Les meilleurs podcasts Ausgebrannt (2024)

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30. Selbstliebe 2.0 16:01

12d ago16:01

16:01

Liebst Du Dich schon selbst oder hoffst Du immer noch, dass das andere für Dich übernehmen? In dieser Folge soll es noch einmal um Selbstliebe gehen, weil es wirklich ein so zentrales Thema ist, wenn es um Burnout geht. Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du den Podc…

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29. Wie konnte es überhaupt so weit kommen und was würde ich heute anders machen? Meine top 5 Tipps. 22:23

24d ago22:23

22:23

In der heutigen Folge erzähle ich über meine eigenen Erfahrungen mit dem Burnout, wie es überhaupt so weit kommen konnte und warum ich nicht früher etwas verändert habe. Ich teile außerdem meine top 5 Tips, was ich heute anders machen würde, damit Du hoffentlich nicht meine Fehler wiederholst. Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen,…

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28. Ist bei Dir das Glas immer halb leer? 19:28

2M ago19:28

19:28

Heute geht es um das Thema Negativität, sei es im inneren Dialog oder im Außen in Bezug auf negative Einschätzungen von Situationen in Deinem Leben. Bist Du auch jemand, bei dem das Glas immer halb leer ist? Das muss nicht so bleiben. In der heutigen Folge spreche ich darüber, was es mit diesen negativen, pessimistischen Gedanken auf sich hat und w…

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27. Und wieder ein Burnout - machst Du immer noch das Falsche? 27:56

2M ago27:56

27:56

Hattest Du auch schon mehrfach einen Burnout? Bist Du verzweifelt, weil Du nicht weißt, was Du noch tun kannst, um diesem Kreislauf endlich zu entkommen? In dieser Folge spreche ich über verschiedene Gründe, die der Burnoutdynamik zugrunde liegen und was Du tun kannst, um einen wirklichen Neustart zu machen und nicht immer wieder in alte Muster und…

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26. Eure Fragen und meine Antworten rund um das Thema Burnout 22:54

2M ago22:54

22:54

In der heutigen Folge beantworte ich Eure Fragen rund um das Thema Burnout. Hast Du auch eine Frage? Dann schicke mir eine Nachricht auf Instagram oder kontaktiere mich auf meiner Webseite Babett.wollin.com, so dass ich Deine Fragen in unsere nächste Fragen- und Antwortenrunde aufnehmen kann. Ich freue mich, von Dir zu hören. :) Wenn Dir diese Epis…

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25. Erschöpfung, Aufputschen, Schlafprobleme und noch mehr Erschöpfung - kennst Du das auch? 31:17

2M ago31:17

31:17

In dieser Folge geht es um den Teufelskreis zwischen Erschöpfung, Aufputschen, Schlafproblemen und noch mehr Erschöpfung, in dem sich jeder Burnoutbetroffene irgendwann befindet. Die guten News: Du kannst aus diesem Kreislauf ausbrechen, wenn Du ein paar ganz einfache Dinge änderst. Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie …

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24. 3 typische Glaubenssätze die einen Burnout begünstigen 20:46

2M ago20:46

20:46

In dieser Folge geht es um Erfahrungen aus meiner Praxis. Ich spreche über die 3 wichtigsten Glaubenssätze, die ich bei Burnoutbetroffenen am häufigsten sehe. Ich werde anhand vieler Beispiele erklären, wie diese Glaubenssätze entstehen können. Mit diesem Wissen bist Du dann bestens gerüstet, um auf eine Detektivreise in Deinem Unterbewusstsein zu …

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23. Es ist nie zu spät für Deine Träume 20:13

3M ago20:13

20:13

Oft haben Burnoutbetroffene ihre Träume aufgegeben und keine Energie mehr, etwas an dieser Situation zu ändern. In dieser Folge geht es um Deine Träume und darum, dass Du sie eben nicht aufgeben musst, dass Du ihnen im Gegenteil mit ganz einfachen Schritten näher kommen kannst. Willst Du wissen, wie das möglich ist? Dann schau vorbei. Ich freue mic…

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22. Führst Du auch To-Do-Listen? 19:12

3M ago19:12

19:12

In der heutigen Folge geht es um das Thema To-Do-Listen und welche Probleme diese in sich bergen, insbesondere wenn wir von einem Burnout betroffen sind. Ich spreche über einen anderen Ansatz und teile natürlich auch wieder ein paar ganz praktische Tipps, um diese neuen Ideen in Deinem Lebens umzusetzen. Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mi…

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21. Hast Du keine Zeit? 15:58

3M ago15:58

15:58

Eigentlich hat ja jeder, der an einem Burnout leidet, keine Zeit oder vielleicht doch? In der heutigen Episode möchte ich ein paar Gedanken zum Thema Zeit mit Dir teilen und Dich einladen, das Thema vielleicht einmal ganz anders zu sehen. Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich würde mich sehr freue…

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20. Unordnung im Kopf? 22:32

4M ago22:32

22:32

Diese Folge stellt den zweiten Teil der Folge 18 'Was hat Unordnung mit einem Burnout zu tun?' dar. Es geht insbesondere um mentale Unordnung und die Schwierigkeiten, die unsere heutige Zeit diesbezüglich mit sich bringt. Auch in dieser Folge teile ich wieder ein paar ganz einfache Tipps, um mentale Unordnung zu beseitigen und künftig zu vermeiden.…

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19. Erholsamer Schlaf - das wäre schön! 20:10

4M ago20:10

20:10

In der heutigen Folge geht es um das Thema Schlaf, ein Thema das sicherlich jedem Burnoutbetroffenen zu schaffen macht. Wir sind absolut ausgebrannt und ohne Energie, dennoch haben wir keinen erholsamen Schlaf. Wir stehen am Morgen auf und fühlen uns erschöpft, unausgeruht und möchten am Liebsten gleich wieder ins Bett gehen. Das muss nicht so sein…

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18. Was hat Unordnung mit einem Burnout zu tun? 18:21

4M ago18:21

18:21

In dieser Folge geht es um Unordnung, in jeder ihrer Formen. Du wirst erfahren, warum Unordnung nicht einfach nur ein Mangel an Ordnung ist und warum gerade Burnoutbetroffene oft ein Thema mit Unordnung haben. Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du den Podcast abonni…

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17. Hoffst Du auch auf ein Wunder? 18:44

4M ago18:44

18:44

In dieser Folge spreche ich darüber, was ein Burnout mit einem Kuchenrezept zu tun hat und warum Du nicht auf ein Wunder warten musst, um wieder zurück in Deine Energie zu kommen. Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung un…

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16. Einfache Hacks für mehr Energie! 26:03

5M ago26:03

26:03

In dieser Folge möchte ich Dir erzählen, was ich damals gemacht habe, um wieder zurück in meine Energie zu kommen. Es muss nicht zeitaufwendig oder kompliziert sein. Bei mir waren es damals ein paar ganz einfache Dinge, die ich verändert habe, um wieder in meine Kraft zu kommen. Das Buch auf das ich Bezug nehme heißt: "Yin Deficiency - Burnout and …

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15. Bist Du schon Dein grösster Fan? 19:09

5M ago19:09

19:09

Bist Du schon Dein grösster Fan oder immer noch Dein stärkster Kritiker? Heute soll es einmal darum gehen, wie Du mit Dir sprichst, laut oder lautlos im inneren Dialog und was Du über Dich denkst. Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du den Podcast abonnierst und mir …

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14. Nimmst Du Dich zu wichtig? 16:30

5M ago16:30

16:30

Nimmst Du Dich zu wichtig? Ich würde denken, dass gerade das Gegenteil der Fall ist und damit bist Du nicht allein, denn das geht den meisten Burnoutbetroffenen so. Genau darum soll es in dieser Podcastfolge gehen. Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du den Podcast a…

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13. Was hat Deine Bestimmung mit dem Burnout zu tun? 16:24

5M ago16:24

16:24

Wenn es unserem Leben an Lebenssinn mangelt, wenn wir das Gefühl haben, dass wichtige Aspekte von uns in unserem Leben garnicht vorkommen, ist ein Burnout oft die Folge. In der heutigen Folge soll es darum gehen, wie wir anhand einfacher Fragen unsere Bestimmung, unsere Berufung, unseren Lebensinn finden können. Wenn Dir diese Episode gefällt, teil…

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12. Perfektionismus - eine gefährliche Zutat, die beim Burnout nie fehlt 21:48

5M ago21:48

21:48

Willst Du auch immer alles perfekt machen? Fehlerlos? Bist Du vielleicht sogar stolz darauf, dass Du alles perfekt machst? Wusstest Du, dass Perfektionismus gefährlich ist und eigentlich immer an einem Burnout beteiligt ist? Der Drang, alles perfekt machen zu wollen, hat ganz viel mit unwahren bzw. falschen Glaubenssätzen zu tun, um die es in der h…

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11. Die geheime Zutat, um einen Burnout dauerhaft zu überwinden 18:40

6M ago18:40

18:40

Eigentlich ist es kein Geheimnis. Es ist nur kaum jemandem im Zusammenhang mit dem Burnout bewusst. Es ist eine ganz einfache und notwendige Zutat, die Du in Dein Leben bringen kannst, um einen Burnout nachhaltig zu überwinden bzw. zu vermeiden. Möchtest Du erfahren, was das ist? Dann höre Dir die heutige Folge meiner Podcast an. Ich freue mich auf…

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10. Verwirrst Du Dein Unterbewusstsein? 13:43

6M ago13:43

13:43

Es passiert ganz häufig, dass wir, ohne uns dessen bewusst zu sein oder es zu wollen, unser Unterbewusstsein verwirren. Finde in dieser Folge heraus, ob Dir das auch so geht und was Du dagegen tun kannst. Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du den Podcast abonnierst …

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9. Dein Unterbewusstsein kann Dir helfen, den Burnout zu überwinden! 16:47

6M ago16:47

16:47

In dieser Folge geht es darum, was Du ganz praktisch tun kannst, um Dein Unterbewusstsein an Deiner Seite zu haben, anstatt Dein ganzes Leben dagegen anzukämpfen. Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung und ein paar Sterne…

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8. Warum ist es so schwer, aus den alten Mustern herauszukommen? 15:06

7M ago15:06

15:06

Hast Du schon oft versucht, alte, nicht mehr hilfreiche Muster zu überwinden, aber irgendwie hat Dich ein unsichtbares Band immer wieder in die selbe oder eine ähnliche Situation zurück gezogen? In dieser Folge erfährst Du, warum das so ist. Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich würde mich sehr fr…

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7. Die wichtigste Regel für Dein Unterbewusstsein, über die kaum jemand spricht 17:23

7M ago17:23

17:23

Willst Du wissen, wie Du endlich richtig mit Deinem Unterbewusstsein kommunizierst, damit Du nicht immer gegen diesen mächtigen Partner ankämpfen musst, sondern mit ihm in einem Team spielst? Dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich. Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich würde mich sehr fr…

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6. Wusstest Du, dass Du einen Supercomputer mit Dir herumträgst? 19:17

7M ago19:17

19:17

Hast Du Dir schon einmal klar gemacht, was für einen Schatz Du mit Deinem Unterbewusstsein hast? Wäre es nicht toll, diesen Schatz auch wirklich zu nutzen, zum Beispiel, um raus aus dem Burnout zu kommen und um in ein Leben voller Freude durchzustarten? Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich würde …

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5. Brauchst Du mehr Energie? Dein Körper weiß, wie es geht. 24:05

7M ago24:05

24:05

Möchtest Du wieder zurück in Deine Energie und Kraft kommen? Dafür braucht es Deinen Körper. In dieser Episode spreche ich über ein paar ganz einfache Tipps, wie Du genau das schaffen kannst. Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du den Podcast abonnierst und mir eine …

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4. Was hat mein Unterbewusstsein mit dem Burnout zu tun? 18:30

8M ago18:30

18:30

Alles! Dein Unterbewusstsein, genauer gesagt Deine unbewussten Glaubenssätze, haben alles mit dem Burnout zu tun. In dieser Folge geht es darum zu verstehen, wie entscheidend unser Unterbewusstsein ist, um einen Burnout nachhaltig zu überwinden. Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich würde mich seh…

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3. Bist Du auch ein Burnout-Opfer? 16:12

8M ago16:12

16:12

Siehst Du Dich als Opfer des Burnouts, als Opfer der äußeren Umstände? Ich sehe Dich. Mir ging es damals genauso und ich bin mir ziemlich sicher, dass wir nicht die Einzigen sind. In dieser Folge möchte ich Dir einen anderen Weg aufzeigen, einen Weg raus aus der Opferrolle, einen Weg, auf dem Du Dir Deine Macht zurückholst und wieder in Deine Schöp…

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1. Intro zu Ausgebrannt - dem Burnout Podcast 6:21

8M ago6:21

6:21

Hallo und herzlich willkommen bei 'Ausgebrannt - der Burnout Podcast'. In dieser Folge erfährst Du, worum es in der Podcast geht, wer ich bin und warum ich diesen Podcast gestartet habe. Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du den Podcast abonnierst und mir eine Bewer…

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2. Burnout als Geschenk 14:00

8M ago14:00

14:00

Du denkst jetzt vielleicht, "Wie soll das denn gehen, Burnout als Geschenk?". Glaub mir, es geht. In dieser Folge möchte ich Dir erzählen, wie das bei mir damals war und wie es kam, dass mir der Burnout 2 große Geschenke gebracht hat. Wir werden außerdem darauf eingehen, was sich hinter dem Begriff Burnout verbirgt und ich möchte Dich einladen, mit…

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Es erscheinen weitere Podcast Themen, wie Morgenroutinen, Bewegung Interviews...... 13:33

6y ago13:33

13:33

#3 Du bist was du isst, oder besser was hat mein Frühstück damit zu tun. Müsli oder Brötchen? Was gehört für mich zu einem gesunden Frühstück und warum, ist Müsli gleich Müsli?

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Folge 3 Nahrung fürs Gehirn, Folge 4 Morgenroutinen 15:51

6y ago15:51

15:51

Folge 2, Burnout - ausgebrannt oder Chance?! Heute soll es aber mit dem ersten Content zum Thema Ernährung losgehen. Essen und trinken tun wir alle, die Frage ist jedoch was und wie viel, aber am wichtigsten....warum ist das sehr wichtig und was hat das mit meiner Stimmung zu tun?

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Folge 1, Wer bin ich, wer ist Martin? Vorab einige Informationen zu mir.... 12:51

6y ago12:51

12:51

Folge 0, Hier geht es um deinen Nutzen, darum wer ich bin, was dich erwartet, Länge und Intervall dieses Podcast, Ausblicke und Interviews

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