Les meilleurs podcasts Distance Running (2024)

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#241 - Comment se nourrir pour réussir sur des épreuves de longue distance ? (avec Nouchka et Bruno) 25:09

1h ago25:09

25:09

Dans cet épisode n°241 du podcast "À Côté de Mes Pompes", je reçois Nouchka, diététicienne du sport et passionnée de sports d'endurance, ainsi que Bruno, un coureur expérimenté en longue distance, devenu entraîneur. Ensemble, nous décortiquons les enjeux et les stratégies de l'alimentation sur les épreuves de très longue distance, telles que les ul…

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#240 - Maxime PATAT - Dépoussiérer l'image du kiné pour les coureurs 1:12:12

7d ago1:12:12

1:12:12

Dans cet épisode, je reçois Maxime PATAT, kiné de la région de Reims qui intervient au sein de l'équipe cycliste GROUPAMA FDJ. Notre échange tourne autour du métier de kinésithérapeute et de sa vision parfois un peu ancienne de la part des sportifs. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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#239 - Les crampes en course à pied : mythe, réalité, conseils 22:17

14d ago22:17

22:17

Dans cet épisode , nos experts en diététiques et en entraînement, Nouchka et Bruno, se joignent à moi pour explorer le mystère entourant les crampes musculaires chez les coureurs et les athlètes d’endurance. Alors que les crampes ont longtemps été associées à une déshydratation et à un déséquilibre électrolytique, nous discutons des dernières reche…

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#238 - Vanessa MORALES, le souffle de la vie au sommet du KILIMANDJARO 1:09:28

22d ago1:09:28

1:09:28

Dans cet épisode de À côté de mes pompes, nous plongeons dans l'univers inspirant de Vanessa MORALES, infirmière et athlète d'endurance passionnée par les courses en montagne et les expéditions en haute altitude. Découvrez son histoire, de ses premiers pas à Font-Romeu à ses incroyables défis sur des sommets comme le Kilimandjaro, sur lesquels elle…

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#237 - Optimiser ses performances avec l'index glycémique (avec Nouchka SIMIC) [CAPSULE L'OEIL DE LA DIET] 22:21

29d ago22:21

22:21

L'index glycémique, as-tu déjà entendu parler de cette notion de nutrition sportive ? Dans cet épisode de notre podcast, nous plongeons dans l'univers des glucides et plus particulièrement sur cette notion d'indice glycémique et son impact sur la performance sportive avec l'oeil de Nouchka. Tout d'abord nous reviendrons sur ce que représente cet in…

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#236 - Monsieur RECUP, massage sportif et conseils pour une récupération optimale 1:27:30

1M ago1:27:30

1:27:30

Dans ce nouvel du podcast A COTE DE MES POMPES, j'ai le plaisir d'accueillir Imad, plus connu sous son pseudonyme de Monsieur RECUP, massothérapeute spécialisé dans le massage sportif. Imad partage son voyage incroyable depuis la découverte de sa passion pour le massage sportif durant le confinement, jusqu'à son engagement avec des athlètes d'endur…

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#235 - La récupération durant le fractionné, quelle importance ? (avec Bruno HEUBI) [CASPSULE OEIL DU COACH] 26:36

1M ago26:36

26:36

Accordes-tu une importance à ta récupération, à ces temps de pause durant tes séances ? Dans cet épisode, avec Bruno nous plongeons dans les subtilités de la récupération lors de l'entraînement, un sujet souvent négligé mais pourtant crucial pour optimiser les performances et la santé des athlètes. Au cœur de cet échange, nous explorons les différe…

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#234 - Dounia, sportive XL pour des défis running XXL 1:15:32

2M ago1:15:32

1:15:32

Tout est possible en course à pied si l'on croit en soi ! Et ce n'est pas Dounia qui va me contredire ! Dans ce 234ème numéro passionnant, je vous invite à découvrir l'histoire inspirante de Dounia, une sportive en XL qui a relevé des défis XXL, allant du marathon au triathlon et jusqu'à un incroyable 100 kilomètres, montrant qu'avec de la détermin…

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#233 - Les électrolytes, c'est quoi ? (avec Nouchka SIMIC) [CAPSULE L'OEIL DE LA DIET] 18:26

2M ago18:26

18:26

Les électrolytes, voici un terme qui revient souvent dans les pelotons et dans les discussions entre les coureurs, mais qui se cache-t-il vraiment derrière ce terme qui me fait plus penser à des cours de chimie qu'à un élément en lien avec la course à pied. Ces électrolytes ont un rôle crucial dans l'entraînement et la nutrition des coureurs. Nouch…

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#232 - Cécile BERTIN - Le Running au Féminin ! 1:39:38

2M ago1:39:38

1:39:38

Dans cet épisode, je reçois une sportive ordinaire mais qui vous allez l'entendre réalise des aventures qui sortent de l'ordinaire. J'ai eu l'immense plaisir de recevoir Cécile Bertin, journaliste et auteure de nombreux livres sur la course à pied, et sur cette pratique du sport au féminin. Elle anime également un site internet, Run, Fit & Fun, qui…

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#231 - 5 raisons de faire appel à un entraîneur personnel (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE L'OEIL DU COACH] 25:10

2M ago25:10

25:10

Et si vous preniez un entraîneur personnel ? J'ai mis de nombreuses années avant de franchir le pas, moi le sportif amateur ! Comme une impression de ne pas être légitime au regard de ma pratique, de mes résultats, de mes ambitions. Dans cette capsule avec Bruno nous nous transmettons 5 raisons qui peuvent vous aider à dépasser vos peurs et vos cra…

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#230 - Elodie VERRON - Course à pied minimaliste et canicross ! 1:04:43

2M ago1:04:43

1:04:43

Pratiquer la course à pied en sandale, se rapprocher du contact avec le nature, partager ce sport passion avec son chien, ce sont autant de thèmes que nous abordons avec Elodie dans l'épisode du jour. Ayant débuté jeune le running en club d'athlétisme, Elodie a du stopper ce sport pour un grave problème de dos. Après des années d'errance, la rencon…

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#229 - 5 croyances sur l'alimentation et le running (avec Nouchka) [CAPSULE L'OEIL DE LA DIET] 19:24

2M ago19:24

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Dans cet épisode L'OEIL DE LA DIET, avec Nouchka, on s'attaque aux mythes tenaces de la nutrition dans le sport. Découvrez leurs expertises sur des sujets tels que l'impact du lait sur les tendinites, le gluten, l'efficacité du régime cétogène, les bienfaits du jeûne intermittent, et le mythe des glucides le soir. Une capsule éducative et interacti…

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#228 - Blaise DUBOIS - Fondateur de la Clinique du Coureur - Santé et course à pied ! 1:37:03

2M ago1:37:03

1:37:03

Dans cet épisode, nous discutons avec Blaise Dubois, fondateur de la Clinique du Coureur, de son parcours personnel en tant que coureur et professionnel de la santé. Nous abordons également l'évolution du marché des chaussures de course, les tendances minimaliste et maximaliste, et le rôle des plaques de carbone. Blaise partage ses conseils sur le …

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#227 - Courir et progresser après 40 ans ! (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE OEIL DU COACH] 24:37

2M ago24:37

24:37

Est-il envisageable de progresser après 40 ans ! Le déclin des performances est-il inexorable une fois cette barre symbolique franchie ? Est-ce que l'on peut performer plus les années défilent? Ces questions, on se les pose tous en tant que sportifs. 🏆 Dans cette capsule spéciale de "L'œil du coach", nous plongeons dans l'univers fascinant de la co…

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#226 - Fabrice KUHN et Xavier TEYCHENNE - Progresser en course avec la Science ! 1:20:38

3M ago1:20:38

1:20:38

Et si la science pouvait vous permettre d'améliorer vos performances ? C'est la promesse de ce nouvel ouvrage co-écrit par Fabrice KUHN et Xavier TEYCHENNE. Découvrez les secrets scientifiques derrière les performances en course à pied avec mes deux invités, Xavier et Fabrice, auteurs de "La Science de l'Endurance". 🏃💨 De précieux enseignements sur…

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#225 - Troubles digestifs en course à pied (avec Nouchka SIMIC) [CAPSULE OEIL DE LA DIET 20:17

3M ago20:17

20:17

🎙️ Courir, oui, mais sans les aléas digestifs ! Dans l’épisode du podcast "À côté de mes pompes", Nouchka, experte en diététique sportive, partage ses connaissances approfondies sur un problème commun chez les coureurs et première cause d'abandon : les troubles digestifs. Cet épisode, axé sur un cadre informatif et préventif, propose des stratégies…

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#224 - Mathilde MEURISSE - Dans les coulisses du podcast ATHLETES MONDIAUX ! 1:03:11

3M ago1:03:11

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Dans ce nouvel épisode, je vous emmène dans les coulisses d'un autre podcast RUNNING, réalisé par Mathilde MEURISSE qui se nomme ATHLETES MONDIAUX. Après avoir été bénévole en 2002 lors des Championnats du Monde de para-athlétisme, Mathilde a depuis participé à bon nombre de Championnats d'Europe, du Monde et même aux Jeux Olympiques de Londres en …

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#223 - Courir la nuit : conseils et astuces (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE L'OEIL DU COACH] 20:29

3M ago20:29

20:29

Va t-on plus vite lorsque l'on court de nuit ? Cette sensation où les éléments défilent de part et d'autres du faisceau lumineux de notre frontale, nous obligeant à nous focaliser sur ce qui se présente devant nous ! Je vous rassure il ne s'agit que d'une sensation, car c'est plus souvent la prudence qui est de mise lorsque nous nous aventurons dan…

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#222 - Marie BOUCHARD - Course à pied et blouse blanche ! 1:03:08

3M ago1:03:08

1:03:08

🏃‍♀️🎓 Découvrez le parcours exceptionnel de Marie Bouchard, invitée cette semaine sur mon podcast "À côté de mes pompes" et qui court après ses rêves en foulant les pistes d’athlétisme tout en portant la blouse de médecin. 🥼🏅 Entre préparation pour le Marathon de Séville et quotidien à l'hôpital, Marie nous ouvre les portes d'une vie menée à un ryt…

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#221 - Pourquoi le FER est important pour le sportif ? (avec Nouchka SIMIC) [CAPSULE L'OEIL DE LA DIET] 18:23

3M ago18:23

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Dans le dernier épisode de "À Côté de mes Pompes" 🏃‍♂️🎙️, plongez dans l'univers de la nutrition sportive avec Nouchka, qui détaille tout ce qu'il faut savoir sur le rôle crucial du fer ! Découvrez comment ce minéral influence les performances, comment repérer une carence et les meilleurs moyens de l'inclure dans votre régime alimentaire. Ne ratez …

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#220 - Nuno BARBOSA - Kiffe ton run ! 1:19:21

3M ago1:19:21

1:19:21

Attache tes baskets ! Tu vas KIFFER cet épisode ! Passionné de sport depuis sa plus tendre enfance, c'est d'abord vers le ballon rond que se tourne mon invité du jour en la personne de Nuno BARBOSA . A la suite d'une blessure au genou, il est contraint de mettre un terme à sa carrière et se tourne naturellement vers le banc de touche et le métier d…

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#219 - Comment améliorer sa VMA ? (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE OEIL DU COACH] 31:21

3M ago31:21

31:21

🎧 Nouvel épisode explosif sur le podcast "À côté de mes pompes" avec Bruno, mon expert en matière d'entraînement de course à pied! 🏃‍♂️💨 Découvrez comment booster votre VMA, une clef de voûte pour vos performances. Nous abordons les différentes formes de VMA : courte, moyenne, longue. Nous vous indiquerons les durées d'entraînement, l'intensité, la…

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#218 - Marie LEAUTEY - Course à pied et défi personnel : osez vous lancer ! 1:04:07

4M ago1:04:07

1:04:07

L'épisode 218 du podcast "A COTE DE MES POMPES" vous invite à partir à l'aventure et à vous plonger dans les secrets de la préparation physique et mentale d'une aventure hors norme avec Marie LEAUTEY, une coureuse qui s'est lancée dans un tour du monde épique, soit 697 marathons et 2 ans et demi d'aventure sur 4 continents 🏃‍♀️🌍. Marie révèle les d…

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#217 - Le chocolat : quels bienfaits pour le sportif ? (avec Nouchka SIMIC) [CAPSULE L'OEIL DE LA DIET] 15:30

4M ago15:30

15:30

"Noël passé et le Nouvel An célébré, est-il temps de dire adieu au chocolat ? 🍫 🤔 Dans cet épisode passionnant, avec mon expert en diététique Nouchka, nous démystifions les idées reçues sur le chocolat et révélons ses incroyables bénéfices pour les sportifs. 🏃💪 Que vous soyez coureur chevronné ou amateur, découvrez comment le chocolat peut être vot…

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#216 - Mon bilan 2023 : running, podcast et objectifs à venir ! 1:10:44

4M ago1:10:44

1:10:44

🏃‍♂️💨 2023 se termine et quel meilleur moment que de revisiter les succès et les leçons de l'année à travers mon bilan sportif mais également podcastique ! Découvrez mes réflexions sportives, le bilan de ce projet "A COTE DE MES POMPES" débuté il y a plus de 3 ans maintenant, et les projections enthousiastes pour 2024. Accrochez-vous, car l'année à…

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#215 - Course à pied et fêtes : conseils, stratégies et équilibre (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE OEIL DU COACH] 17:40

4M ago17:40

17:40

Dans cette capsule l'œil du coach, Bruno vous dévoile ses astuces pour maintenir l'équilibre sportif en période de fêtes! 🏃‍♂️🎄 Entre stratégies d'entraînement ajustées et écoute de son corps, découvrez comment courir entre les agapes de Noël et du Nouvel An sans être "à côté de vos pompes". En allant des séances festives en famille jusqu'aux footi…

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#214 - Guillaume LALU - Sa Course Epique ! 1:16:54

4M ago1:16:54

1:16:54

🎤👟 Découvrez l'envers du décor du podcast Course Épique avec son créateur Guillaume LALU. Une immersion dans le parcours d'un podcasteur passionné et passionnant. Comment est né ce projet Course Épique ? Quelle est sa philosophie et ses prochains défis ? Guillaume se livre en toute transparence 🎙 Découvrez ses projets pour 2024, sa vision du partag…

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#213 - Notre stratégie pour aborder les repas de fêtes ! (avec Nouchka) [CAPSULE L'OEIL DE LA DIET] 20:50

4M ago20:50

20:50

Quand Noël rime avec plaisir et running 🏃‍♀️ 🍽️! Dans ce nouvel épisode du podcast "À côté de mes pompes", nous vous dévoilons avec Nouchka les stratégies pour s'adonner aux festivités sans renoncer à l'équilibre et à la forme physique. De l'apéro au dessert, en passant par la première course de l'année, savourez chaque miette de ces conseils préci…

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#212 - Alexandre Germain - Gardez vos genoux en forme ! Les conseils du kiné de l'équipe de France de foot ! 1:21:37

4M ago1:21:37

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🏃‍♂️💆‍♂️ Vous voulez protéger vos genoux et prolonger votre passion pour le running ? Découvrez les conseils professionnels d'Alexandre Germain, kiné de l'équipe de France de football 🇫🇷 et spécialiste en kinésithérapie sportive, dans le dernier épisode du podcast À Côté de Mes Pompes ! Apprenez comment prévenir les blessures, optimiser votre récup…

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#211 - 3 conseils pour faire face au mauvais temps en course à pied (avec Bruno Heubi) [CAPSULE L'OEIL DU COACH] 21:08

4M ago21:08

21:08

Découvrez comment affronter les caprices de la météo en courant ! 🏃🌧️ Dans cet épisode percutant de "À côté de mes pompes", Bruno et Marie répondent à la question de Jérôme et partagent leurs stratégies pour rester focus et prendre plaisir à courir, malgré la pluie, le vent ou le froid. Ajuster ses objectifs, Eviter l'abandon, et Renforcer l'estime…

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#210 - Guillaume Ruel - 100 limite : la passion de l'ultra distance ! 1:35:48

4M ago1:35:48

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Dans le microcosme de la course à pied longue distance, un nom retentit avec force : Guillaume Ruel. À seulement 26 ans, ce docteur en pharmacie normand mène de front une carrière d'athlète professionnel avec une maturité et une détermination qui forcent le respect. Sa discipline de prédilection ? Le 100 km, une épreuve qui lui a valu le titre de p…

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#209 - Vitamine D et sport : bienfaits et conseils (avec Nouchka) [CAPSULE L'OEIL DE LA DIET] 18:47

5M ago18:47

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Dans le dernier épisode de “À côté de mes pompes”, je vous invite à explorer un sujet crucial pour le bien-être des coureurs - la vitamine D. Accompagné de l'expertise de Nouchka dans la capsule "L'OEIL DE LA DIET", ce podcast met en lumière pourquoi cette vitamine est essentielle pour les sportifs et comment évaluer et compléter ses besoins, notam…

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#208 - Félix Bour - Le marathon olympique de Paris pour objectif ! 1:05:21

5M ago1:05:21

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Au coeur de l'action, Félix BOUR partage avec authenticité sa quête d'une qualification olympique, les yeux rivés vers Paris 2024. Dans l'épisode 208 du podcast A COTE DE MES POMPES, cet athlète dévoué révèle les coulisses de son parcours, sa transition professionnelle et les outils qui le propulsent sur la ligne de départ, équipé de sa foi inébran…

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#207 - Surmonter la déprime d'après-course [CAPSULE L'OEIL DU COACH] 26:52

5M ago26:52

26:52

Tu ressens un grand vide après avoir accompli un objectif en course ? Tu te sens vidé et ta motivation s'en est allée ? Dans cette capsule nous apportons des réponses à une auditrice, Dounia, qui se pose des questions autour de cette phase de déprime d'après compétition. Découvrez comment les experts Bruno Heubi 🏃🏻‍♂️ & Marie Leautey 🌏 affrontent l…

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#206 - Emma SMETS - Sa Diagonale des Fous, la course de sa vie ! 1:31:21

5M ago1:31:21

1:31:21

Se préparer pour un ultra trail en surmontant les difficultés liées à l'environnement telles que la chaleur et l'absence de dénivelé, est-ce envisageable ? Pour Emma Smets, expatriée à Abu Dhabi, la Diagonale des Fous ne représente pas seulement l'un des trails les plus ardus au monde ; c'est l'aboutissement d'un parcours sportif aussi exigeant que…

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#205 - Quelle stratégie de ravitaillement sur marathon ? (avec Nouchka SIMIC) [CAPSULE OEIL DE LA DIET] 23:06

5M ago23:06

23:06

🏃‍♂️🥤 Dans ce nouvel épisode "L'OEIL DE LA DIET dans le podcast À COTE DE MES POMPES, la nutritionniste Nouchka répond aux interrogations de Nadia une auditrice et vous livre des astuces précieuses pour gérer au mieux le ravitaillement en marathon 🏁. De la prise de glucides avant la course à l'hydratation en cours d'effort, sans oublier la récupéra…

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#204 - Marathon et record du monde insolite de Guillaume de LUSTRAC et Emmanuel BONNIER 1:22:52

5M ago1:22:52

1:22:52

"Courir un marathon, c'est un challenge en soi. Mais le courir en arrière ou en costume trois pièces, c'est pousser la barrière des possibles! Je m'appelle Seb, et je suis un fervent coureur toujours avide de rencontres qui bousculent notre vision de la course à pied. Aujourd'hui, j'ai le privilège de recevoir deux athlètes qui se démarquent par le…

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#203 - Gérer l'anxiété pré-compétition : les conseils d'un expert (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE OEIL DU COACH] 19:34

5M ago19:34

19:34

J'ai de mauvaises sensations sur la semaine qui précède ma course, est-ce normal ? C'est la question posée par Sophie, quelques jours avant son marathon du côté de Rennes. Les jours précédant une compétition peuvent être une source d'anxiété pour de nombreux athlètes. Les doutes sur les performances à venir et les sensations de douleur inattendues …

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#202 - Laura FLEURY, l'amour au coeur du trail ! 1:22:27

5M ago1:22:27

1:22:27

S'exercer au trail dans une région peu vallonnée, c'est tout à fait possible ! C'est en tout cas ce que réalise Laura mon invitée lors de cet épisode du podcast. Résidant à Orléans, elle pratique la course à pied depuis 2018, et s'est rapidement orientée vers le trail....le long...l'ultra même. De la Sainté Lyon à l'Ultra Marin, elle est adepte des…

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#201 - Le poids influence t-il mes performances ? (avec Nouchka SIMIC) [CAPSULE L'OEIL DE LA DIET] 17:32

5M ago17:32

17:32

Le poids influence t-il mes performances ? Dans cet épisode de avec Nouchka SIMIC nous abordons une question cruciale pour les coureurs : est-ce que notre poids influence réellement nos performances ? Pour répondre à cette interrogation, j'ai eu le plaisir de recevoir Nouchka SIMIC, experte en nutrition sportive et diététicienne. Elle nous livre se…

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#200 - 20km de Paris et 10km d'Orléans : le débrief d'automne 1:05:13

6M ago1:05:13

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Dans cet épisode, je reviens sur ces deux courses de l'automne, l'une plaisir : 20 km de Paris et l'autre à objectif : 10 km d'Orléans ! Deux RP à l'arrivée et bon nombre d'enseignement ! J'aborderai aussi les dernières évolutions du podcast en fin d'épisode ! Merci infiniment pour votre soutien, votre accompagnement, vos écoutes et vos messages qu…

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#199 - 3 conseils pour planifier votre saison (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE L'OEIL DU COACH 18:13

6M ago18:13

18:13

Et votre saison, comment l'organisez-vous ? Planifiez-vous vos courses pour l'année à venir ? Dans cette nouvelle capsule l'oeil du coach, avec Bruno, nous vous proposons quelques conseils pour planifier et organiser votre saison sportive ! 1. Un nombre de courses raisonnable vous choisirez En effet, il est impossible de prendre part à toutes les c…

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#198 - Kévin FORTINEAU - Préparer un marathon en 9 mois seulement de course à pied ! 1:20:52

6M ago1:20:52

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Est-il envisageable de réaliser un marathon seulement 9 mois après avoir débuté la course à pied ? C'est ce qu'a réalisé Kévin, boulanger vendéen de métier, du côté de Tours le 24 septembre dernier, en franchissant la ligne en 2h49'54" A travers cet épisode, Kévin revient sur son parcours de sportif : du football à l'arbitrage en passant par la mus…

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#197 - Le magnésium et le sportif (avec Nouchka SIMIC) [Capsule L'OEIL DE LA DIET] 17:37

6M ago17:37

17:37

Consommez-vous suffisamment de magnésium ? 👍C'est la question aujourd'hui posée à Nouchka sur le rôle et les bienfaits du magnésium sur notre organisme de sportif ! A travers cette caspule, nous souhaitons vous apporter des réponses claires et précises. Nous vous expliquerons dans un premier temps les interactions multiples liées au magnésium, pour…

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#196 - Nouchka SIMIC - De l'anorexie à la nutrition sport 1:13:05

6M ago1:13:05

1:13:05

Le parcours de mon invitée dans cet épisode est quelque peu atypique. Sportive depuis son enfance, Nouchka débute sur l'eau en pratiquant l'aviron. Disposant de qualités de par son physique, elle gravit à coups de rames les échelons et vient tutoyer le haut niveau. Véritable révélateur, l'adolescence va la faire plonger dans la mélancolie et l'anor…

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#195 - Bien définir ses allures d'entraînement (par Bruno HEUBI) [CAPSULE L'OEIL DU COACH] 17:40

6M ago17:40

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Maintenant que votre VMA est évaluée, vous êtes désormais prêt.e à utiliser cette valeur ! Encore convient-il de bien déterminer ses allures d'entraînement ? Dans cette nouvelle capsule l'OEIL DU COACH avec Bruno HEUBI, nous allons vous indiquer comment réaliser vos séances dans les bonnes zones. Car oui travailler dans une zone qui n'est pas la bo…

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#194 - Cyril GAUTHIER - Dans les coulisses du MARATHON DES SABLES ! 1:32:48

6M ago1:32:48

1:32:48

Connaissez-vous le MARATHON DES SABLES ? De l'extérieur, cette course peut faire peur ! 250 km, en plein désert, en auto-suffisance alimentaire ! Certes ! Mais c'est avant tout une aventure humaine vécue en 2009 par Cyril GAUTHIER, mon invité du jour. Ce périple dans le désert a changé sa vie ! Il en est même tombé amoureux. Tout d'abord actionnair…

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#193 - Quels conseils pour se lancer sur 100 km ? (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE L'OEIL DU COACH] 28:25

6M ago28:25

28:25

Dans cette capsule nous répondons avec Bruno à la question posée par Pierre et qui fera sans doute écho à celles et à ceux qui souhaitent se lancer sur une distance telle que le 100 km. Les conseils seront vrais et applicables pour tout autre défi que vous pourrez-vous donner ! Bruno reviendra en préambule sur l'histoire de ces 100 km et la peur qu…

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#192 - Killian TANGUY - Addiction au running et bigorexie, le parcours d'un futur journaliste 1:05:02

7M ago1:05:02

1:05:02

Etes-vous accroc à la course à pied ? Peut-on parler de bigorexie ? C'est un des sujets abordés avec mon invité du jour en la personne de Killian TANGUY. Après des études en staps du côté de Font Romeu, il poursuit aujourd'hui des études pour devenir journaliste sportif, domaine qu'il affectionne particulièrement. Pas une journée sans que le sport …

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