Le Podcast intersectionnel qui te sort de ta zone de confort ! Dans chaque épisode, un-e invité-e partage son expérience autour d'une thématique intersectionnelle particulière. Contexte Suisse. Production&Animation : Kaziwa Raim
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Je suis David Nicolas, startupper, athlète, papa et explorateur du potentiel humain. Chaque semaine, je rencontre des sportifs, entrepreneurs, médecins et des scientifiques pour percer les secrets de nos superpouvoirs et trouver comment les libérer !
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L'intime, l'argent, le sexe, le pouvoir, la pornographie, le corps des femmes... La commercialisation de l'intime. Voilà un sujet qui me passionne. À la croisée des genres, de la politique et du pouvoir. Après des mois à vagabonder avec mon micro pour interviewer des expert.es du secteur, des chercheuses, des historiennes... Il est temps de vous faire découvrir Bonne à Marier le podcast. Un podcast féministe et intersectionnel qui parle de l'intime. Un podcast qui ne craint pas de se confron ...
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Créatrice des Cercles The Inner Life. Ces espaces éphémères où le mouvement rencontre la méditation, le son et l'ouverture à l'autre. Où les barrières n'existent plus pour laisser la Vie prendre tout l'espace. Je crois que le bien-être est un tout. Une série d'étapes que l'on traverse pour rester en équilibre dans nos vies. Objectifs physiques, mentaux ou relationnels, tout est lié et tout est interdépendant. Retrouvez mon travail ici ou sur mon site web safiaayad.com Instagram @safia_ayad.
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La science de l'inconfort - Benjamin Cardoso
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! Benjamin Cardoso, le visionnaire derrière LeCab, une start-up qui a révolutionné le transport urbain, se lance dans un défi encore plus audacieux. Après avoir connu le succès et sacrifié sa santé pour l'atteindre, il a radicalement changé de mode de vie, troquant sucre et alcool…
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#9 BONUS - Du racisme à l'école et au travail ?
19:02
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Dans cet épisode-pilote de la nouvelle série « Du racisme chez nous. Je m’informe ! », on plonge dans une exploration des discriminations dans le canton du Valais. Réalisé en collaboration avec le Bureau cantonal de l'intégration du Valais et animé par la spécialiste en discriminations intersectionnelles Kaziwa Raim-Rotzetter (association L'InConfo…
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Les origines de la Vie : performance et résilience - Michel Galiana-Mingot
2:07:37
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 https://bit.ly/3VPn2gE La Vie est magique. C'est une machine qui se reconstruit toute seule. Par exemple, les cellules de notre corps se renouvellent entièrement toutes les 3 semaines. Fruit de milliards d'essais-erreurs, à la frontière entre l'ordre et le chaos, les principes qui fondent sa…
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Vaincre l'anxiété avec 150kg - Julien Pineau
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 https://bit.ly/3VPn2gE Julien Pineau est célèbre pour son travail avec les Crossfitteurs d'élite et sa méthode StrongFit. Mais sa compréhension du vivant est bien plus profonde, et s'applique désormais à redéfinir l'alimentation pour accroître nos capacités d'absorption, ou encore d'utiliser…
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La vérité sur la méditation - Kosho Loïc Vuillemin
2:10:40
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 https://bit.ly/3VPn2gE Passer 25 000 heures à méditer en zazen puis plonger en apnée à plus de 100m de profondeur… Loïc a exploré les extrêmes, de sa physiologie autant que de sa conscience. Il a appris la sagesse dans la souffrance, l'austérité et la discipline. Et me montre dans cet échang…
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[BTU] Tuto pour réussir des ultras extrêmes (jungle, ice, desert) - Véronique Lievin
1:06:29
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 https://bit.ly/3VPn2gE Comment traverser la jungle, le cercle polaire arctique ou une réserve sauvage au Kenya, à la force de ses jambes, en portant sa propre nourriture et sac de couchage ? C'est le défi Beyond The Ultimate, Veronique Lievin l'a relevé, elle m'explique comment. Dans cet épi…
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Les secrets d'une machine humaine - Jean De La Rochebrochard
1:42:55
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 https://bit.ly/3VPn2gE Investir star dans +1000 startup, IronMan et père de 3 enfants, Jean de La Rochebrochard est un optimisateur obsédé par la performance. Mais c'est aussi un homme authentique et juste, doué d'une sérénité rare, et d'une volonté hors du commun à vivre chaque minute à fon…
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Quel est ton âge biologique ? - Maison de l'Épigénétique
1:47:22
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 https://bit.ly/3VPn2gE La Maison de l'Épigénétique à Paris, c'est le temple français de la médecine préventive. Fondée par Nicolas, Valérie et Xavier, ce lieu digne des plus beaux palaces abrite des machines de biohacking pour reculer son âge biologique. Dans cet épisode, tu découvriras : 🚵 …
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États modifiés de conscience avec le breathwork - Chhaya Purnima
1:59:26
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 https://bit.ly/3VPn2gE Le breathwork est une respiration intense qui permet de modifier la physiologie au point d'accéder à des états de conscience élargie. C'est d'une puissance dingue, équivalente à l'Ayahuasca, le San Pedro ou le Bufo...sans prendre aucune substance exogène. Dans cet épis…
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Entreprendre en burn-out - Alexandre Dana
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 https://bit.ly/3VPn2gE Fondateur de LiveMentor, Alexandre Dana a formé 27 000 inconnus à devenir entrepreneur. Quelle est la méthode pour réussir ? Animé par cette flamme qui embrase les cœurs passionnés, il s'est brûlé en la cherchant, oubliant son corps et sa santé, sur l'autel de l'ambiti…
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Jeûner pour une vie plus intense ? - Fabien Moine
1:27:14
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 https://bit.ly/3VPn2gE Le jeûne est l'un des meilleurs outils de longévité, inscrit dans l'histoire évolutive de nos cellules, et plus que jamais promu par la science de l'anti-vieillissement. 16/8, 24h, 3 jours, 3 semaines, avec de l'huile MCT, en faisant du sport ou en restant sous la coue…
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Plus sain que le bio - Emna Everard
1:55:46
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 https://bit.ly/3VPn2gE Emna Everad est la fondatrice de Kazidomi, une épicerie en ligne bio qui ne vend que des produits sains. Elle s'est lancée dans cette folle aventure alors qu'elle était encore étudiante, et sa boite génère aujourd'hui +10M€ de CA annuel. Comment gère-t-elle l'équilibre…
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L'Everest pour les nuls - Alasdair McKenzie
1:33:27
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 https://bit.ly/3VPn2gE Devenir le plus jeune alpiniste à gravir les 14 plus hauts sommets du monde. Alasdair McKenzie en a déjà conquis 12, et observé la courbure de la Terre depuis le toit du monde, en haut de l'Everest. Un rêve fou, qu'il a poursuivi envers en contre tout, jouant sa peau, …
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Le régime de la clarté mentale - Jack's Team
2:18:22
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 https://bit.ly/3VPn2gE Comment concilier entrepreneuriat, sport intense et parentalité ? En cultivant la ressource la plus importante de l'expression du plein potentiel : l'ÉNERGIE. Et ça tombe bien car Jack's Team est un expert du sujet et ça s'entend dès les premières minutes de cet épisod…
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[REDIFF] Un tigre exubérant ne fait pas de pompes - Paul Landon
2:08:24
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 https://bit.ly/3VPn2gE Pour le Nouvel An, je rediffuse l'épisode le plus écouté de la saison 2 de Limitless Project, j'ai nommé Paul Landon ! L'humain moderne est déconnecté de sa nature d'Homo Sapiens, et Paul Landon s'est donné pour mission de l'aider à retrouver son exubérance perdue. Fon…
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[REDIFF] Les 4 lois de l’hormèse pour devenir indestructible - Pierre Dufraisse
2:17:41
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! 📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com/ Je profite des fêtes de Noël pour rediffuser l'épisode le plus écouté de la première saison de Limitless Project, j'ai nommé Pierre Dufraisse ! Comment entraîner…
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La santé intégrative face à l'hypertechnologie - Fabien Moine
1:26:23
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! 📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com/ Créateur de contenu, accompagnateur de jeûne, professeur de naturopathie, fondateur de la maison d'éditions Exuvie... Fabien Moine est une référence en France po…
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Les limites de l'endurance - Guillaume Millet
1:31:03
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! 📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com/ L’homme excelle dans un domaine : l’endurance. Qu’il s’agisse de distance, d’altitude, de température ou d’âge, il est capable de résister à la fatigue plus long…
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Ultra : Aux frontières de la physiologie et du mental - Arnaud Manzanini
1:59:27
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! 📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com/ L’Ultra, ce monde de l’extrême qui brouille les frontières entre les hommes et les super-héros. Une terre où se déchaînent les émotions, entre doutes et fierté, …
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Expérience avec le cétogène et la génomique - Marion Kaplan
1:45:48
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! 📩 Abonne-toi à ma newsletter pour profiter du calendrier de l'Avent spécial Limitless : https://limitlessproject.substack.com/ Créatrice du Vitaliseur de Marion, auteure de Paléobiotique, Marion Kaplan est surtout une aventurière de la nutrition. Elle ne cesse de rechercher, d’a…
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Dynamiter ses peurs grâce à la Dépolarisation - Pierre David
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! 📩 Abonne-toi à ma newsletter pour profiter du calendrier de l'Avent spécial Limitless : https://limitlessproject.substack.com/ Pierre David a fondé l'Académie de la Haute Performance pour permettre aux champions olympiques et aux entrepreneurs de repousser leurs limites grâce à …
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#53 Un Déménagement, Une Robe Dorée Et Mon Unique Regret...
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De ces décisions où, après coup, on se dit "punaise, j'étais vraiment à côté de mes pompes mais qu'est ce que j'ai appris !". Voilà... 5 d'entre elles sont là et les enseignements sont PUISSANTS ! Continuer l'exploration avec Mi Isla (atelier en ligne) -- https://bit.ly/3ubnTfT Prendre rdv avec Safia -- https://calendly.com/safiaayad…
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La douleur est-elle réelle ? - Hemtonkiné
2:10:48
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! 📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com/ Les athlètes se blessent en faisant du sport et les sédentaires souffrent alors qu'ils ne font rien. Alors, comment ne plus avoir mal ? Hemtonkiné est devenu une…
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Comprendre le cortisol pour performer - Olivier Roy-Baillargeon
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! 📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com/ Olivier Roy-Baillargeon est spécialisé dans l’étude de la physiologie de l’exercice à la Clinique du Coureur. Dans cet épisode, nous parlons du stress sous toute…
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Explorer la conscience dans l'apnée - Erwan Le Corre
1:48:52
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! 📩 Abonne-toi à ma newsletter afin de lire mon feedback après 30 jours de pratique du Single Breath Recovery, la méthode d’Erwan Le Corre pour x4 les temps d’apnée en seulement 10min/jour : https://limitlessproject.substack.com/ Erwan Le Corre est le fondateur de MovNat, une méth…
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Pornographie féministe : la réparation du female gaze ?
24:07
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Pour continuer notre exploration de l’industrie du X en tant que fabrique de l’imaginaire, je vous propose que l’on s’arrête sur la nouvelle vague qui bouscule les codes de la pornographie mainstream. Je parle ici du female gaze propre aux pornographes féministe. Pour décortiquer ce phénomène, définir ses contours et offrir un cadre de compréhensio…
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Vivre 150 ans grâce au Biohacking ? - Dr Denys
1:58:16
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! 📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com/ Anesthésiste-réanimateur et passionné de Biohacking, le Dr Denys s’enthousiasme pour la santé autant que pour la longévité. Explorateur comme je les aime, il n’h…
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Peut on réussir sans sacrifier sa vie ? - Éric Le Goff
1:41:13
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! 📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com/ Éric Le Goff dirige AltiCap qui génère plus de 20M€ de CA et emploie 170 personnes. Mais pour atteindre une telle réussite, il a dû sacrifier beaucoup, jusqu’à s…
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Le système d’organisation ultime des gens passionnés - Julien Gueniat
2:12:24
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📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com/ 24h. Nous avons tous le même crédit-temps, mais la façon dont on l’utilise changera drastiquement notre impact sur le monde autant que notre satisfaction de la vie. Julien Gueniat est un spécialiste de l’Organisologie, et il partage…
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Le système nerveux du coeur influence le monde - Pierre Etchart
2:15:42
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! 📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com/ Les dernières découvertes en physiologie et physique quantique redéfinissent complètement notre vision du monde et du Vivant. Si la littérature et les sagesses a…
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Sexe, corps et censure avec l'exposition "X · A Capital Desire"
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Du 16 septembre au 11 novembre 2023 a lieu l'exposition « X · A CAPITAL DESIRE » au Bicolore. Le point de départ de ce projet est l’année 1969. Lene Adler Petersen, une artiste danoise, fait irruption dans l'un des épicentres symboliques du patriarcat et du commerce : la Bourse de Copenhague. Nue, elle fait face aux hommes en costume-cravate. Ce ge…
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#52 La Peur Du Grand Guerrier - Comment savoir si une peur nous protège ou nous enferme ?
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Il y a eu cette peur. Cette peur que j'ai mis des mois à comprendre et qui a parlé pourtant si vite. Cette peur qui nous a fait agir vite et nous a permis de voir et de savoir. A travers ces mots, j'aimerais vous inviter à vous questionner sur l'intention de ce sentiment. Que vous raconte-t-il ? Vers où vous guide-t-il ? Car la peur est un messager…
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Nous sommes nés pour courir tous les jours - Blaise Dubois
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! 📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com/ Depuis 15 ans, Blaise Dubois et ses collègues de la Clinique du Coureur, épluchent la littérature scientifique liée à la course à pied et à la physiologie de l’e…
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Activiste du mieux être et entrepreneur accro au vinaigre - Marina Lemaire
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! 📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com/ Le sourire lumineux de Marina est à l’image de sa passion pour le mieux-être qui lui a valu le prix d’ « entrepreneuse influente » de l’année. En fondant Archie,…
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Le secret de la motivation ultime - Edgar Grospiron
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! 📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com/ La quête de l'excellence, c'est l'audace de croire en soi et la motivation de poursuivre ses rêves. Pour Edgar Grospiron, ça signifiait 2400h d'entraînement chaq…
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Costume cravate ou vie sauvage ? - Mathieu Carpentier
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! Immersion dans une tribu primitive de chasseurs de babouins, Toumo, Herbertisme, retraite Ayahusca… Mathieu Carpentier a vécu des expériences bien éloignées de sa formation de dentiste. Il aurait pu faire carrière et gagner beaucoup d’argent. Mais il a choisi une autre voie, cel…
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Une respiration pour une vie - Stéphane Janssoone
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 https://bit.ly/3VPn2gE Passé par le sport de haut niveau et le monde des affaires avant de fonder la Breathing Academy, Stéphane Janssoone est surtout un explorateur. Un explorateur de sa physiologie, de son mental, de ses capacités physiques...mais aussi de son cœur. Car c'est surtout lui q…
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La vision du potentiel humain à 20 ans - Dali Dutilleul
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! Dali Dutilleul est devenu une star des réseaux sociaux en poursuivant sa passion pour le développement personnel. Porté par la candeur de sa vingtaine, il est parti à Dubaï sans argent pour y vivre le luxe absolu pendant une semaine, explorant les deux extrêmes du confort. Cet e…
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#51 Comment Je Suis (re)Tombée Amoureuse
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Le premier titre était "Je N'aime Plus Mon Métier". Il ne mentait pas. Il y a bien eu cette période où cette idée était réelle. Puis une magie, une occasion, une opportunité... une invitation ! C'est une invitation saisie qui m'a ouvert la porte de réenchantement. Ce titre n'est plus vrai. Laissez-moi vous raconter. Melissa Simonot: https://www.mel…
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Le courage d'oser ne rien regretter - Serge Roetheli
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! Courir un marathon par jour pendant 5 ans à travers le globe, traverser l'Atlantique à la rame, escalader des parois en free-solo, ou tutoyer les sommets des Alpes, Serge Roetheli est un aventurier hors norme. À 68 ans, son regard pétillant n'a rien perdu de son éclat, amoureux …
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Les travailleuses du sexe chinoises en bande organisée
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Cela fait déjà deux épisodes que je vous parle de mon besoin de me réconcilier avec les hommes, de chercher à rencontrer ceux qui font bouger les choses, les "alliés" comme on dit. Rémi Yang en fait parti. Journaliste indépendant, il a récemment publié une enquête du nom de "Roses d’acier, chroniques d’un collectif de travailleuses du sexe chinoise…
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Trouve ta Kryptonite pour savoir qui tu es vraiment - Lionel Pages
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! Après avoir suivi pendant 27ans des sportifs de haut niveau, des militaires et des policiers d'élite, Lionel Pages a créé la méthode ActiStress pour aider les entrepreneurs de haut vol à mieux gérer leurs émotions. Dans cet épisode, il m'explique comment mieux se comprendre grâc…
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Vibrer plutôt que planifier - Nicolas Hennion
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! Notre cerveau est une machine à planifier dont l'objectif est la sécurité plus que l'épanouissement ou le bonheur. Mais dans le monde de Nicolas Hennion, il existe un mode dans lequel la sérénité et la fluidité prennent le pas sur le contrôle et les compromis. Un mode dans leque…
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#50 Comment Ne Plus Être Une Meuf (ou un mec) Paumée ?
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"Cela m’est venu comme ça. Sans vraiment que je demande à ce qu’on me qualifie (ou que JE me qualifie) de meuf paumée. Mais c’est ce que j’ai entendu et ça sonnait plutôt juste. Comment ne plus être une meuf paumée ?" Dans cet épisode, je vous partage 6 points clés qui vous aideront à traverser ces périodes de doutes, de perte d'équilibre, d'incert…
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[Become Limitless #2] "J'ai peur donc j'agis"
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! ✨ Dans la série [Become Limitless] je reçois des auditeurs au parcours inspirant qui ont changé de vie grâce à Limitless Project. On a tous des souffrances héritées de traumatismes passés qui abîment plus ou moins consciemment notre quotidien. Suite à un épisode de Limitless, Fl…
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9 hacks pour enrayer le vieillissement cellulaire - Vincent Foulonneau
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! Arrêter le vieillissement est le rêve de beaucoup d'hommes, et ça se prépare dès aujourd'hui. Enseignant-chercheur sur le sujet, Vincent Foulonneau m'explique comment on peut maximiser ces chances de devenir un centenaire en bonne santé. Mais nous parlons aussi de l'évolution de…
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#49 - Amour de Soi, Égoïsme, Comparaison: Comment Apprendre À S'aimer Sincèrement ?
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Et si tout partait de l'Amour que l'on se porte à soi-même ? Dans ce podcast, je réponds à vos questions autour de l'Amour de soi. En espérant que ces mots viennent éclairer votre cœur et activer cette fréquence que vous méritez tant. Avec Amour,Safia MEDITA - 7 jours de méditation en direct: https://bit.ly/42cRcd7 Podcasts liés:Comment j'ai retrou…
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Monopole Personnel VS Intelligences Artificielles - Laodis Menard
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🫁 [Test] Quel est le niveau de ta santé respiratoire ? 👉🏻 Clique ici ! Entrepreneur, écrivain, réalisateur, Laodis est un explorateur de la Vie, et il n'a pas hésité à multiplier les expériences pour développer son monopole personnel. Il vient de lancer une nouvelle startup dans l'IA, et propose dans cet épisode une réflexion philosophique sur cett…
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#48 - Arrêtez Le Développement Personnel !!!
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"Développement personnel". Et si ce terme nous empêchait de voir clairement le chemin à parcourir ?Rappelez-vous que tout ça, ce sont des outils et des propositionsqui n'ont qu'un but : celui de vous accompagner à reconnecter à votre pouvoir intérieur.Revenir à sa propre vérité, à sa propre exploration.Avec Amour,SafiaCE QU'IL SE PASSE:Notre page p…
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#47 - De quoi es-tu le plus fier ? Mots à Deux #3
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Bienvenue à tous.Mots à Deux est une discussion entre amoureux, partenaires, compagnons.Guilhem et Safia tirent un sujet au sort et tente, avec humilité et légèreté, d'y répondre.Aujourd'hui, la question est: De quoi es-tu le plus fier ?Belle écoute✨✨✨Notre page partenaire Ringana: http://www.safiaayad.ringana.comNB: Accédez à notre page FB privé C…
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