Actual plays et podcasts autour des jeux de rôles et autres loisirs de l'imaginaire.
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La Bande à D+ est le talk-show du magazine de trail running Distances+ (https://distances.plus/) animé par Nicolas Fréret. Une bande d'experts et de légendes de la course à pied sont réunis tous les quinze jours pour débattre à bâtons rompus du monde et de l'actualité du trail, de la course à pied et des sports outdoor. Voici les éminents membres de la Saison 2 de La Bande à D+ : Ludovic Collet : la voix du trail. Il est le speaker emblématique de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc, du Grand Raid d ...
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#45 - Invitée exceptionnelle : la marathonienne Anaïs Quemener, en rémission d'un cancer du sein
3:28:43
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Voici le 4e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Ludo Collet 👉 Sabine Ehrström 👉 Blandine L’hirondel 👉 Fiona Porte 🎙️ La Bande à D+ reçoit une invitée inspirante, Anaïs Quemener, double championne de France de marathon et vice-championne de France de 100 km en rémission d’un cancer du sein. Coureuse « parisienn…
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#44 - Gérer un échec sportif ou une dépression, quelle place pour la musculation en course à pied ?
2:25:00
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Voici le 3e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Véronique Billat 👉 Stéphane Brogniart 👉 Marianne Hogan 👉 Thomas Lorblanchet 👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF 🎙️ On parle de la détresse psychologique du sportif face à l’échec, en s’appuyant sur l'histoire de l'athlète réunionnais David Hauss (4e des Jeux ol…
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#43 - La course à pied pendant et après une grossesse - Émission 100 % féminine - Invitée : Marion Delespierre
2:59:02
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Voici le 2e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Sylvaine Cussot 👉 Sabine Ehrström 👉 Blandine L’hirondel 👉 Fiona Porte 👉 Invitée exceptionnelle : Marion Delespierre, championne du monde de trail long en titre, médecin du sport, enseignante au DU de trail running de l’Université de Besançon et future maman 🎙️ La…
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#42 - Pour ou contre un « boycott » de l’UTMB ?
2:30:58
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Voici le 1er épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Stéphane Brogniart 👉 Ludo Collet 👉 Ugo Ferrari 👉 Jean-Michel Faure-Vincent 👉 Nico Martin 🎙️ Le double champion du monde de trail court Stian Angermund a été contrôlé positif à son arrivée victorieuse à l’OCC durant l’UTMB 2023. Le monde du trail a été secoué par …
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Portraits des 4 recrues de la saison 3 de La Bande à D+ ?
34:13
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Le podcast LA BANDE À D+ est de retour pour une troisième saison avec quatre recrues de choc ! Dans cet épisode inter-saison, l'animateur de ce talk-show du trail, Nicolas Fréret du média Distances+, présente les heureux élus - TOUTES ET TOUS DES GRANDS NOMS DU MONDE DU TRAIL - qui débattront tout au long de l'année 2024 avec les autres membres de …
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#41 - Inflation du prix des dossards et conseils pour réussir la planification de sa saison prochaine
2:26:24
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Voici le dernier épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Ludo Collet 👉 Sabine Ehrström 👉 Ugo Ferrari 👉 Blandine L’hirondel 👉 Nicolas Martin 🎙️ Les dossards de trail sont-ils devenus trop chers ? 🎙️ Quels sont les conseils à suivre pour réussir la planification de la saison à venir ? Quelles sont les erreurs à ne pa…
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La Bande à D+ dans le vif de la SaintéLyon 2023 [Hors-série #04]
1:48:33
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La Bande à D+ était présente à la 69e édition de la SaintéLyon en ce début décembre 2023 pour une émission spéciale, animée par Nicolas Fréret. Cet épisode hors série a été réalisé en partenariat avec l’équipementier Wise - spécialisé dans les vêtements techniques hauts de gamme à vocation éco-responsable - à la Halle Tony Garnier de Lyon. 🎙️ Membr…
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#40 Peut-on courir quand on est en embonpoint? Invité spécial : Vincent Machet
2:13:26
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Voici le 20e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Ludo Collet 👉 Blandine L’hirondel 👉 Thomas Lorblanchet 👉 Florence Morisseau de La Clinique du Coureur 👉 Invité exceptionnel : Vincent Machet, amoureux inconditionnel de course à pied et personnalité bien connue dans le monde du trail, ambassadeur du Serre Che Tra…
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#39 Avec le champion Rémi Bonnet, le meilleur traileur et skieur alpiniste au monde en 2023
2:00:21
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Voici le 19e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Marianne Hogan 👉 Fiona Porte 👉 Nicolas Martin 👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF 👉 Invité exceptionnel : le champion Rémi Bonnet, le meilleur grimpeur actuel en course à pied comme à ski. La Suisse a réalisé une année de folie. Il a été sacré double champion …
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#38 La Bande à D+ au 29e Festival des Templiers
2:04:42
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🎙️ C'est une émission spéciale en direct du Festival des Templiers 2023 à Millau que vous proposent le journaliste de Distances+ Nicolas Fréret et les membres de La Bande à D+ Blandine L’hirondel, les légendes des Templiers Thomas Lorblanchet et Nicolas Martin ainsi que Robin Schmitt des Genoux dans le GIF. La Bande à D+ reçoit une autre légende de…
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#37 Avec la légende du trail Caroline Chaverot
2:49:47
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Voici le 17e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Sabine Ehrström 👉 Blandine L’hirondel 👉 Nicolas Martin 👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF 👉 Invitée exceptionnelle : la légende Caroline Chaverot, l’une des meilleures ultra-traileuses françaises de tous les temps. Elle a presque tout gagné entre 2013 et 201…
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#36 Comment être efficace sur trail XXL et KV - Invité spécial : Sébastien Raichon
2:20:02
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Voici le 16e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Ludo Collet 👉 Ugo Ferrari 👉 Fiona Porte 👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF 👉 Invité spécial : Sébastien Raichon, premier finisseur de l’histoire de la Chartreuse Terminorum, double vainqueur en titre du Tor des Glaciers (450 km, 32 000 m D+) dont il détient l…
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#35 Le grand debrief de la 20e édition de l'UTMB
2:31:45
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🎙️ Autour de Nicolas Fréret, les membres de La Bande à D+ Ludovic Collet, Sabine Ehrström, Ugo Ferrari, Blandine L’hirondel et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF se lancent dans un grand et passionnant debrief à froid de la 20e édition de l’UTMB, remportée par les Américains Jim Walmsley et Courtney Dauwalter. Voilà une belle occasion de revivre …
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#34 Émission spéciale 20 ans de l'UTMB
2:31:51
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C’est une émission exceptionnelle que La Bande à D+ vous propose à l’occasion de la 20e édition de l’UTMB. Le rédacteur en chef de Distances+ Nicolas Fréret reçoit pas moins de 23 athlètes et personnalités du monde du trail pour un talk-show animé et riche autour de cinq débats d'une durée de 30 minutes chacun. Voici les membres de La Bande à D+ au…
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Le trail forme la jeunesse [Hors-série #03 en marge de l'UTMB]
2:04:54
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Le troisième épisode hors-série de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, est entièrement consacré au trail running chez les jeunes avec trois discussions, respectivement sur les enfants, les jeunes talents et l'influence des réseaux sociaux. Cet épisode a été réalisé en partenariat avec ASICS à Chamonix en marge de la semaine de l’UTMB 2023. 🎙️ …
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#33 Est-il dangereux d'enchaîner les ultras? Invitée spéciale : Claire Bannwarth
2:12:22
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Voici le 13e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Ludo Collet 👉 Thomas Lorblanchet 👉 Florence Morisseau de La Clinique du Coureur 👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF 👉 Invitée spéciale : l’extra-traileuse Claire Bannwarth 🎙️ Voici les sujets au programme des débats de cette 33e émission: 👉 Est-ce dangereux d’…
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#32 Risquer sa vie pour un trail
2:25:04
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Voici le 12e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Ludo Collet 👉 Ugo Ferrari 👉 Nico Martin 👉 Fiona Porte 🎙️ Voici les sujets au programme des débats de cette 32e émission: 👉 Quand les prévisions météo laissent craindre un gros orage en montagne avant le départ d’une course ou que les conditions se détériorent dur…
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#31 Fallait-il inviter Kilian Jornet à la 20e édition de l'UTMB? Strava est-il bénéfique ou nuisible?
2:00:11
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Voici le 11e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Marianne HOGAN 👉 Blandine L’hirondel 👉 Sabine Erhström 👉 Nico Martin 🎙️ Voici les sujets au programme des débats de cette 31e émission: 👉 La plus grande vedette du trail au monde, Kilian Jornet, aurait-il dû être invité automatiquement à la 20e édition de l’UTMB …
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#30 Week-end historique dans le monde du trail et la performance Dauwalteresque de Courtney
2:00:58
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Voici le 10e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 la voix du trail et des traileurs, Ludovic Collet 👉 le Duc de Savoie, UGO Ferrari 👉 l’ostéo, kiné, coach et ancien champion du monde de trail, Thomas Lorblanchet 👉 l’une des meilleures athlètes françaises de trail du moment, vainqueure de la Maxi-Race d’Annecy et…
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AW Baie des Anges 16 - Kids with Guns
2:15:08
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Los Barrios. Une roquette vient de toucher le Nid, la forteresse volante de Fujin (Taulière) et ses Rapaces. L’attaque est menée par Tinder, son frère destitué, hébergé jusqu’alors dans l’éco-ferme de Graine (Solarpunk). Au sol, Sylver (Ange gardien) s’affaire pour sauver des vies en évitant de perdre la sienne. Cette journée sera mouvementée, entr…
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AW Baie des Anges 15 - Les secrets de la Roche percée
1:32:27
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Marylin (Pilote) rejoint Krill après l’attaque des Crépusculaires, repoussée par Glouton (Sourcier) et sa nouvelle milice. Quelques jours ont suffi pour transformer le village paisible en épicentre des tensions régionales. Désireuse de savoir si le vieil homme n'a pas pris sa nièce en otage, ils se rendent tous deux à la Roche percée. Là les attend…
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#29 La Western States de Mathieu Blanchard et Courtney Dauwalter & comment atteindre son pic de forme?
2:08:42
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Voici le 9e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 la Québécoise MARIANNE HOGAN, 3e de la Western States et 2e de l’UTMB l’an dernier 👉 la double championne du monde de trail et vainqueure de l’OCC et de la CCC BLANDINE L’HIRONDEL 👉 le pilier de l’équipe de France et double vice-champion du monde de trail, NICOLAS…
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Radio Baie des Ondes, l'info qui rafraichit vos journées dans le désert ! Emission #3 Radio Baie des Ondes est une émission réalisée dans le cadre de la campagne Baie des Anges sur la Fabrique imaginaire. Elle décrit rapidement les événements survenus dans le cadre de jeu pour brosser rapidement son évolution. Voix : LisaBanana Musique : Fabien C V…
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AW Baie des Anges 14 - Au coeur de l'orage
1:42:27
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14e épisode de la campagne AW Baie des Anges. Rose (Maestro d’) installe son nouvel établissement dans la communauté de Krill, avec la bénédiction d’Huitre, sa dirigeante, qui se remet de l'attaque des Crépusculaires. Le répit sera de courte durée car Crépuscule (Prophétesse) envisage un nouveau coup : s’emparer de la Roche percée et de sa source m…
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AW Baie des Anges 13 - Retour à l'éco-ferme
1:33:54
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13e épisode de la campagne AW Baie des Anges. Graine (Solarpunk) accueille Sylver (Ange gardien) et son Hostomobile dans le quartier de l’éco-ferme. Dans les cieux, le redoutable Nid s’approche, laissant présager un nouvel orage. Comment Fujin (Taulière) sera-t-elle accueillie, elle qui a braqué Graine lors de son dernier passage ? D’autant plus qu…
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#28 Le grand debrief des Championnats du monde de trail 2023 avec l'équipe de France
2:03:03
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Grand debrief des mondiaux de trail à chaud dans La Bande à D+ avec toute l’équipe de France! Le 8e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ a été enregistré dans la foulée de la dernière épreuve des championnats du monde de trail et de course en montagne à Innsbruck dans le Alpes autrichiennes. C’est un épisode exceptionnel que vous propose Distan…
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AW Baie des Anges 12 - Avis de tempête
1:59:06
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12e épisode de la campagne AW Baie des Anges. Rose (Maestro d’) médite sur son futur maintenant son bar est détruit. C’est alors qu’une vieille connaissance, Glouton (Sourcier) refait surface. Les retrouvailles sont l’occasion d’envisager un nouveau départ. Jusqu’au moment où débarque la secte de Crépuscule (Prophétesse), bien décidée à chambouler …
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La Bande à D+ dans le vif des championnats du monde de trail [Hors-série #02]
1:34:55
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Voici La Bande à D+ dans le vif des championnats du monde de trail et de course en montagne à Innsbruck en Autriche. Dans ce deuxième hors série de LBAD+ Nicolas Fréret s’invite au coeur de la délégation canadienne pour de grandes discussions avec les 10 Québécois sélectionnés pour les mondiaux à savoir Rémi Leroux, Geneviève Asselin-Demers, Anne-M…
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AW Baie des Anges 11 - Radio Boneheads
1:40:38
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11e épisode de la campagne AW Baie des Anges. Cha’ (Reporter) se rend dans son camion-studio-radio aux Crânes rieurs, où elle compte réaliser un sujet sur les sectes locales. Elle y rencontre Kirsch (Battlebabe) occupée à venger la mort de sa femme, Suze. Le duo aura fort à faire avec l’arrivée de Vlad (Contaminé), escorté par ses nouveaux disciple…
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AW Baie des Anges 10 - Corolle, ton univers impitoyable
2:21:58
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10e épisode de la campagne AW Baie des Anges. Monstre (Inconnu) émerge de sa vision. Autour de lui, la lumière pulsante des champignons donne l’impression que les boyaux rocheux qui entourent Corolle sont vivants. Parviendra-t-il à retrouver ses compagnons Mordo (Chien de guerre) et Sourire (Céphale) ? Un épisode ascenseur émotionnel ! Time codes :…
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#27 Les ravages du syndrome RED-S chez les coureurs à pied et les athlètes de sports d’endurance
1:59:48
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Voici le 7e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 la Québécoise Marianne Hogan, 3e de la Western States et 2e de l’UTMB l’an dernier 👉 la double championne du monde de trail Blandine L’hirondel 👉 le pilier de l’équipe de France et vice-champion du monde de trail, Nicolas Martin 👉 la kiné spécialisée dans la préve…
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AW Baie des Anges 09 - Y a comme un lézard
1:52:44
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9e épisode de la campagne AW Baie des Anges. Sa douloureuse mission d’espionnage de Corolle terminée, Phosphore l’Envoûteur fait son rapport à Braham, le chef des Pionniers. Avant de partir pour les Plateaux dégoter un petit quelque chose qui donnera plus de mordant à son futur show ! Il y retrouvera Suze, la Battlebabe, qui remonte la piste de sa …
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AW Baie des Anges 08 - Soeurs ennemies
2:08:19
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8e épisode de la campagne AW Baie des Anges. Rose la Maestro d’ retourne à son établissement pour torturer Queen, la Sans-visage, responsable de l’assassinat de son frère, Révérend. Les choses ne se passent pas comme prévue et Marylin, la Pilote, a fort à faire pour éviter des morts inutiles. Un épisode tout en conflit, avec une belle apparition du…
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AW Baie des Anges 07 - Corolle. Terminus, tout le monde descend
2:19:08
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7e épisode de la campagne AW Baie des Anges. Après de multiples morsures d'infectés, Sourire la Céphale est transportée dans un état critique au coeur de la colonie de Corolle. Elle y retrouve Phosphore l'Envoûteur, envoyé en mission d’espionnage-diplomatie par le chef des Pionniers, Braham. Que découvriront-ils au coeur de cette étrange communauté…
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#26 Comment s’entraîner efficacement à monter et à descendre en trail?
2:10:10
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Voici le 6e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret, enregistré lors du Trail Nivolet Revard (TNR) près de Chambéry en Savoie, avec : 👉 Ugo Ferrari, qui est l’organisateur en chef du TNR 👉 le speaker Ludo Collet 👉 la scientifique, athlète et coach Sabine Ehrström 👉 le vice-champion du monde de trail long Nicolas Martin 👉 l…
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AW Baie des Anges 06 - Une nuit dans le désert
1:49:46
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Sixième épisode de la campagne AW Baie des Anges. Gero (Chopper) et son gang établissent un camp dans les Crânes rieurs, en attendant que Roberto retrouve la force d’enfourcher sa moto. Alors que la nuit tombe, Vladislav (Contaminé) les découvre, et avec eux la promesse d’un nouveau groupe où étancher sa soif… Time codes : - 0:00 présentation des p…
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#25 Les principales erreurs à éviter à l'entraînement
1:51:38
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Voici le 5e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 la nouvelle recrue de la bande, la Québécoise Marianne Hogan, 3e de la Western States et 2e de l’UTMB 2022 👉 la scientifique et athlète et coach Sabine Ehrström 👉 le kiné et ancien champion du monde de trail Thomas Lorblanchet 👉 le père caustique des Genoux dans …
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AW Baie des Anges 05 - Crânes rieurs
2:01:56
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Cinquième épisode de la campagne AW Baie des Anges. Gero (Chopper) a réchappé à une embuscade des terribles Boneheads. Un membre de son commando est mort, un autre risque d’y passer s’il ne trouve pas rapidement une solution. Même son de cloche du côté de Fujin (Taulière), dont la communauté est ravagée par un mal mystérieux depuis qu’elle en a pri…
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AW Baie des Anges 04 - Recoller les morceaux
2:41:29
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Dans ce quatrième épisode de la campagne AW Baie des Anges, retrouvez Mordecaï (Chien de guerre) et Monstre (Inconnu), à l’issue de lur traque pour retrouver Sourire (Céphale). Les bruits de balles cessent et le chaos les entoure. Comment se passeront les retrouvailles ? Sourire parviendra-t-elle à convaincre ses anciens alliés de ne pas la livrer …
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Radio Baie des Ondes, l'info post-apo tout juste sortie du fourneau ! Emission #2 Radio Baie des Ondes est une émission réalisée dans le cadre de la campagne Baie des Anges sur la Fabrique imaginaire. Elle décrit rapidement les événements survenus dans le cadre de jeu pour brosser rapidement son évolution. Voix : LisaBanana Musique : Fabien C Voix …
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#24 Pour ou contre le certificat médical pour courir un trail?
2:03:28
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Voici le 4e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : – le Duc de Savoie Ugo Ferrari – le vice-champion du monde de trail Nicolas Martin – la kiné et ultra-traileuse Florence Morisseau de La Clinique du Coureur – la montagnarde, skieuse-alpiniste et traileuse Fiona Porte L’invité spécial de La Bande à D+ est Mérile Ro…
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AW Baie des Anges 03 - Chasse à la Céphale
2:33:30
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Dans ce troisième épisode de la campagne AW Baie des Anges, retrouvez Sourire (Céphale), poursuivie par son ancien garde du corps Mordecaï (Chien de guerre), et par Monstre (Inconnu), un individu étrange. Alors que ses anciens compagnons progressent, Sourire en apprend plus sur la vie dans Los Barrios et de possibles retrouvailles inespérées. Time …
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AW Baie des Anges 02 - Titty Twister
2:18:33
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Dans ce nouvel épisode de la campagne ouverte Baie des Anges, rencontrez Crépuscule (Prophétesse), Queen (Sans-visage) et Rose (Maestro d') au Titty Twister, l'établissement de la Mer échouée tenu par Rose, alors qu'un terrible événement est sur le point de se produire... Time codes : - 0:00 - présentation des personnages et des relations - 27:33 -…
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Radio Baie des Ondes, première sur l'info post-apo ! Emission #1 Radio Baie des Ondes est une émission réalisée dans le cadre de la campagne Baie des Anges sur la Fabrique imaginaire. Elle décrit rapidement les événements survenus dans le cadre de jeu pour brosser rapidement son évolution. Voix : LisaBanana Musique : Fabien C Voix jingles : Volsung…
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#23 Quel avenir pour les sports de montagne? La Barkley 2023 était-elle trop facile?
2:01:03
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Voici le 3e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : – la nouvelle recrue de la bande la montagnarde Fiona Porte – la voix du trail — et des traileurs — Ludovic Collet – le kiné et ancien champion du monde de trail Thomas Lorblanchet – le père caustique des Genoux dans le GIF Robin Schmitt Les débats au programme de …
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#22 Émission spéciale Championnats de France de trail au Trail de la Cité de Pierres
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Le 2e épisode de la 2e saison de La Bande à D+, spécial Championnat de France de trail de France, a été enregistré au coeur du Trail de la Cité de Pierres à Montpellier-le-Vieux en Occitanie. Dans cette émission exceptionnelle, Nicolas Fréret est accompagné par Blandine L’hirondel, Sabine Ehström, Nicolas Martin, Thomas Lorblanchet, Ugo Ferrari et …
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AW Baie des Anges 01 - Jour de marché
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Dans ce premier épisode enregistré de la campagne ouverte Baie des Anges, découvrez Sourire (Céphale), Graine (Solar Punk) et Phosphore (Envoûteur) coincés entre une course-poursuite et un marché de dupes dans la région de Los Barrios. Time codes : - 0:00 - présentation des personnages et résumé des épisodes précédents - 26:49 - début de session et…
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#21 Stop aux arrivées main dans la main dans le trail?
1:34:04
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1:34:04
Voici le 1er épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : – la double championne du monde de trail Blandine L’hirondel – la voix du trail — et des traileurs — Ludovic Collet – la kiné spécialiste dans la prévention des blessures en course à pied Florence Morisseau de La Clinique du Coureur – le Duc de Savoie Ugo Ferrari.…
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Découvrez les recrues de la saison 2 de La Bande à D+
38:37
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Voici un épisode intersaison de La Bande à D+ afin de vous présenter les évolutions et les nouveautés de la saison 2 du talk-show du trail. Nicolas Fréret, de Distances+, lève notamment le voile sur les trois nouvelles recrues. Elles rejoignent ainsi dans la bande la voix du trail Ludovic Collet, la doc Sabine Ehrström, la légende du trail et du sk…
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#20 Le trail a-t-il changé de dimension en 2022? Comment gère-t-on une grosse blessure qui nous empêche de courir?
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2:01:10
Voici le 20e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, avec le vice-champion du monde de trail Nicolas Martin, la Doc Sabine Ehström, le kiné et team manager de l’équipe Asics Thomas Lorblanchet et le plus grand amateur de chevilles tordues, Robin Schmitt des Genoux dans le GIF. C’est le dernier épisode de la saison, donc il y a une annon…
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