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Bien dans ta Boite

Laura Besson

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Chaque semaine
 
Ici, on parle entrepreneuriat, psychologie et sciences humaines. J’y partage des ressources, conseils et connaissances pour que les entrepreneurs puissent véritablement se comprendre, travailler sur eux, communiquer avec les autres et réfléchir sur leur entrepreneuriat. Par Laura Besson, fondatrice de Bien dans ta Boite, coach & praticienne systémique, spécialisée des problématiques entrepreneuriales
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Les invités de Régine Dubois se prêtent à un exercice surprenant qui les fait parler d’eux, de ce qu’ils sont, de leur travail, de ce qu’ils aiment ou pas, de leur passé et de leur avenir… Bref, ils dressent leur autoportrait. Comment ? Pas de questions, simplement des petits papiers sur lesquels sont inscrits des mots. Mots doux, légers, profonds, mots qui fâchent aussi parfois… Où ces mots les emmèneront-ils ? Les Petits Papiers vont à la rencontre des créateurs, des artisans, des artistes ...
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Quels conseils donneriez-vous à la personne que vous étiez il y a 10 ans ? 👀 Avec les années, on change, on évolue, on prend du recul. Et regarder 10 ans en arrière nous permet d'apprécier tout ce chemin et peut être l'occasion de se demander ce qu'on ferait différemment avec 10 ans d'expérience de plus. Dans cet épisode, je vous partage les 5 chos…
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Ecrire c’est une grande partie de sa vie. Ca a commencé tôt puisqu’elle date son premier roman autour de son dixième anniversaire, une première histoire mise sur papier après avoir lu Oliver Twist. Une première histoire qui en entraine bien d’autres. La sienne avant tout avec son journal intime tenu de l’enfance à ses trente ans et ensuite, des liv…
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C'est souvent les situations qui nous font le plus peur : partir, supprimer, arrêter OU être audacieux·se. Et pourtant ! Ces moments-là, je ne les aie jamais regretté en 5 ans avec Bien dans ta Boite. Bonne écoute, Laura 🎁 Ta masterclass offerte : “Sortir des schémas répétitifs“ 👉 Tu veux arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions…
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À l’occasion des 5 ans de Bien dans ta Boite, je te partage les 5 leçons que je retire de mon expérience entrepreneuriale 🥳 Bonne écoute, Laura – 🎁 Ta Masterclass offerte : “Sortir des schémas répétitifs“ 👉 Tu veux arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations ? Reçois ton replay de masterclass : 1h15 pour tout comprendre a…
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Il y a presque 23 ans que sa voix a surpris pour la première fois les téléspectateurs de la première édition de la Star Academy. Une voix et une personnalité qui détonnaient dans le cadre du fameux château et qui a pris très vite des chemins de traverse pour dessiner son propre itinéraire fait de rencontres et de diversité. Dans la musique d’abord …
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En juin 2022, Ilyas Mettioui était venu dans Les Petits Papiers pour parler de son métier et de sa façon de faire et de créer des spectacles. Il créait alors "Ecume - Knokke-le-Zoute" qu'on peut revoir au théâtre Le Rideau à Bruxelles en avril, de même que "Ecume- Hofstade", deuxième volet de ce dyptique. Une belle occasion de revenir sur ces mots …
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Spoiler ? Le patriarcat, c’est pas fini ! 🤯 👉 C’est la bio Instagram de Sarah et notre ouverture du podcast : où on est le monde du travail aujourd’hui en terme d’égalité Femme-Homme ? Comment naviguer dans ce monde du travail « fait par les hommes, pour les hommes » comme le dit Sarah ? 🎙 Dans cet épisode, Sarah dresse le bilan du sexisme actuel d…
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C’est en rôdant autour des salles de spectacles qu’il a été piqué par le virus de la scène, même si dans la région normande de Flers et à Saint-Geroges Des groseillers, où il a grandi, on n’en voyait pas tous les jours des spectacles. En attendant le prochain, il s’est nourri de mots, de poésie, de drôlerie et de chansons… sachant que son avenir se…
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Dans cet épisode En Bref, on parle de 3 combats émotionnels que vivent les entrepreneurs et qui peuvent paraître insolubles ! 👉 Quand des besoins psychiques fondamentaux entrent en conflit avec des injonctions du milieu entrepreneurial, on se sent vite … coincé ! Bonne écoute, Laura Pour aller plus loin : Le livre « Transforme ta vie d’entrepreneur…
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Il y a tant de moments dans l’entrepreneuriat où on se sent ... coincé ! 🤯 Et si on regardait du côté des besoins psychiques qui entrent en conflit avec des injonctions ? 👉 C’est un concept que j’ai développé dans mon livre « Transforme ta vie d’entrepreneur » et je t’en parle dans cet épisode : besoin de reconnaissance, d’appartenance, de repos … …
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Il dit n’avoir jamais pensé devenir autre chose que musicien. Il faut dire qu’en Roumanie, il a grandi entouré de notes et de partitions avec un père pianiste, compositeur et chef d’orchestre. Un oncle compositeur et chef d’orchestre également, une grand-mère pianiste… Lorsqu’il était enfant, il n’y avait pas de place pour un piano dans l’apparteme…
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#SaveTheDate : C’est l’heure de refaire une soirée Bien dans ta Boite 🚀 RDV le 9 Avril à 20h à La Cordée Opéra (Lyon 1er) pour se réunir, réseauter, échanger et passer une super soirée 🥂 Réserve ta place (gratuite) : https://ypl.me/v2E 📕 C'est aussi l'occasion de te faire dédicacer ton exemplaire du livre si tu l'as :) 📸 L'évènement est photographi…
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En Juin 2023, Raphaël Enthoven a affronté l'intelligence artificielle ChatGPT à la dissertation de philo sur le sujet "le bonheur est-il affaire de raison ?" 👉 Suite à cette expérience, Raphaël a déroulé sa pensée dans son dernier ouvrage "L'esprit artificiel" dont il vient nous parler aujourd'hui. 🧠 L'IA peut-elle penser ? Sera-t-elle un jour capa…
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Fanny Herrero est scénariste et showrunneuse. Son nom apparait aux génériques de « Kaboul Kitchen », « Les Bleus » ou encore « Un Village Français » mais la consécration pour elle arrive avec la série « Dix Pourcents » qui prend pour décor le milieu du cinéma et des agents d’artistes. Quatre saisons, toutes auréolées de succès, dont trois scénarisé…
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Dans cet épisode En Bref, on change de point de vue sur la notion du changement. 👉 Et si, au lieu de réfléchir à ce que tu devais faire de plus, dire de plus, quel nouveau coach ou nouvelle croyance ; tu pouvais déjà identifier à quoi tu vas devoir renoncer ? Bonne écoute, Laura Pour aller plus loin : - Le replay de la masterclass « Sortir des sché…
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Quand on ressent le besoin d’un grand changement dans sa vie, on a souvent le réflexe de réfléchir à ce que nous devons faire/penser/dire de plus. 👉 Quel nouveau coach, quelle nouvelle croyance, quel nouvel outil, quelle nouvelle compétence. ☝️ Et si, au contraire, pour -vraiment- changer sa vie, il fallait plutôt éliminer quelque chose ? Faire le …
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Les Magritte du cinéma ont auréolé le film Dalva d'Emmanuelle Nicot de 7 prix. Meilleur premier film, Meilleure réalisation, Meilleur scénario, Meilleur son, Meilleur actrice dans un second rôle pour Sandrine Blancke, Meilleur espoir pour Zelda Samsom et Meilleur Film. La réalisatrice Emmanuelle Nicot était passée lors de la sortie du film par le s…
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Frédéric Lo est musicien, réalisateur, arrangeur, compositeur, chanteur… C’est avec l’album « Crevecoeur » qui ramène Daniel Darc au devant de la scène en 2004 qu’il se fait connaitre d’un public plus large. Depuis, il multiplie les collaborations, de Stéphan Eicher à Bill Pritchard en passant par Maxime Le Forestier, Alain Chamfort, Cali, Poly Pol…
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Dans cet épisode En Bref, on voit la notion du triangle compassionnel de Karpman (et oui, pas le triangle dramatique cette fois!) et comment t'en servir pour désamorcer un conflit et/ou sortir d'un jeu psychologique. 🎁 Ta formation offerte : 3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances 🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + …
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Comment désamorcer un début de conflit ? 🥊 Un jeu psychologique qui démarre ? Comment formuler une réponse pour ne pas te faire embarquer dans le jeu ou pour en sortir ? 👉 Bien que Karpman soit surtout connu pour son triangle dramatique, il n’a pas théorisé que ça ! Il a aussi travaillé travaillé sur une autre version : le triangle compassionnel. E…
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Comédien belge, Laurent Capelluto se partage entre planches, grand écran et télévision. Il est pour l’instant à l’affiche du film « Les poings serrés » de Vivian Goffette. Laurent Capelluto raconte sa trajectoire à travers les petits papiers. Un chemin passé par deux années de médecine et deux années de commerce à Solvay, une période où il n’était …
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L’appel découverte (ou peu importe le format que ça prend dans ton business) c’est l’étape INDISPENSABLE pour réussir ton accompagnement (de coaching, thérapie, consulting, formation, etc) => Dans cet épisode, je te propose de comprendre pourquoi, comment on fait pour le réussir et pour bien cerner la demande du bénéficiaire, les questions à ne pas…
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Aujourd’hui, je te partage 3 pièges très concrets dans lesquels il ne vaut mieux pas tomber lorsqu’on est un pro de l’accompagnement 👆 _ Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur p…
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L’auteur de « La première gorgée de bière et autres plaisirs minuscules » partage à travers les mots des Petits Papiers son chemin d’écrivain, la vie de professeur qu’il a menée en parallèle de la littérature. Il aura d’ailleurs fait une carrière complète de professeur, jusqu’à la retraite de ce métier qui l’a passionné autant que l’écriture. Il ra…
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Savoir analyser ce qui se joue dans la dyade praticien-bénéficiaire, c'est fondamental. Aujourd'hui, on éclaire les notions de transfert et de contre-transfert de la psychodynamique. Si, par exemple, tu as-tu déjà ressenti de la colère envers ton bénéficiaire, il est important de faire la différence entre ce qui relève de ton vécu projectif et ce q…
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Quand tu commences un travail d'accompagnement avec un client, tu as forcément envie que l'accompagnement lui réussisse. Il convient donc de se demander comment engager le bénéficiaire dans ce travail d'accompagnement. Un bénéficiaire qui ne fait pas ses exercices, qui reporte souvent les séances, qui ne semble pas investi dans son travail… Il y a …
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Comment gérer les reports répétés ou intempestifs d'un client ? On va parler de ce sujet concret aujourd'hui et donc aussi, de la notion de ton cadre d'exercice et d'accompagnement ☝️ Un bénéficiaire qui annule à la dernière minute, est-ce que c’est ok pour toi ? Est-ce que tu autorises les reports de séance ? Combien de temps à l’avance ? Beaucoup…
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Comment réagir si mon bénéficiaire teste mes limites ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi il est si important d’établir un cadre solide dans ton accompagnement ; qui sera la seule manière de repérer un bénéficiaire qui se confronte aux limites. On voit aussi pourquoi ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose et même, ce que ça nous dit d…
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Actrice et réalisatrice, Veerle Baetens retrace son parcours à travers les mots des Petits Papiers. De sa passion adolescente pour la danse et Michael Jackson à son premier long métrage en tant que réalilsatrice avec le film « Débâcle ». Entre les deux : les doutes, l’envie de plaire, la confiance qui s’acquière doucement, l’accent flamand qu’elle …
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Je te présente 3 livres psycho à lire absolument si tu t’intéresses au domaine de la psychologie (+ 1 bonus 👀). J’ai choisi 3 ouvrages dont on n’entend pas parler partout pour maximiser les chances de te faire découvrir des ouvrages/auteurs :) Au programme : des références de systémique et d'humaniste. On refait un épisode avec les TCC et la psycha…
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Chanteuse et comédienne, Natalie Dessay revisite son parcours à travers des mots qui évoquent ses choix professionnels, son besoin de liberté, ses rêves d'enfant, sa soif d'apprendre, son plaisir d'être sur scène au théâtre. Grâce aux archives des Petits Papiers, on entendra aussi la voix de Michel Legrand qui a beaucoup compté pour elle. Merci pou…
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Je réponds à toutes tes questions sur l'écriture d'un livre et te partage les coulisses de l’écriture de mon 1er livre : "Transforme ta vie d’entrepreneur !" 👉 Quand envoyer son livre à l’éditeur ? Écrire et gérer tout le reste, est-ce jouable ? Comment ne pas s’éparpiller dans l’écriture ? etc. Bonne écoute, Laura – Liens mentionnés : 👉 Commander …
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Le réalisateur belge se penche sur les mots des petits papiers pour évoquer son cinéma à l’occasion de la sortie du film « Un Silence ». Il est question notamment de la difficulté d’être fidèle dans les métiers du cinéma, de son admiration pour le travail des acteurs, de sa passion pour la radio et de comment la pédagogie active et la psychanalye o…
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LE LIVRE BIEN DANS TA BOITE EST DISPO ! 📕 Wouhou ! 🥳 Tu peux le commander sur : La FNAC : https://tidd.ly/3S421LB​ Amazon : https://amzn.to/3U2h4If​ Ou le commander chez ton libraire préféré 🙏 📚 Ce que tu vas trouver dans cet ouvrage : 5 parties : Cultiver ta vitalité Le mental Entreprendre avec tes émotions Maîtriser ton temps Mettre du sens dans …
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Ca nous arrive à tous n'est-ce pas ? D'avoir retourné le problème dans tous les sens, de l'avoir réfléchi et analysé cent fois 🧠 D'avoir tout tenté, toutes les solutions possibles et inimaginables ! Et pourtant ... le problème est toujours là. Je te propose d'explorer 3 pistes pour l'expliquer 👇 __ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’…
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Très jeune, Salomé Lelouch baigne dans le cinéma et apparait dans les films de son père, Claude Lelouch. Pour lui mais aussi pour sa mère et son beau-père, Evelyne Bouix et Pierre Arditi, la question ne se pose pas, Salomé sera actrice. Pourtant, elle va y renoncer très vite, quitter les plateaux de cinéma et descendre des scènes de théâtre pour éc…
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Guide de référence rapide