Il m'a fallut plus de 35 ans pour enfin me demander ce que je voulais vraiment de ma vie. J'ai alors osé être moi et petit à petit, je me ressemble de plus en plus. Suite à ce parcours , je souhaite partager avec vous mes opinions, réflexions et expériences Pour vous permettre vous aussi de reprendre le contrôle de votre vie et la modeler à votre image. Car votre vie est faite sur mesure pour vous. Alors pourquoi ne pas vous mettre au centre de votre vie ? -- Page FB: https://facebook.com/0s ...
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À toi la petite fille devenue femme, le podcast DETOX PARENTS TOXIQUES a été spécialement pensé et créé pour t'aider à sortir de l'emprise des parents toxiques et guérir de tes blessures et traumatismes d'enfance pour récupérer TA liberté et rebâtir TA vie sur des bases saines et solides !
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Les Règles du Jeu par Clara Moley // The Rules of the Game by Clara Moley
Les Règles du Jeu par Clara Moley
🇫🇷 Bonjour! Bienvenue dans "Les Règles du Jeu", le podcast qui permet aux femmes qui travaillent de se dire "je peux le faire!", et de le faire. Je suis Clara Moley, ancienne trader dans un environnement 100% masculin, et je partage ici mes enseignements de "terrain" pour vous permettre à votre tour de surmonter vos challenges du quotidien, un jour, une réunion, une négociation à la fois. S'approprier les bons leviers de réussite, s'affranchir des freins intérieurs, se libérer de la dimensio ...
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De la traversée du désert à l’épanouissement. Vivre ta renaissance en trouvant ta zone de Génie et trouve ta place dans ce monde? Salut cher passionné,😇 Bienvenue sur Maximise ton potentiel, la chaîne qui t'aide à trouver ta place, tes passions et ta zone de génie. Tu es un sportif, un artiste ou une personne qui a perdu sa passion et tu cherches à démarrer une nouvelle vie épanouissante ? Les sujets: 1 🎯 Évaluation, définition et clarification des objectifs pour viser le CAP idéal avec ta b ...
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83- Sortir de la ligne droite et oser sa différence
25:21
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TEST : 20 signes que tu vis sous ta fausse identité ! [Episode 151]
10:03
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10:03Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 151 : " TEST : 20 signes que tu vis sous ta fausse identité ! " Depuis toujours, vous avancez avec une sensation étrange. Un décalage. Comme si quelque chose ne collait pas, comme si votre vie ne vous appartenait pas totalement. Vous faites ce qu’il faut, ce qu’on attend de vous. Vous jouez …
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La transmission transgénérationnelle des traumatismes et de la souffrance non dite [Episode 150]
43:39
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43:39Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 150 : " La transmission transgénérationnelle des traumatismes et de la souffrance non dite " Dans cet épisode, je vais vous partager un super article ultra bien construit et très bien expliqué par Florence CALICIS, Psychologue psychothérapeute au Service de Santé Mentale Chapelle aux Champs,…
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L'enfant blessé en quête de sa véritable identité : le masque aux mille visages [Episode 149]
8:46
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 149 : " L'enfant blessé en quête de sa véritable identité : le masque aux mille visages " Dans cet épisode, je vais vous partager LE conte métaphorique du mois ! Eh oui, pour apporter un peu plus de légèreté, chaque début du mois, je vais vous proposer un nouveau conte inspirant qui vous pou…
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82 - Arrêtons de nous couper en morceaux
23:16
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23:16Petit partage sur les remises en question des dernières semaines liées à mon position sur les réseaux sociaux et dans ce podcast. J'ai en effet tendance à vouloir gommer des facettes de moi pour être acceptable quand je m'exprime plus publiquement. et ça je n'ai en plus envie. Je vous partage donc ma réflexion, qui pourra peut-être nourrir la votre…
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Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 148 : " TEST : Êtes-vous codépendant ? " Dans l’épisode 145, je vous avais promis que l’année 2025 serait ponctuée d’épisodes où je vous partagerai – dans la mesure du possible – un test par semaine pour déclencher des prises de conscience par rapport à la situation que vous vivez ET vous in…
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LE SAVIEZ-VOUS ? Ce lien caché entre traumatismes d’enfance et maladies auto-immunes ! (Part II) [Episode 147]
9:57
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 147 : " LE SAVIEZ-VOUS ? Ce lien caché entre traumatismes d’enfance et maladies auto-immunes ! " (Part II) Après vous avoir invité à la réflexion dans la partie I, je vais vous partager un article que j’ai trouvé sur internet : " Comment un traumatisme d’enfance peut engendrer une maladie ch…
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LE SAVIEZ-VOUS ? Ce lien caché entre traumatismes d’enfance et maladies auto-immunes ! (Part I) [Episode 146]
9:20
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 146 : " LE SAVIEZ-VOUS ? Ce lien caché entre traumatismes d’enfance et maladies auto-immunes ! " (Part I) Dans cet épisode, je vais vous partager dans les grandes lignes, comment les traumatismes d'enfance peuvent gravement et durablement influencer votre système immunitaire. Pour ce faire, …
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TEST : Ton enfant intérieur est-il blessé ? [Episode 145]
12:17
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12:17Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 145 : " TEST : Ton enfant intérieur est-il blessé ? " On ne peut pas entamer de manière consciente une guérison efficace si on est dans le flou ou si on ignore totalement ce que l’on traverse. J’ai pour habitude de dire que la première étape pour enclencher sa guérison passe par la prise de …
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Cri du cœur : lettre ouverte aux parents toxiques [Episode 144]
10:05
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10:05Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 144 : " Cri du cœur : lettre ouverte aux parents toxiques " Dans cet épisode, j’ai décidé de vous partager une lettre ouverte, écrite du point de vue d’un enfant devenu adulte, qui a grandi sous l’emprise de parents toxiques. Cette lettre est volontairement généraliste pour que chacune et ch…
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COACHING EXPRESS : Comment briser l'étiquette de bouc émissaire de la famille ? [Episode 143]
12:07
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12:07Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 143 : " COACHING EXPRESS : Comment briser l'étiquette de bouc émissaire de la famille ? " Chose promise, chose due, cet épisode pratico-pratique fait suite au test proposé dans l’épisode 142, l’objectif étant de vous inciter à passer à l’action ! Bon coaching et bonne cure de DETOX...Parents…
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Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 142 : " TEST : Suis-je le bouc émissaire de la famille ? " Parce que le sujet des parents toxiques ou de la famille toxique de manière générale reste encore tabou, même si la parole se libère de plus en plus, il peut être difficile d’identifier précisément ce que l’on vit, surtout si l’on n’…
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Les traumatismes transgénérationnels : la forêt des racines murmurantes [Episode 141]
10:21
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10:21Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 141 : " Les traumatismes transgénérationnels : la forêt des racines murmurantes " Comme promis, je vous partage le dernier conte métaphorique de la semaine ! Je vous laisse savourer cet épisode ! Bonne écoute et bonne cure de DETOX...Parents Toxiques ! 1. SESSION DIAGNOSTIQUE OFFERTE DE 20 M…
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Fratrie toxique : la tour des murmures [Episode 140]
11:30
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11:30Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 140 : " Fratrie toxique : la tour des murmures " Après vous avoir partagé pour clôturer l’année 2024 le témoignage fort en émotion de Morgane sur trois épisodes, j’avais envie - pour entamer l’année 2025 - de vous apporter un peu plus de légèreté en consacrant toute la première semaine de Ja…
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81 - Arrêtons la chasse aux bonnes notes et posons nos intentions de nouvelle année
33:19
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33:19En cette période de nouvelle année, on a l' habitude de poser des bonnes résolutions, qui souvent ne tiennent que quelques semaines. Car cela nous ramène à notre rapport à l' échec, à l'apprentissage et à l'obligation implicite de réussir du premier coup. C'est ce que je vais aborder dans cet épisode. Vous trouverez également un exercice pour poser…
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Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 139 : " À la rencontre de l'enfant intérieur : le château aux 1000 portes ! " Pour commencer l’année 2025 en beauté et en douceur, j’ai décidé de vous partager un joli conte métaphorique qui je l’espère vous encouragera à vous connecter ou reconnecter à votre enfant intérieur ! Je vous laiss…
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Morgane, à cœur ouvert : de bouc émissaire à briseuse de cycle ! Part III [Episode 138]
1:14:00
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1:14:00Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 138 : " Morgane, à cœur ouvert : de bouc émissaire à briseuse de cycle ! " (Part III) Dans la dernière partie de l’interview, Morgane nous partage en toute authenticité son parcours au sein du programme de coaching " DETOX Parents Toxiques ", ses prises de conscience, son sevrage progressif …
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Morgane, à cœur ouvert : de bouc émissaire à briseuse de cycle ! Part II [Episode 137]
1:18:32
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1:18:32Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 137 : " Morgane, à cœur ouvert : de bouc émissaire à briseuse de cycle ! " (Part II) Dans cet épisode, nous allons aborder comme promis, les 23 années d’errance médicale de Morgane ainsi que sa vie amoureuse ! Je n’abuse pas de votre patience et vous laisse savourer cet épisode ! Bonne écout…
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Morgane, à cœur ouvert : de bouc émissaire à briseuse de cycle ! Part I [Episode 136]
1:09:08
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1:09:08Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 136 : " Morgane, à cœur ouvert : de bouc émissaire à briseuse de cycle ! " Pour clôturer l’année 2024 en beauté, je vais vous partager durant les 3 prochains épisodes, le super témoignage de Morgane : une de mes coachées ultra motivées à se libérer de l’emprise de ses deux parents toxiques, …
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80 - Vouloir "vivre de son activité", une mauvaise idée ?
27:43
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27:43Petite réflexion autour de l'effet pervers que peut provoquer l'envie de "vivre de son activité". Car oui, en voulant s'adapter à son public, sa potentielle clientèle, on perd parfois l'essence du projet initial. ----- Si cet épisode vous a plu, abonnez-vous, laissez-moi un avis ou une note sur votre plateforme d'écoute, ou envoyez-moi un mail ou u…
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REFONTE COACHING : " REN-ESSENCE : Guéris ton enfant intérieur ET...Deviens TON propre parent ! " [Episode 135]
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23:33Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 135 : " REN-ESSENCE : Guéris ton enfant intérieur ET...Deviens TON propre parent ! " Comme je l’ai déjà évoqué dans les épisodes précédents, cet été 2024, j’ai procédé à une profonde refonte de mon programme de coaching : " REN-ESSENCE ", que j’avais sorti en Novembre 2023. Cet épisode est l…
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79 - Le pompier pyromane et les bonnes résolutions
26:53
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26:53Petite réflexion sur comment reprendre "sa vie en main" pour avoir un quotidien qui nous ressemble plus. ----- Si cet épisode vous a plu, abonnez-vous, laissez-moi un avis ou une note sur votre plateforme d'écoute, ou envoyez-moi un mail ou un MP sur les réseaux sociaux. Cela me montrera votre intérêt. Pour me contacter et suivre mon actualité: mai…
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Comment guérir ton enfant intérieur avec sérénité SANS réactiver tes traumatismes d'enfance ? [Episode 134]
55:41
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55:41Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 134 : " Comment guérir ton enfant intérieur avec sérénité SANS réactiver tes traumatismes d'enfance ? " Si aujourd'hui vous ressentez que certaines blessures de ton passé viennent encore vous titiller au quotidien, mon nouvel épisode de podcast pourrait bien vous apporter un souffle nouveau.…
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78 - Ce que m'a enseigné Will Smith
26:36
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26:36Parfois, on peut avoir l'impression de perdre son temps à regarder des vidéos sur internet. Et à d'autres moments, on peut tomber sur des petits bijous de sincérité et d'authenticité qui nous apporte plus que certains livres de développement personnel. Ça a été le cas avec la série de vidéos youtube de Will Smith "Best Shape of My life". Et je vous…
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Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 133 : " Les traumatismes ne rendent pas plus fort ! " Dans cet épisode capsule, nous allons briser ensemble une idée reçue ultra toxique : celle qui prétend que " les traumatismes rendent les gens plus forts ". Non seulement cette croyance est totalement fausse, mais elle minimise les vérita…
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77 - La réussite est inutile
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23:05La réussite est-elle vraiment la solution à tous nos problème ? Est-ce que c'est en "réussissant" que vous vous sentirez plus vivant, épanouis , heureux d'être ici ? Et cette réussite, n'est ce pas encore une partie de nous moralisatrice qui voudrait nous forcer à avoir une vie "utile" pour purger une peine illusoire? Venez explorer cela avec moi. …
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Cerveau et traumatismes : un allié de taille ! [Episode 132]
15:20
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15:20Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 132 : " Cerveau et traumatismes : un allié de taille ! " Dans cet épisode, vous n’allez plus considérer votre cerveau de la même manière ! Vous allez prendre de plus en plus conscience que votre cerveau est une véritable base de données dont il faut absolument prendre soin ! Comment fonction…
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76 - Il n' y a pas qu'un seul chemin
14:08
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14:08J'ai souvent tendance, et vous aussi, je présume, à croire qu'il n'y a qu'une seule voie vers mon épanouissement, mon bonheur et mon bien-être. Et si c'était un un mensonge ? Peut-être qu'en réalité, il y a autant de chemin que de personnes et que chacun trace le sien en fonction de ses forces ses faiblesses et de qui il est. Et que le chemin vers …
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75 - Être à l'aise de ne pas savoir où l'on va
11:33
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11:33Si vous ne savez pas pourquoi vous avez envie de faire quelque chose, pourquoi vous le feriez pâs quand même? C'est ce que je vous propose dans cet épisode. ----- Si cet épisode vous a plu, abonnez-vous, laissez-moi un avis ou une note sur votre plateforme d'écoute, ou envoyez-moi un mail ou un MP sur les réseaux sociaux. Cela me montrera votre int…
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74- Affirmation de Soi ou Expression de Soi ?
11:19
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11:19A force d'écouter des psychologues, gourous du développement personnel et autres coachs, j'en suis venu à me dire que j'avais un manque d' "affirmation de Soi". Et j'ai donc tenté d'être plus affirmé. Ça m'a été utile, mais ça me laissait un arrière-gout désagréable. Et avec le temps, je me rend compte que j'ai arrêté de m'affirmer et que maintenan…
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73- Pourquoi oser être soi-même est important ?
31:00
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31:00Je partage dans cet épisode ma réflexion sur ce que cela apporte d'oser être soi-même. Car oui, changer pour ce nom de podcast il y a plus d'un an, ça m'a poussé à faire moi-même le chemin. Et à en voir tous les bienfaits. Je vous donne donc comme d'habitude avec les nombreuses digressions qui me sont habituelles, mon point de vue sur l'expression …
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Enfant intérieur : ce que nos cauchemars révèlent de nos blessures d'enfance ! [Episode 131]
19:34
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19:34Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 131 : " Enfant Intérieur : ce que nos cauchemars révèlent de nos blessures d’enfance ! " Les cauchemars sont des expériences troublantes et souvent terrifiantes qui peuvent déclencher des émotions intenses comme la peur, la tristesse ou la confusion... Lorsqu'un enfant est exposé à des traum…
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72- Se concentrer sur l'essentiel
26:52
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26:52Depuis mon déménagement qui a eu lieu cet été, je suis dans une ambiance de tri et de bilan sur ce qui me nourrit vraiment. Et je me suis rendu compte à quel point j'ai tendance à agir par habitude ou pour les autres plutôt que me concentrer su ce qui compte vraiment pour moi. Alors j'ai décidé de me reconcentrer sur l'essentiel. et je vous fait pa…
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Enfant intérieur vs adulte intérieur : comprendre les différences pour un BON équilibre émotionnel [Episode 130]
14:35
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14:35Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 130 : " Enfant intérieur vs adulte intérieur : comprendre les différences pour un équilibre émotionnel ". Il faut savoir que la relation entre l’enfant intérieur et l’adulte intérieur est cruciale pour notre bien-être émotionnel. Trop souvent, nous sommes soit dominés par notre enfant intéri…
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Les 4 phases de l'enfant intérieur [Episode 129]
23:28
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23:28Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 129 : " Les 4 phases de l'enfant intérieur " L’enfant intérieur représente cette partie vulnérable, authentique et spontanée de nous-même, façonnée par nos premières expériences de vie. Il incarne nos émotions les plus profondes, nos besoins fondamentaux, nos peurs, nos joies, et surtout les…
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71 - Faire la paix ou avoir raison
20:18
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20:18Souvent quand on vit un conflit dans notre vie , intérieure ou extérieure, c'est que nous ne voulons pas abandonner, remettre en cause notre point de vue. et donc que nous souhaitons continuer à «avoir raison». Ce qui entretient le statu quo et ne remet pas en cause le conflit. Et si on essayait un peu pour voir d'écouter le point de vue de l'autre…
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Ne gaspille PLUS ton énergie à vouloir changer les gens ! [Episode 128]
10:51
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10:51Bonjour ! Toute victime issue d’une famille dysfonctionnelle a cette volonté quasi instinctive de vouloir à tout prix changer les membres toxiques de sa famille ! Le fameux syndrôme du sauveur : c’est plus fort qu’elle ! La victime déploiera tous les efforts possibles et inimaginables pour tenter d’assainir la relation, quitte à sacrifier son propr…
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70 - Comment éviter facilement le bonheur ?
12:40
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12:40Souvent, le meilleur moyen pour obtenir un résultat c'est d'éviter tout ce qui nous empêche de l'obtenir. Et donc c'est cette méthode que je vous propose d'appliquer pour trouver la contre-recette du bonheur. ----- Si cet épisode vous a plu, abonnez-vous, laissez-moi un avis ou une note sur votre plateforme d'écoute, ou envoyez-moi un mail ou un MP…
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Avez-vous vous aussi tendance parfois à vous dire que le monde est injuste, car vous faites beaucoup d'efforts dans tel ou tel domaine, et vous n'obtenez pas les résultats que vous désirez, alors que pour d'autre cela semble facile et "non mérité" ? Est-ce vrai que la vie, le monde, Dieu (appelez le comme vous voulez) récompense ceux qui font les c…
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Le monde du développement personnelle et de la spiritualité nous pousse naturellement vers une voie d'amélioration et d'évolution. CE qui peut être sain et nourrisant. Mais parfois, nous transformons cela en quête perpétuelle, en attendant avec impatience le jour où nous serons arrivé au bout du chemin et serons devenu "parfait" pour enfin pouvoir …
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Coaching " DETOX Parents Toxiques " et " PLUS JAMAIS Bouc Émissaire " : lequel choisir ? [Episode 127]
24:31
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24:31Bonjour ! Je suis ravie de vous retrouver dans l'épisode 127 : " Coaching " DETOX Parents Toxiques " et " PLUS JAMAIS Bouc Émissaire " : lequel choisir ? " Dans cet épisode spécial, j’ai souhaité répondre directement aux questions que l’on me pose en session diagnostique, par mail ou sur les réseaux sociaux concernant mes 2 programmes de coaching :…
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On a parfois l'impression après avoir décidé de suivre une voie, qu'elle soit relationnelle, professionnelle ou personnelle, que celle-ci perd son sens , son goût et que l'on s'est trompé dans notre choix . Et si ce n'était pas le choix le problème, mais ce qu'on attend de celui-ci et de la forme que doit prendre les fruits de ce chemin ? Et si ce …
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Avez-vous encore tendance à vous dire que vous ne savez pas ce que vous voulez, ce qui est important pour vous, ou ce que vous souhaitez faire évoluer dans votre vie ? Êtes-vous vraiment sûr de ne pas savoir ? Ne serait-ce pas plutôt que vous minimisez l'importance de ces actions, ou que vous vous interdisez de les réaliser, soit par peur, soit en …
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Changement : à quel stade te trouves-tu ? [Episode 126]
22:52
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22:52Bonjour ! Je suis ravie de vous retrouver dans l'épisode 126 : " Changement : à quel stade te trouves-tu ? " Le changement est l'une des seules certitudes de la vie, mais paradoxalement, c'est aussi l'un des défis les plus redoutés et les plus complexes que l’être humain ait à affronter au cours de sa vie. Chaque jour, en tant qu’être humain, nous …
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Le perfectionnisme toxique ! [Episode 125]
17:27
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17:27Bonjour ! Je suis ravie de vous retrouver dans l'épisode 125 : " Le perfectionnisme toxique ! " Le perfectionnisme est l’un des schémas comportementaux les plus destructeurs que l’on retrouve le plus souvent chez l’enfant de parents toxiques. Qu’est-ce que le perfectionnisme ? D’où vient-il et quels en sont les symptômes ? C’est ce que nous allons …
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[CaC #1] On ne peut pas tout avoir ?
11:43
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11:43Est-ce que ça arrive de vous dire: «On ne peut pas tout avoir» ou une autre déclinaison du type «On ne peut pas être bon partout» ? Est-ce que vous croyiez que cette phrase est vraie, vérifiable, et donc que cela ne sers à rien de la remettre en question, même si cela vous limite dans vos actions ou vous décourage pour certains de vos projets ? Ou …
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66 - Je suis ce que je crois être
24:28
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Aimé
24:28On a parfois l'impression que quelques soient les efforts que l'on réalise, les actions que l'on mène, les démarches que l'on entreprend ( apprentisage , thérapie et tutti quanti) on a l'impression que rien n'avance et qu'on obtient aucun résultat. Et si le problème n'étaient pas nos actions et nos comportements, mais tous les freins que l'on entre…
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Les 3 modes relationnels destructeurs ! [Episode 124]
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Aimé
16:09Bonjour, Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 124 : " Les 3 modes relationnels destructeurs ". Pour rappel, dans l’épisode 123 : " Votre relation est-elle difficile ou destructrice ? ", je vous avais partagé les 2 premiers modes relationnels destructeurs décrits dans le livre de Leslie Vernick : " Les relations destructrices : guérir des…
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Votre relation est-elle difficile OU destructrice ? [Episode 123]
13:32
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Aimé
13:32Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 123 : " Votre relation est-elle difficile ou destructrice ? " Dans cet épisode, je vais vous partager des extraits d’un super livre que j’ai découvert il y a un an et que je suis en train de lire : " Les relations destructrices : guérir des abus émotionnels et bâtir des relations saines " de…
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4 clés pour apprendre à se libérer du rôle de bouc émissaire ! [Episode 122]
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Aimé
11:54Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 122 : " 4 clés pour apprendre à se libérer du rôle de bouc émissaire ! " Lorsqu’on a été toute sa vie conditionné à porter tous les maux de sa famille toxique, dur dur de se libérer de ce rôle qui nous colle à la peau ! Il ne suffit pas de s’éloigner à des milliers de kilomètres du parent to…
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