La Cohorte, c’est un podcast dédié aux freelances qui veulent structurer leurs petites entreprises. 🤝 Mon objectif, c’est de t’aider à passer de 😨 « C’est génial d’être freelance mais je ne suis pas sûr-e d’arriver à vivre de mon activité » à 💪 « J’ai construit quelque chose de solide qui va me permettre de vivre comme j’en ai envie et de me projeter dans l’avenir » ! ⛰️ Tu souhaites franchir ce cap au plus vite ? Alors je te donne rendez-vous tous les mercredis. Dans chaque nouvel épisode, ...
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Solopreneur : créer et développer un business au service de ta vie
Bertrand Soulier - Podcasteur et coach mental pour entrepreneurs et solopreneurs
A l'approche de la quarantaine, j'étais un salarié obèse, déprimé, harcelé et malheureux. J'ai alors décidé d'entreprendre à ma manière. Avec mes propres codes. Et surtout en mode solo. C'est ainsi que j'ai créé ma nouvelle vie de solopreneur, podcasteur et coach. Et je n'ai jamais été aussi libre et heureux. J'avais pourtant suivi la voie toute tracée : BAC, études, boulot salarié... Mais je n'avais pas encore 40 ans et j'étais pourtant au bord du roulot... à 25 ans de la retraite. J'ai alo ...
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Vivre de son activité grâce à Internet, être libre, c'est le rêve de beaucoup d'entre vous ! Vendre des produits ou des services, des formations...c'est devenu accessible au plus grand nombre à condition d'avoir à minima une connexion internet ;) Oui mais voilà, vous n'êtes pas tout seul et n'avez pas forcément toutes les compétences ! Sans parler de votre peur de vous lancer... On peut vivre de son activité avec internet et j'en suis la preuve vivante. Mon objectif est de vivre correctement ...
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Hello, et bienvenue sur le podcast : « À votre pleine santé ! »✨ Le podcast décomplexé sur la santé et la nutrition, qui vous aide à nourrir votre bien-être intérieur pour vous sentir bien dans votre corps, dans votre tête et dans votre assiette 🧡 Vous y retrouverez toutes les clés pour prendre soin de vous physiquement et mentalement, ainsi que plein de conseils pour faire la paix avec la nourriture via une approche bienveillante de l’alimentation (0% frustration 0% charge mentale 0% interd ...
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Comment transformer votre vie et celles des autres grâce à votre Puissance Mentale ? Avec ce podcast dédié à la préparation mentale, chaque semaine, vous obtiendrez des solutions concrètes pour évoluer rapidement dans votre vie, atteindre des objectifs ambitieux, devenir inspirant et impactant auprès des gens qui vous entourent. Mon objectif est de vous partager des outils simples, pragmatiques que vous pourrez transposer directement dans votre quotidien. Le tout, dans une ambiance convivial ...
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Podcast et Chronique vidéo POUR TOI FREELANCE Mon objectif : 📝CONVAINCRE TES CLIENTS DE SIGNER TES DEVIS TOUT EN FACTURANT PLUS, dans ton travail de freelance que tu le sois déjà ou en devenir.
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REDIFF - Construire des offres irrésistibles - avec Manon
23:20
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♻️Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois, le 24 mai 2023. “Pour bien fonctionner, une offre doit répondre à un vrai problème, pour lequel les gens sont prêts à payer!” ✒️Le thème de ce nouvel épisode: comment construire des offres qui font dire à nos prospects “oh, c’est pile poil ce dont j’ai besoin!”. ✨Mon inv…
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#68 - Puissance Mentale et Hypnose : réponses à vos questions [Episode 2 ]
19:22
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Dans l'épisode d'aujourd'hui, je réponds à vos interrogations sur l'hypnose pour apporter lumière et clarté sur ce sujet fascinant. Nous abordons ensemble des questions essentielles et parfois surprenantes : Perception et hypnose : Découvrons ensemble si nous sommes constamment sous hypnose et ce que cela signifie pour notre quotidien. Formation hy…
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Ego et confiance pour entreprendre
24:05
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Ce matin j’étais inspiré par les questions d’égo et de confiance en soi. L’égo est mal compris. Et même vu de manière péjorative. Pourtant l’égo et la confiance sont des paramètres indispensables pour le Solopreneur qui construit sa marque, son storytelling et ses offres autour de son parcours personnel. Je l’ai compris un peu tard. Ma nouvelle off…
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REDIFF - Créer des offres à plusieurs - avec Clémentine
27:29
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♻️Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois le 20 septembre 2023. “On essaie toujours de challenger nos offres et de voir ce qu’on pourrait améliorer pour les prochains clients” ✒️Le thème de ce nouvel épisode: créer, vendre puis déployer des offres de service, à plusieurs freelances! ✨Mon invitée pour en parler: C…
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#67 - Puissance Mentale et Hypnose : Je brise les mythes ! [Réponses à vos questions]
31:39
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Dans cet épisode, je vous emmène dans l'univers fascinant de l'hypnose, démystifiant cette pratique souvent mal comprise. Je réponds aux questions que l’on m’a posé notamment sur le groupe Facebook privé « Ma Puissance Mentale passe à l’Action » Conscience durant l'hypnose : Découvrez si l'on reste conscient ou non lors d'une séance, et ce que cela…
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En route #2 - Caroline, Krysthell et Luc - TJM or not TJM 🤔?
28:45
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Aujourd’hui, on retrouve Caroline, Krysthell et Luc! Tu te rappelles? Ce sont les freelances dont je suis les aventures depuis le début de l’année. Avec Caroline, Krysthell et Luc, on se donne rendez-vous tous les 2 mois pour réaliser ensemble, au micro de La Cohorte, un point d’étape. À chaque fois, je les interroge sur ce qu’elles/ils ont accompl…
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#66 - Secrets d'une conférence impactante : 5 Clés de Préparation Mentale
24:32
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Dans cet épisode, je dévoile comment réussir une conférence grâce à 5 clés de puissance mentale, plus une clé bonus essentielle qui va englober les 5 autres. Découvrez comment renforcer votre confiance, votre présence scénique, engager votre public et devenir impactant tout en étant vous-même. Préparez-vous à transformer vos interventions en expéri…
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Mon seul et unique objectif du mois d’avril
14:56
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Après avoir analysé ce premier trimestre de 2024 je n’ai décidé de poser qu’un seul et unique objectif pour le mois d’avril. Ce n’est pas le plus simple pour moi mais il est indispensable. Ma nouvelle offre Révolution Personnelle : https://go.soulier.xyz/solorevolution La méthode SAM : https://go.soulier.xyz/samsolopreneur Mon profil Linkedin : htt…
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[Spécial Podcasthon] Donner envie aux collégiens et aux lycéens d’entreprendre - avec Joséphine - 100 000 Entrepreneurs
21:39
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“Aujourd’hui, ce sont 150 000 jeunes qui rencontrent des entrepreneurs chaque année, et l’objectif, d’ici 5 à ans, c’est 650 000 jeunes. Notre but, c’est que chaque jeune rencontre, au moins une fois dans son parcours,un entrepreneur!” 🍽️ Au menu de ce nouvel épisode: dans le cadre du Podcasthon, on découvre ensemble l’association 100 000 entrepren…
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“Je progresse au fur et à mesure et j’essaie de ne pas trop me mettre la pression”
27:35
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Mon invitée pour ce nouveau portrait de freelance, c’est Mathilde ! Et elle est… kiné! Une kiné qui publie tous les jours sur Linkedin et qui porte un combat: elle lutte contre les effets de la sédentarité. Autrement dit, elle veut qu’on se bouge plus les 🍑 (au lieu de passer nos journées assis devant nos écrans d’ordis!). Donc, tu t’en doutes, j’é…
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Ce que j’ai oublié de faire
14:54
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En ce moment je suis en train de reposer les bases de mes programmes et mes accompagnements. J’en ai parlé dans l'épisode précédent, je mets en place de nouvelles offres. Mais ces offres passent aussi par de nouvelles structures. Et en lisant le live de Russel Brunson je me suis rendu compte à quel point j’avais négligé un point pour instaurer la c…
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Les coulisses #16 - Salut, moi, c’est Marine (je me présente, 6 ans après le lancement du podcast 😂)
8:43
La semaine dernière, j’ai réalisé un truc: je ne me suis jamais vraiment présentée à toi, alors que … le podcast existe depuis 2017 et que j’ai publié plus de 170 épisodes! 😱😱😱😱😱😱😱 Donc, dans ce nouvel épisode sur les coulisses de La Cohorte, je me rattrape en te dévoilant: comment je suis “tombée” dans le freelancing; pourquoi, à l’époque, j’ai la…
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87. Lactofermentation, levain, kefirs... tout ce qu'il faut savoir avec Salomé, experte en fermentation !
56:58
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🫧 Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Salomé (@lafermenteedubocal sur Instagram), une cheffe experte en fermentation et véritable passionnée. Grâce à elle, découvre les secrets de la lactofermentation, du levain, des kefirs, du miso et bien plus encore. Elle nous partage les bienfaits de ces aliments fermentés, les différentes méthodes de…
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Hier j’ai mis en place une nouvelle offre. C’est le début du test d’une nouvelle stratégie qui a pour but pour moi d’améliorer ma connaissance des clients, affiner mes offres et donc augmenter mes ventes. Et ce n’est pas une offre de coaching découverte. Ma nouvelle offre Révolution Personnelle : https://go.soulier.xyz/solorevolution Mon profil Lin…
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Quand on veut créer du contenu on pense souvent qu’il faut partager de grandes idées mais on oublie que la forme la plus simple est de documenter ce que nous faisons. Et c’est le nouvel angle du podcast : documenter comment je développe mon entreprise. Mon profil Linkedin : https://www.linkedin.com/in/bertrandsoulier/ Mes formations et accompagneme…
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#65 - Comment déployer son activité professionnelle avec sa puissance mentale et son subconscient ? [3 piliers]
20:53
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C'est un incontournable pour ceux qui sont dans l’accompagnement, managers, dirigeants, entrepreneurs, et toute personne aspirant à devenir un pilier d'accompagnement ou à déployer le potentiel d'autrui. Dans cet épisode, on explore les 3 piliers essentiels pour élever son activité professionnelle grâce à la force de sa puissance mentale et de son …
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Interview - Mettre en avant son activité grâce aux vidéos verticales - avec Thomas
36:25
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“Faire des vidéos verticales, c’était un calvaire au départ, (…) mais à force de répétition c’est devenu de plus en plus facile.” ✒️Le thème de ce nouvel épisode: comment intégrer les vidéos verticales dans sa communication? ✨Mon invité pour en parler: Thomas, consultant et TikTokeur RH. Chaque jour de la semaine, depuis deux ans, il publie une vid…
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#64 - De Kiné au coaching en préparation mentale : L'Ascension fulgurante d'Amandine [Interview]
44:18
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Dans l'épisode de cette semaine, je reçois Amandine Colin, une kinésithérapeute exceptionnelle qui a pris le choix audacieux de s’orienter vers le coaching en préparation mentale. Après seulement quatre mois de formation au sein de l’Académie de Puissance Mentale (avant la certification), elle a relevé le défi de coacher une personne devant une aud…
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Interview - Se concentrer sur les clients à haute valeur - avec Hervé
36:49
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“Un client de haute valeur, c’est un client qui a perçu la valeur de ce que tu lui apportes et qui a les moyens de se l’offrir.” ✒️Le thème de ce nouvel épisode: comment se positionner pour trouver des clients de longue durée, à haute valeur! ✨Mon invité pour en parler: Hervé, dév dans la création de logiciels Saas pour les entreprises. Tu l’as peu…
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86. Voici 4 techniques à adopter en 2024 pour te sentir bien dans ton corps et ta tête !
28:23
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🧖🏽♀️ Dans cet épisode, j’avais envie de te partager 4 techniques simples et efficaces pour prendre soin de toi aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur. Découvre les bienfaits des auto-massages du visage, du Pilates, de la psychologie nutritionnelle et de la connaissance de ton cycle menstruel pour te sentir bien dans ton corps et dans ta tête. R…
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#63 - Comment transformer sa carrière et son style de vie grâce à la Puissance Mentale ? [Interview]
41:17
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Dans cet épisode, Sylvie Maillard, Française d’origine, installée au Québec depuis plus de 25 ans, manager dans une multinationale, nous partage son parcours inspirant. Sylvie nous raconte comment l'intégration des techniques de coaching en préparation mentale a transformé son quotidien, aussi bien personnel que professionnel. Elle dévoile les chan…
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#22 - Episode 1 - Les Coulisses du E-commerce chez Roué Pépinières
1:01:41
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Vous allez découvrir ce que vous n'avez jamais vu auparavant : les coulisses d'un e-commerçant ! Plongez au cœur d'une PME Française, à la rencontre d'un dirigeant et de ses équipes afin de comprendre en toute transparence comment s'organise une entreprise qui vend en ligne. Que vous soyez entrepreneur, dirigeant, porteur de projet, responsable e-c…
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Pourquoi tu dois apprendre à te connaître pour entreprendre
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Ton mode de fonctionnement, ta vision du monde, tes peurs ou encore ta relation à l’argent déterminent l’entrepreneur que tu es et que tu vas être. Et donc le chemin que tu dois faire pour devenir l’entrepreneur que tu veux être. Dans cet épisode nous allons parler de notre mode de fonctionnement de notre psychologie et des conséquences que ça peut…
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REDIFF - ☎️Hotline #4 - “Faut-il que je mise sur la création de contenu pour lancer mon activité?”
6:55
Dans ce nouvel épisode de ☎️La hotline, je réponds au message d’Abdel: “J’ai lancé mon entreprise freelance dans le domaine du management en assurance. Je souhaite savoir si, dans le cadre de mon activité, il est judicieux et efficace de poster du contenu (articles, podcast…) pour améliorer ma visibilité OU est-ce que tu penses qu’il faut mieux, da…
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#62 - Comment passer de Capitaine de Police à coach en préparation mentale ?
47:27
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Dans l'épisode de cette semaine, nous avons l'honneur d'accueillir Emy Gasparik, Capitaine de Police, qui partage avec nous son parcours inspirant. Emy nous révèle comment elle a transformé son approche du management grâce à des techniques de coaching en préparation mentale. Une aventure qui lui a permis non seulement d'améliorer son leadership, ma…
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Slow et Solopreneur — Carnet de bord 15
1:02:01
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Tout fonctionne sur internet mais pas pour tout le monde. Et peut-être pas pour toi. Donc aujourd’hui je veux t’encourager à suivre ta propre voie. La mienne est celle d’un entrepreneur solo pour qui le temps est sacré. Tu peux penser qu’il existe une recette de la réussite. Une bonne manière d’entreprendre. Une seule manière de créer du contenu qu…
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Dans ce nouvel épisode de La hotline des freelances, je réponds au message de Floriane: “J’ai un client de longue date, ça va faire 3 ans qu’on travaille ensemble. Et j’aimerais bien augmenter mes tarifs avec eux. C’est mon client principal, qui me fournit beaucoup de volume… J’ai peur d’aborder le sujet. Je redoute qu’il me dise: ‘il y a 20 freela…
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#61 - Comment utiliser sa puissance mentale pour franchir des caps professionnels et personnels malgré les contraintes du quotidien ? [Interview inspirant]
47:37
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Cette semaine, nous avons le plaisir de recevoir Marina Renaud de « Caractère indépendant ». Entrepreneuse depuis 13 ans et maman solo, elle nous ouvre les portes de son parcours inspirant, marqué par des périodes de doute et de stagnation, tant sur le plan professionnel que personnel. Marina partage avec nous les moments clés de sa transformation,…
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Développer mes podcasts et des offres — Carnet de bord 14
50:26
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Comment développer au mieux mes podcasts ? Qu’est-ce que je peux mettre en place dans mes podcasts et sur les réseaux sociaux ? Quelles offres aussi je peux développer autour. Ce sont les questions qui me taraudent en ce moment. Vous le savez, dans les épisodes carnet de bord je fais le point sur quelques réflexions personnelles sur des tendances, …
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"Ce qui m’a fait le plus gagner du temps, c’est de déléguer"
25:49
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Comme toi peut-être, je passe pas mal de temps sur Linkedin. Ce sont les posts d’entrepreneurs créateurs de contenu - autrement dit d’infopreneurs - qui captent le plus souvent mon attention. Et plus je me lis leurs contenus, plus Linkedin me nourrit de contenus équivalents. Ce gavage a tendance à déformer ma compréhension du freelancing. Comme tou…
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#60 - Comment déployer sa Puissance Mentale pour soutenir une organisation de plus de 7500 individus ?
44:23
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Dans l’épisode de cette semaine, notre invitée, Sabine Goulin, Directrice Générale des Services Adjointe en charge de la stratégie et la conduite du changement à l'Université de Lorraine, nous partage son parcours inspirant. Refusant de se conformer à la routine, Sabine a choisi d'exploiter pleinement son potentiel pour apporter son soutien aux aut…
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En route #1 - Caroline, Krysthell et Luc - Tout schuss sur Linkedin!
31:45
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Premier rendez-vous avec les 3 freelances que je vais suivre toute l’année dans le podcast! ✨Trop contente de te présenter Caroline, Krysthell et Luc. On les retrouvera tous les 2 mois pour faire un point sur ce qu’elles/ils ont accompli (ou non) les semaines précédentes et sur leurs priorités pour les suivantes. 🎯L’objectif des épisodes En route =…
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Mes coûts mensuels, Squeezie, rester solopreneur — Carnet de Bord 13
47:10
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Combien ça me coûte finalement de créer du contenu sur internet ? Et qu’est-ce que j’ai pensé du documentaire de Squeezie ? Et sur quoi je me forme en ce moment. Je termine aussi par une tendance lourde avec la remise en question de la croissance à tout prix. Le questionnaire sur l’organisation et la maîtrise du temps pour les sportifs : https://ta…
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Concentre-toi sur un seul réseau
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Tu es sur le point de te lancer dans un nouveau projet, tu en as envie, mais d’un coup tu vois tout ce que tu as à faire car tu te dis que tu dois créer du contenu partout pour exister. Je connais bien ça car j’ai pensée exactement la même chose et pire je l’ai fait. Avec le recul je sais à quel point c’était idiot. Donc, je vais t’expliquer pourqu…
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“J’ai un mindset très orienté vers la communauté, l’entraide et les relations humaines”
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Mon invité pour ce nouveau portrait de freelance, c’est Thomas, consultant et Tiktokeur RH! Et voici 4 raisons qui m’ont poussée à lui faire signe: 1️⃣ Thomas évolue dans un domaine que je connais très mal: les ressources humaines. 2️⃣ Il publie tous les jours des vidéos de lui sur TikTok. 3️⃣ Il habite et bosse en Alsace. 4️⃣ Dans tous ses contenu…
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#59 - Comment Martin Latulippe utilise sa Puissance Mentale même en situation critique ? [révélations]
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Dans cet épisode, j’accueille Martin Latulippe, un conférencier international de renom, fondateur de l'Académie Zéro Limite, Coach, entrepreneur et auteur best-seller. Il nous partage ses précieuses connaissances et expériences. Un moment fort de notre discussion est le récit personnel de Martin sur un épisode de chaos vécu juste avant de monter su…
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Carnet de bord de début de d’année
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C’est le retour du podcast. Et aujourd’hui je vais vous dire un peu où j’en suis dans mon avancement. Je vous annonce notamment des objectifs pour 2024, mes questionnements ainsi que sur quoi je vais me former dans les mois qui viennent. Mon compte Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulier Retrouve tous mes contenus : https://bertrandsoulie…
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"J’ai de plus en plus de paires! On échange sur des problématiques communes, ça fait gagner du temps!”
28:03
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Mon invitée pour ce nouveau portrait de freelance, c’est Pauline. Plutôt que de vous dérouler toute sa bio, laissez moi vous donner deux infos : Depuis 1 an, Pauline anime Puissance Care un podcast consacré à la santé mentale des entrepreneurs. En 2018, Pauline a fondé Co.sme, un collectif de freelances spécialisé dans la communication digitale bas…
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#58 - Comment être véritablement soi-même en toute circonstance ? [Echange avec François Lemay]
21:09
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Dans l’épisode de cette semaine, j'ai l'immense plaisir de partager avec vous une conversation exceptionnelle avec mon ami François Lemay, conférencier international, expert en pleine conscience. François nous partage des moments clés où il a dû faire un choix courageux pour rester en accord avec lui-même. Il nous livre ses stratégies pour affronte…
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