Et si on arrêtait de se mettre mutuellement la pression ? Bienveillance 1 - 0 superFection Un article à retrouver sur https://effervescience.fr/et-si-tu-lisais-ceci/ Rejoindre POWER : https://effervescience.systeme.io/PleineConfiance

Une image fréquemment utilisée pour parler de burn-out : un immeuble qui aurait cramé de l’intérieur, mais dont la façade serait intacte 🔥 Question : comment est-il humainement possible de brûler jusqu’à s’effondrer sans détecter l'incendie à temps 🚒 ? Étais-tu VRAIMENT chez toi quand tout a cramé ? En savoir plus dans l'article 👉 https://effervesc…

Vampires énergétiques : quel impact ? Plus spécifiquement : quel est l’impact du manque de cohésion et des personnes négatives au travail sur la motivation et le risque de burn-out ? (mais ça rentrait pas dans la bulle) Une question qui fait directement écho à mon dernier article sur les différents états (en mode Star Wars) : https://effervescience…

Une question très fréquente pour ce nouvel épisode : quelle différence entre burn-out et dépression ? Est-ce qu’il y a des différences ? Et quelle prise en charge ? Eléments de réponse dans cette nouvelle vidéo ! EN SAVOIR PLUS : Télécharge ton guide gratuit « Burn-out les règles du je(u) » sur https://EfferveScience.fr Retrouve le rapport de la HA…

Quels outils pour mettre plus de stress-défense dans son quotidien ? Une trilogie bien sûr ! Pour découvrir la Cohérence Cardiaque et les applications gratuites et ludiques pour se lancer : https://effervescience.fr/coherence-cardiaque/ Pour en savoir plus sur la Théorie PolyVagale et comment elle a validé des techniques de stress-défense ancestral…

Somme-nous tous égaux face au stress ? La suite directe de la précédente FAQ sur le stress ami ou ennemi… parce qu’en fait : ça dépend. Pour en savoir plus RDV dans ce nouvel épisode ! Pour en savoir plus sur tes 3 états et comment ils influencent ta perception du stress : https://effervescience.fr/le-jeu-de-la-theorie-polyvagale/ Pour (re)découvri…

Réponse dans cette nouvelle FAQ ! Pour mieux (re)connaître le stress et les signes que burn-out is coming : http://effervescience.systeme.io/kit-burnout Pour découvrir le stress et comment il peut conduire au burn-out je te donne RDV dans le module 1 de ma quête de Stress Fighter : http://bit.ly/stressometre Et pour apprivoiser son stress en mode K…

Bienvenue dans le monde pas si merveilleux des « B.O. » : Burn-Out 🔥, Brown-Out 🤯 et Bore-Out 😑 Une trilogie à découvrir dans cette nouvelle vidéo. Pour mieux (re)connaître le burn-out et ses 2 amis : http://effervescience.systeme.io/kit-burnout Faisons équipe : http://effervescience.fr/coaching-neuroscientigeek/ Des questions à me poser pour les p…

Quelles sont les causes du burn-out ? Et plus spécifiquement : le burn-out est-il toujours et uniquement professionnel ? Réponse(s) dans cette nouvelle vidéo FAQ ! Pour mieux (re)connaître le burn-out j’ai lancé un kit gratuit de (re)connaissance avec la définition citée ici et les 20 signes que burn-out is coming, entre autres ressources efferveSc…

Une question que vous m’avez souvent posée : que faire face à un proche en burn-out ? C’est le sujet de cette nouvelle vidéo FAQ. Pour mieux in(former) télécharge ton guide gratuit « Burn-out les règles du je(u) » sur https://EfferveScience.fr Pour des fiches pratiques en format plus court à laisser négligemment traîner près du proche que tu veux a…

Au programme de ce nouvel épisode : le burn-out des profils atypiques Avec une rectification : TOUT LE MONDE peut faire un burn-out, les atypiques sont souvent les premiers touchés mais certainement pas les seuls, et faire un burn-out ne veut pas nécessairement dire qu’on a un fonctionnement atypique. D’ailleurs j’ai clairement un biais en attirant…

Pour en savoir plus et faire le plein de conseils de stress-défense télécharge ton guide gratuit « Burn-out les règles du je(u) » sur https://EfferveScience.fr Faisons équipe : http://effervescience.fr/coaching-neuroscientigeek/ Des questions à me poser pour les prochains épisodes ? Pose-les en commentaires !Missions collaborAction !…

Bienvenue dans ce nouveau format FAQ ! Pour ce premier épisode on reprend les bases : c’est quoi le burn-out ? EN SAVOIR PLUS : pour télécharger ton guide gratuit « Burn-out les règles du je(u) » et découvrir mes accompagnement RDV sur https://EfferveScience.fr Et n'hésite pas à (pro)poser tes questions en commentaire !…

Un article à retrouver dans son intégralité sur https://effervescience.fr/learning-technologies-entreprises-vs-infopreneuriat/ Mon comparActif des outils pour infopreneurs passionnés : https://effervescience.fr/geek-side-mes-outils/ Pour être informé.e du prochain lancement d'Objectif formAction télécharge ton guide "Burn-out les règles du Je(u)" s…

Est-ce que tu connais les (super) pouvoirs du nerf vague 🤟 ? Un podcast à retrouver dans ce nouvel article efferveScient & stress-défense 👉https://effervescience.fr/pouvoirs-nerf-vague/ 🧠 Suis-moi sur la voie de la confiance et de la stress-défense, à expérimenter avec la Team Power Vagal, seconde édition du premier coaching collaborActif francopho…

Une petite histoire d'Halloween... et de préservAction ! Qui porte des fleurs sur la tombe des morts vivants ?Découvrir ma nouvelle formAction : http://effervescience.systeme.io/missionGOT Lire l'article : https://effervescience.fr/halloween-vs-burn-out/ En savoir plus sur Mission Game of Thrown : https://effervescience.fr/mission-game-of-thrown/ S…

Un article à regarder sur https://effervescience.fr/pensee-visuelle-sketchnoter-leffervescience/ (pour de la pensée visuelle les images c'est bien) Découvrir ma nouvelle formAction : http://effervescience.systeme.io/sketchnoting Sandra BoréKhaleesi des Stress FighersSensibilisActrice au burn-out & coach neuroScientigeekwww.EfferveScience.fr…

Version article : https://effervescience.fr/effervescience-programmee-objectif-formactions/ Pour rejoindre Objectif formActions : http://bit.ly/ObjectifFormAction Pour télécharger ton guide de stress-défense et échapper au burn-out : www.efferveScience.fr A toi de jouer, mission informAction !

Quand l'Ikigai ninJaponais rencontre le cercle d'or de Simon Sinek ça donne un nouvel Ikigai format triforce, pour t'aider à révéler ton diamant intérieur ! Un épisode à regarder (c'est mieux) sur https://youtu.be/-In8g4Glves & à approfondir dans mon article : https://effervescience.fr/likigai-format-triforce-trouve-ton-pourquoi/Pour télécharger to…

Et si on libérait notre enthousiasme ? @ infuser sur https://effervescience.fr/tous-enthousiastes-le-jeu-de-lenthousiasme/ Pour (pré)-commander "Tous enthousiastes !" d'André Stern : http://bit.ly/TousEnthousiastes Pour faire le plein d'EfferveScience & de stress-défense, télécharger ton guide de Maître du Je(u) pour échapper au burn-out ET remplir…

Découvre la Théorie PolyVagale, la science de la confiance et de la stress-défense ! A retrouver en version vidéo sur www.bit.ly/YTjeuTPVEn savoir plus dans mon article @ infuser & diffuser sur https://effervescience.fr/le-jeu-de-la-theorie-polyvagale/Rejoins la team TPVVIP pour un été aWare et une rentrée stress-défense : www.bit.ly/SFTPV…

Retrouve ici mes épisodes pour radio On Veut Tout, la radio des FAMES : Femmes Amoureuses Mère Entrepreneuses ! A retrouver sur onveuttout.com/radio Joanne Tatham nous montre la voie de l'empowerment {du} féminin, d'harmonie et de préservAction !Retrouve-la sur www.joannetatham.fr

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Retrouve ici mes épisodes pour radio On Veut Tout, la radio des FAMES : Femmes Amoureuses Mère Entrepreneuses ! A retrouver sur onveuttout.com/radio Alors oui on peut tout vouloir avec On Veut Tout, mais comment savoir QUOI vouloir ? C'est là qu'arrive l'Ikigai, cet outil ninJaponais pour trouver ta mission de vieA retrouver en version illustrée da…

Retrouve ici mes épisodes pour radio On Veut Tout, la radio des FAMES : Femmes Amoureuses Mère Entrepreneuses ! A retrouver sur onveuttout.com/radio Dans ce nouvel épisode Lyvia Cairo nous parle de son livre dont le titre est une ode à la stress-défense : Etre soi suffitRetrouve-la sur www.lyviacairo.com…

Retrouve ici mes épisodes pour radio On Veut Tout, la radio des FAMES : Femmes Amoureuses Mère Entrepreneuses ! A retrouver sur https://onveuttout.com/radioSophia Andréa nous parle du syndrome de la bonne fille, ce troll qui nous a conditionné à nous oublier... mais plus maintenant, parce que Tu as le pouvoir avec Sophia ! Retrouve-la sur www.tuasl…

Retrouve ici mes épisodes pour radio On Veut Tout, la radio des FAMES : Femmes Amoureuses Mère Entrepreneuses ! A retrouver sur https://onveuttout.com/radioPour ce second épisode on va parler d'estime de soi...Retrouve-moi sur www.EfferveScience.fr

Retrouve ici mes épisodes pour radio On Veut Tout, la radio des FAMES : Femmes Amoureuses Mère Entrepreneuses ! A retrouver sur https://onveuttout.com/radioPremier épisode : Tu es ton SIMS préféré (c'était pour la Saint Valentin, mais ça reste d'actualité !)Retrouve-moi sur www.EfferveScience.fr

LA pièce manquante dans la gestion du stress, la voie du flow et de la résilience !Un article @ infuser & diffuser sur https://effervescience.fr/le-jeu-de-la-theorie-polyvagale/

Qualité de vie au travail, déconnexion et stress-défense sont au programme de cette interview de Fabienne Broucaret, à quelques jours de la semaine de la QVT ! Retrouve toutes les infos & ressources sur www.myhappyjob.fr et dans l'article http://effervescience.fr/my-happy-job-au-pays-de-la-qvt/

Sortons le burn-out de l'ombre, de l'isolement et de la censure. Lumière sur les burn-out entrepreneurial, maternel et mumpreneurial. Ces burn-out où on peut vite s'éteindre dans l'indifférence et l'ignorance générales... Un article @ infuser & diffuser sur https://effervescience.fr/burn-out-entrepreneurial-mission-preservaction/…

EfferveScience et burn-out : s'il existe un profil à risque de burn-out, il a une cape et des rayures.Plongée au cœur de l'efferveScience, à base de sensibilisAction et de préservAction ! @ infuser & diffuser sur http://effervescience.fr/zebres-burn-out/

Première excursion au pays de l'EfferveScience et de l'atypisme A chacun sa vie, sa quête, son rythme de Maître du Je(u) @ infuser & diffuser sur http://effervescience.fr/ta-vie-ta-quete-ton-rythme/

Mais POURQUOI Game of Thrones ?!Réponse dans ce nouvel épisode !Retrouve-moi le 29 pour Mission Game of Thrown : bit.ly/GoT29mars

Mission sensibilisAction & stress-défense ! Burn-out : comment le reconnaître et l'éviter, la version geek ;-) Pour en savoir plus, en images et en vidéo, RDV sur http://bit.ly/pileBOoxydation Retrouve-moi le 29 pour Mission Game of Thrown : http://bit.ly/GoT29mars

Aujourd'hui je te raconte une histoire... de stress-défense bien sûr !Plonge avec moi dans ce terrier qui n'en finit pas, direction le Pays des Merveilles ;-)Retrouve cette histoire sur www.effervescience.fr/happy-burnday-in-wonderland/Et commence ta quête de Stress Fighter, le je(u) dont tu es le héros (et où on coupe des têtes) sur bit.ly/QueteSt…