Faites des gosses, le nouveau podcast parentalité de Louie Media. C’est l’histoire d’une femme qui devient mère, mais aussi l’histoire d’une femme qui fait tout pour ne pas avoir l’air d’une « maman ». A la naissance de son fils, Abel, la journaliste ne sait pas exactement quel parent elle veut être, elle sait juste que le monde magique de la puériculture, ça n’est pas vraiment pour elle, et qu’elle a bien l’intention de rester une femme aux vêtements propres et capable de soutenir une conve ...
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Un podcast dédié à des Conversations Awesomes sur des sujets variés en lien avec les habitudes de vie reliées à la santé (mouvement, nutrition, mindset, récupération), le développement personnel & spirituel et des histoires inspirantes. Ces Conversations Awesomes sont pour les humains qui souhaitent prendre soin de leur santé from the inside out, prioriser leur épanouissement personnel ou professionnel et en apprendre davantage sur comment rendre leur quotidien plus aligné, heureux, sain et. ...
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Solopreneur : créer et développer un business au service de ta vie
Bertrand Soulier - Podcasteur et coach mental pour entrepreneurs et solopreneurs
A l'approche de la quarantaine, j'étais un salarié obèse, déprimé, harcelé et malheureux. J'ai alors décidé d'entreprendre à ma manière. Avec mes propres codes. Et surtout en mode solo. C'est ainsi que j'ai créé ma nouvelle vie de solopreneur, podcasteur et coach. Et je n'ai jamais été aussi libre et heureux. J'avais pourtant suivi la voie toute tracée : BAC, études, boulot salarié... Mais je n'avais pas encore 40 ans et j'étais pourtant au bord du roulot... à 25 ans de la retraite. J'ai alo ...
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Développement personnel, sommeil, perte de poids, sortir d’une période de blues… "Bienfait pour vous", l'émission santé et bien-être présentée par Mélanie Gomez et Julia Vignali, vous invite à explorer des conseils pratiques et des astuces pour améliorer votre santé physique et mentale. Au travers d'interviews d'experts renommés, "Bienfait pour vous" se penche sur la nutrition, la forme physique, la gestion du stress, le sommeil et bien d'autres encore. Avec "Bienfait pour vous", faites le p ...
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“Si tu continues, j'appelle ta mère !”, “Attends que ton père l’apprenne..." Est-ce que les mères sont programmées pour être le mauvais flic et le père le bon flic ? Le stéréotype inverse existe aussi, la mère douce qui ne lève jamais la voix, et le père dur, autoritaire, le fameux pater familias. Et pour les milliers de familles monoparentales ou …
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Un nouveau podcast… encore !?
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Je lance un nouveau podcast. Enfin presque. Techniquement, il n’est pas totalement nouveau et ça ne me rajoute pas de travail. Surtout c’est pour moi le moyen de construire l’avenir. Mais ce ne fut pas une décision facile à prendre, car il fallait me défaire de quelques craintes. Le podcast Retrouve la Forme : https://go.soulier.xyz/retrouvelaforme…
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170 - Comment (et pourquoi) être plus organisée
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Te considères-tu comme une personne organisée? Peut-être l'es-tu plus dans certaines sphères de vie et moins dans d'autres? Pour ma part, je considère que c'est l'une de mes grandes forces et une habileté (parce que oui, ça se développe!) qui me décrit beaucoup. Dans cette Conversation Awesome, je te donne donc des trucs pour t'aider à amener plus …
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Si vous n'avez pas eu le temps d'écouter en intégralité l'épisode "Comment choisit-on le prénom de son enfant ?", nous vous proposons d'en écouter un extrait dans lequel Baptiste Coulmont, sociologue et auteur de “Sociologie des prénoms” (éditions La Découverte) analyse la plus grande variété de prénoms choisis par les parents, due à changement str…
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Ego et confiance pour entreprendre
24:05
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Ce matin j’étais inspiré par les questions d’égo et de confiance en soi. L’égo est mal compris. Et même vu de manière péjorative. Pourtant l’égo et la confiance sont des paramètres indispensables pour le Solopreneur qui construit sa marque, son storytelling et ses offres autour de son parcours personnel. Je l’ai compris un peu tard. Ma nouvelle off…
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169 - Spotlight sur Nayla #RELÈVEKARMAKIN
42:15
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Dans cette Conversation Awesome, j'ai l'honneur de vous présenter Nayla, 20 ans, pour ce 8e épisode de la #RELÈVEKARMAKIN - concept d'épisodes dans lesquels je vous fais découvrir des awesomes enfants et adolescent(e)s - jeunes ambassadeurs et ambassadrices qui représentent bien les valeurs de KarmaKin. Nayla est une athlète d'athlétisme et de cros…
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Comment choisit-on le prénom de son enfant ?
31:09
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Avez-vous déjà demandé à vos parents comment ils avaient choisi votre prénom ? Était-ce une histoire de transmission familiale, une rencontre avec une personne formidable qui portait le prénom qui figure maintenant sur votre carte vitale ? Votre mère, enceinte, lisait peut-être un roman qui lui a inspiré votre prénom. Et qu’en est-il des effets de …
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168 - Optimiser ses pauses de travail pour booster sa santé
29:17
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Es-tu du genre à dîner sur le coin de ton bureau entre 2 courriels? À ne pas voir le temps passer au boulot et enchaîner heure après heure de travail sans prendre de pause? Ou peut-être prends-tu des pauses, mais pour 'scroller' sur les réseaux sociaux? Dans cette Conversation Awesome, je te propose des questions puissantes à te poser pour prendre …
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Si vous n'avez pas eu le temps d'écouter en intégralité l'épisode "Comment survivre au manque de sommeil ?", nous vous proposons d'en écouter un extrait dans lequel la neurologue et co-autrice du livre Le Sommeil Isabelle Arnulf dévoile quelques techniques pour se reposer efficacement, même quand votre enfant vous réveille au beau milieu de la nuit…
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Mon seul et unique objectif du mois d’avril
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Après avoir analysé ce premier trimestre de 2024 je n’ai décidé de poser qu’un seul et unique objectif pour le mois d’avril. Ce n’est pas le plus simple pour moi mais il est indispensable. Ma nouvelle offre Révolution Personnelle : https://go.soulier.xyz/solorevolution La méthode SAM : https://go.soulier.xyz/samsolopreneur Mon profil Linkedin : htt…
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[SPONSORISÉ] Faites des Gosses présente : Les têtes curieuses (Fondation Cartier)
17:19
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Aujourd'hui, dans Faites des Gosses, on vous propose de découvrir un podcast jeunesse que l’on produit avec l’équipe de Louie Créative pour la Fondation Cartier pour l’art contemporain : Les têtes curieuses. Dans ce podcast, on invite des auteurs et des autrices à imaginer des contes pour enfants inspirés des expositions accueillies à la Fondation …
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167 - Parents et Enfants, découvrez votre puissance humaine (avec Jennifer Harris)
50:40
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Tu te sens 'overwhelmed' en tant que parent? Fatiguée de gérer des conflits entre tes enfants? Envie d'avoir plus d'harmonie au sein de ton nid familial? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Jennifer Harris qui offre du coaching, des formations, de l'hypnose (entre autres) et qui a pour mission d'être au service de l'humain au coeur des famil…
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Comment survivre au manque de sommeil ?
33:18
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Il faut six ans aux parents pour retrouver une bonne qualité de sommeil après la naissance d'un enfant, d’après une étude publiée en 2019 dans Sleep. Un calcul sommaire nous amène donc à près de 2200 nuits en pointillés, et autant de jours à traverser avec les conséquences de ces heures de repos sacrifiées. Qu’est-ce que le manque de sommeil nous f…
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166 - Quand les bonnes habitudes sont plutôt néfastes pour la santé
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Avoir de meilleures habitudes de vie devrait t'AIDER à vivre un quotidien avec plus d'énergie, de vitalité et moins de stress. Pourtant, travailler sa santé amène parfois plus de mal que de bien... Dans cette Conversation Awesome, je t'aide à évaluer si tes objectifs de santé actuels sont plus néfastes qu'autre chose et s'ils ne contribuent pas plu…
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Si vous n'avez pas eu le temps d'écouter en intégralité l'épisode "Comment réagir quand on se moque de votre enfant ?", le psychiatre Philippe Aïm, auteur du livre Harcèlement scolaire : le guide pratique pour aider nos enfants à s'en sortir, explique dans cet extrait le "jeu de l'idiot" qu'il a mis au point pour désamorcer le conflit quand un enfa…
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Ce que j’ai oublié de faire
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En ce moment je suis en train de reposer les bases de mes programmes et mes accompagnements. J’en ai parlé dans l'épisode précédent, je mets en place de nouvelles offres. Mais ces offres passent aussi par de nouvelles structures. Et en lisant le live de Russel Brunson je me suis rendu compte à quel point j’avais négligé un point pour instaurer la c…
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165 - Comment recharger sa batterie de RÉSILIENCE (avec Jiana Saad)
52:20
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Vivre la guerre, être coupée de l'éducation, se réfugier dans un autre pays, être loin de sa famille et ses racines... Une recette propice à une vie extrêmement difficile et malheureuse, non? Et pourtant... Dans cette Conversation Awesome, je reçois Jiana Saad, conférencière, auteure et praticienne en neurosciences, qui a vécu la guerre au Liban pe…
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Comment réagir quand on se moque de votre enfant ?
32:03
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En rentrant de l’école, votre enfant a souvent beaucoup de choses à vous raconter : sa dictée de français lui pose problème, un·e ami·e l’invite à son anniversaire samedi prochain, il est prêt à fuguer si vous ne lui apportez pas un pain au chocolat au goûter… Il y a aussi des conversations qu’on redoute; celles où l’on apprend par exemple que des …
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Hier j’ai mis en place une nouvelle offre. C’est le début du test d’une nouvelle stratégie qui a pour but pour moi d’améliorer ma connaissance des clients, affiner mes offres et donc augmenter mes ventes. Et ce n’est pas une offre de coaching découverte. Ma nouvelle offre Révolution Personnelle : https://go.soulier.xyz/solorevolution Mon profil Lin…
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Quand on veut créer du contenu on pense souvent qu’il faut partager de grandes idées mais on oublie que la forme la plus simple est de documenter ce que nous faisons. Et c’est le nouvel angle du podcast : documenter comment je développe mon entreprise. Mon profil Linkedin : https://www.linkedin.com/in/bertrandsoulier/ Mes formations et accompagneme…
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Si vous n'avez pas eu le temps d'écouter en intégralité l'épisode "Peut-on se mettre nu devant son enfant ?", le psychiatre et psychanalyste Serge Hefez, responsable de l'unité de thérapie familiale dans le service de psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière de Paris, explique dans cet extrait la manière dont l…
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164 - Questions puissantes à se poser pour vivre une vie plus alignée
53:50
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Parfois, il faut arrêter de se 'bullsh*tter' pour se poser franchement des questions difficiles et surtout, faire les changements que les réponses nous amènent à avoir. Dans cette Conversation Awesome en toute vulnérabilité et transparence, je te partage de nombreuses questions puissantes que je me suis posées dans les dernières semaines et qui m'o…
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Grandir dans un climat incestuel : le témoignage de Sophie Goettmann
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Sophie Goettmann est médecin, dermatologue plus précisément. Elle dessine aussi, elle peint, elle écrit et elle chante. Sophie a grandi dans les années 1970 dans une famille bourgeoise adepte du naturisme et du libertinage. Elle raconte cette enfance incestuelle dans une chanson, la Petite Ondine, et dans un livre : Waterbed. Ce récit est inspiré d…
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163 - La qualité de tes mouvements définit la qualité de ta vie (avec Didier Paré)
55:49
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Prendre soin de soi devrait être une job à temps plein... et ça passe par une pratique de mouvement quotidienne et intentionnelle. Dans cette Conversation Awesome, je reçois Didier Paré, fondateur de MVMT Montreal, multi-passionné au parcours varié et parsemé d'apprentissages inspirants sur différents sujets incluant la santé globale. Didier partag…
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Peut-on se mettre nu devant son enfant ?
32:37
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Est-ce qu’il vous arrive, les soirs où vous êtes débordé·es, de prendre une douche avec votre enfant pour gagner du temps ? Et est-ce que vous vous êtes déjà demandé s’il ne valait pas mieux arrêter ? Ce n’est pas seulement la nudité en tant que telle qui pose question, mais l’intimité des enfants au sens large et l’égard pour leur pudeur, le respe…
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Quelles sont les étapes entre 1) avoir la pensée de manger un aliment et 2) éliminer dans le bol de toilette? Dans cette Conversation Awesome, je t’explique le chemin de la digestion de façon simple et vulgarisée. Je te partage l’importance d’avoir une santé digestive optimale due à son impact sur la santé globale. Je te donne des trucs pour amélio…
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Pourquoi tu dois apprendre à te connaître pour entreprendre
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Ton mode de fonctionnement, ta vision du monde, tes peurs ou encore ta relation à l’argent déterminent l’entrepreneur que tu es et que tu vas être. Et donc le chemin que tu dois faire pour devenir l’entrepreneur que tu veux être. Dans cet épisode nous allons parler de notre mode de fonctionnement de notre psychologie et des conséquences que ça peut…
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Slow et Solopreneur — Carnet de bord 15
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Tout fonctionne sur internet mais pas pour tout le monde. Et peut-être pas pour toi. Donc aujourd’hui je veux t’encourager à suivre ta propre voie. La mienne est celle d’un entrepreneur solo pour qui le temps est sacré. Tu peux penser qu’il existe une recette de la réussite. Une bonne manière d’entreprendre. Une seule manière de créer du contenu qu…
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161 - Les dangers de l'hyperconnexion pour la santé globale (avec Laurie Michel)
49:11
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No-mo-pho-bie ; la phobie d’être séparée de son téléphone… (ouaip, il a fallu inventer un mot pour décrire ce phénomène de plus en plus présent). Savais-tu qu’environ 70% de la population en souffre?! Dans cette Conversation Awesome, je reçois Laurie Michel, fondatrice de Vivala, qui partage son histoire d’addiction au téléphone qui l’a menée à fai…
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Si vous n'avez pas eu le temps d'écouter en intégralité l'épisode "Votre enfant est-il vraiment HPI ?", le mathématicien, psychologue et chercheur en sciences cognitives Nicolas Gauvrit, co-auteur de la bande dessinée Dans la tête des HPI, ce que nous dit la science, revient dans cet extrait sur la pertinence de l'identification du Haut Potentiel I…
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Votre enfant est-il vraiment HPI ?
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Sur les groupes Facebook de conseils entre parents, il y a un type de message qui revient souvent : “Connaissez-vous un psy pour tester un enfant hypersensible, intelligent mais en échec scolaire ?” ou “Je cherche une école bienveillante pour mon fils pas adapté au système classique, HPI mais pas diagnostiqué“. Dans tout ça, il y a des enfants en é…
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Développer mes podcasts et des offres — Carnet de bord 14
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Comment développer au mieux mes podcasts ? Qu’est-ce que je peux mettre en place dans mes podcasts et sur les réseaux sociaux ? Quelles offres aussi je peux développer autour. Ce sont les questions qui me taraudent en ce moment. Vous le savez, dans les épisodes carnet de bord je fais le point sur quelques réflexions personnelles sur des tendances, …
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160 - Transformer le jugement et le chialage en POSITIF
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Les mots qu'on utilise affectent nos comportements, notre réalité, notre perception de bien des choses - et éventuellement, notre santé globale! Dans cette Conversation Awesome, je t'explique comment amener une connotation plus positive au fameux 'jugement' - de soi, des autres, de sa vie, de situations, etc. - et comment remplacer le mot 'chialer'…
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Si vous n'avez pas eu le temps d'écouter en intégralité l'épisode "Mon enfant frappe, est-ce que c’est grave ?", le sociologue Wilfried Lignier, auteur de “Prendre. Naissance d’une pratique sociale élémentaire”, explique dans cet extrait comment la violence peut s'apprendre de manière non intentionnelle chez les jeunes enfants et quels sont les sig…
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159 - Quand les mondes des finances, des voyages et de la santé se rencontrent (avec Lucie Bouchard)
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Être marginale, ambitieuse et s'obliger à rire tous les jours, ça peut mener très loin! Dans cette Conversation Awesome, je reçois Lucie Bouchard qui partage des parties de son histoire personnelle qui l'ont menée à faire carrière dans les finances, devenir coach pour entrepreneurs, voyager partout dans le monde, créer son agence de voyage et ainsi…
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Mon enfant frappe, est-ce que c’est grave ?
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En arrivant à la crèche pour récupérer votre enfant, vous sentez le regard pesant de plusieurs parents et comprenez immédiatement : il a encore mordu ses camarades. Le personnel vous rassure : c’est normal, cela arrive tous les jours, et cela ne veut rien dire. Mais pour vous, le doute subsiste. Vraiment ? Pourquoi refuse-t-on de voir que la violen…
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Mes coûts mensuels, Squeezie, rester solopreneur — Carnet de Bord 13
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Combien ça me coûte finalement de créer du contenu sur internet ? Et qu’est-ce que j’ai pensé du documentaire de Squeezie ? Et sur quoi je me forme en ce moment. Je termine aussi par une tendance lourde avec la remise en question de la croissance à tout prix. Le questionnaire sur l’organisation et la maîtrise du temps pour les sportifs : https://ta…
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Concentre-toi sur un seul réseau
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Tu es sur le point de te lancer dans un nouveau projet, tu en as envie, mais d’un coup tu vois tout ce que tu as à faire car tu te dis que tu dois créer du contenu partout pour exister. Je connais bien ça car j’ai pensée exactement la même chose et pire je l’ai fait. Avec le recul je sais à quel point c’était idiot. Donc, je vais t’expliquer pourqu…
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158 - Mes remèdes naturels préférés pour ne pas tomber malade
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C'est une chose qui me rend fière et surtout, reconnaissante : je ne suis JAMAIS malade! Dès que je ressens un mini début de symptôme, je saute sur mes remèdes naturels préférés et j'arme mon système immunitaire efficacement pour combattre tout ce qui se présente à lui. Dans cette Conversation Awesome, je te présente donc mes trucs préférés que je …
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