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À chacun de nos épisodes, retrouvez des lectures de nos auteurs qui publient directement au format numérique. Découvrez notre catalogue de fiction et de non-fiction 100% numérique sur www.numeriklivres.com
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Toutes les semaines, nous faisons un debriefing de l'actu tech, on parle innovation, on teste des softs et du matos, et on ose donner notre avis ! Nous faisons partie du Studio Renegade dont vous trouverez toutes les informations avec le lien ci-dessous.
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Amid Faljaoui dans sa chronique économique nous dévoile les coulisses des entreprises et passe en revue les grands événements de l'actualité économique. Le directeur du magazine Trends Tendances nous plonge dans l'univers de la bourse, de la finance, des banques, de la BCE, des crises économiques, de tout ce qui fait l'actualité dans notre société comme les GAFA (Facebook, Amazon, Apple, Google), Elon Musk et Twitter, Mark Zuckerberg, Jeff Bezos, la Banque européenne, le changement climatiqu ...
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Imprograph

Pascal Mabille

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SAISON 4 - Imprographer, c'est improviser un dessin, souvent accompagné d'une musique. Avec humour et sans aucune prétention, Pascal Mabille vous emmène dans son monde fait de machines poétiques, de personnages romanesques, de lieux surréalistes. Toutes les musiques des imprographs sont disponibles sur Spotify.
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Km42 - courir pour ma forme physique et mentale

Bertrand Soulier - Hamsters Running Club

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Sommeil. Alimentation. Mouvement. Mental. Ces outils que les athlètes professionnels utilisent pour battre des records nous aident à rester en bonne santé et heureux. C’est ce que j’ai découvert en reprenant le sport et la course à pied à 40 ans. Et c’est le sujet de ce podcast dédié à la course à pied et à la préparation mentale pour t’aider à devenir Champion.ne du Monde ton Monde. Il y a quelques années j’étais un gros hamster obèse de plus de 105 kilos coincé dans mon canapé. Après un ré ...
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Les amateurs de chocolat risquent de payer d’ici peu un peu plus cher leur péché de gourmandise, pour la simple raison que les cours du cacao et du sucre se sont littéralement envolés ces derniers mois. Dans le cas du cacao, les prix ont explosé en moins d’un an et demi, ces prix tutoient, aujourd’hui, la barre des 9000 € la tonne. Bien sûr, les ch…
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Connaissez-vous la gueule de bois digitale ? Si vous avez du mal à vous endormir le soir vous en êtes peut-être victime. Et peut-être même sans vous en rendre compte et en voulant prendre la bonne habitude de lire le soir. Car si vous lisez sur tablette vous pouvez décaler complètement votre sommeil. La méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://…
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Ce 26 mars, Donald Trump a vu sa fortune grimper en un seul jour de 5.5 milliards de dollars. Trump va pouvoir payer ses amendes à la justice américaine et rester dans la course présidentielle. Le pourquoi et comment de ce miracle. Il y a quelques jours encore, et malgré les sondages qui le donnent gagnant pour la course à la présidentielle américa…
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Etre parent et sportif peut-être très compliqué et plein de contradictions. Les enfants sont vus comme des moteurs pour la motivation mais aussi parfois comme des contraintes. On veut leur montrer le bon exemple mais on culpabilise de ne pas être avec eux. 🎁 Ma méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : http://bertrandsoulier.com/oksam/ J’ai souvent abor…
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La direction de l’avionneur Boeing a été littéralement décapitée ce lundi. Et c’est normal avec tous ces problèmes de sécurité récurrents sur ces avions, Boeing ne garde la tête aujourd’hui au-dessus de l’eau que grâce aux contrats du Pentagone, autrement dit de l’armée américaine. C’est le grand Winston Churchill qui disait "la démocratie est un m…
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Faut-il laisser l’entreprise Van Hool, bien connue pour ses bus, tomber en faillite ou pas ? Le fabricant d’autobus et d’autocars Van Hool, l’un des fleurons industriels de la Flandre, est au bord de la faillite. Et pour éviter cette faillite, la direction de cette société comptait licencier plus d’un millier de personnes et délocalisé la fabricati…
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Vous avez du mal à limiter le sel, le sucre ou le beurre dans votre cuisine ? Vous avez du mal à changer votre cuisine pour limiter les calories ? Cette semaine je vous parle de l’intérêt des épices pour adapter votre cuisine car manger sain ce n’est pas manger triste. 🎁 Mon ebook gratuit avec mes recettes : https://go.soulier.xyz/recettesKM42 Vous…
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Faut-il vous échauffer avant votre séance de course ? C’est une question que beaucoup de personnes se posent. Notamment Mylène qui m’a posé la question cette semaine. Vous le devinerez, la réponse n’est pas oui ou non. Elle dépend de la séance running prévue et du coureur ou coureuse. Car on ne s’échauffe pas de la même manière avant un 5km, un mar…
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Episode 439 avec Aurélien et Sébastien B. La revue de presse : • B comme Brevets (00:01:57) : La guerre n’est pas encore finie, ni Nokia apparemment. Nokia attaque Reddit pour violation de brevets. (Source : theregister.com) • C comme Célérité (00:08:26) : Du nouveau dans les vols hypersoniques. Plus de 6000km/h en avion, ca décoiffe ! (Sources : t…
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Ce jeudi soir, les 27 pays de l’Union européenne se sont enfin mis d’accord, à Bruxelles, pour utiliser les profits générés par les avoirs russes gelés en Europe. On parle d’environ 200 milliards qui produisent chaque année +- 3 milliards de revenus. Ce sont ces 3 milliards d’euros annuels qui seront saisis pour soutenir militairement l’Ukraine. Au…
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Dans la vie, il faut parfois se méfier des évidences, notamment dans le monde de l’entreprise. L’une d’elles voudrait par exemple que les jeunes générations aient moins d’ardeur au travail et soient davantage préoccupées par l’équilibre vie privée et vie professionnelle. C’est ce que pense la grande majorité des patrons d’entreprises que je côtoie …
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Bonne nouvelle pour les ménages et les entreprises, la baisse des taux d’intérêt en Europe prévue pour juin prochain C’est une excellente nouvelle dont on ne parle pas assez, les taux d’intérêt devraient baisser en Europe au plus tard au mois de juin. Après toutes ces hausses de taux d’intérêt depuis deux ans, souvent d’ailleurs brutales et rapides…
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Avez-vous des problèmes pour dormir assez et suffisamment bien ? Avez-vous du mal à trouver un rythme adapté à votre mode de vie ? Et sentez-vous que ça vous empêche de bouger, de vous entraîner et de performer comme vous le souhaitez ? C’est tout le sujet de cet épisode consacré au sommeil. 🎁 Ma méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : http://bertrand…
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TikTok risque d’être interdit aux États-Unis, au grand profit de Facebook et d’Amazon. En Europe, les politiques se servent de TikTok pour draguer les jeunes en vue des élections européennes. Le réseau social qui plaît tant aux jeunes et aussi aux moins jeunes, risque donc d’être banni aux États-Unis, sauf si la maison mère de Tiktok accepte de ven…
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La réélection triomphale de Vladimir Poutine est-elle vraiment la nouvelle la plus importante du jour ? Alors j’ai envie de dire non pour au moins deux raisons. La première, c’est que ce n’est pas une surprise. Au-delà même de la guerre en Ukraine, Poutine avait déjà réformé la constitution de son pays en 2020 pour pouvoir donc rester à la tête de …
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Vous vivez un coup de mou physique ou mental ? Vous avez du mal à vous motiver, vous entraîner, garder vos bonnes habitudes ? C’est le thème de la question de Lise cette semaine Ce genre de moment arrive à tout le monde. Alors nous n’allons pas nous flageller et plutôt trouver des pistes pour rebondir. Car oui je pense qu’après chaque coup de mou i…
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Episode 438 avec Sébastien S. et Xavier. La revue de presse : • A comme ASCII (00:02:24) : Quand l’art ASCII déjoue les garde-fous. Les protections des large language modeles peuvent être contournées par de l’art ASCII. (Sources : tomshardware.com et arxiv.org) • C comme Chantage (00:09:56) : Un marché noir du dark web menace ses utilisateurs. Le m…
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La campagne électorale devient intéressante en Belgique francophone. Elle est même très étonnante car même des partis de gauche semblent vouloir séduire un électorat de petits indépendants ou de patrons de PME. On vient encore de le voir hier avec le parti Ecolo qui a réussi à rallier Jacques Crahay, l'ancien président de l'Union wallonne des entre…
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La marque de prêt-à-porter Zara affiche un profit historique alors que le secteur du prêt-à-porter traverse une véritable tempête avec des faillites en cascade dans le secteur. Elle semble défier les lois de la gravitation et ses derniers chiffres montrent qu’il est possible de bien se porter dans un monde qui va mal. Et c’est vrai que la crise san…
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Ce qui se passe en ce moment avec le Bitcoin est absolument fascinant. Les amateurs de cette "monnaie virtuelle", se frottent les mains car un nouveau record vient d’être battu à 72.000 $. Et beaucoup de fans du Bitcoin nous disent que ce n’est que le début et qu’après avoir plongé jusqu’à 16.000 $, le voilà parti pour franchir la barre des 150.000…
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Il y a quelques années, Virginie était loin de penser qu’elle viserait un jour de courir un semi-marathon. Obèse et handicapée par la SEP, elle a découvert le sport et l’alimentation cétogène. Le début d’une nouvelle vie. Que vous apporte le sport dans votre vie ? Nous avons tous notre réponse à cette question. Mais la réponse que m’a faite un jour…
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Les économistes vous le diront, la partie la plus sérieuse, la plus indiscutable de leur matière, c’est la démographie. Les chiffres sont implacables et les courbes qui sont tracées ne font pas l’objet de discussions. Et ce qui est certain, c’est que l’Europe, après le Japon, est en train de devenir un continent de personnes âgées et surtout une ré…
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La nature humaine a horreur du statu quo et a un besoin frénétique de changement. Mais comment faire changer de smartphone à des gens qui ont fini par se lasser de changer tous les deux ans de leur doudou électronique sous prétexte qu’il y a donc une dernière version encore plus performante que la précédente ? C’est la question que se posent tous l…
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Vous avez du mal à progresser ou du mal à vous motiver pour courir ou faire certains efforts pour votre forme ? Et si ça venait de votre manque d’objectif ? Définir de bons objectifs adaptés à votre situation est une étape importante pour votre progression. Car les objectifs vous donne un cadre précis et nourrissent votre motivation pour courir, vo…
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Vous courrez mais vous avez mal aux mollets pendant la séance et après ? Et ça vous énerve car vous aimeriez courir plus et surtout avoir moins mal. Mon programme pour débuter le running https://go.soulier.xyz/progdebutant C’est une question qui m’a été posée par Magali et que j’ai aussi vu passer sur les réseaux sociaux. Alors avoir très mal aux m…
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Les marchés boursiers sont aujourd’hui euphoriques, et cela depuis quelques mois, en particulier depuis le début de cette année 2024. La plupart des records enregistrés le sont en bonne partie grâce à l’engouement des investisseurs pour l’intelligence artificielle. Il n’y a qu’à regarder le cours de l’action de Nvidia, le spécialiste des puces élec…
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