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À toutes celles et ceux qui cherchent constamment à en apprendre plus et à s'améliorer aussi bien mentalement que physiquement : ce podcast est pour vous ! Je discute, seul et accompagné d'invités passionnés, de développement de l'esprit (mindset, discipline, créativité), de développement du corps (musculation avec et sans matériel, nutrition), ainsi que d'entrepreneuriat (création de contenu, réseaux sociaux). Plus de détails sur Ericflag.com
 
Passer un cap en musculation.Rentrer en détail dans l'entrainement: techniquement, physiologiquement, mais aussi psychologiquement.Ici vous trouverez des réflexions sur les méthodes d’entraînements, des résumés de livre, des interviews et tables rondes avec des intervenants très divers liés à la musculation et à l'entrainement, et parfois d'autres podcasts plus légers.Abonnez vous dès maintenant, faites vous plaisir avec n'importe quel épisode et partagez le avec un ami de confiance qui en f ...
 
Sport NS Podcast est le premier podcast francophone indépendant traitant du Sport, de la Nutrition et de la Santé. En quête d'inspiration pour emmener votre quotidien au "niveau supérieur"? C'est par ici! Musculation, course à pied, Nutrition, Santé... Que vous cherchiez à perdre du poids, à construire du muscle, à améliorer vos performances ou simplement à passer un bon moment en découvrant les parcours d'ahtlètes de haut-niveau; vous êtes au bon endroit. Une semaine sur deux vous pourrez e ...
 
Tu as deux solutions pour réussir : attendre que les étoiles s'alignent par miracle, ou prendre les choses en main. J'ai opté pour la deuxième solution. Je suis passionné d'habitudes quotidiennes, de routine du matin ou du soir, de réalisation d'objectifs, d'efficacité... Mon objectif aujourd'hui : vivre de mon contenu sur le web. Et pour ça j'essaye de m'améliorer au quotidien.
 
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Deuxième podcast FitnessLogik Radio ! On aborde la selection des exercices et si les mouvements polyarticulaires type Powerlifts (Squat - Développé couché - Soulevé de terre) sont obligatoires dans un programme de musculation ! Enjoy ! 💙 Axel Ravinet : Instagram : https://www.instagram.com/axtrainer_/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuj9…
 
#15 - Mathias est un Youtuber Suisse en développement personnel, un joueur professionnel de Volleyball, tout en suivant des études universitaires et en maintenant une vie sociale en parallèle. Avant tout cela, c'est aussi un très bon pote à moi. Dans cet épisode, on retrace son parcours et comment il gère son quotidien. On y aborde : Comment il a c…
 
Dans l’épisode de la semaine, nous allons parler d’un spray contre le surpoids, du métabolisme lors du sport dans le froid, du café et de ses vertus pour le cerveau, de la dépression chez le sportif…et de la question de l’auditeur. Les liens à suivre : TRANSPIRER LA DÉPRESSION : https://www.fitnessmith.fr/transpirer-la-depression-les-habitudes-de-v…
 
#14 - À ton tour de prendre la parole, et de me poser une douzaine de questions très pertinentes sur le développement personnel, notre relation avec nous-mêmes et les autres, ainsi que sur la création de contenu. On y aborde : Comment gérer ses proches qui se plaignent trop et sont d'une influence négative pour eux et les autres, comment leur donne…
 
Dans l’épisode de la semaine nous allons parler du biais cognitif de s’inspirer de ceux qui ont réussis, de l’implication de l’industrie agroalimentaire dans la recherche scientifique et des séries longues dans la journée. Les liens à suivre : RÉGIME SANS VIANDE : la diète complète pour sportif ( musculation ) : https://www.fitnessmith.fr/regime-sa…
 
Dans cet épisode nous allons parler d’attirance physique, du temps idéal d’exercice pour la santé métabolique, de la mémoire musculaire, etc. Les liens à suivre : 7 Cheat-meals en version saine : https://www.fitnessmith.fr/7-cheatmeals-en-version-saine-16-astuces-personnelles/ La recette du jour par email : https://www.fitnessmith.fr/news/ Posez vo…
 
Pocast #5 avec Arthus Kervot !Nous parlons bodybuilding, de sa vision, de son approche, de son parcours et de ses blessures ! Enjoy ! 💙 Vous pouvez retrouver Arthus ici : Instagram : https://www.instagram.com/ak.bodybuilding/ Son site internet : https://www.akbodybuilding.com/ Son podcast : https://smartlink.ausha.co/anabolic-mustache/ep46-mon-1er-…
 
#13 - Entre Noël et Nouvel An, chaque année, une opportunité unique se dévoile... Je t'en parle dans cet épisode, tout comme je t'invite à participer avec moi à un petit challenge personnel que je me lance pour le mois de janvier et qui ne peut que nous faire du bien :) Bonne écoute ! 😃 - ► La liste des livres que j'ai lu, que je lis et que je reco…
 
Dans l’épisode de la semaine nous allons parler des sports à mettre en avant sur Tinder pour un maximum de « match » mais aussi de quoi manger avant de dormir pour…bien dormir. QUELS SPORTS GAGNENT LE PLUS DE MATCHS CHEZ LES HOMMES ? # Des sports Matchs pour 200 swipes 1 Yoga 25 2 Musculation […] The post TINDER : Les 6 sports à mettre en photo pou…
 
Notre premier podcast avec Axel Ravinet ! On aborde la fréquence d'entrainement et quel type de split choisir pour progresser le plus rapidement possible. Full body supérieur au bro split ? Pourquoi Ronnie Coleman a bien réussi avec un bro split et pas nous ? On réponds a ces questions ensemble ! Enjoy ! 💙 Axel Ravinet : Instagram : https://www.ins…
 
#12 - On est tous confrontés régulièrement à des obligations qui ne nous laissent d'autres choix que d'y mettre du temps et des efforts à contrecœur. Parfois c'est l'histoire de 15 minutes, parfois c'est l'histoire de toute une vie à mesure de 35+ heures par semaines... Dans cet épisode, je te raconte deux périodes précises de ma vie pendant lesque…
 
Dans l’épisode de la semaine nous allons parler d’actualités et de morphologie. Les liens à suivre : Mon home gym minimaliste ici : https://www.fitnessmith.fr/home-gym-minimaliste-tout-mon-materiel-pour-mentrainer-dans-un-petit-espace/ La recette du jour par email : https://www.fitnessmith.fr/news/ Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHT…
 
#11 - J'ai le plaisir de discuter avec Clément Dumais, de la chaîne Youtube Hit The Road (600k), sur laquelle il partage des vidéos d’exploration, de grimpe urbaine et de parkour. Clément est également connu pour avoir participé avec succès à toutes les saisons de l'émission de télé Ninja Warrior. On aborde ensemble : Comment son métier, son sport …
 
Dans l’épisode de la semaine, nous allons parler d’une routine pour les 3 prochaines années, mais aussi de blessure et d’actualité « fitness ». Les liens à suivre : 19 outils pour une routine motivation : https://www.fitnessmith.fr/19-outils-pour-une-routine-motivation/ Home gym design the ARCH : https://www.behance.net/gallery/108282031/arch-fitne…
 
Dans cette vidéo le doc' AKA Paul-Matthieu Chiaroni et moi-même analysons la blessure d'Efkan Kurnaz AKA Fromhumantogod. Nous parlons également des blessures et du parcours du doc' en musculation ! Vidéo disponible sur Youtube : https://youtu.be/YvEp749InPk *Effet de l’entraînement croisé : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21496110/ https://pubmed.n…
 
Interview du Dr. Jordan Shallow AKA the muscle doc ! Nous parlons de powerlifting, de pratique vs. théorie, des cursus de formations en ligne et de ses inspirations. Nouveau format, j'espère que vous allez kiffer ! La video est disponible sur YouTube : https://youtu.be/gjnGKFXkGDEIf you want to follow Jordan / Si vous voulez suivre Jordan : WEBSITE…
 
#10 - Comment créer une confiance en soi qui permette d'abattre toutes les barrières mentales qui nous brident au quotidien ? Qui permette de redéfinir ce qui est impossible pour soi et les limites qu'on croyait nôtres ? Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai la forte impression d'avoir réussi à le faire pour moi-même, grâce à mes expériences…
 
Dans l’épisode de la semaine nous allons parler des édulcorants en période de régime. Les liens à suivre : L’eau : la fontaine de la force : https://www.fitnessmith.fr/leau-la-fontaine-de-la-force/ La recette du jour par email : https://www.fitnessmith.fr/news/ Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9 Écoutez ce podcast sur Yo…
 
#9 - J'ai le grand plaisir de participer au baptême de création de contenu de Nicolas Pradal, qui a co-fondé la Boutique Eric Flag et avec lequel je travaille au quotidien depuis plus de 2 ans maintenant ! On y aborde : Comment il est passé de militaire actif sur le terrain à entrepreneur en E-commerce autodidacte Quelles ont été ses premières expé…
 
Dans l’épisode de la semaine nous allons parler des effets secondaires en sèche ou au régime de perte de graisse Les liens à suivre : 14 métiers dans le monde du fitness : https://www.fitnessmith.fr/14-metiers-fitness-avec-ou-sans-diplomes/ La recette du jour par email : https://www.fitnessmith.fr/news/ Posez votre question ici : https://forms.gle/…
 
Dans l’épisode de la semaine nous allons parler de la méthode de sommeil de Cristiano Ronaldo, du riz et de la mélatonine Les liens à suivre : Jeûne intermittent : le guide complet en musculation : https://www.fitnessmith.fr/jeune-intermittent-le-guide-complet-pour-le-pratiquant-de-musculation/ La recette du jour par email : https://www.fitnessmith…
 
#8 - J'ai le plaisir de discuter avec Guillaume, alias Super Heco, un Youtuber qui crée des vidéos dans lesquelles il apprend en un certain temps des compétences variées qui le font rêver depuis longtemps ! On y aborde : Comment il a créé sa chaîne Youtube pour se forcer à réaliser ses rêves. Le format des « expériences » sur Youtube, la comparaiso…
 
Une peu d’actualité et surtout une question d’un auditeur au bon physique mais qui craque les jours OFF. Les liens à suivre : Comment vivre confiné “like a Boss” : https://www.fitnessmith.fr/comment-vivre-confine-like-a-boss/ La recette du jour par email : https://www.fitnessmith.fr/news/ Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeu…
 
Dans cet épisode du CoachDrague Podcast : ✓ Quel est l'impact de la musculation sur la séduction et sur tes interactions avec les femmes ? ✓ Est-ce qu'en te musclant tu deviendras plus attirant aux yeux des femmes ? Est-ce que grâce à la muscu tu augmenteras ton succès auprès des femmes ? Est-ce que tu séduiras plus et plus facilement ? ✓ Nous (Kon…
 
#7 - J'ai le plaisir de discuter avec Elio Avila Muñoz, un créateur de contenu sur Youtube et Instagram sur les sujets du sport, de la psychologie et philosophie, mais surtout, un de mes amis depuis de nombreuses années maintenant ! On aborde dans cette discussion ouverte l’importance de s’éduquer soi-même et de se responsabiliser dans ce qu’il nou…
 
Dans cet épisode du CoachDrague Podcast : ✓ Aimerais-tu te trouver une partenaire pour une relation ouverte ? Ou est-ce que tu es déjà en relation ouverte et tu aimerais te trouver encore une copine supplémentaire ? Voici comment draguer en ligne pour te trouver (encore) une relation ouverte. ✓ Sur quelles applications de rencontres as-tu plus de c…
 
Nous parlons du jeune intermittent vs diète low carb vs diète cétogène mais aussi du covid et de l’entrainement la maison. CENSURÉS, ce que je ne dis pas sur les réseaux sociaux c’est ici : https://www.fitnessmith.fr/news/ MUSCULATION MAISON : Mon entrainement avec zéro matériel dans un appartement : https://www.fitnessmith.fr/musculation-maison-mo…
 
#6 - Après les mythes de la nutrition, on aborde ici les fondamentaux de la prise de muscle, soit ce qu'il est obligatoire de respecter quand on cherche à gagner en masse musculaire, sans quoi le manque de résultat et les frustrations risquent inévitablement de surgir tôt ou tard. Plus en détails, j'aborde : Les 3 moyens de stimuler la croissance m…
 
Dans cet épisode du CoachDrague Podcast : ✓ Comment draguer et rencontrer des femmes quand tu traverses une période difficile ? ✓ Quand les choses vont moins bien au boulot, dans ton business ou à la fac, comment faire pour que ça n'affecte pas tes interactions avec les femmes ? Autrement dit, comment faire pour que le pro n'affecte pas le perso ? …
 
Nous allons parler du Home gym mais aussi du corps de rêve à 20 ans. CENSURÉS, ce que je ne dis pas sur les réseaux sociaux c’est ici : https://www.fitnessmith.fr/news/ 13 supersets à la maison: : https://www.fitnessmith.fr/13-supersets-a-essayer-chez-vous/ Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9 Écoutez ce podcast sur Youtub…
 
#5 - J'ai le plaisir de discuter avec Thomas Rainieri, coach sportif, préparateur physique et Youtuber sur son parcours. On y aborde : Comment il a créé sa chaîne YouTube dans une période difficile de sa vie Comment gérer son entourage, les encouragements et les moqueries, quand on commence à faire des vidéos sur internet Le décalage mental d'un cr…
 
La question de l’auditeur : “Bonjour Théo. Tout d’abord merci pour tout ce que tu partages avec nous. Voilà ma question : Je pratique un entraînement type hypertrophie depuis mes débuts en musculation sur un rythme de 5 séances / semaine. Je souhaiterais intégrer un entraînement type forcé mais je ne sais ni quand commencer […] The post Prise de fo…
 
Dans cet épisode du CoachDrague Podcast : ✓ Le silence radio pour séduire une femme, comment ça marche ? ✓ Quels sont les vrais mécanismes derrière le fonctionnement du silence radio. Tu comprendras mieux l'utilité et les limites du silence radio. ✓ Pour que le silence radio fonctionne, c.à.d. pour séduire une femme à l'aide du silence radio, tu do…
 
#4 - Dans ce premier épisode d'une petite série sur la nutrition, je tente de rétablir la vérité derrière certains idées préconçues assez courantes en ce qui concerne la perte de gras et la nutrition. Ces différents mythes sont : Les calories ne comptent pas. Le cardio pour perdre du poids est obligatoire et supérieur au reste. Faire plus de petits…
 
Le parcours calorique pour éviter les publicités, les fast-foods ou autres tentations gourmandes. La carnitine contre le tour de taille, les métaux lourds et le cardio… Bonne écoute à tous. CENSURÉS, ce que je ne dis pas sur les réseaux sociaux c’est ici : https://www.fitnessmith.fr/news/ 14 plats gourmands en versions Fitness : https://www.fitness…
 
#3 - J'ai le plaisir de discuter avec Arthur Mosa, dont la chaîne YouTube compte 170k abonnés, pour retracer ensemble son parcours inspirant : De sa 1ère vidéo Breakdance à 11 ans, jusqu'aux vidéos Expériences d'aujourd'hui à 19ans, en passant par l'humour, la musculation et sa vidéo à 5 millions de vues Pourquoi il a changé plusieurs fois de théma…
 
#2 - Un épisode personnel qui retrace une expérience de réflexion et d'introspection sur moi-même et l'avenir de mon travail de créateur de contenu et entrepreneur. J'y aborde : Pourquoi faire cette expérience maintenant & son contexte Qu'est-ce qui est important pour moi à long terme dans mon travail Quels projets & activités à peuvent m'y emmener…
 
#1 - Je reviens sur mon parcours de Youtuber & entrepreneur dans cette interview menée par Benjamin Flores du Podcast Inemployable. On y aborde : Comment j'ai commencé YouTube à la fin de mes études universitaires Comment j'ai réussi à gagner ma vie dessus Mon parcours sportifs de la musculation au Street Workout Comment je fais pour sortir de ma z…
 
CENSURÉS, ce que je ne dis pas sur les réseaux sociaux c’est ici : https://www.fitnessmith.fr/news/ PRISE DE MASSE PAS À PAS : https://www.fitnessmith.fr/pdm-facile/ Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9 Écoutez ce podcast sur Youtube à cette adresse : https://www.youtube.com/user/fitnessmith?sub_confirmation=1 Me suivre su…
 
Dans cette présentation d'Expansion par Eric Flag, tu pourras en apprendre plus sur les promesses du podcast et ce que tu pourras y trouver pour toi. J'y aborde les sujets, formats, ainsi que la fréquence de publication qui sont prévus et je raconte également d'où est née cette idée et les raison pour lesquelles, en complément de ma chaîne Youtube,…
 
Dans cet épisode du CoachDrague Podcast : ✓ Tu veux juste t'amuser, mais elle veut une relation sérieuse. Comment gérer ces attentes divergentes ? ✓ Tu veux juste t'amuser, mais elle veut une relation sérieuse. Faut-il lui dire ou pas ? Si oui, comment lui dire ? Sinon, pourquoi ne pas lui dire ? ✓ Quand elle veut une relation sérieuse et toi que d…
 
CENSURÉS, ce que je ne dis pas sur les réseaux sociaux c’est ici : https://www.fitnessmith.fr/news/ 13 outils pour transformer sa fatigue en énergie durant l’hiver : https://www.fitnessmith.fr/13-outils-pour-transformer-sa-fatigue-en-energie-durant-lhiver/ Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9 Écoutez ce podcast sur Youtube…
 
CENSURÉS, ce que je ne dis pas sur les réseaux sociaux c’est ici : https://www.fitnessmith.fr/news/ STYLE DE VIE FITNESS, économiser 3021 € : https://www.fitnessmith.fr/comment-economiser-3021-e-avec-un-style-de-vie-fitness/ Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9 Écoutez ce podcast sur Youtube à cette adresse : https://www.y…
 
CENSURÉS, ce que je ne dis pas sur les réseaux sociaux c’est ici : https://www.fitnessmith.fr/news/ Comment s’entrainer en full body de manière intelligente : fitnessmith.fr/programme-full-body-la-bonne-et-la-mauvaise-de-faire/ FAQ 21 Analyse morpho-anatomique comme point de départ : https://www.fitnessmith.fr/faq-21-analyse-morpho-anatomique-comme…
 
Dans cet épisode du CoachDrague Podcast : ✓ Une technique de drague pour ramener une fille chez soi le 1er rendez-vous. ✓ Quand et comment appliquer cette technique, mot pour mot, pour qu'elle passe comme une lettre à la poste ? ✓ La structure sous-jacente de cette technique pour que tu puisses l'adapter à ta sauce, voire créer tes propres techniqu…
 
CENSURÉS, ce que je ne dis pas sur les réseaux sociaux c’est ici : https://www.fitnessmith.fr/news/ Comment s’entrainer en full body de manière intelligente : fitnessmith.fr/programme-full-body-la-bonne-et-la-mauvaise-de-faire/ FAQ 20 comment avoir des abdos sans contracter : https://www.fitnessmith.fr/faq-20-avoir-les-abdominaux-sans-contracter/ P…
 
Dans cet épisode du CoachDrague Podcast : ✓ Comment réussir ton 1er rendez-vous avec une femme : les 3 erreurs fatales et leurs solutions efficaces. ✓ Pourquoi est-ce que parfois les conversations profondes peuvent créer une distance entre toi et cette femme ? Le but d'une conversation profonde est d'instaurer confiance et connexion, mais parfois ç…
 
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