“Sportivement Parlant” c'est le podcast hebdomadaire de Sportfolios où on va se retrouver tous les vendredis. Ici, on parle de l’univers du sport, et de tout ce qui l’entoure. On reçoit des athlètes, des entraîneurs, des membres de différentes organisations sportives, et plusieurs autres. Rejoignez-nous chaque semaine pour connaître nos histoires, nos découvertes et nos perspectives sur le monde du sport. Suivez-nous sur facebook! https://www.facebook.com/sportfoliosapp/ Suivez nous sur Inst ...
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100% Mental est un podcast dédié à la préparation et au coaching mental. Étant préparateur et coach mental et formateur en préparation mentale, j'accompagne au quotidien des athlètes de haut niveau ou en devenir. L'objectif du podcast "100% Mental" est de vous partager des concepts, des outils, des astuces mais aussi des thèmes et sujets qui vont (je l'espère) vous aider dans votre épanouissement sportif. Il s'agit de transformer votre mental en allié pour performer et surtout prendre du pla ...
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Erwan, para climber 🧗♂️, plus haut, plus haut, toujours plus haut !!
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Erwan LIEVEN, para climber 🧗♂️, nous partage son état d'esprit pour toujours aller plus loin et plus haut. Bonne écoute 🤙 Retrouvez Erwan sur Instagram 📸 - Pour me soutenir ⬇️ 👍 Abonnez-vous au podcast 📢 Parler et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentaire sur Apple Podcast, Spotify et Deezer Pour me suivre ⬇️ 🤝 Comment vous accom…
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FAQ #1 - Les études, les livres et les applications possibles !
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Depuis le premier épisode, on me pose plusieurs questions sur le métier de la préparation mentale et notamment sur les formations qui existent et des livres que je peux conseiller. L'idée de cet épisode est de partager à tous les curiosités et les réponses ! Voici les livres cité dans le podcast : “Bible de la préparation mentale” - Christian TARGE…
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Constance, cross tri-athlète, l'humilité, le travail et le dépassement de soi pour aller plus loin !
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Constance DUSSER, Cross Tri-Athlète nous explique comment elle fait pour se dépasser et aller au-delà des limites. Ses ingrédients sont : la famille, l'humilité et le travail. Vous pouvez l'aider à financer son équipement et ses voyages pour se dépasser à l'autre bout du monde, c'est ICI sur le site I Believe In You 📸 de Constance Insta 💼 de Consta…
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La routine fait partie de la préparation à la performance. Sans le savoir on l'utilise au quotidien. Dans cet épisode, on va voir ensemble ce que c'est, à quoi elle sert et des exemples de routine pour illustrer et ensuite pour adapter pour soi. Bonne écoute 🤙 - Pour me soutenir ⬇️ 👍 Abonnez-vous au podcast 📢 Parler et partager le podcast autour de…
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Comment Louis, volleyeur de haut niveau et étudiant, faut-il pour allier son rêve de faire du haut niveau et ses études ?
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Louis DE JESUS est un joueur de volleyball 🏐 au Plessis-Robinson Volley-ball en Marmara SpikeLigue (Ligue A en France) et étudiant 🎓 en STAPS à l'université Paris Saclay. On va discuter ensemble de comment il arrive à allier le haut niveau en volley et ses études. Comment il trouve la motivation, comment il gère son quotidien, les difficultés qu'il…
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"Pourquoi je n'arrive pas à être aussi performant en match qu'à l'entraînement ?" "Pourquoi je perds mes moyens en match ?" Le stress est une raison et explication qui permet de répondre à ces questions. On va voir ensemble ce qu'est le stress, comment il arrive, les effets sur nous et notre performance et enfin et surtout comment performer avec. V…
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Quels outils Nicolas, préparateur mental et trailer longue distance, utilise-t-il avec ses clients et s'applique-t-il à soi-même ?
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"Réussir ta vie, c'est rendre ton monde plus sexy !", voila ce qui anime Nicolas au quotidien 🤩 Nicolas est un préparateur mental 🧠 et coureur 🏃 Depuis 2018, il enchaîne les marathons, Trails et ultra-trails. On discute ensemble de son approche en préparation mental avec ses clients et qu'il s'applique à lui même. Vous verrez concrètement les diffi…
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Résolutions de la nouvelle année
17:51
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Bonne année 2024 💫 A mon tour de vous faire mon bilan et objectifs pour 2024 ! 🚀 Dans cet épisode, je vais vous expliquer ce que j'ai bien fait et ce que j'aurai pu faire différemment. ce que mes peurs m'ont empêcher de faire et ce qu'il m'est arrivé une fois que je les ai surmontées. Bonne écoute 🤙 Pour en savoir plus sur comment vous accompagner …
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Fin d'année = fête et bilan !!
20:15
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La fin d'année est synonyme de fête et aussi de bilan ! Que se soit en sport ou en entreprise, la fin d'année/saison, permet de faire un bilan sur ce que l'on a accompli par rapport à ses objectifs/résolutions fixés un an plus tôt. Dans cet épisode, on va voir comment faire pour faire un bilan constructif et aller de l'avant pour la nouvelle année.…
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Communiqueer fait partie de notre quotidien. On communique avec tout le monde et avec soi. La communication va et doit aller dans les 2 sens : staff vers joueurs et joueurs vers staff. Ce n'est pas toujours le cas mais ça devrait l'être. Il arrive aussi que certains parents jugent la communication du staff trop sévère et que ça a un impact sur le m…
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Fixer ses objectifs - GROW et SMART
37:47
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Se fixer des objectifs fait partie de la vie de tous sportifs ! Et pas que les sportifs ! Les objectifs peuvent être source de motivation ou au contraire une vraie source de stress et de perte de plaisir, d'angoisse voir pire. Pour que les objectifs nous tirent vers le haut constamment il faut arriver à bien les fixer pour qu'ils soient atteignable…
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Objectif de résultats vs Objectif de maîtrises
14:36
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Toute notre vie est orienté par obtenir des résultats. À l'école il faut avoir des bonnes notes. En entreprise il faut avoir des résultats. Ddans le sports il faut avoir également des résultats. Tout est orienté résultats. Le résultat est une récompense d'actions mises en place et résussies. Je dis toujours à mes clients que le match ou la compétit…
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Concentration - Maîtrisable vs Non-Maîtrisable
23:18
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Dans la plus parts des coaching, les sportifs perdent contrôle de leur émotions et sortent de leur match à cause de "problème de concentration". C'est très large comme "problème" et quasi impossible à parfaire. Il est impossible de retser focus à 100% sur une tâche pendant 2 heures. Par contre il est tout à fait possible de se remobiliser sur ce qu…
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On va voir ensemble ce qu'est une émotion, d'où elle vient, ses effets et comment faire pour ne plus subir mais vivre avec et qu'elles de deviennent des vrais alliés pour la performance. Bonne lecture ! Titre: Ode To The Winners Auteur: MaxKoMusic Source: https://soundcloud.com/maxkomusic Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed…
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Confiance en soi & Estime de Soi
25:35
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Dans cet épisode nous allons voir ensemble les définitions de l'estime de soi et la confiance en soi, leur différence mais aussi leur lien. Vous allez également repartir aevc des outils et exercices pour les travailler. Bonne lecture ! Titre: Ode To The Winners Auteur: MaxKoMusic Source: https://soundcloud.com/maxkomusic Licence: https://creativeco…
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Dans ce deuxième épisode on va parler de la connaissance de soi. Pour un sportif bien se connaitre est important mais rarement travaillé. Par connaissance de soi, on va traiter le côté physique (combien de temps d'échauffement, de repos, ...) mais aussi et surtout la partie mentale (émotions, ma bulle, ...). La connaissance de soi est primordiale p…
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Présentation de la préparation et du coaching mental
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Premier épisode pour présenter la préparation et le coaching mental : définition, différence, à quoi ça sert, quand faire appel, pour quelles problématiques, ... Tout ce dont vous avez besoins de savoir sur la préparation mental de sportif de haut niveau, se trouve dans ce premier épisode !! Titre: Ode To The Winners Auteur: MaxKoMusic Source: http…
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EP 18 - Découvrir le Kitesurf avec Émilie Pellerin
42:45
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Émilie a découvert le kitesurf en 2019 pendant son voyage en Australie et depuis, elle en est mordue! Elle a même déménagé de Sherbrooke, sa ville natale, pour aller habiter le Saguenay-Lac-St-Jean pour pouvoir pratiquer et enseigner son sport plus souvent. Une vraie casse-cou qui nous explique sa passion!…
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EP 17 - Les femmes dans la gestion sportive avec Annie Larouche
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Annie Larouche se démarque par sa tenacité et par sa persévérence. En partant d'une carrière en droit, à 24 ans, elle devient responsable de l'équipe de cheerleading des Alouettes de Montréal. Un peu plus tard, elle devient responsable des relations communautaires pour la même organisation. Aujourd'hui, elle est directrice des opération au sein de …
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EP 16 - Le cyclotourisme avec Jean-Gabriel Turgeon
55:03
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Jean-Gabriel a essayé plusieurs sports, en passant du patinage artistique jusqu'au rugby, en passant par le triathlon et par la course à pied. Il nous raconte ses aventures, notamment en cyclotourisme, alors qu'il a traversé le Canada en vélo.Par Sportfolios
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EP 15 - Tokyo 2020 en Haltérophilie avec Tali Darsigny
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Tali Darsigny est une jeune athlète québécoise d'Haltérophilie. Elle a toujours pratiqué ce sport, alors que ses deux parents étaient tous deux des athlètes élites dans cette discipline. À l'âge de 23 ans, elle s'envole pour ses premiers Jeux Olympiques à Tokyo!Par Sportfolios
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EP 14 - Le Biathlon avec Jules Burnotte - Pourquoi choisir entre ses passions?
42:03
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Jules Burnotte est un athlète atypique. Il s'entraîne au gré de son coeur, il s'écoute, quitte le sport quand c'est assez, y revient quand il est prêt. Il revendique le fait qu'on ne doit pas nécessairement toujours faire un choix entre ses passions, avec un peu de chance.Par Sportfolios
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EP 13 - L'aviron et le Triathlon avec Laurence Beaulieu
55:46
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Dans cet épisode, Laurence Beaulieu, ancienne athlète en aviron et triathlète nous explique ce qu'est l'aviron et nous raconte son expérience lors de sa course du demi Ironman.Par Sportfolios
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EP 12 - Le football féminin avec Laurence Pontbriand
38:05
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Laurence Pontbriand, figure importante du football féminin au Québec, athlète élite faisant partie de l'équipe nationale canadienne et manager à la LCF, nous explique son parcours et ses aspirations pour le futur du football féminin au Québec!Par Sportfolios
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EP 11 - La course aux Olympiques avec Jordan Pierre-Gilles
41:04
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Jordan s'entraine maintenant à temps plein en patinage courte piste pour tailler sa place au sein de l'équipe olympique de 2022. Il nous explique son quotidien, ses anecdotes et ses aspirations en tant que patineur de vitesse.Par Sportfolios
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Pour bien terminer la saison 1 et pour lancer la deuxième saison de nos podcasts, on vous présente un épisode regroupant les meilleurs moments de la saison!Par Sportfolios
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Vivre le rugby au jour le jour - Marie-Pier Fauteux
44:10
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Marie-Pier joue au rugby depuis quelques années, mais elle est déjà de calibre "Team Canada". Son travail, sa détermination et son talent font d'elle une joueuse clé sur le terrain, entre autre au sein du rugby Vert & Or. Depuis la pandémie, son sentiment que rien n'est garanti, que chaque jour doit être vécu pleinement est renforcé, ce qui la pous…
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Jean-Lévy Champagne et le Royal de Montréal
33:31
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Jean-Lévy Champagne est président du Royal de Montréal, club professionnel d'Ultimate évoluant dans l'American Ultimate Disc League. Il nous explique aujourd'hui ce qui l'a poussé, avec un petit groupe d'amis, l'équipe et l'évolution qu'elle a eu au cours de ces années. On en apprend un peu plus sur le président derrière le club, et sur l'humain de…
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Coach for success - Tenicha Gittens
1:05:21
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Tenicha Gittens has been involved in sports since her early years. She was so talented, that with almost no basketball experience in high school, she landed a spot on the Dawson Cegep Blues' roster(in division 1!) and then on an NCAA team in the United States. Since 2015, she has continued her momentum by coaching the women's basketball program at …
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Performer au Ultimate avec Jessie Grignon-Tomás
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Jessie Grignon-Tomás est une icône du Ultimate, autant au niveau mixte qu'au féminin. Elle nous parle aujourd'hui des ses performances aux plus hauts niveau compétitifs, dont les World Games. Elle aborde aussi son cheminement au cours des dernières années pour faire face à une anxiété nouvellement découverte et partage son expérience en vivant quot…
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Hockey Sherbrooke - la "PME" avec Stéphane Dion
48:45
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Hockey Sherbrooke, c'est 700 personnes qui s'implique de manière hebdomadaire. Cette semaine, nous avons la chance de discuter avec Stéphane Dion, directeur général chez Hockey Sherbrooke. Il nous raconte les nombreuses fusions qui ont donné naissance à l'organisme, les projets visionnaires qui ont été mis en place au cours des années et en prime, …
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Judo avec "le petit frigo" Marie-Ève de Villers Matte
38:40
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Un petit frigo, c'est la version courte d'une armoire à glace. C'est comme ça que Marie-Ève de Villers Matte décrit sa carrure. "Le judo, c'est fait pour tout le monde, et ça va te mettre en shape... encore plus que le Crossfit!" Cette semaine, la championne du US Open en 2009 et récipiendaire de 25 médailles sur les scène provinciales, nationales …
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APO Média - Vivre de la création de contenu numérique dans le monde du sport, c'est possible!
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Basile Limoges et Vincent Lemieux vivent de leur passion depuis 2013. Co-directeurs d'APO Media, ils créent du contenu numérique dans le monde du sport. Ils sont à l'origine de plusieurs projets, notamment "The Flatballer" qui se démarque pour la qualité de ses vidéos highlights d'Ultimate sur les réseaux sociaux. Retrouvez-nous sur nos différentes…
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Badminton, anecdotes et Sherbylove avec Francis St-Amant
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Dans cet épisode, nous recevons Francis St-Amant, membre de l'équipe de Badminton du Vert & Or de l'Université de Sherbrooke. Il nous raconte comment il est devenu "mordu" de badminton, nous explique le fonctionnement des tournois universitaires et nous fait ressentir son attachement pour son équipe et pour le Sherbylove. Retrouvez-nous sur nos dif…
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Découvrir le Sauvetage Sportif avec Tristan Martineau
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Cette semaine, on reçoit Tristan Martineau, directeur général et fondateur de Sauvetage Perf-O-Max, qui nous en apprend un peu plus sur le Sauvetage Sportif, discipline très peu connue au Québec. Il nous explique les enjeux qu'il rencontre en tant qu'entraineur, formateur et gestionnaire dans le monde du sauvetage, en plus d'avoir un emploi à temps…
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Réalités et enjeux du Cross-Country avec Marguerite Hémond
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Dans ce premier épisode de la série, Marguerite Hémond, coureuse dans l'équipe de Cross-Country du Vert & Or nous plonge dans le monde de la course. Elle nous parle de problèmes alimentaires, notamment du RED-S syndrome, qui, selon elle est un enjeu relativement fréquent chez les coureuses. Retrouvez-nous sur nos différentes plateformes! Page Faceb…
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