Bastien Diaz public
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J'avais envie de créer un truc autour de la course à pied parce que je trouve qu'on en parle comme si c'était si facile. Alors La Route est né. Et tous ensemble, on découvre tout ce qui est caché derrière ce sport. Découvrez La Route à travers : La Route x : J'interviewe des personnes extraordinaires qui font bouger la course à pied En Route Vers : (Re)Vivez les plus grands exploits de ce sport incroyable Les Runners Du Dimanche (RDD) : Avec les copains, on parle de la course à pied et on ri ...
 
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La course en montagne, c'est pas du trail ! Même si le terrain de jeu peut sembler similaire, il y a bien des différences entre ces deux disciplines qui n'en restent pas moins fascinantes. Elise, elle, est spécialisée sur la 1ère. Et elle la défend fermement. Et elle a bien raison. Elise est une vraie passionnée de course à pied, mais surtout, de m…
 
1 semaine pleine balle ! Entre les séries à 2h du matin et les finales à 14h, nos journées ont bien été rythmées par l'athlé durant ces JO. Après avoir fait un focus sur 4 courses à suivre lors des JO, j'avais envie de revenir avec vous sur tout ce que l'on a vécu pendant ces JO : Les choses cools, Les choses moins cools, Ce que j'ai appris de ces …
 
Enfin, nous y sommes ! Les JO de Tokyo ont débuté hier après plus d'un an de galère. On sait qu'ils vont commencer, on ne sait même pas s'ils vont terminer. Mais le plus important, c'est que les athlètes qui s'entrainent dur, certains depuis 5 ans, vont pouvoir essayer d'atteindre leur graal et ça va être excellent. Pendant cet épisode, je vous exp…
 
Bon. On va pas faire dans le suspens et la dentelle : Soso, va falloir se bouger si tu veux réussir. Le titre de l'épisode est explicite : si ça n'est pas maintenant, ça ne sera jamais. Tout est entre tes mains, il n'y a plus qu'à ! Go Soso Go ! Bon épisode ! Pour me retrouver ou me contacter : 📸Suivez La Route sur Instagram : https://www.instagram…
 
Le calendrier a été chamboulé suite à ce qu'il s'est passé cette semaine. Mo Farah, le grand Mo, la - déjà - légende de la course à pied anglaise ne participera pas au JO de Tokyo cet été. Il n'a pas réussi à faire les minimas sur la distance qu'il a pourtant tant dominée ces dernières années : le 10000m. C'est pour ça qu'aujourd'hui, je souhaitais…
 
42ème épisode de La Route. C'était obligatoire qu'il soit sur Eliud Kipchoge. Bon épisode ! (Re)découvrez les courses emblématiques d'Eliud Kipchoge : 5000m : 🏃‍♀️Le 5000m de Paris (03) : https://www.youtube.com/watch?v=SlrdFJwcgcA 🏃‍♀️Le 5000m d'Athènes (04) : https://www.youtube.com/watch?v=GUzhjuaayts 🏃‍♀️Le 5000m d'Helsinki (05) : https://www.y…
 
Il y a un mois, nous nous étions donné l'objectif avec Soso de courir un 10km en 1h. Pour toutes celles et ceux qui ont écoutés tous les épisodes de Goals, vous savez d'où Soso part. Et déjà en arriver là, je suis personnellement super fier d'elle. Alors, est-ce qu'elle a réussit à atteindre cet objectif ? Bon épisode ! Pour me retrouver ou me cont…
 
J'ai le souvenir que c'était le soir, au mois de novembre, décembre ou janvier. Il faisait nuit, le vent était hyper fort et je n'avais qu'une envie : rentrer chez moi me foutre sous la couette plutôt que d'aller à ce put*** d'entrainement de foot qui ne servait à rien. Et là, à chaque fois que je ressentais ce que je viens de vous décrire, je voya…
 
Avant le retour de Karim Benzema, il y avait eu celui de Dave Wottle. Et on parle d'un retour comme on n'en a presque jamais vu en course à pied. Pour vous dire : la vidéo de son come-back est même une vidéo de motivation tellement c'est fou. Grâce à l'histoire de Dave, on se rend compte qu'avec de l'intelligence, beaucoup de travail et un peu de c…
 
Avoir des objectifs réalisables. S'y tenir. Travailler pour les atteindre. Et les atteindre. Ça parait simple comme ça, à écrire dans une description d'un podcast, mais c'est tellement dur. Je crois que finalement, cette manière de penser, c'est celle qu'on recherche tous, mais qu'on met tellement de temps à atteindre. Et c'est entre autre pour ça …
 
Ouah. D'Hicham El Guerrouj au Tarahumaras en passant par le marathon de Paris. On a parlé de beaucoup de chose avec Laurent. Et c'était passionant. Pour ceux qui ne connaissent pas Laurent : en quelques mots, une vie consacrée à la course à pied. Je crois que tout est dit. Bon épisode ! 🎥 Retrouvez le film sur les Tarahumaras de Patrick Aknin : htt…
 
Rappelez-vous : il y a un mois, Soso venait de réussir à courir 5km sans s'arrêter. C'était à Marseille, le long de la plage du Prado et on en débriefait lors du dernier épisode. Et je vous préviens tout de suite, le mois qui vient de s'écouler, vous n'êtes pas prêt. Soso a accélérer comme jamais (enfin si, mais la dernière fois c'était en 2015). E…
 
La culture japonaise m'a toujours attiré. Je ne sais pas pourquoi, mais je la trouve fascinante. Alors, il y avait bien un moment où l'histoire de Yuki Kawauchi allait poper sur La Route ! Yuki est un ovni dans le monde de la course à pied. En quelques chiffres, enfin en un plutôt : 101. Yuki, à l'heure où j'écris ces lignes, a couru 101 marathons,…
 
Les médias, toujours les médias et encore les médias. J'écris ces lignes quand on vient juste de savoir, pas plus tard que ce matin, que le marathon revient à la télé ce dimanche 18 avril sur l'Equipe, yes ! Et vous êtes sur un podcast de course à pied, et m'intéressant particulièrement aux médias et à leur influence sur l'explosion d'un sport, il …
 
Comme l'a dit Damso cette semaine, j'avais envie d'écrire. Envie de vous dire tout ce que j'ai appris durant cette année à (re)découvrir ces histoires de fous, ces personnes extraordinaires avec qui j'ai eu la chance de discuter ou tous ces sujets qu'on a pu évoquer avec les Runners du Dimanche et Soso. La course à pied est beaucoup plus que juste …
 
Il y a un peu plus d'un mois, on s'est fixé l'objectif avec Soso qu'elle devait courir 5km. Alors, est-ce qu'elle a réussi ce challenge ? Dans ce nouvel épisode, on va également parler de rigueur et surtout de s'instaurer une routine. En effet, la grosse difficulté de Soso est qu'elle n'arrive pas à se dire "bon allez, cette semaine c'est tant d'en…
 
C'était pendant une séance de 10 x 2min. Ces séances qui piquent bien les jambes. Et je me suis posé la question suivante : "Mais pourquoi je suis entrain de m'infliger ça ?". Cette question a trotté dans ma tête pendant un petit moment. Je me suis donc dit qu'il fallait qu'on en parle avec les gars sur La Route pour comprendre si on vivait tous la…
 
Ma télé à moi. Youtube. Et encore une fois, on va parler de création autour d'un sport parce que oui, c'est hyper important ! J'ai découvert la chaîne de Simon il y a un peu plus d'un an avec ses vidéos sur des histoires de courses de trail. Et depuis, je ne décroche pas ! Simon parle de tout ce qui entoure le trail : le matos, les courses et l'eff…
 
Est-ce que Soso a réussi à se lancer ? C'est tout le sujet de ce nouvel épisode de Goals. Avec Soso, on s'est fixé l'objectif suivant : en décembre 2021, Soso doit courir le 10km en 50 min. Peut être que ça parait simple pour vous, mais quand on ne court pas régulièrement et qu'on n'a tout arrêté depuis plusieurs années, c'est hyper compliqué ! Un …
 
Un sport est intimement lié au style. Au foot, il y a Pastore et les autres. Au basket, Grant Hill est une référence. En ski, Jean-Baptiste Grange les a tous mis à l'amende. Le style est quelque chose qui est hyper difficile à définir, car pour chacun d'entre nous, le plus beau style nous sera propre. Et c'est ça qui est beau ! Parce que ça fait ca…
 
Annoncer qu'on va tout péter. Et tout péter. Chez les sportifs de haut niveau, c'est le truc que je respecte le plus. Annoncer pour ensuite assumer. L'exemple type pour moi pour illustrer ça, c'est Cristiano Ronaldo. Mais pour l'édition 2018 du marathon de Berlin, Eliud Kipchoge avait fait exactement la même chose. Il avait annoncé que le record du…
 
Avant Eliud, il y avait Kipchoge. C'est simple : sans lui, il n'y aurait jamais eu de suprématie kenyane sur la course à pied. Et toutes les phrases "ah mais il est kenyan, c'est pour ça qu'il court vite" n'aurait jamais existé. Quelle connerie de penser ça ! Kipchoge Keino est le 1er athlète (le 2nd en vérité) à avoir ramené une médaille olympique…
 
Après En Route Vers, La Route x et Les Runners du Dimanche, je créé aujourd'hui une nouvelle émission : La Route Goals. A travers cette nouvelle émission, j'ai envie de montrer qu'avec de la passion, du travail, de la confiance en soi, de la rigueur mais aussi en se confrontant aux moments de doutes et en les surpassant, on arrive à atteindre les o…
 
Cette petite application orange, qui nous fait de l'oeil quand on ouvre son téléphone. Hop ! Un kudos. Encore mieux qu'Instagram : Strava. Strava, c'est cette app qui est censée être juste ton accompagnant pour mieux suivre tes exploits sportifs. Sauf qu'en fait, c'est bien plus que ça : on peut suivre ces potes, découvrir des coins où on peut fair…
 
C'est tout simplement mon cadeau de Noël. Mon cadeau de Noël à vous tous et toutes, qui écoutez et partagez les épisodes de La Route depuis bientôt un an. C'est ma manière de vous remercier. Pourquoi mon cadeau de Noël ? Car pour moi, les documentaires d'Intérieur Sport sont ceux qui mettent le plus en lumière notre sport : la course à pied. J'ai g…
 
Vous connaissiez vous, Khalid Khannouchi ? Nop ? Voici son résumé en un mot : champion ! Khalid est l'un des plus grands : 4 fois vainqueurs du marathon de Chicago, 2 fois casseur du record du marathon. Mais alors pourquoi ? Pourquoi je ne le connaissais pas ? J'ai découvert Khalid lors du marathon de Londres 2002 quand je faisais l'épisode sur Hai…
 
Ça a commencé un beau matin où je me suis mis à lire un vieux numéro de l'Equipe Magazine. Vous savez, ces vieux magazines qui trainent chez nous et qui finissent souvent, très souvent, dans les toilettes. Et en l'ouvrant par hasard, je suis tombé sur cette photo d'une dame d'une cinquantaine d'années, faisant une pose cheloue, comme si elle avait …
 
L'un des meilleurs du monde, tout simplement. Et contrairement à nos amis du Parisien et consort, ça n'est pas un titre putaclic. Non non. Mohammed est bien l'un des coureurs les plus rapides du monde dans les plus de 55 ans. Presque une légende tant il écrase tout sur son passage. Ses objectifs ? 2h25 sur marathon, à 56 ans. Je mets quand même son…
 
J'ai lancé sur La Route il y a maintenant quelques semaines un nouveau format : Les Runners du Dimanche. Et avec les copains, de temps en temps, on parle de sujets autour de la course à pied. Sauf qu'il en manquait un : Alix ! Alix, c'est ce gars toujours souriant, partant pour tout et pour qui il n'y a jamais aucun problème. Alix, c'est la définit…
 
L'importance d'un média dans la réussite d'un sport est primordiale ! On le sait, lorsqu'un champion éclate aux yeux du monde, c'est souvent lors des plus grandes compétitions. Et pour un sport comme la course à pied, c'est d'autant plus vrai. Vous le savez maintenant, mon but avec La Route est de parler de course à pied, de mettre en lumière ce sp…
 
Bienvenue pour le lancement du 3ème format sur La Route ! Après En Route Vers et La Route x, je lance les Runners Du Dimanche ! On est 6 : moi (Bastien), Allan, Alix, Antoine, Axel et Jérémy. Et quand on se voit dans la vraie vie, on ne parle que de ça : courir ! Dès le lancement de La Route, je me suis dis qu'il fallait qu'on se retrouve tous auto…
 
Cette semaine, j’avais envie de voyager à travers des histoires de courses à pied plus folles les unes que les autres. En effet, la période actuelle étant particulièrement merdique, voyager à travers le podcast était pour moi la chose essentielle que je pouvais vous proposer ! C’est pour cela que je souhaitais parler avec Timothée Nalet. Timothée a…
 
Courir seul ou à plusieurs ? Chez Jolie Foulée, le choix est vite fait. C'est entre potes ou rien. La course à pied est un sport individuel qu'on fait à plusieurs. Jolie Foulée, c'est un des 1ers comptes Instagram de groupe de course à pied que j'ai suivi et aujourd'hui, c'est encore un des seuls. Pourquoi ? Parce qu'ils réussissent à te faire pass…
 
Tous confinés ! Depuis le 29 octobre dernier, toute la France rentre à nouveau dans un espace temps parallèle. Déjà que c'est dur pour tout le monde, imaginez quand tout le travail d'une année peut-être remis en cause grâce à notre cher COVID. C'est ce que vit actuellement Mehdi Frère. Mehdi est le grand espoir du marathon français. Pour son 1er ma…
 
Un coach, c'est hyper important, qu'importe si on est une rockstar de la course à pied ou le plus novice d'entre-nous. Si on veut un minimum de perf, il nous faut un suivi. Ca peut-être un coach, mais aussi un club, une montre, un plan. On s'en fou. Le point commun de tout ça, c'est uniquement une chose : la rigueur. Car sans rigueur, pas de résult…
 
La légende du sport français, tout simplement. Marie José Pérec fait partie de notre patrimoine. On la connait tous, on la surnomme tous : Marie-Jo. Marie-Jo a tout gagné, et à maîtrisé le 400m, sa discipline préférée, pendant presque 10 ans. Marie-Jo est une légende, et comme toute légende, elle a inspiré de nombreuses personnes. Si vous pratiquez…
 
Aujourd'hui, on va parler business ! La course à pied est étroitement lié au business car, moi le premier, on s'intéresse à toutes les nouveautés des fringues ou techno et souvent, on les achète. On le voit d'ailleurs dans les performances sportives et cette course à l'innovation que se livrent les plus grandes marques, et notamment Nike, dans le b…
 
La barre des 10 épisodes est franchie ! Et pour fêter ça, je lance à partir d'aujourd'hui un nouveau format sur La Route : les interviews. Pour la 1ère, j'ai l'immense plaisir d'accueillir Julien Garvi, plus connu sur Instagram sous le nom de WK Vision : https://www.instagram.com/wk.vision/ Julien est photographe. Et c'est grâce à lui que nous pouv…
 
Pour ce 9ème épisode de La Route, on part sur les hauteurs du Kenya pour retrouver le village légendaire de la course à pied : Iten. Qu'est-ce qui fait que les athlètes du monde entier souhaitent se rendre à Iten pour améliorer leur performance ? Qui est à l'origine du développement de la course à pied dans ce lieu maintenant mythique ? Découvrons …
 
On part en Ethiopie pour ce 8ème épisode de La Route ! 4 fois champion du monde, 2 fois champion olympique, 27 records du monde battus ... Les chiffres ne manquent pas pour décrire l'immense carrière d'Haile Gebrselassie. Grâce à ces victoires, ce monstre de la course à pied a permis à son pays, l'Ethiopie, de rayonner dans le monde entier. Et son …
 
Let's go pour le 7ème épisode de La Route ! Ne pas faire comme tout le monde. C'est sûrement la phrase qui résume le mieux Benoit Z, le meilleur marathonien français de tous les temps. Pour cet épisode, on part à la découverte de cet athlète hors du commun et qui fait un bien fou au monde de la course à pied. Bon épisode ! Le podcast J'aime Courir …
 
Et c'est parti pour le 6ème épisode de La Route ! La course à pied, ce geste le plus simple et le plus naturel qui existe. Qu'importe d'où on vient, qu'importe qui on est, on sait tous courir. Mais jusqu'au début des années 70, les femmes n'avaient pas le droit de participer à des courses de plus de 1500m. Découvrez l'histoire de Kathrine Switzer, …
 
Déjà le 5ème épisode de La Route ! Et l'épisode d'aujourd'hui est un épisode un peu différent des autres. On va revivre une des courses les plus étranges qui ait pu exister depuis longtemps : le marathon d'Athènes des JO de 2004. Bon épisode ! Retrouvez le film de la course entière sur la chaine olympique : https://www.youtube.com/watch?v=QuCs8a7XH…
 
Pour ce 4ème épisode de La Route, je découvre avec vous l'histoire d'une championne hors du commun : Paula Radcliffe. Je ne vais pas faire le mec, je ne me souvenais plus trop des courses de Paula. Par contre, il y a une chose dont je me rappelais : son style. Paula, quand elle court, ne passe pas inaperçue. Et le style permet une chose : créer des…
 
Pour ce 3ème épisode de La Route, je découvre avec vous l'histoire d'un des plus grands athlètes français de tous les temps : Alain Mimoun. Alain Mimoun pour moi, c'était le nom que j'entendais sur France 2 lors des JO quand les présentateurs disaient "il n'y a plus eu de titre depuis Alain Mimoun". Ca va surement être un blasphème ce que je vais d…
 
Pour ce 2nd épisode de La Route, nous partons dans le Tennessee et le Frozen Park à la découverte d'un des d'ultratrails les plus durs au monde : les Marathons de Barkley. Est-ce qu'on peut d'ailleurs encore parler de course à pied ? J'en sais rien ! A travers les destins de plusieurs hommes, nous allons nous intéresser à cette course hors du commu…
 
Pour ce 1er épisode de La Route, j’étais obligé de commencer par vous parler d’un des plus grands coureurs de tous les temps : Hicham El Guerrouj. Je me rappelle de lui et de son duel face à Mehdi Baala en finale du 1500m, à Paris en 2003. Je souhaitais qu’une seule chose : que Baala réussisse à devenir champion du monde. Mais c’était impossible av…
 
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