show episodes
 
Le podcast qui déconstruit avec vous la diet culture (culture des régimes) et toutes les injonctions liées à notre apparence, et à notre assiette ! By @thelastquiche sur Instagram Chaque semaine, je dénonce la culture des régimes & vous introduis à l'Alimentation Intuitive (Intuitive Eating), une approche thérapeutique à laquelle je suis formée, et qui vous aide à faire la paix avec votre alimentation et votre corps 🙏 Entre-temps, vous pouvez toujours me retrouver sur Instagram 😘 Vous pouvez ...
 
Par Cosette Gergès et Mélissa Larivière nutritionnistes en pédiatrie. Parce que les enfants ne sont pas des adultes en format miniature, ce podcast a été créé juste pour toi le parent bienveillant qui a à cœur l’alimentation des enfants et de sa famille ainsi que le développement de comportements alimentaires sains. Étant parents nous aussi, nous comprenons que la vie va à une vitesse grand V. Dans le tourbillon du quotidien, tu pourras remplir ton coffre à outils tout en étant sur la route, ...
 
Food Thérapie, c’est le podcast qui parle food et psychologie. Le concept ? (Re)Voir l'aliment comme médicament ! Au fil des épisodes, accompagnée de ses invité(e)s, Marion explore, questionne, découvre, analyse le lien entre l’alimentation et les émotions, notre état psychique et notre forme physique, notre santé mentale, nos souvenirs. Notre santé dans sa globalité. Puisque tout le monde mange, et que chacun gère son assiette comme il/elle le souhaite, la nutrition est explorée à travers d ...
 
Le podcast pour oser, se changer, ne plus se conformer, se cultiver, apprendre, s'interroger. Toi qui m'écoutes : tu m'inspires. Toi qui aimes, souffres, danses, ris : tu m'inspires. Toi qui vibres, cries, manifestes : tu m'inspires, et tu me fais grandir. Sois Sage et Parle Fort est l'espace où je peux librement donner voix à des sujets qui nous touchent tous. Donner la parole à ceux et celles qui ont des messages à partager. Questionner notre société, débattre psychologie, alimentation, sa ...
 
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CHILL Power

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CHILL Power

Brice Pellerin de Chill Power

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Le podcast bien être qui déculpabilise Avec ce podcast, je t'invite à venir chiller. On parle d’alimentation, de mouvement, de développement personnel, dans le but de t'apprendre à aimer ton corps sans passer par la case régime. Le tout dans une ambiance décontractée 🙂 Qu'est-ce que l'esprit CHILL Power ? ⁠ ✅ Reprendre le contrôle de son alimentation tout en s'autorisant une vie imparfaite avec des sorties et des "écarts"⁠ ✅ Perdre du poids et trouver son poids idéal.⁠ ⁠ ✅ Bien se nourrir ...
 
Myriam Beaudry est nutritionniste, étudiante au doctorat et surtout, passionnée par la communication scientifique. Dans son podcast, elle reçoit des chercheurs et des experts du monde de la vulgarisation scientifique pour discuter de leurs projets de recherche, des croyances associées à leur domaine et des défis de la communication scientifique. Au travers des épisodes, Myriam souhaite contribuer à briser les barrières qui existent entre le monde académique et le public, faire briller la rec ...
 
Bienvenue sur le podcast Zone grise. Je m’appelle Vanessa Daigle, je suis nutritionniste passionnée par l’humain et les différentes sphères de la santé humaine. Pour cette deuxième saison du podcast, je serai accompagné de ma collègue Sabrina Lamarre. Étant d’une grande et belle complexité, les sujets qui touchent de près ou de loin à l'être humain peuvent parfois nous laisser dans une incompréhension. Si comme moi, tu es curieux et ouvert d’esprit, je te propose des discussions animées sur ...
 
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En Action

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En Action

Groupe Défis

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Chaque mois
 
En Action - Activité physique et santé est un podcast créé par Groupe Défis. Chaque semaine, notre animateur reçoit un.e invité.e pour discuter de tout ce qui concerne la course, la santé et l'envers de l'organisation d'événements sportifs! Écrivez-nous sur notre page Facebook pour nous poser vos questions et idées de sujets.
 
La pleine conscience du pouvoir : le podcast qui vous aide à retrouver une relation sereine et intuitive avec votre alimentation. La pleine conscience du pouvoir est un podcast qui propose d’accompagner les femmes et les hommes qui se demandent comment avoir une relation sereine avec leur alimentation et leur image corporelle. J’ai envie de vous faire réaliser que vous avez en vous le pouvoir d’apaiser votre relation à la nourriture. J’aimerais vous aider à vous libérer de votre obsession po ...
 
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show series
 
En direct, Cosette et Mélissa répondent à une de vos questions dans leur RV hebdomadaire; tous les mercredis à 10H00 sur IG et FB. Cette semaine on partage avec vous le concept de découverte au lieu de celui de diversification -Est-ce que le terme diversification met de la pression sur les parents en lien avec la mise en bouche des aliments? -Est-c…
 
L'ambivalence, c'est ce qu'on ressent toutes et tous quand on veut se libérer de la culture des régimes et cheminer vers une alimentation plus intuitive. En effet, on peut hésiter par moments - surtout au début - entre quitter les régimes et les restrictions, lâcher le contrôle sur son alimentation et son poids, avancer dans notre process vs refair…
 
L'introduction des solides chez le bébé amène son lot de questions. Nous répondons à vos questions en lien avec l'approche traditionnelle et la diversification alimentaire menée par l'enfant (DME). -À quel âge introduire les aliments complémentaires? -Par quoi commencer? -Puis-je faire une approche mixte? Et bien plus! Si le coeur t'en dit, suis-no…
 
Pour ce court épisode, je voulais vous présenter mes 3 mantras/phrases, par rapport à notre corps et nous-mêmes, à dégainer et à se répéter quand on a besoin d'aide ou d'un petit coup de pouce 👍 Les mantras sont à mon sens importants dans un processus de guérison ou d'apaisement dans son rapport à soi, et ils peuvent être hyper efficaces 🔥 Je vous …
 
Nourrir son enfant dans une approche bienveillante ou l'éducation positive dans une aproche bienveillante ça veut dire quoi concrètement? Comment définir la bienveillance et surtout comment être bienveillant dans nos approches en lien avec l'éducation et l'alimentation des enfants. Quoi faire quand mon enfant fait une crise de bacon extra-croustill…
 
L'été c'est LA saison où notre rapport au corps peut s'avérer être plus compliqué qu'à l'accoutumée. On se dévoile, on est plus à "nu" (même sans aller sur une plage naturiste 😄), on se compare + aux autres, la pression de la minceur est aussi plus présente (le "summer body", la diet culture en puissance)... et donc forcément cela peut nous générer…
 
Dans cet épisode, Cosette et Mélissa te parle du mangeur compétent. C'est quoi un mangeur compétent et qu'est-ce que ça mange en hiver? Comment élever notre enfant pour devenir mangeur compétent ? Ellyn Satter Institute Si le coeur t'en dit, suis-nous sur nos réseaux sociaux respectifs pour encore plus de contenu bienveillant : Nutritionnistes en p…
 
Selon moi l'été, et les vacances, c'est un très bon moment pour manger intuitivement et pour s'écouter 😉 Et oui, libérés des contraintes du boulot et autres impératifs de la vie moderne, la vie quotidienne est différente et le rapport à soi et à son corps l'est aussi 😊 Dans cet épisode je vous explique en quoi l'été et les vacances sont une super o…
 
Bienvenue à toutes sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et je vous accompagne à retrouver une relation sereine et intuitive avec votre alimentation. Avec ce podcast, j’ai envie de vous aider à manger en pleine conscience, pour retrouver une relation apaisée avec la nourriture. Pour vous r…
 
La maladie fait peur, surtout lorsqu'elle signifie le déclin progressif des fonctions cognitives normales. La maladie fait peur, surtout lorsque l'on sait qu'on ne peut pas en guérir. Cette maladie frappe sans crier gare, on la connait sans vouloir en entendre vraiment parler, par peur de ce qu'elle suppose. Alzheimer. Une maladie dite dégénérative…
 
Dans cet épisode, Cosette et Mélissa te racontent leur petite histoire autour de l'alimentation. En toute authenticité, elles s'ouvrent sur l'environnement alimentaire dans lequel elles ont chacune grandi et comment cela a influencé leur rôle de maman et de nutritionniste. Si le coeur t'en dit, suis-nous sur nos réseaux sociaux respectifs pour enco…
 
Se foutre la paix, vaste programme n'est-ce pas ? Et c'est ce que je vous invite à faire cet été 😉 Dans cet épisode, je fais un parallèle entre la philosophie du livre "Foutez-vous la paix" du philosophe et écrivain, Fabrice Midal (pas grave si vous l'avez jamais lu !!) et de l'approche de l'Alimentation Intuitive. Oui car en alimentation intuitive…
 
Bienvenue à toutes sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et je vous accompagne à retrouver une relation sereine et intuitive avec votre alimentation. Avec ce podcast, j’ai envie de vous aider à manger en pleine conscience, pour retrouver une relation apaisée avec la nourriture. Pour vous r…
 
Les pique-niques au parc font partie des activités bien appréciées des petits et grands! Planifié à l'avance ou pas, tout le monde est partant pour un pique-nique entre amis ou en famille! Mélissa et Cosette abordent 2 volets des pique-niques: -La sécurité au niveau de la salubrité alimentaire -La sécurité au niveau de la prévention de l'étouffemen…
 
Ah cette fameuse envie de perdre du poids ! Qui ne la connaît pas ?😅 Qu'on soit engagés dans un process d'Alimentation Intuitive, ou pas encore, qu'on en ait marre des régimes, des restrictions... Elle peut être toujours + ou moins là, ou disparaître (ou presque) pour revenir, notamment quand on remet ses anciens shorts à l'été !😏 Et on se retrouve…
 
Bienvenue à toutes sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et je vous accompagne à retrouver une relation sereine et intuitive avec votre alimentation. Pour vous rendre ce pouvoir sur votre alimentation, je vais discuter avec vous des relations entre vos émotions et votre alimentation. Dans …
 
Oh l'été et les vacances !! Plusieurs vont en profiter pour découvrir de nouveaux restos ou prendre congés des soupers à la maison! Mélissa et Cosette abordent plusieurs sujets en lien avec les repas au resto en saison estivale avec de jeunes enfants. -Puis-je laisser mon enfant choisir ce qu'il veut manger au resto? -Chez nous c'est le repas au ce…
 
Ça y est! C'est les vacances d'été pour les enfants !! La saison de Mamaaaan!! J'ai faiiiiim! 7855412 fois par jour est lancée!! Mélissa et Cosette abordent la routine, la structure autour des repas et des collations durant l'été. -Est-ce qu'une routine est essentielle/nécessaire durant l'été? -Comment structurer le tout si on est sur la route en f…
 
Dans ce nouvel épisode collaboratif, j'ai recueilli vos témoignages & vos retours d'expériences sur les intox de la culture des régimes que vous avez crues. [Cet épisode clôture donc la mini-série sur les intox et croyances de la diet cultures (après l'épisode des 1 ans qui était une petite parenthèse 😉)] Car on a toutes plus ou moins adhéré à des …
 
Pour ce 20e épisode, j'ai eu l'immense plaisir de recevoir Dre Marie-Pierre Gagnon Girouard, psychologue et professeure à l’Université du Québec à Trois-Rivière, pour discuter de ces travaux portant sur les préjugés à l’égard du poids. Trois lectures mentionnées par Marie-Pierre : La vie en gros : regard sur la société et le poids, par Mickaël Berg…
 
Bienvenue à tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et je vous accompagne à retrouver une relation sereine et intuitive avec votre alimentation et votre image corporelle. Avec ce podcast, j’ai envie devous aider à manger en pleine conscience, pour retrouver une relation apaisée avec la …
 
Et s'il était possible de redonner vie aux souvenirs, à travers les années ? Et s'il était possible de conserver quelque part la voix de ses proches, de ses ami.es, de sa famille, d'un grand-père ou d'une grand-mère ? Et peut-être bien que oui. C'est le pari de Vanessa, qui a eu l'idée de faire naître les éditions Akasha, avec la volonté de rendre …
 
Si votre enfant fréquente les camps de jour cet été, vous voulez écouter cet épisode !! Mélissa et Cosette abordent les conseils d'hygiène et de salubrité alimentaire mais aussi plein d'idées de repas et collations pour maintenir l'énergie toute la journée et profiter des activités au camp. -Que doit contenir un repas pour soutenir l'enfant toute l…
 
Le podcast a 1 an 🤗🎉 A cette occasion j'ai voulu faire un épisode spécial, un épisode intimiste, avec mon petit bilan de ses 1 ans de podcast 🎙 et une FAQ avec vos questions (que vous m'avez posé dans mes stories Insta) Au programme de cet épisode : 👉 Mon bilan de cette folle aventure qu'est la création d'un podcast (et mes peurs quand j'ai démarré…
 
The Serious Gut est est une entreprise spécialiste du microbiote, qui vous aide à améliorer votre santé intestinale, mentale et immunitaire grâce au pouvoir incroyable des bactéries. C'est la première société qui se concentre sur une véritable offre de probiotiques de qualité, made in france & vegan, mais surtoutpersonnalisés pour VOS besoins afin …
 
Bienvenue à tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et je vous accompagne à retrouver une relation sereine et intuitive avec votre alimentation. Pour vous rendre ce pouvoir sur votre alimentation, je vais discuter avec vous des relations entre vos émotions et votre alimentation. Pour ce…
 
Pour cette troisième et dernière partie de l'épisode avec Audrey, médium et thérapeute, nous allons plus loin encore et explorons les mystères de la communication non verbale et de son analyse, aussi intitulée synergologie. Une petite surprise vous attend à la fin ... Synergologie : la communication non verbale, révélatrice de la vérité La téléréal…
 
Le Balado: Nutritionnistes en Pédiatrie; L'alimentation des enfants dans le plaisir et la bienveillance; avec Cosette Gergès et Mélissa Larivière, diététistes-nutritionnistes en pédiatrie. Vous êtes nombreux à me demander pourquoi je modifie le choix des aliments proposés au souper juste avant le sport? Et plusieurs sont surpris de voir la collatio…
 
Pour clôturer doucement cette mini-série détox de la diet culture (avant l'épisode collaboratif avec VOS témoignages et croyances/intox de la culture des régimes que vous avez crues), je voulais faire venir sur le podcast Amélie Carlot-Chichoux, connue sous le nom de @ameliecc.diet sur Instagram qui est, comme son pseudo peut le laisser deviner : d…
 
Cette semaine, je discute avec Andréa B. Gagné, une jeune femme inspirante, fondatrice de la réserve locale, une entreprise qui a pour objectif de soutenir l’économie locale en encourageant des producteurs locaux qui respectent l’environnement et les animaux. Cet échange m'a permis de réaliser que l'alimentation végétale n'était pas la seule option…
 
Pour ce 19e épisode, j'ai le grand plaisir de discuter avec le vulgarisateur scientifique et créateur de contenu pour La Science D'abord Elyas Aissia. Nous abordons de ce qu'est l'initiative nationale La Science D'abord, ainsi que le parcours d'Elyas comme communicateur scientifique. Cette discussion est aussi ponctuée de réflexions et d'idées pour…
 
Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et je vous accompagne à retrouver une relation sereine et intuitive avec votre alimentation. Pour vous rendre ce pouvoir sur votre alimentation, je vais discuter avec vous des relations entre vos émotions et votre alimentatio…
 
Et si les défunts étaient des personnes méchantes ? Des meurtriers ? Qu'en advient-il ? Et si une maladie ou des évènements se répètent de génération en génération, comment ça se fait ? Être médium, c'est ressentir tout, tout le temps, partout. C'est entendre les énergies transmettre des messages, c'est se connecter aux énergies des personnes, c'es…
 
Le Balado: Nutritionnistes en Pédiatrie; L'alimentation des enfants dans le plaisir et la bienveillance; avec Cosette Gergès et Mélissa Larivière, diététistes-nutritionnistes en pédiatrie. Les sports d'été ont débuté ! Yeaaaay! Qui dit sport et chaleur dit risque de déshydratation; surtout chez les tout-petits qui ne savant pas toujours exprimer le…
 
Quand on imagine des bactéries, on pense plutôt à un manque d’hygiène, aux maladies… à faire le ménage ! Et pourtant, si on associe bactérie à microbes ET à du négatif, on passe à côté d’une grande vérité : les bactéries, c’est littéralement la vie ! Ces micro-organismes vivants sont présents dans notre microbiote (oui, la racine est la même que mi…
 
[Bienvenue dans la mini-série d'épisodes intitulée "cure de dé(sin)tox",des épisodes courts où on débunke et on se désintoxifie des croyances de la diet culture !👊 La seule détox qui nous fait vraiment du bien 😁] Pour ce dernier débunk de cette mini-série (avant un épisode spécial !), je reviens sur le postulat de base - l'intox parfaite - de la cu…
 
C'est fou à quel point on s'en pose des questions, quand on devient parent. Soucieux d'inspirer nos enfants du mieux qu'on le peut, on se questionne sur les meilleurs pratiques à adopter au quotidien. Inutile de vous dire que les questions en lien avec l'alimentation reviennent plus souvent qu'autrement. Dans cet épisode, je m'entretiens avec ma co…
 
Bienvenue à toutes sur mon podcast « La pleineconscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et je vous accompagne à retrouver une relation sereine et intuitive avec votre alimentation. Avec ce podcast, j’ai envie de vous aider à manger en pleine conscience, pour retrouver une relation sereine avec la nourriture. La culture d…
 
Aujourd’hui, je vous préviens, il s’agira de faire place à des choses qui nous échappent, des choses mystiques, à l’opposé de la preuve et de la science. De faire place à une part de la vie à laquelle on ne pense pas souvent, de faire place à des faits obscurs et des intuitions qui échappent à notre conscience. Qui ne s’est pas déjà posé la questio…
 
Le Balado: Nutritionnistes en Pédiatrie; L'alimentation des enfants dans le plaisir et la bienveillance; avec Cosette Gergès et Mélissa Larivière, diététistes-nutritionnistes en pédiatrie. L'été approche à grands pas et les journées sont de plus en plus chaudes. Sachant que les petits ne savent pas toujours exprimer leur soif on a décidé de vous do…
 
La nourriture est considérée par certains au même titre que l'alcool, la drogue et autres substances : on pourrait y être addict, accro; et on devrait sans cesse faire attention pour ne pas le devenir. Il y aurait même des aliments faits exprès (comme les produits transformés) pour nous rendre addict, dès la première bouchée (avec le fameux bliss p…
 
Vous le savez, j'adore parler de nutrition sportive! En ce début juin, plusieurs personnes s'entraînent en vue d'un événement sportif pour l'été. Puisque les sports d'endurance sont de plus en plus populaires et qu'il nécessite une prise en charge de l'alimentation, je me suis dit que ce serait super pertinent d'en jaser! On donne des astuces concr…
 
C’est Sofiane, alias So_foodiee sur Instagram, qui nous dit tout sur le fonctionnement de l'indice glycémique et surtout quelle alimentation adopter, quelles astuces mettre en place pour éviter les poussées glycémiques, et l’hypoglycémie. Comment ça marche ? Pourquoi l’ordre dans lequel nous mangeons les aliments est important ? Qu’est-ce que le vi…
 
Bienvenue à toutes sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et je vous accompagne à retrouver une relation serine et intuitive avec votre alimentation. Avec ce podcast, j’ai envie de vous aider à manger en pleine conscience, pour retrouver une relation apaisée avec la nourriture. Pour cet épi…
 
Aujourd’hui, je reçois Marion, fondatrice de l’entreprise les 100 Vœux que je vais vous laisser découvrir. Pour cet épisode, j’ai eu envie de revenir sur ce terme tant galvaudé de mum’preneur, désignant les femmes entrepreneures comme si elles étaient des wonder woman, preuve qu’il est possible pour une femme d’être à la tête d’une entreprise et de…
 
En direct avec 2 Nutris en Pédiatrie! Mélissa Larivière et Cosette Gergès, diététistes-nutritionnistes, répondent à vos questions. C'est notre RV hebdomadaire, le mercredi à 10H00, en direct sur les pages IG et FB des Nutritionnistes en Pédiatrie. Pourquoi un enfant boude le repas et attend le dessert? Et surtout, quoi faire pour éveiller sa curios…
 
[Bienvenue dans la mini-série d'épisodes intitulée "cure de dé(sin)tox",des épisodes courts où on débunke et on se désintoxifie des croyances de la diet culture !👊 La seule détox qui nous fait vraiment du bien 😁] Pour ce cinquième épisode, on va parler d'une prise alimentaire très controversée...j'ai nommé...le goûter ! 😬 Le goûter est souvent très…
 
Diplômé du baccalauréat en nutrition et détentrice d'une certification en naturopathie, Karine se spécialise aujourd'hui dans la nutrition hormonale, la santé des femmes et la contraception naturelle. Dans cet épisode, on jase du lien entre l'alimentation, notre cycle menstruel et les différents symptômes qui y sont associés. Eh oui, on adresse la …
 
Bienvenue à toutes sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et je vous accompagne à retrouver une relation sereine et intuitive avec v otre alimentation. Avec ce podcast, j’ai envie de vous aider à manger en pleine conscience, pour retrouver une relation apaisée avec la nourriture. Pour vous …
 
**** Cet épisode est sponsorisé par FABLETICS, marque de tenues de sport **** L’abonnement VIP propose des réductions permanentes entre -20% et -50%, ainsi que les remboursements et échanges gratuits dans un délai de 45 jours Avec mon lien, https://www.fabletics.fr/foodtherapie vous bénéficiez de jusqu’à 80% de réduction, ce qui vous permet par exe…
 
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