show episodes
 
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Raise

Viceli

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Raise est le podcast officiel de Viceli, composé essentiellement des dernières sorties House/club du moment mais aussi des classiques du monde de la nuit
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Face K

Oslo Deauville

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Chaque mois
 
Face K est un podcast qui va vous aider à lutter contre votre paralysie musicale à travers des rendez-vous éclectiques et passionnants. Et le type qui présente ce podcast s’appelle OSLO, comme la ville. Le podcast est également tous les mois sur MIXCLOUD avec une sélection d’artistes du moment : MIXCLOUD: http://bit.ly/FaceK-Mixcloud (http://bit.ly/FaceK-Mixcloud)
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Les aventures de Soso, c'est LE podcast qui te fait partager mon quotidien, mes voyages, mes aventures et ma poisse dans la joie et la bonne humeur. Tu aimes les vlogs, la douceur, l'humour sans être de l'humour, le lifestyle et le divertissement ? Tu es au bon endroit. Retrouvez moi tous les mercredis (pratiquement) à 17H00. https://linktr.ee/somprasith Bonne écoute :-) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Avec KM350 je vous raconte mon défi personnel de participer à mon premier Gravelman. Problème : comment se préparer à une aventure de 350km de gravel quand on n’a pas fait de vélo depuis des années… et qu’on a pas de vélo. Le Gravelman c’est le concept d’aventure créé par Steven Le Hyaric. Une trace de 350km et un esprit : « Start with legs, finish with mental. » Bon je dois le dire, j’ai aussi besoin de mental pour commencer et me dire que c’est possible. Toutes les semaines je vais donc vo ...
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show series
 
Bonjour, je suis un petit contenu supplémentaire en deux parties À la découverte d'un restaurant-brasserie (Le Choupinet 58 Boulevard Saint Michel, 75006 PARIS) Balade à l'Apple Store des Champs-Élysées et au Galerie Lafayette Haussmann Le contenu est aussi disponible en format vidéo sur ma chaîne Youtube. https://linktr.ee/somprasith Si l'épisode …
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Bonjour, je suis un petit contenu supplémentaire en deux parties À la découverte d'un restaurant-brasserie (Le Choupinet 58 Boulevard Saint Michel, 75006 PARIS) Balade à l'Apple Store des Champs-Élysées et au Galerie Lafayette Haussmann Le contenu est aussi disponible en format vidéo sur ma chaîne Youtube. https://linktr.ee/somprasith Si l'épisode …
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Vous m’avez posé beaucoup de questions sur mon aventure à vélo de cet été, le Gravelman Paris-Deauville, mon matériel, mon entraînement… alors je réponds à toutes vos questions. La vidéo sur mes 3 erreurs de mon aventure et mon matériel : https://champions.soulier.xyz/mes-3-erreurs-bikepacking Ou https://ig.me/m/bertrandsoulier?ref=Km350 Hébergé pa…
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Cet été je suis parti 9 jours sur mon gravel en mode bikepacking. Ces 1400km avaient pour but de préparer le Gravelman Paris-Deauville. Et ils m’ont appris beaucoup plus. Dans cet épisode de reviens sur cette aventure qui m’a conduit de Vichy à Nantes puis à Lacanau et Bordeaux à la force de mes jambes. Je vous explique ce que j’ai appris et le bil…
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Comment s’est passé mon Gravelman Paris-Deauville ? Je vous raconte tout ça ! C’était mon objectif de l’année. J’ai fait le Gravelman Paris-Deauville du 1er au 3 septembre. Et je vous explique dans cet épisode comment il s’est passé. Alors est-ce que je suis arrivé à Deauville ? Comment débuter le vélo à 46 ans ? Je me suis lancé le défi de termine…
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Et si toutes les difficultés rencontrées pendant 8 jours valais la peine d’être vécues juste pour apprécier encore plus la dernière journée ? Un peu comme cette dernière ligne droite longue et ennuyeuse entre Lacanau et Bordeaux. Liens pour me suivre : Mon compte Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulier Mon profil Komoot : https://www.komo…
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Est-il encore possible de finir mon défi ? Car je suis très en retard Liens pour me suivre : Mon compte Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulier Mon profil Komoot : https://www.komoot.com/fr-fr/user/2493744595183?ref=wud La carte sur Komoot : https://www.komoot.com/fr-fr/tour/1173751636?ref=wtd Les étapes sur PolarSteps : https://www.polar…
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La nuit précédente je le suis endormi sur le bord de la route sans m’en rendre compte. Alors cette nuit j’ai dormi à l’hôtel pour bien récupérer. Liens pour me suivre : Mon compte Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulier Mon profil Komoot : https://www.komoot.com/fr-fr/user/2493744595183?ref=wud La carte sur Komoot : https://www.komoot.com…
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Réveillé par la pluie, face au vent toute la journée, lunettes envolée… la journée a été compliquée. Mais elle s’est finie sur une meillleure note. Liens pour me suivre : Mon compte Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulier Mon profil Komoot : https://www.komoot.com/fr-fr/user/2493744595183?ref=wud La carte sur Komoot : https://www.komoot.c…
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J’ai dépassé pour la première fois les à vélo. Ce n’a pas été sans moments compliqués mais j’ai fait de belles rencontres et j’ai mangé un super flan. Episode enregistré à Jargeau juste avant de dormir sous un arbre au bord de la Loire Liens pour me suivre : Mon compte Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulier Mon profil Komoot : https://ww…
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Aujourd’hui je vous raconte ma première journée entre Vichy et Nevers et comment je le suis perdu dans un champs de maïs. Un épisode enregistré juste avant de dormir à la belle étoile à Chagny à côté de Nevers au bord du canal latéral de la Loire. Liens pour me suivre : Mon compte Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulier Mon profil Komoot …
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Cette semaine je pars faire un voyage de 1700 km... à vélo. Depuis le début de l'année je découvre le vélo et le gravel et je vous raconte tout ça dans le podcast. Pour préparer mon Gravelman je n’étais pas très motivé par des sorties de 4 ou 5 heures autour de la maison. J’ai envie d’aventure et d’un défi plus sportif. Alors j’ai chargé mes sacoch…
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Comment nourrir un cycliste qui enchaîne 25 à 30 heures d’entraînement par semaine et des milliers de kilomètres en compétition ? C’est le défi de Valentin Lacroix nutritionniste et cuisinier. Cette semaine je vous propose une rediffusion d'un épisode diffusé sur mon podcast Sport et Nutrition en décembre dernier. J'avais trouvé cet épisode très in…
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On est au 52ème épisode déjà ... :o ça passe vite... Tu me suis aujourd'hui à DEAUVILLE aujourd'hui ? Musique : ES_Coq Au Vin - Arthur Benson (Autorisation d'utilisation par Epidemic Sounds. Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à mettre 5 étoiles et à t'abonner en activant la cloche de notification ça m'aiderait beaucoup ♥ Retrouve moi tous les merc…
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Comment préparer au mieux mon Gravelman Paris-Deauville dans pile deux mois ? Et si c’était en partant en aventure bikepacking ? Allez c’est parti ! Je dois le dire je ne pense qu’à ça depuis que l’idée a germé dans ma tête. J’ai beaucoup progressé depuis mes débuts au mois de janvier. Et si je n’ai pas fait plus de 170km en une seule sortie, j’ai …
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Que faire quand un orage se présente et que nous sommes en pleine sortie vélo ? Allez c’est parti ! Je me suis fait surprendre par un orage la semaine dernière. Je suis parti sous un grand ciel bleu mais au bout de 25 kilomètres je me suis retrouvé en plein orage. Alors je me suis demandé si le fait d’être en vélo augmentait le danger et que faire …
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Et si nous parlions un peu des services de cartographie et guidage ? Allez c’est parti ! Depuis le 6 juin 2023, la nouvelle version d’Apple Plans incluse sur iPhone permet de définir un trajet en vélo et d’être guidé en France. Une nouveauté qui concerne la Belgique, la Suisse, le Luxembourg ou encore Monaco. Elle était déjà disponible en Allemagne…
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Comment surmonter la peur à vélo et notamment la peur de la chute. C’est la question qui m’a été posée cette semaine par Isabelle. Alors je vais vous expliquer mon parcours et vous donner des clés pour mieux comprendre nos peurs et les calmer. Allez c’est parti ! Liens La pépite confiance en soi dans laquelle je parle des peurs : https://bertrandso…
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Aujourd'hui, c'est vraiment-vraiment-vraiment un court épisode. Je n'avais pas grand chose à montrer, à part une visite chez le coiffeur pour glow up ma couleur. Musique : ES_Before Chill - Yomoti (Autorisation d'utilisation par Epidemic Sound) Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à mettre 5 étoiles et à t'abonner en activant la cloche de notificati…
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Bon aujourd'hui, on goûte une boule ? O.o (p'tit épisode bonus) Musique : ES_Don't Wak'em Up - Playtown (Autorisation d'utilisation par Epidemic Sound) Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à mettre 5 étoiles et à t'abonner en activant la cloche de notification ça m'aiderait beaucoup ♥ Retrouve moi tous les mercredis à 17h00 (enfin normalement). http…
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Je suis allé rejoindre mon ami Ermanno qui traverse la France en courant et en nageant. L’occasion de faire un premier voyage sur 3 jours avec 350km environ et donc parfait pour lancer la préparation du Gravelman Paris-Deauville. Dans cet épisode je vous explique mon organisation, ce que j’ai appris, les bonnes et les mauvaises surprises et les idé…
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Je réponds à toutes vos questions sur le Gravelman Auvergne et la suite des mes aventures en vélo et gravel. Allez c’est parti ! Aujourd’hui je vous propose un nouvel épisode commun entre KM42 et KM350. Après l’épisode de la semaine dernière enregistré pendant le Gravelman Auvergne le 13 mai 2023, je vous propose une grande Foire aux questions pour…
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Et si aujourd’hui je vous faisais revivre mon tout premier Gravelman en live depuis le vélo ? Allez c’est parti ! Aujourd’hui je vous propose un épisode commun entre KM42 et KM350. C’est le premier de deux épisodes dédiés à mon premier Gravelman, le Gravelman Auvergne le 13 mai 2023. Dans ce premier épisode vous allez entendre mon récit au fil des …
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Et si je vous expliquais ce que j’amène avec moi pour mon premier Gravelman ? Allez c’est parti pour un point sur le matériel et le ravitaillement. Les dés sont jetés pour la préparation. Dans quelques heures je prendrais le départ de mon premier Gravelman. La trace gravel 120 Auvergne, qui fera en fait 134km après le briefing de Steven Le Hyarric.…
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Bon, je suis encore dans un bubble tea... Musique : ES_nyar - bomull (Autorisation d'utilisation par Epidemic Sounds. Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à mettre 5 étoiles et à t'abonner en activant la cloche de notification ça m'aiderait beaucoup ♥ Retrouve moi tous les mercredis à 17h00 (enfin normalement). https://linktr.ee/somprasith Hébergé p…
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Suis-je prêt pour le Gravelman Auvergne ? Je fais le point à 10 jours de cette première expérience. Allez c’est parti ! Voilà j’y suis presque. Après trois mois de préparation je prendrais le départ du Gravelman Auvergne la semaine prochaine. J’ai choisi de partir sur la trace gravel de 120km. Mais suis-je prêt ? Je vais répondre à cette question d…
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Vivre des aventures sportives et trouver un moyen d’en vivre. C’est un point commun que nous partageons avec mon invité du jour qui revient de l'Atlas Mountain Race. Benjamin Rogé était au Maroc il y a quelques semaines pour courir l’Atlas Mountain Race, une course en autonomie organisée par le même organisateur que la fameuse Silk Road. Un gros dé…
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Dans cet épisode, je bois, je marche, je mange dans le 13ème... Une journée de repos assez banale. Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à mettre 5 étoiles et à t'abonner en activant la cloche de notification ça m'aiderait beaucoup ♥ Retrouve moi tous les mercredis à 17h00 (enfin normalement). https://linktr.ee/somprasith Mon site : https://lesaventu…
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Comment un week-end avec un petite aventure de 63km me donne plein d’indications pour mieux préparer mon Gravelman ? Reprenant l’idée que m’avaient soufflé Camille Pic et Gwennoline, j’ai profité du week-end dernier pour cumuler plus de 100km en deux jours, et même 123 si on ajoute le vendredi. J’ai ainsi fait 63km le samedi pour boucler mon emména…
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Bon, j'ai encore changé d'illustration pour le podcast... Mais bon, j'aime me mettre en accord avec les saisons et comme je raconte mes journées il faut que la pochette soit lié un peu au temps :o BIENVENUE AU PRINTEMPS !!! Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à mettre 5 étoiles et à t'abonner en activant la cloche de notification ça m'aiderait beau…
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Où en suis-je dans ma préparation pour mon premier Gravelman pile dans un mois ? Je vous dis ça toute de suite ! Allez c’est parti ! Je suis inscrit pour le Gravelman Auvergne en trace gravel 120km le 13 mai. C’est donc pile dans un mois. Et le hasard fait que c’est aussi l’épisode 13 de ce podcast. C’était donc l’occasion parfaite pour faire un po…
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On part à la supérette, au bubble tea et au restaurant asiat ensemble ? PS : J'ai préparé du dalgona coffee dans l'épisode et c'était vraiment pas fameux ma préparation :(. Tu veux un bubble tea ? J'arrive chez toi :D Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à mettre 5 étoiles et à t'abonner en activant la cloche de notification ça m'aiderait beaucoup ♥…
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Quelle est la bonne posture sur notre vélo ? Où mettre nos mains ? Comment régler la selle ? Comment régler son guidon ? Comment savoir si nous sommes dans la bonne position pour avaler des kilomètres ? Si vous vous posez ces questions et bien d’autres mon invité du jour va nous donner de nombreuses pistes dans cet épisode vraiment très riche. Thom…
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Comment une quasi-débutante en gravel a-t-elle vécu son premier Gravelman et sa préparation ? Allez c’est parti ! Aujourd’hui nous partons en Bretagne. C’est là qu’habite mon invitée du jour mais aussi là qu’était organisé le week-end dernier le Gravelman Breizh Sud. Et Gwennoline a bouclé la trace gravel de 120km, enfin officiellement car Steven L…
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Je suis heureux de participer au Podcasthon, un événement caritatif où plus de 300 podcasteurs/podcasteuses sont mobilisés pour mettre en avant une association de leur choix. Pour ma part, j'ai choisi de mettre en avant l'association SOS RACISME. SOS RACISME c'est une association dont le but est la lutte contre le racisme, l'antisémitisme et plus g…
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Comment bien m’entraîner pour préparer mon Gravelman ? Est-ce que je dois déterminer mes zones d’entraînement et comment ? Et quels sont les risques potentiels de blessure ? Réponse avec Adeline Bruchet. Adeline est coach sportif pour de l’ultra distance et kiné du sport. Elle roule en VTT, route et gravel, fait du bikepacking et a terminé trois Bi…
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On part en vacances ensemble ? ♥ Pour mes 2 semaines de vacances, j'ai choisi de rester à Paris (il faisait trop froid pour visiter la France). Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à mettre 5 étoiles et à t'abonner en activant la cloche de notification ça m'aiderait beaucoup ♥ Retrouve moi tous les mercredis à 17h00 (enfin normalement). https://link…
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Comment débuter, progresser vite et devenir performant en cyclisme ? Et bien j’ai posé toutes mes questions à un jeune cycliste et entraîneur. Vous le savez pour gagner du temps sur mon apprentissage j’ai décidé d’inviter des cyclistes, des vrais, et même aujourd’hui un jeune coureur au plus haut niveau amateur, entraîneur et qui a travaillé avec l…
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Tu m'accompagnes au concert k-pop ? Dans cet épisode, viens me suivre dans ma préparation et accompagne moi dans la salle de l'accor arena de Bercy. Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à mettre 5 étoiles et à t'abonner en activant la cloche de notification ça m'aiderait beaucoup ♥ Retrouve moi tous les mercredis à 17h00 (enfin normalement). https:/…
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Quelles sont les différences entre le vélo que je découvre et la course à pied que je pratique depuis des années et désormais tous les jours ? En cumulant mes premiers kilomètres j’ai rapidement vu les complémentarités potentielles mais aussi de nombreuses différences. Deux sports d’endurance mais qui font fonctionner le corps différemment. Dans ce…
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Comment m'entraîner pour mon Gravelman ? Comment manger ? Comment trouver des traces ? J'ai beaucoup de questions dans ma découverte du gravel et la préparation de mon défi personnel. Je continue donc mon apprentissage du vélo en allant demander des conseils à des cyclistes plus chevronnées. Cette semaine j’ai discuté avec Camille Pic alias @manget…
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Une future reconversion en livreur pour chinchilla en perspective ? Les aventures de Soso est un podcast qui te fait partager mon quotidien, mes voyages, mes aventures et ma poisse dans la joie et la bonne humeur. Tu aimes les vlogs, la douceur, l'humour sans être de l'humour, le lifestyle et le divertissement ? Tu es au bon endroit. Retrouve moi t…
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Comment préparer au mieux mon Gravelman. Comment m'entraîner ? Quoi manger ? J'ai profité d'avoir Nathalie Baillon comme invitée pour en savoir plus. J’ai décidé d’aller chercher les conseils de cycliste qui ont l’expérience de l’aventure et de l’ultra cyclisme. Une manière pour moi d’apprendre plus vite. Et je suis très content que la première inv…
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P'tit weekly vlog, viens suivre ma petite semaine de Saint Valentin, d'interview et de TIKTOK... Les aventures de Soso est un podcast qui te fait partager mon quotidien, mes voyages, mes aventures et ma poisse dans la joie et la bonne humeur. Tu aimes les vlogs, la douceur, l'humour sans être de l'humour, le lifestyle et le divertissement ? Tu es a…
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Je dois le dire j’ai un peu la hantise de crever sur les routes et les chemins. Alors je cherche à les limiter. Si je pouvais éviter une crevaison dans la nuit du Gravelman je ne serai pas contre. Et forcément je me pose la question de savoir si je dois passer au tubeless ou si la chambre à air classique reste intéressante. Je suis donc parti dans …
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BANDE ANNONCE pour le podcast "Les aventures de Soso" Les aventures de Soso est un podcast qui te fait partager mon quotidien, mes voyages, mes aventures et ma poisse dans la joie et la bonne humeur. Tu aimes les vlogs, la douceur, l'humour sans être de l'humour, le lifestyle et le divertissement ? Tu es au bon endroit. Retrouve moi tous les mercre…
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Quels sont mes premiers objectifs pour préparer au mieux ce Gravelman ? Et pourquoi je ne suis pas encore inscrit à une course ? Je réponds à ces questions et je vous donne mon plan d’attaque pour les prochaines semaines. Pour moi qui débute le cyclisme, l’entraînement est la grande inconnue de l’équation. Je sais que je dois progresser sur le plan…
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Bon, dans cette épisode, tu vas suivre deux journées, le mercredi 1er février et le vendredi 3 février. Au programme, prise de rdv, massage crânien, détente après une semaine (pourri?) et épicerie asiatique dans le 13ème. Let's gooooo ! Les aventures de Soso est un podcast qui te fait partager mon quotidien, mes voyages, mes aventures et ma poisse …
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Il y a les cyclistes. Ceux qui roulent depuis des années. Ceux qui ont plusieurs vélos. Les rois de la mécanique. Et puis il y a moi. Dans cet épisode je vous raconte mon histoire avec le vélo. Une histoire de liberté mais aussi de contrariétés qui font que j’ai passé des années sans faire de vélo… Comment débuter le vélo à 46 ans ? Je me suis lanc…
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On part au défilé du nouvel an chinois dans le 13ème arrondissement de Paris ? Les aventures de Soso est un podcast qui te fait partager mon quotidien, mes voyages, mes aventures et ma poisse dans la joie et la bonne humeur. Tu aimes les vlogs, la douceur, l'humour sans être de l'humour, le lifestyle et le divertissement ? Tu es au bon endroit. Ret…
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