Les meilleurs podcasts Dr Yann Rougier (2021)

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Neurosciences : les 10 Outils de la Pleine Santé 1:54:58

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Neurosciences : les 10 Outils de la Pleine Santé Pour terminer l’année d’une façon positive (on en a tous besoin) et entamer la prochaine en fanfare et en Pleine Santé, le Dr Yann Rougier et la journaliste Marie Borrel nous expliquent comment utiliser les meilleurs outils-de-santé issus des Neurosciences appliquées. Une bonne santé ne se construit …

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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10 carences nutritionnelles à surveiller 1:43:39

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10 carences nutritionnelles à surveiller En France et dans la plupart des pays développés, les carences nutritionnelles ne sont pas légion. En revanche, les déficiences sont multiples comme l'ont révélé plusieurs enquêtes depuis l'étude SUVIMAX publiée en 2003. Ainsi, on rencontre fréquemment dans la population des déficiences ou des carences en fi…

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Tout savoir sur les huiles essentielles 1:54:10

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Tout savoir sur les huiles essentielles Toutes les huiles essentielles ont des propriétés médicinales et des indications thérapeutiques spécifiques. Elles ont aussi des modes d’utilisation particuliers et admettent plus ou moins bien de fonctionner en synergie avec d’autres huiles. L’aromathérapie est donc un art subtil qu’on vous propose de découv…

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Comment faire une cure détox cet automne ? 1:47:30

4M ago1:47:30

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Comment faire une cure détox cet automne ? Quand et comment faire une cure détox cet automne ? Pendant combien de temps ? À quoi ça va servir ? Qu’est-ce qu’on va manger ? Qu’est-ce qu’on va boire ? Est-ce qu’on va perdre un peu de poids pour joindre l’utile à l’agréable ? On est rentré dans l'automne depuis une semaine et on avait envie de remettr…

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Une rentrée 2020 sans stress et sans fatigue 1:41:40

5M ago1:41:40

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Une rentrée 2020 sans stress et sans fatigue Après les 6 premiers mois de 2020, nous sommes tous un peu inquiets en cette rentrée ? Fatigue stress, angoisse, les raisons ne manquent pas : sanitaires, professionnelles, financières… Cette première conférence de la saison vous explique comment préserver au maximum votre « capital énergie » pour la ren…

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Des formations en nutrition, santé et bien-être accessibles à tous 1:50:06

7M ago1:50:06

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Des formations en nutrition, santé et bien-être accessibles à tous Conseiller en nutrition ou en gestion du stress, naturopathe, sophrologue, prof de yoga… Les nouveaux métiers de la santé et du bien-être sont variés mais difficiles d’accès. Heureusement, une formation certifiante en nutrition, yoga ou sophrologie, c’est désormais possible et, parf…

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En finir avec les allergies alimentaires et saisonnières 1:45:02

8M ago1:45:02

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En finir avec les allergies alimentaires et saisonnières Allergies saisonnières comme l’allergie au pollen, allergies aux poussières ou aux poils de chat, mais aussi allergies alimentaires au gluten ou au lactose… Les allergies nous guettent. Dans cette conférence, on vous explique comment les prévenir et vous en débarrasser. Les réactions allergiq…

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Masterclass : le Covid-19 pour les nuls 49:37

9M ago49:37

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Masterclass : le Covid-19 pour les nuls Alors que l’heure du déconfinement a sonné, le Dr Yann Rougier nous propose une synthèse générale sur le coronavirus en France et la pandémie de Covid-19 qui a chamboulé le monde. Il donne des pistes précieuses pour bien comprendre ce qui s’est passé et gérer au mieux le déconfinement sur le plan individuel. …

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5 Outils pratiques pour renforcer son immunité (partie 1) 1:06:54

9M ago1:06:54

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5 Outils pratiques pour renforcer son immunité (partie 1) Booster ses défenses immunitaires en quelques minutes par jour, c’est possible… quand on sait comment s’y prendre. Le Dr Yann Rougier nous propose un training avec 5 outils-de-santé pratiques pour renforcer son immunité à la maison, en période de confinement. Le Dr Yann Rougier, Médecin-spéc…

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Déconfinement : comment se préparer à vivre avec le coronavirus ? 1:54:57

9M ago1:54:57

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Déconfinement : comment se préparer à vivre avec le coronavirus ? “La clé du succès du déconfinement général est le confinement individuel : la responsabilité de chacun de porter un masque et des gants à chaque sortie.” Dans cette conférence, le Dr Yann Rougier nous explique comment apprendre à vivre avec le coronavirus. Voilà maintenant presque 6 …

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Coronavirus : mieux le comprendre pour mieux le combattre 1:48:12

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Coronavirus : mieux le comprendre pour mieux le combattre L’épidémie de coronavirus se propage à une vitesse fulgurante. Face à la panique et la psychose, on se sent démuni car il n’existe encore ni vaccin ni traitement contre ce virus. Cette conférence nous propose de mieux comprendre le coronavirus pour mieux le combattre en cas d’attaque… Le cor…

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Coronavirus : 10 questions pour ne plus avoir peur 38:14

10M ago38:14

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Coronavirus : 10 questions pour ne plus avoir peur Nous sommes désormais passé au stade 3 de l’épidémie de coronavirus. Nous sommes tous confinés dans nos logements et nos capacités de déplacement sont désormais limitées au minimum. Mais que faire si, malgré toutes ces précautions, on l’attrape ce fameux coronavirus, que faut-il faire ? Désormais, …

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Magnésium : 10 questions que tout le monde se pose (bonus) 32:25

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Par Actinutrition

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Apprendre à respirer pour mieux vivre 1:31:51

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Par Actinutrition

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Probiotiques : 10 questions que tout le monde se pose (bonus) 26:41

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Par Actinutrition

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Kilos émotionnels : comment s'en débarrasser ? 1:43:20

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Par Actinutrition

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MultiVitamines : 10 questions que tout le monde se pose (bonus) 32:44

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Par Actinutrition

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La bonne méthode pour maigrir en hiver 1:06:54

1y ago1:06:54

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La bonne méthode pour maigrir en hiver L'hiver, quand la température baisse, la courbe de poids a tendance à faire l'inverse ! Et s'il y avait de bonnes raisons de penser que l'hiver est une période propice pour maigrir et perdre du poids ? Dans cette conférence « spéciale minceur », nos spécialistes santé et nutrition vous donnent des clés, les as…

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Comment se relaxer facilement en 5 minutes ? 1:38:02

1y ago1:38:02

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Comment se relaxer facilement en 5 minutes ? Dans cette conférence en direct, on vous dévoile les secrets d'une relaxation facile et quasi-immédiate ! Savez-vous que la relaxation n'est pas uniquement recommandée en cas de stress, mais qu'elle est précieuse pour répondre à nos maux les plus courants : problème de circulation, mauvaise digestion, pr…

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Maîtriser son stress pour en faire une force positive dans la vie 1:52:01

1+ y ago1:52:01

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Maîtriser son stress pour en faire une force positive dans la vie Le stress est souvent considéré comme un ennemi à abattre car il peut être destructeur tant sur la santé que sur le moral. Au delà de cet aspect négatif, il peut devenir une force motrice dans la vie de chacun d’entre nous… Face au culte de la performance, de la compétition et de la …

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Les compléments alimentaires sont-ils devenus indispensables pour la santé ? 1:50:28

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Par Actinutrition

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Comment prendre soin de votre flore intestinale cet été ? 1:30:54

1+ y ago1:30:54

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Comment prendre soin de votre flore intestinale cet été ? On a compris, ces dernières années, le rôle central de la flore intestinale (le fameux microbiote intestinal) pour la santé et le bien-être en général. Ces milliards de bactéries, virus, et autres champignons qui pullulent dans notre intestin, sont certes indispensables à la digestion, mais …

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Votre détox anti-cellulite avant l'été 1:28:24

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Votre détox anti-cellulite avant l'été Et si on faisait une détox anti-cellulite avant les vacances ? Quel programme anti-cellulite 100% efficace peut-on mettre en place sur 3 semaines juste avant l'été ? -50% sur la boutique avec le code promo GALBE50 ?? Par exemple, le Galbe & Courbe - guarana / marc de raisin est à seulement 14,95 € au lieu de 2…

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Comment soulager les douleurs articulaires chroniques ? 1:34:30

1+ y ago1:34:30

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Comment soulager les douleurs articulaires et douleurs chroniques ? Comment dire NON aux douleurs qui vous abîment la vie ? Comment garder des articulations au top toute sa vie ? Juste avant la journée mondiale de la Fibromyalgie (le 12 mai), cette conférence avec Dr Yann Rougier et Marie Borrel est l'occasion d'évoquer les techniques et bonnes pra…

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Les neurosciences pour maigrir : changer d'alimentation ne suffit pas ! 1:35:10

2y ago1:35:10

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Les neurosciences pour maigrir : changer d'alimentation ne suffit pas On a tout entendu sur les multiples façons de maigrir et perdre du poids : "il faut manger moins", "il faut manger léger le soir", "il faut arrêter le sucre", "il faut éliminer les graisses"... Oui, il faut apprendre à manger équilibré, ça on le sait. Mais si l’alimentation ne su…

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Comment dormir mieux ? Les secrets du sommeil 1:40:44

2y ago1:40:44

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Comment dormir mieux ? Les secrets du sommeil Vos paupières sont lourdes, très lourdes... Vous dormez ! Une injonction moins simple qu’il y paraît. Pour bien dormir, il faut d’abord… bien s’endormir. La phase de l’endormissement est la base d’un sommeil serein. Cette conférence en direct est l’occasion privilégiée de parler ensemble des incroyables…

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Comment tenir ses résolutions pour de bon ? 1:30:33

2y ago1:30:33

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Comment tenir ses résolutions du nouvel an pour de bon ? En ce début 2019, c'est le moment de faire le bilan de l'année passée et de prendre de bonnes #résolutions #détox, #minceur et #santé :) comme : manger mieux, perdre du poids, se remettre au sport ou mettre de l'ordre de vos émotions. Dans cette conférence organisée par les Laboratoires Actin…

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Une petite détox-minceur avant les fêtes, ça vous dit ? 1:23:54

2y ago1:23:54

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Par Actinutrition

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Comment éviter le rhume et la grippe de façon naturelle ? 1:24:28

2y ago1:24:28

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Comment éviter le rhume et la grippe de façon naturelle ? Les maladies d’hiver arrivent. Comment stimuler son immunité pour éviter le rhume et la grippe de façon naturelle ? Explications des nos experts sur le système immunitaire ainsi que sur les stimulants naturels les plus efficaces (échinacée, shiitake, ravintsara, vitamines et minéraux…). ====…

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Les remèdes naturels contre la fatigue 1:32:00

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Les remèdes naturels contre la fatigue En consultation, les médecins constatent qu’il y a entre 10 et 20% des Français qui se disent fatigués. À l'automne et jusqu'à l’arrivée de l’hiver, beaucoup de gens se sentent fatigués. Cela doit-il nous alerter que quelque chose ne va pas ? La fatigue touche tout le monde, à un degré ou à un autre, et nous p…

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Comment prévenir la maladie d'Alzheimer ? 1:47:00

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Comment prévenir la maladie d'Alzheimer ? Jugés inefficaces voire nocifs, les médicaments "anti-Alzheimer" ne sont plus remboursés. Mais saviez-vous que de nouveaux outils santé issus des neurosciences vous permettent de lutter contre cette maladie ? Une conférence avec Marie Borrel et le Dr Yann Rougier. Cette conférence est pour VOUS si : ✅ VOUS …

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Les Antidouleurs naturels à connaître absolument 1:23:30

2+ y ago1:23:30

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Par Actinutrition

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Ménopause et prise de poids : les solutions naturelles pour réagir 1:27:26

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Par Actinutrition

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Comment ajuster nos rythmes biologiques ? 1:40:46

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Par Actinutrition

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Combattre les idées fausses sur le cholestérol et les triglycérides 1:32:42

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Par Actinutrition

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Comment faire pour retarder le vieillissement ? 1:21:54

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Comment faire pour retarder le vieillissement ? 70% des Français s’estiment à l’aise avec le fait de vieillir. Mais quand on précise la catégorie d’âge, on se rend compte que 2/3 des + de 50 ans craignent de perte leur autonomie (Ipsos 2014). Chaque mois, le Dr Rougier et l’auteure journaliste Marie Borrel participent aux conférences Actinutrition.…

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Fibromyalgie : Les neurosciences pour soulager les douleurs 1:54:02

3y ago1:54:02

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Par Actinutrition

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Phytothérapie : les remèdes validés par la science 1:19:50

3y ago1:19:50

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Par Actinutrition

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Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Comment réussir sa détox minceur avant les fêtes ? 1:22:46

3y ago1:22:46

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Comment réussir sa détox minceur avant les fêtes ? Déjà le mois de décembre, on se prépare aux fêtes de fin d’année, avec les réveillons et les repas très riches. Comment épargner à notre corps les conséquences des ces repas très caloriques ? Comment ménager notre organisme à l’approche de cette période où il va être mis à mal ? Comment éviter la c…

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