Les meilleurs podcasts Lassiette (2024)

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DLP 64 : perte de poids : le diététicien qui voulait maigrir (lui aussi) 23:43

1d ago23:43

23:43

⬇️Téléchargez mon e-book gratuit sur les 7 encas rassasiants et bons pour la santé en vous inscrivant à ma newsbetter hebdomadaire : https://charlyskitchen.substack.com 👉 0 Spam, 100 % nutri, mais sans les soucis ! 🚨Dans cet épisode intitulé "DLP 64 : perte de poids : le diététicien qui voulait maigrir (lui aussi", je vous ouvre la porte sur mon ex…

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DLP 63 : ALIMENTS DIABOLISÉS ET PAROLES TOXIQUES : QUAND LES MOTS POLLUENT NOTRE ASSIETTE 19:28

11d ago19:28

19:28

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Episode solo : bilan de la saison 4 et suite (fin ?) de maman bosse 10:26

1M ago10:26

10:26

L'entrepreneuriat est-il vraiment la clé de l'équilibre vie professionnelle-vie personnelle pour les mères ? A l'heure du bilan de la saison 4 consacrée à l'entrepreneuriat, je peux affirmer que la réponse est : NON ! À travers les interviews, les invitées ont montré que malgré la flexibilité offerte par l'entrepreneuriat, il ne s'agit pas d'un che…

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DLP 62 : Perdre du poids sans régimes : 5 limites (gênantes) du déficit calorique 12:59

2M ago12:59

12:59

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DLP 61 : Perdre du poids, mieux manger, faire du sport... POURQUOI ON BLOQUE TOUS ? 15:08

2M ago15:08

15:08

Inscrivez-vous tout de suite à ma newsbetter : https://charlyskitchen.substack.com/ 🚨Spoiler alert : un épisode court et très concret, et bien plus exposant que ça n’y parait. "Je ne perds plus de poids, qu'est-ce que je peux faire ? Un régime?" " La nutrition, ça a l'air simple, sur les réseaux, mais je suis pas diététicien, moi..." " L'alimentati…

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De la reprise du congé maternité à la reprise du salariat : Thi Nhu An Pham 34:23

2M ago34:23

34:23

Je suis ravie de boucler la boucle de cette saison 4 consacrée à l'entrepreneuriat avec celle qui a consacré sa parenthèse entrepreneuriale à la reprise du travail après le congé maternité. Thi Nu an a accepté de revenir sur son parcours professionnel et sa maternité qui l'a conduit à la création du podcast et l'écriture du livre La Reprise. Vous d…

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DLP 60 : COMMENT L'AUTOSABOTAGE RUINE L'ENVIE DE MANGER ÉQUILIBRÉ 13:04

2M ago13:04

13:04

Qu'est-ce qui fait qu'on s'autosabote ? Pourquoi on était bien parti pour mieux manger, poursuivre son rééquilibrage alimentaire, faire du sport, adapter son alimentation à ses séances de sport, prendre soin de son sommeil, gérer son stress et...? Plus rien ! Ou presque : -Je "loupe" un petit déj protéiné et hop, on court après sa faim et ses envie…

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DLP UN PEU SPECIAL : FAUT QUE JE VOUS PARLE D'AXELLE ! + UNE ANNONCE ! 8:10

2M ago8:10

8:10

🍐Laissez-moi vous parler d’Axelle, donc, peut être, de vous. 📥 Le lien dont je parle dans le podcast = https://charlyskitchen.substack.com/ Axelle est une patiente que j’ai accompagnée pendant 8 mois. Une femme de 38 ans, assez connectée à son ressenti, grand sens de la nuance, des nuances, une sensibilité nettement plus élevée que la moyenne… 🍐Et …

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DLP EXPRESS : Et si la résistance au changement, c'était...la perte de poids ? 😱 10:03

3M ago10:03

10:03

"C’est pas évident de sortir de ça, prendre soin de moi, c'est maigrir, en fait." Et une bombe, une ! 🍐Bonjour à toutes et à tous, merci de prendre de votre temps précieux d’écouter Dans la poire ! 🎁YOU ROCK ! 🔔 Abonnez-vous et mettez un commentaire mignon pour que ce podcast reste gratuit et accessible à toutes et tous. 📕Pour plus de conseils, mon…

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Gérer son temps : conseils pour développer son activité, prendre soin de soi et de sa famille 13:10

3M ago13:10

13:10

La gestion du temps est un sujet central dans la vie d'une mère entrepreneure. Dans cet épisode spécial, Aurélie Ponziot, présidente du réseau Mampreneures France , nous offre des conseils sur la gestion du temps. Découvrez des stratégies éprouvées et des astuces pratiques pour transformer votre rapport au temps - de l'art de rattraper le temps per…

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DLP 59 : ALIMENTATION APAISANTE, LES SECRETS BIEN CACHÉS DE L'ENTREDI 20:43

3M ago20:43

20:43

🔔 Abonnez-vous pour ne rien rater des nouveaux épisodes ! 🧞 A la découverte de l'Entredi ! 🍐Dans cet épisode spécial, nous explorons l'idée fascinante d'un jour supplémentaire entre le dimanche et le lundi, un espace temps dédié à la relaxation, à la découverte de soi et à l'épanouissement personnel. Un épisode d’exploration, totalement improvisé p…

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[REDIFUSSION] Alexandra - Créer une entreprise entre mère et fille 35:33

3M ago35:33

35:33

Alexandra est journaliste - une profession qui lui a été inspirée par ses parents et qu’elle exerce avec passion. Elle est aussi réalisatrice et son 1er film, elle a choisi de le consacrer au métier de son mari, sapeur-pompier. Mais à la naissance de son fils elle comprend qu’elle ne pourra plus poursuivre ses activités comme avant. Elle cherche al…

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DLP 58 : ALCOOL ET COMPORTEMENT ALIMENTAIRE, LE LIEN MÉCONNU 15:00

3M ago15:00

15:00

🔔 Abonnez-vous pour ne rien rater des nouveaux épisodes ! Dans la poire! reprend du service ! Mes patientes ne me parlent pas d’alcool. Spontanément, elle me parlent de leurs envies de sucré, de couper les féculents, d’enlever les matières grasses tout ça tout ça, mais l’alcool, ben, c’est comme si c’était intégré, comme un partenaire de vie, invis…

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Dans l'assiette de Marie x L'assiette de Laetitia Fumex 17:10

3M ago17:10

17:10

L'épisode d'aujourd'hui est une rediffusion d'une conversation que j'ai eu avec Laetitia Fumex. Laetitia est diététicienne et créatrice du podcast l'Assiette, le podcast consacré à l'alimentation saine et la l'organisation. Parce que l'organisation des repas est un sujet qui compte pas mal dans nos vies de maman bosse avec toute la charge mentale q…

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Booster votre confiance : les 4 conseils pour bien démarrer 2024 ! 5:26

4M ago5:26

5:26

Comment bien démarrer l'année en boostant sa confiance en soi ? Caroline membre du collectif nous donne 4 conseils pratiques pour démarrer la rentrée avec une confiance au sommet. Au programme de cet épisode : Soyez votre fan numéro 1 Prenez conscience de vos succès et réussites passées Fixer vous des objectifs réalisables Demandez de l'aide 🎁 Une …

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DLP 57 : 7 pépites inspirantes de 2023 pour nourrir l’année 2024 40:30

4M ago40:30

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7 pépites inspirantes de 2023 pour nourrir l’année 2024 ! 🌈 Pendant que j'ai votre attention, participez à Dans la poire! 2024 : 3 questions pour vous ! 🍐le dernier épisode de l’année, un épisode un peu particulier avec un best of de l’année 2023, un best-of amélioré car je reprends la parole à chaque extrait, pour donner de la matière et de la per…

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Entreprendre pour la santé des femmes : Audrey, fondatrice de Wounded Women 38:21

4M ago38:21

38:21

Comment on passe de commerciale dans la défense à fondatrice d'une start-up dans la domaine de la santé de la femme ? Comment on fait de sa propre expérience de césarienne le coeur de son business? Comment on gère une grossesse pendant le lancement d'une entreprise ? C'est le parcours d'Audrey, fondatrice Wounded women, la marque de lingerie qui so…

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LES POSSIBLES DU LUNDI #7 : TROP MANGÉ ? LA PETITE VOIX QU'ON ÉCOUTE PAS (ASSEZ) 2:06

4M ago2:06

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😁Les possibles du lundi ! 📕Pour plus de conseils, mon livre "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First, est dans les starting-blocks ! Inspirez-vous ici ! ☎️ 🌈Les possibles du lundi, c’est un peu comme mes stories caféinées du matin, une ouverture heureuse et joyeuse, une petite intention déposée pour vous pour bien commencer la…

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Savoir s'entourer : 5 conseils pour faire de son réseau un levier de développement 23:47

4M ago23:47

23:47

C'est quoi un réseau professionnel ? A quoi ça sert d'avoir un réseau ? Comment on le construit et on l'entretien ? Dans cette chronique d'experte, Aurélie Ponzio, présidente du réseau Mampreneures France nous donne 5 conseils pratiques pour faire de son réseau un levier de développement : 1 - Cultiver son réseau 2 - Développer un réseau de qualité…

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LES POSSIBLES DU LUNDI #6 : DE L'ORGASME À... PAS BON DU TOUT ! ET LE PLAISIR, ALORS? 2:17

4M ago2:17

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😁Les possibles du lundi ! 📕Pour plus de conseils, mon livre "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First, est dans les starting-blocks ! Commandez-le ici ! 🌈Les possibles du lundi, c’est un peu comme mes stories caféinées du matin, une ouverture heureuse et joyeuse, une petite intention déposée pour vous pour bien commencer la sem…

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DLP 56 : Le système poids Vs le poids du système 21:05

4M ago21:05

21:05

Si vous n’arrivez pas à perdre du poids, cet épisode peut vous intéresser. Si vous avez un rapport troublé à l’alimentation, cet épisode peut vous intéresser. Si vous mangez vos émotions, cet épisode peut vous intéresser. Si vous êtes curieuses/curieux, et que vous aimez dans la poire !, cet épisode peut vous intéresser. 🍐Heureux de vous retrouver …

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BONUS - Trois questions avant de se lancer dans l'entrepreneuriat en solo : les conseils de Flavie, créatrice du Board 3:41

5M ago3:41

3:41

💡 Trois questions avant de se lancer en entrepreneuriat solo : dans ce bonus, Flavie, fondatrice du Board, partage en 3 minutes ses conseils essentiels pour les femmes entrepreneures. Explorez l'importance de la clarté dans vos aspirations Prendre du temps pour soi, pour sa bonne santé mentale et la durabilité de son entreprise Solo mais pas solita…

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LES POSSIBLES DU LUNDI #5 : Et si vous étiez un peu moins **** avec vous-même ? 2:40

5M ago2:40

2:40

😁Les possibles du lundi ! 🌈Les possibles du lundi, c’est un peu comme mes stories caféinées du matin, une ouverture heureuse et joyeuse, une petite intention déposée pour vous pour bien commencer la semaine. J’aime l’idée d’un rendez-vous régulier, mais sachez que je ne me fixe aucune fréquence ni aucune obligation, pour le bien de ma santé mentale…

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Devenir solopreneure : le choix de Flavie, fondatrice du Board 39:00

5M ago39:00

39:00

Pourquoi faire le choix de se lancer en tant que solopreneure ? C'est le parcours de Flavie, fondatrice du Board , un média dédié aux solopreneurs, que je vous propose d'écouter. Découvrez comment cette maman de deux enfants a troqué sa carrière en entreprise, sur des postes de management à responsabilité, pour l'aventure de l'entrepreunariat en so…

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LES POSSIBLES DU LUNDI #4 : C'était quand votre dernière émotion gustative intense ? 3:46

5M ago3:46

3:46

😁Les possibles du lundi ! 🍿Nouvelle série d’épisodes ultra courts, les possibles du lundi ! Les possibles du lundi, c’est un peu comme mes stories caféinées du matin, une ouverture heureuse et joyeuse, une petite intention déposée pour vous pour bien commencer la semaine. J’aime l’idée d’un rendez-vous régulier, mais sachez que je ne me fixe aucune…

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DLP 55 : Stop tabac : 10 conseils qui aident (vraiment) à arrêter de fumer (2/2) 33:45

5M ago33:45

33:45

Arrêter de fumer : comment (vraiment) s’y préparer Pourquoi c’est si dur d’arrêter de fumer ? Pourquoi on a des fringales ? Est-ce qu’on est obligé de reprendre du poids ? Qu’est-ce qu’on peut faire si c’est le cas ? Certaines plantes peuvent-elles nous aider à arrêter de fumer ? 🔥Partie 2 de l'épisode Cross Promo with Sonia, aka conteuse végétale,…

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DLP 55 : Stop tabac : 10 conseils qui aident (vraiment) à arrêter de fumer (1/2) 26:05

5M ago26:05

26:05

Arrêter de fumer : comment (vraiment) s’y préparer ? Pourquoi c’est si dur d’arrêter de fumer ? Pourquoi on a des fringales ? Est-ce qu’on est obligé de reprendre du poids ? Qu’est-ce qu’on peut faire si c’est le cas ? Certaines plantes peuvent-elles nous aider à arrêter de fumer ? 🔥Épisode Cross Promo with Sonia, aka conteuse végétale, du podcast …

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[HORS-SERIE] La maison George Sand ramène sa fraise🍓 9:29

5M ago9:29

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Un épisode réalisé avec 8 inconnues en moins d'une semaine grâce à une 🍓. Mon secret ? Il s'appelle Nina Ramen. Du 13 au 17 novembre 2023, j'ai choisi de participer au challenge Je ramène ma fraise, lancé par Nina Ramen. Un challenge collectif pour pousser les femmes à prendre la parole en publiant chaque jour sur Linkedin. Les participantes du cha…

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Lancer son activité : 10 conseils pour ne pas perdre de temps - Aurélie Ponzio, présidente du Réseau Mampreneures 23:54

5M ago23:54

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Comment lancer son activité dans de bonnes conditions et éviter de perdre du temps ? Dans cette chronique d'experte, Aurélie Ponzio, présidente du réseau Mampreneures France nous donne 10 conseils pour ne pas perdre de temps quand on lance son activité d'entrepreneure : 1 - Identifier ses valeurs 2 - Trouver son propre équilibre 3 - Garder du temps…

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LES POSSIBLES DU LUNDI #3 : Stop manger ses émotions, le mantra qui aide (vraiment) 3:23

5M ago3:23

3:23

😁Les possibles du lundi ! 🍿Nouvelle série d’épisodes ultra courts, les possibles du lundi ! Les possibles du lundi, c’est un peu comme mes stories caféinées du matin, une ouverture heureuse et joyeuse, une petite intention déposée pour vous pour bien commencer la semaine. J’aime l’idée d’un rendez-vous régulier, mais sachez que je ne me fixe aucune…

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Parentalité en entreprise : conversation de trois podcasteurs 42:39

5M ago42:39

42:39

A l'occasion de l'événement Les Nouveaux Pouvoirs organisé par Gaëlle Brouat et Claire Guillemain d'Echon le 23 novembre au Workstation de Courbevoie, nous avons enregistré un podcast à 4 voix. Pour cet épisode très spécial, Gaëlle nous interroge avec Carrières de parents et Papas Poules. Nous évoquons nos parcours, pourquoi nous avons décidé de la…

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Entrepreneuriat et maternité : les défis et les avantages de travailler en couple avec Cécile 34:01

5M ago34:01

34:01

Quel plaisir de vous retrouver pour une nouvelle saison de Maman bosse, sous le signe de l’entrepreneuriat au féminin. Et pour inaugurer cette saison, quoi de mieux que de vous présenter Cécile , maman bosse de 2 enfants de 8 et 6 ans, qui a monté La minut’Rit, une conciergerie d’entreprise avec Antoine, son mari et associé depuis 11 ans. Cécile a …

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LES POSSIBLES DU LUNDI #2 : qu'est-ce que vous feriez de différent si vous aviez le choix ? 2:28

5M ago2:28

2:28

😁Les possibles du lundi ! 🍿Nouvelle série d’épisodes ultra courts, les possibles du lundi ! Les possibles du lundi, c’est un peu comme mes stories caféinées du matin, une ouverture heureuse et joyeuse, une petite intention déposée pour vous pour bien commencer la semaine. J’aime l’idée d’un rendez-vous régulier, mais sachez que je ne me fixe aucune…

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📣 Entrepreneuriat, indépendance et épanouissement : ne manquez pas la saison 4 de Maman Bosse 5:51

6M ago5:51

5:51

Je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle saison du podcast, la quatrième déjà ! Et aujourd'hui dans cette bande annonce je vous parle des nouveautés de cette saison : - Première nouveauté : le timing. - Deuxième nouveauté : le sujet : chez maman bosse on traite évidemment toujours de carrière et d ematernité, mais j'ai décidé que cete sais…

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LES POSSIBLES DU LUNDI #1 : Avez-vous déjà été soumis à l'effet de gel ? 2:18

5M ago2:18

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🍿Nouvelle série d’épisodes ultra courts, les possibles du lundi ! 🥶Savez-vous ce que c’est, l’effet de gel ? 🤓Kurt Lewin, un psychologue américain a démontré qu’on pouvait prendre unedécision et la maintenir alors qu'elle n'a pas les effets attendus ou que les éléments ayant conduit à cette décision ont disparu. 🥶L'effet de gel, également connu sou…

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DLP 54 : BODYSHAMING : pourquoi la honte du corps nous fait manger (et comment en sortir) 32:04

6M ago32:04

32:04

Est-ce que vous avez déjà jugé sur votre apparence physique ? Quelles ont été les répercussions au niveau de vos pensées, de vos émotions et de vos choix alimentaires ? Est-ce qu'à ce moment-là, l'alimentation émotionnelle est +++ ? 🚀🚀🚀Ps : mon livre "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First, est dans les starting-blocks ! Pour…

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⚡NEW⚡ : LE RÉPONDEUR DE DANS LA POIRE ! Sylvie : "comment manger en public sereinement?" 8:17

6M ago8:17

8:17

🍐Vous avez un nouveau message ! ⚡ Et oui, depuis "aujourd'hui", vous pouvez me laisser un message de 90 secondes, et j'y réponds dans le podcast = Dans la poire!, le podcast participatif ! 🍐Message de Sylvie qui va vous parler ! Il concerne le fait de "manger en public sereinement" = quelle attitude adopter ? Comment ne pas se faire remarquer, ne p…

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DLP 53 : Foutu pour foutu, craquages à répétition…et si l’inflexibilité nous privait de liberté ? 28:45

7M ago28:45

28:45

"Un carré de chocolat mais pas deux" " J'ai faim, mais faut que je tienne". " Bon, au point où j'en suis, autant continuer..." 🤓Le point commun ? L'inflexibilité ! Let's talk about it ! 🍐Welcome back Dans la poire ! ! Heureux de retrouver le micro pour cet épisode 53 de Dans la poire!, le podcast de l'alimentation, le podcast pour mieux manger, du …

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[EXTRAIT] Dans le prochain DLP 53 : "et si l’inflexibilité nous privait de liberté ?" 2:07

7M ago2:07

2:07

Dans le prochain épisode de Dans la poire!, j'explore les méandres de l'inflexibilité. L'inflexibilité, c'est cette tendance que nous avons, parfois, à nous rigidifier, et à persister dans nos propres règles, et ce, en dépit des conséquences négatives, désadaptées, défavorables concernant notre équilibre personnel. Un épisode très riche et très bea…

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Carrière et Maternité : témoignage de Marie du collectif Maman Bosse X Vies d'infirmières par Charlotte K 25:16

7M ago25:16

25:16

Il a quelques mois dans la saison 3 , j'ai reçu Charlotte, infirmière de formation , à mon micro pour parler de son parcours de Maman bosse. Fondatrice de Charlotte K - organisme de reconversion pour les infirmières, Charlotte a souhaité me rendre la pareille pour partager mon expérience et mon point de vue de maman bosse. Cet épisode est une redif…

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Témoignage de Marie Maman Bosse X Ma Juste Valeur 49:46

7M ago49:46

49:46

La saison 4 de maman bosse arrive très bientôt et en attendant je vous propose de parler de parler de rémunération et d'égalité salariale. Saviez-vous que les femmes gagnent en moyenne 15% de moins que les hommes et jusqu'à 24% selon les postes ? Ces chiffres issus dune étude de l'INSEE de 2021 montre bien l'ampleur du problème de l'égalité et je c…

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Toute seule je n'en n'avais pas la force : Marie x Make Me Healthy 41:30

8M ago41:30

41:30

La saison 4 de maman bosse arrive très bientôt et en attendant je vous propose de parler d'un sujet hyper d'actualité en cette rentrée : l'organisation des repas ! Si vous me suivez depuis longtemps vous savez que j'ai testé par mal de services, de méthodes, de sites et de livres pour trouver la bonne organisation. Si ça vous intéresse j'ai d'aille…

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Coup de 💜 : Toni en famille 6:57

8M ago6:57

6:57

Les Mamans Bosses ont eu le plaisir de voir en avant-première le film Toni en famille, réalisé par Nathan Ambrosioni avec Camille Cottin. Découvrez dans cet épisode bonus nos avis sur ce film. Synospsis : Antonia, dite Toni, élève seule ses cinq enfants. Un job à plein temps. Elle chante aussi le soir, dans des bars, car il faut bien nourrir sa fam…

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Etre mère n'enlève rien : Marie x Ça me travaille 33:56

8M ago33:56

33:56

La saison 4 de maman bosse arrive très bientôt et en attendant je vous propose de partager ma vision, mon expérience et mon ressenti de maman bosse. Cet épisode est une rediffusion d'une conversation que j'ai eu avec Violette et Célia, les créatrices du podcast Ca me travaille . On a parlé ensemble du rapport du travail qui change souvent quand on …

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DLP RELAX : CESSER DE MANGER SES ÉMOTIONS, SANS LUTTER, avec Isabelle Leboeuf 17:31

8M ago17:31

17:31

"MAIS POURQUOI JE MANGE MES ÉMOTIONS?" "JE SAIS CE QUE JE "DEVRAIS" MANGER, MAIS LA, J'AI ENVIE DE CHOCOLAT" " CE SONT LES ÉMOTIONS QUI M'EMPÊCHENT DE PERDRE DU POIDS" 📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici ! 🍐 Je crois qu'on pourra…

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DLP RELAX : CHANGER SES HABITUDES ALIMENTAIRES, avec Marion Bodin 26:10

8M ago26:10

26:10

"Quelles habitudes j'aimerais conserver de mes vacances?" "Qu'est-ce qui m'a fait du bien, cet été?" (là, comme ça, sans réfléchir) "Qu'est-ce que je peux ajouter comme habitudes alimentaires, dans ma vie?" 📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Com…

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DLP RELAX : LE RÉGIME DE LA FAIM, NOUVELLE RESTRICTION ? avec Laurence Haurat 10:48

8M ago10:48

10:48

"C'est pas de la faim, c'est juste une envie" " Il ne faut manger que lorsqu'on a faim, bien sûr" 📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici ! Le régime de la faim, qu'est-ce donc ? 🍐Un truc qui commence par le début? Fin/faim, vous l'a…

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DLP RELAX : BASTA LA FLOCCINAUCINIHILIPILIFICATION ?, avec Charles Brumauld 14:32

8M ago14:32

14:32

📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici ! La floccinaucinihilipilification, qu'est-ce donc ? 🍐Un truc qui existe ? Yep 😇 🍐Un mot imprononçable, à 12 syllabes ? A coup sûr 😎 🍐Un mix de flow, de nihilisme et de californication ? Peut-ê…

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DLP RELAX : ULTRA SPORT/'ULTRA SÉDENTARITÉ, QUELLE PLACE POUR NOUS ? Avec Lucile Woodward 18:56

9M ago18:56

18:56

On habite le même monde, mais pas forcément la même planète ! Intéressante, cette carte blanche de Lucile Woodward. 📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici ! 🍐C'est l'été, retrouvez Dans la poire relax !, le format court et cool de D…

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DLP RELAX : NOS CROYANCES FORGENT NOS REGLES, avec Camille Ringot 13:27

9M ago13:27

13:27

"Si tu es une femme, tu dois manger moins qu'un homme" " Tu dois peser 10 kilos moins que ta taille" " Le fructose des fruits se stocke après 17H" 📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici ! 🍐C'est l'été, retrouvez Dans la poire relax …

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