Les meilleurs podcasts Julien Borloz (2024)

1
Ep. 135 | Confiance en soi et regard des autres 12:29

17h ago12:29

12:29

🎙Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tu ne devrais jamais laisser quelqu'un d'autre définir tes limites. Tu apprendras comment te détacher du regard des autres et de leurs propres croyances limitante, pour regagner confiance en toi et tes capacités. Si tu veux apprendre à casser tes propres croyances limitantes, rejoins ma formation en ligne "…

1
Ep. 134 | Comment se protéger du malheur des autres 14:05

8d ago14:05

14:05

🎙Comment ne pas être une éponge émotionnelle? Comment ne pas me laisser déborder par les émotions des autres? Pas toujours facile de s'en protéger! Dans cet épisode je t'explique comment un psychologue fait pour ne pas se laisser envahir par les émotions des autres et comment tu peux l'utiliser dans ton quotidien. __________________________________…

1
Ep. 133 | Vivre sa vie comme un jeu vidéo 12:01

15d ago12:01

12:01

🎙Je t'explique comment utiliser l'état d'esprit présent quand on joue aux jeux vidéos afin de l'appliquer à notre quotidien. Tu verras que cet état d'esprit te sera d'une grande aide dans ton développement personnel, ta confiance en toi et ton rapport à l'échec notamment. ________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon …

1
Ep. 132 | Anxiété du dimanche soir: comment l'apaiser? 9:21

22d ago9:21

9:21

🎙Boule au ventre, stress, peine à s'endormir...qui n'a jamais vécu cela le dimanche soir? Une grande partie de la population ressent un sentiment de "blues" ou d'anxiété le dimanche en pensant à la semaine à venir. Je vous explique dans cet épisode ce qui peut contribuer à ce sentiment et surtout comment arriver à l'apaiser avec des conseils pratiq…

1
Ep. 131 | Parlons sexe avec une sexologue, Interview Myriam Braiki 1:00:50

29d ago1:00:50

1:00:50

🎙Dans cet épisode, j'invite Myriam Braiki, sexologue et thérapeute de couple, afin de parler d'intimité, de sexualité et de tout ce qui permet de vivre une vie personnelle et de couple épanouie. "Comment réactiver le désir dans mon couple? Comment maîtriser une éjaculation précoce?", Myriam répond à toutes les questions de mes abonné.e.s pour vous …

1
Ep. 130 | Loi de l'attraction: l'avis d'un psychologue 13:43

1M ago13:43

13:43

🎙Dans cet épisode, je donne mon avis en tant que psychologue sur la fameuse "loi de l'attraction". J'y explique par quels mécanismes neuropsychologiques nous pouvons avoir parfois l'impression que "l'Univers" nous envoie ce que l'on cherche. J'y donne aussi mon avis sur les intérêts et les risques à ce type de spiritualité. SPONSORING Cet épisode e…

1
Ep. 129 | Vivre la vie de Digital Nomad, Interview Fanny Wicky 48:45

1M ago48:45

48:45

🎙Dans cet épisode, j'invite Fanny Wicky, Business Coach, Brand Designer et auteure du livre "Design Ta Vie De Rêve". Fanny nous raconte comment elle est passée d'une femme timide à une entrepreneuse qui a construit un business qui lui permet de vivre depuis n'importe où. Elle nous explique les bons côtés de la vie de Digital Nomad ainsi que les dif…

1
Ep. 128 | Pourquoi tu restes attaché.e à ton problème 14:08

2M ago14:08

14:08

🎙Dans cet épisode, je t'explique pourquoi il nous arrive parfois de vouloir nous débarrasser d'une habitude, d'un problème et en même temps qu'on y reste attaché. Tu comprendras mieux nos comportements paradoxaux et pourquoi on a parfois beaucoup à gagner à rester dans notre situation problématique. Cet épisode aborde la question des "bénéfices sec…

1
Ep. 127 | De hockeyeur pro à Dr. en physique, Interview Nicolas Villa 55:37

2M ago55:37

55:37

🎙Dans cet épisode, je reçois Nicolas Villa, Dr. en Physique et ancien hockeyeur professionnel, ayant joué plusieurs années au Lausanne Hockey Club. Il nous parle de son parcours dans le sport d'élite et de ce qui l'a aidé à atteindre cela puis de sa passionnante thèse en physique à l'EPFL sur la problématique de la résistance aux antibiotiques et l…

1
Ep. 126 | Améliorer sa routine plutôt que de la casser 12:40

2M ago12:40

12:40

🎙Dans cet épisode, je te parle de l'importance de la routine pour notre bien-être mental et notre bon fonctionnement quotidien. Je viens également contrer l'idée qu'il faut à tout prix "casser la routine" et te propose plutôt de construire une routine qui te convient afin qu'elle t'aide à soutenir ton épanouissement et atteindre tes objectifs. SPON…

1
Ep. 125 | La psychologie d'urgence, Interview Mathieu Golano 55:40

2M ago55:40

55:40

🎙Dans cet épisode, j'ai invité Mathieu Golano, Psychologue du travail FSP, spécialisé en psychologie d'urgence. Il nous décrit son quotidien dans la psychologie d'urgence, comment gérer l'imprévu et comment prendre soin de sa santé au travail. 💥Retrouve Mathieu ici: Consultations : mathieugolano@protonmail.com Instagram : https://www.instagram.com/…

1
Ep. 124 | Construire l'autodiscipline durablement 11:50

3M ago11:50

11:50

🎙Dans cet épisode, je vous parle de comment fixer des objectifs et les tenir en adoptant de l'auto-discipline. Je vous explique comment y arriver en utilisant la mentalité de "général" et celle de "soldat". Un épisode essentiel si tu as de la peine à te fixer des objectifs et à les tenir. ________________________________________________________ 👋 B…

1
Ep. 123 | Comment garder une belle énergie au quotidien 27:06

3M ago27:06

27:06

🎙Dans cet épisode, je vous confie mes secrets pour créer et préserver votre énergie au quotidien. Sommeil, sport, hydratation, alimentation, je vous explique tout ce que vous devez savoir pour retrouver votre niveau d'énergie optimal. SPONSORING Cet épisode est sponsorisé par Julie Karleskind https://www.instagram.com/juliekarleskind/?hl=es Julie t…

1
Ep. 122 | Se soigner par les plantes, Interview Marie Nauleau 49:33

3M ago49:33

49:33

🎙Dans cet épisode, je reçois Marie Nauleau, praticienne en Herboristerie, spécialisée dans l’accompagnement vers le bien-être à l’aide des plantes médicinales et de la Naturopathie. Elle nous explique comment prendre soin de sa santé physique et mentale en utilisant le pouvoir des plantes médicinales. 💥Retrouve Marie ici: Site internet : ⁠https://w…

1
Ep. 121 | Les phobies d'impulsion 10:19

3M ago10:19

10:19

🎙"Et si je sautais? Et si je tournais le volant brusquement? Qu'est-ce qui se passerait? On a tous déjà pu avoir des pensées étranges de ce type et c'est tout à fait normal. Mais parfois, ces pensées nous hantent car on commence à les prendre trop au sérieux. Je vous parle dans cet épisode de ce qu'on appelle "les phobies d'impulsion". Si tu veux a…

1
Ep. 120 | Mes apprentissages après 100 épisodes de podcast 16:10

4M ago16:10

16:10

🎙Dans cet épisode, je te parle de tout ce que j'ai appris après avoir créé plus d'une centaine d'épisodes de ce podcast. Un épisode idéal si tu hésites à lancer ton podcast ou n'importe quel autre projet! Il te fera réfléchir à la notion d'expertise, "d'élite", la discipline ainsi qu'à toutes les compétences que tu peux développer grâce à un projet…

1
Ep. 119 | La restructuration cognitive pour gérer ses pensées 17:31

4M ago17:31

17:31

🎙Dans cet épisode, je te parle d'une technique qui te permettra de gérer tes émotions et tes pensées négatives: la restructuration cognitive. Je t'explique comment tu peux arriver à changer la manière dont tu te sens en changeant la manière dont tu perçois la vie et comment tu y réagis. Si tu veux approfondir le sujet et travailler sur ta gestion d…

1
Ep. 118 | L'humour comme thérapie, Interview Renaud de Vargas 1:10:26

4M ago1:10:26

1:10:26

🎙Dans cet épisode, je reçois Renaud de Vargas, humoriste et chroniqueur à la matinale de la radio Couleur 3, avec qui l'on parle de comment il a utilisé l'humour comme un outil de développement personnel, du quotidien d'humoriste et de son processus créatif. 💥Retrouve Renaud ici: Site internet : https://jokerscomedy.ch/speaker/renaud-de-vargas/ Tik…

1
Ep. 117 | Comment réussir à garder une habitude 13:13

4M ago13:13

13:13

🎙Dans cet épisode, j'aborde un thème crucial pour la santé mentale et physique: comment réussir à mettre en place une habitude et la maintenir. Beaucoup de gens ont de la peine à instaurer une auto-discipline, ce qui impacte négativement leur santé physique et mentale. Je vous explique ma méthode pour y arriver. ____________________________________…

1
Ep. 116 | La colère est un bon signe 11:49

4M ago11:49

11:49

🎙Dans cet épisode, j'expose un phénomène émotionnel que l'on observe régulièrement: celui du passage de la tristesse à la colère. Aussi déroutant que cela soit, je t'explique pourquoi la venue de la colère est souvent un signe que l'on avance dans notre processus émotionnel. ________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur m…

1
Ep. 115 | Les risques des réseaux sociaux pour la santé mentale 17:07

5M ago17:07

17:07

🎙Dans cet épisode, j'aborde ma vision des réseaux sociaux, leurs bienfaits comme les risques qu'ils posent en terme de santé mentale. On y parle d'attention, d'estime de soi et de plein d'autres choses, alors si ta consommation de réseaux sociaux t'inquiète parfois, écoute ce podcast! ________________________________________________________ 👋 Bienv…

1
Ep. 114 | Ne juge pas trop vite les gens que tu croises 11:26

5M ago11:26

11:26

🎙Dans cet épisode, je reviens sur une réflexion personnelle concernant les "petits drames" que l'on vit au quotidien. J'y aborde la question du jugement de l'autre et pourquoi il ne faut jamais juger les personnes, car on ne sait jamais ce qu'elles sont entrain de vivre. Un épisode plus personnel qui résonnera sûrement avec vous. __________________…

1
Ep. 113 | Comment choisir son psychologue 23:55

5M ago23:55

23:55

🎙Tu cherches un psychologue mais tu ne sais pas vers qui ni quelle approche te tourner? Pas de souci, dans cet épisode, je t'explique la différence entre un psychologue, un psychothérapeute et un psychiatre. Je t'explique également la différence entre quelques approches principales en psychologie afin de t'aider à trouver la bonne approche pour toi…

1
Ep. 112 | Comment éduquer nos enfants pour leur éviter le psychologue 22:41

5M ago22:41

22:41

🎙Dans cet épisode, j'aborde pour la première fois la thématique de l'éducation des enfants. Je vous y offre mes hypothèses en fonction des problématiques que je constate au quotidien dans mon cabinet sur comment éduquer les enfants afin de leur éviter de devoir consulter un psychologue plus tard. Evidemment, il y a plein de facteurs qui influencent…

1
Ep. 111 | Nutrition et santé holistique, interview Olivier Bourquin 1:01:40

6M ago1:01:40

1:01:40

🎙Dans cet épisode, je reçois Olivier Bourquin, nutritionniste et préparateur physique à Lausanne qui approche la santé de manière holistique. Un passionné de sport et de nutrition, il a travaillé avec Roger Federer dans le cadre de Swiss Tennis et aide aujourd’hui les gens, athlètes comme “tout-venant”, à retrouver une santé optimale. Dans cet entr…

1
Ep. 110 | Voir un psychologue demande du courage 16:42

6M ago16:42

16:42

🎙Dans cet épisode, je vais à l'encontre d'une croyance que j'entends souvent dans mon cabinet, qui est que "aller voir un psychologue est une preuve de faiblesse. Cette croyance surgit souvent lors des premières séances lorsque des personnes ont "honte" d'avoir pris rendez-vous. Je vous explique pourquoi au contraire, aller voir un psychologue dema…

1
Ep. 109 | Comment arrêter de manger ses émotions 15:19

6M ago15:19

15:19

🎙Combien de fois nous retrouvons-nous à gérer nos émotions avec la nourriture? Ennui, tristesse, colère et on se dirige vers le frigo automatiquement. Je t'explique dans cet épisode pourquoi on peut se tourner vers la nourriture pour apaiser nos émotions et comment tu peux faire pour arrêter de "manger tes émotions". Tu veux apprendre à apaiser tes…

1
Ep. 108 | Ma routine santé quotidienne 26:46

6M ago26:46

26:46

🎙Dans cet épisode, je vous présente ma routine quotidienne que j'ai mise en place afin de prendre soin de ma santé physique et mentale. Un épisode plus personnel car j'insiste sur le fait qu'un psychologue se doit de pratiquer ce qu'il conseille à ses clients. Je vous donne donc un exemple de ce que j'ai mis en place au fil des années à partir de m…

1
Ep. 107 | Arrêt du tabac: ce qu'il faut savoir, Interview Ketty Deléris 41:52

7M ago41:52

41:52

🎙Dans cet épisode, j'interviewe Ketty Deléris, tabacologue spécialisée dans les addictions et créatrice de contenu spécialisée dans la prévention des addictions. On discute de l'addiction du tabac et comment se sortir de cette addiction. Un épisode à écouter si tu souhaites arrêter de fumer et à partager à tes proches qui fument. Découvre le livre …

1
Ep. 106 | L'approche systémique en psychothérapie, Interview Julien Besse 54:43

7M ago54:43

54:43

🎙Dans cet épisode, j'interview Julien Besse, Psychologue, Psychothérapeute de l’individu, du couple et de la famille spécialisé dans l’approche Systémique. Il est également Superviseur clinique et Formateur. Dans cet interview, il nous explique ce qu'est l'approche systémique en psychothérapie et comment il l'applique à l'individu, au couple et à l…

1
Ep. 105 | Comment vivre en vacances toute l'année 12:29

7M ago12:29

12:29

🎙Dans cet épisode, je te donne ma recette secrète pour vivre en vacances toute l'année et bénéficier des bienfaits des vacances au quotidien. Un épisode rafraîchissant qui va te booster! __________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en…

1
Ep. 104 | Prendre soin de toi en 7 astuces 12:34

7M ago12:34

12:34

🎙Dans cet épisode, je te donne 7 astuces concrètes pour commencer à prendre soin de toi, mentalement comme physiquement. Prendre soin de soi est le premier pas vers l'estime de soi et le bien-être, alors rejoins-moi sur ce podcast sans plus tarder! 🧠Une autre façon de prendre soin de toi: rejoins mes formations en ligne qui sont remplies d'exercice…

1
Ep. 103 | Discipline, sport et arts martiaux, Interview Ricardy Boursiquot 1:01:41

7M ago1:01:41

1:01:41

🎙Dans cet épisode, j'interviewe Ricardy Boursiquot qui est coach et enseignant en PNL et Hypnose. J'ai rencontré Ricardy durant ma formation en hypnose et c'est devenu un ami depuis. On discute ici de son parcours de sportif, de ses rêves de NBA, sa discipline et sa découverte du jiu jitsu brésilien, explorant en même temps les bienfaits de ces pra…

1
Ep. 102 | La préparation mentale des athlètes, Interview Anne Rita Bertschy 59:42

8M ago59:42

59:42

🎙Dans cet épisode, j'interview Anne Rita Bertschy qui est Coach Mental, Psychologue FSP et ex-athlète de haut niveau dans le dressage équestre. Elle nous révèle tous les secrets de la préparation mentale des athlètes de haut niveau, comment gérer ses émotions grâce à la respiration et bien plus encore! 💥Retrouve Anne Rita ici: Site internet : https…

1
Ep. 101 | 10 astuces pour améliorer la confiance en soi 18:31

8M ago18:31

18:31

🎙Dans cet épisode, je te donne 10 astuces pratiques et concrètes que tu peux mettre en place pour développer la confiance en soi! Partage-le autour de toi et laisse une évaluation pour en faire profiter un maximum de gens. _____________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue…

1
Ep. 100 | Faire bonne impression: la méthode infaillible 12:52

8M ago12:52

12:52

🎙Dans cet épisode, je te parle de la peur de faire mauvaise impression, de paraître bête ou ridicule et surtout je te donne une méthode infaillible pour faire bonne impression et qui ne te demandera que 3 compétences simples. _____________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psycholo…

1
Ep. 99 | Barrières mentales: comment les faire sauter 14:43

8M ago14:43

14:43

🎙Dans cet épisode, je te parle de comment nos "barrières mentales" sont souvent le seul réel frein à nos projets en faisant référence à "l'allégorie de la caverne" de Platon. Je t'explique également comment faire sauter ces barrières pour te libérer et pouvoir vivre ton plein potentiel. Tu aimerais travailler plus en profondeur sur la modification …

1
Ep. 98 | La santé au naturel, interview Mathieu de Nutrastream 1:13:21

9M ago1:13:21

1:13:21

🎙Dans cet épisode, je reçois Mathieu de Nutrastream, biologiste et expert dans les ingrédients de santé naturelle qui va nous dévoiler ses secrets pour lutter contre l'anxiété, la dépression, l'irritabilité, les troubles du sommeil ou encore les douleurs de règles de manière naturelle. 💥Retrouve Mathieu ici: Site internet : https://nutrastream.net/…

1
Ep. 97 | Maladie chronique: comment vivre avec 25:21

9M ago25:21

25:21

Dans cet épisode, je te parle de ma maladie chronique et de mon vécu par rapport à elle. J'y parle de comment cela m'est arrivé, ma façon de la gérer et j'y apporte des pistes de réflexions et peut-être de solutions pour des personnes qui pourraient également vivre avec une maladie chronique. ________________________________________________________…

1
Ep. 96 | Accroître sa fertilité par la nutrition, interview Lucrezia Bordi 52:46

9M ago52:46

52:46

🎙Dans cet épisode, je reçois Lucrezia Bordi, nutritionniste à Genève qui nous parle de comment accroître sa fertilité par la nutrition, que tu sois une femme ou un homme. Tu y apprendras les aliments à privilégier ainsi que ceux à éviter si tu veux améliorer ta fertilité. On y discute également de compléments alimentaires et de comment se protéger …

1
Ep. 95 | Couple et insécurités, complexes physiques et santé mentale 14:18

9M ago14:18

14:18

Dans cet épisode je réponds encore en live à mes abonnés sur des questions de santé mentale. On y aborde les insécurités dans le couple, le trouble bipolaire, comment apaiser un complexe physique, comment savoir mettre des limites dans son travail en tant que psy et encore plein d'autres thématiques! Découvre-le au plus vite :-) Si tu veux découvri…

1
Ep. 94 | Santé mentale, je réponds aux questions de mes abonnés 26:02

10M ago26:02

26:02

Dans cet épisode de podcast, j'ai varié le format en proposant à mes abonnés de me poser des questions en live sur la santé mentale. On y aborde l'anxiété, la dépendance affective, estime de soi, comment aider quelqu'un qui ne veut pas "s'ouvrir" et encore plein d'autres thématiques! Découvre-le au plus vite :-) Si tu veux découvrir mes formations …

1
Ep. 93 | Développer une mentalité d'abondance 13:24

10M ago13:24

13:24

🎙Dans cet épisode, j'explique la différence entre la mentalité d'abondance et la mentalité de restriction ainsi que l'impact que cela a sur ta vie, ton emploi et tes relations. Tu sauras alors comment développer une mentalité d'abondance pour vivre une vie épanouie. ______________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon …

1
Ep. 92 | Ton psychologue ne doit pas chercher à te plaire 22:54

10M ago22:54

22:54

🎙Dans cet épisode je t'explique pourquoi ton psychologue ne doit pas chercher à te plaire. Dans un processus thérapeutique, l'envie de plaire, de faire plaisir à la personne qui nous consulte est un piège à éviter. Car parfois, le psychologue doit prendre le rôle de celui qui dérange et confronte la personne à ce qu'elle ne veut pas voir, ni entend…

1
Ep. 91 | Reprends le contrôle de ton budget avec Janice Kerschbaumer 51:10

10M ago51:10

51:10

🎙Dans cet épisode, j'ai invité Janice Kerschbaumer de "Coach Ton Budget" afin de nous parler d'argent et surtout de comment reprendre le contrôle sur notre budget. En effet, la gestion financière est une partie importante de notre développement personnel. Le sentiment de sécurité financière et de savoir que l'on peut prendre des décisions sans se s…

1
Ep. 90 | Découvrir la photographie thérapeutique avec Juliette Delcayre 30:25

11M ago30:25

30:25

🎙Dans cet épisode on découvre Juliette Delcayre, infirmière en santé mentale qui s'est reconvertie à la photographie thérapeutique. Elle nous présente ici sa pratique et comment on peut utiliser la photographie pour travailler sur soi, son image de soi et son estime par exemple. 💥Retrouvez Juliette ici: Site internet Instagram _____________________…

1
Ep. 89 | Comment reconnaître une relation amoureuse de qualité 19:17

11M ago19:17

19:17

🎙Dans cet épisode je vous décris certains signes dont la présence vous montrera que vous êtes dans une relation amoureuse de qualité et dont l'absence devrait vous questionner. Vous souhaitez prendre soin de votre couple et le faire durer? Vous voulez rendre votre couple incassable et prêt à toute épreuve? Vivez pleinement votre amour avec ma forma…

1
Ep. 88 | Comment arrêter d'avoir "la flemme" 18:52

11M ago18:52

18:52

Un épisode crucial à écouter si tu as l'impression que "la flemme" te gagne trop souvent et te détourne de choses importantes. J'y explique en quoi les réseaux sociaux notamment peuvent avoir un impact catastrophique sur notre cerveau, nos sécrétions de dopamine et les risques que cela comporte pour nous et les générations futures. ________________…

1
Ep. 87 | Vaincre la peur du regard des autres 17:33

11M ago17:33

17:33

Dans cet épisode je t'explique comment te détacher du regard des autres définitivement et enfin te faire confiance et diriger ta vie comme bon te semble. Un épisode indispensable à toute personne craignant le regard et le jugement des autres. POUR VOUS LIBERER DU REGARD DES AUTRES: Je vous ai également concocté un pack de 5 méditations guidées pour…

1
Ep. 86 | Je n'avance pas dans ma vie, que faire? 16:56

11M ago16:56

16:56

🎙Dans cet épisode, je te parle du sentiment de "stagner" dans notre vie qu'on a tous parfois. Je t'explique comment sortir de ce sentiment et changer ta perspective là-dessus pour retrouver ta motivation et ton épanouissement dans ton quotidien. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis …

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

Julien Borloz Podcasts

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

Guide de référence rapide