M ago50:06

50:06

Tu accumules de plus en plus de gras autour du ventre et tu ne sais plus quoi faire pour le perdre? Tu as le niveau de stress dans le tapis au quotidien et tu en ressens les effets sur ta santé, mais aussi sur ton poids? Dans cette Conversation Awesome, je t'explique en profondeur l'effet du cortisol, l'hormone du stress, sur le gras abdominal. Je …

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151 - L’ostéopathie au service de la santé féminine (avec Mélissa Laroche) 51:05

5M ago51:05

51:05

Honores-tu cet espace sacré à l’intérieur de toi? Es-tu à l’écoute de ton cycle menstruel ? Priorises-tu ta santé féminine et tout ce que ça implique? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Mélissa Laroche, ostéopathe et éternelle étudiante passionnée par la santé de la femme, avec qui je discute non seulement de ce qu’est l’ostéopathie, mais d…

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150 - Il faut revirer l’équation de bord! 20:36

5M ago20:36

20:36

FEELING -- DECISION -- ACTION C'est souvent en se fiant à comment on se SENT - si on est motivé, si ça nous tente ou pas - qu'on décide si on sera dans l'action ou non pour nos habitudes de santé. Et si on revirait l'équation de bord? Dans cette Conversation Awesome en mode 'boost d'inspiration plus court', je t'invite à effectivement muscler ton m…

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149 - Choisir de faire de ses rêves une réalité (avec Vickie Leuenberger) 52:27

5M ago52:27

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C'est le 1er septembre 2022 qu'elle déménage officiellement sur son voilier - un rêve devenu réalité grâce à un déroulement d'événements et de décisions alignées, un mindset courageux et une connexion à ses sens. Dans cette Conversation Awesome, je reçois Vickie Leuenberger, entrepreneure nomade digitale à l'esprit aventurière et au grand coeur, qu…

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148 - Comment j’ai réussi mon premier ’chin up’ 19:23

5M ago19:23

19:23

Il y a probablement quelque chose dont tu es CAPABLE qui pourrait te surprendre. Dans cette Conversation Awesome, je te raconte la première fois que j’ai réussi à faire un chin up avec forme et amplitude parfaite…alors que je ne savais même pas que j’étais capable d’en faire un! Cette histoire personnelle t’amène dans une réflexion sur les limites …

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147 - S’aimer un peu plus à chaque jour (avec Marie-Reine Kabis) 47:22

6M ago47:22

47:22

Et s'il existait une façon naturelle de garder un visage jeune, sans tension, lumineux? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Marie-Reine Kabis, fondatrice de Face Passion Yoga, avec qui je découvre le yoga facial; une méthode ultra efficace pour non seulement réduire les rides, mais pour apprendre à s'aimer à tous les âges. Marie-Reine nous p…

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146 - #BIRTHDAYSPECIAL - Spécial Q&A 1:00:15

6M ago1:00:15

1:00:15

Cette année, pour l'épisode annuel #BIRTHDAYSPECIAL (c'est ma fête le 1er novembre!), je réponds à VOS questions. Dans cette Conversation Awesome, je prends effectivement le temps de répondre à vos questions variées, pertinentes, intéressantes qui m'ont fait vraiment plaisir (et qui m'ont permis de mettre mon chapeau de coach de temps en temps). ME…

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145 - Dating after waking up & growing out of old patterns (with Sara Fennell & Greer Wallen) 58:50

6M ago58:50

58:50

La sphère romantique / intime / relationnelle de sa vie influence certainement son bien-être global. Que tu sois célibataire, en mode 'dating', mariée depuis peu ou longtemps, ou 'anything in between', ton style d'attachement, l'observation de tes 'patterns', croyances, inquiétudes ET la version de toi-même dans laquelle tu te présentes en couple (…

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144 - Quand l’amour de soi aide à perdre du poids (avec Claudine Pépin) 47:39

6M ago47:39

47:39

'On a tout à l'intérieur de soi'. - Phrase clichée qui fait souvent rouler les yeux, mais qui, après un peu de réflexions, fait son chemin et peut devenir un mantra ultra efficace dans un processus d'acceptation et d'amour de soi. Dans cette Conversation Awesome, je reçois Claudine Pépin, hypnothérapeute spécialisée en perte de poids, coach de vie,…

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143 - 8 raisons pourquoi tu es toujours fatiguée 41:14

6M ago41:14

41:14

Manque d'énergie? Souvent fatiguée? L'impression de dormir beaucoup et de te reposer assez, mais tu te sens quand même 'exhausted'? Dans cette Conversation Awesome, je te présente 8 raisons qui peuvent expliquer ton manque de vitalité au quotidien. Entre glande thyroïde, anémie, sédentarité, carences alimentaires, stress, fatigue surrénale, tu trou…

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142 - Mieux se comprendre grâce aux 6 perceptions (avec Karine Duperré) 51:36

7M ago51:36

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Si on ne parle pas le même language, c'est assez évident qu'on ne se comprendra pas! Mais qu'arrive-t-il lorsqu'on n'a pas la même perception? N'est-ce pas un peu (beaucoup!) le même principe? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Karine Duperré, fondatrice de Se Comprendre, coach PNL et formatrice en process communication, qui nous apprend 6 …

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141 - L’importance des amitiés pour sa santé 39:43

7M ago39:43

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Dans une société qui prône l'indépendance, l'individualisme, l'auto-suffisance, le développement et l'accomplissement personnel, on oublie souvent que l'humain est fait pour connecter, vivre en tribus, connecter émotionnellement avec d'autres humains. Dans cette Conversation Awesome, je te parle de l'importance de nos relations interpersonnelles po…

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140 - Tu n’es PAS ton diagnostique (avec Justine Reid) 53:38

7M ago53:38

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C'est possible d'être coach, cheffe, conférencière, femme inspirante, ambitieuse et épanouie MÊME avec les diagnostiques de dépression, choc post-traumatique, bipolarité, TDAH...? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Justine Reid qui nous prouve que OUI, c'est ABSOLUMENT possible. Justine partage avec vulnérabilité son parcours de vie parsemé…

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139 - Comment arrêter de se sentir coupable 25:38

7M ago25:38

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Ahh cette fameuse culpabilité qui nous ronge... On se sent coupable d'être au travail et non avec les enfants; coupable de se reposer au lieu de travailler; coupable de manger ci; coupable de ne pas faire ça... Dans cette Conversation Awesome, je t'explique comment redéfinir ce que certains mots et expressions que tu utilises veulent dire pour toi,…

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138 - How to release the pressure of perfectionism (with Greer Wallen) 53:03

8M ago53:03

53:03

Des 'recovering perfectionists' à l'écoute? Moi je lève certainement mes deux mains! Dans cette Conversation Awesome, je reçois Greer Wallen, une Soul Sister que j'apprends à connaître avec beaucoup de gratitude depuis les derniers mois, et avec qui je plonge dans le sujet du perfectionnisme. Greer partage les différentes peurs cachées derrière ce …

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137 - ’Update’ & ’Pep Talk’ pour finir l’année de façon AWESOME 58:27

8M ago58:27

58:27

On entame une nouvelle saison; les 4 derniers mois de l'année, et une nouvelle énergie avec la rentrée et tout ce que ça implique. Comment veux-tu les vivre? Es-tu prête à passer de 'good' à 'great'? À revoir tes relations, tes limites, tes habitudes de vie? À t'assurer d'utiliser ton temps de façon alignée et consciente pour arrêter de dire que 'l…

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136 - Activité physique + huiles essentielles = un combo gagnant pour la santé (avec Maripier Authier) 57:01

8M ago57:01

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Vivre longtemps, mais surtout en santé... Vivre une vie moins anxieuse, moins stressée, plus énergique... Accomplir divers projets professionnels ambitieux... Toutes des raisons awesomes de vouloir prendre soin de soi, non? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Maripier Authier, fondatrice du Groupe Réseau Actif, entraîneure et passionnée des …

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135 - Le pouvoir des rituels 42:34

8M ago42:34

42:34

Connais-tu la différence entre rituels et habitudes de vie? Elle est assez mince, mais peut amener des nuances subtiles qui aident à voir son quotidien différemment et plus en alignement avec ses objectifs et la personne qu'on veut devenir. Dans cette Conversation Awesome, je t'explique comment je vois ce terme 'rituel' et comment tu peux l'appliqu…

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134 - La préparation mentale ; un pilier important pour la performance (avec Isabelle Grégoire) 1:02:57

9M ago1:02:57

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On parle souvent d'entraînement et de préparation physique, mais qu'en est-il de la préparation mentale? Qui est tout aussi importante - sinon plus! Dans cette Conversation Awesome, je reçois Isabelle Grégoire qui partage comment elle a eu son coup de foudre pour ce métier de préparatrice mentale. Elle nous donne sa définition personnelle de perfor…

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133 - Trauma & Addictions; how to heal ourselves to become better humans (with Bharat Oza) 59:03

9M ago59:03

59:03

Savais-tu qu'un trauma peut être petit, grand, simple, complexe, occasionné par quelque chose qui t'est arrivé, mais aussi par ce qui ne t'est pas arrivé (surtout durant l'enfance)? Savais-tu que nos traumas peuvent influencer pas mal toutes nos décisions, actions, façons de penser à l'âge adulte? Dans cette Conversation Awesome, je reçois mon bon …

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132 - Des idées de collations pour l’été 33:15

9M ago33:15

33:15

L'été est une saison AWESOME, mais pas toujours idéale pour conserver ses bonnes habitudes alimentaires. Entre la chaleur, l'absence de routine, les événements sociaux, le camping, les vacances, la baisse de motivation pour faire les 'meal prep', les aliments plus sucrés, plus salés, plus gras, plus caloriques prennent souvent plus de place qu'à l'…

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131 - À chacun son ’ultra’; quand résilience et accomplissement font la paire (avec Glenn Losier) 57:21

9M ago57:21

57:21

Besoin d'inspiration absolument AWESOME pour entamer ta perte de poids, commencer ta mise en forme ou atteindre un objectif de performance ambitieux? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Glenn Losier qui partage avec générosité son histoire des dernières années, parsemée de défis, d'obstacles, mais aussi d'accomplissements impressionnants. Gl…

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130 - Tout savoir sur l’HYDRATATION 55:32

9M ago55:32

55:32

Je sais que tu l'sais que 'boire de l'eau' c'est important pour la santé! Mais au-delà de ça, ABSORBER ce que l'on boit (et mange) est encore plus important pour être bien hydratée! Dans cette Conversation Awesome, je plonge en profondeur dans ce sous-pilier de la nutrition qu'est l'hydratation. Je te te parle de bénéfices, quantité, qualité, tempé…

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129 - Réguler son système nerveux en connectant avec son corps (avec Tess Ouiddir) 56:04

10M ago56:04

56:04

Fight, freeze, flight... As-tu déjà entendu ces expressions lorsqu'on parle de réponses au stress? Savais-tu que la plupart des gens vivent avec un système nerveux dérégulé, ce qui occasionne toutes sortes de problématiques pour la santé globale? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Tess Ouddir, life, body & mindset coach, instructrice de yog…

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128 - Comment les plantes médicinales ont changé ma vie et qui je suis 1:06:13

10M ago1:06:13

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En juin 2019, j’ai eu mon deuxième méga éveil spirituel grâce à UNE seule goutte de Sananga… ... de cette goutte ont suivi 4 années de travail sur moi encore plus profond grâce à l'utilisation, entre autres, de certaines plantes médicinales provenant de l'Amazon aux propriétés curatives et puissantes. Dans cette Conversation Awesome, je te partage …

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127 - Turn your PAIN into POWER (with Monika Joshi) 54:18

10M ago54:18

54:18

Est-ce possible de passer d'une personne qui vit avec beaucoup de douleur, pas bien dans sa peau, sans aucune confiance en elle, seule, à une personne empowered, entourée d'une Soul Family, équipée de ressources efficaces pour travailler sur soi, en confiance et bien dans sa peau? Dans cette Conversation Awesome, je reçois mon amie Monika Joshi qui…

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126 - Ambition, Succès, Performance ; quand ces mots prennent un tout nouveau sens 45:31

10M ago45:31

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#LIFECHAT Dans cette Conversation Awesome en mode très 'go with the flow', je t'amène dans des réflexions que j'ai eu dernièrement avec moi-même - et avec certaines personnes de ma Soul Tribe. Je te parle de mon rapport avec les mots ambition, succès et performance, et à quel point ma définition de ces termes a vraiment changé dans les dernières an…

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125 - Spotlight sur Jonathan de Camp Lift #RELÈVE KARMAKIN 58:44

11M ago58:44

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Ce 7e épisode de la #RELÈVEKARMAKIN - concept d'épisodes dans lesquels je vous fais découvrir des awesomes enfants et adolescent(e)s - jeunes ambassadeurs et ambassadrices qui représentent bien les valeurs de KarmaKin - a un méga TWIST! Dans cette Conversation Awesome, j'ai l'honneur de vous présenter Jonathan Sbrollini - un adulte bien accompli à …

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124 - S’accomplir chaque jour avec plus d’équilibre grâce au yoga (avec Mireille Massé) 49:44

11M ago49:44

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5 minutes par jour. C'est tout ce que ça prend pour débuter une pratique d'introspection inspirée du yoga; une pratique qui peut te mener à un accomplissement personnel, professionnel et sportif. Dans cette Conversation Awesome, je reçois Mireille Massé, auteure, conférencière et professeure de yoga, qui partage l'importance de s'accorder 5 minutes…

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123 - 10 trucs pour protéger son énergie 44:56

11M ago44:56

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As-tu l’impression que tu portes parfois les soucis des autres sur tes propres épaules ? Sens-tu que l’état, l’humeur, l’énergie d’autres personnes affectent la tienne? Aimerais-tu te sentir 100% toi-même au quotidien, en pleine possession de tes moyens et remplie de vitalité? Dans cette Conversation Awesome, je te donne 10 trucs que tu peux appliq…

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122 - Becoming ENOUGH through a healing journey & career transition (with Milena Todaro) 57:10

11M ago57:10

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As-tu l'impression de ne jamais être assez, de ne jamais en faire assez? Es-tu tellement impliquée dans ton travail que ta santé mentale en paie le prix? As-tu de la difficulté à te donner le droit de te reposer, de prendre soin de toi, d'être toi-même? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Milena Todaro, coach et chorégraphe en patinage artis…

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121 - 3 éléments clés pour conserver ou prendre de la masse musculaire 50:44

12M ago50:44

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Savais-tu qu'on commence à perdre 1% de masse musculaire par année dès l'âge de 30 ans?! La bonne nouvelle, c'est qu'on peut renverser cette statistique grâce à 3 éléments CLÉS qui vont te permettre de non seulement maintenir, mais GAGNER du muscle (même pendant ta retraite). Dans cette Conversation Awesome, je t'explique en détails comment adapter…

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