5min pour vous convaincre de vous lancer dans le stand up. Voici le défi de chaque épisode de ce podcast
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Fille de prof est bonne élève, Marine-Pétroline n’était pas programmée pour faire la révolution. Cependant, à force de force de lecture et d’observation, elle est devenue féministe. Mais dans certaines discussions, malgré ses convictions et sa grande gueule, parfois elle bafouille, elle s’embrouille. C’est pas évident d’avoir de la répartie. Il lui fallait des histoires simples et percutantes, à dégainer pour montrer que non, l’égalité on y est pas encore. Car si le diable est dans les détai ...
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Podcast court, drôle et décalé sous forme de chroniques pour les poulettes pressées qui cherchent à s'évader quelques minutes. ! Entre autodérision et ironie, Céline et Chloé poussent des coups de gueule sur tous les sujets qui les inspirent. Un format de 5min qui se glisse facilement dans un agenda chargé. Ici pas de tabou, on parle de tout sur un ton direct, authentique et sans filtre ! A picorer sans modération ! "Allez viens on va se marrer" . Abonnez-vous vite pour ne pas en perdre une ...
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Faire décoller son business, une stratégie à la fois. Le podcast “J’peux pas j’ai business” est LE podcast pour les entrepreneurs et entrepreneuses qui veulent faire décoller leur activité sans se perdre en chemin. Que vous soyez babypreneur ou entrepreneur confirmé, freelance, prestataire de service, coach, ou dirigeant(e) d’une petite entreprise, ici pas de théorie ennuyeuse ni de rétention d’information : chaque épisode est conçu comme une mini-transformation pour vous aider à devenir le ...
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Build Yourself vous aidera à créer la vie de vos rêves et à exploiter pleinement votre potentiel. Je m'appelle Safia Gourari et le développement personnel m'a fait passer de jeune fille timide, sans confiance et démotivée à jeune femme qui se met en priorité tous les jours, qui atteint ses objectifs et se sent épanouie au quotidien. J'ai trouvé mon but dans la vie après avoir travaillé sur moi-même et je veux vous aider et vous inspirer à faire de même. Suivez-moi sur Instagram ou sur Youtub ...
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Entendre Montréal : Montréal en cinq paysages sonores À l'invitation de la Maison de l'Architecture du Québec, Virage Sonore a réalisé cinq paysages sonores de quartiers de Montréal : Saint-Michel, le Centre-Ville, l'Avenue Mont-Royal, le Vieux-Port et le Marché Jean-Talon. L’architecture modèle un lieu et plus particulièrement la place de l’humain dans ce dit-lieu. La manière dont nous y passons, la raison pour laquelle nous y allons, le prétexte pour lequel nous y restons, ce que nous y fa ...
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Plus de contenu ne veut pas dire plus d'abonnés. Plus d'offres ne veut pas dire plus de clients. Dans cet épisode Bottages de Fesses, on explore le "plus" vs. le "mieux" et comment l'implémenter simplement dans son business. [Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉 https://…
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Féminisme, sexisme, mansplaning, genre, transidentité … Tu es perdu au milieu de tous ces mots ? Pas de panique tout s’explique ! Dans cet épisode, Grâce Libissa t'explique en 5min le stéréotype des angry black women. Pour aller plus loin : 👉 Retrouve les Chroniques du Sexisme Ordinaire sur Instagram et abonne-toi à la newsletter. 👉 Toutes les info…
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307. Grossir sur Instagram en 2025 avec Tony Neves
54:22
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Instagram 2025 : quelles stratégies pour se démarquer et faire grossir son compte ? Dans cet épisode, j’accueille Tony Neves, formateur et expert en création de contenu, pour vous partager les clés d’une stratégie Insta gagnante. Création d'une marque personnelle forte, authenticité, contenus inspirants et éducatifs, nouvel algorithme ... on vous d…
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317. Je travaille 5h par jour, voila comment j’ai fait
22:45
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Alors aujourd'hui, je vais te partager un truc qui pourrait totalement changer ta manière de travailler (et de vivre, accessoirement). Je parle de l’idée d’avoir un emploi du temps où tu bosses 5h par jour. Oui, tu as bien lu, seulement 5 heures par jour. Si tu t'es dit "mais comment tu fais ?", tu es au bon endroit. Dans cet épisode, je vais t'exp…
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[HORS SÉRIE] S'épanouir dans le chaos
18:52
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Les périodes de chaos touchent tous les entrepreneurs à un moment donné de leur vie. Dans cet épisode, je vous partage les 5 clés qui m'ont permis non seulement de traverser une grosse période de chaos, mais aussi de m'y épanouir (plutôt que de chercher à juste y survivre). 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet é…
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Féminisme, sexisme, mansplaning, genre, transidentité … Tu es perdu au milieu de tous ces mots ? Pas de panique tout s’explique ! Dans cet épisode, Guillaume Daudin t'explique en 5min ce qu'est la grossophobie. Pour aller plus loin : 👉 Retrouve les Chroniques du Sexisme Ordinaire sur Instagram et abonne-toi à la newsletter. 👉 Toutes les infos sur l…
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306. Comment devenir plus discipliné (et rester régulier)
26:30
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La discipline, c’est l’arme secrète des entrepreneurs à succès ! La discipline, ce n’est peut-être pas sexy, mais c’est essentiel. Plus qu’un simple outil, c’est un acte d’amour envers soi-même : prioriser ce qui compte, rester constant, et apprendre à se dépasser, même quand la motivation n’est plus là. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi …
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316. La clé pour créer des offres qui se vendent sur le long terme
15:57
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Découvrez comment créer des offres digitales qui vous ressemblent vraiment, en alignant vos talents, vos envies et les besoins de votre audience. Rejoindre le discord : https://discord.gg/kar2g6TAPt _______ RETROUVE-MOI PAR ICI 🔗 Instagram : https://www.instagram.com/lifeofsafia/ Youtube : https://www.youtube.com/@lifeofsafia TikTok : https://www.t…
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Féminisme, sexisme, mansplaning, genre, transidentité … Tu es perdu au milieu de tous ces mots ? Pas de panique tout s’explique ! Dans cet épisode, Marine-Pétroline t'explique en 5min ce qu'est l'effet Scully et les role models ? 👉 Toutes les infos sur le podcast, le spectacle et le livre : https://bit.ly/m/chroniquesdusexismeordinaire Écriture, vo…
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305. Les 7 tendances réseaux sociaux 2025
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Les réseaux sociaux et les algorithmes changent en 2025, et les règles du jeu aussi ! Dans cet épisode on passe en revue toutes les stratégies et astuces à connaître pour cartonner sur les réseaux sociaux en 2025 et devenir plus visibles. ✨Au programme : ➡️ 03:19 - Les réseaux sociaux deviennent … des médias ➡️ 07:11 - La montée en flèche des commu…
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315. De l’épuisement au réalignement : Mon parcours pour retrouver l’équilibre
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Ça t’est déjà arrivé de te sentir comme un hamster sur sa roue ? Tu cours, tu t’épuises, mais tu ne vas nulle part. Moi aussi. Il y a quelques années, j’étais cette personne : agenda blindé, zéro temps pour souffler, et une pression constante pour être productive H24. Ça allait … jusqu’à ce que ça n’aille plus. 📹 Créer la MORNING ROUTINE PARFAITE e…
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Si le diable est dans les détails, le patriarcat aussi. Et le sexisme s'immisce dans les moindres recoins jusqu'à la pharmacie comme nous le raconte Ségolène. Vous aussi vous avez une histoire de sexisme ordinaire à raconter ? Laissez-nous un message sur le répondeur : https://www.speakpipe.com/sexismeordinaire Retrouvez toutes les infos des Chroni…
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Si le diable est dans les détails, le patriarcat aussi. Et le sexisme s'immisce dans les moindres recoins jusque dans les stations services la nuit, comme nous le raconte Ségolène. Vous aussi vous avez une histoire de sexisme ordinaire à raconter ? Laissez-nous un message sur le répondeur : https://www.speakpipe.com/sexismeordinaire Retrouvez toute…
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304. Les 5 leçons de 2024 (ma pire année d’entrepreneuse)
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Apprendre à demander de l'aide, ne pas procrastiner une décision importante, savoir dire "stop" quand c'est nécessaire, mieux gérer ses finances ... 2024 a été une année forte en émotion et pleine d'apprentissages côté TheBBoost (et ne m'a pas laissée indemne au passage !). Dans cet épisode de podcast je vous partage les 5 leçons que je retiens de …
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Si le diable est dans les détails, le patriarcat aussi. Et le sexisme s'immisce dans les moindres recoins jusque sur les plateformes de trading de cryptos monnaies comme nous le raconte Delphine. Vous aussi vous avez une histoire de sexisme ordinaire à raconter ? Laissez-nous un message sur le répondeur : https://www.speakpipe.com/sexismeordinaire …
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Si le diable est dans les détails, le patriarcat aussi. Et le sexisme s'immisce dans les moindres recoins jusque dans les magasins de bricolage comme nous le raconte Ségolène. Vous aussi vous avez une histoire de sexisme ordinaire à raconter ? Laissez-nous un message sur le répondeur : https://www.speakpipe.com/sexismeordinaire Retrouvez toutes les…
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303. Multipotentialité : effet de mode ou réalité ? Analyse avec Elodie Crepel
48:41
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Multipotentialité, atypie… Effet de mode ou réalité ? Vous vous sentez attiré par de nombreux domaines à la fois, toujours curieux et passionné ? Dans cet épisode, j’accueille Élodie Crépel, psychanalyste spécialisée dans les neuroatypies, pour éclairer ces sujets complexes et vous aider à mieux comprendre ces profils atypiques souvent mal interpré…
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Féminisme, sexisme, mansplaning, genre, transidentité … Tu es perdu au milieu de tous ces mots ? Pas de panique tout s’explique ! Dans cet épisode, Marine-Pétroline t'explique en 5min ce qu'est la méritocratie ? 👉 Toutes les infos sur le podcast, le spectacle et le livre : https://bit.ly/m/chroniquesdusexismeordinaire Écriture, voix, montage et pro…
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[BDF#121] 5 mantras pour 2025 (commencer l'année du bon pied)
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Découvrez les 5 mantras incontournables qui vont rythmer votre année 2025 pour rester focus et motivés, apprendre à prioriser les bonnes actions et stratégies (et votre bien-être entrepreneurial) et atteindre tous vos objectifs. [Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉 http…
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302. Comment définir un objectif (pour l’atteindre à coup sûr)
26:10
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Pourquoi est-il si difficile d’atteindre ses objectifs ? 🎯 92 % des gens n’atteignent pas leurs objectifs ou ne tiennent pas leurs résolutions. Dans cet épisode, je vous partage mes conseils pour surmonter les biais psychologiques et logistiques qui nous freinent, et je vous explique comment utiliser la méthode CLEAR pour fixer des objectifs motiva…
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Féminisme, sexisme, mansplaning, genre, transidentité … Tu es perdu au milieu de tous ces mots ? Pas de panique tout s’explique ! Dans cet épisode, Pauline Capmas t'explique en 5min ce qu'est la grossophobie. Pour aller plus loin : 👉 Retrouve les Chroniques du Sexisme Ordinaire sur Instagram et abonne-toi à la newsletter. 👉 Toutes les infos sur le …
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301. Former ses concurrents et exploser avec son business (Clémence de Bien Dans Mon Plumard)
39:18
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Former ses concurrents : bonne ou mauvaise idée ? C’est le pari audacieux de Clémence qui nous partage son expérience. Aujourd’hui, elle forme sa concurrence, et cette stratégie contre-intuitive lui a permis de renforcer sa position d’experte, d’élargir son impact et de multiplier les opportunités business. 🎯 En résumé, vous saurez exactement : ➡️ …
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Vous n'êtes pas si uniques que ça ... et c'est parfaitement ok ! Bien que le syndrome du flocon de neige frappe la plupart d'entre nous (moi y compris !), savoir se remettre constamment dans un état d'esprit du débutant, savoir apprendre de toute situation ou de toute personne est une qualité game changer chez les entrepreneurs. Dans cet épisode on…
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Féminisme, sexisme, mansplaning, genre, transidentité … Tu es perdu au milieu de tous ces mots ? Pas de panique tout s’explique ! Dans cet épisode, Marine-Pétroline t'explique en 5min ce qu'est l'universalisme ? 👉 Toutes les infos sur le podcast, le spectacle et le livre : https://bit.ly/m/chroniquesdusexismeordinaire Écriture, voix, montage et pro…
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300. Ma stratégie de contenu pour 2025 (+ grosse annonce)
22:47
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Le podcast "J'peux pas j'ai business" est disponible au format vidéo ! Retrouvez-moi sur YouTube dès aujourd'hui 😎🚀 Le paysage de la création de contenu change. Les médias sociaux deviennent des médias, les micro-communautés se développent énormément et les algorithmes se mettent à jour toutes les semaines. Dans cet épisode de podcast je vous emmèn…
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Féminisme, sexisme, mansplaning, genre, transidentité … Tu es perdu au milieu de tous ces mots ? Pas de panique tout s’explique ! Dans cet épisode, Marine-Pétroline t'explique en 5min ce qu'est l'intersectionalité ? 👉 Toutes les infos sur le podcast, le spectacle et le livre : https://bit.ly/m/chroniquesdusexismeordinaire Écriture, voix, montage et…
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[BDF#119] Voici pourquoi vous devez absolument suivre les tendances business
10:18
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Les raisons pour lesquelles vous devez absolument suivre les tendances business et accepter de changer et d'adapter vos stratégies, outils et produits au fur et à mesure des tendances du moment. Dans cet épisode on parle de l'importance des tendances, mais aussi de la meilleure manière de jongler entre la tendance et l'intemporel, pour avoir un bus…
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299. Retourner au salariat après avoir été entrepreneur [TABLE RONDE]
52:53
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Le retour au salariat après l’entrepreneuriat : échec ou soulagement ? Contrairement à ce que l'on pense, le salariat est parfois synonyme de pause mentale. Dans cet épisode, j’accueille 5 femmes qui partagent leurs expériences et leurs choix de redevenir salariées après avoir été entrepreneures. Et spoiler : ce n’est pas un échec, mais souvent une…
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Changez votre posture en quelques secondes et observez votre environnement se transformer immédiatement à l'aide de ce mantra. [Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉 https://www.thebboost.fr/type Dans les épisodes BDF (Bottage De Fesses) je challenge une croyance, une phr…
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L'entreprenariat : un monde sexiste ?
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Les startups dirigées par des femmes n'attirent que 2 % des fonds de capital-risque dans le monde, et 3% en France. Pourquoi tant de réticente ? Dans cet épisode, on décortique ce qui se passe pour les femmes, dans l'entrepreneuriat, que tu montes une start-up en levant des millions, ou que tu veuilles ouvrir un salon de coiffure avec tes économies…
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298. Créer une communauté engagée en 2025
26:06
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Stop à la course aux abonnés ! En 2025, c’est l’engagement qui fait la différence. Ce n’est pas (que) la taille de votre audience qui compte, mais la qualité des interactions que vous créez. Dans cet épisode, découvrez comment inspirer, informer et divertir votre communauté, tout en développant un personal branding authentique et impactant. 🎯 ✨ En …
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[Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉 https://www.thebboost.fr/type Dans les épisodes BDF (Bottage De Fesses) je challenge une croyance, une phrase, une idée récurrente chez mon audience, mes clients et/ou mes abonnés. Préparez-vous à vous prendre un coup de pied au derr…
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Féminisme, sexisme, mansplaning, genre, transidentité … Tu es perdu au milieu de tous ces mots ? Pas de panique tout s’explique ! Dans cet épisode, Marine-Pétroline t'explique en 5min ce que sont les doubles standards ? Pour une meilleure compréhension, on te recommande d'écouter aussi l'épisode précédent sur l'égalité et l'équité. 👉 Toutes les inf…
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297. Vivre de son activité avec une petite audience avec Jeremy Kohlmann
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Faut-il des milliers d'abonnés pour réussir à développer votre entreprise ? Spoiler : Non ! Dans cet épisode, Jeremy Kohlmann nous livre ses stratégies concrètes pour créer du contenu qui attire plus de clients, et leur donner envie d’acheter, même quand on part de zéro sur les réseaux sociaux. Et pour les sceptiques des réseaux sociaux, cette stra…
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[HORS-SÉRIE] 6 erreurs à éviter quand on lance son podcast
19:14
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90% des podcasts ne dépassent pas le 20e épisode ... et finissent inexorablement dans le cimetière des podcasts oubliés. 🫣 Mais pas vous ! Dans cet épisode on passe en revue les 6 erreurs les plus communes à ne pas commettre lorsque vous lancez votre podcast, pour vous assurer de faire carton plein auprès de votre audience. Et si vous souhaitez all…
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Féminisme, sexisme, mansplaning, genre, transidentité … Tu es perdu au milieu de tous ces mots ? Pas de panique tout s’explique ! Dans cet épisode, Alban Lacroix t'explique en 5min ce qu'est la masculinité toxique. Pour aller plus loin : 👉 Toutes les infos sur le podcast, le spectacle et le livre : https://bit.ly/m/chroniquesdusexismeordinaire 👉 Re…
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296. 5 raisons de lancer votre podcast maintenant
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Et si vous lanciez votre podcast avant la fin de l'année pour booster votre visibilité ? Cette idée vous fait de l’œil ? 👀 ____________________________________ 📣 Bonne nouvelle : Jusqu'au 10 novembre, j'ouvre les pré-ventes (à 97€) de ma nouvelle formation “Mission Podcast”, pour lancer votre podcast en 30 jours : https://thebboost.fr/296 _________…
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[Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉 https://www.thebboost.fr/type Dans les épisodes BDF (Bottage De Fesses) je challenge une croyance, une phrase, une idée récurrente chez mon audience, mes clients et/ou mes abonnés. Préparez-vous à vous prendre un coup de pied au derr…
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Le 16 octobre 1793 Marie-Antoinette est guillotinée. C’est la reine qu’on exécute mais aussi l’étrangère, la femme et la mère. Dans cet épisode, Marine-Pétroline revient sur le destin funeste de la dernière reine de France. Misogynie, slut shaming et xénophobie ... certaines choses n’ont pas vraiment changé depuis le 18e siècle. Pour aller plus loi…
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295. Gérer son passage à la TVA avec Florian de La Micro by Flo
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Ne retardez plus votre passage à la TVA par peur de l’administratif ! On vulgarise tout dans cet épisode pour vous aider ! Pour l’occasion, j’ai convié Florian de La Micro by Flo, spécialiste de l’administratif pour les micro entreprise 🤓 Si vous vous approchez des seuils de passage à la TVA et que vous vous restreignez par peur de ce qui va se pas…
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Féminisme, sexisme, mansplaning, genre, transidentité … Tu es perdu au milieu de tous ces mots ? Pas de panique tout s’explique ! Dans cet épisode, Marine-Pétroline t'explique en 5min ce qu'est la diversité et l'inclusion. Pour une meilleure compréhension, on te recommande d'écouter aussi l'épisode précédent sur l'égalité et l'équité. 👉 Toutes les …
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294. La stratégie de contenu pour des lancements à 6 chiffres
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Comment créer un calendrier éditorial pour vos lancements en ligne pour maximiser vos ventes et être sûrs que votre audience veuille acheter chez vous ? 🤓 Dans cet épisode, je vous dévoile la stratégie marketing que j’utilise pour mes propres lancements à 6 et 7 chiffres. #BSB Academie Pour cela, j'éduque mon audience pour créer l’envie et le besoi…
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[BDF#115] Les 4 saisons en business
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[Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur, vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉 https://www.thebboost.fr/type Dans les épisodes BDF (Bottage De Fesses) je challenge une croyance, une phrase, une idée récurrente chez mon audience, mes clients et/ou mes abonnés. Préparez-vous à vous prendre un coup de pied au der…
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314. Bien préparer son Black Friday
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Le Black Friday est la période idéale pour proposer une promotion créative et intéressante à votre audience. En effet, les gens sont disposés à dépenser... Donc si vous ne proposez rien ils iront chez vos concurrents ! Ce serait dommage n'est-ce pas ? Écoutez cet épisode pour découvrir quoi mettre en place 🤗 Les ressources mentionnées : Workshop Bl…
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Féminisme, sexisme, mansplaning, genre, transidentité … Tu es perdu au milieu de tous ces mots ? Pas de panique tout s’explique ! Dans cet épisode, Marine-Pétroline t'explique en 5min ce qu'est le féminisme de marché. Pour une meilleure compréhension, on te recommande d'écouter aussi l'épisode précédent sur l'égalité et l'équité. 👉 Toutes les infos…
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293. Retrouver du sens dans son business (quand on pense l’avoir perdu)
33:37
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Vous avez l'impression de traverser une phase de démotivation ou de perte de plaisir dans votre business ? Pas de panique, ça arrive à tout le monde ! 🥰 Dans cet épisode, je vous partage des pistes concrètes pour retrouver du sens dans votre business et faire face à la perte de motivation. ____________________________________ 🔥 🔥 Je vous ai aussi p…
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