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En Action - Activité physique et santé est un podcast créé par Groupe Défis. Chaque semaine, notre animateur reçoit un.e invité.e pour discuter de tout ce qui concerne la course, la santé et l'envers de l'organisation d'événements sportifs! Écrivez-nous sur notre page Facebook pour nous poser vos questions et idées de sujets.
 
1er podcast francophone dédié aux sportifs inspirants et hors du commun. Dans chaque interview, vous découvrirez un.e athlète, une passion, une histoire, et ressortirez avec une dose d'inspiration et des conseils concrets pour améliorer vos entrainements ou votre préparation mentale et physique. Que ce soit des champions olympiques, des aventuriers, des pratiquants handisport, des explorateurs ou de simples passionnés. Le Podcast est tenu par Barthélémy Fendt passionné de sport. Retrouvez-no ...
 
Course Epique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode, une histoire de course inoubliable, grâce au témoignage de son invité. Athlète émérite, coureur confirmé ou anonyme passionné, quand la légende d’une course et la destinée d’un coureur se rencontrent, c’est dans Course Epique qu’elles se racontent. Course Epique c’est 1 invité(e), 1 course, 1 histoire hors du commun. En savoir plus : https://www.courseepique.fr/ Contact : hello@courseepique.fr
 
L'Ultra-Trail Harricana™ vous invite à entrer dans l'univers de personnalités inspirantes qui animent la communauté de coureurs d'ici et d'ailleurs. Écoutez leurs récits de course, leurs plus beaux moments dans les sentiers, leur initiation à cette discipline en plein balbutiements, leurs anecdotes croustillantes, leur vision et philosophie de vie... Bref, apprenez ce que vous avez toujours voulu découvrir de leur quotidien de coureurs engagés et laissez vous inspirer. Voir Acast.com/privacy ...
 
J'avais envie de créer un truc autour de la course à pied parce que je trouve qu'on en parle comme si c'était si facile. Alors La Route est né. Et tous ensemble, on découvre tout ce qui est caché derrière ce sport. Découvrez La Route à travers : La Route x : J'interviewe des personnes extraordinaires qui font bouger la course à pied En Route Vers : (Re)Vivez les plus grands exploits de ce sport incroyable Les Runners Du Dimanche (RDD) : Avec les copains, on parle de la course à pied et on ri ...
 
Pourquoi « Devenir Finisher »Eh bien pour répondre à cette question je dirais qu’il y a 3 raisons:La 1ere c’est que devenir un marathonien et terminer sa course, ça peut s’apprendre.La deuxième, c’est que la symbolique du marathon peut être transposé à la vie (et en particulier à la notion de longévité).Et enfin, 3e raison, parce que j’ai un paquet d’histoires sympas à raconter à ce sujet.
 
Le podcast KM42 vous accompagne toutes les semaines dans votre découverte de la course à pied avec des conseils, les anecdotes de sportives et sportives inspirantes, les marques qui accompagnent notre lifestyle running. Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Scotché entre mon canapé et ma chaise de bureau je n’imaginais pas que le sport changerait ma vie. J’ai entrepris un rééquilibrage alimentaire avec ma femme. J’ai repris la c ...
 
Accédez à un meilleur soi avec "Ultra talk by Arnaud Manzanini". Auteur, coach en motivation, entrepreneur et Athlète ultra-endurance Chaque semaine, Arnaud s'intéresse à tout ce qui touche au dépassement de soi, avec certains des sportifs, des aventuriers les plus brillants et les plus audacieux. Intimes, souvent intenses et profonds, ce ne sont pas des entretiens mais ce sont des conversations hebdomadaires conçues pour vous provoquer, vous éduquer, vous inspirer et vous donner les moyens ...
 
Bonjour à tous ! Ce podcast est l'idée originale de Maud et Fred deux passionnés de trail et de sport. Ici, on parle de motivation, de conseils, de coup pouce quand vous êtes plus bas, de tout ce qui vous fera accomplir vos objectifs sportifs peu importe l’ambition que vous avez. Oufff, c’est le podcast pour que vous puissiez souffler et vous réaliser pleinement dans le sport que vous aimez ! C’est parti pour un podcast de Oufff ! Pour nous suivre sur les réseaux sociaux : Instagram : @oufff ...
 
Courir 101 est un plan d'entraînement fait sous forme de podcast. C'est un programme pour amener un débutant à la course à courir après dix semaines, 4 km en continu et tout cela dans la plaisir. Trois fois par semaine, au moment qui vous convient, la coach Josée Prévost, fondatrice de Maison de la Course et coureuse de marathon passionnée ( elle en fait une douzaine par année) est avec vous virtuellement en audio pendant tout l'entraînement. Courir 101 est gratuit. Pour avoir accès à tout l ...
 
Platine portative à la main, micro dans l'autre, je m'incruste poliment chez des passionné•e•s de microsillons, que je ne connaissais pas ou peu jusqu'alors, pour chiner les anecdotes et les disques vinyles qui dessinent leur vie de mélomane. Mes hôtes sont des amateur•trice•s anonymes, des artistes, des bookeur•se•s, des dj’s, des disquaires à qui je rend visite à leur domicile, à leur boutique ou à leur stand lors de convention... Peu m’importe la taille des collections, les styles écoutés ...
 
« Des chercheurs ont découvert la molécule du cancer » Nous avons tous rencontré ce titre, au fil de notre flux Facebook ou Twitter, nous laissant penser que la science venait tout juste de faire un bond énorme dans un domaine visiblement très important. Seulement voilà, là tout de suite, vous n’avez ni le temps ni l’envie ! Et vous avez bien le droit. Bien souvent quand vous prenez le temps, vous n’y comprenez pas grand chose. Et quand vous comprenez, il n’est pas rare que vous vous apercev ...
 
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Alors dans l’épisode du jour, c’est un journaliste que je reçois en la personne de Nicolas GARDON. Il ne brille pas seulement par son excellente plume ! Non ! Nicolas est un coureur aguerri avec de nombreux marathons à son actif, et une carrière sportive qui s’oriente de plus en plus vers le trail ! Si j’ai contacté Nicolas, c’est qu’après un passa…
 
Je suis comme chaque semaine heureux de vous retrouver pour le 50ème épisode du podcast À CÔTÉ DE MES POMPES ! Un nombre symbolique ! J’étais loin d’imaginer en débutant cette aventure, il y a quasiment un an que j’arriverai à mettre en place tout cela autour de ma passion pour la course à pied ! Merci aux auditeurs fidèles du vendredi, du week-end…
 
On passe une grande proportion de notre temps d’éveil au travail. C’est donc de plus en plus régulier de voir que les employeurs s’impliquent dans la promotion de saines habitudes de vie dans leur milieu. Comment les entreprises peuvent-elles être épaulées dans ces démarches par leur employeur? C’est le sujet de notre entrevue avec Véronique Grenie…
 
Ancienne triathlète et coureuse de cross-country universitaire, Maïka Lamoureux a profité de la pandémie pour amorcer sa transition vers la course en sentier. Et avec sa solide deuxième position lors de l'édition 2021 de la Trail La Clinique du Coureur (32 km, 1 500 m D+), on peut affirmer sans l'ombre d'un doute qu'elle a réussi son entrée dans no…
 
En arrivant chez Manon, je n'étais pas trop dans mon assiette, une mauvaise journée. Le genre de journée dont tu as envie qu'elle termine vite... Mais c'était sans compter le coté solaire de Manon. À peine arrivé, le feeling est passé, on s'est posé calmement, et j'étais à fond instantanément. J'avais préparé quelques sujets sympas pour Manon. Je s…
 
On dit que le mal de dos est le mal du siècle. Conséquence d’une vie avec trop de mouvement et beaucoup de sédentarité. Nous pouvons accuser nos sièges bien entendu ou nous demander si nous ne pourrions pas le remplacer. Certains optent pour une fauteuil très confortable. Mon invité du jour a une vision plus minimaliste des choses. Guilbaut Colas a…
 
François Lugan est l'invité du podcast Ultra talk cette semaine. François est père de famille nombreuse, avocat au barreau de paris, et athlète d’Ultra que ce soit en trail (UTMB, Marathon des Sables…) et en vélo avec sa participation à la prochaine RAF. A travers cet épisode, il vous partage ses astuces d’organisation pour performer dans tous les …
 
C’est parti pour notre nouveau format… Toutes les news du trail des 2 dernières semaines, c’est ici, avec Maud et Fred : Trail du Ventoux, Ténérife Bluetrail, Record du 24h de dénivelé, Kilian Jornet, Lucas Dupuy, Swiss Canyon Trail, TransPeneda Geres, Record Backyard Ultra, Record GR34, Golden Trail World Series. RDV dans 2 semaines, pour la proch…
 
Dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de recevoir Benjamin de Molliens un éco-aventurier de 33 ans à l’initiative du projet Expédition zéro et du défi #nettoietonkm, dont vous avez très probablement entendu parler. A travers ce projet, Benjamin entreprend des aventures sportives itinérantes en respectant trois règles : zéro émission carbone, z…
 
De plus en plus de coureurs ne souhaitent pas participer à des compétitions. Le pratique sportive étant essentiellement tournée vers le plaisir et l'amélioration de leur santé physique et mentale. Néanmoins, la recherche d'amélioration et de progrès ne leur est pas étrangère pour autant. Alors comment peuvent-ils faire pour évaluer leurs évolutions…
 
Aujourd’hui, notre invité est Yannick Borel escrimeur français originaire de Pointe à Pitre. Multi-médaillé, celui qu’on surnomme affectueusement dans le milieu "Zlatan" compte à son palmarès plusieurs titres de Champion du Monde et d’Europe par équipe et en individuel ! Surtout en 2016 lors des Jeux Olympiques de Rio, il obtient avec ses compagnon…
 
Dans l’épisode du jour, c’est une immense championne de trail que j’ai eu l’immense plaisir de recevoir en la personne de Sylvaine CUSSOT. Cette interview enregistrée avec Sissi s’est faite quelques après sa victoire sur le TREG, un trail organisé au CAP VERT. Il s’agissait de son premier dossard de la saison après un séjour de préparation à la REU…
 
Autour du feu, c'est un nouveau concept d'épisodes alternatifs en plein air que je vous proposerai quelques fois au cours de l'été. Le principe est simple : on s'assoit devant un feu, on se débouche une bière, on ouvre le micro et on jase sans filtre, sans scripte et sans montage. Je casse la glace avec un très bon ami à moi : Dominic Gladu-Despati…
 
Dans cet épisode de KM42 je discute remise en forme avec Karoline.ro. Si son compte Instagram ressemble a tout de celui d’une influenceuse beauté, Karoline est personal trainer et entrepreneuse. Elle partage de nombreux conseils sur Instagram, YouTube et dans son application Be Strong avec une approche transparente renforcée par des données scienti…
 
L'invitée de la semaine du podcast Ultra Talk s'appelle Sabine Verzier. Le vélo a toujours été présent dans sa vie mais sous différente forme. Comme moyen de transport, puis en vélo "taf" puis la voilà cycliste longue distance. Elle nous emmene avec elle lors des grandes distances à travers ses photos. Beaucoup de voyages à l’étranger lui permetten…
 
C'est la plus jeune française à avoir réalisé cet exploit ! Hélène a gravit l'Everest à seulement 27 ans, à 20 ans elle a fait son premier Mont-Blanc. C'est seulement la douzième française à atteindre ce sommet et la plus jeune. En plus, avec son projet Helene sur l'Everest , elle participe à la recherche pour vaincre l'hépatite B. Vous pouvez d'ai…
 
Marathon de Barkley, Tor des Géants, Deca-Ironman de Monterrey, de plus en plus de compétitions dépassent largement le cadre sportif, quitte parfois à mettre en danger la santé ou la vie des coureurs. Pourtant, ces épreuves fascinent de plus en plus les athlètes et le public. Mais que se passe-t-il dans la tête de ceux qui “s’infligent”de tels défi…
 
Il y a un mois, nous nous étions donné l'objectif avec Soso de courir un 10km en 1h. Pour toutes celles et ceux qui ont écoutés tous les épisodes de Goals, vous savez d'où Soso part. Et déjà en arriver là, je suis personnellement super fier d'elle. Alors, est-ce qu'elle a réussit à atteindre cet objectif ? Bon épisode ! Pour me retrouver ou me cont…
 
Dans l’épisode du jour, je reçois un coureur aux multiples casquettes (qu’il porte bien en plus) en la personne de XAVIER TEYCHEYNNE. Xavier est kiné de profession, spécialiste de l’approche musculo-squelettique. Implanté entre Toulouse et Tarbes, il est amoureux de sa région et de ses paysages pyrénéens. Touche à tout côté sport, durant sa jeuness…
 
Athlète multisport, entrepreneure chevronnée et mère dévouée, Isabelle Dumais est un tourbillon d'énergie et de positivisme! Après des années de courses à un niveau très compétitif pendant lesquelles elle a notamment fait des podiums au Marathon des Deux Rives de Québec (chrono de 3h03), au 28 km de l'Ultra-trail Harricana et au kilomètre vertical …
 
Découvrez l'histoire des records du GR 20 ! Du premier record en 56 heures, jusqu'au 31h06 de François d'haene, vous saurez tout sur les précédents records ! En passant par Kilian Jornet, Jean-François Luciani, Guillaume Peretti, Jean Louis Cinqui ou encore Emilie Lecomte, de nombreux traileurs ont tenté cette formidable aventure du GR 20. 🥾 Bonne …
 
J’ai aujourd’hui le plaisir de recevoir dans cet épisode Blandine L’Hirondel, qui se prête pour la 1ère fois à l'exercice du podcast. Quel privilège ! Blandine a connu une phénoménale ascension et s’est imposée dans le monde du trail en quelques années, pour ne pas dire en quelques mois : à l’occasion du trail du Ventoux 2019 sur lequel elle s’est …
 
Voici une thématique que je voulais aborder depuis longtemps mais que je ne pouvais pas faire seul. J’ai pu le constater à la maison. Pour moi la naissance de ma fille ce fut une petite couvade de +8kg, quelques jours de pause et une grosse motivation. Pour ma femme c’est un arrêt de 4 ans ! Je trouve ça profondément injuste. Voilà pourquoi j’appré…
 
A 16 ans et quelques jours, Arthur Germain est devenu le plus jeune nageur français à traverser la manche à la nage en 9h47 minutes. Arthur Germain, en plus d’être un sacré champion, en plus d’être le fils de la maire de Paris Anne Hidalgo, marche dans les pas des grands aventuriers. Dans quelques jours, il s’apprête à descendre la Seine à la nage,…
 
Après plus d'un an passé sans évènement sportif, le monde du Running doit se reconstruire. Mais pourquoi ne pas profiter de cette occasion pour nous interroger sur le rôle que peut jouer le Running dans la lutte contre le réchauffement climatique et la sédentarité ? Dans cet épisode, Fred & Guillaume reçoivent au Parc des Princes Madame Roxana Mara…
 
L'inactivité physique est devenue en 2012 la première cause de mortalité évitable dans le monde. Pourquoi courir ? Quels sont les bienfaits de la course à pied sur la santé physique et mentale ? Comment se motiver à faire du sport ? Ou encore comment les villes peuvent-elles s’adapter aux nouveaux enjeux de mobilité urbaine pour favoriser l'activit…
 
Le monde du running et du trail est en pleine mutation, mais à quoi ressemblera l’industrie du sport de demain ? Dans cet échange avec Xavier Thévenard (Ultra-traileur), Viviane Gut (On Running) et Maël Besson (WWF Sport) nous allons nous interroger sur le role des différents acteurs du sport dans la lutte contre le réchauffement climatique et les …
 
Andrew Abicy, meneur virevoltant et fougueux de l’équipe de France et de Gran Canaria est un véritable Globe-trotter du Basket. Il a toujours su depuis son enfance que le basket était son avenir. Comme la plupart des fans de basket il a grandi avec les matchs de NBA à 4h du matin mais l’équipe qu’il suivait était les Sixers de Phila et son joueur v…
 
Comment le sportif d’endurance peut-il adapter son alimentation pour la rendre plus efficiente et responsable? Quelle est l’importance de la protéine chez les coureurs ? Quels sont les risques de carences ? Quels sont les intérêts nutritionnels des fruits et légumes de saison ? Comment se ravitailler en fonction des efforts ? Dans cet échange animé…
 
Sur l'année 2020/2021, l’annulation de la plupart des compétitions sportives a semé le trouble dans le monde du Running et du Trail. Heureusement, l'été annonce enfin le retour des courses populaires et nous offre une occasion unique de repenser une nouvelle manière de concevoir et de vivre des événements sportifs. Dans cet échange animé par Cléo H…
 
J'ai le souvenir que c'était le soir, au mois de novembre, décembre ou janvier. Il faisait nuit, le vent était hyper fort et je n'avais qu'une envie : rentrer chez moi me foutre sous la couette plutôt que d'aller à ce put*** d'entrainement de foot qui ne servait à rien. Et là, à chaque fois que je ressentais ce que je viens de vous décrire, je voya…
 
Paris, Lyon, Toulouse, Marseille, Nantes, alors que les pics de pollution se multiplient dans les grandes villes, les questions autour de la pratique sportive en plein air sont multiples : quels sont les impacts de la pollution sur notre santé et nos performances sportives ? Comment adapter nos entraînements ? Ou encore comment les coureurs peuvent…
 
Dans l’épisode du jour, c’est un athlète professionnel que je reçois en la personne de Yohan DURAND ! Après avoir débuté par un sport collectif, le football, Yohan est arrivé sur le tard dans le monde de l’athlétisme. Il a très rapidement montré l’étendue de son potentiel participant à des épreuves de cross et de piste. Ses performances lui ouvrent…
 
Les commotions cérébrales sont un problème auquel il faut s’attaquer. On se doit non seulement de mieux les prévenir, mais également de mieux les traiter. Pour en discuter, nous recevons le Dr. Philippe Fait, Directeur scientifique de la Clinique Cortex et co-fondateur de la Fondation Pier-Yves Bouchard. Daniel : Qu’est-ce qu’une commotion cérébral…
 
Ancienne championne de kayak, adepte d'escalade, enseignante de géographie/histoire et maman de 3, Caroline Chaverot avait une vie déjà bien remplie quand elle a soufflé ses 35 bougies. Puis, un peu par hasard, en cherchant une manière de bouger à travers son quotidien chargé, elle a découvert la course en sentier. Et ç'a été un véritable coup de f…
 
Il y a trois ans quand j’ai créé KM42 je voulais seulement témoigne de mon parcours, comment je préparais mon premier marathon après avoir repris la course à pied. Juste montrer que c’est possible. Au départ je courais seul mais depuis vous êtes de plus en plus nombreux dans mon sillage. Merci à tous ! Et surtout nous construisons jour après jour l…
 
Cette semaine, Caroline Côté est l'invité du podcast Ultra Talk. J’ai eu cette conversation avec Caroline alors qu’elle habite à 5500 kilomètres de Paris. Mais le digital me permet de vous partager cette belle histoire. Vous entendrez au passage ce bel accent canadien. Caroline a toujours été sportive et est devenue athlète longue distance. Jusque …
 
La course à pied est un sport qui permet une dépense énergétique importante, cependant cette dépense peut varier considérablement d'un individu à un autre, même en pratiquant la même séance et en ayant une morphologie quasiment identique. Dans cet épisode, Fred vous révèle en 5 minutes les différents facteurs qui influencent vos dépenses caloriques…
 
C'est une star de l'athlétisme, premier homme français champion du monde d'athlétisme, il a détenu pendant 24 ans le record d'Europe du 400 mètres haies ! 😮 Il est aussi champion du monde du 400 mètres en relais ( avec Marc Raquil, Leslie Djhone et Naman Keita) à Paris après la disqualification des américains pour dopage quelques années plus tard. …
 
On ne présente plus Florent Pietrus @flopietrus immense basketteur qui a fait les beaux jours de l’équipe de France avec la génération Parker/Diaw que l’on reconnaît à sa voix de grand frère. Il est issu d’une famille de basketteur. On se rappelle surtout de son frère Mickaël plus jeune que lui d’un an mais il y a aussi leur frère aîné Rony moins c…
 
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Guide de référence rapide

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