Les meilleurs podcasts Alignment Coach (2025)

1
L’impact de la culpabilité sur votre équilibre (Best of) 11:27

22h ago11:27

11:27

La culpabilité est omniprésente dans la vie de nombreuses femmes. Cette petite voix intérieure, souvent dure et exigeante, vous souffle que vous n’en faites jamais assez : pas assez au travail, pas assez à la maison, pas assez pour les autres, pas assez pour vous-même. Dans cet épisode Best of du podcast Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifié…

1
Aider son enfant : comment utiliser les outils de coaching à la maison (Best of) 20:08

8d ago20:08

20:08

Aider son enfant à traverser ses émotions, ses peurs et ses difficultés sans les contrôler ni s’oublier soi-même est l’un des plus grands défis de la parentalité. Dans cet épisode Best of du podcast Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, partage comment aider son enfant en utilisant concrètement les outils du coac…

1
Ep. 50 Transforme ta vie en 2026: Comment se fixer des objectifs pour la nouvelle année d'une manière a vraiment les atteindre? 33:05

8d ago33:05

33:05

Dans cet épisode, Marine démarre une nouvelle série - transformer sa vie en 2026. Dans cette première vidéo de cette série, elle explique comment se fixer des objectifs d'une manière à vraiment les atteindre. Elle partage les étapes pour se fixer des objectifs, comment se créer un plan d'actions efficaces autour de ses objectifs, comment différenci…

1
Mon cadeau de Noël pour vous sur les deux compétences clés du leadership pour les femmes (La Newsletter) 4:54

12d ago4:54

4:54

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, retrouvez des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l’énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine, je vous révèle mon cadeau de Noël, qui concerne les deux compétences clés du leadership pour les f…

1
Ep. 49 La théorie des 21 grammes 11:16

10d ago11:16

11:16

Dans cet épisode, Marine parle de la théorie des 21 grammes. Elle explique cette théorie pour nous permettre de comprendre scientifiquement que notre vie va bien plus au-delà que cette vie là, que nous sommes beaucoup plus puissant que nous le pensons. Si tu veux recevoir le cadeau Imperturbable dont Marine parle pendant l'épisode voici la marche à…

1
Surcharge mentale : comment sortir du mode pilotage automatique et retrouver de l’espace pour soi (Le Déclic, 47) 8:26

15d ago8:26

8:26

Dans cet épisode du format Le Déclic, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, explore un enjeu central pour de nombreuses femmes leaders : la charge et surcharge mentale. Cette charge mentale, qui se glisse partout – dans la vie pro, la vie perso, la parentalité, l’organisation – finit par créer un état de surcharge mentale…

1
Deux outils essentiels pour traverser une période difficile et retrouver votre stabilité émotionnelle (La Newsletter) 4:37

19d ago4:37

4:37

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l’énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine : Deux outils essentiels pour traverser une période difficile et retrouver …

1
Ep. 48 Crée plus d'harmonie et libère toi des problèmes dans ta vie avec les 8 domaines de vie. 17:41

22d ago17:41

17:41

Dans cet épisode, Marine partage les 8 domaines de la vie selon la Source et comment comprendre ces 8 domaines nous permet de créer plus d'harmonie dans notre vie. Tout est toujours interconnecté. Quand quelque chose de négatif arrive dans ta vie, cela te montre que quelque chose dans ta vie est un déséquilibre. Quand un des domaines est en déséqui…

1
Crise de couple : comprendre son impact profond sur la vie professionnelle des femmes leaders 12:49

22d ago12:49

12:49

Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, explore un sujet aussi fréquent que tabou dans la vie des femmes leaders : la crise de couple et son impact direct sur la vie professionnelle. Même si la culture du travail valorise le contrôle émotionnel et la séparation des sphères, il est illusoire de c…

1
Pourquoi la vie personnelle et professionnelle s’influencent : 7 situations où les femmes leaders ne peuvent pas cloisonner (La Newsletter) 4:32

26d ago4:32

4:32

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l’énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine : Pourquoi la vie personnelle et professionnelle s’influencent : 7 situatio…

1
Ep. 47 Mon mentor m'a dit que j'agissais seulement à 11% d'authenticité... voilà ce que j'ai fait pour changer ça 26:04

29d ago26:04

26:04

Dans cet épisode, Marine partage pourquoi nous manquons d'authenticité et ce qu'elle fait pour y remédier. La plupart des gens oscillent autour de 5-20% d'authenticité.... Son mentor lui a dit qu'elle était à 11%!!! Après la douche froide... les actions qu'elle a mis en place et les bénéfices à faire ce travail. Si tu veux recevoir le cadeau Impert…

1
Préménopause et ménopause : comprendre leur impact sur votre carrière de femme 17:20

29d ago17:20

17:20

Préménopause, ménopause, périménopause : ces transformations hormonales invisibles ont un impact direct sur la vie professionnelle des femmes leaders. Souvent ignorées ou minimisées, elles peuvent pourtant modifier profondément votre énergie, votre concentration, vos émotions… et donc votre manière de travailler, de manager, de diriger. Dans cet ép…

1
Les fois où ma vie personnelle a bousculé ma vie professionnelle (La Newsletter) 4:27

1M ago4:27

4:27

Bienvenue sur Sensées, le format audio de notre newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, nous vous partageons avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l’énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine : "Les fois où ma vie personnelle a bousculé ma vie professionnelle…

1
Ep. 46 mes 5 plus grandes erreurs dans mon business qui m'ont amené à passer d'atteindre 30k par mois à presque 0 30:20

1M ago30:20

30:20

Dans cet épisode, Marine revient sur le succès et les échecs de son business. Elle partage 5 erreurs qui l'ont amenées à passer de gagner jusqu'à 30k par mois à générer presque 0 quelque temps plus tard. Si tu n'obtiens pas le succès que tu veux, si malgré toutes les actions tu n'obtiens pas les résultats, que tu as l'impression que tu mets tout en…

1
Accro au rush : quand l’indispensabilité mène à l’épuisement professionnel (Le Déclic) 11:33

1M ago11:33

11:33

Dans cet épisode du format “Le Déclic”, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, explore un thème essentiel pour les femmes leaders : comment le sentiment d’indispensabilité peut conduire à l’épuisement professionnel. À travers le parcours de Nadia, directrice d’un laboratoire hospitalier, nous découvrons comment une carrièr…

1
Prendre soin et entreprendre avec le cœur : leadership, santé intégrative et équilibre intérieur - conversation avec Cloé Brami 56:49

1M ago56:49

56:49

Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, reçoit Cloé Brami, oncologue médicale, docteure en psychologie et fondatrice de Mû Médecine, la première école de santé intégrative en France dédiée aux professionnels de santé. Ensemble, elles explorent une question essentielle : comment entreprendre et p…

1
Ep. 45 Pourquoi je fais du sport tous les matins - en plus de me sentir bien dans mon corps 15:49

1M ago15:49

15:49

Dans cet épisode, Marine parle des bénéfices (pas que physique) de faire du sport tous les matins, de l'impact que cela a sur sa journée et même sur la réussite de son business. Si tu es bloquée sur une situation en particulier et souhaite une session qui t'éclaire et qui te donne les outils pour transformer une situation en particulier, booke une …

1
Savoir écouter son corps pour prévenir l’épuisement professionnel et retrouver son énergie (La Newsletter) 4:38

2M ago4:38

4:38

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l’énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine : savoir écouter son corps pour prévenir l’épuisement professionnel et retr…

1
Le droit au repos : pourquoi se reposer est un acte de leadership féminin 15:18

2M ago15:18

15:18

Dans un monde où tout va trop vite, où chaque minute doit être rentabilisée, le droit au repos semble presque subversif. Pourtant, se reposer n’est pas une faiblesse : c’est un acte de leadership. Dans cet épisode du podcast Sensées, nous explorons pourquoi et comment ralentir devient aujourd’hui un levier essentiel pour le bien-être au travail, la…

1
Ep. 44 Ce qui m'a amené sur le chemin de devenir une intuitive et ce qu'est réellement une intuitive 20:32

2M ago20:32

20:32

Dans cet épisode, Marine parle de son histoire. Comment elle est devenue intuitive, ce qui l'a amenée sur ce chemin, depuis son enfance jusqu'à l'âge adulte. Si tu es bloquée sur une situation en particulier et souhaite une session qui t'éclaire et qui te donne les outils pour transformer une situation en particulier, booke une session laser focus.…

1
Burn-out féminin : ces freins invisibles qui vous épuisent à petit feu (La Newsletter) 3:14

2M ago3:14

3:14

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des réflexions sur le leadership féminin, le bien-être au travail et la prévention du burn-out, pour avancer avec confiance et sérénité. Cette semaine : Burn-out féminin – ces freins invisibles qui vous épuisent à petit feu. Je co…

1
Ep. 43 Est-ce que tes actions reflètent tes priorités? 18:04

2M ago18:04

18:04

Dans cet épisode, Marine parle d'un sujet crucial si on veut obtenir du succès dans nos objectifs: Est-ce que nos actions reflètent nos priorités? Très souvent ce n'est pas le cas et Marine t'explique pourquoi et comment changer ça dans cet épisode. Si tu es bloquée sur une situation en particulier et souhaite une session qui t'éclaire et qui te do…

1
L’effort juste : ou comment éviter le burn out, en évaluant le bon niveau d'effort, selon vos priorités et vos besoins. 11:01

2M ago11:01

11:01

À vous comme à moi, on a appris que pour réussir, il faut donner plus : plus d’énergie, plus d’heures, plus d’efforts. Mais à force de toujours faire cet “effort de plus”, beaucoup de femmes leaders s’épuisent, se perdent ou finissent par quitter le jeu à cause d'un burn out. Dans cet épisode, je vous propose un nouveau paradigme : celui de l’effor…

1
Comment mon burn-out m’a appris à désamorcer la bombe avant qu’elle n’explose (La Newsletter) 4:56

2M ago4:56

4:56

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des réflexions de leadership féminin, de bien-être au travail et de confiance en soi, pour réussir sans vous épuiser. Cette semaine : Comment mon burn-out m’a appris à en reconnaître les signes et à désamorcer la bombe avant qu’el…

1
Perfectionnisme : le carburant du burn-out. Les 4 formes les plus courantes chez les femmes, et comment éviter le burn-out. 12:59

2M ago12:59

12:59

Vous vous reconnaissez dans cette envie de bien faire, de tout maîtriser, de ne jamais décevoir ? Derrière de nombreux cas de burn-out féminin se cache un même moteur : le perfectionnisme. Dans cet épisode, Jenny Chammas, mastercoach certifiée spécialisée dans le leadership féminin et le bien-être des femmes leaders, décrypte le lien entre perfecti…

1
Ep. 42 Pourquoi assumer l'entière responsabilité de ce qui t'arrive est essentiel (loi des reflets partie 2) 27:14

2M ago27:14

27:14

Dans cet épisode, Marine parle de pourquoi assumer l'entière responsabilité de ce qui t'arrive est essentiel. Cet épisode est la suite de l'épisode de la semaine dernière. Si tu ne l'as pas encore écouté, commence par écouter cet épisode en premier. Clique ici pour l'écouter sur Apple Podcast Clique ici pour l'écouter sur Spotify Attention: cet épi…

1
Comment ne pas se sentir seule quand on travaille seule — Regards croisés cheffe d’entreprise x solopreneuse (La Newsletter) 7:39

2M ago7:39

7:39

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des réflexions sur le leadership féminin, la réussite professionnelle et le bien-être au travail, pour avancer avec confiance et sérénité. Cette semaine : Comment ne pas se sentir seule quand on travaille seule ? Avec la montée du…

1
Oser manager dans un environnement masculin (Best of, Sensées) 14:53

2M ago14:53

14:53

Quand on est une femme, manager dans un environnement masculin ajoute un challenge supplémentaire à la fonction de leader. Très souvent, j’observe la peur de ne pas être prise au sérieux, le sentiment d’illégitimité face à des modèles qui ne leur ressemblent pas, ou encore l’inconfort lié au sexisme ordinaire. Dans cet épisode Best of, je vous invi…

1
Ep. 41 Une des clés pour obtenir tout ce que tu veux et plus encore (loi des reflets partie 1) 24:43

2M ago24:43

24:43

Dans cet épisode, Marine aborde une des clés pour obtenir tout ce que tu veux et plus encore. Elle parle de la loi des reflets - une des lois qui régit l'Univers et qui nous donne l'opportunité de reprendre le lead sur notre vie et nos résultats. Un changement de perspective radical t'attend avec cet épisode, où Marine te montre comment passer de v…

1
(La Newsletter) 3 conseils pour prendre la place que vous méritez au travail quand vous êtes en minorité 6:12

3M ago6:12

6:12

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l’énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine : 3 conseils pour prendre la place que vous méritez au travail quand vous ê…

1
Ep. 40 5 fausses idées reçues autour de l'amour de soi 18:45

2M ago18:45

18:45

Dans cet épisode, Marine aborde 5 fausses idées reçues autour de l'amour de soi. Les autres épisodes en lien avec l'amour de soi: Episode 28: AMOUR DE SOI: quand ton ego te pousse à croire que tu te mets en priorité Clique ici pour écouter sur Apple Podcast Clique ici pour écouter sur Spotify Episode 25: Pourquoi te mettre en priorité est la clé po…

1
Sexisme au travail : 5 stratégies pour les femmes qui veulent reprendre le pouvoir avec confiance, sans s'épuiser (39) 13:23

3M ago13:23

13:23

Vous est-il déjà arrivé d’être victime de sexisme au travail : être interrompue en réunion ? Entendre une remarque sur votre voix, votre tenue ou votre posture ? Ne pas vous sentir légitime à exprimer votre désaccord ou à poser vos limites, simplement parce que vous êtes une femme ? Ces situations sont plus fréquentes qu’on ne le pense. Et même si …

1
(La Newsletter) Femmes au travail : sortir du malaise des environnements masculins 5:05

3M ago5:05

5:05

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l’énergie nécessaire pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine : Femmes au travail – sortir du malaise des environnements masculins. Évoluer dans un …

1
Femme dans l’industrie : comment s’adapter aux codes masculins du leadership sans s’oublier (le Déclic, 38) 12:05

3M ago12:05

12:05

Dans un environnement dominé par des codes masculins du leadership, comment rester soi-même tout en s'intégrant dans son environnement ? C’est la question centrale de cet épisode du format Le Déclic, où vous suivez le parcours de Charline, DRH dans une grande entreprise industrielle. Pendant 15 ans, Charline s’est adaptée à un univers professionnel…

1
(La Newsletter) Ce dîner où tout a basculé 5:55

3M ago5:55

5:55

Bienvenue sur la newsletter Sensées, le format audio de ma lettre hebdo. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité et amour mes meilleurs conseils de leadership, mes histoires vécues et toute l'énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine, je vous partage un moment de vie : ce dîner où tout a basculé.…

1
6 stratégies de leadership (inspirées des hommes) à adopter pour gagner en impact sans vous épuiser (37) 8:28

3M ago8:28

8:28

Stratégies de leadership : ce que les femmes leaders peuvent apprendre des pratiques masculines Dans cet épisode, je vous propose une approche pragmatique du leadership pour les femmes : observer, comprendre et s’inspirer de certaines pratiques professionnelles courantes chez les hommes pour renforcer votre propre posture de leader, sans trahir vos…

1
Ep. 39 Tu manifestes déjà tout le temps - un des plus grand faux concept du dév perso 21:07

3M ago21:07

21:07

Dans cet épisode, Marine parle d'un des mythes du développement perso: Qu'on manifeste uniquement ce qu'on désire. Elle explique pourquoi c'est une fausse idée qui enlève du pouvoir aux gens et quelle est la réalité en terme de manifestation. Si tu as essayé de manifester certaines choses dans ta vie sans succès ou que tu as manifesté certaines cho…

1
(La Newsletter) Un rituel redoutablement efficace (et agréable !) 6:14

3M ago6:14

6:14

Les Matins YoCo©, c'est 2h30 de coaching, de méditation et de mouvements de yoga (sans matériel et adapté à tous niveaux) pour allier tête, coeur et corps. Si vous voulez en savoir plus, écrivez-moi à : [email protected] et je vous enverrai la présentation des Matins YoCo©. **** Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un co…

1
Ep. 38 38 perspectives que j'ai à 38 ans que je n'avais pas à 28! 34:19

3M ago34:19

34:19

Dans cet épisode, Marine partage ses réflexions à la suite de célébrer ses 38 ans. 38 perspectives qu'elle a sur la vie et le succès et qui l'aide au quotidien. SESSION INDIVIDUELLE: https://marinemelo.thrivecart.com/session-intensive/ ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE (3 et 6 mois): https://marinemelo.my.canva.site/accompagnement Si tu veux découvrir si c…

1
Milieu masculin : 4 défis majeurs pour les femmes leaders (et comment les dépasser) (36) 16:43

3M ago16:43

16:43

Évoluer dans un milieu masculin quand on est une femme leader, c’est souvent se confronter à des biais persistants et des dynamiques de domination bien réelles. Dans cet épisode, je mets en lumière quatre problématiques concrètes qui freinent la progression des femmes dans des secteurs où elles restent minoritaires, comme l’industrie, le BTP, la fi…

1
Ep. 37 Pourquoi je n'ai pas posté d'épisodes cet été 15:37

3M ago15:37

15:37

Dans cet épisode, Marine parle pourquoi elle n'a pas posté d'épisodes cet été, ses intentions pour le podcast et comment être en intégrité avec ce qu'on fait est essentiel. SESSION INDIVIDUELLE: https://marinemelo.thrivecart.com/session-intensive/ ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE (3 et 6 mois): https://marinemelo.my.canva.site/accompagnement Si tu veux dé…

1
Se sentir à la hauteur de ses responsabilités (épisode Best of) 7:12

4M ago7:12

7:12

Se sentir à la hauteur de ses responsabilités n'a rien à voir avec l'expérience. Quand on sait que même Christine Lagarde a confié avoir connu le syndrome de l'imposteur, on comprend que cela peut toucher les plus grandes leaders. Dans cet épisode Best of, je vous propose de décortiquer cette pensée de pas être à la hauteur qui vous freine, d’ident…

1
La critique intérieure chez les femmes leaders : comme l'apprivoiser pour réussir votre prise de poste (35) 13:12

4M ago13:12

13:12

Prendre un nouveau poste peut raviver des doutes profonds, même quand on a de l’expérience. La critique intérieure s’invite alors : “Tu n’es pas légitime”, “Tu vas échouer”, “Tu n’en fais pas assez”… Cette voix qui vous juge peut freiner votre leadership, entamer votre confiance et brouiller vos décisions dans une période où vous avez besoin de cla…

1
Réussir sa prise de poste sans s’épuiser : conseils de coaching pour les femmes qui prennent des fonctions plus élevées (Le déclic, 34) 16:07

4M ago16:07

16:07

Vous avez décroché ce nouveau poste tant attendu. Tout semble parfait : l'évolution de carrière, les responsabilités élargies, l'équipe à manager. Et pourtant… réussir sa prise de poste peut devenir un vrai défi, surtout lorsqu’on veut tout faire parfaitement dès le début. Dans cet épisode "Le Déclic", je vous propose une plongée au cœur d’une vrai…

1
Réussir vos 100 premiers jours : les fondations d’une prise de poste efficace et sereine (33) 16:58

4M ago16:58

16:58

Les 100 premiers jours d’une prise de poste ne sont pas un sprint à courir dans la douleur, mais le début d’un marathon à piloter avec stratégie et selon vos règles. Dans cet épisode, je vous propose un guide complet pour transformer ce moment-clé en véritable levier de réussite, sans sacrifier votre bien-être. Vous découvrez comment : structurer v…

1
Le tyran qui est en vous (épisode Best of) 8:19

4M ago8:19

8:19

Je suis sûre que vous le connaissez, le tyran intérieur : c’est cette voix intérieure qui juge tout ce que vous faites. Dans cet épisode Best Of, je vous révèle comment cette voix façonne votre quotidien de femme et de leader… souvent à votre insu. Vous allez comprendre : Pourquoi cette voix est là et comment elle s’est installée Comment elle sabot…

1
Ep. 36 Si tu as l'impression que les gens ne sont pas assez engagés ou réceptifs avec ce que tu fais, écoute ceci 19:16

5M ago19:16

19:16

Dans cet épisode, Marine parle de la réalité de ce qu'il se passe quand les gens dans notre vie privée ou pro ne sont pas engagés avec ce qu'on dit ou ce qu'on fait. 💡 Voici les points clés de l'épisode: Pourquoi les gens ne sont pas engagés avec ce que tu fais Comment transformer cette situation instantanément SESSION INDIVIDUELLE: https://marinem…

1
Confidences et connexion (épisode Best of) 8:54

5M ago8:54

8:54

La confidence est un outil de leadership trop souvent sous-estimé. Dans cet épisode Best Of, je vous parle de ce que cela change, concrètement, de pouvoir dire les choses telles que vous les ressentez. Ce que cela transforme dans vos relations, votre bien-être, et votre posture de leader. Vous découvrez : - Comment exprimer vos émotions vous aide à…

1
Résilience vs Rumination (épisode Best of) 13:55

5M ago13:55

13:55

Imaginez : si vous pouviez transformer tout le temps passé à ruminer par du temps pour créer, décider, respirer ? Dans cet épisode Best of, je vous révèle comment passer de la spirale mentale de la rumination à une posture de résilience. À la clef : plus de sérénité, plus d’impact, et un leadership reconnecté à ce qui compte vraiment. Un épisode à …

1
Pratique d’été : exercice de déconnexion (Sensées, épisode 32) 7:21

5M ago7:21

7:21

Poser son téléphone, facile à dire… beaucoup moins facile à faire n’est-ce pas ? Dans ce dernier épisode de nos pratiques d’été, je vous guide pas à pas pour expérimenter une vraie déconnexion : celle qui libère l’esprit, qui redonne de la place au plaisir, et qui vous permet de savourer pleinement vos vacances. Un exercice simple, radical (ou pas)…

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

Alignment Coach Podcasts

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

Guide de référence rapide