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Ayant un nom à caractère humoristique, Génération Sidechick est la marque où les femmes (et toutes celles qui se considèrent comme une femme) âgées dans la trentaine peuvent s’y retrouver. C’est avec transparence que Kate, ses Sidechicks acolytes ainsi qu'avec leurs invités abordent des sujets d’actualité mettant en lumière leurs parcours personnels, tous aussi différents les uns des autres. L'animatrice a à cœur le bien-être global ainsi qu’un désir d’apprendre et d’évoluer. Elles offrent d ...
 
Bleu Bonbon est un podcast qui explore la construction de l’identité personnelle et des relations humaines au travers du genre. Être femme, homme ou autre nous permet de définir notre identité et de nous situer par rapport aux autres. Notre genre nous met également dans des "cases" auxquelles sont attachées des attentes quant à notre rôle, notre comportement ou encore notre image. Mais ces stéréotypes nous conviennent-ils vraiment? Est-ce facile de sortir des standards? Comment ces pressions ...
 
14HAUSSMANN présente 14MINUTES, pour ouvrir les esprits, s’inspirer et prendre de la hauteur. 14MINUTES c’est un rendez-vous dans lequel Sarah Herz, directrice éditoriale de 14HAUSSMANN, reçoit dans chaque épisode un invité pour éclairer l’époque.
 
L'Afropolitaine, un espace de libre-parole et de réflexion dédié aux femmes africaines et afrodescendantes. Parce que chaque Afropolitaine a un parcours différent qui mérite d’être entendu, L’Afropolitaine se veut être une sphère, ouverte à tou.t.e.s., où les femmes africaines et afrodescendantes se rencontrent, échangent et s’inspirent les unes des autres dans le respect et la bienveillance. Bienvenue sur L’Afropolitaine!
 
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Du Sport

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À quoi ça sert de courir ? Faut-il être créatif pour être un bon sportif ? Jusqu’où repousser ses limites ? Après une première saison animée par Victoire Tuaillon, Du Sport revient pour une saison 2 présentée par Anne-Cécile Genre, et coproduite par le Syndicat national de l'éducation physique (Snep-FSU) et Binge Audio. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
 
Présenté par Val Benoit, coach et mentor pour les leaders du nouveau paradigme, 𝐶𝑜𝑑𝑒𝑠 𝐹𝑒́𝑚𝑖𝑛𝑖𝑛𝑠 est un podcast à hautes vibrations vous invitant à plonger dans votre nature féminine divine et multidimensionnelle. À travers chaque épisode, Valérie et ses invités partagent de la sagesse et des codes délicieux et puissants vous permettant d'accéder à votre plein potentiel, vos rêves les plus fous et une réalité plus abondante que jamais. Un podcast pour la femme prête à réclamer souveraineté, p ...
 
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Hey Sisters

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HEY SISTERS est un podcast de conversation avec des femmes qui questionnent la société. Des femmes qui s’engagent, des femmes qui ont une conviction, une expertise, des femmes qui utilisent leurs savoirs ou l’innovation pour le bien commun. Chacune à sa manière me raconte le parcours qui l'a menée à s'investir pour la planète et l’humanité, et me livre ses combats, ses conseils, ses doutes et ses victoires, et surtout ses espoirs. Ensemble, au détour de nos conversations, nous tentons de rép ...
 
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show series
 
Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Andrée Bastien, Femme de 64 ans qui a décidé de se prendre en main et débuter Minçavi à 50 ans. Reconnue comme une cuisinière hors pair, Mme Bastien a éliminé 45 lb et a fait son programme de maintien. Depuis juin 2020, el…
 
Mesdames et messieurs, il est un vrai plaisir de vous offrir cet épisode 100% dédié à la santé de notre plancher pelvien qui est beaucoup trop souvent négligée. Intrinsèquement lié à notre épanouissement personnel, la santé de ce dernier va avoir un impact direct sur notre quotidien, notre rapport avec notre corps, les autres et des activités que n…
 
Balado Minçavi Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Linda Filiatrault, Découvrez le parcours de notre invitée Linda Filiatrault, avec son langage coloré et son 75 lb d'éliminés. Le Covid lui a rentré dedans comme elle dit, quelques livres en trop qui sont en …
 
Nous sommes constamment influencé que nous le voulons ou non. Que ce soit via nos parents dans la façon qu'ils nous ont éduqué, que par nos amis à la petite école ou bien via notre cercle de référence à l'adolescence, il est difficile parfois de décerner si nos choix sont finalement... nos choix! Kathy a eu le plaisir de s'entretenir sur le sujet a…
 
Balado Minçavi Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Sonia Bolduc, « La santé t'en as juste une ! » Attendre d'être mise au pied du mur avant d'en prendre soin... Étirer l'élastique jusqu'à ce qu'il nous pète en plein visage, c'est un peu ça que Sonia a vécu! …
 
Quoi de plus important que de préserver une bonne relation avec les gens qu'on aime ? Avec l'âge, ceci n'est pas toujours aussi facile en raison de nos personnalités distinctes, de nos champs d'intérêts variés, de nos valeurs qui peuvent ne pas toujours coordonner, nos horaires disparates... Bref ! Maintenir de belles relations nécessites un certai…
 
Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Josée Leblond, coach-entraîneuse ayant éliminé 100 lb avec Minçavi nous partage son opinion sur l'alimentation intuitive. Qu'est-ce que c'est l'alimentation intuitive ? Manger de façon intuitive les aliments que l'on souha…
 
Ahh femme dans la trentaine que nous sommes... Nous portons souvent plusieurs chapeaux à la fois et il est difficile de maintenir un rythme de vie saint à travers tout ça. Comment réussir à avoir du succès dans notre vie personnelle autant qu'au travail ? Pour en jaser, Kathy à invité Bianca Savoie, fondatrice des boutiques Kubik ainsi que Marie-Èv…
 
Les troubles de personnalités sont omniprésents chez plusieurs personnes alors que pour d'autres, c'est complètement paralysant. Qu'est-ce qu'un trouble de personnalité exactement et comment ça se décline ? Kathy, accompagnée de son acolyte Chloée Deblois, a eu le plaisir de s'entretenir avec Ruben Martins, un psychiatre spécialisé dans le domaine.…
 
Balado Minçavi Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Anne-Marie Trottier, Femme de 43 ans, de Lavaltrie, ayant éliminé 66 lb avec Minçavi nous dévoile ses trucs, sa motivation et son parcours. D’autant plus qu’Anne-Marie a été gravement malade, le fait de pass…
 
Ayant un nom à caractère humoristique, Génération Sidechick est la marque où les femmes âgées dans la trentaine peuvent s’y retrouver. C’est avec transparence que Kate et ses acolytes ainsi qu'avec leurs invités abordent des sujets d’actualité mettant en lumière leurs parcours personnels, tous aussi différents les uns des autres. Les animatrices on…
 
La grossesse est un événement transformateur et tellement unique en soit. Malgré tout le beau et la magie qui l'entoure, ça peut être très terrifiant pour plusieurs femmes. Parce que chaque histoire et émotions à sa raison d'être, nous avons décidé aujourd'hui d'ouvrir la discussion sur les peurs qui se rattachent à la grossesse. Accompagnée de Vir…
 
Le mois d’octobre est le mois sur la prévention du cancer du sein et il était inévitable pour nous d’en parler, car malheureusement, encore en date d’aujourd’hui, 1 femme sur 8 sera diagnostiqué au courant de sa vie. Afin de démystifier ce cancer, les causes et la prévention en ce sens, Kathy, accompagnée de sa Sidechick acolyte Chloée Deblois, ont…
 
Balado Minçavi Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invité cette semaine : Benoît Gauthier, Toujours en background dans l'entreprise, Benoît a fait plusieurs emplois ; - Travail d'entrepôt, gestionnaire d'inventaire, - Caméraman, (oui oui même dans le temps des cassettes VSH) 😃 - Fo…
 
Balado Minçavi Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Julie Berrouard, Résidente de Donnacona dans le compté de Portneuf en banlieue de Québec, Infirmière auxiliaire en CHLSD, Julie a débuté Minçavi à 328 lb le 4 mai 2020. En date d’aujourd’hui elle a éliminé 1…
 
Le domaine de la chirurgie esthétique génère mondialement des milliards de dollars chaque année et pourtant, il s'agit encore d'un sujet plutôt tabou. Mais pourquoi ? Kathy a eu le plaisir de s'entretenir sur le sujet avec Dr Karl Schwarz de la Clinique K, accompagnée de son acolyte Anne-Lovely Étienne. Est-ce que la chirurgie devrait être limitée …
 
Se sentir femme, pleinement, est loin d’être une mince affaire. Toute notre vie, au fil des ans, nous apprenons à devenir une femme dans son ensemble. Des expériences nous façonnent, nous mettent au défi et nous aident à définir notre propre définition qu’est d’être une femme. Cette semaine, Kate a le plaisir d’échanger sur le sujet avec ses deux a…
 
Au Canada, 21% des troubles de santé mentale diagnostiqués s’avèrent être de l’anxiété généralisée selon Statistique Canada. Alors … pourquoi avoir peur d’en parler ouvertement ? C’est ce que Joanie Pietracupa, acolyte de Génération Sidechick et autrice de « Stress pas, Minou! » a décidé de faire en publiant un collectif sur le sujet. Accompagnée é…
 
Être une femme n’est pas toujours chose facile malgré l’évolution que nous avons eu la chance d’avoir dans les dernières années. (Dans plusieurs pays à tous de moins!) Il arrive encore trop souvent de ressentir du mépris des hommes envers nous, de la haine face à notre équité qui se fait de plus en plus sentir. Mais pourquoi cette misogynie ? Cette…
 
Regarde ce podcast en format vidéo sur YouTube! (+ like & abonne-toi) _ Suis Valérie sur: Instagram: @valbenoit TikTok: @valbenoit TikTok Val & Nico Groupe Facebook www.valbenoit.ca _ Supporte le podcast en utilisant les codes promo ci-dessous: Jouets sexuels conscients Waands: GODDESS pour 10% sur ta commande - www.waands.com Schedule 35 microdose…
 
Qu’est-ce qui m’a amené à faire de Minçavi mon mode de vie ? Le fait de vouloir maigrir encore et encore et ne jamais réussir. Des problèmes de santé et de fertilité, mais d’abord et avant tout, le fait de me cacher pour pleurer parce que je m’haïssais et que mon estime de moi était à 0. Mon regard sur ma personne était complètement négatif. Minçav…
 
Dans l'aire d'aujourd'hui, il est difficile de ne pas se mettre de la pression quant à notre image. Que ce soit du côté physique, du côté de notre carrière, nos finances ou voir même nos familles, nous sommes amenés à nous comparer malgré nous. Notre relation avec nous même peut alors être affecté que ce soit positivement ou négativement et cela pe…
 
Épisode Hors-Série Cette semaine était une semaine de congé pour Génération Sidechick en raison de l'installation du studio dans notre nouvel espace. Kate a profité de cette opportunité pour vous jaser, intimement, sans préparation, sans angle précis, juste un petit tête-à-tête entre elle et vous. Qui sait... peut-être est-ce le début d'une nouvell…
 
Abonne-toi à notre channel YouTube! _ Suis Valérie sur: Instagram: @valbenoit TikTok: @valbenoit Groupe Facebook www.valbenoit.ca _ Supporte le podcast en utilisant les codes promo ci-dessous: Jouets sexuels conscients Waands: GODDESS pour 10% sur ta commande - www.waands.com Schedule 35 microdoses: VALBENOIT pour 15% sur ta commande (DM pour code …
 
Croyez-vous au fait que notre corps physique nous transmet des messages provenant de nos émotions ? Selon plusieurs études, il semblerait que ce soit en effet véridique. Afin de démystifier le sujet, Kate, accompagnée de son acolyte Chloée Deblois, ont eu le plaisir d'échanger avec Marc-André Rizk, formateur à l'école Écoutes ton corps de Louise Bo…
 
Cet épisode s'adresse à absolument tout le monde, que vous ayez des enfants ou non. Nous avons eu l'immense plaisir de recevoir Barbada de Barbades (Sébastien Potvin) qui est artiste dans l'univers de la drag, mais également éducateur pour les jeunes au primaire. Accompagnée de ses acolytes Joanie Pietracupa et Vanessa Boudrias, Kathy soulève l'imp…
 
Oh yes ! Un autre titre un peu cliché, mais tellement vrai ! Cette semaine, nous avons eu le plaisir d'échanger avec Frédérique Lessard, fondatrice de l'entreprise Les Basics, de l'importance de suivre son instinct afin de s'accomplir individuellement.Frédérique est une Québécoise qui a fondé son entreprise à Bali, pays qu'elle visitait le temps d'…
 
Un autre bel épisode pour vous cette semaine remplie d'amour et de vulnérabilité. Kathy, accompagnée de son acolyte Vanessa Pilon, a eu le plaisir de recevoir l'animatrice Joanie Gonthier avec qui elle a parlé de l'importance de se mettre en priorité, de se choisir et surtout de maintenir un niveau d'amour propre optimal afin de se préserver. Nous …
 
Dans l'épisode de cette semaine, nous abordons une sujet nécessaire et qui se doit d'être maintenue en continu afin d'assurer une meilleure compréhension de nos droits en lien avec la violence sexuelle. Depuis les dernières années, le taux de dénonciations est de plus en plus important, mais quel est le processus derrière exactement ? Nous avons eu…
 
Vous vous sentez parfois dépassé, en perte de repère, de motivation ou bien vous n'avez surtout pas envie que quoi que ce soit change parce que vous vous trouvez exactement sur votre x ? Et bien la Routine Feel Good est un outil quotidien qui pourrait vous plaire. Cette approche holistique aborde la Gratitude, l’Affirmation positive, l’Exercice, la…
 
La politique américaine a un impact sur plusieurs pistes de réflexion et peut influencer les chefs décisionnels des autres pays, très souvent le Canada, mais pourquoi ? En tant qu'adulte, il est important de rester au parfum des grands changements qui peuvent influencer l'avenir de notre famille et c'est pourquoi nous avons invité la journaliste Va…
 
La politique américaine a un impact sur plusieurs pistes de réflexion et peut influencer les chefs décisionnels des autres pays, très souvent le Canada, mais pourquoi ? En tant qu'adulte, il est important de rester au parfum des grands changements qui peuvent influencer l'avenir de notre famille et c'est pourquoi nous avons invité la journaliste Va…
 
La pénurie d'accès aux CPE / garderies au Québec fait de plus en plus de dommages. Les femmes se retrouvent en position d'inégalité envers les hommes n'ayant pas le choix de faire autrement que de rester à la maison pour s'occuper des enfants, ce qui positionne souvent les familles dans une situation précaire. Les familles monoparentales, soit 1 fa…
 
Être son propre patron, vivre de ses passions, choisir de chaque paramètre de sa vie professionnelle ...C'est ce dont plusieurs rêvent et pourtant ce n'est pas toujours facile. À la demande de plusieurs, suite à la diffusion de capsules vidéo Entrepreneur-e (disponible sur notre site Internet et sur notre chaîneYoutube ) voici un épisode dédié aux …
 
La douance est un phénomène encore peu connu et engendre souvent un mauvais diagnostic à défaut de ses multiples composantes. Stigmatisé et voire même envié, le diagnostic de la douance ne comporte pas que du beau. Plusieurs personnes surdouées souffrent souvent de trouble de santé mentale et développe des comportements problématiques à défaut d'êt…
 
Au fil des ans, il semble de plus en plus difficile de maintenir son équilibre à travers les différents chapeaux et responsabilités que nous avons. Et, ça se corse encore plus avec l'arrivée des enfants. Comment faire pour maintenir son équilibre et s'assurer de prendre soin de notre santé mentale ? Kate a eu le plaisir de s'entretenir avec la chan…
 
Notre monde évolue vite sur plusieurs volets et sur d'autres, nous avons parfois l'impression de reculer.L'accueil et l'acceptation de la différence sont de plus en plus acceptés et considérés comme étant la norme. La femme se positionne de plus en plus face à ses droits. Le choix de son orientation sexuelle est de moins en moins un débat social ou…
 
Dix-mille matins c'est le nombre de jours, en moyenne, que nous allons travailler pendant notre vie. C'est ÉNORME !! D'où la raison de s'assurer de travailler dans un domaine qui nous passionne en occupant des fonctions qui nous rend heureux. Sachant que 60% de la population va changer de carrière au moins une fois dans sa vie (Donnée provenant d'u…
 
Tous les outils sont bons lorsqu'il s'agit d'investir dans son développement personnel et surtout lorsque cela nous fait du bien. Ayant nouvellement publié son premier livre "L'art du tarot", Vanessa DL, sorcière moderne, est venue nous en parler afin de comprendre quels en sont les bienfaits. Kate a eu le plaisir de partager cette discussion avec …
 
Cela fait déjà plusieurs années que des experts se penchent sur l’effet de la technologie sur nos habiletés sociales, sur l’impact que ça peut occasionner sur notre façon d'interagir avec les autres, de nous sentir si près des gens, mais si loin à la fois. Nous interagissons plus que jamais via la technologie que ce soit dans le cadre de notre trav…
 
Est-ce qu'il vous arrive de vous sentir comme pas assez ? Avez-vous l'impression que vous occupez une place qui n'est pas la vôtre ? Est-ce qu'il vous arrive de ressentir le besoin d'en faire toujours plus, de sentir que vous n'êtes pas suffisamment compétent ? Et bien vous n'êtes pas seul, car plus de 70% de la population, selon une étude américai…
 
Dans une ère où le paraître domine souvent les connaissances, où il est possible d'être critiqué publiquement à chaque instant, où il est tellement facile de se comparer aux autres, où nous quantifions notre valeur à des likes virtuels, il n'est pas surprenant que nous éprouvions un grand désir de plaire ! Cette semaine, Kate a eu le plaisir de rec…
 
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