show episodes
 
Rire, parfois pleurer, défendre nos opinions, débattre de sujets et anecdotes variées : culture, voyage, alimentation, santé, bien-être, développement personnel, environnement, psychologie ... Je suis Marie, et j'ai décidé d'arrêté d'être trop sage. Et de parler fort, de ce que j'ai envie, comme j'en ai envie. Avec vous. Pour nous. Instagram : @marie_la_graine
 
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show series
 
Écoutez la playlist : Spotify | YouTube Sébastien est journaliste radio et télé. Sa voix ou son visage vous seront peut-être familiers si vous écoutez ou regardez les médias de RTL, Télé MB ou encore Proximus11. Contrairement à d’autres invités de cette saison du podcast, Sébastien n’est pas vraiment inconnu à mes yeux car nous avons fréquenté la m…
 
Pourquoi en 2020 les règles sont un sujet toujours aussi tabou ? Le sujet de cet épisode fut inspiré par le projet que j’ai lancé sur aufeminin, où je travaille comme rédactrice experte produits. 𝗟'𝗶𝗱𝗲́𝗲 𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 : faire un état des lieux des culottes menstruelles et concevoir un guide complet sur le sujet. Le nombre de publicités sur ce sujet…
 
Écoutez la playlist : Spotify | YouTube Lionel est un athlète belge dont la discipline sportive est le e-cycling. Membre de l’équipe international Canyon ZCC, son terrain de jeu est la plateforme Zwift qu’il découvre en 2018 et dont il devient totalement accro. La même année, il se retrouve d’ailleurs à en être le champion mondial à Vancouver; et, …
 
Écoutez la playlist : Spotify | YouTube Fatoosan est professeure de français pour nouveaux arrivants, un métier qui lui tient fortement à coeur. Tout comme celui de dj qu’elle exerce depuis plus de 10 ans maintenant au sein du collectif féminin bruxellois Supafly (dont elle est membre) ou encore sur les radios Bruzz et Kiosk Radio. Mon premier cont…
 
Écoutez la playlist : Spotify | YouTube Adriano est éducateur spécialisé dans une institution accueillant et hébergeant des personnes handicapées mentales. Ce n’est pas dans ce contexte que je l’ai découvert il y a quelques mois. C’est en tant que membre du collectif culturel montois About-It. Il m’est apparu sur les réseaux sociaux dans une vidéo …
 
Écoutez la playlist : Spotify | YouTube Leslie est une artiste-graveuse (mais pas que), elle est également professeur d’arts plastiques. C’est aussi la fondatrice de la boutique-atelier-galerie Brock’N’Roll, à La Louvière, qui est centrée autour de l'image imprimée. Fonceuse et dynamique, Leslie aime rencontrer les gens. La pédagogie, le social et …
 
"Mon premier stage, c'était dans un service de psychiatrie avec suivis pour anorexie sévère. J'ai vu. J'ai vu où ça pouvait mener ces conneries. J'ai vu la mort. J'ai tenu 15 jours". Si vous ne connaissez pas encore Jérémy, tendez bien l'oreille. Vous êtes habitué à ses publications coup de gueule sur instagram, ses stories cash et sans détours ? O…
 
Écoutez la playlist : Spotify | YouTube Sam, de son vrai nom, est un ancien sniper de l’armée belge. On s’est connu via sa compagne avec qui j’ai eu l’occasion de bosser dans ma jeunesse. Sam possède plusieurs casquettes à son actif actuellement : en plus d’être dj, il a fondé l’Ergo DJ School, une école de djing dans laquelle il y transmet sa pass…
 
𝓘𝓵 𝓷'𝔂 𝓪 𝓹𝓪𝓼 𝓭𝓮 𝓱𝓪𝓼𝓪𝓻𝓭 𝓭𝓪𝓷𝓼 𝓵𝓪 𝓿𝓲𝓮, 𝓼𝓮𝓾𝓵𝓮𝓶𝓮𝓷𝓽 𝓭𝓮𝓼 𝓻𝓮𝓷𝓭𝓮𝔃-𝓿𝓸𝓾𝓼. Ce rendez-vous là, je peux le dire, il devait être écrit quelque part. Une rencontre qui avait la toute la saveur de l'Italie et des yeux pétillants de malice. Paris, 49 rue de la Chine, 9h30 du matin. Devant le labo, un chariot et des dizaines de pains encore chauds. De loin, l'odeur i…
 
Simplement pour vous remercier et vous demander un petit coup de main. Encore un immense merci aux invités de cette première saison. Et merci à vous d'avoir pris le temps d’écouter mes rencontres. Merci pour l'intérêt et le soutien. Je vous donne rendez-vous très vite pour la saison 2. Restons connectés. Patrick Liens Playlist Saison 1 sur Spotify …
 
Si on m'avait dit qu'un jour je parlerai d'amour et de couple sur ce podcast... Ahhh. Ce jour est arrivé, et qui l'eut crû, cet échange a redonné une lueur d'optimisme à la Bridget Jones qui sommeille en moi. J’entends parfois les peines de mes ami.es en couple, qui n’arrivent pas à communiquer avec l'autre. Leur colère face au manque d’attention, …
 
Écoutez leur playlist : Spotify | YouTube Move Nation c’est un groupe de danse fondé en 2016 et constitué d’au moins 19 filles animées par une passion commune : la K-Pop. Elles sont belges et créent du contenu sur YouTube en reprenant des chorés de groupes populaires coréens. Et à en voir les chiffres de leur chaîne, elles cartonnent. Fanny et Lili…
 
C’est l'histoire d’une jeune femme ou d’un jeune homme, qui se persuade qu’il doit faire telles études, pour obtenir tel métier, dans tel secteur. Le genre de job tranquille, métro-boulot- dodo. Le salaire pas dingue, les journées à rallonge, les "charrettes" qui font rester au bureau jusqu'à minuit, les mails des clients incessants, et un quotidie…
 
Écoutez sa playlist : Spotify | YouTube Stéphanie est la co-fondatrice d’Octopix, une société spécialisée dans la création web qu’elle dirige depuis 2014. Elle est également la créatrice de Swish Swish, un site web spécialisé dans la Woman NBA et le basketball féminin en général. Lors de notre rencontre, elle n’a pas manqué d’enthousiasme et d’humo…
 
Écoutez sa playlist : Spotify | YouTube Nicolas est le créateur de la chaîne YouTube “Dragon Collection” spécialisée dans tout ce qui concerne Dragon Ball et son papa, Akira Toriyama. Passionné de jeux vidéos et de dessin, ce “vieux geek trentenaire” (comme il se décrit) est une personnalité dynamique et super délirante pour qui la création, sous t…
 
Voici la partie 2 au sujet de cette situation aussi absurde qu'inédite. Avant toute chose : ma dérision et mon humour noir ne sont pas signe de jugement. Il ne s'agit que de l'expression de l’exigence exacerbée que j'ai à mon égard, et la bienveillance est une chose particulièrement difficile pour ma part. Cet épisode sera l'occasion de me confier …
 
Alors voilà : nous sommes plus inquiets par la restriction de notre liberté de façon temporaire que de la mort de milliers de personnes ? Comment se fait-il que la perspective d’être limité dans sa manière de mener sa vie fait partir autant de gens en sucette ? Après le moment de déni, “mais ça va c'est juste une p'tite grippe”, a débarqué la paniq…
 
Écoutez sa playlist : Spotify | YouTube Vassili travaille dans le marketing digital. Et à côté de ça, il s’amuse en tant que rédacteur pour le webzine Shoot Me Again et il est praticien en PNL. Cela fait maintenant quelques années qu’on se connaît et j’ai voulu échanger avec lui sur sa relation avec la musique, les compilations Hit Connections, la …
 
Camille pourrait sembler avoir une vie banale d’une jeune femme parisienne, travaillant comme Freelance dans la création de contenus. Le regard bleu, les cheveux dorés, le sourire communicatif, joyeuse et perfectionniste. Une femme comme toi et moi. Mais derrière l'apparence : une maladie psychique qu’elle a subit pendant de 15 ans, très peu connue…
 
Écoutez sa playlist : Spotify | YouTube Julie travaille dans le recrutement depuis maintenant plus de 10 ans. C’est une femme super spontanée et super positive avec un dynamisme démesuré. Pour cet épisode, j’ai littéralement embêté Julie avec mes questions sur la manière dont la musique agit sur elle, sur l’héritage musicale laissé par ses parents …
 
Boum, encore un pavé dans la mare, comme j'aime. Plus c'est tabou, plus il y a à dire. Remuer les idées, secouer les non-dits, dénoncer les stigmates et renverser nos convictions. Sois Sage et Parle Fort dénonce. J'accuse. Viens donc en parler ici : @marie_la_graine J'accuse la législation française abolitionniste d'entraver la liberté de milliers …
 
La mort n'est pas un sujet facile. La mort n'est pas une chose à laquelle on aime penser. Sur Sois Sage et Parle Fort, on parle surtout de la vie. Pourtant, qui dit vie, dit mort, puisque ce mot effrayant fait aussi partie de la suite logique des choses. Si vous avez aimé l'épisode, n'hésitez-pas à venir m'en parler sur instagram @marie_lagraine __…
 
Kabote (prononcé Kaboté) est gestionnaire de projets dans le secteur financier mais il s'épanouit dans l'écriture, le slam et la poésie. Malgré nos quelques années de différence, on a grandi dans la même quartier dans la région de Mons. J'ai été surpris d'apprendre qu’il était à fond dans l’écriture et de découvrir son style propre, efficace et aff…
 
C'était il y a déjà 5000 ans, une transmission orale qui a traversé les siècles. Aujourd'hui, l'ayurvéda reste l'unique approche ancestrale reconnue par l'OMS comme médecine à part entière. Ses enseignements se trouvent dans un traité, Sushruta, où sont décrites 1120 maladies, 700 plantes médicinales, et plus 64 préparations de substances minérales…
 
Ecologie, féminisme, charge mentale, cause animale, militantisme, luttes des classes sociales. Toutes ces luttes pourraient sembler distinctes. Et pourtant, Irène a décidé de toute les relier et de faire de sa colère une arme. Restitution du contexte : Irène est une de celles qui vouent près de dix ans d’études à un sujet qui leur tiennent à cœur e…
 
Alessia est danseuse, chorégraphe et fondatrice de l'école de danse Virtuose Lab (www.virtuoselab.com et pas .be comme je le dis dans l'enregistrement) à Mons. Et en parallèle tout ça, elle est médecin dans un centre hospitalier. Alessia danse par passion et par conviction. Parce que la danse c'est littéralement toute sa vie, et parce qu'elle est c…
 
Pavé dans la flaque. J'annonce. Ces dernières années, les étiquetages nutritionnels ne sont plus uniquement le centre de l’attention des diététiciens et régimeuses en herbe. Non, c’est devenu le nerfs d’une guerre acharnée entre industriels de l’agroalimentaire, pouvoirs publics et maniaques de la bouffe. Si tu ne connais pas la différence entre gl…
 
Gaëtan est monteur-réalisateur-directeur de production audiovisuelle originaire de Nivelles et vivant entre Bruxelles et Agadir au Maroc. Diplômé de l'I.A.D. à Louvain-La-Neuve, cela fait maintenant quinze ans qu'il bosse dans l'audiovisuel. Il a bossé entre autres sur des projets pour Franco Dragone, Philippe Geluck ou encore le 2Mad Crew. Et acce…
 
Parce que c'était lui, parce que c'était moi. Papa, ma plus grande inspiration. Celui à qui je pense quand j'ai peur d'oser, quand je dois faire des choix, quand j'hésite. Cet épisode est sûrement celui qui me tient le plus à cœur. J'espère que son témoignage saura vous toucher, un peu. C'est l'histoire d'un parcours, celui d'un homme. D'un enfant …
 
Individualisme, compétition, désir de célébrité : les critères mis en valeurs dans le monde absurde de la télé réalité. Depuis les années 90, l'engouement pour les émissions de télé-réalité ne cesse de croître, tout comme les scandales qu'elles déclenchent. Corps dénudés, scènes érotiques diffusées à des heures de grande audience, violences verbale…
 
Lucille est de ceux qui aident des personnes en souffrance à voir la lumière au bout du tunnel. Psychologue clinicienne, elle exerce dans une spécialisée en Troubles du Comportement Alimentaires. L'anorexie mentale touche près de 5% de la population en France. C'est aussi la maladie mentale la plus mortelle. Après 5 ans d'évolution, seulement 2/3 e…
 
Epictète l'avait dit, "Ce ne sont pas les événements qui nous font mal, mais l'interprétation que nous en avons". Et si nos émotions n'étaient que des messages d'alertes ? Et si nos tristesses, nos angoisses et nos rires n'étaient que la conséquence de schémas ancrés en nous ? Il arrive que malgré toute notre volonté, nous n'arrivions pas à changer…
 
Caroline a un parcours hors du commun. Elle est de celles qui défilent lors des Fashion Week et passent des journées à enfiler et retirer des vêtements sous les flashs des photographes. Le monde du mannequinat fait parler, dérange. N'est pas toujours compris. Mais continue pourtant de fasciner. J'ai voulu en savoir plus sur l'envers du décor. La mo…
 
Caroline est une amie et dj bruxelloise officiant sous le pseudonyme DDVRKK (et parfois Miss Hot Tracks). Ensemble, nous nous retrouvons dans une des salles de réunion de Transforma (merci beaucoup Anis), un espace de coworking situé à Evere. Nous discutons des 5 morceaux de musique que je lui ai demandés de sélectionner. Ces 5 morceaux ont une sig…
 
Psychothérapies. Sujet Ô combien délicat. J'avais besoin d'être prête pour oser en parler fort. De manière générale, être suivi.e par un psy n'est jamais dit aussi aisément qu'informer d'un rendez-vous chez l'ophtalmo. Toujours ce ce silence étrange, cette seconde de gêne suspendue. Depuis quand prendre soin de sa santé mentale est-il moins évident…
 
Tiffany-Skye Varenne, connue sur les réseaux sous nom de Tiffany Healthy , partage une approche de la diététique unique, authentique et engagée. ✨ A 22 ans, elle a fait de sa passion un métier à temps plein, et fête cette année les 3 ans de son statut de diététicienne en libéral. Un parcours étonnant, la remise en question de son alimentation suite…
 
Né dans les années 50, le crudivorisme connaît un vrai boom depuis les années 2000. Qui n'a pas déjà vu des barres "crues" ? Des publications instagram mettant en scène des recettes "Raw" ? Des sauces crues à base de noix de cajou ? Des cures de jus sur plusieurs jours ? Cette mode va pourtant très loin : certains gourous ont influencé des milliers…
 
Le diabète de type 1 ? Maladie chronique mal connue, et pourtant, qui touche 10% des diabétiques en France (contre 90% de diabètes de type 2) Appelé insulino-dépendant, il apparaît à n’importe quel moment de la vie, sans raison ni signe avant coureur. Diagnostiqué à l’âge de 12 ans, Thibaud a du faire face à cette annonce difficile, et ses impacts …
 
Le diabète de type 1 ? Maladie chronique mal connue, et pourtant, qui touche 10% des diabétiques en France (contre 90% de diabètes de type 2) Appelé insulino-dépendant, il apparaît à n’importe quel moment de la vie, sans raison ni signe avant coureur. Diagnostiqué à l’âge de 12 ans, Thibaud a du faire face à cette annonce difficile, et ses impacts …
 
Bore-Out Syndrom. Après les alertes sur l'essor des cas de burn-out par surmenage, c'est maintenant le tour du bore-out, encore peu connu, mais particulièrement destructeur. Le chiffre qui parle : aujourd'hui en France, 30% des employés en situation de travail sont dans un chômage salarié. C'est à dire que le temps réel consacré au travail est infé…
 
On pourrait dire d'elle qu'elle a eu une vie "normale" de parisienne. Les apparences sont trompeuses : une mère alcoolique, un père absent, les hématomes sur le corps, puis la violence psychologique. Passionnée de physique quantique, Milena démarre une licence en mathématiques à Paris. Mais un jour, elle a décidé d'arrêter d'être sage et de PARLER …
 
C'est l'histoire d'une jeune femme qui a osé, malgré la peur et les risques de l'entrepreneuriat... Jeune ingénieure de l'agro-alimentaire, Marie est sortie des sentiers tracés, refusant d’atterrir chez un groupe comme Danone ou Nestlé pour ne pas les citer. A seulement 24 ans, elle décide de fonder sa propre entreprise, afin de pouvoir créer sur m…
 
C'est sûrement mon épisode coup de gueule. Non pas contre les démarches positives en faveur de l'environnement, mais plutôt contre ce matraquage médiatique et politique qui fait peser sur les consommateurs toute la responsabilité de la catastrophe écologique. COUPABLE, toi qui ose acheter des tomates en février. COUPABLE, toi qui ne change pas tes …
 
Pervers narcissiques. Nous avons tous déjà entendu ce terme. Ils seraient partout autour de nous, prêt à détruire leurs victimes si bien choisies. Les médias en parlent de plus en plus, et prétendent même qu'ils augmentent ... Toxiques, manipulateurs, insensibles, apathiques, malveillants et sournois. Dénués d'amour et d'empathie. Tantôt dans la sé…
 
Comment on décide de faire prof ? A quel moment on en vient à vouloir passer de l'autre côté du bureau, après des années à la place de l'élève ? Tantôt adulés, tantôt haïs, je garde des souvenirs extrêmes de mes professeurs. Mais surtout, je continue de penser que l'école à la française est inadaptée, et n'aide pas à s'orienter. Voire, pire, amène …
 
Fake News, intox, rumeurs. Elles ont toujours existé, mais aujourd'hui, la donne a changé : internet permet de divulguer n'importe quelle information en une fraction de secondes. Par delà les aspects positifs (développement de connaissances, accès à des informations de masse, dénonciation de scandales...), les conséquences néfastes sont lourdes. Th…
 
En novembre 2018, Coline décide de créer un compte Instagram pour y déposer nos charges. Plus précisément, les charges mentales qui pèsent au quotidien sur le dos des femmes, le plus souvent. Et c'est un succès, si l'on peut dire ... Plus de 54.000 personnes suivent "T'as Pensé A". "T'as Pensé A ?" .... faire la lessive, appeler ta mère, payer la f…
 
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