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90. Comment le journaling m'aide à aller bien (et mieux)

27:03
 
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Hello toi 🥰

Je te retrouve aujourd'hui dans un nouvel épisode dans lequel je te partage cette fois ce qui m'aide à prendre soin de ma santé mentale au quotidien. Et aujourd'hui, j'aborde avec toi mon expérience du journaling dans mon quotidien, et les 3 notions qu'il m'aide à rééquilibrer.

Je te propose aussi dans l'épisode de découvrir ces 3 choses que le journaling m'aide à gérer:

  1. Mon moral / ma positivité

  2. Mon anxieté

  3. Ma connaissance de moi

J'espère que cet épisode te plaira, et t'aidera dans ton business et ta vie personnelle.

Si tu veux retrouver les questions dont je te parle dans l'épisode, et qui m'aide dans ma routine de journaling, c'est par ici : https://designonthemoon.myflodesk.com/oy3d2tiaf7

Je te souhaite une belle écoute,

A très vite 💛

(Et on se retrouve aussi sur Instagram @design.onthemoon)

Bisouuuuus 💋

Julie


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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97 episodes

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