Les meilleurs podcasts Athletics Coaching (2024)

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# 96 - De l'arbitrage international au management : comment la préparation mentale a transformé la vie et le leadership de Sylvain Charras. 32:27

2h ago32:27

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Dans cet épisode, je reçois Sylvain Charras, arbitre international avec 178 matchs à son actif. Il partage avec nous comment la préparation mentale lui permet d’exceller dans sa discipline exigeante et de gérer la pression des grands événements sportifs. Mais ce n’est pas tout : Sylvain nous dévoile comment il applique ces techniques au quotidien d…

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Forgez vos propres mantras motivants pour surmonter les moments de doute en course et à l’entraînement — Crois en toi #3 27:53

10h ago27:53

27:53

Comment traverser les moments difficiles pendant les entraînements, des courses ou la vie quotidienne ? Comment continuer à courir quand la tête n’a plus vraiment envie d’avancer ? Une technique est d’utiliser les mantras. Voici pourquoi les utiliser, comment les créer et comment ça va vous aider à croire en vous. 🎁 Pour aller plus loin sur cette t…

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Anne-Laure Morigny: transmission/exemplarité, transversalité sport haut niveau <<>> entreprise et intention individuelle 44:41

7h ago44:41

44:41

Anne-Laure est préparatrice physique à l’INSEP ou elle s’occupe plus spécifiquement de la réathlétisation. Elle travaille aussi avec Enguerrand Aucher sur Performforeveryone. 👉Dans cet épisode on parle donc de transmission/exemplarité, de transversalité entre le sport de haut niveau et le milieu de l’entreprise et d’intention individuelle. 🙌Je comp…

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La recomposition corporelle avec The Slow Method 1:25:31

9h ago1:25:31

1:25:31

Est-il possible de perdre du poids et prendre du muscle ? Autrement dire comment faire une recomposition corporelle ? Surtout quand on a un peu de mal à s’y mettre… comme moi. C’est le coeur de cet épisode avec Morgan, connu sous le nom The Slow Method. Morgan nous donne des conseils pour nous aider à retrouver la forme, perdre du poids, prendre du…

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Bien + ! 10:48

1d ago10:48

10:48

ℙ𝕃𝕌𝕊. 𝗣𝗟𝗨𝗦. 𝑷𝑳𝑼𝑺. Un petit mot de 4 lettres qui en a beaucoup à nous apprendre ! Retrouve Julie et Mag dans une nouvelle édition d'ESSENTIEL academyPar ESSENTIEL radio

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# 95 - D’agrégé de sport à entrepreneur : l’impact de la préparation mentale sur un changement de vie, avec Éric Sorel. 36:38

2h ago36:38

36:38

Dans cet épisode, je reçois Éric Sorel, agrégé de sport et au sommet de sa carrière, qui a décidé de tout quitter à plus de 50 ans pour se diriger vers une vie plus libre et épanouissante. Il nous raconte les moments clés qui l'ont poussé à faire ce choix audacieux, les défis rencontrés, et comment la préparation mentale a joué un rôle déterminant …

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Redéfinir son objectif et son mantra comme Mathieu Blanchard — Crois en toi #2 23:57

2h ago23:57

23:57

Vous avez du mal à être fier de vous ? A garder la motivation ? A mesurer vos progrès ? Et parfois vous vous demandez à quoi ça sert et si vous n’allez pas arrêter et abandonner. C’est une difficulté qui touche de nombreuses personnes y compris des athlètes comme Mathieu Blanchard. Le programme Objectifs Efficaces : https://go.soulier.xyz/objectifs…

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#304: Le Bon Volume Pour Prendre Du Muscle, Temps De Repos, Superset… 36:49

8h ago36:49

36:49

⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSCRIPTIONS MENTORSHIP SAISON 9⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠REJOINS LA LISTE DE LA TEAM NO BULLSHIT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TES RESSOURCES GRATUITES⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠RETROUVE MES PROGRAMMES ICI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠POSE-MOI TA QUESTION ICI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitWebsite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.kswissfor…

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Paris-Dijon en courant avec @mika_run_trek 1:24:07

4h ago1:24:07

1:24:07

Il vient de courir 410km en 9 jours pour une cause qui lui tient à coeur. Je ne sais pas si ça vous donnera des idées mais vous allez tout découvrir sur ce défi sportif et caritatif. J’avais reçu Mika dans KM42 pour parler de son parcours sportif et de ses premières aventures, notamment son Lyon-Dijon en courant sans assistance pour la petit Milla.…

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#6 Mini-Série - Les Coulisses d'un préparateur mental : Un style de vie hors du commun ! 15:35

1d ago15:35

15:35

Dans cet épisode, je vous dévoile les coulisses d'un métier pas comme les autres : celui de préparateur mental. Ce n'est pas juste un travail, c'est un style de vie qui imprègne chaque moment de ma journée. J'accompagne des athlètes, dirigeants, artistes à repousser leurs limites, mais peu réalisent que cela demande bien plus que de simples compéte…

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Arrêter de se dévaloriser et se comparer — Crois en toi #1 40:04

4d ago40:04

40:04

Vous vous sentez nul.le ? Trop lent.e ? Inférieur.e aux autres coureurs et coureuses autour de vous ? Mais comment mettre fin à ce discours intérieur négatif ? A cette pression si forte ? A cette comparaison si lourde à porter ? Je vais vous donner des pistes pour mieux comprendre d’où vient ce sentiment et un petit exercice pour vous aider à pense…

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#303: Mon Rapport À La Nutrition, Entrainement long ou court ?, Poids Libre Ou Cablé ? 37:03

14d ago37:03

37:03

⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSCRIPTIONS MENTORSHIP SAISON 9⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠REJOINS LA LISTE DE LA TEAM NO BULLSHIT⁠⁠⁠⁠⁠⁠-⁠⁠⁠⁠⁠⁠TES RESSOURCES GRATUITES⁠⁠⁠⁠⁠⁠- ⁠⁠⁠⁠⁠⁠FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI⁠⁠⁠⁠⁠⁠-⁠⁠⁠⁠⁠⁠RETROUVE MES PROGRAMMES ICI⁠⁠⁠⁠⁠⁠-⁠⁠⁠⁠⁠⁠POSE-MOI TA QUESTION ICI⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitWebsite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.kswissformations.com…

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Les bases de la confiance en soi - Crois en toi ! 50:01

9d ago50:01

50:01

Avez-vous confiance en vous ? Un peu ? Beaucoup ? Pas assez ? Pas du tout ?Quand j’ai repris le sport, je manquais totalement de confiance en moi mais le sport m’a aidé à reprendre confiance. A la fois pour des défis sportifs, mais aussi pour ma vie personnelle et professionnelle. Dans cet épisode je vous explique ce changement via mon histoire et …

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# 94 - De la restauration de Luxe au Yoga et à la Préparation Mentale : Le parcours Inspirant de Marie Salomé à travers trois Continents 36:34

9d ago36:34

36:34

Dans cet épisode, je reçois Marie Salomé Menier, dont le parcours atypique nous inspire à suivre nos passions. Après une carrière dans la restauration de luxe en Angleterre, elle décide de tout quitter pour devenir professeure de yoga, avant de se lancer dans la préparation mentale. De l’Angleterre à la région parisienne, puis à la Guadeloupe, elle…

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Comment choisir des chaussures de running quand on débute la course à pied — Le Conseil 97 31:28

11d ago31:28

31:28

Comment choisir des chaussures de running quand on débute course à pied ? Quel est le modèle idéal ? C’est une question posée très très souvent et nous sommes tous passés par là. Le problème c’est que la réponse n’existe. La quête d’une chaussure adaptée à nous est vraiment hardue. Et elle est même impossible quand on débute et qu’on n’a pas commen…

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#5 Mini-Série - Les Coulisses d'un préparateur mental : Je l’ai coaché live dans l’avion ! 13:01

12d ago13:01

13:01

Dans cet épisode, je vous dévoile une histoire incroyable qui s'est déroulée lors d'un simple vol en avion. Imaginez : un entrepreneur en pleine crise, démotivé et perdu face aux défis de son entreprise, s'assied à côté de moi. En quelques heures, sans qu'il ne s'en rende compte, je l'ai préparé mentalement à retrouver du sens dans sa vie professio…

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#302: Bulking-Cutting Phases, Préparation Unité Spéciale, Boxe & Muscu 44:29

13d ago44:29

44:29

🎁-50%🎁 sur tout mes programmes⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Jusqu'au 17 octobre) - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSCRIPTIONS MENTORSHIP SAISON 9⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠REJOINS LA LISTE DE LA TEAM NO BULLSHIT⁠⁠⁠⁠⁠-⁠⁠⁠⁠⁠TES RESSOURCES GRATUITES⁠⁠⁠⁠⁠- ⁠⁠⁠⁠⁠FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI⁠⁠⁠⁠⁠-⁠⁠⁠⁠⁠RETROUVE MES PROGRAMMES ICI⁠⁠⁠⁠⁠-⁠⁠⁠⁠⁠POSE-MOI TA QUESTION ICI⁠⁠⁠⁠⁠-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswi…

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Lucas Grangeat : développement des qualités d’accélération et de puissance, pliométrie et génétique 1:30:59

14d ago1:30:59

1:30:59

📢Aujourd’hui je discute avec Lucas Grangeat. Lucas est Préparateur Physique au SOC Rugby à Chambéry, enseignant en STAPS et PhD Student au LIBM. 👉Dans cet épisode on parle donc du développement des qualités d’accélération et de puissance, de pliométrie et énergétique et de génétiques. 🙌Je compte sur vous pour mettre 5 étoiles à cet épisode sur votr…

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Rebondir après la blessure : mes 5 étapes pour retrouver motivation et plaisir dans la course et le sport 1:15:24

16d ago1:15:24

1:15:24

Tout n’est pas facile dans nos vies et nos vies sportives. Et par moment ça déraille. La course à pied qui nous apportait tant de plaisir devient bien plus compliquée : fatigue, lassitude, perte de motivation, blessure… On stage quand les autres semblent avancer et enchaîner les courses et records. Je suis passé par là cette dernière année et je pr…

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#301: Tout Savoir Sur Les Lenghtened Partials (Masterclass) 1:04:00

15d ago1:04:00

1:04:00

🎁-50%🎁 sur tout mes programmes⁠ - ⁠⁠⁠⁠(Jusqu'au 17 octobre) - ⁠⁠⁠⁠⁠INSCRIPTIONS MENTORSHIP SAISON 9⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠REJOINS LA LISTE DE LA TEAM NO BULLSHIT⁠⁠⁠⁠-⁠⁠⁠⁠TES RESSOURCES GRATUITES⁠⁠⁠⁠- ⁠⁠⁠⁠FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI⁠⁠⁠⁠-⁠⁠⁠⁠RETROUVE MES PROGRAMMES ICI⁠⁠⁠⁠-⁠⁠⁠⁠POSE-MOI TA QUESTION ICI⁠⁠⁠⁠-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitWebsite: …

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# 93 - Quitter la Police pour la Préparation Mentale et réinventer sa vie au Québec [Parcours inspirant avec Sylvie Lemaire Pahl] 44:37

16d ago44:37

44:37

Dans cet épisode, je reçois Sylvie Lemaire Pahl, ancienne fonctionnaire de police et chef d’unité, qui partage son parcours hors du commun. Elle nous confie comment, malgré un poste à responsabilité, elle se sentait de plus en plus déconnectée de son métier, jusqu’à ce qu’un sentiment de malaise et d’épuisement la pousse à remettre en question tout…

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Blessure : Gérer son impatience pendant la guérison — Le Conseil 96 20:47

20d ago20:47

20:47

Comment patienter quand on est blessé ? C’est une situation que vous connaissez peut-être même en ce moment, que j’ai connu. Car malheureusement dans la course à pied nous sommes beaucoup à connaître. Alors comment gérer cette période ? Voici quelques idées. D’après les statistiques la moitié des coureurs se blessent pendant l’année. on ne compte p…

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#4 Mini-Série - Les Coulisses d'un préparateur mental : Comment j’ai accompagné un dirigeant prêt à tout arrêter ? 20:54

19d ago20:54

20:54

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de la préparation mentale pour des candidats aux tests du RAID et autres groupes d'intervention spécialisés. Ces épreuves, parmi les plus exigeantes physiquement et mentalement, ne laissent aucune place à l'improvisation. Il s'agit de tests conçus pour repousser les limites et faire émerger la rés…

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#300: Rester Fit Quand On Est Parent, Leg Press OU Squat, Mobilité 35:39

20d ago35:39

35:39

🎁-50%🎁 sur tout mes programmes - ⁠⁠(Jusqu'au 17 octobre) - ⁠⁠⁠⁠INSCRIPTIONS MENTORSHIP SAISON 9⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠REJOINS LA LISTE DE LA TEAM NO BULLSHIT⁠⁠⁠-⁠⁠⁠TES RESSOURCES GRATUITES⁠⁠⁠- ⁠⁠⁠FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI⁠⁠⁠-⁠⁠⁠RETROUVE MES PROGRAMMES ICI⁠⁠⁠-⁠⁠⁠POSE-MOI TA QUESTION ICI⁠⁠⁠-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitWebsite: ⁠⁠⁠https://www.…

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Vélo : comment s’entraîner en automne et en hiver avec Adeline Bruchet 1:17:58

21d ago1:17:58

1:17:58

Il fait froid. Il pleut. Il y a du vent. Et en plus les jours raccourcissent. Pas forcément un temps à mettre un cycliste dehors. Oui mais alors comment s’entraîner et passer l’automne puis l’hiver avec l’optique d’être prêt pour se faire de belles sorties ou un week-end vélo au printemps prochain ? J’ai posé la question à Adeline Bruchet, kiné et …

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#299: Comment Devenir Un Coach À Succès - Les Piliers Du Coaching (Part.2) 34:16

22d ago34:16

34:16

🎁-50%🎁: - ⁠Hybrid Strong⁠ ((jusqu'au 11.10.24) - ⁠⁠⁠INSCRIPTIONS MENTORSHIP SAISON 9⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠REJOINS LA LISTE DE LA TEAM NO BULLSHIT⁠⁠-⁠⁠TES RESSOURCES GRATUITES⁠⁠- ⁠⁠FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI⁠⁠-⁠⁠RETROUVE MES PROGRAMMES ICI⁠⁠-⁠⁠POSE-MOI TA QUESTION ICI⁠⁠-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitWebsite: ⁠⁠https://www.kswissformations.com…

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# 92 - Dans la tourmente : partage d’arrière-scène de l’Académie Puissance Mentale 16:16

1M ago16:16

16:16

Dans cet épisode, je partage les coulisses de ces dernières semaines éprouvantes pour l’équipe Puissance Mentale et moi-même. Avec vulnérabilité, je raconte comment nous avons traversé une période où tout semblait conspirer contre nous : des mails bloqués, des publicités suspendues, et même des mystères techniques qui nous ont coûté un mois de trav…

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Gérer le stress avant une course — Le Conseil 95 31:39

29d ago31:39

31:39

Nous y sommes. Votre course arrive. Le grand jour arrive après des semaines et des mois d’entraînement. C’est peut-être la première ? Peut-être la première sur cette distance ? Ou alors le premier trail ? Et vous stressez. Votre cerveau s’agite, votre coeur palpite, votre vente gargouille… Alors comment gérer ce stress. C’est la question qui m’a ét…

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#3 Mini-Série - Les Coulisses d'un préparateur mental : Comment j’ai accompagné un dirigeant prêt à tout arrêter ? 21:44

26d ago21:44

21:44

Dans cet épisode, je vous dévoile l’accompagnement d’un dirigeant qui, après plusieurs années à la tête de son entreprise, était prêt à tout arrêter. Fatigué, démotivé, et surtout à court de solutions, il pensait que la seule issue était de tout abandonner. Je vous explique comment, en utilisant des outils spécifiques de la méthode Puissance Mental…

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#298: Surcoté Ou Sous-coté: Collagène, Bains Froids, Biohacking... 38:23

27d ago38:23

38:23

🎁-50%🎁: - Hybrid Strong ((jusqu'au 11.10.24) - ⁠⁠Genou Bulletproof⁠⁠ (jusqu'au 5.10.24) - ⁠⁠⁠Restore Tendinopathie Patellaire⁠⁠ (jusqu'au 5.10.24) - ⁠⁠⁠Restore Tendinopathie Quadricipitale⁠⁠ (jusqu'au 5.10.24) - ⁠⁠INSCRIPTIONS MENTORSHIP SAISON 9⁠⁠⁠ - ⁠REJOINS LA LISTE DE LA TEAM NO BULLSHIT⁠-⁠TES RESSOURCES GRATUITES⁠- ⁠FAIS UNE CONSULTATION AVEC …

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Enda King : ACL rehab, pliometric work, cognitive impact and prioritize 54:33

28d ago54:33

54:33

📢 Today I am interviewing Enda King ! Enda is currently Head of Elite Performance and Development in Aspetar. Former Head of Performance rehabilitation at Sport Surgery Clinic in Dublin. He is a Rehabilitation Specialist, Researcher, Educator with a special interest in ACL and Groin Rehabilitation & 3D biomechanics. 👉In this episode we talk about A…

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Entraînez-vous comme une femme pas comme un homme avec Emilie Rimbert 1:33:00

1M ago1:33:00

1:33:00

Comment s’entraîner quand on est une femme ? Quand on a ses règles ? Des douleurs ? Pourquoi vous sentez-vous plus ou moins bien dans votre vie et votre entraînement selon la période du mois ? Comment bien vous entraîner pour atteindre vos objectifs ? Et si votre cycle était un allié puissant et non un ennemi ? Vous l’avez compris cet épisode avec …

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#297: Comment Devenir Un Coach À Succès - Les Piliers Du Coaching (Part.1) 30:39

1M ago30:39

30:39

🎁-50%🎁: - ⁠Genou Bulletproof⁠ - ⁠⁠Restore Tendinopathie Patellaire⁠ - ⁠⁠Restore Tendinopathie Quadricipitale⁠ - ⁠INSCRIPTIONS MENTORSHIP SAISON 9⁠⁠ - REJOINS LA LISTE DE LA TEAM NO BULLSHIT-TES RESSOURCES GRATUITES- FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI-RETROUVE MES PROGRAMMES ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitWebsite…

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# 91 - [Préparation Mentale] : Bien-être, sens et performance des Managers avec Erwan Ollivier. 39:59

1M ago39:59

39:59

Dans cet épisode de podcast, j'ai le plaisir de recevoir Erwan Ollivier, ancien manager dans de grands groupes, qui nous partage comment la préparation mentale a transformé sa vision du management. Confronté à un manque de liens humains profonds, il nous dévoile deux points pivots qui permettent de favoriser l’épanouissement individuel et collectif…

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Comment augmenter son volume et le nombre d'entrainements en course à pied ? — Le Conseil 94 29:18

1M ago29:18

29:18

Vous souhaitez augmenter votre volume d’entraînement ? Et notamment le nombre de séances par semaine. C’est effectivement une clé de progression pour de nombreux coureurs et nombreuses coureuses. Mais vous vous demandez comment faire ? La question posée par Karine me permet de vous donner quelques principes pour le faire sans vous lasser ni vous bl…

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#2 Mini-Série - Les Coulisses d'un préparateur mental : Commet ça se passe avec les athlètes de haut niveau ? 19:09

1M ago19:09

19:09

Dans cet épisode de la mini-série dédiée aux coulisses de la préparation mentale, je vous emmène dans l'univers des athlètes de haut niveau. Je vous explique de quelle façon je les accompagne, comment ils viennent à moi et ma méthode pour créer des programmes d’accompagnement. Cet épisode s'inscrit dans une série où, à chaque rendez-vous, je vous d…

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#296: Comment Vivre De Sa Passion, Douleurs Au Genou 36:44

1M ago36:44

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🎁-50%🎁: - ⁠⁠Genou Bulletproof⁠⁠ - ⁠⁠⁠Restore Tendinopathie Patellaire⁠⁠ - ⁠⁠⁠Restore Tendinopathie Quadricipitale⁠⁠ - ⁠⁠INSCRIPTIONS MENTORSHIP SAISON 9⁠⁠⁠ - ⁠REJOINS LA LISTE DE LA TEAM NO BULLSHIT⁠-⁠TES RESSOURCES GRATUITES⁠- ⁠FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI⁠-⁠RETROUVE MES PROGRAMMES ICI⁠-⁠POSE-MOI TA QUESTION ICI⁠-Retrouvez-moi sur : Instagram : …

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