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Parlotte avec Greggot

Greggot - Coach passionné d'arts martiaux, sports de combat, préparation physique, musculation et nutrition

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Conversations avec des passionnés performants dans leur domaine. Sujets de prédilection: arts martiaux, sports de combat, préparation physique, musculation, nutrition
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Avez-Vous Choisi ? , c'est le podcast pour entreprendre sa vie à sa façon. Passionnée par la question choix et par les parcours et les histoires de vie, Oriane Savouré-Lucas, explore avec Avez-Vous Choisi ? le vaste et intrigant territoire du choix sous 3 formats depuis octobre 2018 : • le Billet où Oriane partage des questionnements, réflexions et ressources pour choisir sa vie, • la Conversation avec une personne et son précieux supplément d’âme pour se laisser inspirer par des trajectoire ...
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Son Instagram : https://www.instagram.com/julieduvaljeanne/Découvrez le parcours inspirant de Julie Duval, comédienne et fervente pratiquante de Muay Thai, qui partage son voyage de transformation personnelle. Originaire du sud de la France et ayant grandi à Fréjus, Julie s'est lancée à Paris à l'âge de 19 ans. Son expérience unique mêle le théâtre…
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Son Instagram @we_nutritionSon site : https://www.we-nutrition.com/Dans ce nouveau podcast j'ai l'honneur d'accueillir Idriss !🌟 Rencontrez Idriss Heerah, le diététicien-nutritionniste qui révolutionne l'univers de la nutrition et du bien-être ! 💪 Son parcours inspirant, jalonné de défis et de résilience, l'a mené à transformer sa passion pour la p…
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Dans ce nouveau podcast j'ai l'honneur d'accueillir David Bertrand !Dans cette vidéo, David nous partage son expérience et comment les médias et la culture martiale ont influencé sa pratique des arts martiaux. Il met en lumière l'importance de la culture martiale dans sa vie depuis son enfance et son influence sur ses valeurs et sa motivation à s'e…
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Matthieu Toulza : Un Parcours Inspirant Alliant Sport, Science et Résilience.Né à Paris le 22 novembre 1978, Matthieu Toulza a toujours été un esprit curieux et audacieux. Sa jeunesse passée en partie à l'étranger, où il a découvert le karaté, a posé les bases de son parcours exceptionnel.Matthieu n'est pas un podologue ordinaire. Sa passion pour l…
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Rencontre avec Pierre David : le maître de la préparation mentale !Tu te demandes peut-être ce qui se passe dans la tête d'un champion ? 🏆Comment, face à la pression, certains repoussent leurs limites là où d'autres cèdent ? Aujourd'hui, je t'invite à découvrir l'homme qui a révolutionné la préparation mentale : Pierre David. Son histoire n'est pas…
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Bienvenue mon p'tit padawan dans ce nouveau podcast, où j'ai l'honneur d'accueillir Laure Ruthless, championne de kick boxing.LLaure Ruthless, née le 4 mai 1988 à Pau, est une athlète accomplie et une passionnée de sports de combat. Elle a commencé la boxe à l'âge de 14 ans, bien qu'elle ait eu un sac de frappe dans sa chambre depuis l'âge de 6 ans…
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Salut mon p'tit Padawan,Aujourd'hui, on a une invitée de marque dans Parlotte avec Greggot, et c'est pas des salades ! 🥗 On va causer nutrition sportive avec Cécile Giornelli.Tu sais, la nutrition, c'est pas juste manger des carottes et boire de l'eau. C'est tout un art, surtout quand tu veux envoyer des patates douces sur le ring ! 🥊 Et qui mieux …
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Mon p'tit Padawan,La question de la préparation physique est un sujet qui revient souvent.Comment s’entraîner pour être performant ?Aujourd’hui, je reçois un invité qui prépare des combattants pro : Kostia Schalccoff.On parle rapidement de son parcours puis ensuite on rentre dans le vif du sujet, les différentes formations qu’il a suivit et quelles…
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L’été a débuté et les grandes vacances pointent le bout de leur nez : c’est officiel, nous sommes au milieu du gué de l’année ! Une année, c’est un peu comme une randonnée : il y a un point de départ (le 1er janvier) et un point d’arrivée (le 31 décembre) et entre les deux, tout un chemin de points à parcourir. Il y a des étapes et des temps de mar…
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Comment construire une existence plus douce et plus belle pour soi et pour la planète Terre ? Cette question, ce n’est pas une question en l’air pour mon invité, Charles Hervé-Gruyer. Charles Hervé-Gruyer a co-fondé la ferme biologique du Bec Hellouin, en 2006 – une microferme expérimentale qui met en œuvre les principes de la permaculture. Cet éte…
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Hey mon p'tit Padawan !👋 Te voilà face à un nouvel épisode qui va secouer tes convictions. Tu sais, cette fameuse zone de confort dont tout le monde parle, prétendant qu'il faut toujours la quitter pour progresser… Eh bien, il est peut-être temps de revoir cette théorie. 🤔Dans ce podcast, je vais te dévoiler un aspect souvent ignoré mais CRUCIAL de…
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Karim Duval a toujours été un bon élément, à l’école comme au travail. Cela lui a valu des études réussies, un bon poste d’ingénieur en entreprise et de belles promotions. Bref, il cochait toutes les cases de la réussite. Mais en 2008, Karim Duval rencontre le théâtre et la scène et il mène une double vie pendant quelques années, entre la scène et …
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Et si nous choisissions de rendre belles les fausses notes de la vie ? C’est la proposition que nous fait Marc Vella. J’ai rencontré Marc Vella en octobre 2022 autour d’un piano à queue au château de la Flocellière, en Vendée. D’abord lors d’une de ses conférences-concerts, puis le lendemain, à nouveau, lors de la première journée d’un stage de deu…
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Mon p’tit Padawan,J’en ai marre ! Je ne compte plus le nombre de messages reçus ou témoignages écoutés qui racontent la même histoire.Et ce qui m’attriste le plus, c’est que le problème vient des coaches plus que des élèves qui se retrouvent démunis face à leur problème, sans solution.Quel est donc ce problème tant répandu ?Les sparrings (entraînem…
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Mon p’tit Padawan,Est-ce que jeûner est efficace pour la perte de poids ?Si oui, comment ? Y’a des astuces pour que ce soit plus facile et plus efficace ?C’est tout le sujet de cette vidéo dans laquelle j’analyse les différents protocoles de jeûne.Je te partage aussi mon avis et mon expérience avec le jeûne.Pour certains, ça peut paraître impossibl…
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« Le temps ne compte pas, l’intensité seule compte. », cette devise que s’est choisie enfant Annick de Souzenelle, l’une de mes mentors qui a fêté récemment ses 100 ans, je la partage totalement. Cette phrase résonne comme essentielle dans mes oreilles et dans mon cœur. S’attacher à la qualité plutôt qu’à la quantité. Veiller à ajouter de l’intensi…
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Mon p’tit Padawan, Pour la plupart des sportifs de longue date, le bilan n’est souvent pas réjouissant. Lentement mais sûrement, les différents traumatismes qu’on inflige à son corps à l’entraînement finissent par se payer, tôt ou tard. Quand tu restes suffisamment longtemps dans un milieu sportif, tu ne prêtes presque plus attention aux différente…
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📂 L'étude : https://sports.yahoo.com/news/boxing-debate-does-wearing-headgear-000000037.htmlMon p’tit Padawan,C’est une vraie hécatombe ! Y’a quelque chose qui ne va pas dans notre milieu et il est temps d’en parler.Ça fait plus de 30 ans que j’assiste à ce massacre (et que j’y participe en quelque sorte).Dans la vidéo du jour, je teste un nouveau …
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Comment se remettre en piste après une sortie de route ? Ma conversation avec François Pervis soulève cette question. François Pervis est un champion mayennais de cyclisme sur route au palmarès impressionnant : 2 fois médaillé olympique et paralympique, 7 fois champion du monde et 2 fois recordman du monde. Rien que ça ! François et moi, nous nous …
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Dans cet épisode, je vous partage les 5 leçons que je tire de ma pratique du parachutisme et que j’applique au lancement de mes nouveaux projets. Pour célébrer le 150ième épisode du podcast, je vous parle de ces grands sauts dans le vide, au sens propre comme au sens figuré, où peurs, doutes et hésitations se bousculent au portillon. Parce que lors…
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« Pour quoi vous levez-vous le matin ? » . Cette question essentielle m’a été posée lors d’un cours de philo, à 17 ans, et m’accompagne depuis lors. Cette question interroge notre moteur, notre cap, notre singularité. C’est une question qui ouvre le champ des possibles et qui donne parfois le vertige, aussi. Alors dans ce nouvel épisode, j’explore …
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Quelle pierre choisissons-nous d’apporter à l’édifice ? Voilà une question que cette conversation d’Avez-Vous Choisi ? avec Nicolas Cruaud invite à se poser. Nicolas Cruaud est le président et co-fondateur de Néolithe, une jeune start-up ligérienne prometteuse qui développe un procédé innovant : la fossilisation des déchets non-recyclables. La prem…
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Avez-vous déjà rêvé de larguer les amarres et de partir découvrir le monde, seul.e ou en famille ? A l’automne 2021, Amélie a choisi de mettre les voiles en famille, direction les Antilles pour vivre une aventure de 2 ans en voilier avec son mari et leurs 2 enfants, pour oser vivre autrement au gré des possibilités et des envies. Dingue, non ?! Par…
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Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d'accueillir Mathilde Esnault, qui est kinésiologiste dans la région bordelaise. Dans ce podcast, nous allons échanger sur cette médecine douce qui commence à se démocratiser en France, sur ses bien-faits, ses points forts et son fonctionnement. Mathilde va nous expliquer en quoi la kinésiologie peu…
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Mon p’tit padawan 😁 Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d'accueillir Nicolas Ott. Dans ce podcast, nous allons échanger sur l'alimentation dans le sport. Avec Nicolas, nous allons parler de stéréotypes sur l'alimentation qui sont souvent erronés et nous allons expliquer pourquoi. Nous allons aussi discuter des bonnes habitudes à prend…
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Mon p’tit padawan 😁 Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d'accueillir Greg Velu, préparateur physique depuis plus de 20 ans, qui est passé du stade Toulousain à une équipe de NFL aux États-Unis : les Miami Dolphins. Dans ce podcast, nous allons échanger sur nos visions de la prépa physique, de mouvements que personne ne fait alors qu'i…
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Mon p’tit padawan 😁 Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d'accueillir Nicolas Ravelle, ancien combattant de Boxe Thaï qui a combattu en Thaïlande. Nicolas Ravelle a grandi dans le 95 à Sarcelles. Il a commencé la boxe à 20 ans avec Pascal Lafleur et Julien Quentin puis a été champion de France D, C avant de partir s'installer en Thaïla…
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Mon p’tit padawan 😁 Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d'accueillir Leslie James Neufcoeur, globe-trotter des arts martiaux et éducateur spécialisé. Dans ce podcast, nous allons échanger sur l'attentat de Bruxelles qu'ont vécu Leslie et sa femme, ce qui a complètement changer leur philosophie de vie. Ils sont donc partis faire le tou…
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Mon p’tit padawan 😁 Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d'accueillir Nicolas Ott, spécialisé dans la préparation physique. Dans ce podcast, échanger sur nos différentes visions de la préparation physique, ce que nous faisons, pourquoi, nos résultats, etc ... Nous allons aussi discuter du haut niveau et des compétitions dans les sports…
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Tu veux recevoir des conseils exclusifs par email ? Abonne-toi au Padawan Club ! ✅ C'est par ici: https://www.greggot.com/padawan Mon p’tit padawan 😁 Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d'accueillir Fouad Ezbiri, combattant de MMA et également coach d'arts martiaux. Dans ce podcast, nous allons parler de nos différents parcours dans l…
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Mon p’tit padawan 😁 Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d’accueillir Pierre Dufraisse, qui est naturopathe, spécialiste en physiologie et préparateur physique et mental. Pendant ce podcast, Pierre et moi allons échanger sur des méthodes pour booster son corps naturellement, l'intérêt ou non de devenir anti-fragile et notre relation à …
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Mon p’tit padawan 😁 Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d’accueillir Kadour Ziani, record du monde du plus haut coup de pied (3m03), vainqueur du concours de dunk du All-Star Game LNB et adepte de la mobilité. Pendant ce podcast, Kadour va nous parler de son parcours hors du commun, de sa routine et de ses entraînements qui lui permet…
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Mon p’tit padawan 😁 Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d’accueillir Christophe Carrio, auteur de 26 livres sur la préparation physique, la nutrition et la prévention des blessures. Pendant ce podcast, Christophe va nous parler de son parcours, de sa routine et de ses entraînements avec une méthodologie qui permet d'avoir des résultat…
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Mon p’tit padawan 😁 Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d’accueillir Coach Slim qui est spécialisé dans le mouvement 🧘‍♂️ Pendant ce podcast, Slim va nous raconter son long parcours dans le sport, du foot, à la danse, aux sport de combat 🏆 On va échanger sur notre vision du sport, s'il faut être spécialiste ou éclectique, sur comment …
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Mon p’tit padawan 😁 Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d’accueillir Nicolas Renier, fondateur du club d’arts martiaux NRFight et compétiteur en Luta Livre le plus titrée d’Europe 🏆 Pendant ce podcast, on va parler de nos carrières respectives, comment Nicolas a ouvert ses clubs d’arts martiaux et ses conseils 🤼 On va aussi discuter d…
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Mon p’tit padawan 😁 Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d’accueillir Loan Bouchet, ancien footballeur qui est désormais coach ⚽️ Pendant ce podcast, on va parler de nos carrières respectives, nos passions pour le coaching, ce que cela nous apporte humainement ❤️ On va aussi discuter sur le sujet du talent et voir si le talent suffit p…
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Si tu pensais bien t'entraîner, écoute ce podcast, tu pourrais être étonné 😮 Beaucoup de personnes n'arrivent pas à progresser dans n'importe quel domaine à cause de leur méthode d'entraînement ❌ Et ça marche aussi pour la boxe ! 🥊 C'est pour ça que dans cette vidéo je vais t'expliquer comment bien t'entraîner pour progresser beaucoup plus vite ⚡️ …
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Dans cette parlotte avec Pank, on aborde plusieurs combats de l'UFC 276. On te partage nos impressions sur les performances des combattants. Adesanya vs Cannonier Volkanovski vs Holloway O'Malley vs Munhoz Perreira vs Strickland Lawler vs Barberena Et puis on revient sur le parcours de vétérans de l'UFC comme Sean Sherk, Karo Parisyan, Andre Arlows…
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« De quoi sommes-nous riches ? » Pour le dernier épisode de la saison 4 d’Avez-Vous Choisi ?, c’est la question que je vous propose et pour y répondre je vous offre un conte, celui de « L’homme sans souci », agrémenté de quelques questions à laisser infuser. Bonne écoute et bon voyage sur les ailes du conte ! Abonnez-vous à la newsletter de Avez-Vo…
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« Mais je ne sais pas choisir ! » Voilà la première chose que m’a dite May Lopez, la créatrice de Les Mots à l’Affiche, quand je lui ai proposé d’enregistrer une conversation autour du choix pour Avez-Vous Choisi ? Parler du choix n’a rien d’une évidence pour May même si, pourtant, le choix fait partie de son quotidien professionnel ! Il y a quelqu…
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Dans cet épisode de l’Éclairage, j’échange avec Alice qui m’a contactée car elle s’interroge : Comment garder son cap concrètement quand tout va trop vite et quand tout tourne de moins en moins rond autour de nous ? Alice est ressortie vivifiée de cet Éclairage et avec des actions concrètes à poser. Découvrez comment Alice et moi avons cheminé pour…
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« Si tu n’aimes pas l’endroit où tu es, bouge ! Tu n’es pas un arbre ! » Cette phrase a sonné comme un déclic pour Catherine Testa il y a quelques années : après des expériences réussies de salariée dans le développement durable et le digital, elle a choisi de créer L’Optimisme, le premier média positif français qui fait le choix de mettre en lumiè…
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Découvrez ici la première partie de ma conversation avec Catherine Testa, entrepreneure engagée et la fondatrice de L’Optimisme, le premier média positif français qui fait le choix de mettre en lumière des initiatives positives et inspirantes en France pour nourrir notre envie d’agir. Dans un monde où la désespérance grandit, pourquoi faire le choi…
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Comment procéder et par quoi commencer pour exprimer sa singularité dans son projet ? Cindy m’a contactée pour un Éclairage car elle a l’impression de se disperser dans la multiplicité d’activités qu’elle tente de développer pour son auto-entreprise qu’elle a créée il y a quelques mois. Beaucoup de choses l’intéressent et elle se demande où concent…
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En tant que perfectionniste en voie de guérison, je vous partage dans cet épisode des clés de compréhension, de réflexion, des leviers d’action et des retours d’expérience pour en finir avec le perfectionnisme malsain et pour avancer avec moins d’anxiété et plus de sérénité et de légèreté au quotidien. Avez-vous choisi ? – La fin du perfectionnisme…
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Annabel m’a contactée car elle peine à développer son activité de de bien-être en entreprise. Annabel est convaincue des bienfaits de son service en entreprise et les retours de ses clients sont enthousiastes : et pourtant, malgré ses efforts, ça ne prend pas comme elle le voudrait. Annabel se sent découragée et aimerait comprendre ce qui bloque. A…
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Aujourd’hui je te présente un nouvel épisode de « Parlotte avec Greggot » avec Salahdine Parnasse, un combattant de MMA très prometteur ! 🏆 Salahdine s’intéresse aux arts martiaux et sports de combat dès l’âge de 11 ans. Il fait partie des nouvelles générations qui ont commencé leur pratique martiale directement par du MMA (du Pancrace plus exactem…
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Jean-Luc Catanzaro est un entrepreneur sarthois engagé à l’origine de l’opération un sourire, un regard, un toit. Son engagement auprès des personnes sans domicile fixe, Jean-Luc le nourrit de sa propre expérience. Car il a lui-même passé quelques mois dans la rue il y a quelques années. Et ce sont une rencontre et une discussion autour du choix qu…
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« Il faut se faire violence ! » Qui n’a jamais dit ou reçu cette phrase en conseil ? Dans cet épisode, j’explore cette croyance selon laquelle il faudrait « se faire violence » pour avancer concrètement vers ces projets qui nous inspirent et qui nous impressionnent à la fois. Je vous explique en quoi cette croyance est erronée, inefficace, souvent …
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