Les meilleurs podcasts Audrey Busso (2024)

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134 : Vivre en Conscience : Guide pratique pour reprendre le contrôle de votre vie 21:47

4h ago21:47

21:47

Vous est-il déjà arrivé de passer une journée entière en mode pilote automatique, et de vous coucher le soir en vous demandant où est passé votre temps et ce que vous avez fait de votre journée alors que vous êtes épuisée ? Nous avons toutes des moments où nous suivons simplement le flow, subissant notre quotidien plutôt que de le créer. Dans cet é…

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133 : Libido en berne : découvrez les conseils de Charlotte Sexo-coach pour revitaliser votre vie de couple 41:57

1h ago41:57

41:57

Dans vos journées à 100 à l’heure, entre les enfants, le travail, les obligations, les contraintes, vous n’avez plus un instant pour vous, et encore moins pour votre relation de couple. Pourtant, ce duo constitue la fondation de votre vie de femme et vous devez en prendre soin. Dans cet épisode croustillant du podcast Le bonheur me va si bien, on v…

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Coach 034: “Elle est mieux que moi.” et si tu arrêtais de te comparer ? 16:09

3d ago16:09

16:09

Qui ne s’est pas déjà comparé à une autre femme ? “la robe lui va tellement bien, je ne pourrai jamais porter ça”, “J’aimerai pouvoir m’offrir autant de vacances qu’elle” “Elle est tellement svelte, elle mange ce qu’elle veut et ne fait pas de sport, je l’envie tellement!” “Ses enfants sont tellement sages, qu’est-ce que j’ai raté dans mon éducatio…

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132 - Trouver sa place - conseils d'une coach de vie certifiée 32:56

16d ago32:56

32:56

Avez-vous déjà ressenti la nécessité de vous reconnecter à la personne que vous étiez avant ? Avez-vous déjà eu l’impression d’être un peu égarée et d’avoir besoin de trouver votre place au sein des êtres humains qui gravitent autour de vous ? Avec tous ces rôles de femme, de maman, d’amie, de fille, de collègue, etc., vous éprouvez cette sensation…

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Arrête de te trouver des excuses - Coach 033 44:16

23d ago44:16

44:16

Bienvenue dans cet épisode coach du podcast "Le Bonheur, ça va si bien !" Cette fois-ci, un format un peu différent de d’habitude car aujourd’hui ce n’est pas les conseils d’UNE coach mais bien de QUATRE que vous allez découvrir ! Aurore, coach en développement personnel et professionnel Suzy, money coach et coach en archétype financier Élodie, coa…

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131 : 15 exercices de journaling pour développer la confiance en soi 29:02

1M ago29:02

29:02

✨ L'univers du journaling est un outil puissant de développement personnel pour renforcer votre confiance en vous et je vous explique comment dans cet épisode ! 🌺 Cet épisode est fait pour vous si : Vous souhaitez renforcer votre confiance en vous en reconnaissant vos succès et vos compétences. Vous cherchez des moyens pratiques pour mieux comprend…

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Tu as le droit de ne rien faire, de t’arrêter 6:57

1M ago6:57

6:57

J'ai un message important pour vous aujourd'hui ! Mais avant cela, je vous rappelle que nous vous offrons plusieurs ressources gratuites qui vous seront utiles dans votre cheminement personnel : Mes 5+1 secrets de l'épanouissement personnel : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcast Une vidéo de 25mn dans laquelle je vous explique commen…

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130 - 10 livres à lire cet été 2024 13:13

1M ago13:13

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Découvrez dans cet épisode la liste des 10 livres à lire cet été 2024. Que vous cherchiez à retrouver de la légèreté, renforcer votre confiance en vous ou simplement prendre un moment de répit dans un quotidien souvent stressant, cette liste de lecture est faite pour vous. Forcément je vais vous proposer des livres de développement personnel, mais …

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Astuces anti-grisailles et moral dans les chaussettes 17:51

2M ago17:51

17:51

La météo de ce moi de mai, on en peut plus ! Mais qu'y peut-on ? Pas grand chose. Alors j'ai décidé de te partager mes astuces et conseils pour te redonner le moral, chasser la grisaille de ton quotidien et faire entrer le soleil dans ta maison même s'il n'est pas dans le ciel. Retrouve moi sur Instagram pour toujours plus de conseils, outils, tech…

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Coach 031: “Je ne me sens pas à la hauteur” je décode tes peurs. 28:19

2M ago28:19

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Le sentiment de ne pas être à la hauteur. Ressenti dans plusieurs contextes que ce soit dans nos projets professionnels, nos relations personnelles ou simplement dans notre quotidien, cette sensation peut parfois nous envahir, semant le doute et l'incertitude sur notre valeur et nos capacités. Cet épisode est fait pour vous si : Vous vous sentez pa…

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129 - 5 signes de déconnexion à ses émotions 22:29

2M ago22:29

22:29

Dans cet épisode de "Le bonheur me va si bien", nous explorons les mécanismes de la déconnexion émotionnelle, un syndrome qui touche profondément notre santé mentale. Découvrez les cinq signes alarmants qui peuvent indiquer que vous êtes touché par ce phénomène. Cet épisode est fait pour vous si : Vous ressentez un détachement croissant de vos prop…

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Coach 030 : Je t’explique comment gérer les imprévus en toutes circonstances 24:13

2M ago24:13

24:13

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'art de gérer les imprévus avec sérénité et efficacité. Autrefois source de stress et de réactions impulsives pour moi, j’ai réussi aujourd’hui à accueillir les imprévus avec calme et je voux explique comment dans cet épisode. De l'importance de l'anticipation à la flexibilité, découvrez des stratégies concrèt…

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128 : Comment rebondir et se faire confiance même après une erreur 29:31

3M ago29:31

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Aujourd’hui , j’aborde un sujet qui résonne avec l’ensemble d’entres nous : comment retrouver confiance en soi après un faux pas. Ces moments où vous vous sentez comme si vous aviez trébuché sur le chemin de la vie, où chaque erreur semble être une énorme montagne à escalader. Mais rassurez-vous, j’ai été dans ce cas aussi et aujourd’hui je vous pa…

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10 exercices pour lâcher prise (REDIFF 014) 24:50

3M ago24:50

24:50

Liens : Vidéo de formation 100% gratuite pour toutes les femmes qui veulent devenir légères sereines et épanouies : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcast Retranscription : https://www.creabujo.fr/10-exercices-pour-apprendre-a-lacher-prise/ Livre : Les mots sont des fenêtres Marshall B Rosenberg Groupe Facebook Développement personnel …

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127 : Surmenage : 5 secrets pour enfin retrouver la sérénité 27:31

3M ago27:31

27:31

👉 Formation 100% Gratuite : Les clés d’une organisation efficace : https://macoherence.com/minie-formation-mieux-sorganiser/?entry_point=MCMieuxsorganiser&origin=organic&entry_canal=podcast 👉 Formation 100% Gratuite : Mini Coaching être alignée : https://macoherence.com/mini-coaching-etre-alignee/?entry_point=MCEtrealignée&origin=organic&entry_cana…

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Reconversion professionnelle : le parcours de Lucile de conductrice de travaux à directrice d'agence de communication 33:29

3M ago33:29

33:29

Découvrez le parcours de Lucile, de conductrice de travaux à directrice d'agence de communication ! Une reconversion réussie étape par étape avec en tête que tout est possible. Lucile est maman de 2 enfants. Ce qui ne l'a pas empêché et ne l'empêche toujours pas de croire en ses rêves et d'avancer sur ses projets avec énergie et dynamisme. Découvre…

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Reconversion professionnelle : le parcours de Laurence d'assistante polyvalente à formatrice indépendante 39:24

3M ago39:24

39:24

Laurence 55 ans a depuis 1 an et demi commencé une reconversion professionnelle. Assistante polyvalente durant 20 ans, elle débute aujourd'hui sa carrière de formatrice indépendante après une formation d'ingénieur pédagogique. S'entourer, s'ouvrir aux autres et au champs des possibles ... cela a permis à Laurence d'aller au bout de son rêve et d'au…

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Reconversion professionnelle : les parcours de Laure et Pauline 43:51

3M ago43:51

43:51

L'une était il y a peu institutrice et la seconde chef de projet dans le domaine de l'informatique. Découvrez le parcours de ces 2 femmes qui se sont aujourd'hui tournées vers les autres et le bien-être. Fonctionnaire ou cadre, 2 parcours de reconversion différents qui vous inspireront sans aucun doute ! 👉 Découvrez le Guide pratique de la reconver…

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Reconversion professionnelle - Mon parcours de conseillère chez Sephora à coach de vie 20:39

3M ago20:39

20:39

Découvre dans cet épisode mon parcours pro et comment de conseillère beauté chez Sephora je suis aujourd'hui coach de vie et créatrice de ce podcast. Les aléas de la vie, des choix conscients ou inconscients, des décisions qui n'en sont pas vraiment ont jalonné mon parcours professionnel. La transition / reconversion professionnelle est un parcours…

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Coach 029 : Écoutez-vous d'abord : Conseils pour identifier vos limites et les faire respecter au quotidien 25:14

4M ago25:14

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Dans cet épisode, explorez l'art de poser vos limites avec assurance et bienveillance.Découvrez des conseils pratiques et des stratégies concrètes pour identifier, communiquer et intégrer vos limites dans votre vie quotidienne. Audrey, coach de vie et en transition professionnelle, vous guide à travers les étapes essentielles pour établir des front…

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126 : Stop à la culpabilité : Comment surmonter et gérer ce poids émotionnel pour une vie plus légère 22:19

4M ago22:19

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Dans ce nouvel épisode de "Le bonheur me va si bien" on se retrouve pour parler de la culpabilité, ce sentiment qui nous connaît toutes un peu trop bien. On va déballer ensemble ce que c'est, pourquoi ça nous colle aux baskets et surtout, comment on peut s'en défaire pour respirer un peu mieux. Parce que oui, on parle souvent de la culpabilité comm…

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Coach 028 : Comment se lancer ? Les premiers pas vers une reconversion réussie 22:04

4M ago22:04

22:04

Que vous cherchiez un sens plus profond, un équilibre entre vie pro et perso, ou que vous souhaitiez simplement écouter cette petite voix intérieure vous incitant à de nouveaux horizons, ce podcast est pour vous. Découvrez pourquoi et comment entamer cette reconversion professionnelle à la fois intimidante et exaltante. À travers des conseils prati…

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125 : 5 étapes pour créer un plan de développement personnel efficace (REDIFF) 25:06

4M ago25:06

25:06

Dans cet épisode rediffusion je vous explique ce qu'est un plan de développement personnel, comment le créer et pourquoi. A la fin de votre écoute, vous aurez toutes les étapes pour créer votre propre plan de développement personnel afin d'avancer comme il se doit sur vos objectifs de vie. Je vous y donne des exemples concrets afin que vous cerniez…

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124 - Burnout parental : les signes et comment s'en sortir ? 1:06:48

5M ago1:06:48

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Aujourd’hui, dans le podcast Le bonheur me va si bien, Tolérance prend la parole. Entre son emploi de cadre de santé et de maman à temps plein de 2 enfants en bas âge, cette femme à la vie bien remplie a traversé un burn-out maternel. Tout s’est accumulé. Elle s’est créé un rythme impossible à tenir entre la charge mentale journalière, le travail f…

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123 - 3 conseils et pratiques fiables pour retrouver un sommeil réparateur rapidement 50:51

5M ago50:51

50:51

Vous souhaitez travailler sur votre confiance, votre estime, vos émotions, etc. Pourtant, si vous ne vous sentez pas bien dans votre corps, le changement ne sera pas au rendez-vous. Comme dans la pyramide de Maslow, si vos fondations ne sont pas solides, vous ne pourrez pas vous élever et être plus épanouie dans votre vie. Aujourd'hui, Mylène vous …

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122 - Mettre en place une routine bien être malgré un emploi du temps chargé 23:45

5M ago23:45

23:45

✨Dans ce nouvel épisode de podcast, plongez dans l'univers du bien-être malgré un emploi du temps qui déborde. Découvrez des stratégies pratiques et accessibles pour intégrer soin de soi et moments de paix dans votre quotidien effréné. L'importance de prendre soin de soi, pour maintenir santé, équilibre et bonheur sera primordial dans cet épisode. …

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Coach 027 : Comment s’affirmer avec douceur ? 20:59

5M ago20:59

20:59

Comment s'affirmer avec douceur et sans conflit ? Vivre sans se faire marcher dessus tout en maintenant des relations saines semble être un équilibre délicat. Pourtant, il existe des moyens de naviguer dans ce défi avec grâce, bienveillance et efficacité. Dans ce podcast, découvrez pourquoi il est essentiel de trouver votre voix sans générer de ten…

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121 - Mieux respirer pour arrêter de s'épuiser 37:34

5M ago37:34

37:34

🌬️ le secret pour revitaliser votre quotidien avec Sarra Saidi, spécialiste du souffle, qui vous emmène dans une aventure révélatrice, baptisée la "Zumba du mental". Apprenez à mieux respirer pour combattre l'épuisement et redonner de l'énergie à votre vie. Nos journées sont remplies, et souvent, nous nous sentons comme des poulets sans tête, essay…

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Coach 026 : Comment savoir si je manque d’estime de soi ou de confiance en soi ? 19:50

6M ago19:50

19:50

🔍 Vous vous demandez si vous manquez d'estime ou de confiance en vous ? Cet épisode est pour vous ! Aujourd’hui on parle des subtilités entre l'estime et la confiance en soi. Découvrez comment ces deux piliers fondamentaux influencent votre vie, vos choix et vos relations. On décortique ensemble les signes révélateurs d'un manque d'estime de soi (c…

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120 : 7 étapes pour gagner du temps au quotidien. 26:36

6M ago26:36

26:36

🕒 Le tumulte du quotidien te submerge, tu cherches désespérément plus d'heures dans ta journée ? Ne cherche plus ! Je te donne les astuces incontournables mêlant organisation et développement personnel. Ce guide essentiel est spécialement conçu pour toi, qui aspire à une vie plus équilibrée, épanouie et libérée du stress. 🌟 Au programme : Identifie…

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Coach 025 - Stop à l'épuisement : Comment retrouver de l'énergie en 5 étapes 16:26

6M ago16:26

16:26

🌟 Fatiguée par la routine quotidienne ? Et si l’écoute de cet épisode t’offrais une bouffée d'énergie ? Je te guide à travers les 5 étapes cruciales pour stopper l'épuisement et revitaliser ta vie. Comment évaluer ton énergie au quotidien, identifier les énergivores et énergisants, et établir des routines bien-être ? Je te dis TOUT ! Conseils prati…

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119 - Comment être plus productive sans sacrifier ton bien être ? 22:53

6M ago22:53

22:53

Aujourd'hui, nous abordons un sujet qui touche chacune d'entre nous dans notre quête incessante d'efficacité : comment être plus productive sans pour autant sacrifier notre bien-être ? Vous vous êtes sûrement déjà retrouvée dans cette course folle contre la montre, cherchant à cocher chaque tâche de votre liste, à courir après la réussite pro, le p…

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Coach 024 - 9 défis et challenges en développement personnel pour une vie plus harmonieuse en 2024 18:06

7M ago18:06

18:06

Changement de cap dans cet épisode, où je partage avec toi mes 9 défis pour cette nouvelle année. Chaque défi promet satisfaction personnelle, fierté et boost de confiance en soi. Découvre les éléments et les outils pour transformer ton quotidien, mets en place des défis pour enfin prendre du temps pour toi-même, vis l’instant présent, apprends à é…

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6 étapes pour créer son tableau de visualisation (REDIFF) 29:58

7M ago29:58

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Le tableau de visualisation est un outil ultra efficace et pertinent pour maintenir sa motivation et réussir à aller au bout de ses objectifs. Dans cet épisode : Qu'est ce qu'un tableau de visualisation Les grands principes du vision board Quel support choisir Le processus de création en 6 étapes d'un tableau de visualisation efficace Les options d…

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118 - Bye bye 2023 : bilan d'une année mitigée 29:03

7M ago29:03

29:03

Partage à coeur ouvert de mon bilan 2023 autant pro que perso. Une année en dent de scie, qui a été marqué par des moments difficiles et une grosse fatigue. Authenticité, simplicité et sincérité sont au rendez-vous de cet épisode bilan. Rien de plus qu'une vie normale, d'une femme qui a ses doutes, ses peurs, ses déceptions et ses victoires ! Parta…

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Choisir son mot de l'année (REDIFF) 15:06

7M ago15:06

15:06

On se retrouve en cette fin d'année 2023 pour une rediffusion d'un exercice que j'apprécie beaucoup. Il s'agit de définir son mot de l'année. C'est comme donner un point d'ancrage à l'année à venir. Écoutez ou réécoutez cet épisode pour vous aider à définir un mot fort pour l'année à venir. Dans cet épisode je vous explique pourquoi c'est important…

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Coach 023 - De petites victoires aux grandes réussites : chemin vers l’épanouissement 24:26

7M ago24:26

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✨ Il est important de célébrer chaque étape de votre parcours, peu importe la victoire, petite ou grande! Cela joue beaucoup sur votre épanouissement personnel, mais comment réussir à y parvenir ? Dans cet épisode, on aborde la réflexion profonde sur ce que signifie réellement une victoire. Pour illustrer nos réflexions, on s’appuie sur l’histoire …

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117 - Acceptation de Soi | un Pas vers le Bonheur 30:01

8M ago30:01

30:01

✨ Vous avez du mal à vous accepter et à vous aimer? Vous vous tolérez, mais comment trouver le bonheur si vous ne vous supportez pas? Il est temps de changer cela! Dans cet épisode, je vous guide à travers le voyage de l'acceptation de soi. Découvrez comment consentir à apprécier chaque facette de votre personnalité, des ombres à la lumière. Découv…

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Coach 022 - Bilan de fin d’année : les 5 questions incontournables 13:10

8M ago13:10

13:10

✨ Dans ce podcast spécial de fin d'année, je partage avec vous l'outil indispensable à tout travail sur soi : le bilan annuel. Découvrez les 5 questions essentielles pour un bilan réussi, de l'apprentissage des leçons à l'exploration de vos émotions dominantes. Et comme chaque fin d'année, recevez mon cadeau exclusif : un Workbook Bilan de Fin d'An…

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(116) 8 Clés pour Lutter contre l’Anxiété 38:19

8M ago38:19

38:19

✨ Marie, sophrologue spécialisée, plonge dans le monde souvent méconnu de l'anxiété. Avec une approche experte, elle démystifie cette émotion, la distinguant soigneusement du stress et de l'angoisse. Marie partage non seulement son insight sur l'identification de l'anxiété, mais elle offre également 8 clés pratiques pour la combattre. Du lien entre…

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Coach (021) - Le regard des autres : 5 clefs pour l’ignorer et enfin OSER être soi 22:13

8M ago22:13

22:13

✨ Le regard des autres, une préoccupation qui prend beaucoup de place dans nos quotidiens ( à notre grand désespoir). Explorons ensemble ce sentiment parfois écrasant qui entrave nos aspirations et nous empêche d'être authentiques. Découvrez les origines profondes de ces peurs invisibles et les conséquences dévastatrices sur notre bien-être. Nous i…

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(115) Le syndrome de la bonne élève : comment le vaincre pour mieux s'épanouir ? 24:37

8M ago24:37

24:37

✨ Le syndrome de la bonne élève… Un sujet qui touche toutes les femmes, qu'elles soient actives, mères, entrepreneures, bref, des femmes comme vous et moi. Aujourd’hui, on parle des origines et des conséquences de ce désir de bien faire, de vouloir satisfaire les autres ou de la peur de décevoir qui pèse souvent sur les épaules des femmes. Nous exp…

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Coach 020 - Ton égo te ment 9:50

9M ago9:50

9:50

✨ Dans cet épisode, plongez dans l'exploration profonde de l'égo, cette voix intérieure influente. Ensemble, découvrons son rôle, sa formation, tout en comprenant ses pièges. Rappelez-vous des vérités essentielles : vous êtes résilientes, dignes d'amour, belles à l'intérieur comme à l'extérieur, capables, et vous avez le droit de définir vos limite…

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(114) Confiance en soi : les 8 livres indispensables 22:42

9M ago22:42

22:42

✨ À la recherche de la lecture parfaite pour votre développement personnel ? Cet épisode tombe à pique je vous donne mes 8 lectures indispensables pour vous aider à renforcer votre confiance en vous. Découvrez pourquoi la lecture peut être un outil puissant pour favoriser l'épanouissement personnel et développer cette confiance essentielle dans tou…

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Coach 019 : Je ne vais jamais au bout : Comment mettre fin à ce cycle infernal de l'inachèvement ? 28:06

9M ago28:06

28:06

Nouvel épisode de podcast développement personnel où je vous aide à retrouver votre équilibre et à vous épanouir dans tous les domaines de votre vie. L’une d’entre vous m’a demandé un épisode de podcast sur une difficulté auquelle elle doit faire face depuis toujours selon elle. Et mon petit doigt me dit, qu’elle est loin d’être la seule. Cette fam…

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(113) 7 pistes pour arrêter de ressasser le passé 23:19

9M ago23:19

23:19

Votre humeur est plutôt sombre en ce moment. Vos pensées vous tirent continuellement vers les périodes douloureuses qui jonchent votre vie. Vous aspirez clairement à autre chose, mais vous ne savez pas trop comment sortir de cette morosité qui vous écrase. Votre bonheur vous semble de plus en plus inaccessible. C’est le moment d’agir et d’arrêter d…

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Coach 018 : Épuisement émotionnel - 6 étapes pour s'en sortir 32:40

10M ago32:40

32:40

✨ Bienvenue dans cet épisode où nous allons explorer "6 étapes pour se sortir de l'épuisement émotionnel". Plongeons au cœur de cette réalité de d'une sensation de fatigue constante qui peut nous submerger à tout moment de notre vie. Vous n'êtes pas seule. L'épuisement émotionnel peut avoir des conséquences dévastatrices sur votre bien-être et votr…

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(112) 7 façons d'entretenir une attitude positive 26:55

10M ago26:55

26:55

✨ Bienvenue dans cet épisode où nous allons explorer "7 façons d'entretenir une attitude positive". Découvrez ce qu’est la positive attitude, essentielle pour notre bien-être émotionnel, mental et physique ce qui est pourtant, L’INVERSE de ce que notre cerveau est habitué à faire ! Prenons le temps, ensemble, de (re)conditionner votre cerveau en pl…

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Coach 017 : Surmonter la peur de dire non : libérez-vous du "people pleasing" 14:39

10M ago14:39

14:39

Bienvenue dans cet épisode du podcast où nous allons aborder une croyance extraite d’un coaching CréActrice "Si je réponds non à quelqu'un, il ne va plus forcément m'aimer, je perds de la valeur, son respect, son amour, son attention". Cette phrase met en évidence un défi commun auquel beaucoup d'entre nous sont confrontés : la peur de perdre l'amo…

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(111) : La vérité sur la procrastination et comment y mettre fin ? 24:33

10M ago24:33

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Êtes-vous prête à percer les secrets de la procrastination et à en finir une fois pour toutes ? Bienvenue dans cet épisode, "La vérité sur la procrastination et comment y mettre fin". Je suis enchantée de vous retrouver aujourd'hui pour vous embarquer dans un voyage captivant à la découverte des profondeurs de la procrastination. La procrastination…

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

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