Les meilleurs podcasts Coelia Pelletier (2024)

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Le printemps revient 7:19

21d ago7:19

7:19

Bienvenue dans cette méditation dédiée au renouveau et à la renaissance alors que le printemps revient dans nos vies. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Force et résilience 10:39

1M ago10:39

10:39

Bienvenue dans cette séance de relaxation dédiée à cultiver votre force intérieure et votre résilience. Musique : Studio Pichet Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Croire en soi 8:46

2M ago8:46

8:46

Croire en soi est un pilier fondamental de la croissance personnelle et du bien-être holistique. C'est la conviction profonde que nous possédons les ressources intérieures nécessaires pour surmonter les défis, réaliser nos rêves et vivre pleinement notre vie. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-co…

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Transitions 9:10

2M ago9:10

9:10

La transition est une partie inévitable de la vie. C'est un passage entre ce qui était et ce qui sera, un pont entre les chapitres de notre histoire personnelle. Et pendant cette relaxation, nous avons l'opportunité de célébrer cette fluidité, cette capacité à nous adapter et à évoluer avec grâce. Become a supporter of this podcast: https://www.spr…

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Amour et légèreté 9:42

2M ago9:42

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Rappelez-vous de cette sensation de légèreté et d'amour qui réside en vous est un choix, pas seulement un état d’esprit. Vous pouvez là maintenant choisir de l’emporter avec vous dans votre quotidien. Visualisation du ballon Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.…

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Réduire le stress et prévenir le burn-out 11:04

2M ago11:04

11:04

Un moment de relaxation pour emportez avec vous une sensation de légèreté et de calme. Cette séance vous permet de vous rappelez que vous avez le pouvoir de laisser partir le stress comme une feuille sur la rivière. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.…

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Méditation pour les parents - alléger la charge mentale 10:58

3M ago10:58

10:58

Être parent peut parfois être une montagne émotionnelle. Cette méditation est un espace dédié pour alléger la charge mentale, trouver la paix intérieure et se soutenir mutuellement. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Méditation contre le moral dans les chaussettes 9:21

3M ago9:21

9:21

Dans ces moments où le moral est dans les chaussettes, cette méditation est une douce invitation à la guérison intérieure. Prenez un moment pour vous asseoir confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider pour un moment de remise des compteurs à zéro. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-c…

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Ecrire son histoire 9:22

4M ago9:22

9:22

Une séance sur votre potentiel créatif, à travers une visualisation d'une plume relatant votre propre histoire. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Shot de motivation 9:48

4M ago9:48

9:48

Une séance de méditation pour rebooster votre motivation, grâce à une visualisation d'étoile filante. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Accepter de lâcher le contrôle 9:37

5M ago9:37

9:37

Flottez avec le courant de la vie 🍃 Dans cette méditation, visualisez les feuilles qui représentent les aspects que vous essayez de contrôler. Lâchez prise, laissez-les danser au gré du vent, et embrassez l'acceptation de perdre le contrôle. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/supp…

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Se débarrasser du jugement 8:20

5M ago8:20

8:20

Prendre un temps pour soi, pour se libérer des pensées pesantes et négatives que l'on peut avoir envers soi-même. Il s'agit ici d'une visualisation d'une plage et d'"un océan d'acceptation". Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.…

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Relativiser ses ennuis 10:45

6M ago10:45

10:45

Une séance avec une visualisation de la montagne comme refuge constant de paix et de clarté :une métaphore puissante de votre capacité à surmonter les défis avec grâce. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Le sentier du changement 20:52

6M ago20:52

20:52

Un instant de relaxation et de visualisation à travers un sentier, doux et accueillant, symbolisant votre parcours à travers le changement. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Charge mentale - voyage dans son jardin interieur 10:07

7M ago10:07

10:07

Libérez-vous du poids des pensées inutiles avec cette méditation : respirez profondément, visualisez un jardin intérieur où vos préoccupations deviennent des feuilles emportées par une douce brise. Ressentez la légèreté d'un esprit apaisé, prêt à vivre pleinement le moment présent. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcas…

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Automne & résilience 9:10

7M ago9:10

9:10

Une séance de méditation idéale pour le changement de saison, pour booster sa créativité, et trouver sa force de résilience. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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La cascade de la plénitude 11:58

10M ago11:58

11:58

Ce moment sous la douche pourrait s’apparenter à une tâche automatique, voir presque robotique du quotidien, mais aujourd’hui vous allez changer la donne. Tandis que vous prenez place sous le jet d’eau, Prenez ce moment pour vous détendre, vous ressourcer et vous reconnecter avec vous-même. Cet épisode est réalisé grâce au soutien d’Espace Plaisir,…

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Méditation de l'abondance 6:10

11M ago6:10

6:10

Cette visualisation n'est pas seulement un exercice mental, c’est plutôt une connexion réelle avec une énergie positive. En vous imprégnant de cette abondance, vous créez un scénario, voir même un schéma neuronal, qui vous permet d'attirer et de matérialiser l'abondance dans votre vie quotidienne. Become a supporter of this podcast: https://www.spr…

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Les aventures du petit Yogi - Le nuage 1:59

11M ago1:59

1:59

Hachette Editions Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Les aventures du petit Yogi - Ourson 2:16

11M ago2:16

2:16

Hachette Editions Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Les aventures du petit Yogi - la cabane 2:15

11M ago2:15

2:15

Hachette Editions Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Les aventures du petit Yogi - la lumière 1:46

11M ago1:46

1:46

Hachette Editions Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Le ballon de la colère 8:41

11M ago8:41

8:41

Une séance de visualisation permettant d'emporter toutes les émotions négatives telles que la colère et la frustration, au loin . A refaire sans modération 😀 Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Accueillir pour mieux faire face à la vie 12:58

12M ago12:58

12:58

Accueillir ce qui se trame dans notre quotidien, est un processus qui implique de reconnaître et de laisser aller nos pensées, nos émotions et toutes les situations qui nous causent de la souffrance ou du stress. C’est que ce nous allons travailler ensemble aujourd’hui avec cette séance. Visualisez ce moment comme un outil qui va vous permettre de …

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La comparaison, le piège ultime 8:00

1y ago8:00

8:00

Si se comparer aux autres peut paraitre naturel, pour s’intégrer, évoluer, savoir où l’on en est, la comparaison est aussi et surtout source d’envie, de jugements négatifs sur soi-même et donc de faible estime de soi Quand il s’agit de bien-être la barre semble haute, on veut du résultat tout de suite, se sentir bien immédiatement, forcément on se …

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L'escalier de la détente 14:17

1y ago14:17

14:17

Avec ces quelques minutes, nous allons créer une réelle bulle de relaxation qui permettra à la fibre créative de se manifester dans toute sa grandeur. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Se sentir mieux sans frustration avec Ana Godin 23:29

1y ago23:29

23:29

Ana Godin, est personal trainer, spécialisée dans la nutrition pour les crossfiteurs. Issue elle même du sport à haut niveau, c’est au tennis de table qu’elle démarre et consacre une grande partie de sa jeunesse, jusqu’à atteindre un niveau national, avant de commencer à s’intéresser au milieu de la musculation C’est le covid, qui va ensuite venir …

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Mieux se connaître 10:08

1y ago10:08

10:08

Apprendre à mieux se connaître c’est avant tout réussir à prendre conscience de soi. Comprendre qui on est, nécessité des changements de vie,, et c’est un travail de longue haleine. Alors pourquoi ne pas entamer ce chemin dès maintenant et voir ce que ça donne. Promo Born Primitive, en cliquant sur ce lien : https://pws.storr.app/coelia-pelletier B…

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Pallier à la contrariété 8:40

1y ago8:40

8:40

Ruminer, se sentir frustré, en colère, dépité, angoissé, agacé , déçu… Je pourrais continuer la liste encore longtemps… Mais ces émotions là on les a forcément tous ressenti un jour ( parfois plus souvent pour d’autres malheureusement). J’ai envie de tout mettre sous le même thème à savoir la contrariété . A trop forte dose, elle nous empêche d’ava…

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Faire la paix avec son corps 9:02

1y ago9:02

9:02

Pourquoi alors que ce corps nous soutien, grandit et évolue avec nous depuis la naissance, pourquoi le jugeons nous si sévèrement ? Pourquoi alors que lui sait guérir tout seul (en cicatrisant lorsqu’on tombe, en se rétablissant lorsqu’on tombe malade) pourquoi lui infligeons nous en + des blessures internes. Les pensées destructrices, les jugement…

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Méditer au petit coin 5:57

1y ago5:57

5:57

La méditation peut se révéler être un excellent moyen de prendre du recul sur certaines problématiques et ainsi se recentrer sur ce qui compte vraiment.On me dit souvent qu’on n’a pas le temps de méditer. Et bien aujourd’hui avec cette séance un peu particulière vous allez y arriver. Et oui vous allez forcément aux toilettes dans votre journée Alor…

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Voyage sensuel 12:00

1y ago12:00

12:00

Cette séance a pour but de vous libérer de vos peurs; de vos croyances limitantes, de vos petites routines habituelles, et de tous les conditionnements dans lequel on évolue depuis toujours. Découvrez vous enfin, connectée, passionnée, et à l’aise avec votre enveloppe physique. Cet épisode est réalisé grâce au soutien de Femtasy. femtasy est une pl…

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S'auto-discipliner c'est s'ouvrir des portes 5:08

1+ y ago5:08

5:08

En vous rappelant pourquoi vous voulez être discipliné, vous aurez une raison de l’être. Souvenez-vous qu’il est impossible d’atteindre vos objectifs sans un minimum d’autodiscipline. En intégrant bien cela, vous trouverez l’énergie de vous discipliner parce que vous saurez que cela va de pair avec l’accomplissement de ce que vous souhaitez réellem…

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Rituel du matin 9:48

1+ y ago9:48

9:48

Quoi de mieux que de se réveiller du bon pied? La méditation est un outil formidable pour dynamiser sa matinée et donner de l’énergie à son corps pour la journée. Vous allez aujourd’hui poser l’intention de prendre soin de vous, en accordant ces premières minutes du jour rien que pour vous. Vous allez aborder cette séance comme un véritable rituel …

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Ce coeur qui bat 8:22

1+ y ago8:22

8:22

Une séance basée sur la pratique de "l'amour bienveillant", pour se reconnecter à son coeur qui bat. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Ecouter ce qui se passe maintenant 5:39

1+ y ago5:39

5:39

Vous savez comme je trouve ça primordial de se sentir bien dans son corps, et dans sa tête . Quel meilleur sensation que d’être à l’aise dans ses baskets, de se sentir à sa place et connecté à la personne que l’on est . C’est d’ailleurs pour ça qu’Aujourd’hui on va utiliser un de ces sens, notre ouïe, pour se sentir plus réceptif à ce qui se passe …

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Mettre de l'ordre dans le bazar 10:16

1+ y ago10:16

10:16

En méditation , on se dit toujours que l’ennemi c’est la pensée. On me dit toujours « Je n’arrive pas à méditer parce que je pense trop ». Je voudrais commencer cette séance en vous rassurant, c’est tout à fait normal de penser. Il est impossible de ne pas le faire, au risque de voir notre cerveau s’éteindre complètement. Aux dernières nouvelles, v…

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S'asseoir et oublier 8:55

1+ y ago8:55

8:55

Aujourd’hui pour cette séance j’ai envie de vous faire travailler sur le concept de ZuoWang Il s’agit d’une notion taoïste de non-action. Ca veut dire « Assis dans l’oubli » . En gros on va chercher à appuyer sur le bouton off de notre cerveau, d’oublier notre corps et ce qui nous entoure pour rentrer dans le silence. Become a supporter of this pod…

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Observer les pensées 7:45

1+ y ago7:45

7:45

Lorsqu’on aborde le sujet de la méditation, la réflexion que j’entends généralement le plus c’est « Je n’arrive pas à ne pas penser ». On identifie toujours nos pensées comme des faits, et on s’identifie complètement à elles.. C’est là que le quiproquo se fait. Car en Méditation, personne ne vous demande de ne pas penser. Bien au contraire, on vous…

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Le mouvement, source de lâcher prise, avec Laure Dary 24:39

1+ y ago24:39

24:39

Danseuse professionnelle depuis plus de 10 ans, Elle a travaillé aux cotés de Shy'm, Florence Foresti, également pour Danse avec les Stars, Valentino, Marc Jacobs, Just Dance ... Passionnée par le corps depuis toujours, elle enseigne le yoga en parallèle de sa carrière de danseuse. Entre force et souplesse elle cherche toujours un peu plus d'aligne…

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Stop douleur ! 11:33

1+ y ago11:33

11:33

Il est prouvé que la méditation a un fort impact sur notre cerveau, mais aussi sur notre corps. Détente, lâcher prise, concentration, diminution du stress ou encore meilleure gestion des émotions sont les bénéfices qui ressortent le plus. Et si cette pratique pouvait aussi vous permettre de soulager les douleurs et de vous aider à guérir vos blessu…

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Rire et relaxation 11:29

1+ y ago11:29

11:29

Rire n’est pas qu’une simple sensation agréable, cette action représente bel et bien véritable thérapie sur bien des maux. Par ailleurs, rire est à la portée de tous, c’est gratuit, facile et ce n’est dangereux pour personne. Aujourd’hui avec cette courte séance, j’ai envie de vous permettre de prendre quelques minutes, pour profiter de cette belle…

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Manger mieux pour aller mieux avec Caroline Edimo 39:09

1+ y ago39:09

39:09

Aujourd’hui au micro du podcast , je reçois une nouvelle fois Caroline edimo, ana Youplusfood. Elle était déjà venue nous confier ses tips et astuces nutrition, lors d’un précédent épisode il y a quelques mois. Comme certains le savent, suite à 2 hospitalisations à cause de mon pancréas et de mon foie, j’ai décidé de me faire suivre par Caroline. E…

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Coffee Break 5:37

1+ y ago5:37

5:37

Une séance express pour se détendre pendant sa pause au travail ou dans votre journée Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Retour au calme 11:47

1+ y ago11:47

11:47

Pour cette séance, je vais vous demander de peut être faire cela en deux étapes. Et oui! Vous allez devoir aussi travailler un petit peu. Mais vous verrez, c’est pour votre bien. Avant de débuter, j’ai besoin que vous alliez chercher un objet d’attention Mais qu’est ce que c’est que ça encore Coelia vous allez me dire ? Il s’agit d’un objet sur leq…

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Transition vacances/travail 10:31

1+ y ago10:31

10:31

Ca y est, il est temps de reprendre le chemin du travail, du rythme effréné de la reprise. La routine se remet en place, et les émotions fortes sont parfois elles aussi de retour… Stress, angoisse, frutrations, contrariété, tous ces sentiments néfastes pour votre santé avec lesquels vous devez dealer. Aujourd’hui, grâce à cette séance, je souhaiter…

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Méditation de l'été 10:33

1+ y ago10:33

10:33

Qui dit été, dit forcément soleil, chaleur, éloge de la lenteur, de la tranquillité, du dépaysement, de la déconnexion, du plaisir, et de tous ces jolis mots qui nous donnent presque inconsciemment le sourire et qui nous mettent de bonne humeur. Alors quoi de mieux que de réveiller notre soleil intérieur, en nous focalisant sur une zone énergétique…

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Le silence est d'or mais pas que, avec Juliet Leger Mairry 34:50

1+ y ago34:50

34:50

Après des événements personnels difficiles Juliet quitte le monde de la mode en 2016 pour se reconvertir dans le bien-être. Elle se forme à la naturopathie, à l’hypnose et au yoga. En 2019 après son 300hYTT elle décide de rester vivre et enseigner en à Goa en Inde. En Septembre 2020, elle a l’opportunité de déménager à Bali où elle vit et enseigne …

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Un temps pour s'endormir 16:34

2y ago16:34

16:34

Pour vous aider à naviguer vers le sommeil, je vous propose aujourd’hui de réaliser la technique de méditation : Le Neiguan. Il s’agit d’une visualisation qui vous invite à vous connecter à votre intérieur, par le biais de vos organes internes, afin de provoquer un grand état de relâchement et de bien-être. Cet épisode est réalisé grâce au soutien …

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La petite lumière, méditation pour les enfants 4:43

2y ago4:43

4:43

Une séance parfaite pour les enfants, pour les aider à s'endormir paisiblement. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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